Ang psyche ng tao ay walang hanggan kumplikado, na nangangahulugang ang bagong pananaliksik ay lumalabas araw-araw na tumutulong na maipaliwanag kung bakit ganoon ang paraan natin. At habang ang ilang mga sikolohikal na pag-aaral ay nagbibigay sa amin ng medyo banal na mga katotohanan sa sikolohiya (halimbawa, isang pag-aaral sa University of Rochester na nakumpirma na-handa para dito — mas masaya ang mga tao sa katapusan ng linggo), ang iba ay tunay na naliwanagan.
Dito, pinagsama-sama namin ang mga katotohanan sa sikolohiya na nagpapaliwanag sa likas na katangian ng tao-at maaaring magaan ang ilang mga pattern na napansin mo sa iyong sarili at sa iba pa. Mula sa kung bakit sa palagay mo mas mahusay ang panlasa ng pagkain kapag ginagawa ito ng ibang tao kung bakit palagi kang nakakakita ng mga mukha ng tao sa mga walang buhay na mga bagay, ito ang mga katotohanang nagpapasabog sa isip na nagpapaliwanag sa lahat.
Kung mayroon kaming plano B, ang aming plano A ay mas malamang na gumana.
Basta't ngayon, masakit na maging handa. Sa isang serye ng mga eksperimento mula sa University of Pennsylvania, natuklasan ng mga mananaliksik na kapag naisip ng mga boluntaryo ang isang backup na plano bago magsimula ng isang gawain, gumawa sila ng mas masahol kaysa sa mga hindi nag-iisip tungkol sa isang plano B. Ano pa, nang mapagtanto nila na mayroon silang mga pagpipilian, ang kanilang pagganyak sa pagtagumpay sa unang pagkakataon sa paligid ay bumaba. Nabibigyang diin ng mga mananaliksik na ang pag-iisip sa unahan ay isang magandang ideya, ngunit maaari kang maging mas matagumpay kung pinanatili mong hindi malinaw ang mga plano.
Masarap ang pakiramdam ng takot — kung hindi talaga tayo nasa panganib.
Hindi lahat ay nagmamahal sa nakakatakot na mga pelikula, ngunit para sa mga taong gumagawa, may ilang mga teorya kung bakit - ang pangunahing isa ay bumababa sa mga hormone. Kapag nanonood ka ng isang nakakatakot na pelikula o naglalakad sa isang pinagmumultuhan na bahay, nakukuha mo ang lahat ng adrenaline, endorphins, at dopamine mula sa isang tugon ng laban-o-flight, ngunit kahit gaano ka natatakot, kinikilala ng iyong utak na hindi ka talagang nasa panganib-kaya't nakakakuha ka ng natural na iyon nang walang panganib.
Ang "Catching" isang yawn ay makakatulong sa amin na magbigkis.
Bakit ka umiiyak kapag ginagawa ng ibang tao, kahit na hindi ka napapagod? Mayroong ilang mga teorya tungkol sa kung bakit nakakahawa ang yawning, ngunit ang isa sa mga nangungunang iyan ay nagpapakita ito ng empatiya. Ang mga taong mas malamang na magpakita ng empatiya - tulad ng mga sanggol na hindi pa natutunan o ang mga kabataan na may autism — ay mas malamang na mag-agaw bilang reaksiyon sa ibang tao.
Mas mahalaga sa amin ang tungkol sa isang solong tao kaysa sa tungkol sa napakalaking mga trahedya.
Sa isa pang pag-aaral sa University of Pennsylvania, natutunan ng isang pangkat ang tungkol sa isang maliit na batang babae na gutom hanggang kamatayan, isa pa ang natutunan tungkol sa milyon-milyong namamatay sa gutom, at isang pangatlong natutunan ang tungkol sa parehong mga sitwasyon. Ang mga tao ay nagbigay ng higit sa dalawang beses na mas maraming pera kapag naririnig ang tungkol sa maliit na batang babae kaysa sa naririnig ang mga istatistika — at kahit ang pangkat na nakarinig ng kanyang kwento sa konteksto ng mas malaking trahedya na naibigay sa mas kaunti. Iniisip ng mga sikologo na wired kami upang matulungan ang taong nasa harap namin, ngunit kapag ang problema ay naramdaman ng napakalaki, naiisip namin ang aming maliit na bahagi ay hindi gaanong ginagawa.
