Ang katawan ng tao ay isang kahanga-hangang bagay. Nang walang anumang panlabas na mga pahiwatig, alam kung paano manginig, pawis, huminga, ngumunguya, lunukin, digest, pagalingin, magpahinga, magpalipat ng dugo, magbalangkas ng mga saloobin, at, well, humigit-kumulang isang milyong iba pang mga bagay. Ang katawan ng tao, upang maglagay ng isa pang paraan, ay isang koleksyon ng mga pagkalkula ng minuto, na naipon ng higit sa 50, 000 taon at pinarangalan sa biological supercomputer na ngayon.
Ngunit kung minsan ang katawan ng tao ay masyadong advanced para sa kanyang sariling kabutihan. Minsan, ang panloob na code ay pipilitin itong gawin ang mga bagay nang hindi mo ito napagtanto. At iba pang mga oras pa rin, pupunta ito hanggang ngayon upang gawin ang tumpak na kabaligtaran ng nais mo. (Naranasan mo na bang sakit ang pisikal kapag ikaw ay malungkot? Sinubukan na tumuon at hindi sinasadya ay naging mas ginulo? Natikman ang kulay? Oo, ang uri ng bagay na iyon.)
Dito, upang maibsan ang anumang pag-aalala na maaari mong maramdaman kapag bumaba ang mga kaganapang ito, ay ang 30 pinakakaraniwang paraan na nililinlang ka ng iyong katawan at gumagana laban sa iyo — bawat isa. At para sa higit pang mga anomalya ng anatomya, tingnan ang 50 Lihim na Mga Mensahe na Sinusubukang Sabihin sa Iyong Katawan.
1 Ang iyong mga mata ay makapagpapakinggan sa iyo ng mga bagay.
Ang iyong mga pandama ay nakikipag-ugnay sa mga nakakagulat na paraan, kung minsan ay pinapahusay ang iyong mga karanasan sa mundo. Ngunit sa ibang mga oras, maaari ka ring mailigaw sa iyo. Iyon ang kaso ng epekto ng McGurk, kung saan ang nakakakita ng isang bagay ay maaaring humantong sa iyo upang marinig ang parehong audio nang iba. Halimbawa, sa isang pag-aaral kung saan ang mga tao ay nilalaro ng audio ng parirala, "nakuha niya ang iyong boot, " mas malamang na nakarinig sila ng "siya ay kukunan ng shoot" kapag ipinakita ang isang video ng isang lalaki na humahabol sa isang babae nang sabay.
2 Maaari mong tikman ang mga kulay.
Tulad ng nakaliligaw sa amin ang paningin tungkol sa kung ano ang naririnig natin, maaari rin itong gawin sa kung ano ang ating panlasa. Kung ang isang bagay na "mukhang" tulad ng pagpunta sa tikman ng isang partikular na paraan, mas malamang na matikman natin ito. Halimbawa, natagpuan ng isang pag-aaral ng mga mahilig sa alak na ang mga connoisseurs ay gumagamit ng iba't ibang mga termino upang mailarawan ang lasa ng isang puting alak at eksaktong eksaktong alak na kulay pula. At upang malaman ang maraming mga katotohanan na naka-lock sa iyong biology, suriin ang 15 Mga Bagay na Nangyayari sa Iyong Katawan Kapag Hindi Ka Nakakuha ng Sapat na Pagtulog.
3 At ang kulay ay maaaring baguhin ang pang-unawa sa temperatura.
Ang kulay ay maaari ring makaapekto sa paraan na nakakaranas kami ng temperatura. Halimbawa, kapag ang mga paksa sa isang eksperimento ay pinaglingkuran ng parehong mga inumin sa iba't ibang mga kulay na lalagyan, nakita nila ang likido sa pula at dilaw na mga lalagyan na mas mainit kaysa sa likido sa asul at berde na mga lalagyan. Crazy, di ba?
4 Ang pagmamaneho ay nagbubulag sa iyo.
Habang ang pagmamaneho ay may posibilidad nating i-blot ang mga imahe sa aming paligid, sa isang kababalaghan na kilala bilang "pagkabulag sa paggalaw. Ito ay pinaniniwalaan na lumago mula sa pagtatangka ng utak na itapon ang hindi mahalagang impormasyon, nakatuon, sabihin, sa kalsada sa harap sa halip na mga naglalakad sa bangketa o pagpasa ng mga tindahan ng tindahan. Kung mas mahaba ang ating titig sa isang bagay sa harap natin, mas malamang na mabibigo tayong makita ang mga bagay sa ating peripheral vision. At kung ikaw ay kakaiba kung saan maaaring mangyari ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, tingnan ang The Busiest Road sa Bawat Estado.
