Masakit ang iyong mga buto. Ang iyong paningin ay kinunan. Hindi ka maaaring maglagay ng isang kahon nang hindi nababahala tungkol sa pagtapon sa iyong likod. Sigurado, alam mo na ang mga bagay ay magkakaiba kapag ikaw ay tumatanda, ngunit walang naghanda sa iyo para sa talamak na mga kondisyon na tila magmula sa wala kahit saan pagkatapos ng iyong ika-40 kaarawan.
At habang ang ilan sa mga peligro na nauugnay sa pag-iipon ay hindi mapipigilan, maaari silang mapamamahalaan - hangga't alam mo kung ano ang hahanapin, iyon ay. Dito, ikinulong namin ang isang listahan ng mga karaniwang alalahanin sa kalusugan ng kababaihan pagkatapos ng 40, upang mabuhay ka ng mas mahaba, mas maligaya, at mas malusog na buhay.
1 Osteoporosis
Shutterstock
Ang mga aktibong kababaihan — lalo na ang higit sa 40 — ay kailangang magbantay para sa osteoporosis. Ang sakit na ito, na natagpuan sa humigit-kumulang isa sa dalawang kababaihan at isa sa apat na kalalakihan sa edad na 50, binabawasan ang density ng buto at pinapahina ang mga buto nang malaki, at sa gayon ang anumang bahagyang paggalaw o masigasig na pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng isang malubhang pahinga.
2 Rheumatoid Arthritis
Shutterstock
Ayon sa Arthritis Foundation, higit sa dalawang-katlo ng mga matatandang kababaihan ang nasuri sa sakit na autoimmune na ito. Ang magandang balita? Maraming mga gamot na umiiral na maaaring mapagaan ang sakit o rheumatoid arthritis at pagbutihin ang mga sintomas, hangga't humingi ka ng tulong sa mga unang yugto at alam kung ano ang hahanapin, kabilang ang sakit, higpit, pamamaga, at magkasanib na kawalang-kilos.
3 Vulvovaginitis
Shutterstock
Ang Vulvovaginitis, o pamamaga ng vulva at puki, ay nangyayari kapag ang isang bagay tulad ng bakterya o lebadura ay pumapasok sa puki at nag-trigger ng isang impeksyon. Ayon sa Medscape, ang pagdurusa ng vaginal na ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa ginekologiko sa mga matatandang kababaihan, kahit na bihirang bagay na hindi malubha ng mga antibiotics at topical ointment.
4 Genital Prolaps
Karamihan sa mga nasasaksihan sa mga matatandang kababaihan, ang genital prolaps ay nangyayari kapag ang isa o higit pa sa mga istruktura ng pelvic (tulad ng pantog o matris) ay nagmula sa normal na lokasyon nito alinman sa direksyon ng o ganap sa pamamagitan ng pagbubukas ng vaginal. Ayon sa isang pag-aaral na nai-publish sa journal American Family Physician , ang kondisyong ito ay bunga ng pagkawala ng suporta sa pelvic dahil sa mga bagay tulad ng mga pinsala, mga komplikasyon sa panahon ng panganganak, at talamak na pag-ubo, at sa mga malubhang kaso, maaari itong makaapekto sa kakayahan ng isang babae na ihi at defecate.
5 Kanser sa Dibdib
Shutterstock
Ang mga kababaihan ng lahat ng edad at etniko ay dapat magkaroon ng kanser sa suso sa kanilang radar, ngunit lalo na itong pagpindot sa kalusugan ng kababaihan para sa mga kababaihan na higit sa 40. Sa katunayan, isa sa walong kababaihan sa Estados Unidos ay bubuo ng kanser sa suso sa kanyang buhay, habang, ayon sa American Cancer Society, ang isang lalaki na caucasian ay halos 100 beses na mas malamang na magkaroon ng sakit kumpara sa kanyang babaeng katapat, at ang isang itim na lalaki ay humigit-kumulang na 70 beses na mas malamang na makakuha ng sakit kumpara sa kanyang mga babaeng kaibigan at miyembro ng pamilya.