Ang mga pagsisimula at pagtatapos ay mas madaling matandaan kaysa sa mga middles.
Kapag hinilingang maalala ng mga tao ang mga item mula sa isang listahan, malamang na iniisip nila ang mga bagay mula sa pinakadulo, o mula pa sa simula, natagpuan ang isang pag-aaral na nai-publish sa Frontiers of Human Neuroscience . Ang gitna ay nagkukubli, na maaari ring maglaro kung bakit naaalala mo ang iyong boss na nakabalot ng kanyang pagtatanghal, ngunit hindi gaanong tungkol sa gitna.
Ito ay tumatagal ng limang positibong bagay na higit pa sa isang negatibong bagay.
Ang aming talino ay may isang bagay na tinatawag na "negatibiti bias" na nagpapaalala sa amin ng masamang balita kaysa sa mabuti, kung kaya't mabilis mong nakalimutan na pinuri ng iyong katrabaho ang iyong pagtatanghal ngunit panatilihin ang tirahan na ang isang bata sa bus ay humihinto sa iyong sapatos. Upang makaramdam ng timbang, kailangan natin ng hindi bababa sa lima hanggang isang rasyon ng mabuti sa masama sa ating buhay.
Mas mahusay ang panlasa ng pagkain kapag ginagawa ito ng ibang tao.
Kailanman magtaka kung bakit ang sandwich mula sa takeout sa kalye ay masarap kaysa sa mga ginagawa mo sa bahay, kahit na gumamit ka ng parehong sangkap? Ang isang pag-aaral na nai-publish sa journal Science natagpuan na kapag ginagawa mo ang iyong sarili sa isang pagkain, napapalapit ka sa paligid nito na hindi gaanong kapana-panabik sa pamamagitan ng oras na talagang naghuhukay ka - at, pagkatapos nito, binabawasan ang iyong kasiyahan.
Mas gusto naming malaman na may masamang darating kaysa hindi alam kung ano ang aasahan.
Ang mga mananaliksik na naglathala ng kanilang trabaho sa journal Kalikasan ay natagpuan na hindi gaanong nakababalisa upang malaman ang isang negatibong mangyayari (halimbawa, walang pagkakataon na makukuha natin sa isang pulong sa oras) kaysa sa hindi natin alam kung paano gagana ang mga bagay. sa labas (halimbawa, maaaring kami ay nasa oras pagkatapos ng lahat). Ito ay dahil ang bahagi ng ating utak na naghuhula ng mga kahihinatnan — mabuti man o masama — ay aktibo kapag hindi alam kung ano ang aasahan. Kung ang pagtapak sa gas ay makakatulong sa amin na matalo ang trapiko, lalampasan natin ang stress na iyon sa halip na tanggapin na kailangan nating magkaroon ng isang disenteng dahilan kung kailan (hindi kung) huli na tayo.
Palagi kaming sumusubok na ibalik ang isang pabor.
Ito ay hindi lamang mabuting asal - ang "patakaran ng katumbas" ay nagmumungkahi na na-program kami na nais na makatulong sa isang taong tumulong sa amin. Marahil ito ay binuo dahil, upang mapanatili ang maayos na lipunan, ang mga tao ay kailangang tulungan ang bawat isa. Ang mga tindahan (at ilang mga frenemies) ay gagamitin ito laban sa iyo, nag-aalok ng mga freebies sa pag-asang gumastos ka ng ilang pera.
Kung ang isang patakaran ay tila mahigpit, nais nating masira.
Napag-aralan ng mga sikologo ang isang kababalaghan na tinawag na reaksyon: Kapag nakikita ng mga tao ang ilang mga kalayaan na kinuha, hindi lamang nila sinisira ang panuntunang iyon, ngunit masira sila kahit na sa ibang paraan ay magkakaroon sila sa pagsisikap na mabawi ang kanilang kalayaan. Ito ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na katotohanan sa sikolohiya upang maipaliwanag kung bakit ang isang tinedyer na hindi maaaring gumamit ng kanyang telepono sa klase ay ngumunguya ng gum habang patago na nagpapadala ng isang teksto.
