Humigit-kumulang 57 porsyento ng mga ina sa Estados Unidos ay masigasig na nagtatrabaho sa 2018, ayon sa Bureau of Labor Statistics. At ang mga ina na iyon ay gumugugol ng mas maraming oras sa opisina kaysa dati. Tulad ng data ng Pew Research Center Center, ang average na ina ay gumagana ng halos 25 oras bawat linggo - iyon ay higit sa doble ng oras na ginugol ng karamihan sa mga ina sa trabaho mga kalahating siglo na ang nakalilipas.
Gayunpaman, habang ang mga araw ng pagtatrabaho sa mga ina ay maaaring mas mahaba, ang mga oras na kailangang gumastos ng mga ina ay hindi nakakakuha ng mas maikli. Upang makakuha ng higit pang pananaw, basahin upang matuklasan kung ano ang gusto nitong maging isang nagtatrabaho ina.
1 Maaari kang maging nasasabik na bumalik sa trabaho pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol.
Shutterstock
Habang ang iyong mga kaibigan at katrabaho ay maaaring isipin na ang iyong ina sa pag-iiwan ay mahalagang bakasyon, ang mga mahabang oras ng pagpapakain, naligo, nagbabago, at tumba ng isang sanggol ay hindi eksakto ang pinaka nakakarelaks. Bagaman maaaring tanungin ng mga tao kung paano mo nahanap ang iyong pagbabalik sa iyong trabaho, ang pagbabalik sa lupain ng malas na kape at pakikipag-ugnayan sa may sapat na gulang ay maaaring pakiramdam na mas maraming pahinga kaysa sa ginawa ng iyong magulang.
2 Ang to-the-minute na pag-iskedyul ay ang tanging paraan upang mabuhay.
Shutterstock
At kung nais mo ang lahat na handa na matulog sa isang makatuwirang oras, walang margin para sa pagkakamali, nangangahulugang ang pagiging suplado sa trapiko kahit na ilang minuto ay maaaring itapon ang iyong buong gawain sa gabi.
3 Kakailanganin mo talaga ang isang nayon upang matulungan ka.
Shutterstock
Ang buong "bagay ay nangangailangan ng isang nayon"? Ito ay 100 porsiyento na totoo para sa mga nagtatrabaho na ina. Mula sa mga guro at tagapangasiwa ng paaralan hanggang sa mga miyembro ng pamilya at kaibigan, kailangan mo ng isang buong koponan sa likod mo upang gawin ang lahat mula sa paalala sa iyo tungkol sa mga proyekto sa paaralan ng iyong anak at mga paglalakbay sa bukid upang mapahiram ka sa mga araw na iyon ang iyong karaniwang babysitter ay nagkasakit o bumaba ang iyong anak may isang bagay.
4 Ipagpalagay ng ilang mga tao na ikaw ay mapagkumpitensya sa mga stay-at-home-moms.
Shutterstock
Ang ilang mga ina ay nagtrabaho sa labas ng pang-ekonomiyang pangangailangan at ang ilang mga ina ay manatili sa bahay para sa parehong dahilan. Ang ilang mga ina ay nagtatrabaho dahil mahal nila ito at ang ilang mga ina ay manatili sa bahay dahil hindi. Anuman ang iyong mga kadahilanan sa pagtatrabaho o ang dahilan ng ibang nanay para hindi gumana, alam mo na walang masamang dugo sa pagitan ng mga magulang sa magkabilang panig ng lahat ng bagay - lahat ay sinusubukan mo lang itong gawin sa buong araw gamit ang iyong katinuan at mga account sa bangko.
5 Marahil magtatapos ka sa paghila ng mas maraming timbang sa paligid ng bahay kaysa sa iyong kasosyo.
Shutterstock
Kahit na ikaw at ang iyong kapareha ay nagkaroon ng medyo pantay na dibisyon ng paggawa bago ka nagkaroon ng mga anak, maaaring iyon ay isang bagay ng nakaraan sa sandaling bumalik ka sa trabaho. Sa mga pamilya kung saan ang parehong mga magulang ay nagtatrabaho ng buong oras, ang mga ina ay gumagawa pa rin ng higit na higit na gawaing bahay kaysa sa kanilang mga kalalakihan na lalaki, ayon sa data mula sa Bureau of Labor Statistics na naipon sa pagitan ng 2009 at 2013.