6 Talamak na Masakit na Pulmonaryong Sakit (COPD)
Shutterstock
Ang COPD ay isang nakakapagpabagabag na sakit, na sanhi ng mga panlabas na sangkap tulad ng usok, na nakakaapekto sa baga at ginagawang mahirap huminga. Kahit na ang sakit ay madalas na matatagpuan sa pamayanan ng geriatric, isang pag-aaral na inilathala sa journal JAMA ay nabanggit na "ang paggamot ng mas matandang pasyente na may COPD ay lubos na mapaghamong" salamat sa comorbidities, tulad ng osteoporosis, na higit na laganap sa mga indibidwal na higit sa 40. At habang ang mga rate ng COPD ay nasa pagbaba ng mga lalaki sa loob ng maraming taon, ang mga rate ng COPD sa mga kababaihan ay hindi lubos na nabawasan mula noong 1999, na ginagawang mahalaga para sa anumang nakaraan o kasalukuyang mga naninigarilyo, o ang mga nakakaranas ng mga problema sa paghinga, upang ma-check out ng isang doktor.
7 labis na katabaan
Shutterstock
Sa iyong 40 at higit pa, hindi ka na makakaasa sa iyong isang beses na mahiwagang metabolismo upang mapanatili kang payat at malusog. At gayon pa man, maraming mga matatandang indibidwal ang tila may problema sa pag-aayos ng kanilang pamumuhay upang mapaunlakan ang metabolic na pagbagal. Sa katunayan, isang pag-aaral sa 2009 na inilathala sa Online Journal of Issues in Nursing ay natagpuan na ang bilang ng mga matatandang may edad na nahihirapan sa labis na katabaan ay nadoble sa nakaraang 30 taon — hindi isang magandang pahiwatig na ginagamit namin ang higit pa o mas malusog na kumakain sa kalagitnaan ng buhay.
Kung pipiliin mong huwag pansinin ang iyong pagpapalawak ng baywang sa pabor ng iyong mga paboritong pagkain, maaari mong makita ang iyong sarili na nakikitungo sa mga isyu sa kalusugan mula sa arthritis hanggang diabetes, kaya siguraduhin na subukang harapin ang mga problema sa timbang bago sila mawala sa kamay.
8 Stroke
Shutterstock
Bawat Pambansang Center para sa Talamak na Pag-iwas sa Sakit at Pang-promosyon sa Kalusugan, ang mga kababaihan ay may maraming natatanging mga kadahilanan sa peligro na nag-aambag sa mga stroke na ang pangatlong nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan. Maliwanag, ang lahat mula sa mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis hanggang sa mataas na antas ng stress ay maaaring maging sanhi ng isang babae na magkaroon ng isang stroke - at magdagdag ng insulto sa pinsala, mas matanda ka, mas malaki ang panganib ng iyong komplikasyon sa cardiovascular.
9 Alzheimer's
Shutterstock
Ang Alzheimer ay isa sa mga malubhang alalahanin sa kalusugan ng kababaihan pagkatapos ng 40, at isa na mas maraming kababaihan ang dapat na magbantay. Ayon sa isang ulat mula sa Alzheimer's Association, humigit-kumulang dalawang-katlo ng lahat ng mga Amerikano na may sakit ay babae, at ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas sensitibo sa mga gene na sanhi ng Alzheimer's kung ihahambing sa kanilang mga kalalakihan na lalaki. Ang magandang balita? Ang paghuli sa Alzheimer's at iba pang mga porma ng demensya ay maaring makatulong sa mabagal ang pag-unlad ng sakit.
10 Uri ng 2 Diabetes
Shutterstock
Ang type 2 diabetes ay ang resulta ng iyong katawan na gumagawa ng insulin, ngunit hindi ginagamit ang pancreatic hormone na ito sa isang epektibong paraan. Sa kasamaang palad, habang ang mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng type 2 diabetes ay may kasamang ilang mga bagay na maaari mong ayusin, tulad ng iyong timbang at antas ng iyong kolesterol, may mga kadahilanan na hindi mo makontrol, kabilang ang isang kasaysayan ng sakit sa puso at higit sa 45.
