Shutterstock
Sigurado, ang paghagupit ng isang bagong dekada ng milestone ay maaaring nakakatakot: Ito ay hindi natukoy na teritoryo pagkatapos ng lahat. Ngunit ang pag-abot sa malaking 4-0 ay hindi kailangang maging hadlang upang matakot — malayo sa ito. Sa katunayan, sa edad na 40 pataas, maaaring nasa posisyon tayo upang mabuhay ang aming pinakamahusay na buhay: Mas alam natin ang sarili, hindi gaanong sigurado, at hindi kami natatakot na sabihin hindi (o oo, kapag nagsisilbi ito sa amin). At hey, maaari pa rin kaming makakuha ng carded paminsan-minsan! Yakapin mo ang dekada na ito - at malayo pa kaysa - kung isasaalang-alang mo ang 40 simpleng simpleng kasiyahan lamang ng mga mahigit sa 40 ang tunay na pinahahalagahan.
1 Gumugol lamang ng oras
2 Paghahanap ng nakatutuwang baso sa pagbabasa sa isang bargain
Shutterstock
Tingnan, ang paglampas sa 40 ay maaaring mangahulugan ng higit pang nakompromiso na pangitain. Ngunit ang pitik na bahagi nito ay… nagkakaroon ng pagkakataon na matuklasan ang mga nakatutuwang baso sa pagbabasa — kahit na sa hindi malamang na mga lugar tulad ng tindahan ng gamot — at pag-agaw sa kanila bilang isang hinihimok na pagbili. "Kung kailangan mong magsuot ng mga ito, maaari kang maging maganda at lumipad tungkol dito!" Sabi ni Rapley.
3 Nakikita ang iyong mga magulang sa iyong sarili
Shutterstock
May mga anak ka man o hindi sa 40-plus, maaari mong makita ang iyong sarili sa kasiyahan-at nagpapasikat — posisyon ng pag-unawa sa iyong sariling mga magulang nang higit na ganap at mahinahon. "Kapag nakikita mo ang iyong mga magulang bilang simpleng kamalian ngunit kamangha-manghang mga tao… nagsisimula kang maging mas mausisa na bukas sa kanilang kwento at ang mga bahagi na hindi ka sentro, " paliwanag ni Rapley. "Mula doon, maaari mong kunin ang baton mula sa kanila at ipagpatuloy ang natitirang iyong pagpapagaling sa iyong sariling paglalakbay."
4 Ang pagkakaroon ng mas maraming mga katanungan kaysa sa mga sagot
Shutterstock
Kung ang mga mas bata na dekada ay nangangahulugang desperadong naghahanap para sa isang tamang paraan, ang pag-abot sa 40 ay maaaring magdala ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagtanggap na ang mundo ay hindi binary. Ang mga tanong ay mananatiling hindi maisasagot at hindi masasagot, at OK lang iyon! Pinahahalagahan ni Rapley na ang pagiging higit sa 40 ay nangangahulugang "pagkakaroon ng higit pang mga katanungan tungkol sa buhay habang tumatanda ka kaysa sa mga sagot at maging OK kasama iyon, " at iyon, sa katunayan, ito ang mga tanong mismo na naglalaman ng "kakanyahan ng buhay at pagtuklas."
5 Ang pagkilala na ang mga isyu na dati mong naisip ay kritikal ay maaaring hindi man mahalaga
Shutterstock
Kapag umabot ka sa 40, maaari kang magkaroon ng isang epiphany na ang ilang mga bagay na sa tingin mo ay kritikal - at marahil kahit na ang mga bagay sa buhay o kamatayan - talagang hindi mahalaga. "Ang mga priorities at focus ay naging mahalaga para sa karamihan ng mga tao sa edad na ito, " sabi ni Rapley. "Kung ikaw ay nagmumula at nagtatrabaho sa pagbabago ng iyong sarili… nagsisimula ka nang lumayo mula sa drama ng ibang tao at marahil kahit na ang iyong sarili."