Ang aming paboritong paksa ay ang aming sarili.
Huwag sisihin ang iyong kapatid na hinihigop ng sarili sa pakikipag-usap tungkol sa kanyang sarili - ito lamang ang paraan ng kanyang utak. Ang mga sentro ng gantimpala ng ating talino ay lumiliwanag nang higit pa kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa ating sarili kaysa sa pinag-uusapan natin ang ibang tao, ayon sa isang pag-aaral sa Harvard.
Mayroong isang dahilan na nais nating pisilin ang mga magagandang bagay.
"Napakaganda nito, ako lang ang magpapa-clear hanggang sa mag-pop!" Iyon ay tinatawag na pagpapasabog ng pamumutla, at ang mga taong nakakaramdam nito ay hindi nais na durugin ang kanais-nais na tuta. Ang pananaliksik na inilathala sa Frontier sa Pag-uugali ng Neuroscience ay natagpuan na kapag naramdaman namin ang labis na emosyon — tulad ng ginagawa natin kapag tiningnan ang isang imposibleng cute na hayop ng sanggol — kaunting pagsalakay ay makakatulong sa amin na balansehin ang mataas.
Sinusubukan ng aming talino na gawing mas kawili-wili ang mga pagbubutas.
Nahanap ng mga mananaliksik sa University of Glasgow na sa parehong paraan na nakakarinig kami ng mga tinig sa aming mga ulo kapag binabasa namin nang malakas, ang aming talino ay "nakikipag-usap" din sa mga nakakainis na talumpati. Kung ang isang tao ay nagsasalita ng monotonously, hindi namin malay-tao na gawin itong mas malinaw sa aming mga ulo.
Ang ilang mga tao ay nasisiyahan na makita ang galit sa iba.
Sa isang pag-aaral sa University of Michigan, ang mga taong may mataas na testosterone ay naalala ang impormasyon nang mas mahusay kapag ipinares ito sa isang galit na mukha kaysa sa isang neutral o walang mukha, na nagpapahiwatig na natagpuan nila ang nagagalit na nakasisilaw na nakagaganyak. Sinabi ng mga mananaliksik na maaaring sabihin nito na ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa paggawa ng ibang tao na tumitingin sa kanila - hangga't ang pag-iilaw ng galit ay hindi nagtatagal upang maging isang banta - na maaaring dahilan kung bakit ang taong iyon sa opisina ay hindi papakawalan bobo na biro sa gastos mo.
Awtomatiko naming ikalawang-hulaan ang aming sarili kapag hindi sumasang-ayon ang ibang tao.
Sa isang sikat na eksperimento noong 1950, tinanong ang mga mag-aaral sa kolehiyo na ituro kung alin sa tatlong linya ang parehong haba bilang isang ikaapat. Kapag narinig nila ang iba (na nasa eksperimento) pumili ng isang sagot na malinaw na mali, sumunod ang mga kalahok sa kanilang pangunguna at nagbigay ng parehong maling sagot.
Hindi kami kasing ganda ng multitasking na sa tingin namin ay kami.
Ang pananaliksik na nai-publish sa Journal of Experimental Psychology ay nagpapakita na kahit na sa palagay mong gumagawa ka ng dalawang bagay nang sabay-sabay, ang aktwal na ginagawa mo ay mabilis na lumilipat sa pagitan ng dalawang mga gawain - nakatuon ka pa rin nang paisa-isa. Hindi nakakagulat na napakahirap makinig sa iyong kapareha habang nag-scroll sa Instagram.
Kami ay kumbinsido na ang hinaharap ay maliwanag.
Hindi mahalaga kung gusto mo kung nasaan ka ngayon o hindi — karamihan sa atin ay mayroong isang "bias optimism" na nakakumbinsi sa amin sa hinaharap ay mas mahusay kaysa sa kasalukuyan, ayon sa pananaliksik sa Kasalukuyang Biology . Ipinapalagay namin na babangon tayo sa aming mga karera, hindi kailanman hiwalay ang diborsyo, itataas ang maliit na mga anghel ng mga bata, at mabubuhay sa isang hinog na katandaan. Hindi maaaring maging makatotohanang ang lahat para sa lahat, ngunit walang pinsala sa pangangarap.
