Ang iyong ika-40 kaarawan ay dapat maging sanhi ng pagdiriwang, hindi pagdurusa. Oo, hindi ka pa bata. Ngunit hindi ka rin matanda . Nasaan ka sa pagitan. Parepareho ka sa parehong mundo; bata sapat na upang maging buhay na buhay at puno ng potensyal, pa sapat na matanda upang malaman mula sa iyong mga pagkakamali. Iyon ang gumagawa ng 40 tulad ng isang kamangha-manghang edad. Ibinigay mo ang karamihan sa pag-uugali na gumagawa ng iyong 20s (at kahit na ang iyong 30s!), Na rin, kung minsan ay hindi masyadong matalino.
Narito ang 40 mga bagay na marahil ay tumigil ka sa paggawa sa iyong 40s, hindi lamang dahil hindi ka na makalayo dito, kundi pati na rin dahil sa wakas na natanto mo, "Wow, ay isang bagay na dati kong ginagawa? Tulad ng lahat ang oras? Seryoso? Bakit walang nagsabi sa akin na isang masamang ideya? Okay, okay, cool na, huwag na lang nating ulitin itong muli. " At para sa higit pang mga paraan upang masulit ang kalakasan ng iyong buhay, huwag palalampasin ang mga 40 Mga Paraan na Gawin ang Iyong 40s Ang Iyong Healthiest Decade.
1 Sinusubukan na maging cool
Sino ang eksaktong sinusubukan mong mapabilib? Ito ay debatable kung ang pagiging cool ay may anumang halaga kahit na sa iyong mga kabataan o 20s, ngunit sa oras na ikaw ay 40 dapat mong ibigay ang walang saysay na hangarin na "coolness." At mga fellas, kung ganito ang tunog sa iyo, baka gusto mong suriin ang 50 Mga Bagay na Walang Tao na Dapat Mahigit sa 40.
2 Pagkalasing sa blackout
Ang paggising sa susunod na umaga nang walang anumang memorya ng ginawa mo sa gabi bago, o kung paano eksaktong nakarating ka sa bahay, o kung ano ang nangyari sa iyong pantalon, ito ay isang kakila-kilabot na ideya sa bawat antas. Ang pag-inom sa katamtaman ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan, ayon sa ilang mga pag-aaral, ngunit ang pagbubuhos ng booze hanggang sa ikaw ay sapat na lasing upang isipin na ang paggawa ng isang felony ay parang isang mahusay na ideya, iyon ay isang masamang pagtingin sa isang taong edad mo.
3 Ang pagkakaroon ng isang platonic roommate
Kung pinaghihiwalay mo ang mga pagbabayad ng upa o pagpapautang, mas mahusay na makasama ang isang tao na kinasasangkutan mo ng romantiko. Masarap na maging isang solong sa 40, ngunit dapat kang maging ligtas sa pinansiyal sa puntong ito upang masakop ang iyong sariling mga gastos sa pamumuhay.
Narito ang isang pangungusap na dapat mong talagang hindi sasabihin sa edad na ito: "Hoy brah, kailangan mo ang iyong bahagi ng electric bill. At kumain ka ba ng aking natitirang pizza? Hindi cool!" At para sa higit pa sa buhay pagkatapos ng 40, huwag palalampasin ang 40 Karamihan sa Mga Karaniwang Pagsisisi na Mga Tao sa kanilang 40s.
4 Oversharing sa social media
Ang buong mundo ay talagang hindi kailangang maalertuhan sa tuwing mayroon kang isang baso ng booze sa iyong kamay. O kung ano talaga ang iniisip mo tungkol sa pangulo. Mahusay na gagaling ang mundo nang hindi mo tinitimbang ang iyong dalawang sentimos. Nakakahumaling ang social media, at maaaring magloko kahit na ang karamihan sa mga media-savvy na mga tao sa pag-iisip na mayroon silang isang bihag, sumasamba sa madla. Ngunit sa 40, sana ay matalino ka upang mapagtanto na ang social media ay isang oras-pagsuso na sa huli ay magbibigay halaga sa doodly-squat sa katagalan.
