Sa palagay ko lahat tayo ay sumasang-ayon na ang mga relasyon ay mga relasyon - at ang pag-ibig ay pag-ibig - anuman ang iyong sekswal na oryentasyon. Ngunit ayon sa maraming mga nangungunang eksperto sa pakikipag-ugnay (at ilang pananaliksik ng scholar), maraming mga bagay na ang mga kasarian na pareho ng sex ay palagiang gumagawa ng mas mahusay kaysa sa mga tuwid.
Marahil na pinapanatili ang mas malusog na pakikipagkaibigan sa mga nakaraang kasosyo, marahil ay papalapit ito sa pagiging magulang sa isang nakakapreskong pantay na paraan, o marahil ay pinag-uusapan lamang ang mas nakababahalang mga sandali na kinakaharap ng sinumang mag-asawa na may mas malusog na pakiramdam ng pag-optimize. Anuman ang kaso, pinagsama-sama namin ang lahat ng mga payo na maaaring matuto ng anumang tuwid na mag-asawa mula sa parehong kasarian — diretso mula sa mga eksperto. At kung naghahanap ka ng higit na mahusay na payo sa relasyon, huwag palalampasin ang mga 15 Palatandaan na Ang Materyal mo ay Materyal ng Pag-aasawa.
1 Kalimutan ang Tungkol sa "Amin" at "Ito"
"Sa maraming tuwid na ugnayan, ang mga kalalakihan ay mayroong kanilang 'mga lalaki gabi' at ang mga batang babae ay mayroong kanilang 'batang babae ng gabi, ' na kahit na ang mga kalalakihan at kababaihan ay hindi maaaring makipagkaibigan sa isa't isa, " sabi ni Juliette Prais, CEO ng Pink Lobster Dating at Matchmaking. "Pinipilit din nito ang mga mag-asawa na makipagkaibigan sa isa't isa kahit na hindi nila gusto ang isa't isa, at kabaliktaran. Sa mga pakikipag-ugnay sa bakla, walang pagkakahiwalay ng isang partikular na kasarian (bukod sa silid-tulugan ng kurso). Kaya't kung ang mga bakla na kababaihan at ang mga bakla ay maaaring maging kaibigan, bakit hindi tuwid ang mga kababaihan at tuwid na mga kaibigan? " Upang maging mas mahusay ang mga petsa ng iyong pangkat, tingnan ang 8 Eksklusibong Mga Biyahe na Dalhin Sa Mga Kaibigan.
2 Alam nila na Hindi Na Mahalaga ang mga Nag-iisip
Kung ang isang tao ay hindi gusto ang iyong relasyon, mabuti na napakasama lamang sa kanila. "Maraming mga gay Couples ay natutunan na gawin ang mga paghuhusga ng iba sa pagsulong at sumulong, " sabi ni Chris Armstrong, isang sertipikadong Relasyong Pakikipag-ugnay sa lugar ng Washington DC. "Ang mga tuwid na mag-asawa ay dapat na tunay na isasaalang-alang ang araling ito. Mabuhay ang iyong buhay sa pakikipag-ugnay sa nakikita mong akma. Ang mga kaibigan na nais humatol ay hindi ka kaibigan." Para sa higit na mahusay na payo sa relasyon, huwag palalampasin ang 50 Pinakamagandang Aktibidad sa Pag-bonding para sa mga Mag-asawa.
3 Maaaring Magtrabaho ang Buksan na Pakikipag-ugnayan
"Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang rate ng bukas na mga relasyon sa mas mataas sa mga mag-asawa na gay, " sabi ni Rhonda Milrad, LCSW, tagapagtatag ng online relationship community Relationup at relasyon sa therapist. "Marami sa mga bukas na relasyon na ito ay napaka-matagumpay at isang bagay na ang mga heterosexual na mag-asawa ay may isang mas mahirap na oras sa pag-alis." Ngunit walang dahilan na ganito ang paraang ito — basahin ang 15 Mga Paraan na Maaari Ka Bang Gumawa ng Isang Bukas na Gawain sa Pag-aasawa.
