Tanungin ang sinumang gumawa nito sa katandaan at sasabihin nila sa iyo: ang pamumuhay at pamumuhay na may kahulugan ay dalawang magkakaibang hayop. Para sa mga papalapit sa 40, isang oras na ang mga tao ay may posibilidad na masuri ang kanilang mga priyoridad at alamin kung ano ang maaaring gawin ng isang pangalawang kilos, ang pagpili na mamuno ng isang mas madasig at makabuluhang pag-iral ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng kaligayahan sa hinaharap at isang panghabang-buhay na pagsisisi.
"Ang pagkakaroon ng kahulugan sa iyong buhay ay ang pinakamahusay na lunas para sa talamak na stress. Anumang ginagawa natin sa buhay ay nagsasangkot ng stress. Kapag may kahulugan sa ginagawa natin, ang stress ay hindi makapinsala sa ating kalusugan. Kapag nagtatrabaho tayo tungo sa isang bagay na pinahahalagahan natin, ang mga oras kung kailan hindi kami nasisiyahan na huwag i-drag kami pababa, "sabi ng klinikal na sikologo na si Dr. Inna Khazan, Ph.D.
"Ang kaligayahan ay isang lumilipas na pakiramdam at wala tayong kaunting kontrol kapag naramdaman natin o hindi nakakaramdam ng kasiyahan. Samakatuwid, ang mga pagtatangka sa pakiramdam na masaya ay madalas na iniiwan sa amin na nabigo at hindi nasisiyahan. Ang pagkakaroon ng kahulugan sa ating buhay, sa kabilang banda, ay higit pa sa ilalim ang aming kontrol. Maaari naming itutuon ang aming mga pagsisikap sa kung ano ang maaari nating kontrolin, mabuhay ng isang makabuluhang buhay. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagkakaroon ng kahulugan sa iyong buhay ay nauugnay sa mas higit na kasiyahan sa buhay at pangkalahatang kalusugan at kagalingan. " Kaya, bago ka gumastos ng isa pang araw na nagtataka kung paano mo mababago ang iyong buhay para sa mas mahusay, gawin ang mga tip na ito para mabigyan ng bagong kahulugan ang iyong buhay pagkatapos ng 40 out para sa isang pag-ikot. At para sa higit pang mga paraan upang gawing mas maliwanag ang bawat araw, tuklasin ang mga 75 Genius Trick na Maging Agarang Masaya.
1 Gumawa ng isang alagang hayop.
2 Ipahayag ang iyong pasasalamat.
Shutterstock
Ang isang maliit na pasasalamat ay napakahaba, lalo na kung sinusubukan mong gawing mas makabuluhan ang bawat araw. Ang pagpapasalamat sa iba sa kanilang mga kontribusyon sa iyong buhay ay maaaring gumawa ng iyong sariling buhay na mas mayamang habang pinagtutuunan ang iyong pansin na hindi gaanong nakatuon sa sarili. Kailangan mo pa ng insentibo na sabihin ng ilang salamat sa iyo ? Ang pananaliksik na nai-publish sa Journal of Applied Sport Psychology kahit na ihayag na ang pasasalamat ay maaaring mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili sa isang tao.
3 Makipag-ugnay muli sa mga kaibigan na nawala sa iyo.
Shutterstock
Hindi mahalaga kung gaano ka ng isang social butterfly ka, karamihan sa atin ay may posibilidad na makita ang mga pangkat ng aming mga kaibigan na manipis nang kaunti habang tumatanda kami. Sa katunayan, higit sa kalahati ng mga may sapat na gulang na polled sa isang survey ng Gallup ang umamin na mayroong mas kaunti sa limang malapit na kaibigan. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng higit na kahulugan sa iyong buhay, ito ay mataas na oras na nakakonekta ka sa ilan sa mga taong dati’y mahalaga sa iyo ngunit nahulog sa tabi ng daan sa mga nakaraang taon. Ang paggawa muli ng mga koneksyon ay maaaring magbigay sa iyo ng isang kasiyahan ng katuparan at katuparan na ang iyong buhay ay dati nang kulang. At para sa higit pang mga paraan upang mapagbuti ang iyong pananaw, tuklasin ang 25 Pinakamagandang Instant Mood Boosters.