5 Ang pakiramdam na obligadong lumabas
Ang FOMO, o Takot Ng Nawawalang Out, ay isang tunay na pagkabalisa para sa mga taong may isang tiyak na edad. Kapag nasa kabataan ka, 20s, o kahit 30s, mahirap hindi isipin na mayroong isang kamangha-manghang nangyayari sa isang lugar na hindi mo mararanasan kung wala ka kahit saan.
Ngunit kapag ginawa mo ito sa 40, napagtanto mo na ang karamihan sa kung ano ang iyong nawawala ay hindi lahat iyon kamangha-manghang pa rin. Upang paraphrase president na si Franklin D. Roosevelt, ang tanging bagay na kailangan mo sa FOMO ay ang FOMO mismo.
6 Kumakain ng higit sa pagluluto
Ang pagbabayad sa ibang tao na gumawa ka ng isang magarbong pagkain ay isa sa mga kasiyahan ng pagtanda. Ngunit kahit na ang pinakamahusay na pagkain sa restawran ay may maraming nakatagong mga calorie at hindi-malusog na sangkap. Ang pagluluto sa bahay ay hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo na mas maraming kontrol sa kung ano ang inilalagay mo sa iyong katawan, ito ay mas mura at pagbabawas ng stress. Oo, ang pag-aaral kung paano magluto ay maaaring maging nakakarelaks, nakapagpabalik na aktibidad. Magtanong ng anumang 40 taong gulang at sasabihin nila sa iyo, ang pagiging iyong sariling chef ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa anumang take-out.
7 Ang pagmamay-ari lamang ng isang "gandang" suit
Shutterstock
Noong ikaw ay bata pa, ang pagkakaroon ng isang spiffy na pares ng mga damit, na kung minsan ay kilala bilang "mga damit ng simbahan, " ang kailangan mo lamang. Ngunit ang mga araw na iyon ay matagal nang nawala, at ang pagkakaroon ng higit sa isang kagalang-galang na suit ay hindi humihingi ng maraming. Kung ang tanging oras na magbihis ka ay kapag nakaupo ka sa tabi ng iyong Grammie sa isang pew ng simbahan, kailangan mong pag-isipan muli ang iyong mga priyoridad. At kung nais mong tunay na i-upgrade ang iyong wardrobe, tingnan ang mga 30 Walang-hanggang Insting na Mga Pag-upgrade ng Estilo.
8 Paghahati ng kuwenta ng walong paraan
Shutterstock
Hindi ito ang pagiging 40 ay nangangahulugang lumiligid ka rito. Ngunit kapag kumakain ka kasama ang mga kaibigan at dumating ang tseke, hindi ito dapat maging isang mabaliw na pantasya na isipin na ikaw o ang isa sa iyong mga kapantay ay maaaring kunin ito at sabihin, "Mayroon akong ito."
Kailangan ba talagang dumaan sa panukalang batas na may isang suklay ng ngipin, na inaalam kung sino ang nag-utos kung ano at kung paano hahatiin ito nang pantay-pantay at tiyakin na ang lahat ay nagbabayad ng sapat sa gratuity at blah blah blah? Tama na! May isang tao na ilagay ang kanilang credit card habang sinasabi ng lahat, "Salamat, kukuha ko ito sa susunod."
9 Mga Sariling Sarili
Ang pagkuha ng walang katapusang mga larawan sa sarili, wala sa kung sino ang humiling, ay ang taas ng narcissism. Kailangan mo ba talaga ng larawan ng iyong sarili na gumagawa ng mga labi ng pato upang makaramdam ng pagpapahalaga sa sarili? Hindi namin naisip ito. Ilagay ang telepono at bumalik sa paggawa ng isang bagay na hindi tungkol sa pagmamahal nang pagmamahal sa iyong sariling pagmuni-muni.
10 Nakalimutan ang isang pangunahing anibersaryo o kaarawan
Hindi ito kaibig-ibig ngayon (at nagdududa na ito ay kailanman) na "ganap na puwang" sa kaarawan ng isang malapit na kaibigan, o gumawa ng isang panloos na huling minuto na tumakbo sa parmasya upang kunin ang mga lobo at bulaklak dahil ngayon mo lang napagtanto na muntik kang makaligtaan. isang anibersaryo. Kumuha ng isang kalendaryo ng Google at alamin kung paano gamitin ito.