6 Pagkuha ng kard - pa rin
Shutterstock
Narito ang ebolusyon ng kung ano ang nararamdaman upang makakuha ng kard: Kapag ikaw ay 20, nai-panch ka. (Hindi ako makapaniwala na tinanong nila!) Kapag ikaw ay 22, ikaw ay naaliw. (Oo, sapat na akong matanda, at narito ang patunay!) At kapag ikaw ay higit sa 40, ikaw ay down smug. (Oh, akala mo baka hindi pa ako 21? Hoy, nakuha ko pa!)
7 Nanonood ng The Golden Girls sa isang bagong ilaw
Shutterstock
Ang klasikong '80s sitcom The Golden Girls ay palaging puro comedy genius - isang bagay na maaari mong pahalagahan kahit na ikaw ay darating na edad kung kailan ito orihinal na naka-airing. Ngunit ang panonood ng mga reruns na iyon sa 40-plus? Kaya, pagkatapos mong bumiyahe sa iyong sariling kalsada at muli, iyon ay kapag maaari mong aktwal na maiugnay ang katatawanan sa pamumuhay ng mga batang babae. Ngayon, ipasa ang cheesecake.
8 Pagtitiwala sa proseso
Shutterstock
Sa oras na umabot ka ng 40, mayroon kang sapat na mahirap na karanasan upang malaman na ang mga bagay ay may isang paraan upang maipalabas ang kanilang sarili sa kanilang sariling oras — kahit na hindi ka sigurado kung bakit nangyayari ang mga ito, o kung kailan at paano nila makikita wakas. "Noong ako ay mas bata pa ako ay nagmamadali para sa lahat na mag-ehersisyo sa unang pagsubok, " sabi ng life coach na si Betsy Rosenfeld Vargas ng Betsy Coaching & Consulting. "Kung may isang bagay na hindi matamaan sa labas ng gate, ako ay nasa susunod na bagay. Ngayon na mahigit na ako sa 40, napagtanto ko na marami sa mga pinakamahusay na bagay na nagawa ko ang nagawa lamang pagkatapos ng mga bagay na naisip ko Nais kong hindi gumana nang eksakto kung paano ko inaasahan ang mga ito. Ang paggawa ng silid upang maging mas mapagpasensya ay naging mas kasiya-siya ang aking buhay."
9 Ang saya ng nawawala
Shutterstock
Sa halip na matakot na mawala sa ginagawa ng ibang tao, sa 40 ay maaari mong makita na lubos mong nasisiyahan na gawin lamang anuman ang nakakaramdam ka ng komportable at nakakarelaks — nang hindi kinakailangang sundin ang karamihan. "Hindi ko na itinulak ang aking sarili na gumawa ng anuman sa takot na mawala, " sabi ni Rosenfeld Vargas. "Sa halip, sinusuri ko sa aking sarili, nagtatanong, 'Pinipili ko bang gawin ito sa takot, o ito ba ay talagang gusto ko?' Sa pamamagitan nito, nakakaramdam ako ng mabuti sa aking mga pagpipilian, anuman ang darating."
10 Sinasabi hindi
Shutterstock
Kapag umabot ka ng 40, hindi ka nakakakita ng labis na pagkabalisa bilang natatanging kasiyahan sa pagsasabi na walang unapologetically. "Dahil sa pagpindot sa 40, ang aking FOMO ay talaga NOMO, " sabi ni Rosenfeld Vargas. "Nagkaroon ako ng sapat na kamangha-manghang mga karanasan pati na rin ang sapat na hindi nakakagulat na malaman na marami pa sa bawat darating ang aking lakad."
11 Sinasabi ng oo
Shutterstock
Sa flip side, maaari mong makita na ang buhay na higit sa 40 ay nangangahulugan na oo sa isang buong bagong slate ng mga karanasan na dati ka ring natakot sa pagtatangka: Siguro sinusubukan nito ang pagsayaw ng salsa nang walang takot sa kahihiyan, o paglalakbay sa isang bagong lugar sa buong mundo - dahil sino ang nagmamalasakit… at bakit hindi?
