Kung ikaw ay nag-log ng mahabang oras sa isang bodega o ginagawa ang iyong pang-araw-araw na giling sa likod ng isang desk, mayroong ilang mga hindi magagamit na mga panuntunan na sumasama sa pagiging isang kapaki-pakinabang na may sapat na gulang. At habang ang CEO ng iyong kumpanya ay maaaring magsuot ng suot na ripped jeans o maaaring dalhin ng iyong tagapamahala ang iyong koponan para sa mga inumin paminsan-minsan, hindi nangangahulugang lahat ng pakiramdam ng lilipad na lumilipad sa bintana kapag bumalik ka sa trabaho.
"Nalaman ko na ang aking mga kliyente na nagtatrabaho sa mga startup o kumpanya na naghahangad na mabawasan ang kahulugan ng hierarchy sa pagitan ng mga empleyado at superbisor ay madalas na nagpupumilit na magkaroon ng kahulugan kung paano makipag-ayos sa mga dinamikong opisina, " sabi ni Dr. Cicely Horsham-Brathwaite, Ph.D., isang sikologo na nakabase sa New York at tagapayo sa karera. "Sa mga dekada na nakalipas, ang mga istraktura ng tanggapan ay nagpakita ng mga tungkulin at mga pagkakaiba-iba ng kapangyarihan. Alam mo, halimbawa, na may kapangyarihan batay sa kung mayroon silang isang sulok na opisina na may mga bintana, o isang pinto at marahil isang gatekeeper tulad ng isang admin na hindi pinapayagan ang pag-access sa ang boss.Mabilis na pasulong sa ngayon kung saan maaari kang nakaupo malapit sa CEO na ginugol mo ng 10 oras sa bawat araw na nagbabahagi ng mga ideya (at kung minsan kahit na tsismis tungkol sa personal na buhay ng ibang mga empleyado). Ito ay lumilikha ng isang ilusyon ng pagiging bukas na hindi maaaring, at maaaring hindi dapat umiiral."
1 Sobrang ubusin ang alkohol
Shutterstock
Dahil lamang sa iyong lugar ng trabaho ay nag-aalok ng paminsan-minsang maligayang oras ay hindi nangangahulugang dapat mong gamitin ito bilang isang dahilan upang masayang. Ang pagkakaroon ng inumin kasama ang iyong mga katrabaho ay isang ganap na katanggap-tanggap na paraan ng pakikisalamuha, ngunit ang pag-inom ng lasing at pagsisiwalat ng iyong pinakamalalim, pinakamadilim na lihim ay tiyak na magigising sa opisina sa Lunes ng umaga.
"Sa palagay ko kailangan mong maging maingat. Kung alam mo kung ano ang maaari mong tiisin, huwag nang itaas iyon, " sabi ng tagapayo ng karera at coach na si Lynn Berger. "Napansin ng mga tao at hindi mo talaga gusto ang pansin na iginuhit sa iyo sa ganoong paraan." At kung nais mong pagbutihin ang iyong posisyon sa lugar ng trabaho, siguraduhin na alam mo ang 40 Pinakamagandang Mga Paraan sa Jumpstart Ang Iyong Karera.
2 Magkaroon ng mga dramatikong fights ng telepono
Shutterstock
Oo naman, ang relasyon sa relasyon ay hindi palaging nagsisimula at magtatapos matapos ang oras ng opisina. Sinabi nito, kung mayroon kang malakas, dramatikong personal na tawag sa telepono sa trabaho, huwag magulat kung hindi ka nagtatrabaho nang matagal. Hindi lamang maririnig ang iyong personal na negosyo ay malamang na hindi komportable ang lahat sa paligid mo, nangangahulugan din ito na nag-aaksaya ka ng mahalagang oras at pera ng kumpanya sa iyong di-tumigil na drama.
3 Yell
Shutterstock
Ang pagtatrabaho sa isang koponan ay maaaring maging nakakabigo at maaaring gawin mong nais na punitin ang iyong buhok paminsan-minsan. Gayunpaman, kahit gaano ka mainit sa ilalim ng kwelyo na maaari mong maging, walang dahilan upang sumigaw sa iyong mga kasamahan. Kung sa tingin mo ay nasa gilid ka na, humingi ng paumanhin sa iyong sarili hanggang sa mabawi mo muli ang iyong kalmado. At para sa higit pang mga gripo ng opisina, suriin ang mga 20 Subtly Sexist na Mga Bagay na Sinabi pa rin ng Mga Tao sa Trabaho.
