Madaling mahulog para sa payo ng kagandahan lamang dahil nakita mo ang isang "dalubhasa" na inendorso ito sa social media, sa isang magasin, o sa TV. Ngunit magiging imposible at hindi marunong sundin ang bawat tip sa kagandahan na nakikita mo. Mas madalas kaysa sa hindi, fad beauty tips ay maaaring magbunga ng mga kahila-hilakbot na mga resulta at maaaring maging mapanganib para sa iyo. Alam namin na mahirap maputol ang ingay at makuha ang aktwal na mga katotohanan, kaya nakolekta namin ang 30 pinakamasamang mga tip sa kagandahan na dapat mong iwasan sa lahat ng mga gastos. Ipinapangako namin, ang iyong balat at buhok ay magpapasalamat sa iyo.
1 Magkalas araw-araw.
Habang ito ay parang isang mabilis na paraan upang mapupuksa ang patay na balat, ang pag-exfoliating sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring maghubad ng iyong balat ng natural na mga langis at maaaring maging sanhi ng pangangati bago ang tuktok na layer ng iyong balat ay maaaring maayos na pagalingin, sabi ng celebrity facialist na si Joanna Vargas. Sa halip, inirerekumenda niya ang exfoliating dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa normal na balat, at isang beses sa isang linggo para sa sensitibong balat.
2 Ang pagsusuot ng makeup araw-araw ay masama para sa iyong balat.
Shutterstock
Mayroong talagang walang mali sa pagsusuot ng isang buong mukha ng pampaganda araw-araw, basta masipag ka sa pag-aalaga ng iyong balat sa proseso.
Megan Ward Harris, katulong ng manggagamot sa Geisinger Wilkes Barre Dermatology sa Pennsylvania, sinabi na maaari mong mapanatili ang contouring hangga't ginagawa mo ang sumusunod: Panatilihing malinis ang iyong mga brush, gumamit ng mga produkto para sa uri ng iyong balat, at pinaka-mahalaga, siguraduhin mong laging tanggalin ang makeup mo.
3 Kailangan mo lang ng sunscreen kapag maaraw.
Shutterstock
Kung sa palagay mo hindi ka nanganganib sa pinsala sa araw sa panahon ng pag-ulan, mali ka. Hindi mahalaga ang panahon o ang panahon, dapat mong ilapat ang sunscreen araw-araw.
"Ang mga sinag ng ultraviolet na sanhi ng pagkasira ng araw at kanser sa balat ay palaging naroroon, " sabi ni Dr. Shilesh Iyer, isang dermatologist sa New York Dermatology Group. "Ang mga ito ay independiyenteng ng malamig o mainit na panahon, at hindi naharang ng mga ulap. Sa mga overcast na araw, ang mga nakikitang sinag lamang (ngunit hindi mga sinag ng UVB) mula sa araw ay naharang."
4 Kurutin ang iyong mga pisngi para sa isang natural na glow.
Sa panahon ng Victorian, ipipilit ng mga kababaihan ang kanilang mga pisngi upang makakuha ng isang blush na epekto. Ngunit ang patuloy na paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng mga sirang mga daluyan ng dugo at sirang mga capillary na hindi mawawala, binabalaan si Dr. Harris.
5 Mga pop pimples na may safety pin.
Hindi ka dapat na popping sa iyong mga pimples period, huwag mag-isa sa isang safety pin, sabi ni Dr. Harris. Upang maiwasan ang impeksyon at pagkakapilat, iwanan ito sa isang propesyonal tulad ng isang dermatologist, facialist, o esthetician.
6 Maaaring gamitin ang hairspray bilang spray spray setting.
Ang hairspray ay mahusay para mapigilan ang static at pinapanatili ang frizz sa bay, ngunit tungkol dito. Ang paggamit nito sa iyong mukha — kung ini-spray mo ito at paglalakad mo, o pagdidikit nito nang direkta sa iyong balat — ay masama para sa iyo.
Ang mga nakakapinsalang sangkap ng hairspray ay maaaring matuyo ang iyong balat at gawing mas matanda ka. Hindi man banggitin, nag-iiwan ito ng isang sticky film sa likod din.
7 Ang mga dulo ng burn na split.
Shutterstock
Ang paggamot sa buhok ng Brazil na tinatawag na "velaterapia" ay nagsasangkot ng pagtatakda ng apoy sa iyong buhok upang masunog ang mga dulo ng split. Ngunit iyon ang "hindi kung paano mo dapat alagaan ang iyong buhok, " sabi ni Jet Rhys, may-ari ng Jet Rhys Salon sa San Diego.