11 Tendinitis
Shutterstock
Tulad ng maraming iba pang mga bahagi ng katawan, ang mga tendon ay may posibilidad na lumala at lumala bilang edad ng isang tao. At dahil sa pagkasira ng ito, natagpuan ng mga doktor at mananaliksik na "ang isang may edad na tendon ay mahina kaysa sa mas bata na katapat at mas malamang na mapunit o magdusa mula sa labis na pinsala, " nangangahulugang ang mga matatandang kababaihan at kalalakihan ay magkakapareho ay kailangang maging labis na maingat kapag naglalaro ng tennis, pagpunta sa isang pagtakbo, o kahit na pag-angat ng mabibigat na bagay.
12 Depresyon
Shutterstock
Kahit na maraming mga tao na hindi pa nakaranas ng pagkalumbay ay ipinapalagay ang isang tao ay maaaring simpleng mawawala ang kanilang kalagayan, hinuhulaan ng World Health Organization na ito ang magiging pangalawang nangungunang sanhi ng kapansanan sa buong mundo sa pamamagitan ng 2020, pagkatapos ng sakit na cardiovascular. Kung ikaw ay isang babae sa pagitan ng edad na 45 at 64, kung gayon sa kasamaang palad ikaw ay kabilang sa grupo na may pinakamalaking panganib para sa pagbuo ng pagkalumbay, at mahalaga na humingi ka ng tulong kaagad kung naramdaman mo na napakasubo at kahit na makawala sa kama ay naramdaman tulad ng sobrang pagsisikap.
13 Pagkawala sa Pagdinig
Shutterstock
Ayon sa National Institute on Aging, humigit-kumulang isang-katlo ng lahat ng mga indibidwal sa pagitan ng edad na 65 at 74 ay nagdurusa mula sa ilang anyo ng pagkawala ng pandinig, at halos kalahati ng lahat ng mga tao sa edad na 75 ay may problema sa pagdinig. Bagaman ang ilang matatandang indibidwal ay susubukan na magdusa sa pamamagitan ng kanilang mga isyu sa pagdinig, mahalagang tandaan na ang mga problemang ito ay maaaring lumala kung maiiwasan. Nakakatakot pa, ang mga resulta ng isang pag-aaral na nai-publish sa JAMA ay nagpapakita na ang hindi na natanggap na pagkawala ng pandinig ay nauugnay sa isang pagtaas ng panganib ng demensya.
14 Glaucoma
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal American Family Physician , humigit-kumulang isa sa bawat tatlong tao ay magdurusa mula sa ilang anyo ng pagkawala ng paningin sa oras na sila ay 65. Isang sakit sa mata na dapat masunuring mabuti ng mga matatandang pasyente para sa glaucoma, isang karaniwang namamana kondisyon na pumipinsala sa optic nerve at, kung iniwan na hindi mababago, ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pagkabulag.
Ang Glaucoma ay may posibilidad na maging asymptomatic sa una, kaya mahalaga na makita ang doktor sa mata bawat taon o dalawa upang kumpirmahin na ang lahat ay malusog, kahit na walang lumilitaw na anumang problema.
15 hypertension
Shutterstock
Ang hypertension, o mapanganib na mataas na presyon ng dugo, ay isang malaking problema sa subset ng pang-adulto - at isang hindi nakakaapekto sa kababaihan. Sa katunayan, higit sa kalahati ng lahat ng matatanda sa Estados Unidos na may hypertension ay mga kababaihan, at kung ano pa, ang pananaliksik na inilathala ng American College of Cardiology ay nabanggit na ang mga kababaihan na postmenopausal ay mas malamang na maging hypertensive, dahil ang pagbagsak ng mga antas ng estrogen ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng mga antas ng presyon ng dugo. Kaya, habang makakatulong ang diyeta at ehersisyo, kinakailangan din na tiyakin na nasusulit mo ang presyon ng iyong dugo sa bawat pisikal — at mas madalas kung may anuman na hindi maganda.
16 Sakit sa Gallstone
Shutterstock
"Ang mga rate ng mga gallstones ay dalawa hanggang tatlong beses na mas mataas sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, " ipinahayag ang mga may-akda ng isang pag-aaral na nai-publish sa journal na Aleman na Wiener Medizinische Wochenschrift . At ang nakikita bilang isang pag-uptick sa sex hormones ay naka-link sa mga gallstones, ang mga panganib na kadahilanan na dapat bantayan ng mga matatandang kababaihan para isama ang therapy ng kapalit ng hormone at pagkuha ng mga oral contraceptive na may mataas na dosis ng estrogen.