4 Kunin ang ilang dagdag na mga gamit sa opisina
Shutterstock / yalana
Siyempre, hindi bihirang bumalik sa bahay lamang upang mapagtanto na mayroon kang isang panulat o pad ng mga malagkit na tala mula sa opisina sa iyong bag. Gayunpaman, kung sinasadya mong maglinis ng mga suplay mula sa iyong lugar ng trabaho, marahil ay hindi magmukhang mabait ang iyong boss sa iyong malagkit na mga daliri. Pagkatapos ng lahat, ang mga suplay na iyon ay nagkakahalaga ng isang malubhang pera, at maaari mong mapanganib ang iyong trabaho sa pamamagitan ng pag-swipe sa kanila.
5 Mga basurahan
Lahat tayo ay may mga katrabaho na hindi namin nakakasama, ngunit hindi nangangahulugang ito ay matalinong ipahayag ang iyong mas mababa kaysa sa positibong damdamin tungkol sa kanila sa lugar ng trabaho. Habang maaari mong pakiramdam tulad ng pag-disparage ng iyong mga katrabaho na gagawing mas mahusay ka sa pamamagitan ng paghahambing, ang lahat ng ito ay talagang ihayag na hindi ka isang player ng koponan.
6 Ipakita ang labis na personal na mga detalye tungkol sa iyong buhay
Habang nakikilala mo ang iyong mga katrabaho, ang mga detalye tungkol sa iyong personal na buhay ay nakasalalay na darating, kung ikaw ay nagsisisi sa isang kamakailan-lamang na breakup o ipinagmamalaki ang mga nagawa ng iyong mga anak. Gayunpaman, hindi ibig sabihin na ang bawat personal na isyu ay patas na laro; sa pangkalahatan ay nagsasalita, ang iyong buhay sa sex at malalim na mga talakayan ng iyong mga isyu sa medikal ay dapat palaging nasa labas na mga limitasyon.
"Sa negosyo, dapat kang maglagay ng mga limitasyon sa pagbabahagi ng iyong buong sarili dahil maaaring makagambala sa iyong mga kakayahan upang makabuo ng produkto o serbisyo na pinagtatrabahuhan mo sa iyong koponan, " sabi ni Dr. Horsham-Brathwaite. "Ang bagay tungkol sa pagpapalagayang loob ay ang labis sa mga ito sa mundo ng pagtatrabaho ay maaaring maging tila parang nakikipag-ugnay ka sa iyong mga kasamahan sa trabaho sa isang pansariling antas; ginagawang makita mo ang mga tao sa mas personal na mga paraan (narito kami para sa bawat isa) higit pa kaysa sa mga propesyonal (narito kami upang makamit ang isang layunin sa negosyo). Ang mga taong nakakakuha ng gantimpala ay ang mga nakakamit ang mga layunin sa negosyo habang nakakonekta sa isang naaangkop na paraan. " Ang payo niya? "Dalhin ang iyong sarili, ngunit hindi ang iyong buo, walang pinag-iisang sarili. Walang kailangang malaman kung gaano ka nakabitin sa Lunes ng umaga."
7 Maagaw ang tanghalian ng iyong katrabaho
Ang mga pangalang iyon sa mga bag ng tanghalian sa iyong refrigerator ay mayroong dahilan. Ang pagnanakaw sa pagkain ng iyong mga katrabaho ay hindi lamang bastos, maaaring magnanakaw sa kanila ang tanging pagkakataon na kinakain nila sa araw ng trabaho — hindi lahat ay may oras o magagamit na cash upang kumuha ng pangalawang pagkain, pagkatapos ng lahat. At kung nais mong gawin ang iyong sarili ng isang mas mahusay na empleyado, siguraduhing tanggalin ang 40 Mga Bagay na Hindi Dapat Kailanman Sabihin sa Trabaho.
8 Bigyan ang mga kakatakot na papuri
Ang opisina ay hindi kailangang maging isang ganap na papuri-free zone. Kasama sa mga katanggap-tanggap na papuri: "Binabati kita sa promosyon na iyon!" o "Gusto ko ang iyong bagong gupit." Mga ones na hindi pumasa sa muster? Anumang bagay tungkol sa katawan ng katrabaho, sex apela, o kahit anong backhanded, tulad ng, "Hindi ko kailanman maisip ang isang tao na mainit hangga't maaari kang maging matalino."
