Ang mundo ay puno ng mga sinungaling, at ang pinakamalaki ay sa iyo . Hoy, hey, kumalma, hindi namin ibig sabihin na bilang isang personal na pag-atake. Walang sinumang akusado sa iyo na nagsisinungaling sa iyong mga kaibigan o pamilya o (ipinagbawal ng langit) ang IRS. Pinag-uusapan namin ang mga kasinungalingan na sinasabi mo sa isa at isang tao lamang: ang iyong sarili. Yep, sa ilang kadahilanan pagdating sa iyong — at maging prangka, lahat ng tao — panloob na monologue, mahirap maging ganap na totoo. Alin ang kakatwa, dahil sa palagay mo ay makikilala namin ang aming sariling baloney. At gayon pa man, ang karamihan sa atin ay patuloy na naniniwala sa aming sariling pekeng mga balita, kahit na dapat talaga nating mas makilala.
Okay lang kahit minsan, ngunit kung minsan ang mga kasinungalingan na sinasabi namin sa ating sarili na nagmamalasakit sa self-sabotage. Narito ang 40 na pinakakaraniwan. Panahon na upang matigil ang siklo ng pang-aabuso bago magdulot ng ilang pangmatagalang pinsala. At para sa mas masayang-maingay na mga kasinungalingan, tingnan ang 40 Mga Sinungaling na Lahat ng Higit sa 40 Sinasabi.
1 "Pupunta ako sa gym sa susunod na linggo."
Dahil mas makikibahagi ka sa susunod na linggo? O ang gym ay kahit papaano makaramdam ng magically na mas malapit sa iyong bahay? O hindi mo na muling pag-uusapan ang iyong sarili sa labas ng anumang bilang ng mga katawa-tawa na mga kadahilanan? Kung patuloy mong isinasagawa ang pag-eehersisyo hanggang sa susunod na linggo, hindi ito mangyayari. At para sa mga paraan upang maikilos kang lumipat, tingnan ang 100 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pagkawala sa Timbang ng Pagganyak.
2 "Kasalanan ng magulang ko!"
Ito ay hindi talaga. Kahit na mayroon kang pinakamasamang magulang sa mundo, hindi sila responsable para sa iyong kaligayahan. Ang dahilan na ito ay maaaring gumana kapag ikaw ay isang tinedyer, ngunit ang isang ganap na may sapat na gulang ay magagawang tanggapin na sina Mama at Tatay ay may sobrang kontrol sa kanilang buhay.
3 "Magkakaroon ako ng mas maraming libreng oras kung kailan mangyayari ( punan ang blangko )."
Shutterstock
Kung nagtatapos man ito ng isang malaking proyekto sa trabaho o pag-on sa isang mahalagang takdang-aralin sa paaralan, lahat tayo ay lumikha ng mga alamat na ito na ang tanging bagay na nakatayo sa pagitan namin at walang hanggan na libreng oras. Well, hulaan kung ano? Magkakaroon lamang ng isa pang proyekto sa trabaho, isa pang takdang-aralin sa paaralan, isa pa kung ano ang magiging pop up bukas at pag-monopolyo muli ang iyong oras. At kung nalaman mo ang iyong sarili sa partikular na mabisyo na pag-ikot, siguraduhing mag-buto hanggang sa 25 Genius Ways to Conquer Office Burnout.
4 "Walang nagmamalasakit sa aking iniisip."
Shutterstock
Kadalasan ay naghahanap kami ng malalaking reaksyon mula sa iba. Kung ang aming bawat opinyon ay hindi nakamit, "Oh my gosh, iyon ang pinaka kamangha-manghang bagay na sinabi ng sinuman, " sa palagay namin ay hindi kami pinansin o pinalabas. Ang mga tao ay nakikinig sa iyo at nagmamalasakit sa kung ano ang iniisip mo, kahit na hindi nila nilalabasan ang kanilang paraan upang mai-broadcast ito.