6 Ang iyong pag-commute ay maaaring magsimulang pakiramdam tulad ng isang pahinga.
Shutterstock / mimagephotography
Ang mga minuto o kahit na oras na ginugol sa trapiko o sa isang nakaimpake na tren ay maaaring minsan ay nakakabigo, ngunit ang oras na maaari mo na ngayong magamit upang makahuli sa isang podcast o dalawa — o pakinggan ang musika na hindi ginawa ni Raffi —maga naramdaman mo lang na parang welcome break na mayroon kang mga anak.
Sa katunayan, ang paglalaan ng oras na ito sa iyong sarili ay maaaring gumawa ka ng isang mas mahusay na magulang sa katagalan. "Pag-uwi mo mula sa trabaho, decompress, " nagmumungkahi ng therapist at life coach na si Jaime Kulaga, Ph.D. "Huwag maging sa telepono na kumukuha ng mga tawag sa kumperensya at suriin ang email sa trapiko. Sumakay sa kotse sa bahay upang makinig sa musika o isang podcast, huminto sa gym para sa isang 15 minutong pag-eehersisyo. Decompress upang maaari kang maging isang mas mahusay na asawa at magulang kapag nakauwi ka na."
7 Ipapalagay ng mga tao na hindi ka gaanong may kakayahan.
Shutterstock
Sigurado, maaari kang magkaroon ng higit pa sa iyong plato bilang isang nagtatrabaho na magulang kaysa sa ginawa mo bago ang mga bata, ngunit marahil ay hindi ka ihahanda sa iyo para sa mga kakaibang hatol ng iyong mga katrabaho. Maaari mong magulat ang iyong sarili sa kung gaano kadalas ang iyong dating mukhang suportadong mga kasamahan ay nagbibiro tungkol sa pagkakaroon ka ng "utak ni mommy" kahit na mayroon kang kahit na kaunting slip-up.
Totoo ito lalo na para sa mga ina na nagpapasuso-sa katunayan, ang isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa Personalidad at Psychology Bulletin ay nagpapahayag na ang mga kababaihan sa pag-aalaga ay napansin na hindi gaanong karampatang at hindi gaanong inuupahan kaysa sa mga hindi nagpapasuso na kababaihan na may eksaktong parehong mga kwalipikasyon.
8 Ang pagtulog sa tulog ay itatapon ka sa iyong laro.
Shutterstock
Habang ikaw ay may kakayahang pareho ng kalidad ng trabaho, maaari mong pakiramdam na ang iyong utak ay hindi lubos na nagpapaputok sa lahat ng mga cylinders - at marahil ay bunga ng pag-agaw sa tulog. Ang pagpunta mula sa walong oras ng pagtulog sa isang gabi sa isang halaga na maaaring legal na kwalipikado bilang pagpapahirap ay maaaring magtapon ng sinuman sa kanilang laro, hindi bababa sa pansamantala.
Ang isang pag-aaral ng 2017 na inilathala sa Kalikasan ng Kalusugan ay natagpuan na ang pag-agaw sa pagtulog ay nakakagambala sa kakayahan ng aming mga cell sa utak na makipag-usap sa isa't isa, na humahantong sa pansamantalang mga laps ng kaisipan na maaaring makaapekto sa memorya at mga paraan na nakikita at reaksyon natin sa mundo sa paligid natin. Iyon ang maaaring maging dahilan kung bakit mas matagal ka nang kumukuha ng mas maliit na email upang gawin ang perpektong email kaysa sa ginawa mo bago ang sanggol.