9 Kumain ng masungit na pagkain
Maliban kung nais mong mapoot sa iyo ang iyong mga katrabaho, panatilihin ang mga nakakahumaling na pagkain kung saan sila nabibilang: sa bahay (at malayo, malayo sa iyong desk). Mayroong ilang mga bagay na mas antisosyal kaysa sa pagpainit ng mga tacos ng isda kagabi sa microwave o pagdala ng isang batch ng steamed broccoli.
10 Kumuha ng pampulitika
Shutterstock
Hindi mahalaga kung alin sa panig ng pampulitikang pasilyo ang iyong sarili, ang pagdadala ng pulitika sa isang setting ng lugar ng trabaho ay isang recipe para sa kalamidad. Habang ang iyong liberal na mga sandalan o pilosopiya ng konserbatibo ay maaaring kilala sa iyong mga katrabaho, ang pagiging boses tungkol sa iyong partikular na politika sa lugar ng trabaho ay maaaring maging komportable sa iyong mga kasamahan sa trabaho o kahit na ginulo.
11 sisihin ang mga katrabaho sa iyong kamalian
Shutterstock
Kahit gaano ka katanda, laging mahirap tanggapin ang sisihin. Iyon ay sinabi, kung nais mong panatilihin ang iyong trabaho (at ang respeto ng iyong mga kasamahan), mahalagang aminin ang iyong mga pagkakamali at hindi kailanman masisi ang ibang tao. Ang pagsasabi sa iyong boss na ang isang pagkakamali ay kasalanan ng ibang tao ay hindi kinakailangang gawin silang malasakit, ngunit gagawin mo itong hitsura ng isang taong hindi mapagkakatiwalaan.
12 Tumangging gawin ang iyong trabaho
Shutterstock
Habang kinukuha ang pusa ng iyong boss sa gamutin marahil ay wala sa iyong listahan ng mga opisyal na tungkulin bilang accountant ng tanggapan, hindi mo dapat tanggihan na gawin lamang ang ilang mga bagay dahil hindi sila nakalista sa paglalarawan sa trabaho. Habang lumalaki ka sa iyong karera, ang iyong listahan ng mga responsibilidad ay hindi maiiwasang palaguin, at mas madalas na naririnig ng iyong boss, "Hindi iyon ang aking trabaho, " mas malamang na makahanap sila ng isang taong nais na harapin ang mga gawaing iyon.
13 Makipag-usap sa relihiyon
Masaya bang banggitin na nagdiriwang ka ng isang relihiyosong holiday sa iyong katrabaho? Oo naman. Masarap bang tanungin sila kung nai-save na sila? Walang paraan. Habang masarap na banggitin na ikaw ay relihiyoso sa lugar ng trabaho o ipaliwanag ang ilan sa iyong mga tradisyon sa isang kasamahan, ang pag-proselytizing ay palaging hindi naaangkop sa isang propesyonal na setting.
14 Huwag pansinin ang mga utos ng iyong boss
Mayroong isang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga kaswal na hiling ng iyong boss at ang kanilang mga order. Kung nais mong panatilihin ang pagtaas sa mga ranggo, o kahit na panatilihin lamang ang iyong trabaho, mahalagang malaman kung alin ang, at tiyakin na ikaw ay sumunod sa huli. Kung sasabihin sa iyo ng iyong boss ng isang bagay na dapat mangyari sa tanghali sa Biyernes at isasagawa mo iyon sa Lunes ng umaga, huwag magulat kung hindi ka nagtatagal sa payroll.
15 Pag-usapan ang lahi ng ibang tao
Hindi lamang malinaw na ang mga komento ng rasista na hindi nararapat sa trabaho: ang pagtalakay sa lahi ng ibang tao o pagtatanong sa kanila ng mga nakakaabala na katanungan tungkol sa kanilang etniko na background ay halos masama. Kung ang iyong katrabaho ay hindi pa dinaluhan nang personal ang kanilang etnikong background, marahil hindi angkop para sa iyo.
16 Kasuotan sa iyong desk
Ulitin ito hanggang sa maging malalim na naiingit: ang tanggapan ay hindi iyong istasyon ng pag-aayos. Habang masarap na ihagis ang ilang kolorete sa banyo bago ka magtungo sa araw, brushing ang iyong buhok, clipping ang iyong mga kuko, o ang paglalagay ng makeup sa iyong desk ay gross lamang.