5 "Makakatulog ako sa pagtulog ngayong katapusan ng linggo."
Shutterstock
Ano ka, isang oso? Maaari kang pumunta sa isang buong linggo nang walang pagtulog at pagkatapos ay "hibernate" na may malaking pagtulog ng kuryente sa katapusan ng linggo? Paumanhin, ngunit hindi iyon kung paano gumagana ang aming mga katawan, buddy. At para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga paglipas ng paglaktaw sa iyong gabi-gabi walong oras, alamin ang 15 Mga Bagay na Nangyayari sa Iyong Katawan Kapag Hindi ka Kumuha ng Sapat na Pagtulog.
6 "Maaari ko siyang palitan."
Shutterstock
Spoiler alert: Maaaring hindi mo magawa. I-save ang iyong sarili sa problema at makipag-ugnay sa isang taong gusto mo tulad ng . Kung sa tingin mo talaga ang kanilang pagkatao ay nangangailangan lamang ng ilang mga pag-aayos, ikaw (at sila) ay maaaring maging mas masaya sa ibang tao.
7 "Ang trabaho ay dapat na maging isang drag. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag itong gawain."
Shutterstock
Iyon ang pinaka nakakalungkot na kahulugan ng trabaho na narinig namin. Parang tunog ka sa isang paglalaro ng Arthur Miller. Hindi namin alam kung ano ang ginagawa mo para sa isang pamumuhay, ngunit ang isang bagay ay malinaw: Dapat mong umalis sa iyong trabaho kaagad at makahanap ng ibang bagay na gagawin para sa isang karera na hindi ka nakakakuha ng labis na kahabag-habag. Para sa mga ideya sa isang bagong karera, alamin ang 25 Trabaho mula sa Trabaho sa Tahanan na may Mataas na Bayad.
8 "Makikipag-usap ako sa isang bagong tao sa pista at hindi lamang sa mga taong nakilala ko."
Shutterstock
Siyempre ikaw. Pagkatapos mong sabihin ang isang "mabilis na kumusta" sa iyong mga kaibigan, na nagbabago, "Hoy, halos nakalimutan kong sabihin sa iyo…" na unti-unting nagiging, "Oops, natapos na ang partido!" Well, baka sa susunod na ipakilala mo ang iyong sarili sa isang bagong bago.
9 "Hindi ako karapat-dapat ( punan ang blangko )."
Shutterstock
Bakit napakahirap tanggapin kapag nangyari sa atin ang magagandang bagay? Tulad ng patuloy na hinihintay namin na mahulog ang iba pang sapatos. Kung ito ay isang kasosyo na nagmamahal sa amin nang walang pasubali o isang trabahong hindi natin pinaniniwalaan na natutupad tayo, ipinapalagay namin na marahil ito ay isang clerical error at lahat ito ay aalisin sa amin sa kalaunan.
10 "Mga duwag lamang ang natatakot."
Gustung-gusto namin ang aming sariling drill sergeant kung minsan, iniisip na ang pinakamahusay na paraan upang pukawin ang ating sarili ay may pananakot. Well gupitin ito. Lahat ng tao ay natatakot, at kung hindi ka bababa sa kaunting takot na ilang oras, hindi mo rin ito pinapansin o bobo.
11 "Lahat ng tao ay nagtatatalikod tungkol sa likuran ko."
Hindi talaga sila. Lahat ng tao ay may mas mahahalagang bagay na dapat alalahanin, tulad ng kung ikaw at ang iyong mga kaibigan ay nag-tsismisan tungkol sa kanila .
12 "Kung mayroon akong mas maraming pera, magiging masaya ako."
Hindi namin sinasabi na ang pagmamay-ari ng isang mansyon at isang speedboat at ang iyong sariling pribadong jet ay hindi magiging cool. Sinasabi lang namin na kahit sa lahat ng mga mamahaling laruan, hindi nito mababago kung sino ka sa ilalim ng iyong balat. At kung kinamumuhian mo ang iyong sarili bago ka makakuha ng pera, well, kung gayon ngayon ikaw ay isang taong mayaman lamang na kinapopootan ang iyong sarili.
