Mga apat na dekada na ang nakalilipas, ang mga Amerikano ay naninigarilyo ng malakas, ang mga trans fats ay napakarami sa aming mga paboritong pagkain, at ang polusyon ay napakasama kaya ang ilan sa aming mga ilog ay hindi ligtas na lumangoy — talagang nahuli sila. Sa kabutihang palad, nakakuha kami ng mas matalinong tungkol sa aming kalusugan sa mga intervening dekada, na gumagawa ng mga pangunahing hakbang sa paglilinis ng lahat mula sa mga pagkaing kinakain namin sa hangin na aming hininga.
Kahit na sa palagay mo ay inilaan mong maging isang anak ng bulaklak, magpapasalamat ka na nabubuhay sa modernong edad pagkatapos matuto kung gaano tayo kalusog ngayon kaysa sa 40 taon na ang nakakalipas.
1 Ang Karaniwang Aasahan sa Buhay Ay Mas Mataas
Shutterstock
Ang mga pagsulong sa medisina, na sinamahan ng unti-unting paglipat ng lipunan patungo sa pag-ampon ng mas malusog na gawi, ay makikita sa mga istatistika sa pag-asa sa buhay ng CDC. Noong 2015, ang average na pag-asa sa buhay para sa mga kalalakihan at kababaihan sa Estados Unidos ay 76.3 taon at 81.1 taon, ayon sa pagkakabanggit, habang sa 1980, ito ay 70 taon at 77.4 taon lamang.
2 Mayroong Mas Mas kaunting Mga Naninigarilyo
Shutterstock
Hindi mo kailangang maging isang opisyal sa kalusugan ng publiko upang maunawaan na ang mas kaunting paninigarilyo ay isang mabuting bagay para sa kalusugan ng mga Amerikano. Noong 1978, isang paghampas ng 36 porsyento ng mga Amerikano na nakilala bilang mga naninigarilyo. Noong 2018, 16 porsiyento lamang ang nagawa, ayon kay Gallup. Kahit na ang American Cancer Society ay nag-uugnay sa 27 porsyento na pagbaba sa mga rate ng pagkamatay ng kanser mula 1991 hanggang 2016 sa "patuloy na pagbawas sa paninigarilyo at pagsulong sa maagang pagtuklas at paggamot."
3 Mayroon kaming isang Bakuna para sa Hepatitis B
Shutterstock
Ang virus na hepatitis B ay hindi natuklasan hanggang sa kalagitnaan ng 1960, at hindi hanggang 1981 na inaprubahan ng FDA ang isang bakuna para sa mapanganib na impeksyon sa atay. Ang malawak na pangangasiwa ng bakuna ay naging sanhi ng bilang ng mga kaso ng hepatitis B na bumaba ng higit sa 80 porsyento mula noong 1970s, at bilang isang masayang epekto, ang mga rate ng kanser sa atay ay bumaba rin.
4 At isang Bakuna para sa Chickenpox
Shutterstock
Noong 1970s, ang pagkuha ng bulutong ay isa pang bahagi ng paglaki. Gayunman, sa ngayon, ang sakit na makati na pormal na kilala bilang varicella ay hindi gaanong karaniwan, salamat sa isang pagbabakuna na dinala sa Estados Unidos noong 1995. Ayon sa CDC, ang pagbabakuna ng varicella ay pumipigil sa higit sa 3.5 milyong mga kaso ng bulutong sa bawat taon sa US nag-iisa, na kung saan ay pipigilan ang kabataan ng Amerika mula sa pagbuo ng mga shingles sa hinaharap.
5 Mga Ospital May mga MRI Machines
Shutterstock
Ang mga magnetic resonance imaging machine, o MRI machine, ay gumagamit ng mga magnetic field at radio wave upang tumingin sa loob ng iyong katawan, na nagpapahintulot sa mga doktor na mas mabisang suriin ang mga isyu sa kalusugan ng mga pasyente. Ngayon, ang mga ospital sa buong bansa ay umaasa sa mga MRI upang suriin ang lahat mula sa luha hanggang sa mga bukol - ngunit bago ang 1977, ang naturang mga pag-scan ay hindi umiiral, na nangangahulugang madaling mapapansin ang mga potensyal na nakamamatay.