11 Nanatili sa isang walang trabaho na trabaho
Shutterstock
Ang pagkuha ng trabaho para lamang sa suweldo ay maaaring maging isang marangal na bagay… sa una pa rin. Ngunit ang pagdidikit ng masyadong mahaba sa isang trabaho na kinamumuhian mo, na walang hinaharap o posibilidad ng pagsulong, ay isang hakbang sa pagsuso. Ang iyong karera ay dapat na higit pa sa isang paraan upang mabayaran ang mga bayarin. Kailangan mong makahanap ng isang bagay na gagawin sa iyong buhay na nagpapasigla sa iyo, at nasasabik na makalabas sa kama sa umaga.
12 Nanatili sa isang nakakalason na relasyon
Hindi mo kailangang maging isang relasyon sa iyong edad. Ang mundo ay napuno ng masaya at perpektong nilalaman ng mga solo sa edad na 40. Kung ang iyong kasosyo ay tinatrato ka ng kahit ano na mas mababa sa respeto na nararapat mo, o ginagawang pagdududa ang iyong sariling pagkakahalaga sa sarili, oras na upang itapon ang mga ito tulad ng isang masamang ugali.
13 Hindi papansin ang mga sintomas
Shutterstock
"Sigurado ako na aalis ito sa kalaunan" ay isang bagay na sinasabi mo tungkol sa isang fly na nakuha sa iyong bahay, hindi isang sintomas na maaaring potensyal na maging mga palatandaan ng isang malubhang karamdaman. Ang pagkuha ng isang taunang pagsusuri ay dapat na maging pangkaraniwan para sa iyo sa ngayon, hindi isang bagay sa iyong dapat gawin na listahan na patuloy mong isinasantabi.
14 Mga scares sa pagbubuntis
Shutterstock
Sana hindi ito ang una mong narinig na ang matalik na relasyon sa pagitan ng pagsang-ayon sa mga matatanda ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan. Nangangailangan ng sex ed sa puntong ito ay tulad ng nangangailangan ng isang pampapanig sa pangunahing matematika. Alam mo kung paano ito gumagana, kaya subukang at magsagawa ng kaunting pag-iingat.
15 Nakalimutan upang makatipid ng pera
Shutterstock
Mas malapit ka sa pagretiro kaysa sa ikaw ay nasa 20, at dapat na magkaroon ka ng kaunting maliit na account sa pag-save ngayon. Narito ang isang simpleng pagsubok upang matulungan kang matukoy kung ikaw ay naglalagay ng sapat na tabi: Kung ang iyong kotse ay nangangailangan ng isang bagong paghahatid bukas, maibawas ba nito ang iyong pagtitipid? Kung gagawin ito, hindi ka sapat na naghahanda para sa iyong hinaharap sa pananalapi. Kung kailangan mo ng tulong na palakihin ang iyong mga account sa bangko, alamin ang 40 Mga Paraan upang Seryosong Mapalakas ang Iyong Pag-save Pagkatapos ng 40.
16 Nakakaranas ng isang bagong gupit
May oras at lugar upang makakuha ng isang naka-bra na mohawk o isang ahit-at-the-sides na hiwa ng pixie, ngunit hindi ito ang iyong 40s. Kung nais mo ng isang mahusay na ', suriin ang 15 Pinakamahusay na Mga Buhok para sa Naghahanap Agad na Mas Bata.
17 Mabuhay kasama ang iyong mga magulang
Ang iyong silid-tulugan na bata ay dapat na ngayon ay iba pa. Siguro ang iyong mga magulang ay binago ito sa isang tanggapan, o isang silid ng imbakan. Ito ay talagang hindi isang lugar na dapat mong pag-crash ng higit sa isang linggo, habang ikaw ay "gumana ng ilang mga bagay-bagay." kung ang iyong ina ay gumagawa ng iyong kama tuwing umaga at ginagawa ang iyong paglalaba, malubha kang nagulo sa likas na pagkakasunud-sunod ng mga bagay.