4 Minsan Kailangan Talagang Pag-usapan ang Mga Bagay
Ang ilang mga tuwid na mag-asawa ay nahihirapan sa pag-iwas sa mga bagay, ngunit may mga oras na kinakailangan talaga. "Kung mayroong dalawang kababaihan sa isang relasyon, palaging may mas maraming pakikipag-ugnayan, na tumutulong upang makapunta sa ilalim ng anumang mga isyu na maaaring kumukulo sa ilalim ng ibabaw, " punto ni Prais. "Ang mga tuwid na mag-asawa ay madalas na mag-mask ng mga isyu at hindi sapat na makipag-usap-patuloy na makipag-usap!" At kung nagsisimula pa lamang ang iyong relasyon, siguraduhing suriin ang mga 40 Hindi mapaglabanan na Mga Ideya sa Unang Petsa.
5 Ang Katapatan ay Susi
Sa bawat isa, ngunit pati na rin sa iyong sarili at ang mahalaga sa iyo. "Kumuha ng isang cue mula sa mga mag-asawa na wala na, " nagmumungkahi kay April Masini, dalubhasa sa relasyon at tagapagtatag ng isang forum ng payo sa relasyon. "Para sa marami sa mga mag-asawang ito, mas tapat sila sa kanilang mga pamilya at kaibigan at mga kasamahan sa trabaho kaysa sa nakaraan, dahil ang paglabas ay naging isang malaking hakbang. Sa sandaling ang isyu na iyon ay broach at naproseso (at patuloy na pinoproseso), ang nagbabago ang mga ugnayan sa kanilang paligid, at maging mas matapat. " At nagsasalita ng katapatan: narito ang 17 mga lihim na Hindi ka Dapat Magtago Mula sa Iyong Kasosyo.
6 Huwag Kumuha ng Hung sa Stereotypes
Ito ay medyo mahirap para sa parehong mga kasosyo na parehong gampanan ang tradisyonal na mga tungkulin sa kasarian sa isang relasyon sa gay, kaya hindi lang nila ito ginagawa. "Sa maraming tuwid na relasyon, ang mga kalalakihan at kababaihan ay madalas na nag-aalala tungkol sa pagtupad ng kanilang mga tungkulin at kalimutan na maging sarili lamang, " sabi ni Prais. "Sa mga relasyong bakla, maaari lang nating maging tayo. Kapag posible, kalimutan ang tungkol sa labas ng mundo at kung sino ang 'sinadya mong maging."
7 Ayos na Maging Maging Friendly Sa Mga Exes
Ang pakikipagkaibigan sa isang dating ay karaniwang itinuturing na isang pulang bandila sa mga tuwid na tao, ngunit ipinakikita ng pananaliksik na ang mga babaeng kaparehong kasarian ay nakakapiling manatiling pareho sa bilog sa lipunan — at maging magkaibigan, matapos silang maghiwalay. Siyempre, hindi ito posible para sa bawat hanay ng mga exes - ang ilang mga tao ay hindi tumitigil sa pagkakaroon ng romantikong damdamin para sa bawat isa - ngunit hindi ito masaktan na maging mas bukas na pag-iisip tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng relasyon sa isang dating.
8 Maging Maging Kaibigan sa bawat isa
"Sa mga mag-asawang tomboy, ang mga kababaihan ay madalas na matalik na kaibigan pati na rin ang mga mahilig, nangangahulugan ito na kilala nila ang bawat isa sa isang mas malalim na antas at samakatuwid ay maaaring suportahan ang isa't isa at tunay na madarama kung ano ang nararamdaman ng iba, " sabi ni Prais. "Sa halip na laging itanong 'kung ano ang iniisip mo?' madalas lang natin alam!"