5 Pakiramdam ng 5 Fake appendage.
Ito ay kakatwa, ngunit maaari naming talagang kalimutan kung saan napunta ang aming totoong paa kapag nakatago mula sa view at isang pekeng inilalagay sa lugar nito. Halimbawa, sa video na ito, ang isang babae ay ipinakita ng isang pekeng kamay na goma sa tabi ng kanyang tunay na isa, na nakatago. Kapag ang parehong mga kamay ay hawakan nang sabay-sabay, iniisip niya na ang pekeng isa ay kanyang sarili. Sa mga pag-aaral, ang temperatura ng kamay ay bababa kahit na ang utak ay "nakakalimutan" tungkol sa tunay na isa.
6 At umiiral ang mga paa ng phantom.
Para sa mga talagang nawalan ng mga limbs, mayroong kakaiba ngunit mas kilalang kababalaghan ng phantom limb syndrome, kung saan nararamdaman pa rin nila ang sakit, presyon o iba pang mga sensasyon sa isang bahagi ng katawan na wala doon.
7 Ang iyong damdamin ay humuhubog sa mundo sa paligid mo.
Nais naming isipin na tinitingnan namin ang mundo sa pamamagitan ng isang layunin na lente at mapagkakatiwalaan ang nakikita natin. Ngunit natuklasan ng mga mananaliksik na, sa katunayan, ang paraan ng pakiramdam namin ay may kaugaliang i-filter ang paraan ng pagpapakahulugan namin sa mundo — na maaaring "rosas na kulay na baso" o isang "half-empty glass" o batay sa iba pang pakiramdam ng takot, sorpresa, o gutom. Tinatawag ito ng mga sikolohikal na "nakakaapekto sa heuristic" at ito ay isang paraan ng aming talino na nag-filter ng impormasyon upang makagawa ng mga pagpapasya nang mabilis, ngunit madalas na hindi mapapansin ang marami na nasa harap ng aming mga mata. At para sa higit pang mga nakatagong mensahe ng katawan, tingnan ang Ano ang Nangyayari sa Iyong Katawan sa isang eroplano.
8 Kapag nagbago ang background, nakakakita ka ng mga bagay sa iba't ibang laki.
Shutterstock
Ang eksaktong parehong bagay ay maaaring lumitaw nang malaki o mas maliit depende sa konteksto na nakapalibot dito. (Ang mensahe na iyon sa iyong mga salamin ng kotse ay isang pang-araw-araw na halimbawa nito.) Ito ang natuklasan ng sikolohikal na sikolohikal na si Mario Ponzo, na kung saan pinangalanan ang kababalaghan na ito, ang ilusyon ng Ponzo. Ang isang klasikong halimbawa ay ito, kung saan ang magkaparehong dilaw na linya ay mukhang mas malaki o mas maliit depende sa kung saan ito nakaupo nang may paggalang sa iba pang mga geometric na hugis.
9 Ang sakit sa emosyonal ay maaaring maging sanhi ng pisikal na sakit.
Habang ang heartbreak ay pangunahing isang emosyonal na karanasan, nararamdaman ng ating katawan ito. Tulad ng sinabi ni Ethan Kross ng University of Michigan's Emotion & Self Control Lab sa The Washington Post , "Ang isang pagtanggi sa lipunan ay nag-hijack sa bahagi ng ating utak na nagsasaad ng sakit na sabihin, 'Uy, ito ay isang talagang malubhang sitwasyon, ' dahil tulad ng pisikal na sakit, ang mga kahihinatnan ay maaaring doon. " Ito ay isang pisikal na tugon na nakakaalerto sa amin upang maiwasan ang ganoong uri ng emosyonal na sakit.