17 Sakit sa Puso
Shutterstock
Para sa mga kalalakihan at kababaihan, ang panganib ng sakit sa cardiovascular ay nagdaragdag ng malaki sa edad. Sa katunayan, ayon sa datos ng 2013 mula sa American Heart Association, 70.9 porsyento ng mga kababaihan sa pagitan ng edad na 60 at 79 ay may sakit sa puso, kumpara sa isang nakakapagod na 87.1 porsyento ng mga kababaihan sa edad na 80. At nakikita bilang 66 porsyento ng sakit sa cardiovascular Ang magkakaugnay na pagkamatay ay nangyayari sa mga taong mahigit sa edad na 75, mahalaga na gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang kalusugan ng iyong puso, kabilang ang pananatiling pisikal na aktibo at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta.
18 Pneumonia
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Aging and Health , mayroong apat na beses na maraming mga kaso ng pneumonia na nakikita sa mga pasyente ng matatanda bawat taon kaysa sa mga indibidwal na wala pang 65 taong gulang.At hindi lamang ang impeksyon na ito ay mas madalas sa gitna ng mga matatandang indibidwal, mas malamang na humantong sa pag-ospital at kamatayan para sa mga taong nasa mas edad na mga pangkat.
19 Falls
Ang pagbagsak ay isang malubhang peligro sa kalusugan para sa mga kababaihan habang ang kanilang mga katawan ay nagsisimula sa edad. Ayon sa isang pag-aaral ng 57, 302 na paksa na inilathala sa The Journal of Trauma: Injury, Infection, and Critical Care , ang mga matatandang pasyente ay tatlong beses na malamang na mamatay mula sa mga pinsala na naipon mula sa pagkahulog sa lupa kumpara sa mga indibidwal na wala pang 70 taong gulang.
20 Paggamit ng Gamot sa Reseta
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik na inilathala ng Center For Applied Research Solutions, humigit-kumulang 12 hanggang 15 porsiyento ng lahat ng mga matatandang pasyente na naghahanap ng pangangalagang medikal ay nagtatapos sa pang-aabuso (o na-abuso) na mga iniresetang gamot. Kahit na ang iniresetang paggamit ng gamot na gamot ay nakikita sa mga indibidwal ng lahat ng edad, lalo na tungkol sa mga matatandang indibidwal, dahil maaari nitong ilagay ang mga ito sa mas malaking panganib para sa pagkahulog, aksidente sa kotse, at iba pang mga potensyal na nakamamatay na kapansanan. At habang iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga kalalakihan ay mas malamang na mag-abuso sa ipinagbabawal na gamot kaysa sa mga kababaihan, ang mga resulta ng isang pag-aaral na inilathala ng American Psychological Association, ang mga kababaihan ay malamang na maging gumon bilang kanilang mga katapat na lalaki.
21 HIV / AIDS
Shutterstock
Bagaman ang mga taong nasa edad 25 at 29 ay malamang na magkaroon ng HIV, ang mga indibidwal na nasa edad na 50 ay aktwal na nagkakaloob ng 17 porsyento ng lahat ng mga bagong diagnosis ng HIV sa Estados Unidos noong 2016, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Kahit na ang mga matatandang tao ay may parehong mga kadahilanan ng peligro sa mga kabataan pagdating sa HIV, ang mga matatandang indibidwal ay hindi masuri nang madalas at sa gayon ay mas malamang kaysa sa kanilang mga mas bata na katapat na masuri kapag ang virus ay nasa mga susunod na yugto nito - nangangahulugang ang ang sakit ay mas malamang na humantong sa malubhang pinsala at maging sa kamatayan.
22 Kanser sa Endometrium
Shutterstock
Ang average na babae ay 62 taong gulang nang siya ay unang masuri na may kanser sa endometrium, isang uri ng kanser na nagsisimula sa lining ng matris. Kasama sa mga unang sintomas ay ang pagdurugo ng vaginal (kapwa pagkatapos ng menopos at sa pagitan ng mga panahon), abnormal na paglabas ng vaginal, at sakit ng pelvic - at sa lalong madaling panahon napansin ang cancer, mas mabubuti ang pagkakataong mabuhay.