Naniniwala tayo (hindi sinasadya) kung ano ang nais nating paniwalaan.
Ang mga tao ay biktima ng isang bagay na tinatawag na bias ng pagkumpirma: ang pagkahilig na bigyang kahulugan ang mga katotohanan sa paraang kinukumpirma na kung ano ang pinaniniwalaan na natin. Kaya kahit gaano karaming mga katotohanan na itinapon mo sa iyong tiyuhin na sinusubukan mong ibigay ang kanyang mga opinyon sa politika, mayroong isang magandang pagkakataon na hindi siya pupunta. Ito ay isa sa mga katotohanan ng sikolohiya na dapat mong tanggapin na hindi ka maaaring magbago.
Nais ng aming talino na maging tamad kami.
Ang pagsasalita ng ebolusyon, ang pag-iingat ng enerhiya ay isang mabuting bagay — kapag kulang ang pagkain, kailangan pa ring maging handa ang ating mga ninuno para sa anupaman. Sa kasamaang palad para sa sinumang nanonood ng kanilang timbang, nananatili pa rin itong totoo ngayon. Ang isang maliit na pag-aaral na nai-publish sa Kasalukuyang Biology ay natagpuan na kapag naglalakad sa isang gilingang pinepedalan, ang mga boluntaryo ay awtomatikong ayusin ang kanilang lakad upang masunog ang mas kaunting mga calor.
Ang pagiging malungkot ay masama para sa ating kalusugan.
Nalaman ng mga mananaliksik na ang mas kaunting mga kaibigan ng isang tao, ang mas mataas na antas ng fibrinogen na may dugo na dugo. Malakas ang epekto na ang pagkakaroon ng 15 mga kaibigan sa halip na 25 ay napakasama sa paninigarilyo.
Nakaprograma ka na mahalin ang musika na pinakinggan mo noong high school.
Ang musika na gusto namin ay nagbibigay sa amin ng isang hit ng dopamine at iba pang pakiramdam-mahusay na mga kemikal, at iyon ay mas malakas kapag kami ay bata dahil ang aming talino ay umuunlad. Mula sa edad na 12 hanggang 22, mas mahalaga ang lahat ng pakiramdam, kaya't mas madalas nating bigyang-diin ang mga taong iyon at higit na hangarin ang mga alaalang pangmusika.
"Natuklasan ng mga mananaliksik ang mga katibayan na nagmumungkahi sa aming talino na itali sa amin ang musika na narinig namin bilang mga tinedyer na mas mahigpit kaysa sa anumang naririnig namin bilang mga may sapat na gulang - isang koneksyon na hindi nagpapahina sa edad namin, " sulat ni Mark Joseph Stern para sa Slate .
Ang mga alaala ay mas katulad ng mga magkalat na magkasama na larawan kaysa sa tumpak na mga snapshot.
Kahit na ang mga taong may pinakamahusay na mga alaala sa mundo ay maaaring magkaroon ng "maling mga alaala." Ang utak sa pangkalahatan ay naaalala ang pag-uugali ng kung ano ang mangyayari, pagkatapos ay pinupuno sa iba pa - kung minsan ay hindi tumpak-na nagpapaliwanag kung bakit iginiit mo ang iyong asawa ay kasama ka sa isang partido anim na taon na ang nakalilipas, kahit na siya ay sumasabing hindi siya.
Mayroong isang dahilan na ang ilang mga kumbinasyon ng kulay ay mahirap sa iyong mga mata.
Kapag nakakita ka ng maliwanag na asul at pula sa tabi ng bawat isa, iniisip ng iyong utak na ang pula ay mas malapit kaysa sa asul, na ginagawa kang praktikal na cross-eyed. Parehong napupunta para sa iba pang mga kumbinasyon, tulad ng pula at berde.
Ang paglalagay ng impormasyon sa mga piraso ng kagat na kagat ay makakatulong sa amin na matandaan.