9 Na Mahalaga ang Pag-aasawa
Kapag tinatanggap mo ang karapatang pag-aasawa, madali itong magsipilyo bilang isang pormalidad. "Sa loob ng maraming taon, sasabihin ng mga mag-asong hetero na hindi nila kailangan ang isang piraso ng papel upang kumpirmahin ang kanilang pangako, ngunit ngayon makikita natin kung paano ito talagang mahalaga para sa isang host ng mga ligal na kadahilanan, pati na rin ang kaalaman na maaari nating mahalin ang sinumang mahal natin pumili at magkaroon ng pantay na karapatang magpakasal, "sabi ni Susan Trombetti, isang matchmaker. Kaya't kung nakakaramdam ka ng tungkol sa paglalakad sa pasilyo o ang katotohanan na kasal ka na, maaaring oras na upang masuri muli ang iyong pag-iisip.
10 Upang Maging Mas Maingat
Ang pag-iisip ay napakalayo. "Ang mga kababaihan ay madalas na mas nakakaakit sa isa't isa at nakatuon sa mga maliliit na bagay pati na rin sa malalaking bagay, " sabi ni Prais. "Ang mga maliit na kilos tulad ng isang tala sa kanyang unan o ang kanyang paboritong tsokolate sa kanyang hanbag ay maaaring maging isang paalala ng kung gaano mo talaga iniisip ang bawat isa."
11 Hindi Maghintay Maghintay upang Malutas ang mga problema
"Bilang isang coach ng relasyon, natagpuan ko na ang mga gay mag-asawa ay mas handa na malutas ang mga isyu nang mas maaga - sa halip na pabayaan ang mga bagay, " sabi ni Armstrong. "Sa aking karanasan, ang mga gay Couples ay nabubuhay at nagmamahal mula sa pagtingin na ang buhay ay maikli at mapagmahal sa paghihirap ay hindi masaya, samantalang ang tuwid na mga mag-asawa ay nabubuhay at nagmamahal mula sa lente na nangyayari ang buhay at negatibong mga karanasan sa relasyon at pilay ay para sa kurso." Alamin na sulit ang paglaan ng oras at pagsisikap na magawa ang mga bagay.
12 Upang Lumaban para sa Iyong Pakikipag-ugnay
Sa isang katulad na tala, dumikit kasama nito kapag tumitigas ang pagpunta. "Ang mga mag-asawang bakla ay nakipaglaban para sa kanilang mga karapatan na maging tinanggap na pag-aasawa, kaya't sila ay may mas mataas na kahulugan ng kahulugan ng isang relasyon at ang halaga ng isang kasal, " sabi ni Vikki Ziegler , dalubhasa sa relasyon at abugado ng diborsyo. "Nalaman kong ang mga gay mag-asawa ay hindi tumalon sa diborsiyo nang madali bilang mga tuwid na mag-asawa, na isang mahalagang halaga na maaaring dalhin ng anumang mag-asawa."
13 Na Anumang Magagawa Kung May Pagdating sa Magulang
"Ipinakita ng mga pag-aaral at istatistika na ang mga gay na magulang ay maaaring magkaroon ng higit na mahusay na mga bata kaysa sa tuwid na mga magulang, " ang sabi ni Prais. Ang isang malaking bahagi nito ay malamang na ang mga mag-asawang bakla ay kailangang magplano ng partikular na magkaroon ng mga anak, nangangahulugang napakahusay nilang ihanda kapag ang isang bata ay dumating sa kanilang buhay. "Pangalawa, walang malinaw na paghati sa kasarian sa kanilang pagiging magulang, at samakatuwid ang bata ay hindi kailangang pumunta sa kanilang ama para sa isang bagay at sa kanilang ina para sa isa pa. Ang parehong mga magulang ay maaaring ibigay sa kanila ang lahat!"
Kumuha ng isang pahiwatig mula sa mga magkakaparehong kasarian at kalimutan ang mga tungkulin na "Ina" at "Tatay" na dapat i-play ayon sa pagkakabanggit-gawin kung ano ang gumagana para sa iyo!