13 "Ayos lang ako."
Shutterstock
Ito ang uri ng bagay na sinasabi mo lang kapag ikaw talaga, talagang hindi maayos. Hindi mo ito pinaniwalaan kapag sinasabi ito ng ibang tao, kaya't paniniwalaan mo ito kapag sinabi mo ang parehong mga salitang iyon sa iyong sarili? Kung ikaw ay mabuti, kung gayon hindi mo na kailangang patunayan ang iyong sarili sa "Ako ay mabuti."
14 "Maaari ko itong gawin mag-isa."
Maaaring totoo iyon, ngunit ang pagtanggi ng isang tulong sa kamay dahil nais mong malaman ng buong mundo na malakas ka upang pumunta ito nag-iisa ay puro katigasan lamang. Kung pinababalik mo nang maraming beses ang tulong ng mga tao, sa huli ay titigil sila sa pag-alok.
15 "Ito ay gumagana mismo."
Shutterstock
Paminsan-minsan ang mga bagay na ginagawa. Ngunit ang pagbibilang sa mangyayari sa bawat oras ay ang paglalagay ng kaunting labis na pananampalataya sa uniberso upang malutas ang iyong mga problema. Minsan ang mga bagay ay gumagana sa kanilang sarili, at kung minsan ang mga bagay ay royally messed up at nasa sa iyo upang ayusin ang mga ito.
16 "Gagawin ko ito bukas."
Shutterstock
Narito ang isang bagay na sinisimulan mong kunin kung matagal ka nang nabuhay: Ang bukas ay mukhang katulad ngayon. Hindi ka magiging mas matalinong bukas, o higit na puno ng enerhiya, o mas gulo o inis. Huwag maglagay ng labis na pananampalataya sa bukas.
17 "Lamang ng isa pang episode…"
Shutterstock
Hindi ka niloloko ng kahit sino. Alam nating lahat na tatapusin mo ang pagmamasid sa Game of Thrones hanggang 4:00 am
18 "Isa pa uminom…"
Siguraduhing banggitin na sa iyong sarili bukas ng umaga, kapag ang iyong ulo ay naramdaman na ito ay nasa isang pagkiling ng bisyo at ang iyong bibig ay kagaya ng mga kitty na basura.
19 "Ang buhay ay hindi patas!"
Hindi kinakailangan isang kasinungalingan - tulad ng maaaring patunayan ng marami sa atin, ang buhay ay hindi makatarungan - ngunit ito ay nagiging hindi totoo kapag binanggit bilang isang reklamo. Ano ba talaga ang inaasahan mo? Ang buhay ay hindi tulad ng baseball. Walang mga umpires na tinitiyak na sinusunod ng lahat ang mga patakaran. Kapag hindi ka makatarungan ang pagtrato sa buhay, bumangon ka, alikabok ang iyong sarili, at bumalik sa laro.
20 "Maaari kong hilahin ang lahat-ng-masigla at ganap na maayos."
Kung sa pamamagitan ng "ganap na maayos" ibig sabihin mong mukhang Charles Bukowski pagkatapos na magising sa isang dumpster pagkatapos uminom ng buong gabi sa isang bagyo, pagkatapos sigurado, marahil.
21 "Ang mga calorie ay hindi umaasa sa katapusan ng linggo."
Shutterstock
Kaya mayroon ka ng isa sa mga metabolismo na natutulog sa buong linggo at nagising sa Biyernes ng gabi, handa na mag-party?
22 "Tumigil ako sa Facebook!"
Shutterstock
Kahit ano. Kita tayo bukas! O sa ilang oras! Gayunpaman mahaba maaari kang lumayo bago mag-drive ka mabaliw hindi alam kung ano ang pinag-uusapan ng lahat sa Facebook.
23 "sisimulan kong ilagay ang kalahati ng aking suweldo sa pagtitipid."
