Tanungin ang anumang magulang kung ano ang pinakamalaking responsibilidad pagdating sa pagpapalaki ng maayos na mga bata at maririnig mo ulit ang parehong bagay: bibigyan sila ng mga kasanayan na kailangan nila upang umunlad. At hindi lamang kami tungkol sa pag-aaral na basahin o upang magmaneho ng kotse. Tinutukoy namin ang mas malaking tool ng larawan na dapat maipasa ng mga magulang sa kanilang kalokohan. Sa tulong ng mga eksperto, bilugan namin ang mga kasanayan na kailangan ng bawat bata na gawin ito sa mundong ito.
1 Paano sasabihin nang walang magalang
Shutterstock / kitty
Siyempre mahalaga na subukan ang mga bagong bagay at maging bukas sa mga bagong karanasan - ngunit tulad ng mahalaga ay ang kakayahang maghatid ng isang firm, ngunit magalang na "hindi" kung tatawagin ito ng oras.
"Mahirap tanggihan ang isang bagay na matulungin - maraming mga may sapat na gulang kahit na sumasabay sa mga bagay na hindi nila gusto, " sabi ng psychotherapist na si Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC, at tagapagtatag ng Counseling and Wellness Center ng Pittsburgh. Iyon ang dahilan kung bakit kritikal para sa mga magulang na turuan ang kanilang mga anak ng isang maagang aralin sa pagsang-ayon tungkol sa kung angkop na magtakda ng mga hangganan at sabihing "hindi."
2 Paano — at kailan-upang humingi ng tawad
Shutterstock / Africa Studio
Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng pagsigaw ng salitang "pasensya" mula sa kabuuan ng palaruan at isang taos-pusong, taos-pusong paghingi ng tawad. Isinasaalang-alang kung paano matagumpay ang huli ay maaaring makinis sa mga tensyon - at kung gaano kabilis ang dating maaaring mapataas ang mga ito - na nagtuturo sa iyong anak na pasensya at nangangahulugang napakahalaga nito. Mahalaga lamang na ituro sa kanila kung kailan ito gagawin, din — ang paghingi ng tawad sa mga bagay na hindi nila kasalanan ay maaaring mabilis na maging may problema na hindi humihingi ng tawad sa mga iyon.
3 Paano magsanay ng pangangalaga sa sarili
Shutterstock
"Karamihan sa aming mga anak ay lumukso sa mundo at hanapin ang kanilang lugar sa gitna ng trabaho at pamilya. Kailangang maunawaan nila kung paano gamitin ang kanilang downtime, kung paano mag-recharge ng kanilang mga baterya upang sa tingin nila ay balanse at masaya sa buhay, " sabi ni Wijkstrom. "Ang paghinga, yoga, paglalakad sa kalikasan, pagkakaroon ng isang libangan - ito ay mahalaga at madadala ng mabuti ang mga bata sa kabila ng kanilang kabataan sa matanda na nababagay na katandaan."
4 Paano haharapin ang labis na emosyon
Shutterstock
Ang mahirap na pag-navigate na mga emosyon ay maaaring maging mahirap para sa mga tao sa anumang edad, ngunit ang mga malalaking damdamin ay maaaring pakiramdam lalo na labis na labis para sa mga nakababata. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa mga magulang na turuan ang kanilang mga anak kung paano haharapin ang mga damdaming iyon sa isang malusog na paraan.
"Ang mga magulang ay dapat na tahasang magturo sa kanilang mga anak sa pagkaya ng mga kasanayan para sa mahirap na damdamin tulad ng galit, pagkabalisa, at kalungkutan, " sabi ng lisensyadong klinikal na sikologo na Nastassja Marshall, Ph.D., ng Renewal Therapy sa Richmond, Virginia. Iminumungkahi ni Marshall na ang mga magulang ay hindi lamang modelo ng emosyonal na regulasyon para sa kanilang mga anak, ngunit itinuturo din sa kanila ang mga ehersisyo sa pagpapahinga, malalim na mga diskarte sa paghinga, positibong pagsasalita sa sarili, at mga paraan upang maisagawa ang mga emosyong iyon sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad.