4 Muling suriin ang iyong balanse sa buhay sa trabaho.
Shutterstock
Nakatira ka ba upang magtrabaho, o magtrabaho upang mabuhay? Kung ang sagot ay ang dating, malamang na nawawala ka sa isang host ng potensyal na makabuluhang mga sandali na maaaring maging mas mayamang buhay. Habang ang pagtigil sa iyong trabaho ay maaaring hindi isang opsyon, muling pagtatasa kung gaano karaming oras ang iyong ginugol sa trabaho kumpara kung gaano karaming oras ang iyong sarili, ang iyong mga mahal sa buhay, at ang iyong mga libangan ay maaaring gawin ang iyong buhay na agad na mas kasiya-siya at may layunin.
5 Maglakbay sa ibang lugar.
Shutterstock
Ang paglalakbay ay higit pa sa bigyan lamang tayo ng magagandang alaala upang tumingin muli: maaari rin itong mabigyan ng makabuluhang kahulugan sa ating buhay. Ang nakakaranas ng iba pang mga kultura ay maaaring gumawa ka ng mas mahabagin, palawakin ang iyong mga abot-tanaw, at ayon sa isang pag-aaral, maaari ring mag-spark ng iyong pagkamalikhain. Gayunpaman, maaari mong anihin ang mga benepisyong ito kahit na wala kang malaking badyet na sasabog: ang paglalakbay lamang sa isang bagong bayan ay makakatulong sa pagpapalakas ng higit na pagpapahalaga sa mundo sa paligid mo at gawing mas maraming nilalaman sa parehong oras.
6 Gumawa ng isang mabuting gawa araw-araw.
Shutterstock
Maraming mga tao ang nag-subscribe sa paniniwala na ang isang buhay ay walang kahulugan kung hindi ka nagtatrabaho upang gawing mas mahusay na lugar ang mundo. Kung sabik kang gawing mas makabuluhan at matupad ang iyong buhay, subukang gawin ang isang mabuting gawa bawat araw. Hindi na kailangang maging marami - tulungan ang isang tao sa kalye, sabihin ng isang bagay na mabuti sa isang tao, bigyan ang isang aso na nakatali sa labas ng ilang tubig-ngunit maaari kang magbigay ng kahulugan na ikaw ay nag-aambag sa higit na kabutihan sa isang regular na batayan.
7 Itigil ang pagpapaalam sa iyong trabaho na tukuyin ka.
Kaya marami sa atin ang may dalawang galaw kapag ipinapakilala natin ang ating sarili: tinatanong namin ang pangalan ng ibang tao, pagkatapos ay tanungin agad namin ang tungkol sa kanilang trabaho. Kung nais mong mag-ukit ng mas maraming kahulugan sa iyong buhay, oras na upang ihinto ang pagpapaalam sa iyong trabaho na tukuyin ka. Ang iyong trabaho ay isang solong bahagi ng iyong buhay, ngunit hindi ito dapat maging pinakamahalagang bahagi. Ang pagkaalam kung sino ka sa labas ng trabaho ay mas mahalaga sa iyong patuloy na paglaki sa katagalan. At kapag handa ka na upang kunin ang iyong karera sa susunod na antas, magsimula sa Ang 25 Pinakamagandang Mga Paraan sa Kalidad ng Isang Promosyon.
8 Magnilay.
Shutterstock
Ang pagninilay ay hindi lamang malinaw ang iyong isip, makakatulong ito sa iyo na makamit ang higit na pokus at pag-unawa tungkol sa kung ano ang iyong layunin sa mundong ito. Mayroong maraming pananaliksik na iminumungkahi na ang pagmumuni-muni ay makapagpapasaya sa mga tao, at ang nadagdagan na mga confers ng pagmumuni-muni ng pag-iisip ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ano ang tunay na nais mo sa buhay.
9 Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba.
Shutterstock
Ang paghahambing sa iyong sarili sa iba ay hindi lamang nakakaramdam sa iyo ng masama, maaari mo ring maitago ang iyong tunay na layunin. Kung naghahanap ka ng higit na kahulugan, gumawa ng isang malay-tao na pagsisikap upang patayin ang paghuhusga sa sarili at, sa halip na magtuon sa kung paano ka sumasalansan sa paghahambing sa iba, tumuon lamang sa iyong nararamdaman, kung ano ang nagpapasaya sa iyo, at kung paano mo magagawa panatilihin ang pagpapabuti.