6 Ang mga Seat Belt ay Mandatory
Shutterstock
Kung lumaki ka noong '60s o' 70s, marahil ay naaalala mo ang pagsakay sa back seat ng istasyon ng iyong magulang 's wagon sans seat belt. Ngayon, gayunpaman, ang isang batang nakasakay sa walang kalakal ay malamang na hahantong sa isang run-in kasama ang mga pulis. Iyon ay dahil, noong 1983, ipinagbabawal ng Estados Unidos para sa parehong mga driver at mga pasahero sa harap na nasa isang gumagalaw na kotse na walang seat belt, at noong 1991, ang mga patakarang iyon ay pinahaba upang isama din ang mga pasahero sa likod. Ang batas ay isang hindi maikakaila na panukala sa pag-save ng buhay: Habang 44, 525 katao ang namatay noong 1975 sa mga aksidente sa sasakyan ng motor, 37, 133 ang namatay noong 2017, ayon sa Insurance Institute for Highway Safety.
Kinakailangan ang 7 Mga label ng Nutrisyon
Shutterstock
Noong 1990, sa ilalim ni Pangulong George HW Bush, ipinasa ng gobyerno ng Estados Unidos ang Nutrisyon Labeling at Education Act. Kasunod ng pagpasa ng batas na ito, halos lahat ng mga produkto sa ilalim ng hurisdiksyon ng Food and Drug Administration (FDA) ay kinakailangang magkaroon ng mga label ng nutrisyon, at ang anumang mga produkto na may label na ang kanilang mga sarili bilang mababang taba, mataas na hibla, at mga katulad nito, ay kailangang matugunan ang mga regulasyon ng FDA para sa kanilang mga paghahabol. Salamat sa pagpasa ng batas na ito, ang mga tao ay mas mahusay na gumawa ng mga kaalaman tungkol sa mga pagkaing kanilang kinakain at ang mga kumpanya ay hindi na makagawa ng maling mga pag-angkin tungkol sa kalusugan ng kanilang mga sangkap.
8 Ang Organikong Pagsasaka Ay Mas Karaniwan
Shutterstock
Sa nakalipas na ilang mga dekada, ang mga organikong industriya ng pagkain at pagsasaka ay nakakita ng ilang malubhang paglaki. At sa maraming mga kaso, ang pagkain ng mga organikong pagkain ay nangangahulugang kumukonsumo ka ng mas kaunting mga komersyal na pestisidyo, marami sa mga ito ay na-link sa mga karamdaman na mula sa hika hanggang cancer. Sa panahon mula 1997 hanggang 2011, ang halaga ng sertipikadong organikong taniman ay lumago mula sa kalahating milyong ektarya hanggang sa halos 5.4 milyong ektarya, ayon sa USDA.
Noong 2016, isang pag-aaral na isinagawa ng Pew Research Center ay natagpuan din na 73 porsyento ng mga may sapat na gulang ang bumili ng lokal na ani ng lokal sa loob ng nakaraang 30 araw at 68 porsyento ang bumili ng organikong pagkain.
9 Ang Polio Ay Hindi Na Isang Banta
Shutterstock
Sa kabutihang palad, ang paralysis na sanhi ng poliovirus ay hindi na banta sa Amerika ngayon. Kahit na ang mga pag-atake ng polio ay nagresulta sa higit sa 15, 000 mga kaso ng pagkalumpo sa bawat taon noong '50s, ang pagpapakilala ng mga bakuna noong 1955 at 1963 ay unti-unting nabawasan ang bilang ng mga kaso ng polio sa Amerika hanggang sa wala. Bawat CDC, walang mga kaso ng polio na nagmula sa Estado ang naiulat mula 1979.
