Marahil ay hindi ka nakapag-asawa sa pagpapalagay na sa loob lamang ng ilang buwan, taon, o kahit na mga dekada, kailangan mong hanapin ang mga banayad na palatandaan na tapos na ang iyong kasal. Gayunpaman, habang ang mga mananaliksik sa University of Maryland, College Park, ay natuklasan ng isang 18 porsiyento na nakatanaw sa kabuuang rate ng diborsyo ng US sa pagitan ng 2008 at 2016, ang mga posibilidad na mag-diborsyo ang mag-asawa sa kanilang buhay ay medyo mataas pa rin. Sa katunayan, habang ang higit sa 2.2 milyong mga mag-asawa sa US ay nakatali sa buhol sa 2016, 827, 261 na diborsyo at annulment na ibinigay sa parehong taon, tulad ng bawat Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
At ang lead-up sa isang split ay hindi kinakailangang isang blow-out fight; sa halip, ito ay karaniwang isang mabagal na paso na sa kalaunan ay naglaho.
"Mahirap ang pag-aasawa, ang pag-aasawa ay trabaho, at ang pag-aasawa ay isang full-time na trabaho. Ito ay isang bagay na nangangailangan ng maraming oras upang mapalago at kailangan mong matuto, lumago, at makompromiso, " sabi ng lisensyadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan at coach ng buhay na si Dr.. Jaime Kulaga, Ph.D. "Sa paglalakbay na ito ng pag-aaral, paglaki, at pag-unlad, kung minsan, sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga tao ay lumulayo sa isa't isa. Bilang isang indibidwal at mag-asawa, naglalagay kami ng maraming oras, pera, enerhiya at pawis na katarungan sa pagbuo ng isang kasal., kung hindi ito gumana, para sa ilan, mahirap aminin ito."
Bago ka mabulag ng asawa mo na naglalakad palayo, oras na upang matuklasan ang mga palatandaan na tapos na ang kasal mo.
1. Nabubuhay ka tulad ng isang solong tao, hindi isang may-asawa.
Ang nag-iisang buhay ay maaaring maging malaki, na may kaunting mga responsibilidad sa iba maliban sa pagtiyak na mabayaran ang iyong mga bayarin sa oras. Gayunpaman, kung kasal ka at kumikilos pa rin tulad ng hindi ka nakatuon sa relasyon, iyon ang pangunahing pulang bandila.
"Ito ay perpektong OK para sa isang asawa na pumunta at mag-hang out sa ilang mga kaibigan na maaaring nag-iisa, " sabi ni Kulaga. "Ngunit kapag iyon ang lingguhang go-to at sinisimulan mong mahanap ang iyong sarili na nakikipag-hang out sa mga lokasyon ng walang kapareha (ibig sabihin: mga singles club / bar, mga patutunguhan sa pakikipag-date, o pakikipag-usap sa kabaligtaran na seksing alam na sila ay solong), ito ay isang palatandaan na ikaw ay nagnanais ng ibang magkaibang buhay."
Bilang karagdagan, ipinaliwanag ni Kulaga na ang pag-arte na tulad ka ng isang solong ay maaaring maging tanda ng lumalaking kawalang-galang sa iyong asawa. At "ang pag-aasawa ay nangangailangan ng isang tunay na paggalang sa ibang tao kung ito ay lalago at umunlad, " babala niya.
2. Ang pag-isip ng iyong asawa sa ibang tao ay hindi ka nasaktan.
"Maaaring maganap ang iyong kasal kung mahal mo sila ngunit hindi sila mahal, " sabi ni Kulaga. "Marahil ay naiisip mo ang isang buhay na wala sila at iniisip mo sila sa ibang tao, at hindi ka nasasaktan dito. Tiyak na nais mo silang maging masaya bilang isang tao, ngunit hindi mo nais na mapalago at gugugol ang iyong buhay sa kanila."
Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng pamumuhay nang sama-sama at pagbabahagi ng buhay sa isang tao.