Ang iyong panandaliang memorya ay maaari lamang hawakan sa napakaraming impormasyon nang paisa-isa (maliban kung susubukan mo ang isa sa mga simpleng paraan upang mapagbuti ang iyong memorya), na ang dahilan kung bakit gumagamit ka ng "chunking" upang matandaan ang mga mahahabang numero. Halimbawa, kung susubukan mong kabisaduhin ang numerong ito: 90655372, marahil natural na naisip mo ang isang bagay tulad ng 906-553-72.
Naaalala mo ang mga bagay na mas mahusay kung nasubukan ka sa mga ito.
Paumanhin, mga bata! Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na katotohanan ng sikolohiya ay ang pagsubok na talagang gumagana. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa journal Psychological Science ay natagpuan na ang mga tao ay mas malamang na mag-imbak ng impormasyon sa kanilang pangmatagalang memorya kung nasubukan na nila ang impormasyon (mas, mas mabuti) kaysa kung sila ay nag-aaral lamang at hindi na kailangang tandaan mo kaagad.
Ang napakaraming pagpipilian ay maaaring maging paralisado.
Ang buong "kabalintunaan ng pagpili" teorya ay pinuna ng mga mananaliksik na nagsasabing hindi ito ipinakita sa mga pag-aaral, ngunit may ilang katibayan na mas gusto ng ating talino ang ilang mga pagpipilian sa isang tonelada. Kapag ang mga walang kapareha sa mga kaganapan sa pakikipag-date ay nakakatugon sa maraming tao at ang mga taong iyon ay may higit na pagkakaiba-iba sa mga kadahilanan tulad ng edad at trabaho, pinili ng mga kalahok ang mas kaunting mga potensyal na petsa.
Kapag sa tingin mo ay mababa ka sa isang bagay (tulad ng pera), napansin mo ito.
Napag-alaman ng mga sikologo na ang utak ay sensitibo sa kakulangan - ang pakiramdam na nawawala ka ng isang bagay na kailangan mo. Kung ang mga magsasaka ay may isang mahusay na daloy ng pera, halimbawa, mas malamang na sila ay mas mahusay na tagaplano kaysa sa kung sila ay masikip para sa pera, isang nahanap na pag-aaral. Kapag nakakaramdam ka ng cash-strapped, maaaring kailangan mo ng higit pang mga paalala upang magbayad ng mga bayarin o gawin ang mga gawaing-bahay dahil ang iyong isip ay masyadong abala upang matandaan.
Patuloy tayong naniniwala sa mga bagay, kahit alam nating mali sila.
Ang mga mananaliksik sa isang pag-aaral sa Agham ay nagpakain ng mga boluntaryo sa maling impormasyon, at pagkatapos ng isang linggo ay inihayag na ang mga katotohanan ay hindi totoo. Kahit na alam ng mga boluntaryo ang katotohanan (ngayon), ipinakita ng mga scan ng fMRI na naniniwala pa rin sila sa maling impormasyon tungkol sa kalahati ng oras. Ito ay isa sa mga katotohanan ng sikolohiya upang malaman na maaaring gumawa ka ng mas matalinong.
Naghahanap kami ng mga mukha ng tao, kahit na sa mga walang buhay na mga bagay.
Karamihan sa atin ay hindi pa nakita si Jesus sa isang piraso ng toast, ngunit napansin nating lahat ang mga cartoonish na mukha na tila nakatitig sa amin mula sa mga bagay na walang buhay. Na tinatawag na pareidolia, at iniisip ng mga siyentipiko na nagmula sa katotohanan na ang pagkilala sa mga mukha ay napakahalaga sa buhay panlipunan na mas gusto ng ating utak ang isa kung saan walang isa kaysa makaligtaan ang isang tunay na mukha sa buhay.
Palagi kaming, palaging, palaging makakahanap ng isang problema.
Kailanman magtaka kung bakit kapag ang isang problema ay nalutas, isa pa ang naganap? Hindi ito ang mundo ay laban sa iyo - ngunit ang iyong utak ay maaaring, sa isang kahulugan. Hiniling ng mga mananaliksik sa mga boluntaryo na pumili ng mga nagbabantang mukhang tao mula sa mga mukha na gawa sa computer. "Tulad ng ipinakita namin sa mga tao na mas kaunti at mas kaunting nagbabantang mga mukha sa paglipas ng panahon, nalaman namin na pinalawak nila ang kanilang kahulugan ng 'pagbabanta' upang isama ang isang mas malawak na hanay ng mga mukha, " ang isinulat ng mananaliksik na si David Levari, PhD. "Sa madaling salita, kapag naubusan sila ng mga nagbabantang mukha upang makahanap, sinimulan nila ang pagtawag sa mga mukha na nagbabanta na dati silang tumatawag na hindi nakakapinsala."