10 Hindi rin Maliit
Shutterstock
Minsan, ang bulutong ay isa sa mga namamatay na sakit na maaari mong makuha. Sa ngayon, gayunpaman, ang pagkuha ng bulutong ay lubos na, lubos na hindi malamang. Noong 1980, idineklara ng World Health Organization na ang sakit ay natapos kasunod ng isang pagsisikap ng samahan na mabakunahan ang populasyon ng mundo. Ang huling kilalang kaso sa North America ay naganap noong 1952 at ang huling kilalang kaso na nangyari sa Somalia noong 1977, ayon sa CDC.
11 Ang Daminozide Ay Illegal na Ginagamit sa Mga Tanig
Shutterstock
Ang Daminozide ay isa sa mga unang halaman ng halaman na nakarehistro para magamit sa Estados Unidos noong 1963. Kahit na sa una ay inaprubahan lamang na gagamitin sa mga nakatanim na halaman, inaprubahan ito sa kalaunan para magamit sa mga pananim ng pagkain tulad ng mga mansanas. Gayunpaman, ang paggamit ng produkto sa mga pananim sa lalong madaling panahon ay napag-uusapan matapos na masuri ng mga siyentipiko ang kemikal sa mga hayop sa laboratoryo at natagpuan na nagdulot ito ng cancer sa maraming mga organo. Sa kabutihang palad, ang mga tagagawa ay kusang huminto sa pagbebenta ng kanilang produkto para magamit sa nakakain na halaman noong 1989 at ipinagbawal ng EPA na gamitin sa mga pananim ng pagkain ilang sandali.
12 Kumakain tayo ng Mas kaunting Pulang Karne
Shutterstock
Habang ang mga Amerikano ay kumonsumo ng average na 74.9 pounds ng karne ng baka bawat taon sa 1979, ang bilang na iyon ay bumaba sa 52.3 pounds lamang sa 2012 at patuloy na bumaba mula pa. At ang pagputol ng ilan sa karne ng baka mula sa aming mga diyeta ay malamang na isang pangunahing boon sa aming pangkalahatang kalusugan - ang pagkonsumo ng pulang karne ay naiugnay sa pagtaas ng mga rate ng kanser sa colon sa mga kababaihan at kahit na natagpuan na triple ang konsentrasyon ng dugo ng Trimethylamine N-oxide (TMAO), isang kemikal na naka-link sa sakit sa puso.
13 Mababa ang Mga rate ng Gonorrhea
Shutterstock
Ang pagtaas ng paglaganap ng sekswal na edukasyon sa mga paaralan at online ay nagkaroon ng pangkalahatang positibong resulta: Ang mga tao ay nagkakaroon ng mas protektado na sex kaysa dati, at mas kaunting mga karamdaman dahil dito. Ayon sa isang pag-aaral na nai-publish sa journal na Sexually Transmitted Infections , halimbawa, ang mga rate ng gonorrhea sa Estados Unidos ay bumaba ng 74 porsyento mula 1975 hanggang 1997.
14 Mas Kaunting Tao ang May HIV / AIDS
Shutterstock
Ang unang kaso ng sakit na sa kalaunan ay tinukoy bilang nakuha na immunodeficiency syndrome (AIDS) ay iniulat ng mga nagbibigay ng pangangalaga sa kalusugan noong Hunyo ng 1981. Noong 1989, ang Estados Unidos ay mayroong 117, 508 mga kaso ng AIDS sa record at higit sa 89, 000 pagkamatay na iniugnay sa ang sakit. Gayunpaman, ang mga bagay ay nagsimulang umunlad sa kalagitnaan ng 1990s. Noong 1997, ang mga bagong anti-HIV na therapy ay tumama sa merkado, at ang pagkamatay na nauugnay sa AIDS sa Amerika ay kasunod na bumagsak ng 42 porsyento.