12 Maaga nang natutulog
Shutterstock
Kung ang iyong mga nakababatang taon ay parang pakiramdam ng isang kumpetisyon upang makita kung sino ang maaaring manatili sa pinakabago — bilang ilang uri ng cool-kid badge ng karangalan - ang pagpindot sa 40 ay nangangahulugang walang-saysay na pagpapawalang-saysay sa tungkulin ng mga diyos ng partido. At ito ay nangangahulugang ang pagbagsak sa kama nang maaga ay naramdaman tulad ng pinaka masayang gantimpala sa kanilang lahat.
13 Gumising ng maaga
Shutterstock
Katulad nito, kapag natutulog ka nang maaga, maaari kang gumising nang maaga, pakiramdam ng ganap na nagpahinga at handa na kumuha ng araw. At ang paggising ng maaga ay maaaring magdala ng maraming likas na kasiyahan, tulad ng pag-akit ng isang napakarilag na pagsikat ng araw, o paggastos ng mapag-ingat na oras ng pagmumuni-muni nang nag-iisa sa isang mainit na inumin sa isang tahimik na bahay.
14 Pivoting
Shutterstock
Sino ang nagsabing ikaw ay masyadong matanda upang subukan ang mga bagong bagay? Sa katunayan, ang iyong 40s ay maaaring maging isang mainam na oras upang makagawa ng isang pangunahing paglipat. "Ang Midlife ay ang pinakamainam na oras upang magsimula ng isang bagong kabanata. Ito ang perpektong oras upang gawin ang iyong mga dekada ng mga nagawa, lahat ng iyong mga set ng kasanayan at hilig, at pagsamahin ang mga ito sa mga bago at kagiliw-giliw na mga paraan, " sabi ng estratehikong transistor ng buhay na si Randi Levin ng Randi Levin Coaching. "Ang pagiging isang negosyante, nagsisimula ng isang tagabaril sa gilid, pagtataguyod ng isang hindi pangkalakal, pagmomolde, at pagkonsulta ay napakatalino at kapana-panabik na mga paraan upang makagawa ng kung ano ang gumagawa sa iyo ng espesyal at itali ito pasulong."
15 At nakikita ang mga hadlang bilang mga pagkakataon
Shutterstock
Kapag ikaw ay higit sa 40, maaari kang nasa isang mas mahusay na posisyon upang makita ang potensyal ng pagkakataon na lumabas mula sa kahit na masakit na mga kaganapan sa buhay. "Ang mga pansariling paglilipat tulad ng diborsyo, down-sizing, walang laman na pugad ay lahat ng mga kaganapan sa siklo ng buhay na nakakaapekto at pagbabago ng gasolina at pagbabagong-buhay sa iyong buhay, " sabi ni Levin.
16 Ang pagiging bahagi ng isang bagay na mas malaki kaysa sa iyo
Shutterstock
Nakaraan 40, maaari kang magkaroon ng higit pang pananaw sa mundo sa labas ng iyong sarili - at higit na pagkagusto na kumilos sa mga paraan na walang pag-iingat at mapagbigay. "Ang pagiging magulang, mga founding na negosyo, na nagsisilbi sa mga board, nangunguna sa mga di-kita na mga kita ay mga karanasan na natutupad na walang iba pa, " sabi ni Levin. "Sa iyong post-40 taon, ang pakikipagtulungan, koneksyon, at gumawa ng isang pagkakaiba-iba na pag-apoy sa isang makabuluhang paraan."
17 Pag-magulang ng mas matatandang mga anak
Shutterstock
Habang tumatanda ka, maaari mong makita ang iyong sarili sa posisyon ng mga bata ng magulang na sapat na upang maipakita ang kanilang sariling natatanging katangian ng character-kaya malinaw na mamumulaklak sila sa mga nakatataas, na nagpapanatili sa sarili. Iyon ay isang "laro changer, " sabi ni Levin. "Ito rin ang panghuling kwento ng tagumpay ng personal. Nilikha mo sila. Inalagaan mo sila. Pinangunahan mo sila. Ito ay isang napaka-espesyal na oras upang ipagmalaki ang iyong sarili!"