Shutterstock
Ito ay talagang isang mahusay na likas na hilig upang magtakda ng kaunti mula sa bawat suweldo, ngunit maging makatotohanang tungkol sa kung ano ang maaari mong mawala. Kapag ang iyong magagamit na pondo para sa buwan ay biglang kalahati ng inaasahan mo, ang iyong account sa pag-iimpok ay magtatapos sa pagkuha ng sobrang pag-agos nang mabilis. Kung nahihirapan ka sa departamento na ito, siguraduhing matutunan ang 40 Mga Paraan upang Seryoso Na Itaguyod ang Iyong Pagligtas Pagkatapos ng 40.
24 "Sigurado ako na hindi niya ito sinabi."
Walang kabutihan ang maaaring magmula sa paggawa ng mga dahilan para sa mga nangangahulugang tao sa iyong buhay. Kung ito ay nagmumukhang tanga at nakikipag-usap tulad ng isang haltak at kumikilos tulad ng isang haltak, kung gayon marahil ito ay isang haltak.
25 "Ang Mimosas ay ginawa gamit ang orange juice, na may maraming bitamina C, kaya talaga itong isang pagkaing pangkalusugan."
Shutterstock
Iyon ay tulad ng pagsasabi ng ice cream ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang iyong pang-araw-araw na mapagkukunan ng calcium at bitamina D.
26 "Hindi mahalaga ang aking boto."
Shutterstock
Makinig, hindi namin sasabihin sa iyo kung sino ang iboboto. Iyan ang iyong negosyo. Ngunit huwag maging isa sa mga "boto ay hindi mahalaga" pinheads. Hindi mahalaga. Mangyaring huwag ipaliwanag sa amin kung paano gumagana ang matematika.
27 "Igagalang ako ng aking boss kung nagtatrabaho ako sa katapusan ng linggo at pista opisyal at hindi kailanman magbabakasyon."
Sa totoo lang, kabaligtaran lang. Ang empleyado na walang mga hangganan na kukuha ng anumang karagdagang karga sa trabaho, gayunpaman hindi makatwiran, at nang walang malinaw na tinukoy na benepisyo sa pananalapi, pinapatunayan lamang sa kanyang boss na sila ay isang tao lamang na maaaring sunugin ang kanilang sarili mula sa pagkapagod sa huli. Sa anong paraan ang "oo na tao" pantay na "promotable"?
28 "Ito ay talagang ang huling oras na kumain ako ng junk food."
Maliban kung ito ang iyong huling pagkain sa planeta, alam mo na lamang ang oras bago ka bumalik sa drive-thru ng Dunkin.
29 "Ang isang ika-apat na tasa ng kape ay dapat makipagtalo sa akin."
30 "Wala lang akong sapat na oras."
Mayroong dalawampu't apat na oras sa isang araw. Alisin ang pagtulog, naiwan ka pa rin ng hindi bababa sa labing-anim. Kung wala kang sapat na oras upang gawin ang lahat ng nais mong maisagawa sa isang araw sa labing-anim na oras, ikaw ay alinman sa A) na overcommitting ang iyong sarili, o B) talaga, talagang kakila-kilabot sa pamamahala ng oras. Kung kailangan mo ng mas maraming oras sa iyong buhay, alamin ang 60 Mga Paraan upang Bumili ng isang Karagdagang 60 Minuto Bawat Araw.
31 "Wala akong pakialam sa iniisip ng ibang tao."
Ang problema dito ay hindi ang damdamin, ito ang katiyakang smug. Maging si Mahatma Gandhi ay nagmamalasakit sa iniisip ng ibang tao. Bakit hindi mo lang susugan ito sa isang bagay na maaaring paniwalaan tulad ng, "Sinusubukan kong alagaan nang kaunti ang tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao, lalo na ang mga hangal?" Iyon ay hindi bababa sa isang nakamit na layunin.
32 "Masyado akong matanda na gawin iyon."