Mas gugustuhin namin ang mga katotohanan kaysa baguhin ang aming mga paniniwala tungkol sa mga tao.
Ang mga tao ay kinamumuhian ang "cognitive dissonance": kapag ang isang katotohanan ay sumasailalim sa isang bagay na pinaniniwalaan natin. Iyon ang dahilan kung bakit, naririnig natin na ang isang mahal sa buhay ay gumawa ng mali o basura, pinapabagsak natin kung gaano ito kahina, o sinasabi natin sa ating sarili na ang agham ay pinalalaki kapag sinabi ng isang pag-aaral na kailangan nating ilipat pa.
Ang mga tao ay tumataas sa aming mataas na mga inaasahan (at hindi tumaas kung mayroon kaming mababang mga).
Marahil ay narinig mo ang epekto ng Pygmalion — talaga, talaga, maayos tayo kapag iniisip ng ibang tao na gagawin namin, at hindi namin gaanong maayos kapag inaasahan ng mga tao na kami ay mabigo. Ang ideya ay nagmula sa isang sikat na pag-aaral noong 1960 kung saan sinabi ng mga mananaliksik na ang ilang mga mag-aaral (napili nang random) ay may mataas na potensyal batay sa mga pagsusulit sa IQ. Ang mga mag-aaral ay talagang nagpapatuloy na maging mataas na tagumpay, salamat sa inaasahan ng kanilang mga guro.
Ang social media ay sikolohikal na idinisenyo upang maging nakakahumaling.
Sinabi mo sa iyong sarili na mabilis mo lamang suriin ang iyong mga abiso sa Facebook, at 15 minuto mamaya nag-scroll ka pa rin? Hindi ka nag-iisa. Ang bahagi nito ay may kaugnayan sa walang katapusang scroll: Kapag maaari kang manatili sa site nang hindi aktwal na nakikipag-ugnay at pag-click, hindi nakuha ng iyong utak ang "stop" na cue.
Maaari nating kumbinsihin ang ating sarili na ang isang mainip na gawain ay masaya kung hindi tayo gagantimpalaan.
Narito ang isa pang mahusay na halimbawa ng pag-unawa sa nagbibigay-malay: Ang mga boluntaryo sa isang pag -aaral ng Sikolohiya ng Pag-aaral at Pagganyak ay gumawa ng isang mainip na gawain, pagkatapos ay binayaran alinman sa $ 1 o $ 20 upang kumbinsihin ang isang tao na ito ay talagang medyo kawili-wili. Ang mga taong binayaran $ 20 alam kung bakit sila nagsinungaling (nakakuha sila ng isang disenteng gantimpala) at naisip pa rin na ito ay mayamot, ngunit ang mga taong nakakuha lamang ng isang usang lalaki ay talagang nakakumbinsi sa kanilang sarili na talagang masaya, dahil ang kanilang talino ay hindi magkaroon ng isang magandang dahilan upang isipin na nagsisinungaling sila.
Ang kapangyarihan ay ginagawang walang pakialam ang mga tao sa iba.
Marahil narinig mo ang tungkol sa sikat na eksperimento sa bilangguan ng Stanford. (Refresher: Mga mag-aaral sa kolehiyo ay sapalarang itinalaga upang maging isang bilanggo o bantay sa isang pekeng bilangguan, at ang "mga guwardya" ay sinimulan ang panggigipit sa "mga bilanggo." Napakasama nito na ang dalawang linggong eksperimento ay nakansela pagkatapos ng anim na araw.). Iyon ay medyo matindi, ngunit sa paglaon ng mga pag-aaral ay natagpuan na kapag naramdaman ng mga tao na nasa posisyon sila ng kapangyarihan, nagiging mas masahol pa sila sa paghatol sa damdamin ng isang tao batay sa kanilang mga ekspresyon sa mukha, na nagpapahiwatig ng pagkawala ng empatiya.