9 Magkakaroon ka ng multitask sa mga paraan na hindi mo naisip na posible.
Shutterstock
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga magulang, marahil ay maiuwi ka sa trabaho sa bahay mula sa oras-oras at nangangahulugan ito ng pangunahing multitasking. Makikita mo ang iyong sarili na bumubuo ng mga email habang ang buhok ng tirintas, kumukuha ng mga tawag sa trabaho habang nagtitipon ng mga tanghalian sa paaralan, at pagsasanay sa iyong mga pagtatanghal sa isang madla na marahil ay nanonood ng Frozen .
10 Ang iyong "oras sa akin" ay isang bagay ng nakaraan - hindi bababa sa ngayon.
Shutterstock
Kung mayroon kang medyo bata, sinusubukan mong balansehin ang iyong karera at pamilya ay maaaring nangangahulugan na ang oras na minsan mong nasiyahan para sa iyong sarili ay mas kaunti pa sa isang malayong memorya. Bigla kang grocery shopping at pagluluto ng mga pagkain para sa mas maraming mga tao, paggawa ng mas maraming paglalaba, paglilinis ng mas maraming gulo, pagdalo sa mga pangangailangan sa pag-aayos ng mga tao maliban sa iyong sarili, at ginugol ang iyong mga katapusan ng linggo sa mga petting ng zoo at playdate Kaya ang pagyurak sa mga pagbubukas ng gallery, mga klase sa yoga, at mga kagandahang paggagamot na dating nasisiyahan ay maaaring pakiramdam sa tabi ng imposible. Ngunit alamin na hindi ito magpakailanman!
11 Ang mga tao ay gagawa ng maraming mga kakatwang komento tungkol sa iyong hitsura.
Shutterstock
Sa kabila ng kung ano ang ginawa ng mga pelikula at palabas sa TV ay naisip ng mga tao, posible para sa mga nagtatrabaho na ina na makahanap ng oras upang maligo at magkasama ang mga angkop na opisina ng mga opisina na hindi nag-spit-up sa kanila. (At oo, marahil ay makikita mo ito ng isang maliit na nakakainis-at pag-patronizing — kapag pinuri ka ng iyong boss sa pagawa mo sa labas ng bahay na may suot na pares ng sapatos.)
Matutuklasan mo na ang bawat aktibidad ay nakatuon sa mga magulang na manatili sa bahay.
Mga Larawan ng Negosyo ng Shutterstock / Monkey
Nais mong dalhin ang iyong anak sa isang oras ng kwento ng aklatan o klase ng gymnastics? Buti na lang. Tulad ng makikita mo sa lalong madaling panahon, halos lahat ng aktibidad para sa mga bata ay magaganap sa panahon ng tradisyonal na oras ng trabaho.
13 Marahil ay magkakaroon ka ng mga araw kung saan mas mataas ang iyong mga antas ng stress kaysa sa naisip mo.
Shutterstock
Ano ang kakulangan ng pagtulog, mahabang oras sa trabaho, at halos walang personal na oras na idaragdag? Isang buong pagkapagod. Ang pagkilos ng juggling na nagtatrabaho ng mga magulang ay kailangang master ang hindi madali, at maaaring humantong sa mga antas ng stress hindi katulad sa mga naranasan mo dati. Sa kasamaang palad, sa sandaling nalaman mo kung paano ito magawa (at gagawin mo!), Mamangha ka sa iyong sariling lakas.
14 Masigasig na ibabahagi ng mga tao ang kanilang mga opinyon tungkol sa iyo na nagtatrabaho.
Shutterstock / garetsworkshop
Ang pagiging isang nagtatrabaho ina ay madalas na nangangahulugang ang mga tao ay inaakala mong sabik na marinig ang kanilang mga opinyon tungkol sa iyong balanse sa buhay sa trabaho — kahit na wala silang mga anak. Kahit na hindi suportado ka ng iba na nagtatrabaho habang magulang, ginagawa ng agham! Ang isang pag-aaral sa 2018 na inilathala sa journal na Work, Employment, at Society ay natagpuan na ang mga batang babae na lumaki sa mga tahanan na may mga nagtatrabaho na ina ay mas malamang na magkaroon ng matagumpay na karera. Ipinakita din sa pananaliksik na ang mga anak ng mga nagtatrabaho na ina ay tulad ng masaya sa pagtanda bilang mga anak ng mga nanay sa bahay.