5 Paano tanggapin ang pagkabigo
Shutterstock
Kung ikaw ay 5 o 65, ang buhay ay may makatarungang bahagi ng mga pagkabigo. Kaya, ang mga naunang bata ay natutong lumipat mula sa mga nakatagpo nila sa pagkabata, ang mas mahusay na gamit nila ay mapanghawakan ang mga malalaki nang nasa gulang.
"Ito ay kapaki-pakinabang dahil sa panandaliang nagtuturo sa mga bata na tanggapin na ang mundo ay hindi perpekto, at ang lahat ay hindi magiging daan, " sabi ng lisensyadong therapist na si Ginger Lavender Wilkerson, LMFT. "Ang pagkadismaya ay maaaring isang pansamantalang pakiramdam at hindi tukuyin kung sino sila."
6 Paano ma-de-stress
Shutterstock / TinnaPong
Hindi mo matiyak na ang buhay ng iyong anak ay walang stress, ngunit maaari mong — at dapat — ituro sa kanila kung paano makaya kapag narating nila ang kanilang pagkasira. "Ang pag-alam kung paano pamahalaan ang stress ay mabawasan ang panganib para sa burnout, pagkabalisa, at pagkalungkot, " sabi ni Wilkerson.
7 Paano mag-isa
Shutterstock
Ang pag-aaral na yakapin ang nag-iisa na oras ay isang kasanayan na maaaring makinabang ng lahat. "Kailangang turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak na malaman na mahalin ang oras na kinukuha nila sa kanilang sarili at pinagkakatiwalaan ang karunungan na nagmumula sa loob kung kukuha tayo ng oras na iyon, " sabi ng lisensyadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan na si Jill Sylvester, may-akda ng Trust Your Intuition: 100 Mga paraan upang Pagbabago ng Pagkabalisa at Pagkalumbay para sa Malalakas na Kalusugan ng Kaisipan . "Ang pagtuturo sa mga bata na kumuha ng tahimik na oras bawat araw upang matutunan nilang tangkilikin ang pagiging mag-isa at maging ang kanilang sariling matalik na kaibigan ay isang pinakamahusay na kasanayan."
8 Paano mapagkakatiwalaan ang kanilang sariling mga ugali
Shutterstock
Ang pagtuturo sa iyong mga anak na sundin ang kanilang mga instincts ng gat ay makakatulong na mapanatili silang ligtas, malusog, at masaya kapwa sa pagkabata at higit pa. "Ang pagtuturo sa mga bata kung paano magtiwala sa kanilang sariling panloob na patnubay laban sa paghahanap sa labas ng mga mapagkukunan na sa gayon ay madalas na magkakasalungatan sa aming sariling mga kagustuhan at pangangailangan, ay isang kapaki-pakinabang na tool habang sila ay lumalaki at umunlad, " sabi ni Sylvester.
9 Paano maging mahabagin sa iba
Shutterstock
Habang sinusubukan ng maraming magulang na turuan ang kanilang mga anak na maging matigas, ang pagiging mapagbigay-loob ay ang bawat bagay na mahalaga sa kanilang kabutihan — kung hindi higit pa.
"Mahalaga para sa mga magulang na igalang ang likas na pakikiramay sa kanilang mga anak at pag-alagaan at paunlarin ito, " sabi ng espesyal na tagapagturo na si Donna Garfinkel, co-director ng Early Childhood Associates na batay sa New York City. "Himukin ang iyong anak na bumuo ng empatiya sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila upang matulungan ang iba. Ang pakikilahok sa mga inisyatibo tulad ng mga toy drive at pantry ng pagkain ay makakatulong na malinang ang empatiya."
10 Paano makinig nang mabisa
Shutterstock / wavebreakmedia
Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng tunay na pakikinig sa isang tao at naghihintay lamang sa iyong oras na magsalita - at mas maaga turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak ang dating, mas mabuti.