23 Hip pinsala
Shutterstock
Ayon sa CDC, higit sa 300, 000 mga indibidwal sa edad na 65 ay naospital bawat taon para sa mga hip fracture, marami sa mga ito ang direktang resulta ng pagbagsak. Ang mga bali na ito ay nagiging mas mapanganib — at kahit na nagbabanta sa buhay — na may edad, kaya't maging sobrang mapagbantay pagdating sa madulas na ibabaw at mga sesyon sa gym.
24 Pag-abuso sa Alkohol
Kung ang iyong atay ay hindi mapanghawakan ang iyong matinding pagkonsumo ng alkohol sa iyong 20s at 30s, kung gayon tiyak na hindi mo mahawakan ito kapag ang iyong ika-40 kaarawan ay dumating at nawala. Ang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa mabibigat na pag-inom ay kasama ang cirrhosis, pancreatitis, cancer, hypertension, at sikolohikal na karamdaman - at ang ilan ay pinangalanan lamang. Sa katunayan, ang peligro ng pagkalason sa alkohol, na, kung naiwan, hindi maaaring mabuhay, ay maaaring mamamatay, ay mas mataas sa gitna ng mga indibidwal na nasa edad kaysa sa kanilang mga mas bata na katapat — ayon sa CDC, 76 porsyento ng pagkamatay ng pagkalason sa alkohol ang nagaganap sa mga indibidwal na higit sa 35.
25 Sakit sa Parkinson
Sapagkat ang sakit na Parkinson ay isang progresibong sakit na neurological na lumalala habang lumilipas ang oras, ang ibig sabihin ng edad ng pagsisimula ng sakit ay 60 taong gulang. Walang sinuman ang nakakaintindi nang eksakto kung paano kinontrata ang Parkinson, ngunit sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na mayroong, sa kasamaang palad, kaunti sa walang magagawa ng isang tao upang maiwasan ang pagsisimula ng nakakapanghinaang sakit. Ang magandang balita? Kung mas maaga kang makakuha ng paggamot, mas malamang na mapanatili mo ang iyong kalidad ng buhay.
26 Mga katarata
Habang nasa ilalim lamang ng limang porsyento ng mga tao sa ilalim ng edad na 65 ay nagdurusa sa mga katarata, o mga kapansanan sa paningin ng lens na halos lahat ng kalahati ng lahat ng mga indibidwal sa edad na 75 ay nakikitungo sa kanila. At kahit na ang mga katarata ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng pagkabulag sa buong mundo, maraming mga operasyon na maaaring isagawa upang maiwasan ang mga ito mula sa permanenteng pag-render sa iyo nang walang nakikita.
27 Paninigarilyo
Ayon sa isang ulat mula sa CDC, tinatayang siyam na porsyento ng mga kababaihan sa edad na 65 ay mga naninigarilyo ng sigarilyo mula 2004 hanggang 2005. Kung nahulog ka sa grupong minorya na ito, kung gayon ikaw ay isa sa mga taong nasa mas mataas na peligro para sa kanser, sakit sa puso, at talamak na nakakahawang sakit sa baga, at maagang pagkamatay. At kung sa tingin mo na ang pag-quit ay magkakaroon ng iyong timbang na skyrocketing, isipin muli: ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Preventive Medicine Report , ang mga naninigarilyo ay talagang may mas mataas na peligro ng labis na katabaan ng tiyan kung ihahambing sa kanilang mga katapat na umiwas.
28 Edad na Kaugnay na Macular Degeneration
Shutterstock
Tulad ng iminumungkahi ng pangalan nito, ang nauugnay sa edad na macular degeneration (AMD) ay isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkapahamak ng paningin para sa mga taong nasa edad na 50. Ang kondisyong pagbulag na ito ay nakakaapekto sa macula, isang maliit na lugar na malapit sa gitna ng retina na kinakailangan upang makita nang diretso. Isang nakakagulat na kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib? Ang mga matatandang indibidwal na naninigarilyo ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng AMD.