15 At ang mga Tao na may HIV / AIDS Mabuhay nang Mas mahaba
Shutterstock
Ang mga rate ng kaligtasan sa mga taong nabubuhay na may HIV ay nakakuha lamang ng mas mahusay. Habang ang mga pasyente na nasuri na may HIV noong '70s at' 80s ay hindi inaasahan na mabuhay ng higit sa 20 buwan na may sakit, ang mga nahawaang indibidwal ngayon ay nabubuhay ng isang average na 22.5 taon na post-diagnosis, ayon sa pananaliksik mula sa University of Bristol.
16 Mababa ang Mga rate ng Pagkamatay ng Kanser
Shutterstock
Sa kasamaang palad, ang mga siyentipiko ay hindi pa nakatagpo ng lunas para sa kanser. Gayunpaman, mayroon silang naimbento ng mga bagong therapy na nagpapagalaw sa buhay ng mga may sakit. Habang ang rate ng namamatay para sa mga may cancer ay 199 pagkamatay bawat bawat 100, 000 tao noong 1975, ngayon ito ay 178. At habang 50 porsyento lamang ng mga pasyente ng cancer ang inaasahan na mabuhay ng limang taon na post-diagnosis noong 1975, 68 porsyento porsyento ng mga pasyente ay maaaring asahan pareho ngayon.
17 Ang Batayan na Batay sa Pag-lead ay Illegal
Shutterstock
Bago ang 1978, perpektong ligal na gumamit ng mga pinturang batay sa tingga sa mga tahanan. Ang problema? Ayon sa Kagawaran ng Pabahay at Urban Development ng US, ang pintura ng tingga ay maaaring makapinsala sa mga bato, nerbiyos, at maging sanhi ng pinsala sa utak kung ito ay ingested o inhaled. Ngayon, ang pamahalaang pederal ay may batas sa lugar na ginagawang iligal para sa isang mamimili na gumamit ng anumang pintura na naglalaman ng tingga, at bilang isang resulta, ang mga tao ay mas ligtas at malusog sa kanilang mga tahanan. (Ang mga bahay na itinayo bago ang '70s ay maaaring magkaroon pa rin ng mga pinturang batay sa tingga sa mga dingding, gayunpaman, kaya dapat mong suriin ang iyong bahay kung ito ay itinayo bago ipatupad ang batas ng tingga.)
18 Tulad ba ng Gas na May Uuwi sa Ito
Shutterstock
Mula 1976 hanggang 1980, inilalagay ng Environmental Protection Agency ang mga patakaran sa lugar na binawasan ang kalahati ng tingga sa gas sa kalahati. (Muli, kahit na ang mababang antas ng tingga ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa mga bato, utak, at cardiovascular at mga sistema ng reproduktibo.) Kapag inihambing ng EPA ang mga sample ng dugo mula 1976 at mga sample ng dugo mula 1980, natagpuan nila na ang mga mas bagong sample ay may 37 porsiyento na mas mababa sa tingga sa mga ito - at batay sa data na ito, ang Kongreso ay hinikayat na pagbawalan ang nanguna sa gas.
19 Karamihan sa mga Estado ay May Ilang Pagsunud-sunod sa Panloob na Paninigarilyo na Pagbabawal
Shutterstock
Paumanhin ang mga naninigarilyo, ngunit kung nais mong magagaan, malamang na kailangan mong dalhin ito sa labas. Mahigit sa kalahati ng mga estado ng US ang may kumpletong mga batas laban sa paninigarilyo na nagbabawal sa paninigarilyo sa loob ng mga lugar ng trabaho, restawran, at bar. Ang mga batas na ito ay nagpoprotekta sa mga hindi naninigarilyo mula sa paghinga ng pangalawang usok sa mga nakapaloob na puwang, sa gayon binabawasan ang kanilang panganib sa lahat mula sa kanser sa sakit sa puso.