10 Magturo ng isang bata.
Ang pagsamba ay isang kamangha-manghang karanasan — at isang lubos na makabuluhan din. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga batang nasa peligro na may mga mentor ay mas mahusay na mas mahusay sa akademya, sosyal, pag-uugali, at matalino sa kalusugan kaysa sa mga walang mentor, at may mga pangunahing pakinabang para sa mga mentor. Ang pag-alam na nagkakaroon ka ng pagkakaiba sa buhay ng ibang tao ay maaaring magbigay sa iyong buhay ng karagdagang kahulugan.
11 Mabuhay nang maayos.
Shutterstock
Ang pagsusumikap na gumawa ng mga etikal na pagpipilian sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring lumikha ng isang mas higit na kahulugan ng kahulugan at layunin sa iyong buhay nang walang oras. Naniniwala ka man na ang pang-etikal na pamumuhay ay nangangahulugan ng pag-alis ng karne, paglilimita sa basura sa kapaligiran, o pagbabalik sa iyong komunidad, ang pagsunod sa isang hanay ng mga halagang naisip mo para sa iyong sarili ay makapagpaparamdam sa iyo na mas nakasentro at mas matupad. At para sa ilang mga tip sa pag-ampon ng isang mas greener lifestyle, buto hanggang sa 30 Madaling Mga Paraan na Gawing Mas Mahusay ang Eco-Friendly.
12 Magtakda ng mga layunin ng propesyonal.
Shutterstock
Maaaring gumana ka upang magbayad ng mga bayarin, ngunit tulad ng ginagawa mo, mahalagang ipaalala sa iyong sarili kung ano ang sinusubukan mong makamit sa proseso. Ang pagtatakda ng mga layuning pang-propesyonal na inaasahan mong makamit ay makakapagbigay sa iyo ng isang nabago na kahulugan ng layunin kapag ikaw ay dumulas sa 9 na hanggang 5 na giling.
13 Gawing prayoridad ang pang-araw-araw.
Habang maaari naming masyadong tumuon sa kung paano ang aming mga katawan ay tumingin sa labas, na nakatuon sa iyong kalusugan at kagalingan sa halip ay maaaring magbigay sa iyong buhay ng bagong kahulugan. Ang pag-eehersisyo sa pang-araw-araw na batayan, kung nangangahulugan ito ng pagpindot sa gym o paglalakad, ay maaaring ganap na baguhin ang iyong pananaw tungkol sa iyong buhay, pati na rin ang pagtulong sa iyo na mabuhay ng mas mahaba, mas malusog.
14 Makipag-usap sa isang propesyonal.
Shutterstock
Minsan, ang pag-alam kung paano lumikha ng kahulugan sa iyong buhay ay nangangailangan ng higit pa sa ilang malalim na pag-iisip. Ang pakikipag-usap sa isang therapist o coach ng buhay ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano mag-ukit ng mas maraming oras para sa mga makahulugang karanasan at alamin kung paano matukoy kung ano ang iyong nararamdaman na natutupad.
15 Alamin ang isang bagong wika.
Ang paglalakbay sa ibang bansa ay hindi lamang ang paraan upang yakapin ang iba pang mga kultura. Ang pag-aaral ng isang bagong wika ay hindi lamang maaaring magbigay sa iyong buhay na nabago ang layunin, iminumungkahi din ng pananaliksik na ang mga polyglots ay may mas mabagal na rate ng pag-iipon ng utak.
16 Gumastos ng pera sa mga karanasan, hindi bagay.
17 Sabihin nang "hindi" nang mas madalas.
Ang nangunguna sa isang makahulugang buhay ay hindi nangangahulugang oo na sa bawat karanasan na darating. Sa katunayan, ang pag-aaral ng iyong sariling mga limitasyon at manatili sa iyong mga baril ay maaaring mapalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili at gawin kang mas nakatuon at makontrol sa paglipas ng panahon. Ang hindi paggawa sa labis na trabaho sa katapusan ng katapusan ng linggo - o ang pagpili na ibagsak ang mga pag-andar sa lipunan na maaaring magdulot sa iyo ng hindi pagkapagod - ay maaaring magpagaan ang iyong pag-iisip at magbibigay sa iyo ng mas maraming oras sa paggastos sa mga aktibidad na talagang mahalaga sa iyo.