"Sa ilang mga pag-aasawa, ang mga mag-asawa ay naninirahan, ngunit iyon lang, " sabi ni Kulaga. "Inisip nila ang ilang taon na ang nakalilipas. Naghiwalay sila sa kanilang pang-araw-araw na buhay, pagtulog sa iba't ibang mga silid, ay hindi intimate sa isa't isa. Sa katunayan, kakaunti ang kanilang damdamin at komunikasyon sa isa't isa. Kung nakikita mo ang iyong asawa bilang iyong ' kasama sa silid, 'ito ay isang banayad na palatandaan na ang iyong kasal ay malapit na."
3. Ang iyong pananaw sa hinaharap ay hindi kasama ang iyong asawa.
4. Ang dalawa sa inyo ay hindi na nakikipagtalik.
Ang sex ay hindi lahat sa isang kasal, ngunit hindi ito wala, alinman. Siyempre, maaaring hindi ka nakikipagtalik nang maraming beses sa isang araw tulad ng ginawa mo nang magkasama ka. Ngunit kung pareho ka sa malusog at mental na sapat na malusog para sa sex ngunit lumipas ang mga buwan o kahit na mga taon nang wala ito, iyon ay isang sigurado na pirmahan ang iyong relasyon ay seryoso na wala sa kilos.
"Kung napansin mo na ang iyong sekswal na pang-akit sa iyong kapareha ay makabuluhang nabawasan, ito ay isang pulang bandila na may isang seryosong nangyayari sa iyong kasal, " paliwanag ni Kulaga. "Ang pakikisalamuha ay isang malakas na bahagi ng isang malusog na pag-aasawa. Nang walang pag-iibigan, ang pag-aasawa ay nagtatapos sa diborsyo o napuno ng galit, sama ng loob o dalawang mag-asawang naninirahan na parang sila ay kasama sa silid."
5. Gumagawa ka ng pangunahing galaw ng pera nang walang kaalaman ng iyong asawa.
Masaya bang magkaroon ng hiwalay na mga account sa bangko, o upang gawin ang mga pang-araw-araw na Starbucks ay tumatakbo nang hindi kumukunsulta sa iyong asawa? Syempre.
Gayunpaman, kung gumawa ka ng mga pangunahing pagbili — isang motorsiklo dito, isang bakasyon na solo-bayad na solo-doon na kahit na hindi iniisip na kumonsulta sa iyong asawa, iyon ang isa sa maraming mga palatandaan na tapos na ang iyong kasal. Sa katunayan, ang mga isyu sa pananalapi ay isang pangunahing kontribyutor sa pagkasira ng kasal. Ang isang survey sa 2017 mula sa Magnify Money ay nagpapakita na ang mga isyu sa pananalapi ay may pananagutan sa diborsyo ng 21 porsyento ng mga sumasagot.
6. Gusto mong manloko.
"Kung mayroon kang pare-pareho na pag-iisip tungkol sa pagdaraya sa iyong asawa sa pangkalahatan (anuman ang kumikilos dito), maaaring kailangan mong isaalang-alang kung bakit nagsisimula kang magkaroon ng mga saloobin na ito upang mapagbuti mo ang kalusugan ng iyong kasal kung gusto mo, " sabi ni Kulaga.
7. Nagkakaroon ka ng "emosyonal na kapakanan."
"Kung nahanap mo ang iyong sarili na nakikipag-usap o nag-text sa ibang tao sa paraang hindi mo nais na makita ng iyong asawa, o magsisimula kang makipagpulong sa isang tao na pinapantasyahan mo tungkol sa pagdaraya, kahit na mayroon kang anumang pisikal na pagkakaibigan, ikaw pinanganib ang iyong kasal at ito ay isang palatandaan na ang iyong kasal ay pupunta para sa isang pagtatapos, "sabi ni Kulaga.
8. Hindi kasama sa iyong mga hangarin ang iyong asawa.
Nais mo bang bumalik sa paaralan at baguhin ang mga karera? Sigurado ka ba na magtayo ng iyong sariling tahanan at manirahan sa lupain? Ang mga layunin ba ay ganap na hindi makakamit kung kasama mo ang iyong asawa? Kung gayon, iyon ay isa lamang sa mas malabo na mga palatandaan na tapos na ang iyong kasal.