18 Ang pagkakaroon ng mga mapang-abuso na kaibigan
Shutterstock
Maaari itong nakalilito kapag mas bata na mapagtanto na ang mga kaibigan na tinatrato mo tulad ng dumi ay hindi talaga magkaibigan. Ngunit sa 40, ilang beses ka na sa paligid ng bloke, at dapat mong malaman ngayon na ang sinumang nag-uusap ng basura tungkol sa iyo, alinman sa likod ng iyong likuran o kanan sa iyong mukha, ay hindi nagkakahalaga ng iyong oras.
19 Ang pagpapahintulot sa iyong bahay o apartment ay maging isang landfill
Shutterstock
Nakatira ka ba sa isang frat house? Sweet Lord inaasahan namin hindi, ikaw ay 40! Kaya huwag hayaan ang iyong tirahan na magmukhang ikaw ay nag-host ng isang pangunahing kegger. Kunin ang labahan, linisin ang sahig, at hugasan ang iyong mga pinggan tulad ng ikaw ay isang may edad na tao na hindi naghihintay para sa mommy o daddy na gawin ito para sa kanila.
20 Pumasok para sa kamao
Shutterstock
Hindi ito pupunta sa lupain. Iniisip ng ibang tao na ito ay isang pagkakamay ng kamay, at pagkatapos ay sinubukan mo at muling pagbuo ng kalagitnaan ng paga, at pagkatapos ay napagtanto nila ang kanilang pagkakamali at sinubukan mong bumalik sa iyo ng isang paga, ngunit huli na dahil nasa handshake mode ka na ulit, at pagkatapos ay nagkita ang iyong mga kamay sa isang hindi magandang pagsisisi ng mga knuckles at daliri, at pagkatapos ay tumawa ang lahat dahil, "Ano ang iniisip natin?" Hindi ka nag- iisip. Huwag gawin ang paga. Hindi ka naman fist na tao.
21 Ang paglaktaw sa trabaho ay sanhi ng iyong hangover
Nagkaroon ba ng kaunting pag-inom sa isang linggong? Una sa lahat, hindi, hindi mo dapat gawin iyan. Ngunit kung ito ay nangyari pa rin, kailangan mong i-drag ang iyong hangover sa likod ng kama at makapagtrabaho pa rin. Marahil ay ang pagparusa sa sakit ng ulo ay magsisilbing isang paalala na hindi kailanman, kailanman gawin iyon muli.
22 Pagsabog ng mga plano sa huling minuto
Ang RSVP ay isang nagbubuklod na kontrata, hindi bababa sa mga matatanda. Kung sinabi mong magpapakita ka para sa isang hapunan sa hapunan, pagkatapos ay magpakita. Pagdating sa isang pilay na dahilan ng oras bago ka dapat dumating, tulad ng "hindi kami makakakuha ng isang sitter" o "Sa palagay ko bumaba ako ng isang malamig" dahil gusto mong manatili sa bahay at binge-watch ang Westworld ay A) hindi niloloko ang sinumang tao, at B) ganap na hindi mapag-isipan at bastos. Mas mahusay ka kaysa doon.
23 Natutulog ng tanghali
Shutterstock
Oo, kahit sa katapusan ng linggo. Heck, lalo na sa katapusan ng linggo. Ang katapusan ng linggo ay dapat na isang oras upang makalabas ng bahay, makipagkita sa mga kaibigan at gumawa ng isang bagay na aktibo, hindi manatili sa kama hanggang sa wala ka nang nawawala sa tanghalian. Alam mo ba kung sino pa ang natutulog sa buong umaga at wala kang makabuluhang nagawa? Pusa. Opisyal ka na ngayon ay hindi mas mahusay kaysa sa isang pusa.
24 Pupunta sa mga pagdiriwang ng rock
Ang paglabas at pagkita ng live na musika ay palaging isang magandang ideya. Ngunit ang mga pagdiriwang ng musika, na may maraming mga gawa na naglalaro sa loob ng maraming araw, ay hindi ang lugar na gawin ito. Hindi para sa iyo pa rin. Walang sinumang kailangang tumayo sa putik para sa maraming magkakasunod na oras, hindi bababa sa lahat ng taong nabuhay nang apat na dekada. I-save ang iyong pera (at ang iyong mga guya) at makita ang iyong paboritong banda sa isang panloob na lugar.