20 Mayroong Mas Mas kaunting Mga Kamatayan na May Kaugnayan sa Pagmamaneho
Shutterstock
Kahit na ang pagmamay-ari ng kotse ay mas pangkaraniwan ngayon kaysa sa mga '70s at' 80s, ang mga tao ay mas pangkalahatan din na responsable sa mga kalsada kaysa sa mga ito ay 40 taon na ang nakakalipas. Ayon sa datos mula sa Foundation for Advancing Alcohol Responsibility, ang bilang ng mga nakalalasing na mga pagkamatay sa pagmamaneho ay nabawasan ng 53 porsyento mula 1982 hanggang 2014 - at kabilang sa populasyon sa ilalim ng 21, ang bilang ng mga pagkamatay ay bumaba ng 80 porsyento sa parehong oras ng oras. Narito ang pag-inom ng responsable!
21 Maraming Estado ang May Batas sa Motorsiklo
Shutterstock
Ang mga motorsiklo sa daanan ngayon ay hindi bababa sa bahagyang ligtas, salamat sa mga batas sa helmet na namamahala sa karamihan ng mga estado. Sa ngayon, ang 19 na estado at ang Distrito ng Columbia ay may mga batas sa unibersal na helmet na nangangailangan ng lahat ng mga nakasakay sa motorsiklo na magsuot ng helmet, at ang isa pang 28 na estado ay may bahagyang mga batas na nangangailangan ng ilang mga motorsiklo na magsuot. Tatlong estado lamang — ang Illinois, Iowa, at New Hampshire — ay walang anumang mga batas sa helmet sa lugar.
22 Natutuwa Kami ng Marami pang Mga Pagkain na Nakabatay sa Plant
Shutterstock
Mula sa 2017 hanggang 2018 lamang, isang pinagsamang ulat mula sa Nielsen at ang Plant-Based Foods Association ay nagpakita na mayroong 20 porsyento na pagtaas sa mga benta ng mga nakabase sa halaman tulad ng mga alternatibong gatas at mga kapalit ng karne. Katulad nito, ang data mula sa Pew Research Center ay nagpapakita na mula pa noong 1970, ang average na pang-araw-araw na pagkonsumo sa mga calorie ng legume, nuts, at soy ay halos dumoble. Ang mga pagkaing ito ay mahusay na mapagkukunan ng protina, hibla, at iba't ibang mga micronutrients at phytochemical — at, kapag ginamit bilang mga pandagdag para sa fattier protein, maaaring maihatid ang karagdagang pakinabang ng mas mahusay na kalusugan ng puso.
23 Marami pang Mga Gulay at Gulay
Shutterstock
Mula 2014 hanggang 2017, nakita ng Estados Unidos ang isang nakakapangit na 600 porsyento na pagtaas sa bilang ng mga taong kinilala bilang vegan. Gayunpaman, ang pagtaas ng veganism at vegetarianism ay nagpapatuloy nang matagal. Ayon sa Pew Research Center, ang mga tao ay kumakain ng mas kaunting pang-araw-araw na calorie mula sa mga itlog at pagawaan ng gatas - sa gayon pinuputol ang kolesterol sa kanilang diyeta - kaysa sa mga apat na dekada na ang nakalilipas.
24 Mga Antas ng Kolesterol Mas mababa
Shutterstock
Ang mga statins, ang klase ng mga gamot na ginamit upang mas mababa ang mataas na antas ng kolesterol, ay unang natuklasan noong 1976 - at salamat dito, ang mga antas ng kolesterol ay unti-unting bumababa sa loob ng mga dekada. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa JAMA Cardiology , halimbawa, natagpuan na ang average na antas ng kolesterol sa Estados Unidos ay nabawasan mula 204 mg / dL noong 1999-2000 hanggang 189 m / dL sa 2013-2014.