18 Paggastos ng kalidad ng oras sa mga mahal sa buhay nang walang binalak na mga aktibidad
Shutterstock
Kapag ikaw ay mas bata, ang pakikipag-ugnay sa mga kaibigan ay maaaring nangangahulugang gumawa ng isang bangka ng mga nakaplanong aktibidad — kaya ang aspeto ng makahulugang koneksyon ay pag-iisip lamang. Ang paghagupit 40 ay nagbibigay-daan para sa isang bagong pananaw sa oras kasama ang mga mahal sa buhay. "Habang tumatanda tayo at nakakakuha ng higit na karunungan, maaari nating simulan ang pagpapahalaga sa kung ano ang talagang mahalaga sa amin na maaaring hindi nangyari sa amin sa mga frenetic na araw ng kabataan: ang kalidad ng aming mga relasyon at oras na naiwan upang tamasahin ito, " sabi ni coach transena Malena Crawford. "Alam namin ngayon na ang buhay ay tunay na maikli, at ito ang pinakasimpleng paraan na nasisiyahan namin ang mga mahal natin na punan kami ng kaligayahan."
19 Paggawa ng karera
Shutterstock
Sino ang nagsasabing kailangan mong maging saanman sa partikular sa iyong karera sa yugtong ito? Sa mga araw na ito, ang pagiging 40-plus ay maaaring mangahulugan ng anumang nais mo na ibig sabihin nito sa trabaho — at maaari itong maging pinakamakapangyarihang oras upang sumulong o gumawa ng pagbabago. "Narito ang isang bagong araw, at para sa mga taong maglakas-loob na masiraan ang dating pamantayan at magpa-tsart ng isang bagong landas sa kanilang mga 40 at higit pa, ang kabayaran ay maaaring maging masigla, " sabi ni Crawford.
20 Tumatagal ng mga panganib sa pangkalahatan
Shutterstock
Ang pagkuha ng peligro ay tumatagal sa lahat ng bagong kabuluhan kapag pumasa ka sa 40: Sa halip na gumawa lamang ng isang mapang-akit na paglipat, maaari itong mangahulugan ng isang kinakalkula na pagkakataon na makabasag ng isang rut at subukan para sa isang mas malaki. "Ang pagkuha ng kinakalkula na mga peligro ay isang mahusay na paraan upang hilahin kami mula sa status quo at ipaalala sa amin na ang sigasig ng buhay ay isang bagay na palaging nasa loob ng aming pagkaunawa, " sabi ni Crawford. "Ang pagkuha ng isang panganib ay nagpapahintulot sa amin na muling makamit sa ating sarili sa isang hindi kapani-paniwalang, nakakumpirma na paraan ng buhay."
21 Naipakikita ang kasinungalingan ng social media
Shutterstock
Malalim, karamihan sa mga gumagamit ng social media ay alam na hindi ito kumakatawan sa katotohanan. Ngunit kapag kami ay mas bata, maaari naming madaling mabiktima sa paghahambing ng aming sariling mga pinakamasamang araw sa maingat na curated highlight reels ng aming mga kapantay. Kapag umabot kami ng 40, hindi kami gaanong mahulog sa mapanganib na bitag - at mas malusog tayo para sa damdamin.
22 Pagpapaalam - at hindi lumilingon
Shutterstock
Pagkaraan ng 40, maaari mong maging mas mahusay na handa na iwanan lamang ang mga labi ng nakaraan na hindi naglilingkod sa iyo, at pinipigilan ka lamang. "Mayroong isang bagay na umabot sa iyo sa iyong 40s na nagbibigay sa iyo ng kalayaan, ang pahintulot, ang kumpiyansa, na sabihin ng buh-bye sa kung ano ang hindi na naglilingkod sa iyo, " sabi ni Robyn Miller Brecker, pinuno ng nilalaman para sa apresyong apth gthx at tagapagtatag ng Naghahanap kay Robyn. "Kahit na isang nakakalason na kaibigan, isang pag-asa na naisip mong kailangan mong tuparin, takot - ang listahan ay maaring magpatuloy… Napagtanto mong mayroon kang pagpipilian!"