25 Sobrang mga text message
Shutterstock
Ang pag-text ay maaaring maging masaya at maginhawa. Ngunit kung ano ang kailangan mong sabihin ay higit sa 250 mga character, marahil ay kinuha mo ang telepono sa halip at bigyan sila ng isang tawag? Ito ang ginagawa ng mga nakatatanda. Mayroon silang aktwal na mga pag-uusap, at makipagpalitan ng mga saloobin at ideya sa bawat isa na hindi nangangailangan ng emojis.
26 Pagdudulas sa nakaraan
Nakatira kami sa isang kultura na nagbibigay gantimpala at hinihikayat ang nostalgia. Ang mga taong kasing-edad ng 20 ay naramdaman na napilitan na mag-isip tungkol sa kanilang nakaraan. Sa 40, dapat mong makilala nang mas mahusay sa ngayon. Mas okay na isipin ang tungkol sa iyong kabataan, ngunit huwag kalimutan na tumingin paabangan kaysa sa iyong pag-asa sa likod.
27 Hindi ehersisyo
Kahit na ginugol mo ang iyong buong buhay upang maiwasan ang gym, hindi pa huli ang pagsisimula. Na maaaring tunog tulad ng isang cliche mula sa isang motivational poster, ngunit ito ay totoo. Hindi mo rin kailangan ang pagiging miyembro ng gym. Maaari itong maging isang bagay na kasing simple ng pag-jogging, na ipinahihiwatig ng mga bagong pag-aaral na maaaring kapaki-pakinabang sa mga matatandang may edad na naiwasan ang ehersisyo sa kanilang buhay.
28 Ang paggawa ng mga pag-shot
Shutterstock
Ang parirala, "Hoy, gawin natin ang ilang mga Jägerbombs" ay hindi isang bagay na dapat na iwanan ang iyong mga labi. Ang isang 40 taong gulang na pag-order ng isang pag-ikot ng mga pag-shot ay tulad ng isang 20 taong gulang na nagsasabing, "Tingnan natin kung mayroong bayad sa corkage."
29 Nasa bakod pa rin tungkol sa pagkakaroon ng mga anak
Sa kabila ng maaaring sinabi sa iyo, may oras ka pa ring maging magulang. Maraming mga nagdaang pag-aaral ang napatunayan na mas maraming mga tao kaysa dati ay nagiging mga magulang pagkatapos ng 40. Kaya hindi iyan ang isyu. Ang isyu ay, gusto mo ba mga bata? At sa 40, hindi na katanggap-tanggap na sabihin, "Well, hindi ko alam, iniisip namin ito." Hindi, paumanhin, wala nang "pag-iisip tungkol dito" sa mga kard para sa iyo. Kung nais mo ng isang bata, ngayon na ang oras.
30 Paghiram ng pera mula sa mga kaibigan o pamilya
Hindi lahat ay gumagawa ng malubhang bangko sa kanilang mga forties, ngunit kahit na nahihirapan ka pa ring magtapos, 40 taong gulang ay walang edad na hihilingin pa rin sa iyong mga magulang ng isang "pautang" na lubos mong "pangako" na "bayaran sila bumalik "sa sandaling" maaari ". Kung hindi mo kayang bayaran ito sa anumang suweldo na ginagawa mo, hindi mo kayang bayaran ito. Wakas ng kwento.
31 Isang gabing nakatayo
Ang paggising sa tabi ng isang hindi kilalang tao ay nakaramdam ng napakapanganib at peligro noong ikaw ay nasa 20s. Well hulaan kung ano? Mapanganib at mapanganib pa sa iyong 40s.
32 Hindi flossing
Shutterstock
Hindi natin masasabi ito ng sapat. Kung ang iyong gawain sa kalinisan sa bibig ay may kasamang iba pa, hayaan ito. Floss. Araw-araw araw. Hindi kami nagbibiro. Kung ikaw ay 40 at hindi ka nag-floss, itigil mo ang pagbabasa nito kaagad at mag-floss. Seryoso. Ngayon na. Pumunta floss. Maghihintay kami.
33 Gumagawa ng anupaman para lamang mapabilib ang mga tao
Tandaan mo ang klasikong pariralang ginamit ng iyong ina sa iyo? "Kung tumalon sila mula sa isang tulay, gagawin mo rin ba ito?" Kapag ikaw ay 40, kung ang isang tao ay tumalon mula sa tulay, ang iyong unang tugon ay dapat na, "Wala ka ba sa isip ?"
