Bagaman ang musika ay karaniwang itinuturing na "unibersal na wika" na nag-uugnay sa mga tao mula sa buong mundo, hindi ito ang tanging anyo ng komunikasyon na likas na nauunawaan ng mga tao mula sa lahat ng mga kalagayan ng buhay. Sa isang mas simple at intrinsikong antas, mayroon ding wika ng katawan, na malinaw na nakikipag-usap ng mga damdamin ng kaligayahan, kalungkutan, kapaitan, at takot - kung minsan kahit na hindi natin nais ito.
Oo, ang ilang mga isyung pangkomuniksyong hindi pangkalakal ay hindi maaaring kontrolin - ngunit mahalaga pa rin na malaman kung ano ang sinasabi ng iyong wika sa katawan tungkol sa iyo. Sa pag-iisip nito, binilisan namin ang 30 mga bagay na nakikipag-usap ka sa iyong katawan nang hindi mo ito napagtanto, mula sa mga kuryenteng iyon ay nag-uugat ka sa mga pagpupulong sa mga nagsasabi na nagpapakita ka na kinakabahan.
1 Firm Handshake = Tiwala ka
2 Nakasandal sa Desk = Nararamdaman mo sa singil
Shutterstock
Sa susunod na mayroon kang isang pulong o nakatagpo sa iyong boss, tandaan kung paano sila tumayo sa kanilang desk. Kung ang posisyon ng kanilang pagpipilian ay nagsasangkot sa pagkahilig sa kanilang mesa nang magkalat ang kanilang mga kamay, ipinakita ng pananaliksik na ang iyong tagapamahala ay malamang na may isang nangingibabaw na pagkatao at pakiramdam na mayroon siyang lahat ng kapangyarihan. (Kung ito ay mabuti o isang masamang bagay ay maaari lamang magpasya sa isang batayan sa pamamagitan ng kaso.)
3 Malawakang Pose = Isinalin mo ang Iyong Isip
Kapag pinipili mo kung aling larawan ang gagamitin para sa iyong profile sa pakikipag-date sa online, pumili ng isang larawan gamit ang iyong mga braso na kumakalat o ang iyong mga kamay sa iyong mga hips sa isang lugar kung saan tumawid ang iyong mga braso. Bakit? Bawat isang pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Mga Pamamaraan ng Pambansang Akademya ng Agham , kapwa ang mga kalalakihan at kababaihan ay may posibilidad na maging mas kaakit-akit sa mga indibidwal na may kanilang mga katawan sa mga malawak na posisyon, dahil ito ay sabay-sabay na nagpapahiwatig ng pangingibabaw at kandila.
4 Kamay Sa Iyong Mukha = Nerbiyoso ka
Shutterstock
Huwag ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mukha sa panahon ng isang pakikipanayam sa trabaho o mahalagang pag-uusap. Ayon kay Dr. Nick Morgan, may-akda ng Power Cues: Ang Masalimang Agham ng Nangungunang Mga Grupo, Pagpapamalas sa Iba, at Pag-maximize ng Iyong Personal na Epekto , ipinaliwanag sa Business Insider , gamit ang iyong mga kamay bilang hadlang sa pagitan ng iyong mukha at ng taong nakikipag-usap ka. nagpapahiwatig ng "nerbiyos, kamalayan sa sarili, introversion sa pangkalahatan."
5 Kinagat ang iyong labi = Nakatago ka ng Isang bagay
Karamihan sa mga tao ay may mga nerbiyos na ticks na lumiliko sa mga mekanismo ng pagkaya kapag nahanap nila ang kanilang sarili sa mga hindi komportable na sitwasyon. Para sa ilang mga tao, ang nerbiyos na marka ay nagmumula sa anyo ng pagsuso sa at / o kagat ng kanilang mga labi - ngunit posibleng ito ay isang problema, dahil nakikita, ayon sa eksperto sa wika ng katawan na si Janine Driver, ang pagkilos na ito "sabi mo ay pinipigilan mo ang isang bagay."
6 Paggulong sa Iyong Ulo = Magaling kang Nakikinig
Shutterstock
Parehong may kamalayan at walang malay, ang mga tao ay may posibilidad na hatulan ang mga kasanayan sa pakikinig ng kanilang mga kaibigan at kapamilya hindi lamang sa kanilang sinabi, kundi pati na rin sa kanilang katawan ng wika. At bawat eksperto sa wika ng katawan na si Carol Kinsey Goman, "nakahilig, tumango, at tumagilid ang iyong ulo" ay may posibilidad na pinakamahusay na makipag-usap na ikaw ay lubusang nalubog sa pag-uusap sa kamay.