17 Magtrabaho sa isang panig na trabaho
Shutterstock
Maaaring mayroon kang isang dosenang hustles side sa tuktok ng iyong 9-to-5, ngunit hindi nangangahulugang dapat na nagtatrabaho ka sa kanila kapag nasa pangunahing pangunahing gig ka. Kung nagtatrabaho ka sa mga proyekto sa tabi-tabi, naghahatid ka ng oras dapat kang tumuon sa iyong "tunay" na trabaho. Para sa mga ideya kung paano mai-nabit ang ilang labis na kuwarta, subalit, suriin ang mga ito 20 Mga Guro ng Lucrative Side Hustle para sa Paglagay ng Iyong Mga Pag-save sa Steroids.
18 Simulan ang hindi kanais-nais na pisikal na pakikipag-ugnay
Shutterstock
Dahil lang sa isang hugger ay hindi nangangahulugang ang iyong mga katrabaho ay maiiwasan ang iyong pisikal na pagmamahal. Kung yakapin mo ang mga tao, nagbibigay ng mga hindi kanais-nais na mga backrubs, o inilagay ang iyong kamay sa tuhod ng isang kasamahan, ang paggawa ng pisikal na pakikipag-ugnay sa iyong mga katrabaho sa labas ng paminsan-minsang pagkakamay o mataas na lima ay hindi kailanman isang mahusay na ideya.
"Nais mong magkamali sa pagiging maingat, dahil ang inaakala ng isang tao ay ang pagiging palakaibigan ng ibang tao ay maaaring makita nang iba, " sabi ni Berger. "Hindi mo nais na may anumang maling kahulugan."
19 Palawakin ang iyong mga kredensyal
Shutterstock
Sigurado, lahat ng tao ay nagpapalaki ng kanilang kasanayan magtakda ng kaunti kapag sinusubukan nilang mag-lupa ng trabaho. Gayunpaman, sa sandaling na-snag mo na ang papel, oras na upang ihinto ang pagpapanggap upang malaman kung paano gawin ang mga bagay na hindi mo. Kung sasabihin mong ikaw ay isang social media pro ngunit hindi mo alam kung paano mag-compose ng isang tweet, masusumpungan kaagad o mas bago.
20 Sobra ang pabango o cologne
Shutterstock
Ang mga lugar ng trabaho ay madalas na masikip na tirahan, at nangangahulugan ito na ang pag-spray ng iyong sarili mula sa ulo hanggang paa sa iyong paboritong samyo ay hindi isang magandang ideya. Habang ang isang dab ng pabango o cologne sa iyong leeg o pulso ay marahil ay pagmultahin, na nagdadala ng isang ulap ng mga bagay-bagay sa opisina sa iyo ay hindi maikakaila na antisosyal.
21 Sabihin mo ang lahat
Shutterstock / Smolaw
Habang hindi mo nais na makilala bilang ang tao sa opisina na nagsasabing hindi sa lahat, na sinasabi oo sa lahat ay hindi gagana nang mas mahusay sa katagalan. Ang sobrang pag-overload sa iyong sarili sa mga gawain na simpleng wala kang oras para sa iyo ay gagawa ka ng opisina ng walang oras, at inilalagay ka sa peligro para sa burnout. Kung sa palagay mo ang iyong sarili ay tumatakbo patungo sa kalalabasan na iyon, baka gusto mong mag-buto sa 25 Genius Ways to Conquer Office Burnout.
22 Magpadala ng mga personal na email mula sa iyong account sa trabaho
Shutterstock
Halos walang sinuman ang may isang email address lamang sa trabaho sa mga araw na ito, kaya walang magandang dahilan upang magpadala ng mga pribadong email mula sa iyong propesyonal na email address. Hindi lamang ito potensyal laban sa patakaran ng kumpanya, ang mga email na iyon marahil ay hindi pribado tulad ng iniisip mo, kaya kung hindi mo gusto ang HR ng iyong kumpanya o kawani ng IT na alam ang iyong personal na negosyo, pinakamahusay na itago ito sa iyong email sa tanggapan.
23 Magbihis ka rin
Sigurado, pinindot ni Mark Zuckerberg ang opisina sa maong at isang hoodie, ngunit hindi nangangahulugang ang anumang nais mong magsuot upang gumana ay patas na laro. Bilang isang patakaran ng hinlalaki, ang anumang bagay na napunit, body-part-bearing, o may nakakasakit na mga kasabihan dito ay dapat manatili sa bahay.
"Ang iyong lugar ng trabaho ay maaaring maging napaka-kaswal, ngunit ang iyong damit ay kailangan pa ring maging maayos at angkop. May pagkakaiba sa pagitan ng kaswal at angkop at kaswal at hindi angkop, " sabi ni Berger. "Hindi mo nais na gumuhit ng labis na pansin sa iyong sarili. Kung pinag-uusapan mo ito sa iyong sarili, marahil hindi karapat-dapat na magsuot."