10 Iniisip ng iyong utak ang eksaktong kung ano ang hindi mo nais na isipin.
Ang "ironic process theory" ay pinanghahawakan na sinasadya na subukang sugpuin ang ilang mga kaisipan na ginagawang mas malamang na isipin natin sila. Tulad ng napupunta ang klasikong halimbawa, kung sasabihin namin sa ating sarili na huwag mag-isip tungkol sa isang kulay-rosas na elepante o puting oso, iyon ang pops sa ating isipan.
11 Sa mga oras ng pokus, ang iyong isip ay gumagala.
Katulad sa pag-iisip tungkol sa mga bagay na sinusubukan nating sugpuin, ang pagsisikap na ituon ang pansin ay magreresulta sa ating pagala-gala. Ito ay totoo lalo na kapag lumilipat sa pagitan ng iba't ibang mga gawain, na lumilikha ng kilala bilang "nalalabi sa atensyon." Ang kondisyong ito ay inilarawan ni Sophie Leroy, katulong na propesor ng negosyo sa University of Washington, sa Oras sa ganitong paraan: "Sabihin natin na nagtatrabaho ako sa isang proyekto hanggang sa magkaroon ako ng isang pagpupulong. Maaaring ako ay nasa pulong, ngunit ang aking utak ay sinusubukan pa rin upang makahanap ng pagsasara sa proyektong aking pinagtatrabahuhan, kaya ang mga katanungan at mga alingawngaw tungkol sa proyektong iyon ay nakakasagabal sa aking kakayahang mag-concentrate."
Gayundin, alam ng mga praktikal ng pagmumuni-muni ang pakiramdam na ito. Kapag nais mong tumuon, gumagala ang iyong isip. Kapag hinayaan mong maglibot ang iyong isip, nakatuon ito. Kaya nakakadismaya!
12 Ang ingay ay nakakaapekto kung paano tikman ang iyong pagkain.
Sa isa pang halimbawa ng kung paano ang isang kahulugan ay maaaring maling mag-isa sa iba pa, natagpuan ng pananaliksik na ang tunog ay maaaring talagang magbago sa paraan ng isang bagay na kumakain tayo. Halimbawa, kapag ang ingay sa background ay mataas, maaaring mahirap para sa mga indibidwal na tumpak na matukoy kung gaano katamis o maalat ang pagkain na kanilang kinakain.
13 Ang pagdiyeta ay maaaring maging isang pag-alis.
Shutterstock
Kahit na kumbinsihin mo ang iyong sarili na sipain ang isang masamang ugali, o subukan na magpatibay ng isang mabuting isa, kung minsan ang iyong katawan ay may iba pang mga ideya. Iyon ay pinaka-halata habang sinipa mo ang isang diyeta. Maaari mong kunin ang mga pagkaing may mataas na taba at mabibigat na carbs, lamang sa pakiramdam na nabalisa, hindi nasisiyahan at sabik na kumain ng mga bagay na alam mong masama para sa iyo. Napag-alaman ng mga siyentipiko na ang pagbabago mula sa isang mataas na taba hanggang diyeta na mababa ang taba ay nagreresulta sa mga katulad na epekto tulad ng pag-alis ng droga sa mga daga - isang aralin na maaari ring mailapat sa mga tao. At kung kailangan mo ng tulong sa pagsira ng anumang ugali, alamin ang 40 Mga Paraan na Nai-back sa Agham sa Mga Sinaunang Kilos.
14 Pag-alis ng gamot.
Ito ay nagdudulot ng isa sa mga malupit na paraan na maaaring linlangin ng mga katawan ang kanilang mga may-ari - pag-alis ng gamot. Kahit na ang isang tao ay maaaring saktan ang kanilang mga sarili sa cocaine, heroin o alkohol lamang, ang pagputol nito sa kanilang pag-uugali ay hindi lamang mahirap dahil sa kanilang pag-asa sa pag-iisip dito, ngunit kung paano ang reaksyon ng kanilang katawan na wala ito. Mula sa mga sintomas na tulad ng trangkaso hanggang sa mga panginginig sa seizure, ang isang katawan ay maaaring gumanti sa matinding mga paraan kapag ang mga kinokontrol na sangkap na ginagamit upang makatanggap ay naputol - nakakumbinsi ang may-ari nito na magpatuloy sa paggawa ng mga bagay na alam nila na hindi nila dapat.
Ang skipping na pagkain ay ginagawang kumain ka nang mas pangkalahatan.