25 Mas mataas ang Mga rate ng Kaligtasan ng Transplant sa Puso
Shutterstock
Ang mga pagsulong sa mga medikal na kasanayan at pagpapabuti sa kalinisan ay gumawa ng paglipat ng puso ng isang mas matagumpay na proseso sa mga nakaraang taon. Ang pananaliksik na nai-publish sa journal Cold Spring Harbour Perspectives sa Medicine ay nagpapakita na mula 1970s hanggang 2000s, isang taon ng mga rate ng kaligtasan sa mga pasyente ng transplant sa puso ay tumaas mula sa 30 porsyento hanggang sa halos 90 porsyento.
26 Ang Polusyon Ay Mas Mabuti
Shutterstock
Ang polusyon ng asupre ng dioxide ay isang seryosong isyu na naganap sa daigdig na ito sa loob ng mga dekada, na nagiging sanhi ng lahat mula sa pulmonary edema hanggang sa kamatayan. Ang magandang balita? Dahan-dahang ngunit tiyak, ang polusyon ay bumubulusok. Ang mga datos na pinagsama ng University of Oxford ay nagpapakita na habang ang mga paglabas ng asupre ng dioxide sa Estados Unidos noong 1980 ay umabot sa 30.46 milyong metriko tonelada, ngayon ang bilang na iyon ay pababa sa 11.79 milyong metriko tonelada.
27 At Mas kaunting Mga Tao Ay Namatay Mula sa Polusyon
Shutterstock
Sa Estados Unidos, ang bilang ng mga pagkamatay na may kaugnayan sa mga pollutant na nasa eruplano ay kapansin-pansin na nabawasan sa mga nakaraang ilang dekada. Noong 1990, nakita ng bansa ang isang rate ng pagkamatay na may kaugnayan sa polusyon na 35, 63 na namamatay sa bawat 100, 000 katao, ngunit noong 2016, ang bilang na iyon ay bumaba sa 19.11 na pagkamatay bawat 100, 000 katao.
28 Ang Karamihan sa mga Tao ay Regular na Mag-ehersisyo
Shutterstock
Ang mga tao noong 1960 ay hindi tumama sa gym ng madalas na ginagawa natin ngayon. Ayon sa isang ulat mula sa Bentley College sa Massachusetts, 24 porsiyento lamang ng populasyon ng may sapat na gulang noong 1960 ang nag-angkon na mag-ehersisyo nang regular. Gayunpaman, sa kabutihang palad, ang lipunan ngayon ay mas aktibo. Ang data mula sa Pew Research Center ay nagpapakita na ngayon, 15 porsyento ng mga Amerikano ang nag-ehersisyo araw-araw at 38 porsyento na ehersisyo ng ilang beses sa isang linggo.
29 Mayroong Malayo pang Mga Health Club
Shutterstock
Ang isa sa mga malaking kadahilanan sa likod ng pagtaas ng regular na naka-iskedyul na ehersisyo ay ang pagtaas sa bilang ng mga club sa kalusugan sa Estados Unidos. Dahil sa huli '70s, ang Estados Unidos ay nakakita ng higit sa 600 porsyento na pagtaas sa bilang ng mga fitness center sa buong bansa, na nangangahulugang ang mga Amerikano ay may higit na mga pagpipilian para sa paghahanap ng isa na nababagay sa kanila.
30 Mga rate ng Pagkamamatay sa Bata ay Nagbabawas
Shutterstock
Sa mga pagbabakuna sa pagtaas ng sakit at paglaganap ng mga sakit sa pagbagsak, ang dami ng namamatay sa bata-lalo na sa mga bata na wala pang lima — ay malaki ang naitus. Inilahad ng datos mula sa UN populasyon Division na, noong 1960, humigit-kumulang sa tatlong porsyento ng mga bata sa Amerika ang namatay bago ang kanilang ikalimang kaarawan; noong 2015, 0.7 porsyento lamang ng mga bata sa Estado ang namatay bago sila lima.