23 Ang pagiging isang "old married" type
Shutterstock
Sa edad na ito, maaaring hindi ka na nasa yugto ng hanimun sa iyong pag-aasawa — malayo ito. Maaari kang maging isang dekada o higit pa sa bagay na ito… at alam mo na kung saan ang napakaraming kagandahan ay namamalagi. Nagtayo ka ng isang buhay na magkasama, isang bahay, marahil sa mga bata. Tapusin mo ang bawat pangungusap. Maaari kang maging bicker, ngunit alam mong hindi mo ito sinasadya. Tiwala ka na ito ay magpakailanman, at iyon ay isang hindi kapani-paniwalang pakiramdam.
24 Ang pagpili ng pagpunta sa kulay-abo na maganda - o hindi
Shutterstock
Oo, maaari kang maging kulay abo sa 40-at maaari mong piliing kulayan ang iyong buhok, o yakapin ito. Alinmang paraan, tinukoy mo at pagmamay-ari ang iyong hitsura! "Ang ilang mga kababaihan ay mukhang nakamamanghang kulay abo, at lalo kong gustung-gusto ang mga chic grey streaks sa isang brunette's mane, " sabi ng life coach na si Hope McGrath. Ngunit kung hindi ka iyon, cool din, "Maraming mga kababaihan, at bilyun-bilyong dolyar na ginawa mula sa industriya ng kagandahan, upang suportahan tayo sa pagpapanatili ng ating kabataan."
25 Inirerekomenda ang kalusugan, para sa mga bagong kadahilanan
26 Talagang nalalaman ang iyong sarili
Shutterstock
Habang tumatanda tayo, mas makilala natin ang ating sarili at ang ating sariling pangangailangan. "Para sa mga 40-somethings na may kamalayan sa sarili, sa ngayon alam natin ang aming mga kalakasan at kahinaan, " sabi ni McGrath. "Naranasan namin ang roller coaster ng buhay, at alam namin na ang pamumuhay sa aming buhay batay sa inaakala ng ibang tao ay isang resipe para sa sakuna at paghihirap. Lahat tayo ay may posibilidad na mag-alaga nang kaunti. Kami ay higit na hindi mabibigkas, medyo hindi natatakot sa aming lalapit sa buhay na buhay sa aming sariling mga termino."
27 Pamumuhay nang tunay
Shutterstock
Kapag tunay mong nakilala ang iyong sarili, maaari kang kumilos nang walang takot - at ganap na sa iyong sariling mga termino. "Kapag na-hit ko ang aking 40s, nagbiro ako sa pagsasabi na parang pakiramdam ko ang aking mahal na lola, na nagsabi ng anumang nais niya at hindi nagmamalasakit sa iniisip ng mga tao, " sabi ni McGrath. "Nagkaroon ng gayong kalayaan sa kanyang pagiging tunay. Kahit na ang ilan ay nagalit, talagang mas mababa ang pag-aalaga sa kanya. Ang pakiramdam ng pagiging tunay ay nagsisimula na mamulaklak sa iyong 40s."
28 Nabubuhay ang iyong pamana
Shutterstock
Kung ang mga naunang taon ay nalito ka tungkol sa iyong tunay na pagtawag, ang pag-abot sa 40 ay maaaring magdala ng kasiya-siyang kalinawan tungkol sa mas malaking misyon ng iyong buhay - at ang pagkagusto na kumilos nang naaayon. Sa mga naunang dekada, ang konsepto ng "ang iyong pamana ay tila malayo, kung ano ang iniwan mo para sa iba na alalahanin ka, " sabi ni Levin. "Ang paghagupit sa midlife ay nagbabago ng mga pananaw. Ang legacy ay hindi kung ano ang hindi malilimutan tungkol sa iyo kapag wala ka; sa halip, ito ay kung ano ang hindi malilimutan tungkol sa iyo ngayon. Ang nakakaranas ng iyong pamana ay nangangahulugang sinasabi mong oo sa pagpili at pagbabago, at ginagamit mo ang sizzle reel ng iyong buhay hanggang sa kasalukuyan bilang pundasyon para sa pagpapalakas sa susunod."