8 Ang mas mataas na SPF, mas mahusay ang proteksyon.
Shustterstock
Ang SPF ay pangunahing tumutukoy sa kakayahan ng sunscreen na harangan ang radiation ng radiation ng radiation. Habang ang sinag ng UVB ay maaaring ang pangunahing sanhi ng hindi melanoma cancer sa balat at sunburn, kailangan mo ring isaalang-alang ang Ultraviolet A radiation, na nagiging sanhi ng mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pag-iipon ng balat. Tanging ang "malawak na spectrum" sunscreens ay protektahan mula sa pareho.
Bilang resulta, ang mga produkto na may mas mataas na SPF ay maaaring magbigay sa iyo ng isang maling kahulugan ng seguridad, sabi ni Dr. Steven Q. Wang, isang dermatologist sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center sa New Jersey. "Ang mga taong gumagamit ng mga ito ay may posibilidad na manatili sa araw nang mas mahaba. Maaari silang laktawan ang muling pag-apply. At baka isipin nila na hindi nila kailangang maghanap ng shade, magsuot ng isang sumbrero o takpan ng damit, " sabi niya. "Nagtatapos sila ng pagkuha ng mas maraming pinsala sa UVA, na, siyempre, ay natalo sa layunin."
9 Ang mga anti-aging na produkto ng balat ay maaaring matanggal ang mga wrinkles.
Shutterstock
Huwag naniniwala sa mga moisturizer na nagsasabing ibalik ang orasan. Ayon kay Dr. Harris, ang retinol sa karamihan sa mga kontra sa pag-iipon ng mga produkto ng balat ay nagpapalaki ng produksyon ng kolagen sa balat, na binibigyan ito ng pansamantalang epekto ng pagsabog. Ngunit ang pangunahing salita dito ay pansamantala.
"Ang mga Moisturizer ay maaaring magbigay ng isang lumilipas na epekto ng pagbabawas ng wrinkle sa pamamagitan ng pag-upo ng balat, " sabi ni Dr. Evan A. Reider, isang katulong na propesor ng dermatology sa NYU Langone Health. Kapag ang produkto ay wala na sa balat, mawala rin ang mga epekto nito.
10 Ang isang batayang tanso ay maiiwasan ang isang sunog ng araw.
Sinabi ni Dr. Harris na ang mentalidad ay simpleng "katawa-tawa." Ang paglabas sa araw na may isang base tan ay katumbas ng pagsusuot ng SPF 4, na "walang silbi, " sabi niya. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sunog ng araw? Ang muling paglalagay ng sunscreen, siyempre.
11 Ang pagputol ng iyong buhok ay gawing mas mabilis.
Ang pagputol ng mga dulo ng split ay talagang ginagawang mas malusog ang iyong buhok, ngunit hindi ito nakakaapekto sa paglaki dahil ang mga follicle sa iyong anit ay kung ano ang kontrol kung gaano kabilis at gaano kalaki ang iyong buhok. Pinutol mo ito o hindi, ang buhok ay lumalaki ng isang average ng isang quarter-pulgada bawat buwan.
12 Maaari mong alisin ang mga split dulo.
Kung nakita mo ang iyong sarili na may mga dulo ng split, maaari kang magtrabaho upang palakasin ang strand ng buhok sa pamamagitan ng paggamit ng isang spray ng proteksyon ng init o pag-apply ng isang malalim na paggamot sa pag-conditioning. Ngunit walang maaaring ganap na maayos ang mga ito, maliban sa pag-alis ng mga ito gamit ang isang cut ng buhok o gupitin, siyempre.
13 Paghahanda H maaaring pagalingin ang puffiness sa mata.
Madali na matukso na gumamit ng mga item na naglalagay sa paligid ng bahay para sa isang beauty hack sa halip na bumili ng bago (basahin: mahal) na produkto upang gawin ang trabaho. Ngunit madalas na beses, ang DIY-ang iyong mga problema ay hindi ang pinakamahusay na diskarte.
Halimbawa, oo, ang hemorrhoid cream Paghahanda H binabawasan ang pamumula at puffiness. Ngunit nagsasama rin ito ng mga sangkap na hindi kapani-paniwalang mapanganib kung hindi sinasadyang makuha sa iyong mata. Ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang puffiness ng mata ay upang makakuha ng sapat na pagtulog at manatiling hydrated. Masuwerte para sa amin, ang mga paggamot ay libre din!
14 Ang mga tanning na kama ay ligtas kaysa sa araw.
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Harvard, ang radiation na inilabas mula sa mga tanning bed ay halos tatlong beses na kasing lakas ng kung ano ang iyong makukuha mula sa araw. Kaya ang isang ito ay isang mahigpit na nakaliligaw na alamat.
15 Ang malaswang balat na may gasgas na alkohol.
Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng langis, nakakakuha kami ng likas na hilig na gumamit ng alkohol upang mabilis itong matuyo. Ngunit hindi ito isang magandang ideya. Kapag inilalapat sa mukha bilang isang toner, ang gasgas na alak ay gumuhit ng balat ng balat, na humahantong sa malagkit na balat.