7 Mga Paggalaw ng Brusque = Nararamdaman mo ang kawalan ng kapanatagan
Shutterstock
Kahit na sinusubukan mo ang iyong makakaya upang mukhang tiwala sa pamamagitan ng iyong mga salita, ang iyong wika sa katawan ay madaling maibigay ang iyong hindi ligtas na interior. "Ang iyong pustura ay nagsasabi ng maraming tungkol sa iyo at tungkol sa kung ano ang naramdaman mo sa anumang oras, " paliwanag ni Jack Vitel, isang coach ng relasyon at tagapagtatag ng relasyon sa blog na Daan sa Solididad. Ayon sa eksperto, ang mga "kinakabahan, walang pigil, at brusque na paggalaw" na nagbibigay ng isang nerbiyos na vibe.
8 Pag-iwas sa Pakikipag-ugnay sa Mata = Nahihiya ka
Mayroong isang dahilan kung bakit palaging ginagawa ng mga tao ang gayong malaking bagay tungkol sa pagpapanatili ng tamang pakikipag-ugnay sa mata. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na Personalidad at Mga Pagkakaiba-ng-Indibidwal , ang mga tao na umiiwas sa pakikipag-ugnay sa mata ay may posibilidad na maipahiwatig ng kanilang mga kapantay bilang mahiyain, sosyal na pagkabalisa, at kahit na hindi gaanong matalino.
9 Sobrang Pagsasaksihan = Mahinahon ka
Shutterstock
Sa panahon ng isang mahalagang pagpupulong o isang potensyal na pagbabago sa buhay sa unang petsa, ang huling bagay na nais mo ay hindi sinasadya na iparating sa pamamagitan ng iyong katawan ng wika na mas gugustuhin mong mapunta sa kahit saan pa. Gayunpaman, ang mga tao ay gumawa ng hindi sinasadyang kakaibang pasok na ito sa isang madalas na batayan, tulad ng, ayon sa negosyante na si Andrew Thomas, ang labis na pag-fidget ay nagsisilbing isang senyas sa sinumang kasama mo na sabik na magpatuloy sa iyong araw.
10 Mga Binabaan Down = Naniniwala ka sa Iyong Sarili
"Ang pustura ay hindi lamang nagpapalabas ng kumpiyansa at nagsasabing naroroon ka, ngunit pinapalakas nito ang iyong sariling koneksyon sa iyong sarili, " sabi ni Erica Hornthal, isang terapiyang kilusan ng sayaw at klinikal na tagapayo, na ipinaliwanag kay Bustle . "Gamit ang iyong baba na bahagyang nakataas, bumababa ang iyong mga balikat, at nakabukas ang iyong dibdib, pinalabas mo ang tiwala at positibong pagpapahalaga sa sarili sa iyong sarili at sa mga taong nakakasalamuha mo."
11 Malakas na Tinig = Matalino ka
Ayon sa mga dalubhasa sa pag-uugali, ang mga gawi sa boses ay nahuhulog sa ilalim ng malawak na kategorya ng wika ng katawan - at sinasabi lamang nila ang anumang iba pang mga trick at paggalaw na maaari mong gawin. Sa katunayan, ayon sa isang survey na isinagawa ng Quantified Communications, ang mga taong nagsasalita ng "normal na boses" - sa mga tinig na mababa, malakas at makinis na tunog - ay karaniwang nauugnay sa mga katangian tulad ng tagumpay, katalinuhan, at lipunan.
12 Fidgeting = Mayroon kang Pera
Sa kasamaang palad, wala kang sinabi o ginagawa na itago ang katotohanan na ginagawa mo (o hindi) ay nagmumula sa pera. Iyon ay ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Psychological Science , na nagtapos na ang mga paksa ay nakakaalam ng kalagayang socioeconomic ng isang tao lamang mula sa kanilang pag-uugali. Maliwanag, ang mga tao sa itaas na mga echelon ng lipunan ay may posibilidad na makisali sa higit pang mga pag-uugali na may kaugnayan sa disengagement, tulad ng pag-amin at pag-doodling, at ang mga taong nagmula sa mas mababang mga socioeconomic background ay may posibilidad na maging mas nakatuon, gamit ang wika ng katawan tulad ng ulo ng nods, pagtawa, at pakikipag-ugnay sa mata.
13 Pagmamalas ng Mata Kapag Ngumiti ka = Kayo ay Taos-puso
Shutterstock
Ang isang ngiti ng Duchenne, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkulutot sa paligid ng mga mata at isang malaking pagngiti, ay hindi maaring mapusok. At dahil alam ng mga tao na ang uri ng ngiti na ito ay ganap na tunay, isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa University of Western Ontario ay natagpuan na ang mga may mga marker ng Duchenne ay may posibilidad na maisip bilang mas tapat at mapagkakatiwalaan.