Shutterstock
Habang ang ilang mga dieters ay maaaring isipin na ang paglaktaw ng pagkain ay magiging isang epektibong paraan upang i-back back ang mga calorie, sa katunayan ito ay natagpuan na ang kabaligtaran na epekto lamang, dahil kinukumbinsi ka ng iyong katawan na gutom ka at kailangan mong kumain ng higit pa kaysa sa iyo regular na. Ang isang pag-aaral ng mga daga na inihambing ang mga kumakain ng pagkain ng isang beses lamang sa isang araw at isa pang pangkat na patuloy na kumakain, natagpuan ang dating aktwal na binibigyan ng timbang sa pangmatagalang panahon.
16 Ang pag-cut ng mga carbs ay maaaring backfire.
Habang ang pag-cut back sa mga carbs (o putol ang mga ito nang lubusan) ay isang maaasahang paraan upang mawalan ng timbang sa maikling termino, maaari itong mag-backfire sa sandaling ang anumang mga carbs ay ibabalik sa iyong diyeta. Kapag pinutol mo ang mga ito, ang iyong katawan ay magiging reaksyon sa isang pagbagsak ng enerhiya at mababang asukal sa dugo, hinihimok ka upang ibalik ang ilang mga carbs sa iyong diyeta, at panoorin ang iyong katawan na agad na mag-pack ng higit pang pounds.
17 Diyeta spurs labis na katabaan.
Ang isa pang malupit na paraan upang maipalabas ng ating katawan ang ating mga pagsisikap sa pagdidiyeta ay ang paraan ng reaksyon nito sa ating pag-inom ng soda. Habang ang pag-inom ng mga inuming walang calorie ay tila isang malusog na alternatibo sa karaniwang mga inuming asukal, sa katunayan ang pagkonsumo ng pag-inom ng soda ay naiugnay sa labis na katabaan. Maaaring ito ay dahil ang mga artipisyal na sweeteners ay nag-trigger sa katawan na asahan ang mga calorie mula sa matamis at kapag hindi ito natanggap, sinusubukan ka nitong makahanap ng mga calorie sa ibang lugar (pag-atake sa drawer o pag-order ng dessert na hindi mo kailangan).
18 Ang pagkain na walang taba ay nakakakuha ng timbang.
Shutterstock
Tulad ng mga sodas ng diyeta, maaari nating subukan ang aming makakaya upang maipalabas ang ating katawan na may libreng pagkain na taba, ngunit maaari itong makahanap ng isang paraan upang tayo ay makakain ng taba. Napag-alaman ng pananaliksik na ang mga paksang kumakain ng hindi-o mababang taba na pagawaan ng gatas ay nagtapos kumain ng mas maraming mga carbs sa buong araw kaysa sa mga nakakain lamang ng buong-taba na pagawaan ng gatas.
Ang paglulukso ng pagkain ay naglalagay sa iyo sa isang funk.
Shutterstock
Ang pagsubok na baguhin ang mga gawi sa kalusugan ay maaaring maging isang nakakapagod na karanasan. Natagpuan ng mga mananaliksik sa MIT na ang mga karbohidrat ay hindi lamang nagbibigay ng enerhiya sa katawan ngunit pinasisigla ang paggawa ng serotonin-na tumutulong na ipaliwanag kung bakit hinihikayat ka ng iyong katawan na mag-order ng labis na chocolate chip cookie. Kung hindi mo napapanatili ang isang tiyak na antas ng mga carbs, maaari mong makita ang iyong sarili sa isang bulok na kalagayan.
20 Iniuudyok ka nitong harapin ang mga hindi mahalaga na gawain.
Maaari kang magkaroon ng isang mahabang listahan ng mga dapat gawin tulad ng "mag-aplay para sa isang mas mahusay na trabaho" o "tumingin sa paglipat sa isang bagong lungsod" o "sumulat ng Great American Novel, " ngunit sa paanuman ang mga mas matagal na layunin na ito ay nalilihis ng pang-araw-araw na mga gawain at mga pangmamalalang mga gawain sa trabaho na halos hindi gaanong uri ng mga bagay na titingnan mo bilang mga bagay na mahalaga sa iyong buhay. Ito ay dahil sa isang hindi pangkaraniwang bagay na tinatawag na "madaliang epekto, " kung saan ang iyong utak ay pinahahalagahan ang agarang kasiyahan sa mga pangmatagalang gantimpala - tulad ng pagpupulong ng isang panandaliang deadline kumpara sa paggawa ng pag-unlad sa isang proyekto na walang deadline.