29 Pag-uusap
Shutterstock
Kung ikaw ay nasa mas matandang edad ng demograpikong edad at kamakailan lamang na nagdusa ka sa pagbagsak, huwag pansinin ang mga bagay tulad ng isang matinding sakit ng ulo, pagkalito, o pagkahilo. Habang ang mga tao ay may posibilidad na iugnay ang mga concussions sa mga batang atleta at mga atleta na indibidwal, ang mga matatandang indibidwal ay talagang madaling kapitan ng pagkuha sa kanila pati na rin - at ang mga kondisyon na hindi inaasahang nakakaapekto sa mga kababaihan, tulad ng osteoporosis, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib. Nakakatakot pa, kung iniwan na hindi maipagamot, ang pagdudugong iyon ay maaaring humantong sa permanenteng kapansanan ng nagbibigay-malay.
30 Meniscus Tear
Shutterstock
Ang mga kababaihan na higit sa 40 na may sakit sa kanilang tuhod ay madalas na nagtatapos na nasuri na may isang meniskus na luha, o napunit na kartilago. Ang pinsala na ito ay katulad ng kung ano ang karaniwang matatagpuan sa mga atleta, kahit na sa mga matatandang indibidwal, kadalasan ay ang resulta ng pag-iipon ng tisyu na mas mahina sa pinsala.
31 Huntington's Disease
Shutterstock
Kapag ang mga tao ay ipinanganak na may depekto na gene sa chromosome 4, nakakaranas sila ng isang progresibong sakit sa utak na kilala bilang sakit ng Huntington (HD). Hindi tulad ng iba pang mga karamdaman sa chromosomal na naroroon sa maagang buhay, ang mga sintomas ng sakit na ito ay karaniwang nagsisimulang magpakita sa 30s, 40s, at 50s. Ang ilang mga palatandaan na nais mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang potensyal na diagnosis ng Huntington? Ang hindi makontrol na paggalaw ng paa, nagbibigay-malay na pagbagsak, mga isyu sa konsentrasyon, at depression.
32 Periodontitis
Ayon sa National Institute of Dental and Craniofacial Research, humigit-kumulang na 17.2 porsyento ng mga nakatatanda sa edad na 65 ay may periodontal disease, o sakit sa gilagid. Bagaman ang pagtanda ay isang kadahilanan na nagpapataas ng iyong panganib ng periodontitis na wala kang masyadong kontrol, maaari mong kontrolin ang ilang iba pang mga kadahilanan na nagdudulot ng sakit, tulad ng paninigarilyo, pag-abuso sa sangkap, at pagkalimot sa floss.
33 Pagdumi
Shutterstock
Ang pagkadumi, o ang kawalan ng kakayahang mag-defecate, ay isang problema na sumasakit sa matatandang pamayanan. Sa katunayan, isang pag-aaral na inilathala sa journal na Family Family Physician ay natagpuan na sa gitna ng mga indibidwal sa edad na 65, humigit-kumulang na 26 porsiyento ng mga kababaihan ay nagdurusa sa pagkadumi. At kung ano pa, hindi lamang ang nakakainis na pagkadumi, ngunit maaari itong humantong sa mga malubhang isyu sa kalusugan tulad ng almuranas, anal fissure, at prolaps ng rectal. Mas masahol pa, ang pananaliksik na ipinakita ng American College of Gastroenterology ay nagpapakita ng isang link sa pagitan ng paulit-ulit na tibi at kanser sa colon.
34 Isyu sa Balanse
Shutterstock
Dahil sa iba't ibang mga napapailalim na mga kondisyong medikal, ang mga isyu sa balanse ay isang pangunahing sanhi ng pagbagsak para sa mga matatandang indibidwal. Sa kasamaang palad, ang pagbagsak ay maaaring maging isang nakakagulat na mapagkukunan ng peligro habang edad ka, na may 30 porsyento ng mga indibidwal na higit sa 65 na nagdurusa mula sa isang pagkahulog, at nahuhulog na ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa pangkat ng edad na ito, tulad ng bawat CDC. Ang magandang balita? Maraming mga isyu sa balanse ang kaunti pa kaysa sa resulta ng isang impeksyon sa panloob na tainga, at maaaring mabilis na magamot kung nahuli sila sa oras.