15 Mag-uutos ka ng maraming pag-takeout.
Shutterstock
Tingnan mo, hindi ka si Ree Drummond. Mayroong lamang maraming oras na mayroon ka sa isang araw upang gumawa ng mga pagkain at magawa ang iyong trabaho - kaya kung ang dalawang pinaka-ginagamit na apps sa iyong telepono ay mga Postmate at DoorDash, huwag talunin ang iyong sarili tungkol dito.
16 Makikita mo ang iyong sarili na nagpapaliwanag kung bakit ka nakikipagtulungan sa mga tao sa lahat ng oras.
Shutterstock
Ang mga tao ay madalas na nakakalimutan na ang trabaho ay talagang isang pang-ekonomiyang pangangailangan para sa maraming mga ina, hindi isang libangan na ginagawa nila upang pumasa sa oras. At oo, magkakaroon ng maraming mga tao na nagtanong kung bakit hindi mo pinili na manatili sa bahay, ngunit hindi kailanman mangarap na hilingin sa isang nagtatrabaho na ama ang parehong bagay.
17 Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay hindi ang solusyon na iniisip ng iyong boss.
Shutterstock / Sharomka
Habang ang pagtatrabaho mula sa bahay ay maaaring maging mahusay, ang kumikilos na para bang pinapayagan ng mga ina na iwanan ang pangangalaga sa bata ay hindi makatotohanang. Ang mga bata ay nabubuhay, naghihinga, kumakain ng meryenda, nangangailangan ng atensyon, at hindi sa mga maaari mong ilagay lamang sa kanilang mga silid na may isang maliit na libro at mga laruan para sa araw habang ginagawa mo ang iyong trabaho.
Karamihan sa mga magulang na nagtatrabaho sa bahay ay mahahanap na kailangan nilang umarkila ng isang babysitter o maghanap ng ibang anyo ng pangangalaga sa bata kahit na sa mga oras na sila ay nasa bahay. (At mga nagtatrabaho ina: Huwag mo ring isipin ang pagsali sa isang tawag sa kumperensya nang hindi pinindot ang pindutan ng "pipi".)
18 Ang mga tao ay kikilos tulad ng paglalagay ng iyong anak sa pangangalaga sa bata ay mali.
Shutterstock / Rawpixel.com
Para sa bawat masamang pag-aalaga o pag-aalaga sa araw doon, mayroong libu-libong mga kamangha-manghang mga nag-aalaga ng mga bata at ginagawang mas matalino at higit pa sa lipunan. Sa kasamaang palad, hindi nito mapigilan ang mga tao na masiraan ng loob na ang pagkakaroon ng sinuman maliban sa nanonood ng isang bata ay katulad sa kanila na pinalaki ng isang estranghero.
19 Maaaring hindi ka nakakaramdam ng kasalanan.
Shutterstock / Jacob Lund
Ang mga nagtatrabaho na ina ay madalas na sinabihan kung gaano sila nagkasala - at marahil ay dapat na maramdaman na lumayo sa kanilang mga anak limang araw sa isang linggo. Ngunit alam mo kung ano? Maaaring hindi mo maramdaman kahit na ang pinakamaliit na pahiwatig ng pagkakasala tungkol sa paggamit ng iyong mga kasanayan sa mahusay na paggamit at ipinakita sa iyong mga anak na ang mga ina ay maaaring gumawa ng anumang mga ama - o mga walang-anak na tao ay maaaring magawa.