14 Walang Pagpapahayag = Hindi ka Masaya
Hindi lang ito nakasimangot na senyales sa mga tao na hindi ka nasisiyahan. Bawat isang pag-aaral na nai-publish sa Basic and Applied Social Psychology , ang mga taong walang anumang ekspresyon sa mukha anuman ang tinitingnan din na hindi masaya.
15 Firm Handshake = Palabas ka
Shutterstock
Ang mga matibay na handshakes ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa iyo — hindi lamang bilang isang empleyado, kundi pati na rin bilang isang tao. Sa katunayan, kapag ang mga mananaliksik sa Unibersidad ng Alabama ay may 112 na paksa ay nakalog ang mga kamay ng apat na magkakaibang mga sinanay na propesyonal, nalaman nila na ang mga eksperto ay mahuhulaan kung ang isang tao ay palabas, maasahin sa mabuti, at bukas sa mga bagong karanasan batay lamang sa kanilang matatag na handshake.
16 Hindi Pagsunod sa Mga Panuntunan = Mayroon kang Kapangyarihan
Talagang naniniwala ang mga tao na ang mga magagandang lalaki ay tatapusin. Kapag ang mga mananaliksik mula sa University of Amsterdam ay nagsagawa ng isang pag-aaral tungkol sa pag-uugali sa tanggapan, nalaman nila na ang mga paksa na nauugnay sa mga pag-uugali na nakasimangot tulad ng pag-ikot, inilalagay ang iyong mga paa sa mesa, nagsasalita nang malakas, at sumuway sa mga patakaran na nasa posisyon ng kapangyarihan.
17 Pagtaas ng Chin = Puno Ka ng Iyong Sarili
May posibilidad kang itaas ang iyong baba nang mataas kapag nakatagpo ng bago? Maaari mong ihinto ang paggawa ng ganyan. Tulad ng ipinaliwanag ni Janine Driver, pangulo ng Body Language Institute sa Inc , ang senyas ng wika ng katawan na ito ay madalas na maling na-sign bilang isang palatandaan na nililihim mo, kahit na hindi iyon ang nangyari.
18 Puffed Chest = Itinatago mo ang Iyong Insecurities
Shutterstock
"Ang isang puffed-out na dibdib ay maaaring mag-signal ng labis na kumpiyansa, na madalas dahil sa pinagbabatayan ng mga kawalan ng kapanatagan, " paliwanag ni Erica Hornthal, isang kilusang therapist sa Chicago Dance Therapy. Sa pagtatapos ng araw, ang pakiramdam na komportable sa iyong sariling balat ay ang pinakamahusay na posibleng paraan upang mapawi ang tiwala at iwaksi ang anumang mga paniwala na hindi mo mahal ang bawat solong aspeto ng iyong sarili!
19 Averting Gazes = Nagsinungaling ka
Sa parehong pag-aaral ng wika ng katawan, natuklasan din ng mga mananaliksik na ang mga taong nag-iwas sa kanilang mga mata ay mas madalas na tiningnan bilang mapanlinlang at hindi tapat. Kaya, kapag nagkakaroon ka ng isang mahalagang pag-uusap, tiyaking mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata - ito ang dalawang bagay na talagang hindi mo nais na makisama sa isang pakikipanayam sa trabaho o sa panahon ng isang puso-sa-puso sa iyong asawa.
20 Nakakalat = Gusto mong Makontrol
Larawan sa pamamagitan ng Instagram / @ emiliafal
Lahat kayo ay mayroong nais na makinig nang mabuti para sa susunod na ito. Hindi lamang manspreading, alam mo, ang kasanayan na nagsasangkot sa isang tao na kumuha ng maraming mga upuan kasama ang kanyang mga paa ay kumakalat na nakahiwalay — nakakainis, ito rin ang senyas sa lahat na nakapaligid sa iyo na nararamdaman mong kailangan na kumuha ng mga bato sa anuman at lahat ng mga sitwasyon (at hindi sa isang mabuting paraan).
21 Palms Bukas = Sinasabi mo Ang Katotohanan
Shutterstock
Kapag sinabihan ka ng pulisya na lumiko at ilagay ang iyong mga kamay, ginagawa mo ito nang bukas ang iyong mga palad upang maibalik ang katotohanan na hindi ka nakakapinsala. Sa isang korte ng batas, ginagamit mo ang iyong bukas na palad upang manumpa sa ilalim ng panunumpa na sasabihin mo ang katotohanan, ang buong katotohanan, at walang iba kundi ang katotohanan. Ang bukas na kilos ng palad ay ginagamit sa iba't ibang aspeto ng lipunan upang maipahiwatig na ang isang tao ay nagsasabi ng katotohanan - at sa gayon natural, ang kilos ay karaniwang nauugnay sa "katotohanan, katapatan, katapatan, at pagsumite, " tulad ng isinulat nina Barbara at Allan Pease Ang Walang-hanggan na Aklat ng Wikang Katawan .