18 Unahin ang kabaitan.
Ang pagiging tama ay masaya. Ang pagiging mabait ay tumutupad. Kung nais mong makaramdam ng tunay na nasiyahan sa iyong buhay sa isang regular na batayan, alisan ng kaisipan ang bawat pag-uusap ay isang argumento na mapapanalunan. Sa halip, subukang gawing mabait ang pokus ng iyong pag-uugali at sigurado kang makaramdam ka ng mas nasiyahan sa iyong buhay.
19 Gumugol ng oras sa mga taong madamdamin.
Kahit na hindi mo pa naiisip ang iyong sariling pagnanasa, ang paggugol ng oras sa mga madamdaming tao ay maaaring makaramdam ka na parang nasa landas ka upang makahanap ng tunay na layunin. Ang paggastos ng oras sa mga taong nasasabik at natutupad ng kanilang sariling buhay ay madaling mailipat sa iyo ang ilan sa enerhiya na iyon.
20 Boluntaryo.
Ang pagbabalik sa mga nangangailangan ay makakapagbigay sa iyo ng makahanap ng bagong kahulugan sa iyong buhay pagkatapos ng maikling panahon lamang. Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagmumungkahi ng isang malakas na ugnayan sa pagitan ng pagboluntaryo at kasiyahan sa buhay, kaya walang oras tulad ng kasalukuyan upang bigyan ang iyong oras sa isang karapat-dapat na dahilan.
21 Makipag-ugnay sa iyong espirituwal na panig.
Kahit na hindi ka relihiyoso, ang pakikipag-ugnay sa iyong espirituwalidad ay maaaring maging mas makabuluhan ang iyong buhay. Kahit na hindi ka malamang na maging isang tao na dumadalo sa mga serbisyo, na iniisip ang tungkol sa espirituwalidad sa isang mas pilosopikal na pamamaraan - isinasaalang-alang kung bakit kami narito, o natutunan ang tungkol sa ibang mga relihiyon, halimbawa — ay mas magagawa mong masisiyahan ka sa direksyon ng iyong kinuha ang buhay, pati na rin ang darating.
22 Bisitahin muli ang iyong mga hilig sa pagkabata.
Nais mong gawing mas kasiya-siya at makabuluhan ang iyong buhay? Subukang suriin muli ang ilan sa mga interes na mayroon ka bilang isang bata. Ang paggugol ng oras upang galugarin ang mga dating hilig ay maaaring mapunan ka ng isang pakiramdam ng nostalgia at makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang paraan kung paano ka ngayon.
23 Sundin ang iyong kasaysayan ng pamilya.
Maraming tao ang nalalaman tungkol sa mga henerasyon na nauna sa kanila kaysa sa mga kwentong pinanatili ng kanilang mga magulang. Gayunpaman, ang pag-aaral ng kasaysayan ng iyong pamilya, tulad ng sa pamamagitan ng mga serbisyo tulad ng 23andMe ay maaaring mas mahusay mong pahalagahan ang iyong mga ninuno habang binibigyan ka ng isang nabagong kahulugan ng layunin.
24 Humarap sa buong buhay.
Shutterstock
Kung palagi kang natatakot sa isang bagay, walang oras tulad ng kasalukuyan upang matugunan ang takot na head-on. Ang pagharap sa aming mga takot bilang mga may sapat na gulang ay maaaring magbigay sa aming buhay ng isang kahulugan ng kahulugan nila dati, pati na rin ang pagtulong sa amin na labanan ang mga phobias na na-plaguing sa amin.
25 Basahin ang mga klasiko.
Nais mo bang mapalakas ang iyong katalinuhan at gawing mas makabuluhan ang iyong buhay sa isang nahulog na swoop? Magsimula sa pamamagitan ng pag-brush sa mga klasiko na napalampas mo noong bata ka pa. Bilang karagdagan sa mahusay na mga libro na nagbibigay, ang pananaliksik na inilathala sa Cognitive Development ay nagsiwalat na ang pagbabasa ay hindi lamang gumagawa ng mga tao na mas matalino, ngunit mas may simpatiya, pati na rin. Hindi mo alam kung saan magsisimula? Kunin ang isa sa 40 Mga Aklat na Lahat Ng Higit sa 40 Dapat Magkaroon sa Kanyang Mga Libro.