20 Ang iyong oras ng tanghalian ay hindi na pahinga.
Shutterstock
Habang maaaring nagtrabaho ka sa iyong oras ng tanghalian nang higit sa ilang beses bago ang pagkakaroon ng mga anak, ang iyong oras ng pagkain ay mas mahahati kapag mayroon kang mga anak. Bilang karagdagan sa paggamit ng oras na iyon upang gawin ang iyong aktwal na gawain, ginugol ang pagpapareserba sa mga appointment ng doktor ng iyong mga anak, pag-sign up para sa mga aralin sa karate, at pagpapalabas ng mga tao sa eBay para sa laruan na iyong anak ay hindi mabubuhay nang walang para sa kanilang kaarawan.
21 Kailangan mo ng mga kaibigan ng magulang.
Shutterstock
Malalaman mo na ang buhay ay mas madali kapag mayroon kang ilang mga kaibigan sa parehong bangka. Kung kailangan mo ng isang tao na maaaring kunin ang iyong anak kapag ikaw ay tumatakbo nang huli o isang tao lamang na magsisimula, ang mga kaibigan na iyon ang magiging buhay mo sa isang punto o sa iba pa.
22 Sasabihin sa iyo ng mga tao kung paano pamahalaan ang iyong oras.
23 Ang mga pump break ay hindi tunay na pahinga.
Shutterstock / Pikul Noorod
Maliban kung ikaw ay superhuman, malamang na hindi ka maaaring mag-pump at lumikha ng isang presentasyon ng PowerPoint nang sabay. Ito ay hindi lamang isang katotohanan.
Maaaring isipin ng iyong mga katrabaho na ang mga break break na iyong ginagawa sa trabaho ay katulad ng pagkuha ng isang ligal na ipinag-utos na tanghali ng tanghali, ngunit wala silang anumang bagay. Walang kasiya-siya tungkol sa pagiging strapped sa isang maingay na makina sa isang malamig, walang laman na opisina, na nagdarasal lamang ang kandado sa pintuan na talagang gumagana.
24 Maaaring kailanganin mong paluwagin ang mga patakaran sa oras-oras na ito.
Shutterstock
Kapag nakakuha ka ng isang umiiyak na bata sa iyong mga kamay at nagtatrabaho upang matapos, ang labis na yugto ng Peppa Pig ay parang hindi bababa sa iyong mga alalahanin — kahit na itinulak nito ang iyong anak sa kanilang dalawang oras na limitasyon sa screen-time.
25 Marahil makaligtaan ka ng isang biyahe sa bukid o dalawa — o lahat ng mga ito.
Shutterstock / Rawpixel.com
Sigurado, maaari mong sabihin sa iyong sarili na gagawin mo ito sa bawat kaganapan sa paaralan. Ngunit bilang isang nagtatrabaho ina, nakikita mo sa iyong boss pati na rin ang iyong mga anak. Nangangahulugan ito na hindi mo maiwasang makaligtaan ang ilan sa mga kaganapan ng iyong mga anak-ngunit huwag mag-alala, malamang na hindi tatandaan ng iyong anak ang paglalakbay na iyon (higit na hindi gaanong sinakyan ito) limang taon mula ngayon.
26 Pamahalaan mong mag-pack sa napakaraming kalidad ng oras sa napakaliit na aktwal na oras.
Shutterstock
Kung gumugugol ka ng 40-plus na oras ang layo mula sa iyong anak bawat linggo, magiging master ka sa pag-pack ng tonelada ng kasiyahan ng pamilya sa bawat minuto na kasama mo ang iyong anak. Yaong mga katapusan ng linggo na iyong ginugol sa pagtulog ay biglang mai-pack sa mga gills na may mga paglalakbay sa mga parke, museyo, pelikula, at mga kaibigan ng mga kaibigan — at malamang na mahalin ng iyong mga anak ang bawat minuto nito.
27 Ang iyong mga araw ay magiging mas mahaba kaysa sa naisip mo.
Shutterstock
Nauna nang naging simula at katapusan ng iyong mga araw. Ngunit bilang isang nagtatrabaho na magulang, lagi kang nanawagan para sa isang tao. Sigurado, ang iyong boss ay maaaring malaman ng mas mahusay kaysa sa bang down ang iyong pinto sa 3:00, ngunit ang iyong sanggol na tiyak na mayroong isang halimaw sa kanilang aparador ay hindi nakuha ang memo na iyon.