Kaya, paano ang tungkol sa pagpaparangal sa kasanayang ito? "Ang pagbabasa sa kanila, sama-sama ang panonood ng pelikula, o pagsasabi ng mga kwento ay makakatulong sa pagbuo ng mga kasanayan sa pakikinig, " nagmumungkahi kay Garfinkel. "Magtanong tungkol sa mga kwento at hilingin sa kanila na suportahan ang kanilang mga sagot sa materyal / impormasyon mula sa kwento."
11 Paano magtrabaho patungo sa pangmatagalang mga layunin
Shutterstock
Maaaring magaling ang instant na kasiyahan, ngunit ang pagtuturo sa iyong mga anak na magtrabaho patungo sa pangmatagalang mga layunin ay magiging napakahalaga sa kanilang pagdadalaga at pagiging adulto. "Turuan ang mga bata na magtiyaga at huwag sumuko sa kung ano ang mahalaga sa kanila, " sabi ni Garfinkel. "Ang pagtatrabaho patungo sa isang pangmatagalang layunin, pagbuo ng mga kasanayang pang-akademiko o atleta o pag-save para sa isang espesyal na pagbili, ay makakatulong sa kanila na maunawaan ang halaga ng pagtitiyaga."
12 Paano makikipagtulungan nang maayos sa iba
Shutterstock
Ang pag-play ng maayos sa iba ay isang kasanayan na magsisilbi sa iyong mga anak nang matagal nang nakaraang pagkabata. "Ang pagbabahagi at pag-ikot habang naglalaro ay maaaring mapalakas ang mga positibong kasanayan sa lipunan na magdadala sa hinaharap, " sabi ni Garfinkel.
13 Paano mag-aalaga ng isa pang bagay na nabubuhay
Shutterstock / Sa Green
Kung ito ay isang isda, halaman, o kapatid, na nagtuturo sa iyong anak kung paano pangalagaan ang isa pang bagay na nabubuhay ay isang mahalagang kasanayan na hindi nila matututo sa isang silid-aralan. Hindi lamang makakatulong ito upang matulungan ang mga bata, ang pagkakaroon ng isang bagay na aalagaan ay maaaring makatulong na mabawasan ang kanilang pagkapagod. Ang isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa Pagkabalisa, Stress, at Coping ay natagpuan na ang pag-alaga ng mga hayop — malambot at mabalahibo o mahirap hawakan — ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabalisa ng mga kalahok.
14 Kung paano batiin ang isang tao nang magalang
Shutterstock / wavebreakmedia
Ang isang matatag na pagkakamay at palakaibigan na "kumusta" ay maaaring makakuha ka ng malayo sa buhay, na ang dahilan kung bakit hindi masyadong maaga upang turuan ang iyong mga anak kung paano batiin nang maayos ang mga tao. "Dapat matutunan ng mga bata kung paano magbigay ng isang solidong handshake habang nagpapakilala sa kanilang sarili sa isang bagong tao, " sabi ng sertipikadong eksperto sa pagkabalisa ng bata na si Colleen Wildenhouse, tagapagtatag ng Good Bye An pagkabalisa, Hello Joy, LLC. "Mahalagang malaman ng mga bata na magkaroon ng tiwala sa kung sino sila at kung ano ang dapat nilang ibigay sa iba."
15 Paano makikilala ang mga bagong tao
Mga Larawan ng Negosyo ng Shutterstock / Monkey
Hindi lahat ng bata ay isang extrovert - at okay lang iyon! - ngunit ito ay nagbabayad upang malaman kung paano makikilala ang mga tao, kahit na ang iyong mga anak ay bata pa. Turuan ang iyong mga anak na walang dahilan na matakot na may kumpiyansa na magmartsa hanggang sa ibang bata sa palaruan at hilingin sa kanila na maglaro. Maghahatid ito nang maayos sa kanila sa darating na taon.