24 Pagdating ng huli
Shutterstock
Namin ang lahat ng ilang minuto huli upang gumana sa pana-panahon, ngunit ang talamak na pagiging kaakit-akit ay talagang isang malaking pakikitungo. Hindi lamang bastos na patuloy na magpakita ng huli, pinapabagal din nito ang iyong buong lugar ng trabaho at maaari ka ring maputok sa katagalan. Upang ma-hone ang iyong oras sa oras, alamin ang 15 Madaling Mga Hack na Magagawa Mo Sa Oras-Lahat ng Oras.
25 Ilantad ang mga lihim ng kumpanya
Shutterstock
Narinig mo ba ang iyong boss na nagsasalita tungkol sa isang potensyal na pagsasama? Sigurado ka bang ang iyong firm ay nagdaragdag ng isang hotshot ng bagong upa sa koponan? Kung naririnig mo ang isang lihim ng kumpanya, ang pagsunod sa iyong sarili ay palaging ang pinakamahusay na patakaran; kung babalik ito sa mga tao na nangangasiwa na ikaw ay nagtatapon ng dumi, huwag magulat kung nagtatapos ka sa chopping block.
26 Dumating na may sakit
Kung pakiramdam mo sa ilalim ng panahon, manatili sa bahay. Habang ang isang pag-aaral ay nagpapakita na ang 69 porsyento ng mga Amerikanong manggagawa ay hindi tumatawag sa sakit, kahit na dapat nila, ang paglalaan ng oras ay mahalaga para sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong mga katrabaho. Ano ang maaaring maging isang araw na bug para sa iyo na maaaring seryoso na ikompromiso ang kalusugan ng iyong mga kasamahan, lalo na sa mga iba pang mga isyung medikal.
27 Makinig sa musika nang walang mga headphone
Shutterstock
Ang iyong tanggapan ay hindi isang partido sa bahay, kaya walang magandang dahilan na magkaroon ng pagsabog ng iyong musika sa iyong desk. Gayunpaman, hindi nangangahulugan na dapat mong palaging panatilihin ang iyong mga headphone sa buong araw, alinman — kung hindi ka nakikinig sa isang bagay, ang pagkakaroon ng iyong mga headphone sa pagpapadala ng isang mensahe na hindi mo nais na makipag-usap sa iyong mga kasamahan. "Maaari mong i-tuning ang ingay, ngunit maaari rin itong makita bilang antisosyal na pag-uugali, " sabi ni Berger.
28 Basura ang iyong araw sa social media
Shutterstock
Ayon sa isang kamakailan-lamang na survey ng Pew Research Center, 77 porsyento ng mga empleyado na na-survey ang umamin na magpunta sa social media sa kabila ng mga patakaran sa lugar ng trabaho na tinukoy laban dito. At habang sa maraming mga lugar ng trabaho, hindi eksakto sa labas ng ordinaryong mag-check-in sa Facebook o Twitter paminsan-minsan, kung gumugol ka ng maraming oras, ginagawa mo ang pag-aaksaya ng oras ng kumpanya at hindi ka dapat magulat kung ito ay maging isang maaayos na isyu.
29 Simulan ang mga salungatan
Sigurado, maaari itong maging nakakabigo upang gumana sa isang tao na may ibang estilo kaysa sa iyo. Iyon ay sinabi, mas mahusay na subukan na kompromiso kaysa makilala bilang empleyado na palaging nagtatalo sa kanilang mga katrabaho.
30 Laktawan ang mga mahahalagang kaganapan
Hindi mo kailangang tumawag para sa mga kaganapan sa lipunan pagkatapos ng trabaho tuwing gabi ng linggo, ngunit mahalaga na dumalo sa tamang mga kaganapan sa lugar ng trabaho. Ang mga kaarawan ng paglaktaw ng opisina o ang pista opisyal ng taon ng taon ng taon ay nangangahulugan na hindi ka lamang nawawala sa mga pagkakataon na makipag-ugnay sa iyong mga katrabaho, nilinaw mo rin na ang mga priyoridad ng kumpanya at sa iyo ay hindi eksaktong naitugma. At kung sa tingin mo ay tulad mo at ang iyong kasalukuyang trabaho ay hindi isang mahusay na akma, subukang pagmamarka ng isa sa 20 Pinakamahusay na Trabaho kung Sobra Ka Sa 40.