26 Magsanay sa pangangalaga sa sarili.
Upang gawing mas makabuluhan ang iyong buhay, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-aalaga muna sa iyong sarili. Habang ang aming mga abalang iskedyul ay madalas na nangangahulugang hindi namin pinapabayaan ang aming sariling mga pangangailangan, ang pag-aalaga sa iyong mental at pisikal na kagalingan ay ginagawang mas mahusay ka upang makahanap ng kahulugan sa iyong buhay. Upang makabisado ang sining ng pangangalaga sa sarili, simulan sa pamamagitan ng pagsasanay ng 50 Madaling Mga Paraan na Maging Mas Maigi sa Iyong Sarili.
27 Alagaan ang iyong pagkamalikhain.
Shutterstock
Ang pag-tap sa iyong malikhaing diwa ay maaaring maging isang pangunahing boon sa iyong pangkalahatang kasiyahan. Pinapayagan ang iyong sarili ng isang outlet ng malikhaing hindi lamang nagbibigay sa iyo ng mga pagkakataon upang ituloy ang iyong mga hindi hilig na may kaugnayan sa trabaho, makakatulong din ito sa iyo na mabuhay ng mas malusog na buhay. Sa katunayan, iminumungkahi ng pananaliksik na ang pakikilahok sa mga aktibidad sa paglilibang, kasama ang sining, ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng demensya ng isang tao. At para sa ilang inspirasyon, tingnan ang 40 Pinakamagandang Hobby na Dalhin sa Iyong 40s.
28 Tumigil sa pagkabalisa tungkol sa pera.
Shutterstock
Kailangan pa bang mabayaran ang mga panukala habang naghahanap ka ng kahulugan sa iyong buhay? Syempre. Sinabi nito, para sa mga nabubuhay nang kumportable, ang pag-refram ng layunin ng pera sa iyong buhay ay makakatulong sa iyo na mabuhay nang mas makabuluhan. Sa halip na tingnan ang pera bilang isang layunin, subukang tingnan ito bilang isang tool na makakakuha sa iyo kung saan mo gustong pumunta.
29 Gumawa ng pangmatagalang mga pangako.
Kahit na naging isang commitment-phobe ka na sa nakaraan, ang paggawa sa isang bagay sa pangmatagalang panahon ay makakatulong sa iyong pakiramdam na ang bawat araw ay mas makabuluhan. Mag-sign up para sa isang taon ng pag-boluntaryo, gumawa sa isang taon na makeover sa kalusugan, o simpleng gumawa ng mga plano na gumawa ng isang paglalakbay sa isang taon mula ngayon - ang mga pangako ay gagawa ka ng buhay na mas sinasadya sa proseso.
30 Iwaksi ang opinyon ng ibang tao.
shutterstock
Madaling mawala ang paningin sa kung ano ang aming pinahahalagahan kapag ang mga opinyon ng ibang tao ay pinapaulan ang ating pananaw sa sarili. Upang makagawa ng isang mas makabuluhang buhay, gawin ang iyong makakaya na huwag hayaan ang mga opinyon ng ibang tao na makakuha sa iyo, ngunit sa halip ay magsikap na maging mas mahusay para sa iyong sariling kapakanan.
31 Alisin ang mga nakakalason na ugnayan.
Shutterstock
Ang masamang ugnayan ay ang mortal na kaaway ng isang makabuluhang buhay. Ang mga nakalalasing na kaibigan, asawa, at katrabaho ay nakakakuha ng labis na enerhiya sa pag-iisip na madalas na nararamdaman na imposible na maging maingat kapag nasa kanilang harapan. Kailanman posible, gupitin ang mga tao na kinaladkad ka sa iyong buhay at gumugol ng iyong oras sa mga nagbibigay inspirasyon at pasiglahin ka sa halip.
32 Pasimplehin ang iyong buhay.
Gusto mo ba ng isang impostor para sa pamumuhay nang mas makabuluhan? Magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong buhay. Ang pagpapasimple, ang ibig sabihin nito ay ang pag-clear ng isang over-booked na iskedyul o paghuhugas ng mga damit na hindi mo pa isinusuot sa isang dekada, ay nagbibigay sa iyo ng puwang ng kaisipan upang maiwasang muli.
33 Unplug.
Katulad nito, kung naramdaman mo na tulad ng iyong pag-attach sa iyong electronics ay ginagawa kang hindi gaanong nag-iisip, gumugol ng ilang oras upang mai-unplug. Ang pananaliksik na nai-publish sa Depresyon at Pagkabalisa ay nagpapakita na ang paggamit ng social media ay naka-link sa pagtaas ng mga rate ng pagkalumbay, at ang mga digital na pagkagambala ay tiyak na pinipigilan ang aming pagtuon sa gawain sa kamay, na pinapayagan ang mga makabuluhang karanasan na mawala sa tuwing gagamitin natin ito. At kung ang iyong mga aparato ay nagsisimula upang timbangin ka pababa, tuklasin ang 30 Pinakamahusay na Mga Dahilan na Kumuha ng Digital Detox.