16 Paano hahawak ang pagtanggi
Shutterstock
Sa kasamaang palad, ang sagot sa tanong na iyon sa palaruan ay hindi palaging magiging isang resounding "oo." Kung hindi nila nakuha ang promosyong nais nila, ang taong hiniling nila sa isang petsa ay bumaba sa kanila, o hindi nila napanalunan ang talento ng talento, mahalaga na malaman ng mga bata kung paano mawala ang kaaya-aya.
17 Paano malutas ang problema nang walang tulong ng magulang
Shutterstock
Ang paglutas ng problema ay isang kasanayan na karaniwang pinarangalan sa buong buhay, ngunit ang pagkakaroon ng mga bata na harapin ang kanilang sariling mga isyu na nagsisimula sa isang maagang edad ay hindi maiiwasang gawing mas madali ang mga bagay habang tumatanda sila.
"Hikayatin sila na malutas ang problema sa kanilang sarili, " sabi ng lisensyadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan at therapist na si Barb Shepard. "Isyu sa isang guro? Ihanda ang mga ito sa kung paano pumunta sa pakikipag-usap sa gurong iyon mismo. Ang paglukso upang iligtas ang iyong mga anak sa mga sitwasyon na hindi komportable ay hindi palaging kapaki-pakinabang - sa katunayan, maiiwasan nito ang iyong anak na matutong magtrabaho sa pamamagitan ng mga hamon at salungatan.."
18 Paano ipakita ang kanilang sarili sa propesyonal
Mga Larawan ng Negosyo ng Shutterstock / Monkey
Kung ang iyong anak ay nag-a-apply para sa isang internship o naghahanap ng trabaho pagkatapos ng pagtatapos mula sa kolehiyo, binibilang ng propesyonalismo ang bawat hakbang ng paraan.
"Ang kolehiyo ay maaaring maging isang malaking pagkabigla para sa mga tinedyer habang ginagawa nila ang kanilang unang hakbang sa mundo ng propesyonalismo, " sabi ni Shepard. "Ang bawat pakikipag-ugnay sa isang propesor na maaaring maging isang sanggunian o koneksyon sa trabaho sa hinaharap ay dapat tratuhin tulad ng isang pakikipanayam. Ditch ang hitsura ng mga sweatpants-to-class, gumamit ng mahusay na gramatika sa mga email, at magbukas ng mga takdang aralin sa oras."
19 Paano mag-apply para sa isang trabaho
Shutterstock / Brian A Jackson
Kung sabik ka para sa iyong mga anak na maging sapat na may sapat na sarili sa sarili, ang edukasyon sa pananalapi ay susi. Ngunit bago mo maihatid ang iyong lektura sa Budgeting 101, kailangang malaman ng iyong anak kung paano mag-aplay para sa isang trabaho. Turuan sila kung paano maghanap ng mga trabaho gamit ang mga site tulad ng Sa katunayan o Glassdoor, bigyan sila ng payat sa panayam na naaangkop sa panayam, at laging tiyakin na alam nila ang mga pangunahing kaalaman, tulad ng kung paano punan nang tama ang isang application.
20 Paano magtrabaho nang husto
Shutterstock / Sergey Novikov
Sa anumang edad, ang trabaho ay maaaring maging isang malaking mapagkukunan ng stress. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak kung paano magtrabaho nang husto - pati na rin ang ilang mga kasanayan sa pagkaya kung ang mga bagay ay nakababahalang sa trabaho.
"Dapat matutunan ng mga bata kung paano magtrabaho at malaman ang halaga at nagawa ng isang mahirap na araw, " sabi ni Kalyn Hochstrat, tagapagtatag ng Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC sa Midvale, Idaho. "Kung itinuro ang halaga ng trabaho sa murang edad, ang regalong iyon ay makikinabang sa kanilang buong buhay, anuman ang industriya na kanilang pinagtatrabahuhan."
21 Paano matugunan ang mga deadline
Shutterstock
Oo, kahit na ang mga matatanda ay mag-procrastinate, ngunit mas maaga ang iyong mga anak ay matutong magawa ang mga bagay na mas maaga sa isang deadline, mas mabuti. Pagkatapos ng lahat, hindi tulad mo lalo na pinagsama ang pagsasama-sama ng mga dioramas sa mga oras ng umaga, alinman.