21 Humihingi ito ng asukal kapag hindi mo ito kailangan.
Kapag ang iyong mga antas ng glucose, mababa, ang mga bahagi ng iyong utak na nauugnay sa gantimpala ay magiging aktibo, na ginagawa mong iniisip kung paano magiging masarap na pagkain, timbangin ng iyong prefrontal cortex, na nagsasabi sa iyo na ang pagkain ng isang bungkos ng mga matatamis ay isang masamang ideya. Sa mga pag-aaral ng napakataba, kahit na nagugutom ang gutom, ang mga sentro ng gantimpala ng utak ay nanatiling aktibo, nakakumbinsi ang mga kalahok sa pag-aaral na kailangan nilang panatilihin ang pagkain ng pagkain na hindi talaga nila kailangan.
22 Ang iyong mga cell na lumalaban sa taba kung minsan ay sumusuko lamang.
Shutterstock
Bahagi ng kung bakit napakahirap mawalan ng timbang sa sandaling ilagay mo ang pounds ay ang iyong sariling mga cell na lumalaban sa taba na sumuko kapag naabot mo ang isang tiyak na halaga ng timbang. Partikular, ang mga immune cells na kilala bilang invariant natural killer T-cells, na sinusubaybayan ang metabolic na aktibidad at makakatulong na maiwasan ang labis na labis na katabaan ay hindi madagdagan kapag tumataas ang iyong timbang. Sa madaling salita, kapag ikaw ay nasa isang malusog na timbang, ang iyong mga cell na lumalaban sa taba ay makakatulong sa iyo na manatili doon. Ngunit sa sandaling ilagay mo ang pounds, lahat ng taya ay natapos. Upang mapaglabanan iyon, basahin ang 100 Mga Tip sa Pagganyak na Pagbaba ng Timbang para sa Tag-init.
23 Naimpluwensyahan ka ng mga decoy.
Shutterstock
Kapag ipinakita sa amin ang dalawang mga pagpipilian at ang isang pangatlo ay idinagdag, maaari itong makaapekto sa aming kagustuhan sa pagitan ng una. Halimbawa, kung bibigyan ng pagpipilian sa pagitan ng isang maliit at katamtaman na inumin, malamang na pipiliin natin ang maliit — hanggang sa isang malaking inuming nagbibigay sa lahat ng tatlong laki ng bagong konteksto, na humahantong sa amin nang mas madalas kaysa sa hindi piliin ang katamtamang sukat sa halip. Ito ay kilala bilang "epekto ng decoy."
24 Nakakakita ka ng detalye kahit na wala ito.
Shutterstock
Ang pagtingin sa paligid ng isang silid, maaari naming paniwalaan na ang lahat ay nasa matalim na pokus, ngunit sa katunayan kung ano ang kinukuha ng mata ay madalas na malabo at ang aming utak ay pumupuno sa detalye. Sa isang pag-aaral, na inilarawan ng Medical Daily , ang mga mananaliksik ay "pinapanood ang mga mata ng mga kalahok na may isang kamera na may kakayahang mag-record ng 1, 000 mga imahe bawat segundo. Habang ang kanilang mga mata ay gumawa ng mabilis na paggalaw, na kilala bilang mga sanaysay, mabilis na binago ng mga mananaliksik ang mga bagay sa kanilang larangan. binago ng mga bagay ang mga kalahok ay hinilingang ilarawan ang mga ito habang nakatayo sila sa kanilang paligid na pangitain - nalaman nila na ang mga paglalarawan ay higit sa lahat batay sa mga naunang paniwala kung ano ang maaari nilang, tulad ng isang template para sa bagay mula sa aming memorya, na nagpapatunay sa aming mga utak. trickery tuwing titingnan namin ang paligid ng silid."