22 Mga Kamay sa isang V = Nararamdaman mong Natapos
Kapag ang mga tao ay nakakaramdam ng isang tunay na pakiramdam ng tagumpay at nakamit, maaari mong sabihin sa pamamagitan ng paraan na itatapon ang kanilang mga bisig sa hugis ng isang V. Sa katunayan, natuklasan ng pananaliksik mula sa University of British Columbia na kahit na ang mga bulag na indibidwal ay nagpapakita ng wikang ito ng katawan, na higit na napupunta upang ipakita na ang wika ng katawan ay maaaring hindi sinasadyang magsabi ng maraming tungkol sa panloob na emosyon ng isang tao.
23 Mga Bato na Natawid = Natapos Ka Na
Kapag sinusubukan na makipag-ayos sa isang deal sa negosyo, ang huling bagay na nais mong makita ay isang pares ng mga naka-cross na binti. Bakit? Ayon sa sikologo na si Travis Bradberry, ang posisyon na ito ay maaaring "senyales na ang isang tao ay mental, emosyonal, at pisikal na sarado" - at ang mga ito ay hindi eksaktong mga katangian ng character pagdating sa mga negosasyon at mga transaksyon sa negosyo.
24 Ngumiti = Tunay kang Masaya
Ang ngiti ay isa sa mga pinaka-karaniwang paraan kung saan hindi ka nakikinig sa pakikipag-usap sa isang tao sa iyong nararamdaman. Sa pamamagitan lamang ng pag-crack ng isang ngiti o pagpapakita ng iba pang mga halatang palatandaan ng kagalakan, sinasabi mo sa sinumang kasama ka na nasisiyahan ka sa kanilang kumpanya at pinasasaya ka nila.
25 Ang Talampakan Naikot = Mayroon kang isang Crush
26 Talampakan Naikot = Mayroon kang Kaaway
Shutterstock
Sa isang katulad na ugat, ang mga paa ng isang tao ay maaari ring ibigay kung hindi o hindi sila lahat na mahilig sa iyo. "Kung nasa isang silid ka ng isang taong hindi mo gusto, hindi ka maiinis o gagawa ng mga mukha dahil hindi mo nais na lumabas bilang insensitive o ibig sabihin, " paliwanag ni Joe Navarro, MA, dating ahente at may akda ng FBI ng Ano ang Sinasabi ng Bawat Katawan, "ngunit ang iyong mga paa ay halos agad na tumalikod sa taong iyon."
27 Clenching Your Jaw = Na-stress ka
Shutterstock
Ang Stress ay isa lamang sa mga damdaming iyon na mababasa ng mga tao sa iyong mukha at sa iyong wika sa katawan, halos tulad ng pag-iyak mo tungkol sa iyong nararamdaman sa tuktok ng iyong mga baga. Ayon kay Navarro, ang ilan sa mga nagsasabi sa wika ng iyong katawan, hanggang sa ma-stress ang napupunta, isama ang clenching iyong panga, pagpahid ng iyong leeg, pagbaba ng iyong baba, at pag-igit ng iyong mga mata.
28 Pagkiling sa Iyong Ulo = Kasama mo ang Isang Taong Minahal mo
Shutterstock
"Sa piling ng isang taong mahal natin, susasalamin natin ang kanilang pag-uugali, ikiling ang ating mga ulo, at ang dugo ay dumadaloy sa ating mga labi na pinupuno sila, kahit na ang ating mga mag-aaral ay lumusaw, " sulat ni Navarro. "Ang aming limbic utak ay nakikipag-usap sa pamamagitan ng aming mga katawan nang tumpak ang totoong sentimento na nararamdaman namin at orchestrates tumpak na naaayon sa mga nonverbal na nagpapakita."
29 Kamay Sa Iyong Puso = Empathetic ka
Ang mga taong mahabagin ay hindi lamang nagsusuot ng kanilang mga puso sa kanilang mga manggas. Sa halip, maaari mong i-out ang isang may simpatiyang kaluluwa batay sa paraan na inilagay nila ang isang kamay sa kanilang puso at kilos gamit ang kanilang mga palad na nakaharap.
30 Mga Slouching Shoulders = Sobra Ka na
Shutterstock
Maaari mong subukang maitago ang iyong stress sa lahat ng gusto mo, ngunit sa pagtatapos ng araw, ang iyong mga balikat ay magbibigay sa iyo. Maliwanag, ang isang bagay na kasing liit ng mga balikat na balikat ay isang indikasyon sa labas ng mundo na naramdaman mo na labis, kaya't ikaw ay mapipilit na tanggihan (na may pananalig, kahit papaano) na pakiramdam mo ay nalulunod ka, dapat may magtanong.