22 Paano bumuo ng kredito
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng mabuting kredito ay ginagawang mas madali ang buhay, kung bumili ka ng kotse o nag-aaplay para sa isang pautang — at ang mga pinansyal sa pananalapi ay nagsasabi na ang mga magulang ay dapat turuan ang kanilang mga anak kung paano bumuo ng magandang kredito mula sa isang maagang edad.
"Dapat alam nila kung ano ang utang, kung ano ang kredito, at kung paano maiwasan ang paghiram ng labis na pera, " sabi ng tagapagturo sa pananalapi na si Cleo Childress, na nagtatag ng Cleo Yoga Finance sa Dallas, Texas. "Dapat nilang maunawaan kung ano ang isang ulat sa kredito at kung paano maaaring makaapekto sa kanilang buhay ang negatibong kasaysayan ng kredito."
23 Paano makatipid ng pera
Shutterstock / Rawpixel.com
Kahit na ang iyong anak ay kumita lamang ng isang dolyar sa isang linggo bilang allowance, ang pag-aaral kung paano i-save ang ilan sa pera na ngayon ay maaaring magbunga ng mga pangunahing gantimpala kapag nalalapit na sila sa pagiging adulto.
"Dapat nilang maunawaan ang halaga sa pag-save at pamumuhunan, " sabi ni Childress. "Mas okay na magkaroon ng mga materyal na bagay at mag-enjoy ng mga karanasan, ngunit turuan din sila kung paano sila dapat makatipid at mamuhunan nang pare-pareho na batayan upang magkaroon sila ng mas maraming kalayaan sa pananalapi upang mabuhay ang mga pamumuhay na nais nila."
24 Paano mag-budget
Shutterstock / William Potter
Habang ang pag-iwas sa estilo ng pamumuhay sa kamay bilang isang may sapat na gulang ay madalas na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, na nagbibigay sa iyong mga anak ng mga kagamitang pampinansyal na kailangan nila upang epektibong badyet ay napakahalaga. "Dapat alam nila kung paano maiwasan ang pamumuhay ng suweldo-to-paycheck, " sabi ni Childress. "Turuan sila kung paano kumita ng pera, at pagkatapos ay makatipid / mamuhunan, gumastos, at ibigay upang masuportahan pa rin nila ang kanilang sarili kung ang kanilang kita ay huminto o bumagal."
25 Paano maiintindihan ang kanilang mga buwis
Shutterstock
Ang mga buwis ay maaaring nakalilito kahit sa mga may sapat na gulang, ngunit ang pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa mga ito mula sa isang maagang edad ay maaaring makatulong sa kanila na mag-navigate sa mga malungkot na tubig na mas madaling mamaya. Isang madaling paraan upang gawin ito? Lumikha ng magkahiwalay na garapon para sa paggastos, pag-save, at mga buwis sa kanilang allowance bawat linggo upang mas maunawaan nila kung gaano karaming pera ang ilalaan sa kanilang badyet kapag sa wakas ay dinala nila sa bahay ang unang suweldo.
26 Paano makita ang isang scam
Mga Larawan ng Shutterstock / Flamingo
Kung mayroon silang isang dayuhang prinsipe na tumatawag sa kanila o sa isang tao sa Craigslist na nangangako na ang isang luho na apartment ay talagang nagrenta ng $ 300 lamang sa isang buwan, mahalaga na alam ng iyong anak ang isang scam kapag nakakita sila ng isa.
27 Paano alagaan ang kanilang mga gamit
Shutterstock / pratan ounpitipong
Paano mo mabisang turuan ang iyong mga anak ang halaga ng pera kung hindi mo sila tinuruan kung paano sabay-sabay na alagaan ang kanilang mga bagay? Sa murang edad, iyon ay maaaring nangangahulugang kunin ang kanilang mga laruan mula sa sahig ng silid-tulugan upang hindi sila lumakad, at habang tumatanda sila, nangangahulugang ito ay pagpapagamot ng mantsa sa damit na kaagad bago ito magtakda, regular na pag-aalis ng damuhan. o paggawa ng mga pag-update ng software sa kanilang mga aparato.