Sa ating mga ninuno, ang asukal at taba ay mga magagandang bagay.
Bakit, oh bakit, ang cake ay kailangang tikman mas mahusay kaysa sa mga gulay? Well, dahil sa ganyan kami ay primed para sa milyun-milyong taon. Para sa aming mga ninuno, ang pagkuha ng isang mabilis na hit ng enerhiya mula sa asukal at pagkatapos ay iniimbak ito bilang taba, o kumakain ng maraming taba upang mapanatili ang ating mga katawan at utak na na-fuel ay nangangahulugang mas maraming enerhiya sa katagalan. Ngunit ngayon na ang matamis, mataba na pagkain ay madali (medyo napakadali) upang kainin at mabusog, ang ating mga katawan ay naka-primed pa rin na mag-imbak ng taba na iyon - kahit hindi natin ito kailangan.
Hindi iniisip ng aming utak ang pangmatagalang mga deadline.
Medyo marami ang lahat na na-procrastine nang sabay-sabay, kahit na alam nating lohikal na ito ay magkaroon ng mas maraming kahulugan upang makakuha ng isang tumalon sa aming mga buwis kaysa i-on ang Netflix. Mas gusto namin ang kagyat, hindi importanteng gawain dahil alam namin makumpleto namin ito. Mayroon ding katibayan na kapag nakikita natin ang deadline na umuusbong sa mga tuntunin ng mga araw, sa halip na buwan o taon, dahil mas nakadarama kami na konektado sa isang pang-araw-araw na pagdaan ng oras.
Pinagpawisan natin ang ating moral kapag sinabi sa atin ng isang awtoridad.
Ito ay isa sa mga pinakalumang mga katotohanan ng sikolohiya sa mga libro: Noong 1960s, ang psychology ng Yale na si Stanley Milgram ay walang kasalanan na nagsagawa ng isang eksperimento na sa palagay niya ay magpapatunay na hindi tatanggap ng mga Amerikano ang mga imoral na order tulad ng mga Nazi. Para sa isang "gawain ng pagkatuto, " ang mga boluntaryo ay sinabihan na maghatid ng mga gulat sa isang "aaral" (isang artista, maliit na kilala sa mga tunay na boluntaryo) kung nagkamali sila ng sagot. Sa kakila-kilabot ni Milgram, ang mga kalahok ay patuloy na naghahatid ng mga pag-shocks, kahit na ang mag-aaral ay sumigaw sa sakit.
Ang salapi ay maaaring bumili ng kaligayahan, ngunit hanggang sa isang tiyak na punto.
Ipinapakita ng pananaliksik na sa mga tuntunin ng kita, ang mga tao ay may "point satiation" na kung saan ang kaligayahan ay tumutusok at kumita ng higit pa ay hindi ka talagang magpapasaya. Ang iba't ibang mga pag-aaral ay iminungkahi ng iba't ibang mga halaga (sinabi ng isang pag-aaral noong 2010 na $ 75, 000, ngunit ang isang survey sa 2018 ay nagsabing $ 105, 000), ngunit ang punto ay pareho: Patuloy na naglalayon para sa higit pa, higit pa, higit pa ay hindi kinakailangang gumawa ka ng mabuti.
Ito ay hindi lamang kung magkano ang pera na ginagawa namin, ito ay kung paano namin ito ginugol.
Kahit na hindi mo napuntahan ang iyong pinakamasayang kita, ang iyong pera ay maaari pa ring matukoy ang iyong kaligayahan. Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa pananaliksik na nagpapakita na mas nasiyahan kami kapag gumugol kami ng pera sa mga karanasan (isang masarap na pagkain sa labas o mga tiket sa teatro) kaysa sa mga pag-aari dahil nakakatulong ito sa amin na makihalubilo at mas madama ang buhay. Ngunit ang isa pang pag-aaral na nai-publish sa Science ay natagpuan ang isa pang diskarte para sa paggamit ng pera ang pinaka-kasiya-siyang paraan: paggastos sa ibang tao sa halip ng ating sarili.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