14 Ang Pagpapansin sa sarili ay Krus
"Ang buong proseso ng paglabas sa isang hetero-bias na mundo ay hinihingi ng maraming introspection at kaalaman sa sarili, " sabi ni Jane Reardon, isang kasal at therapist sa pamilya at tagapagtatag ng RxBreakup app. "Kasama sa kaalamang iyon ang pag-aaral tungkol sa kung ano ang nais mo at kung ano ang kailangan mo at okay lang na sabihin ito nang malakas. Ang pag-normalize ng pagpapahayag ng iyong mga pangangailangan, kagustuhan at damdamin ay tiyak na isang tip na maraming mag-asawa na hetero na maaaring sakupin."
15 Hindi Mo Dapat Pabayaan ang Pagbagsak sa Pag-aalaga sa Sarili Sa pamamagitan ng Wayside
Ang naghahanap ng mabuti ay isang magandang paraan upang mapanatili ang buhay ng pagkahilig sa iyong relasyon. "Kadalasan ay isang priyoridad sa mga bakla ang pakiramdam na maganda ang kanilang hitsura at kaakit-akit sa kanilang mga kasosyo, " sabi ni Milrad. "Bilang isang resulta, malamang na alagaan nila ang kanilang sarili nang pisikal kaysa sa mga mag-asawa na heterosexual at dagdagan ang posibilidad na ang kanilang akit ay mapapahusay ang kanilang sekswal na pagnanasa sa isa't isa." Kaya sige, kunin ang bagong sangkap, mamuhunan sa regular na pagputol ng buhok, facial o kung ano pa ang makakatulong sa pakiramdam mo na nasa tuktok ka ng iyong laro!
16 Na Ang Iyong Pakikipag-ugnay Ay Hindi Kailangan Na Magkaroon Sa Isang Kahon upang Maging Magaling
Plain at simple: Alam ng mga mag-asawang bakla na ang kanilang relasyon ay hindi kailangang maging katulad ng ibang tao upang maging matagumpay. "Ang mga tradisyunal na relasyon ay hindi lamang ang paraan upang makarating sa kaligayahan at pag-ibig, " sabi ni Trombetti. Kung ang nangyayari sa ngayon sa iyong relasyon ay hindi gumagana para sa iyo, huwag matakot na baguhin ang mga bagay.
17 Ang Sex na Ito ay Hindi Dapat Magulo
"Mahalaga para sa parehong mga indibidwal sa isang gay na relasyon sa orgasm, hindi kinakailangan sa parehong oras, ngunit upang gumawa ng oras at isaalang-alang ang isa't isa, " sabi ni Prais. Ang pokus ay hindi gaanong sa paggawa ng mabilis, ngunit siguraduhin na ang magkabilang panig ay nasiyahan. "Ang pangmatagalang mapagmahal na relasyon ay dapat na tungkol sa bawat isa at hindi lamang tungkol sa iyong sarili sa silid-tulugan."
18 May Mga Panahon Kapag ang Iyong Kasosyo ay Bago Bago ang Iyong Pamilya
Ang age-old tension sa mga in-law ay tiyak na maaari pa ring umiiral sa mga gay Couples, ngunit madalas para sa iba't ibang mga kadahilanan na may mga tuwid na mag-asawa. "Maraming beses, ang mga mag-asawa ng hetero ay tumatagal ng mga taon upang maisaayos ang mga alegasyon sa pamilya. Karaniwan, ang isa sa pamilya ng mga kasosyo sa hetero ay mas mababa kaysa sa natuwa na nawalan sila ng katayuan sa priority at hindi sumusuko, kasal o walang pag-aasawa, " sabi ni Reardon.
Maaari itong maging sanhi ng mga isyu kapag hindi malinaw na nilinaw ng kapareha na sila ay isang hiwalay na yunit mula sa kanilang mga magulang ngayon na sila ay may sapat na gulang. "Sa kabilang banda, ang mga mag-asawang bakla ay dumaan na sa paghihirap ng paglabas sa kanilang mga pamilya, awtomatikong ginagawang naiiba ang mga ito sa kanilang sariling mga pamilyang hetero. Kung ang kanilang paglabas ay agad na tinanggap o sinalubong ng paghuhusga at pagtanggi, nananatiling isang pangunahing, pangunahing paghati at ang katapatan ng kasosyo ang mananalo sa araw."