29 Pinahahalagahan ang mahalagang at mabilis na kalikasan ng oras
Shutterstock
Kapag nag-40 ka na, alam mo na ang oras ay hindi limitado. At habang ang pagkonekta sa iyong dami ng namamatay ay maaaring nakakatakot, maaari din itong hindi kapani-paniwalang nagbibigay lakas. "Alam namin na ang oras ay mahalaga, at mayroon kaming tulad na isang tiyak na bilang ng oras sa araw, dapat nating gamitin ito nang matalino sa pagiging produktibo at mga taong nagmamahal sa amin, nagbibigay-inspirasyon sa amin, o nagpataas sa amin, " sabi ni McGrath. "Walang oras na mag-aaksaya kahit kailan. Ang pamumuhay sa aming pinakamahusay na buhay ay nagsasangkot sa amin ng relos ng orasan. Forty-somethings alam na mastering ang maayos na balanse sa buhay ang susi sa paglalagay ng higit pang katuparan.
30 Ang pagpapahintulot sa mga nakamamanghang tao ay nakalulugod
Shutterstock
Nais mo pa ring pasayahin ang mga mahal sa buhay na tunay na mahalaga pagkatapos ng 40. Higit pa rito, bagaman? Nasa ibabaw ka na. "Alam namin ang kahalagahan ng pag-ibig sa sarili at pagkakaroon ng kagalakan sa aming sariling buhay, sa halip na halikan ang mga tao na walang tunay na interes sa ating kagalingan o nakikita tayo na umunlad, " sabi ni McGrath. "Itinuturing naming higit pa ang aming kaligayahan kapag gumagawa ng malalaking pagpapasya noong aming 40s."
31 Alam ang gusto mo sa isang relasyon
Shutterstock
Ang paghagupit 40 ay nagdadala ng isang kayamanan ng karanasan, malamang kabilang ang sapat na karanasan sa mga relasyon na maaari mong yakapin ang kailangan mo at gusto mo at pakiramdam na bigyang-tanggihan ang hindi mo ginagawa. "Kung nakikipag-date ka man o may-asawa ka, mas komportable ka sa kung sino ka at kung ano ang gusto mo sa pag-ibig. Wala nang hinulaang mga laro o sinusubukan upang umangkop sa hulma ng ibang tao, " sabi ng pakikipag-date at relasyon ni coach Carla Romo. "Nasaktan ka at tumayo muli. Maaaring minsan ay masakit ito, ngunit mayroon kang karunungan pagdating sa pag-ibig. Maaari mo na ngayong tulungan na ibahagi ito sa iyong mga anak o isang taong may edad na 20-taong gulang na taon. manggagawa."
32 At pagpapakawala ng mga nakakalason na ugnayan
Shutterstock
Sa oras na umabot ka ng 40, marahil ay nakatiis mo ang iyong bahagi ng nakakalason na pagkakaibigan — mga taong palaging kumikilos tulad ng biktima habang sinisipsip ang lahat ng hangin sa labas ng silid. "Sa iyong 40s, sapat na ang mayroon ka, " sabi ng Katharine Holmes ng Katie Holmes Coaching. "Natagpuan mo ang lakas ng loob na palayain ang mga ugnayang ito - hindi dahil hindi ka nagmamalasakit, ngunit dahil dapat mong protektahan ang iyong sariling emosyonal at mental na kagalingan. Hindi mo na sinabi sa iyong sarili na dapat kang maging mga kaibigan sa mga ito mga tao. Hindi mo responsibilidad na ayusin o mai-save ang mga ito. Gaano kalaya ang pagpapalaya nito?"
33 Ang pag-alam na maaari kang magtiwala sa iyong mga likas na hilig
Shutterstock
Kapag ikaw ay higit sa 40, mayroon kang sapat na karanasan at intuition na pinagsama upang maipagtiwala mo ang iyong sariling mga likas na ugali, at malakas iyon. "Sa aming 20s at 30s, nagpupumilit kami sa pagtitiwala sa aming mga instincts ng gat. Sa halip na gawin ang mga bagay na talagang nais nating gawin, pinipigilan natin, " sabi ni Holmes. "Sa kanilang edad na 40, ang karamihan sa mga tao ay hindi gaanong binibigyang pansin ang inaakala nilang dapat gawin, at nakatuon sa kung ano ang sinasabi ng kanilang puso ay tama. Ito ang pinakamabilis na ruta sa kanilang pinakamasayang buhay."