Maliban kung pinag-uusapan mo ang pag-hang out sa mga party ng kegger sa kolehiyo, hindi, hindi ka na "masyadong matanda" upang gumawa ng anupaman.
33 "Napapagod na rin ako mag-isip tungkol dito."
Iyon ay isa pang paraan ng pagsasabi na "Ang paksang ito ay masyadong nakakatakot o kumplikado o emosyonal na nakababahalang pag-aalala, kaya't ako ay magpapalala ng pagkapagod at ilalagay ito sa aking isip hanggang bukas." Hindi kumbinsido? Okay, patunayan namin ito sa iyo. Mayroon bang sinabi, "Pagod na rin ako sa pag-iisip tungkol sa ngayon, " kapag tinanong, "Sino ang nagnanais ng cake ng tsokolate?" o, "Maaari ba kitang interesado sa isang daang dolyar na cash?"
34 "Bilang ng pantalon ang bilang ng pantalon."
Hindi. At ang parehong napupunta para sa mga leggings. Ni ang mga bagay na iyon ay pantalon. Ang pagsusuot sa kanila sa publiko ay nagpapahayag sa mundo, "Nagpasya akong tumigil sa pagsubok."
35 "Hindi ako pumunta sa tamang paaralan, kaya ang aking mga pagpipilian sa karera ay limitado."
Shutterstock
Lahat tayo ay para sa kolehiyo, ngunit huwag nating ilayo. Ang iyong buhay ay hindi nakasalalay sa iyong degree. Maraming, maraming, maraming mga matagumpay na tao sa mundong ito na hindi pumunta sa isang paaralan ng Ivy League. Tinanggihan ni Tina Fey ng Princeton, si Steven Spielberg ay bumagsak sa pamamagitan ng parehong USC at UCLA, at si Barack Obama ay hindi nakuha sa kanyang unang pagpipilian: Swarthmore. Ang pinakamahusay at maliwanag ay hindi palaging ang mga may diploma mula sa mga karapat-dapat na paaralan.
36 "Hindi ko na ulit sila mai-text!"
Shutterstock
Isang ganap na mapagkakatiwalaang pahayag, kung nagpaplano ka na ibagsak ang iyong telepono sa isang malaking katawan ng tubig sa agarang hinaharap.
37 "Nakatakda na rin ako sa aking mga daan."
Iyon ay isang magandang paraan ng pagsasabi "Ako ay isang matigas ang ulo tanga!" Ang hindi magagawang kompromiso o umangkop sa iba't ibang mga kalagayan ay hindi isang kaibig-ibig na pagkilos ng pagkatao. Maaari kang ganap na magbago kung nais mo. Ayaw mo lang.
38 "Lahat ay mahusay!" o "Lahat ay kakila-kilabot!"
Ang mundo ay hindi umiiral sa mga ganap. Wala namang magagaling o lahat kakila-kilabot. Parang ganito lang sa iyo. Ngunit ang emosyon ay lumilipas. Tiwala sa amin. Bigyan mo ito ng ilang araw o ilang linggo — anuman ang kinakailangan upang hayaan ang iyong galit o pag-aalsa - at ang buhay ay hindi magiging itim at puti.
39 "Hindi na kailangang isulat ito, maaalala ko ito."
Shutterstock
Kung ang ating talino ay nagtrabaho na ganyan. Tulad ng maraming pananampalataya na maaaring mayroon ka sa iyong memorya ng potograpiya, malamang na makalimutan mo ang anuman ang naatasan ka sa pag-alala, malamang sa loob ng ilang segundo. Mamuhunan lamang sa isang panulat at i-save ang iyong sarili sa heartbreak.
40 "May salad lang ako."
Shutterstock
Buti na lang kasama yan. Ngunit alam nating lahat na kapag 2:00 am ay gumulong sa paligid, ang iyong pagkagutom na gutom ay makukumbinsi sa iyo na lobo ang isang bahagyang na-defrosted Hot Pocket.