"Ang paglikha ng mga layunin upang matulungan kang umunlad ay mahalaga at kinakailangan para sa isang malusog na pag-aasawa. Ang hindi malusog para sa isang pag-aasawa ay ang paglikha ng mga layunin nang hindi iniisip ang mga hangarin, kagustuhan, at pangangailangan ng iyong asawa, " sabi ni Kulaga. "Kapag lumilikha ka ng mga layunin na makakatulong sa iyo na lumaki, ngunit gayon maingat mong nalalaman na maaaring saktan ang iyong asawa o itulak ang kasal sa isang direksyon na nagdudulot ng pinsala o distansya, maaari mong suriin ang iyong kasal."
9. Mayroon kang ibang mga opinyon tungkol sa pagkakaroon ng mga bata.
Ang pagkakaroon ng mga bata ay hindi kinakailangang magpapasaya sa iyo at sa iyong kapareha, at ang pagkakaroon ng mga ito ay hindi ka gagawing kahiya-hiya kung hindi ka nila priority para sa iyo. Gayunpaman, kung ikaw at ang iyong asawa ay wala sa parehong pahina tungkol sa kung nais mong magkaroon ng mga bata, iyon ang isang pangunahing pulang bandila.
Habang ang iyong relasyon ay maaaring gumana nang ilang sandali, kahit na magkakaiba ang iyong mga opinyon sa paksa, malamang na hindi bababa sa isa sa iyo ang makaramdam ng sama ng loob tungkol sa hindi pagkuha ng iyong paraan, paglalagay ka sa isang mabilis na landas patungo sa diborsyo.
10. Hindi ka namuhunan sa pag-aayos ng iyong kasal.
Ang pag-aayos ng kasal ay mahirap gawin. Gayunpaman, kung tutol ka sa buong ideya, at mas gugustuhin mong manatiling kahabag-habag, maaaring magawa na ang iyong kasal.
"Ang bawat pag-aasawa ay may pag-aalsa. Minsan may mga panahon ng mataas na tatagal ng mga taon at iba pang mga oras kung saan tumatagal ang mga lows hangga't hangga't. Ngunit sa mababang panahon, ang malusog na mag-asawa ay nakikipag-usap at nakakahanap ng mga paraan upang mabilis na mapalakas ang kanilang kasal, " paliwanag Kulaga. "Kung nahanap mo ang iyong sarili na nagpo-highlight ng mga masamang aspeto sa iyong kasal at pagtanggal sa lahat ng mga solusyon upang ayusin ang mga bagay na iyon, maaari mong suriin ang iyong kasal."
11. Gumagawa ka ng mga dahilan upang gumastos ng oras nang wala ang iyong asawa.
Ang pagkakaroon ng nag-iisa na oras ay hindi lamang normal, malusog ito. Gayunpaman, kung patuloy mong hinahanap ang iyong sarili na naghahanap ng mga dahilan upang gastusin ang anuman at lahat ng iyong libreng oras na malayo sa iyong makabuluhang iba pa, hindi lamang ito isang menor de edad na isyu. Ang pagkakaroon ng isang mapagmahal na relasyon ay nangangahulugang nais mong gumugol ng oras nang magkasama-at kung hindi mo, maaari kang magtungo sa diborsyo.
12. Ikaw o ang iyong kapareha ay hindi pupunta sa therapy.
Maaari itong hindi maikakaila mahirap aminin na ikaw at ang iyong asawa ay nangangailangan ng therapy. Iyon ay sinabi, kung ang iyong pag-aasawa ay gumuho sa harap ng iyong mismong mata at hindi bababa sa isa sa iyo ang tumangging ayusin ito, sigurado na pirmahan na ang iyong kasal ay bumababa nang mabilis. Ang pagtanggi sa pagkuha ng therapy ay katulad ng sinasabi, "Hindi ako handang ayusin ito, " at kung mangyari iyon, malamang na iniwan mo ang iyong sarili sa katotohanan na ang isang diborsiyo ay nasa iyong hinaharap.