34 Simulang tiktikan ang mga item sa lista ng bucket.
Habang, sa 40 (ish), mayroon ka pa ring maraming oras na natitira upang gawin ang mga bagay na lagi mong nais na maisakatuparan, kung nais mong mabuhay nang mas makahulugan, subukang kumilos na parang maikli ka sa oras. Ang pagtawid sa mga item sa listahan ng balde ay magbibigay sa iyo ng isang nabago na kahulugan ng layunin nang hindi sa anumang oras.
35 Tiwala ang iyong gat.
Pinagkakatiwalaan namin ang aming talino, ngunit pagdating sa tunay na pagpapahalaga sa iyong buhay at ginagawa itong mas katuparan, oras na upang simulan ang pagtitiwala sa iyong gat. Makinig sa tinig na iyon sa loob mo na nagsasabi sa iyo kung ano ang tamang pagpapasya — maaaring natutunan mong balewalain ito, ngunit bihira itong madala ka.
36 Tumigil sa pagkagalit sa iyong katawan.
Ang buhay ay masyadong maikli upang mapoot sa iyong katawan. Upang mabigyan ng kahulugan ang iyong buhay na may kahulugan, isentro ang pansin sa mga napansin na pisikal na mga bahid at simulang pahalagahan ang mga kamangha-manghang bagay na ginagawa ng iyong katawan araw-araw.
37 Gumawa ng isang listahan ng mga priyoridad.
Shutterstock
Ang paghahanap ng kahulugan sa iyong buhay ay madalas na nangangahulugang paghahanap nito. Ang pinakamahusay na paraan upang magsimula? Gumawa ng isang listahan ng iyong mga priyoridad. Sa pamamagitan ng pagkuha ng imbentaryo ng kung ano ang magiging kapaki-pakinabang sa iyong buhay, maaari kang gumawa ng isang vested na pagsisikap upang unahin ang mga bagay na iyon sa mga abala na madalas na nakakuha ng paraan.
"Upang madagdagan ang kahulugan sa iyong buhay, gumastos ng kaunting oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang iyong pinahahalagahan - ito ay nag-aambag sa lipunan? Gumagastos ba ito ng oras sa iyong pamilya? Nakakatulong ba ito sa ibang tao? Maraming mga posibilidad. Pag-isipan ang iyong mga halaga, at pagkatapos ay unahin ang mga aktibidad na naaayon sa mga halagang iyon. Kapag kumikilos alinsunod sa mga halagang ito ay hamon, huwag mahiya ang layo sa hamon, "iminumungkahi ni Dr. Khazan.
38 Gawing layunin ang kaligayahan.
Shutterstock
Ang kaligayahan ay hindi dapat maging isang pag-iisip sa buhay mo. Kung nais mong makahanap ng kahulugan sa iyong buhay, kailangan mo munang mahanap kung ano ang nagpapasaya sa iyo at gumawa ng mga hakbang upang gawin itong isang priyoridad.
39 Humingi ng tawad. Humingi ng tawad. Humingi ng tawad.
Shutterstock
Ito ay mahirap mahirap makahanap ng kahulugan sa aming buhay kung kami ay nakasalalay pa rin sa lahat ng mga bagay na nagawa nating mali — o may mahabang listahan ng mga taong nasaktan sa aming mga aksyon. Ang unang hakbang patungo sa higit na katuparan? Humingi ng tawad sa mga nasaktan mo.
40 Sabihin sa mga taong mahal mo sila.
Shutterstock
Ang mga ugnayan ay kabilang sa mga pinakadakilang mapagkukunan ng kagalakan para sa marami sa atin, na nagbibigay ng kahulugan sa ating buhay. Gayunpaman, kung nais mo ang buong pakinabang ng mga koneksyon, mahalagang sabihin sa mga tao kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanila. Ang pagbibigay at pagtanggap lamang ng isang simpleng "Mahal kita" sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring magbigay sa iyo ng kasiyahan na hindi maaaring tumugma sa materyal na pag-aari.