28 Ang paghanap ng oras upang gawin ang mga pagkakamali ay pakiramdam na imposible.
Shutterstock
Mayroon kang trabaho hanggang 6 ng gabi, pagkatapos ng hapunan, oras ng paliguan, oras ng pagtulog, oras ng paglilinis, at marahil isang oras sa iyong sarili bago pa oras na matumbok ang dayami - at sa kasamaang palad, ang iyong dry cleaner, dentista, at lokal na mga botika sa arena ' t 24 na oras na negosyo. Isinasaalang-alang na ang isang paglalakbay sa grocery store kasama ang iyong mga anak ay maaaring maging isang tatlong oras na paghihirap, magpapasalamat ka sa iyong masuwerteng mga bituin para sa mga petsa ng pag-play sa mga bahay ng ibang mga bata, at, lubos na lantaran, Amazon.
29 Ang Burnout ay totoo.
Shutterstock
Minsan, ganito ang pakiramdam — dahil ang pagkakaroon ng trabaho at pag-aalaga sa mga bata ay nangangahulugang mayroon kang isang walang tigil na iskedyul ng trabaho na walang pahinga. At habang ito ay tila tulad ng isang walang katapusang slog, bago mo alam ito, ang mga bata ay mag-aalaga ng kanilang mga sarili - hindi bababa sa ilang sandali. Nangangahulugan ito na sapat na sa lalong madaling panahon, magkakaroon ka ng maraming oras upang manood ng mga hindi animated na pelikula at makapunta muli sa klase pagkatapos ng trabaho na yoga.
30 Marahil ikaw pa rin ang unang isa sa mga tawag sa paaralan ng iyong mga anak.
Shutterstock / GaudiLab
Kahit na ikaw at ang iyong kapareha ay parehong nagtatrabaho nang buong-oras, malamang na ikaw pa rin ang mag-isa sa lahat ng mga tawag mula sa paaralan ng iyong mga anak. At, nakalulungkot para sa mga asawang lalaki at kasintahan na sabik na isama sa mga buhay sa lipunan ng kanilang mga anak, malamang na ikaw lamang ang inanyayahan sa mga playgroup, din.
31 Makakakita ka ng mga paalala ng iyong mga anak saanman.
Shutterstock
Maaari mong makaligtaan ang iyong mga anak habang nasa trabaho ka, ngunit huwag mag-alala, makakahanap ka ng maraming mga paalala sa kanila saan ka man pumunta. Sa katunayan, halos 3, 000 beses kang mas malamang na makahanap ng isang Sophie na Giraffe teether sa iyong pitaka kaysa sa isang ballpoint pen.
32 Nais mong minsang manatili ka sa bahay.
Shutterstock
Hindi mahalaga kung gaano mo kamahal ang iyong trabaho, palaging magkakaroon ng mga araw na iyon na hindi mapapansin na nais mo lang na makasama ka sa iyong mga anak. Sa kabutihang palad, sa susunod na umaga magigising ka sa pagpapasiya na gawin itong muli.
33 Ngunit maaari kang maging isang mas mahusay na magulang dahil wala ka.
Shutterstock
Dahil mahal mo ang iyong mga anak ay hindi nangangahulugang kailangan mong nais na nasa paligid nila ng 24 na oras sa isang araw — at kahit ang mga magulang na nais manatili sa bahay ay hindi palaging gagawing magtrabaho sa pananalapi. Maaari mo ring makita na ang iyong relasyon sa iyong mga anak ay mas mahusay kapag hindi mo ginugugol ang bawat segundo sa kanila. Kung ang trabaho ay nagpapasaya sa iyo, mas malusog, at mas matatag sa pananalapi, malamang na mas mahusay ka ring magulang. At kung nais mong masulit ang iyong oras sa iyong anak, magsimula sa mga 23 Brilliant Ways na Maging Mas Masigla na Magulang.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