28 Paano maglaba
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 na inilathala sa Family & Consumer Research Journal , ang mga baby boomer at mga miyembro ng Gen X ay nakulong ang mga millennial pagdating sa kanilang mga kasanayan sa pangangalaga ng damit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak ng mga kasanayang ito sa bahay — pagkatapos ng lahat, na nais ng isang gulat na 4 na tawag sa telepono kapag ang washing machine ay umaapaw sa mga bula, o isang bayarin mula sa isang pang-angkop kapag ang isang pindutan ay maluwag?
29 Paano baguhin ang gulong
Shutterstock / Frolphy
Ang bawat tao'y nakakakuha ng isang patag na gulong sa pana-panahon. At sa halip na ang iyong anak ay umaasa sa mga mamahaling serbisyo ng paghatak o potensyal na hindi mahusay na balak na mga estranghero, itinuturo sa kanila kung paano mag-pop sa ekstrang iyon ay panatilihin silang mas ligtas sa katagalan.
30 Paano magsasagawa ng pasasalamat
Shutterstock / VGstockstudio
Ang isang maliit na pasasalamat ay napupunta sa isang mahabang paraan sa buhay, at ang pagtuturo sa iyong mga anak na maging tunay na nagpapasalamat sa mga taong naging mabait sa kanila ay maglingkod sa kanila nang maayos sa loob ng maraming taon. Maaari mong simulan ang pagsasanay na ito sa isang batang edad sa pamamagitan ng pagsusulat sa kanila ng mga tala ng pasasalamat para sa mga regalo sa kaarawan, at tiyaking patuloy silang ginagawa ang parehong katulad ng kanilang edad, tulad ng pagpapadala ng mga email sa pasasalamat pagkatapos ng mga pakikipanayam sa trabaho.
31 Paano ipahayag ang pagmamahal sa kapwa
Shutterstock
Ang pagsasabi na "Mahal kita" ay hindi lamang ang paraan upang maipahayag ang iyong pagmamahal sa isang tao, at hindi rin ito isang parirala na dapat gamitin lamang sa mga romantikong konteksto. Ang pag-aalaga sa iba, paggawa ng mga mabubuting bagay para sa kanila, at sinasabi ang tatlong maliit na salita sa mga kaibigan sa platonic ay makakatulong sa mga bata na madama ang emosyonal na natutupad sa pagkabata at higit pa.
32 Paano makipaghiwalay sa isang tao
Shutterstock / Antonio Guillem
At ang pagtatapos ng mga relasyon sa isang maawain na paraan ay mahalaga din. "Walang klase para sa ito, ngunit alam namin na ang bawat bata at may sapat na gulang ay kailangang magpahinga sa huli, " sabi ni Wijkstrom. "Dapat nating hikayatin ang mga bata na gawin ito sa pamamagitan ng pag-aalok ng pagsasara, at pag-asa sa sakit ng emosyon sa daan."
33 Paano humihingi ng tulong
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng mga tool upang maabutan ka sa pang-araw-araw na buhay, ay kahanga-hanga, ngunit ang pag-alam kapag kailangan mo ng isang kamay-at hindi nahihiya na humingi ng isa - ay mahalaga lamang. Kapag ang iyong mga anak ay umalis sa pugad, magiging mahalaga para sa kanila upang maging komportable na humihingi ng tulong sa iba, kung nakabitin ang isang naka-frame na larawan sa dingding o natututo ng isang bagong kasanayan sa trabaho. At para sa ilang mga pagdaragdag sa iyong sariling arsenal ng mga kakayahan, suriin ang mga 40 Mga Kasanayang Lahat ng Higit sa 40 Dapat Alamin.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