35 kawalan ng pagpipigil
Shutterstock
Ang kawalan ng pakiramdam ay isang magarbong paraan lamang upang mailalarawan ang mga leakages ng ihi na madalas na nangyayari sa mga huling taon ng isang babae. Ngunit habang ang kondisyon na ito ay hindi masaya, maaaring makatulong sa iyo na malaman na hindi ka nag-iisa sa iyong pagdurusa: Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Ochsner Journal , hanggang sa 20 porsiyento ng mga matatandang indibidwal ay limitado sa kanilang kawalan ng pagpipigil.
36 Kanser sa Balat
Shutterstock
Sa kasalukuyan, higit sa 50 porsyento ng lahat ng mga kanser ay nasuri sa mga indibidwal sa edad na 65-at ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Aging and Disease , ang mga matatandang indibidwal na may puting balat ay nanganganib na magkaroon ng kanser sa balat. Ang mga malignant na cancer sa balat ay pangunahing sanhi ng mga panlabas na kadahilanan sa kapaligiran (tulad ng mga sunog ng araw at pagkakalantad sa mga sinag ng UV), at sa gayon mahalaga na tiyakin na palagi kang nangangalaga ng wastong pag-aalaga kapag nagpunta sa labas. Isinasaalang-alang na ang melanoma nag-iisa ay nasa landas upang patayin ang higit sa 3, 300 kababaihan ng Amerikano sa taong ito, oras na upang simulan ang pag-load sa SPF.
37 Mga Hot Flashes
Shutterstock
Ang sinumang babae na dumadaan sa menopos ay maaaring asahan na makakaranas ng kahit isang mainit na flash, kung hindi marami pa. Kapag darating ang iyong oras upang hawakan ang isang mainit na flash, maging handa sa pagharap sa isang biglaang pakiramdam ng pag-init, isang mabilis na tibok ng puso, at pawis sa buong katawan - at kapag nag-up ang flash, isang pinalamig na pakiramdam na pinasok mo lang sa isang freezer.
38 Malnutrisyon
Salamat sa mga kondisyon tulad ng demensya, depression, at paghihiwalay, ang malnutrisyon ay isang problema sa mga matatandang may edad, kahit na sa Estados Unidos. At kung ano pa, ang malnutrisyon ay maaaring mangyari sa mga timbang sa timbang at labis na timbang sa mga kababaihan - lahat ng ibig sabihin nito ay hindi mo binibigyan ang iyong katawan ng mga nutrisyon na kinakailangan upang gumana.
39 Kakulangan sa Bitamina D
Shutterstock
Ang bitamina D, na kung saan ay madaling makuha sa kalikasan mula sa mga mapagkukunan ng pagkain o sikat ng araw, ay isang mahalagang nutrient na tumutulong sa lahat mula sa pagbuo ng malakas na buto hanggang sa regulasyon ng katawan ng mahahalagang mineral. Sa kasamaang palad, bagaman, ang mga matatandang indibidwal ay nasa mas mataas na peligro para sa kakulangan sa bitamina D - sa katunayan, isang pag-aaral na inilathala sa journal Ang mga Nutrients ay nagpasiya na humigit-kumulang kalahati ng lahat ng tao sa edad na 65 ay walang sapat na bitamina D sa kanilang dugo. Ang magandang balita? Ang mga suplemento ng Vitamin D ay madaling magagamit — at kahit na ayaw mong kumuha ng higit pang mga tabletas, ang kailangan mo lang gawin ay makakuha ng higit sa labas upang mababad ang ilang masarap na nutrisyon.
40 Epstein-Barr Virus (EBV)
Shutterstock
Ang Epstein-Barr, o EBV, ay ang virus na nagdudulot ng mononukleosis - at sa sandaling ang isang tao ay nahawahan nito, maaari silang magdala ng isang tahimik na form para sa nalalabi sa kanilang buhay. Sa katunayan, kapag sinubukan ng mga mananaliksik ng Duke University ang mga paksa sa edad na 60 para sa EBV, nahanap nila na kahit saan mula 90 hanggang 97 porsyento ng mga ito ay nasa kanilang dugo.