" Dagdag pa, wala itong mga karagdagang benepisyo, " sabi ni Dr. Harris. Para sa isang ligtas na kahalili, inirerekumenda niya ang Retin-A na sinundan ng isang moisturizer.
16 Kapag mas pinipintasan mo ang iyong buhok, magiging mas maliliit na anino.
Shutterstock
Ang pagdurog ng iyong buhok ng 100 beses ay hindi gagawing mas matagal o makakuha ng shinier. (Paumanhin, Marcia Brady.) Sa totoo lang, Dr. Paradi Mirmirani, isang dermatologist sa Vallejo Medical Center sa California, binabalaan na ang labis na brush ay maaaring humantong sa frizz at breakage.
17 Gumamit ng toothpaste bilang isang paggamot sa acne spot
Shutterstock
Ito ay isa pang lunas sa bahay na maaaring maging mapanganib. Habang may mga sangkap sa toothpaste na maaaring matuyo ang mga pimples, "mayroon ding napakaraming malupit na sangkap sa toothpaste na gumagana para sa loob ng iyong bibig, ngunit hindi sa iyong mukha, " sabi ni Dr. Harris.
Sinabi niya na ang paggamit ng toothpaste sa iyong balat ay maaaring lumikha ng dermatitis at iba pang mga problema sa balat.
18 Brush ang iyong buhok mula sa itaas hanggang sa ibaba.
Ang top-to-bottom na diskarte ay talagang nagdudulot ng hindi kinakailangang mga buhol at pagbasag, sabi ni Kelsy Osterman, isang hair stylist sa New York City. Sa halip, i-tackle ang mga buhol na nagsisimula sa mga dulo at dahan-dahan ngunit tiyak na gawin ang iyong paraan sa tuktok. Malumanay kang malabo nang walang pag-agos sa hair follicle sa ugat nito.
Iyon ang sinabi, huwag pabayaan ang tuktok ng iyong ulo nang buo. Ang anit ay may mahusay na likas na langis ang natitirang bahagi ng iyong buhok ay kailangang manatiling malusog at makondisyon.
19 Hugasan ang iyong buhok araw-araw.
Shutterstock
Kahit na gumana ka at magpawis, ang pang-araw-araw na paggamit ng shampoo ay maaaring mag-alis ng iyong buhok ng natural na langis nito, mapabagabag ang iyong anit, at iwan ka ng tuyo at malutong na buhok. "Ang sobrang madalas na paghuhugas ng anit na may malupit na paglilinis ay maaaring humantong sa mga problema sa anit, " sabi ni Dominic Burg, isang biologist ng buhok.
Si J ulien Farel ng Julien Farel na Ibalik ang Salon & Spa sa New York City ay nagsasabing "tanging ang mga may madulas na anit dapat maghugas araw-araw."
20 Ang mga umiikot na produkto ay mabuti para sa iyong balat.
Lumiliko, ang iyong balat ay nagmamahal ng pare-pareho. Sinabi ni Dr. Harris kung ang mga produkto sa iyong nakagawiang ay gumagana para sa iyo, hindi ka dapat gumawa ng anumang mga pagbabago. Karaniwan, pagdating sa iyong balat, kung hindi ito sinira, huwag ayusin ito!
21 Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng Vitamin D ay mula sa araw.
Tiyak na hindi iyon ang kaso. "Maraming mga pagkain mula sa iyong diyeta na dadalhin ka sa kung saan kailangan mong maging, " sabi ni Dr. Harris. Ang gatas at mataba na isda ay mahusay na mapagkukunan ng Vitamin D, na kritikal para sa kalusugan ng buto. Ang isang pang-araw-araw na multivitamin ay isang ligtas at madaling paraan upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.
22 Inuming tubig ang hydrates ng balat.
Shutterstock
Ito ay isang mabuting pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki na uminom ng maraming tubig, ngunit lumiliko ito, wala itong malinaw na epekto sa iyong balat. Ayon kay Dr. Dendy Engelman, isang dermatologist at cosmetic surgeon sa New York City, "ang pag-inom ng tubig ay hindi talagang nakakaugnay sa hydration ng balat maliban kung ang isa ay sobrang dehydrated."
Sa katunayan, ang hydration ng balat ay likas na gawa sa pamamagitan ng paggawa ng langis at sa pamamagitan ng mga moisturizer, cream, at langis, sabi niya.