25 Nag-reaksyon ka tulad ng isang (metaphorical) ostrich.
Ang aming isipan ay maaaring magmaneho sa amin upang tumugon sa mga hindi kasiya-siya o hindi komportable na mga bagay sa buhay sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga ito nang ganap o kumikilos tulad ng walang mali. Ang pag-iwas sa salungatan na ito, na kilala bilang "epekto ng ostrich" sapagkat nagsasangkot ito ng matalinghagang paglibing ng ating mga ulo sa buhangin, ay maaaring makaramdam ng mabuti sa panandaliang panahon ngunit lumikha ng pangmatagalang pinsala habang ang mga panganib ay hindi natin pinapansin ang mga katotohanan.
26 Ang bigat ng iyong katawan ay nagbabago - sa araw.
Shutterstock
Habang isang magandang ideya na pagmasdan ang iyong timbang sa paminsan-minsang pag-check-in sa scale, ang sinumang gumawa ng masyadong regular na ugali nito ay alam kung paano maaaring maging mapanlinlang ang iyong timbang. Maaaring mukhang umuusbong ka sa mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang sa umaga lamang upang makita ang iyong timbang na lumusot ng isang libong sa gabi. Ito ay madalas na ipinaliwanag sa mga pagbabago habang ang iyong katawan ay nagpapalabas ng tubig at ibubuhos sa susunod na araw, ngunit madaling hayaan ang ating katawan na kumbinsihin tayo kung hindi man.
27 Ang pag-amoy ay nagbibigay-daan sa iyong kagutuman.
Ang aming mga ilong ay nagbago sa paglipas ng millennia upang maging sobrang sensitibo at tumutugon sa amoy ng mabuting pagkain. Ngunit ang pananaliksik ay natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng labis na katabaan at isang malakas na pakiramdam ng amoy. Tulad ng sinabi ng may-akda ng pag-aaral, "Maaaring isipin na para sa mga may propensidad na makakuha ng timbang, ang kanilang mas mataas na pakiramdam ng amoy para sa mga nauugnay na pagkain ay maaaring aktwal na maglaro ng isang mas aktibong papel sa pag-inom ng pagkain."
28 Ang iyong mga lasa ng taglamig ay nagpapahinga sa iyo.
Shutterstock
Hindi dahil sa kagustuhan ng pagkain, ngunit dahil hindi mo rin ito matikman. Habang ang mga overeater ay may posibilidad na magkaroon ng mas malakas na pang-amoy, natuklasan ng pananaliksik na madalas silang may mas mahina na pandamdam — na humahantong sa kanila na kumain ng mas maraming pagkain upang maranasan ang parehong kasiyahan ng panlasa. Iyon ay ang paghahanap ng isang pag-aaral na nagbigay ng napakataba at di-napakataba na mga bata iba't ibang mga guhitan ng panlasa upang dilaan at kilalanin, na-rate ang halaga ng lasa mula 0 hanggang 20. Ang mas mabibigat na mga bata ay minarkahan ang lasa sa average na 12.6 kumpara sa mga hindi napakataba mga bata, na nakaranas ng isang average ng 14 sa sukat ng lasa.
29 Sa palagay mo ay may higit kang kontrol kaysa sa iyo.
Shutterstock
Ang "ilusyon ng kontrol" ay ang paraan ng overestimates ng ating isip kung magkano ang impluwensya na mayroon talaga tayo sa isang partikular na sitwasyon, pinapaloya natin ang ating sarili para sa hindi paggawa ng ibang bagay o pag-iisip na mayroon tayong mas malaking epekto sa isang kinalabasan kaysa sa posibleng magkaroon tayo.
30 Gawin ang Salungat sa Kung Ano ang Nasasabi namin
Para sa marami, ang aming isipan ay tumugon sa sinabi sa kung ano ang gagawin, kung ito ay sa pamamagitan ng isang doktor na may pinakamainam nating interes sa isip o isang boss na humihiling sa amin na gawin ang mga bagay na alam nating hindi kapaki-pakinabang. Ito ay isang kababalaghan na tinatawag na "reaktibo, " kung saan ang pakiramdam na tinanggal ang mga pagpipilian ay humantong sa isang halos hindi malay na paghihimagsik at pagtatangka na gawin ang bagay na hindi natin dapat gawin upang mapatunayan na mayroon tayong kalayaan sa pagpili. At para sa higit pang kamangha-manghang mga kwento tungkol sa iyong katawan, alamin ang 20 Mga Paraan na Maging Magkaiba sa Aming Mga Katawan sa 100 Taon.