19 Upang Hayaan ang Maluwag
Maging bukas sa mga bagong karanasan bilang mag-asawa, at makikita mo na ang buhay ay isang mas maraming kapana-panabik. "Hayaan akong maging malinaw - ang tinutukoy ko ay ang iyong sarili, kapwa bilang isang kasosyo at bilang isang duo, " sabi ni Amstrong. "Tumutukoy din ako sa pagkuha ng mga pagkakataong panlipunan at nakatagpo ng mga bagong tao. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na oras at pagpapanatiling sariwa ang relasyon ay mas madali kapag tayo ay komportable na magpakawala, sinusubukan ang mga bagong libangan at mga ideya sa gabi ng gabi, at pagiging medyo mahina at walang malasakit ang daan."
20 Upang Panatilihin ang Iyong cool
Ang pakikipaglaban ay normal, ngunit kailangan talaga itong gawin sa isang patas at sibil na paraan. "Ang mga kaparehong kasarian ay tumutol nang kaunti at sa mas magalang at tahimik na paraan, " pahabol ni Prais. "Ito ay malinaw na malusog at ipinakita sa istatistika upang maging lubos na kapaki-pakinabang para sa isang pang-matagalang relasyon."
21 Hindi ka Dapat matakot sa Eksperimento
"Para sa karamihan, ang mga bakla ay mas bukas sa sekswal na eksperimento kaysa sa mga mag-asawa na heterosexual, " sabi ni Milrad. "Ang pagdadala ng kalabisan at pagiging mapaglaro sa silid-tulugan ay isang kasanayang nagkakahalaga ng pag-aaral."
22 Dapat Mong Masahin ang Katapatan
Minsan ang mga tuwid na mag-asawa ay nakikipaglaban sa katapatan, pakiramdam na mas nakadikit sa mga kaibigan at pamilya kaysa sa kanilang kapareha. "Ang mga gay Couples ay may malakas na pakiramdam ng katapatan sa isa't isa, " sabi ni Ziegler. "Sumakay o namatay sila kasama ang kanilang kapareha at nagpapakita ng isang antas ng paggalang na matututunan natin at tularan."
23 Maaari kang Manatiling Magkasama
Siyempre, hindi lahat ng mga gay mag-asawa ay magkasya, ngunit ayon kay Reardon, ang pananatiling hugis ng katawan ay isang priyoridad para sa maraming mga bakla. "Malinaw na may mga kadahilanang pangkalusugan upang manatiling maayos, ngunit para sa mga mag-asawa, ang resulta ng pagkahilo ay mas mahusay na daloy ng dugo, mas maraming produksiyon ng neurotransmitter, mas mataas na antas ng hormone at — harapin natin ito - isang mas mainit na buhay sa sex."
24 Iyon ang pagiging tunay
Hindi na kailangang i-play ang iyong mga card na malapit sa vest, ngunit napakaraming mga tuwid na mag-asawa. "Tulad ng mga magkakaparehong kasintahan sa pangkalahatan ay kinakailangan na 'lumabas' at makitungo sa anumang bagay na nakapaligid dito, ginawa itong mas tunay, at pinipigilan ang mga ito mula sa pagtatago ng mga tunay na damdamin, " sabi ni Prais.
25 Dapat Mong Tumutok sa Iyong Mga Lakas
"Hanapin ang iyong mga kompromiso at mga lugar ng lakas, " iminumungkahi ni Armstrong sa mga tuwid na pares. "Mula sa aking karanasan, ang mga mag-asawang bakla ay mas pare-pareho tungkol sa pamumuhay na may pag-unawa sa kung sino ang nagdala sa talahanayan at kung paano ito umaabot sa mga lugar na nakatuon. Sino ang tagaplano ng lipunan? Sino ang nag-aalala tungkol sa pera? Sino ang nagpapaalala sa mga kaarawan?" Alamin kung ano ang bawat isa sa iyo ay mahusay at magtrabaho sa iyong malakas na demanda.