34 Paggamit ng dry shampoo higit pa sa totoong shampoo
Shutterstock
Sa pangkalahatan, ang mga tao ay may posibilidad na higit na hugasan ang aming buhok, at ang paghiwa-hiwalay nito sa ilang mga dry shampoo ay isang magandang ideya. Ngunit kung hindi mo matandaan ang huling oras na naligo ka, at ang dry shampoo ay naging isang regular na bahagi ng iyong gawain sa umaga, na iyong dinala nang masyadong malabasan.
35 Ang basurang pagkain bilang isang regular na bahagi ng iyong diyeta
Ang paminsan-minsang mabilis na pagkain sa pagkain sa isang paglalakbay sa kalsada ay hindi ka papatayin. Ngunit kung ang isang malalim na pinggan na pizza o Extra Value Meal ay ang iyong ideya ng isang hapunan sa gabi ng Sabado para sa dalawa, nakakakuha ka ng iyong mga calorie sa lahat ng mga maling lugar.
36 Spring break
Hindi namin nangangahulugang kumuha ng isang karapat-dapat na bakasyon sa beach kasama ang iyong sweetie, o nasisiyahan sa isang bakasyon ng pamilya sa Disney World. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa uri ng spring break kung saan ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay kumonsumo ng napakaraming mga libog na may sapat na gulang, at isang lalaki na camera mula sa "Girls Gone Wild" ay nakikipag-usap sa malapit.
37 Ang pagiging isang troll sa Internet
Shutterstock
Walang magandang edad upang maging isang biro sa mga taong hindi mo kilala sa online, ngunit ito ay isang partikular na hindi nagaganyak na tampok sa isang taong 40 o mas matanda. Kung nakasulat ka ng isang ibig sabihin ng Tweet o iniwan ang napopoot na puna sa isang online forum, at sapat na ang iyong edad na hindi ina-pack ng iyong ina ang iyong mga tanghalian, opisyal na ikaw ay gumagawa ng mali sa buhay.
38 Pag-asa sa iyong mabilis na metabolismo
Alalahanin kung kailan ka makakain ng tatlong pizza at hindi makakuha ng isang pounds dahil ikaw ay 20 at ang iyong metabolismo ay nagsunog ng mga calories tulad ng mga oven sa karbon sa Titanic? Buweno, ang iyong Titanic ay tumama lamang sa isang iceberg at ang mga uling ng karbon ay nawala, at ngayon ang bawat kagat ng pagkain ay may mga kahihinatnan. Sino ang nakakaalam sa pelikulang Titanic ay tulad ng isang perpektong talinghaga para sa pag-40? Kahit na, kung nais mong masulit ang orasan ng iyong katawan, tingnan ang 30 Pinakamagandang Mga Paraan upang Mapalakas ang Iyong Metabolismo Pagkatapos ng 30.
39 Na nagseselos
Shutterstock
Walang mas malaking pag-aaksaya ng oras kaysa sa paninibugho. Kung ang ibang tao ay may isang bagay na gusto mo, pagkatapos ay dapat kang tumuon sa maaari mong gawin upang makuha din ito, hindi sa kung gaano ka nasisiya na pinalo ka nila. Anumang makatwirang 40 taong gulang ay dapat na maunawaan ito.
40 Nasusunog ka sa labas
Shutterstock
Ang pagsisikap ay isang bagay, ngunit kung isusuko mo ang iyong mga gabi at katapusan ng linggo upang patunayan na ikaw ay isang uri ng cyborg ng pagiging produktibo, sasaktan ka lang sa katagalan. Gagawin mo ang iyong sarili nang mas mahusay sa pamamagitan ng pag-shut down ang laptop at pagkuha ng ilang mga shut-eye. Ipinakita ng mga pag-aaral na sa mga matatandang matatanda, ang pagtulog ng magandang pagtulog sa gabi ay magbibigay sa iyo ng isang nabago na kahulugan ng layunin sa susunod na umaga. At kung kailangan mo ng tulong sa harap na iyon, tingnan ang 70 Mga Tip Para sa Iyong Pinakamahusay na Pagtulog Kailanman.