31 Alam Namin Kung Paano Kilalanin — at Paggamot - Sakit sa Lyme
Shutterstock
Bagaman ang mga unang kaso ng sakit na Lyme ay dinala sa pansin ng mga doktor noong unang bahagi ng 1970s, hindi hanggang 1981 na ang isang siyentipiko na nagngangalang Willy Burgdorfer ay nakilala ang sakit. At dahil ang sakit na nagdadala ng sakit ay hindi naiintindihan hanggang sa 1980s, ang mga pagpipilian sa paggamot ay wala kahit saan malapit sa mga advanced na ngayon. Kahit na ang talamak na sakit sa Lyme ay nagdudulot pa rin ng maraming mga hindi kasiya-siyang sintomas, ngayon ang karamihan sa mga kaso ng Lyme ay maaaring mahuli nang maaga at madaling gamutin ng mga antibiotics.
32 Ang Sakit sa Puso ay Mas Mamatay
Shutterstock
Ang sakit sa puso ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Amerika, ngunit ang mga isyu sa kalusugan ng cardiovascular ay hindi na ang parusang kamatayan na dating sila. Ayon sa US Department of Health & Human Services, ang rate ng pagkamatay dahil sa stroke ay bumaba ng halos 75 porsiyento mula noong unang bahagi ng 60s, at higit sa 70 porsyento ng pagtaas ng kahabaan ng buhay ng mga Amerikano ay maaaring maiugnay sa mga pagbawas sa pagkamatay ng sakit sa cardiovascular.
33 Ang Aming Tubig ay Hindi Nakadumi
Shutterstock
Apatnapung taon na ang nakalilipas, ang ginawang tubig ng Amerika ay gulo. Noong unang bahagi ng 1970, ang Cuyahoga River sa Cleveland ay napakarumi at nahugaling na talagang nahuli ito sa apoy - at hindi iyon ang unang pagkakataon na ito ay nag-uumpisa. Gayunman, sa kabutihang palad, ang nakagugulat na mga kaganapan na ito ay humantong sa Clean Water Act, na ipinasa ng Kongreso noong 1972, at nagtatag ng mga pamantayan na nililimitahan ang bilang ng mga pollutant sa ating tubig at samakatuwid ay mapabuti ang ating mental at pisikal na kalusugan. Ang datos na pinagsama ng mga ekonomista na sina David Keizer at Joseph S. Shapiro ay ipinakita kahit na mula 1962 hanggang 2001, 12 porsiyento na higit pang mga pagbabahagi ng tubig ang naging ligtas para sa pangingisda.
34 Ang Pag-access sa Malusog na Pagkain ay Nadagdagan
Shutterstock
Ang mga desyerto sa pagkain — mga lugar na hindi madaling ma-access ng mga indibidwal sa mga grocery store o iba pang mapagkukunan ng sariwang pagkain — ay isang patuloy na problema sa buong Estados Unidos at naiugnay sa mas mahirap na gawi sa pagkain at mas mataas na rate ng labis na katabaan. Gayunpaman, ang mga programa tulad ng Veggie Vans — mga mobile market na naghahatid ng mga sariwang prutas at gulay, lalo na sa mga mahihirap na kapitbahayan — ay ginagawang mas madali para sa mga tao na makakuha ng malusog na pagkain kaysa dati.
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Hunger & Environmental Nutrisyon , ang mga indibidwal sa mga pamilyang hindi gaanong naka-access sa isang Veggie Van ay nadagdagan ang kanilang paggamit ng mga prutas at gulay sa pamamagitan ng 1.6 servings bawat araw. Katulad nito, ang pagtaas ng pagkakaroon ng paghahatid ng grocery, salamat sa mga serbisyo tulad ng Peapod at Instacart, ay naging mas madali kaysa sa dati para sa mga tao na gawing malusog na pagkain ang isang bahagi ng kanilang regular na gawain.