26 Dapat mong Itago ang mga Bagay sa Positibong Bahagi
Ang pananaliksik ay ipinakita na ang mga bakla at kababaihan na lesbian ay may posibilidad na maging mas masaya at maasahin sa mabuti kapag iniharap sa mga hamon sa relasyon. Pinapayagan nito para sa pakikipagtulungan ng paglutas ng problema sa lugar ng pagturo ng mga daliri. Kaya sa susunod na ang isang isyu ay lumitaw sa iyong KAYA, subukang panatilihin ang mga bagay na pataas at may pag-asa sa halip na maglagay ng depensa o pintas.
27 Dapat Mong Kilalanin ang bawat Isa sa Labas ng Mga Hobby at Hilig
Ang mga tuwid na mag-asawa ay madalas na iniisip na sila ay isang mahusay na tugma dahil interesado sila sa parehong mga bagay, ngunit hindi ito palaging nangyayari. "Ang naghahanap ng kaparehong kasarian para sa isang relasyon ay maaaring maging mas mahirap, dahil hindi mo lang alam kung sino at sino ang hindi bakla kapag wala ka sa labas, " sabi ni Prais. "Nangangahulugan ito na ang mga kalalakihan at kababaihan ay gumugol ng oras na naghahanap para sa 'ang isa' at magkakaroon ng higit na karaniwan dahil nalaman nila ang tungkol sa kanila nang mas maaga. Mas mahusay na huwag magmadali sa isang relasyon batay sa mababaw na mga katangian at sa halip makilala ang bawat isa iba pang mga tao."
28 Alamin na Hindi mo Makontrol ang Iyong Kasosyo
Ayon sa pananaliksik sa labas ng University of California Berkeley, ang mga gay Couples ay mas malamang na mag-ayos sa pagkontrol o pagalit na mga taktika upang makuha ang nais nila mula sa kanilang kapareha. Sa kasamaang palad, ang pag-uugali na ito ay nangyayari nang mas madalas sa mga relasyon sa heterosexual. Sa halip na subukan na pamunuan ang buhay ng iyong SO, gawin ang iyong makakaya upang hayaan silang makahanap ng kanilang sariling landas.
29 Kailangan mong Maging Aktibo sa Kwarto
"Para sa karamihan, ang mga mag-asawa ay madalas na makipagtalik kaysa sa mga mag-asawa na heterosexual, at ang madalas, kasiya-siyang sex ay isang mahalagang aspeto ng isang kasiya-siyang relasyon, " paliwanag ni Milrad. "Ipinapakita ng pananaliksik na ang kaligayahan ng mga mag-asawa sa kanilang relasyon ay nauugnay sa pagkakaroon ng isang aktibong buhay sa sex."
30 Dapat Ka Maging Sosyal
Minsan ang mga tuwid na mag-asawa ay nakagawian sa pag-upo sa harap ng TV at kumain ng hapunan tuwing gabi. Sa halip na hayaan ang iyong sarili na mabato sa isang rut, lumabas at gumawa ng ilang mga kapana-panabik na mga bagay na magkasama. "Maraming mga mag-asawang bakla ang gumugol ng kalidad ng oras nang magkasama sa labas ng bahay na kumakain sa labas, holidaying, pagpunta sa mga kaganapan sa kultura, atbp, " sabi ni Prais. "Pinapayagan ka nitong makipag-usap tungkol sa iba't ibang mga bagay, panatilihing buhay ang interes, at magsaya!" Kailangan mo ng tulong sa mga paraan ng pag-brainstorming upang lumayo sa iyong nakagawiang? Suriin Ang 50 Pinakamagandang Aktibidad na Bono para sa mga Mag-asawa.