23 Ang mga likas na sangkap ay hindi gaanong nakakainis kaysa sa mga kemikal.
Ito ay isang lohikal na palagay, ngunit lumiliko, ang ilang mga likas na sangkap — tulad ng paminta, langis ng puno ng tsaa, at kanela-ay maaaring maging sanhi ng malubhang pangangati sa balat, sabi ni Dr. Jeannette Graf, isang dermatologist na may Mount Sinai Hospital sa New York.
Ang susi upang maiwasan ang isang masamang reaksyon ay naghahanap ng purong anyo ng natural na katas.
24 Ang ngipin ay hindi masyadong maputi.
Shutterstock
Posible na higit sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin, na maaaring magpahina sa ngipin at mag-alis ng enamel.
Karamihan sa mga dentista ay inirerekumenda ang pagpaputi ng iyong mga ngipin nang sabay-sabay sa isang taon.
25 Ang pumping iyong mascara wand ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang halos lahat ng produkto.
Shutterstock
Ang paglipat ng iyong mascara wand papasok at palabas ay maaaring balutin ito nang lubusan, ngunit ang pagkilos ng pumping ay nagiging sanhi ng hangin na makapasok sa tubo, na mabilis na nalalanta ang mascara. Lumilikha din ito ng clumping at flaking at sa huli, binabawasan ang istante ng mascara's life.
Sa halip, malumanay i-twist ang wand sa tubo at gumamit ng mga pabilog na galaw upang makuha ang produkto sa wand hangga't gusto mo ito.
26 Ang isang pundasyon na may SPF ay sapat para sa proteksyon ng araw.
Habang maraming mga tinted moisturizer at pundasyon ang may SPF sa kanilang mga formula, hindi iyon isang sapat na kapalit para sa sunscreen. Una, hindi ka nagsusuot ng sapat upang makuha ang kabuuang proteksyon ng araw na kailangan mo. Pangalawa, ang karamihan sa mga pundasyon ng SPF ay nagpoprotekta lamang mula sa radiation ng UVB, hindi sa UVA. Dapat mong palaging mag-aaplay ng malawak na spectra sunscreen matapos na sumipsip ang iyong moisturizer, ngunit bago mo mailapat ang iyong pundasyon.
27 Sa kalaunan ay lalala ka ng acne.
Hindi ka nag-iisa kung nakakaugnay mo ang mga pesky pimples sa iyong mga taong tinedyer. Ngunit, sa kasamaang palad, ang acne ay walang kinalaman sa edad, at lahat ng gagawin sa mga hormone, antas ng stress, diyeta, at iyong pre-umiiral na uri ng balat.
"Kung ang mga salik na salik ay hindi natugunan, ang acne ay maaaring hindi tumitigil sa lahat, " paliwanag ni Dr. Carl Thornfeldt, tagapagtatag ng Epionce. Ayon kay Dr. Thornfeldt, 26 porsiyento ng mga 40-taong-gulang at 12 porsiyento ng 50-taong gulang ang nagdurusa sa acne.
28 Gumamit ng pandikit ng hair extension para sa iyong mga extension ng eyelash.
Hindi ka dapat gumamit ng pandikit na nilalayon para sa buhok sa anumang iba pang bahagi ng iyong katawan, lalo na sa isang bagay na inilalapat mo sa iyong mga mata.
Ang isang hair stylist na gumawa nito ay nagkaroon ng isang kakila-kilabot na karanasan. Ang kanyang mga mata ay namamaga, pumatak, at namula-at nawala ang lahat ng kanyang tunay na lashes nang hilahin niya ang mga pekeng iyon. Hindi lamang ito nagkakahalaga ng anumang pera na nai-save mo.
29 Ang kulay-abo na buhok ay sanhi ng stress.
Ang bawat hair follicle ay naglalaman ng isang tiyak na bilang ng mga pigment, na gumagawa ng isang kemikal na tinatawag na melanin. Ang kulay ng iyong buhok ay natutukoy sa kung magkano ang melanin ng buhok. Habang tumatanda kami, ang pigment sa mga cell ay nagsisimula nang mamatay, na ang dahilan kung bakit ang buhok ay nagiging kulay-abo.
Ito ay halos genetic, ngunit ayon sa Scientific American , "walang malinaw na link na natagpuan sa pagitan ng stress at kulay-abo na buhok."
30 Kung mayroon kang malalang buhok, laktawan ang kondisyon.
Ang Conditioner ay hindi direktang nauugnay sa isang pagtaas ng grasa sa buhok, hangga't ginamit mo ito nang tama. Kung ang iyong buhok ay madulas, panatilihin ang conditioner na puro sa mga dulo at iwasang ilapat ito sa ugat. Ngunit kahit na ang uri ng buhok, ang kondisyon ay palaging inirerekomenda. At para sa higit pang mga pagkakamali sa kagandahan upang maiwasan, tingnan ang 30 Mga Pagpipilian sa Pagpipilian sa Pagmukha kang Mas Matanda.