35 Ang Paggamot at Pamamahala sa Diabetes ay Naging Mas mahusay
Shutterstock
Ang mga nagawa at pagsulong sa lupain ng pananaliksik sa diyabetis ay naging mas madali para sa mga pasyente na may parehong uri 1 at type 2 diabetes upang mabuhay ng medyo malusog at walang gulo na buhay. Noong 1993, halimbawa, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga sakit sa mata at bato na dati nang naisip na mga bunga ng diabetes ay talagang sanhi ng mga antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta ng mga natuklasan na ito, ang parehong mga doktor at mga pasyente ay magagawang subaybayan at kontrolin ang mga antas ng glucose sa dugo at mabawasan ang panganib para sa mga karamdaman.
Ang 36 Control Control ay Mas Madaling Magagamit
Shutterstock
Ang control control ng kapanganakan ay nagmula nang maaprubahan ng FDA ang unang pill noong 1957 bilang isang regulator ng regla. Noong 1967, pitong taon lamang matapos na ang aprubado ay naaprubahan bilang isang oral contraceptive, halos 13 milyong kababaihan sa buong mundo ang kumukuha nito; ngayon, higit sa 100 milyong kababaihan ang umaasa sa tableta upang mapanatiling regular ang kanilang mga panahon, ayusin ang iba't ibang mga kondisyon ng hormonal, bawasan ang acne, at maiwasan ang pagbubuntis.
37 At Mayroong Maraming Mga Pagpipilian sa Contraceptive
Shutterstock
Ang tableta. Intrauterine aparato. Mga control shot ng kapanganakan. Ipinapahiwatig ang control control. Mga singsing ng vaginal. Sa ngayon, ang mga kababaihan ay may iba't ibang mga pagpipilian pagdating sa pagpipigil sa pagbubuntis — ibig sabihin ang mga may lahat ng mga uri ng mga background sa kalusugan at mga pangangailangan ay maaaring pumili ng uri na angkop sa kanila.
38 May Isang Bakuna Para sa HPV
Shutterstock
Ayon sa Cleveland Clinic, humigit-kumulang sa 79 milyong Amerikano ang kasalukuyang nakatira kasama ang HPV. Kahit na ang sakit na nakukuha sa sekswal ay karaniwang hindi nakakapinsala, ang ilang mga strain ng virus ay maaaring maging sanhi ng cancer at iba pang mga malubhang sakit. Sa kabutihang palad, noong 2006, inaprubahan ng FDA ang isang bakuna para sa HPV na tinatawag na Gardasil. Ang mga indibidwal ng anumang kasarian sa pagitan ng edad na siyam at 26 ay karapat-dapat na makatanggap ng bakuna, na maaaring mabawasan ang kanilang panganib ng pagbuo ng ilan sa mga pinaka-mapanganib na mga HPV strain.
39 Mga Pagkain Walang Mas mahahabang Mga Nilalaman ng Trans Fats
Shutterstock
Ang mga artipisyal na trans fats ay opisyal na wala sa diyeta ng Amerika. Noong 2015, binigyan ng FDA ang mga tagagawa ng tatlong taon upang maalis ang mga taba mula sa kanilang mga produkto-at noong Hunyo 18, 2018, ang kanilang oras ay tumaas. Tulad ng mga trans fats na na-link sa mataas na kolesterol at sakit sa puso, ang pagbabawal na ito ay walang pag-aalinlangan na ginawang malusog ang mga mamimili nang walang anumang mga pagbabago sa kanilang bahagi.
40 Ilang Mga Lungsod Mayroong isang "Sugary Drink Tax"
Shutterstock
Sa mga lungsod ng Amerika tulad ng San Francisco, Philadelphia, at Seattle, mayroong isang bagay na kilala bilang isang "asukal na inuming buwis" sa lugar na ginagawang mas mahal upang bumili ng mga hindi malusog na inumin na puno ng asukal. Kahit na walang ganoong batas sa isang pederal na antas, ang mga lungsod na nagpatupad ng mga buwis na soda sa ngayon ay nakakita ng mahusay na tagumpay. Sa Berkeley, California, halimbawa, ang pagkonsumo ng soda ay bumaba ng higit sa 20 porsyento mula nang maganap ang buwis.