34 Pagtatakda ng mga hangganan
Shutterstock
Maaaring iniwan mo ang ilan sa iyong mga naunang insecurities sa edad na ito, at sa tingin mo ay mas komportable na magsalita para sa kung ano ang gusto mo at kung ano ang simpleng hindi mo tiisin. "Marami sa amin ang nakakaramdam ng medyo kawalan ng kapanatagan sa aming 20s at 30s. Masamang nais naming magustuhan na hayaan namin ang mga tao na lumakad sa amin lahat. Sasabihin namin ang aming mga opinyon at ideya dahil sa takot sa pagtanggi, " sabi ni Holmes. "Sa aming 40 taong gulang, alam namin ang aming halaga. Nakaramdam kami ng komportableng pagtatakda ng mga hangganan at ipinaalam sa mga tao kung kailan nila ito hinakbang.
35 Pagpapahalaga sa iyong walang ingat na nakaraan
Shutterstock
Hindi ba magandang tingnan ang lahat ng mga panganib na kinuha namin sa aming mga mas bata, ligtas sa kaalaman na naging maayos kami? Kaligayahan na alalahanin ang mga alaala ng aming mas wilder mas bata, alam na nakuha namin ang lahat ng iyon sa aming mga system, nakaligtas ito, at nabuhay upang sabihin sa mga makatas na talento!
36 At yakapin ang mga pagkakamali ng iyong 20s at 30s
37 Naghihintay sa mga teksto, email, at tawag sa telepono
Shutterstock
Kung ang pagiging mas bata ay nangangahulugang ang pagiging walang pag-asa na nakakabit sa aming mga telepono, ang pagtanda hanggang 40 pataas ay maaaring magdala ng libreng karanasan sa pagpapaalam sa ilan sa mga iyon - o hindi bababa sa, hintayin itong maghintay. Pagkaraan ng 40, maaari mong maramdaman ang nilalaman upang "huwag pansinin ang mga teksto, email, social media, isang telepono na nagri-ring, hanggang sa handa ka at maramdaman mo ito, " sabi ng coach at coach ng coach na si Rebecca Kiki Weingarten. "Hihintayin, talaga."
38 Pagpapakawala ng "dapat"
Shutterstock
"Dapat" ay maaaring maging isang mapanganib na salita sa aming 20s at 30s - maaari itong humimok sa iyo upang ituloy ang lahat ng mga uri ng mga layunin na hindi mo talaga pinapahalagahan, ngunit mukhang naaangkop kahit papaano. "Ang pagpapaalis sa 'musta' na nagtaboy sa iyo hanggang ngayon" ay maaaring maging makapangyarihang 40-plus, sabi ni Weingarten. "Ano ang gusto mo? Ano ang tama para sa iyo? Iyon ang maaaring magmaneho sa iyo ngayon na may kumpiyansa ng iyong kaalaman sa sarili at karanasan sa buhay."
39 Hindi personal na pinupuna
Shutterstock
Sa 40, alam mo ang iyong sarili — mga bahid at lahat-at talagang ayaw mong makipagkalakalan sa ibang tao. "Ang mga pintas na paghuhusga ng iyong biyenan na ginamit upang panatilihin ka sa gabi, ngunit wala na, " sabi ni Weingarten. "Dati mong i-replay ang mga komento ng snide mula sa iyong kasamahan sa trabaho na paulit-ulit sa iyong isipan. Ngayon pinapayagan mo sila dahil mas pinahahalagahan mo ang iyong opinyon kaysa sa iba."
40 At alam na ang malaking 4-0 ay mas mahusay kaysa sa naisip mo
Si Shutterstock Alesandra Dubin Alesandra Dubin ay isang lifestyle editor at manunulat na nakabase sa Los Angeles.