13. O ang therapy ay hindi gumagana.
Dahil lamang sa pagkuha ng therapy ay hindi nangangahulugang maaari mong kinakailangan na mai-save ang iyong relasyon, alinman. Ang Therapy ay maaaring maging isang mahusay na tool para sa mga mag-asawa, ngunit hindi nito maiayos ang isang relasyon na hindi mababagabag.
14. Tumanggi kang ikompromiso.
Ang pagkompromiso ay maaaring maging mahirap, kahit na sa pinakamalusog na pag-aasawa. Ngunit kung ikaw o ang iyong asawa ay hindi tatangkaing kompromiso sa isang mahalagang isyu, iyon ang isa sa mga malinaw na palatandaan na tapos na ang iyong kasal.
Ang mga mag-asawang gustong gumawa ng mga bagay ay gagawa ng mahusay na gawin - kahit na ang ibig sabihin ng isa o kapwa partido ay hindi makakakuha ng nais nila sa lahat ng oras.
15. Tumalon ka sa ideya ng diborsyo kapag naiinis ka.
Para sa karamihan ng mga tao sa maligaya, mapagmahal na pag-aasawa, ang diborsyo ay isang apat na titik na salita. Gayunpaman, kung tapos na ang iyong pag-aasawa, maaaring ito ang unang bagay na iniisip mo kapag nag-away ka at ang iyong asawa. Kung ang iyong asawa ay may isang bagay na menor de edad upang inisin ka at bigla mong isipin ang iyong sarili na nabubuhay ang iyong buhay nang wala sila, iyon ay isang tiyak na pag-sign mayroong mas malaking isyu sa paglalaro.
16. Nagpahayag ka ng pag-insulto sa iyong asawa.
Ang mga eye roll, scoffs, at "whatevers" ay hindi tanda ng isang kasal na nasa tamang landas.
"Contempt ay ang pinaka mapangwasak na negatibong pag-uugali sa loob ng mga ugnayan, na maabot man o covert. Mahalaga, ang pag-uugali na pag-uugali ay nakikipag-usap sa iyong kapareha, 'mas mabuti ako kaysa sa iyo, at hindi ako nagmamalasakit sa iyong pananaw, '" sabi ng therapist sa sex na si Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Contempt ay madalas na resulta ng mga negatibong pag-iisip tungkol sa iyong kapareha sa paglipas ng panahon."
17. Ayaw mong makinig sa mga problema ng iyong asawa.
Siyempre, hindi palaging isang piknik upang makinig sa isang tao na nag-load ng lahat ng kanilang mga personal na bagahe. Sinabi nito, kung ikaw ay ganap na hindi interesado sa kung ano ang nakakaistorbo sa iyong asawa — o kung tumanggi kang makinig nang lubos-iyon ang pangunahing senyales na ang iyong relasyon ay nasa ilang malubhang hindi matatag na pagtapak.
18. Pinapanatili mo ang mga lihim sa isa't isa.
Kung nag-hang out ka kasama ang iyong dating at pinapanatili ito mula sa iyong makabuluhang iba pa, nakuha mo ang iyong sarili nang malalim sa utang at hindi mo nabanggit ito, o gumagawa ng mga plano para sa hinaharap na wala ang iyong kapareha, ang mga malalaking lihim na iyon ay sigurado na palatandaan ang iyong relasyon ay hindi mahaba para sa mundong ito.
19. Hindi mo pinansin ang mga payo mula sa mga miyembro ng iyong panloob na bilog.
Ang mga kaibigan at kapamilya ay maaaring sabik na magbigay sa iyo ng payo sa kung paano ayusin ang mga bagay sa iyong kasal, ngunit kung tumanggi kang gawin ang kanilang mga nais na mungkahi na mabuti, iyon ay isa pang pag-sign na ikaw ay nasa mabilis na landas patungo sa isang diborsyo.
"Kung ang mga kaibigan, pamilya, at maging ang iyong asawa ay naghahanap ng mga solusyon at mga paraan upang matulungan ang iyong kasal na palakasin ngunit hindi mo nais na marinig ang mga ito, maaaring ito ay isang palatandaan na tapos na ang iyong kasal ngunit hindi ka pa handa na aminin ito, " sabi ni Kulaga.
20. Ang iyong mga fights ay nagiging personal na mga kritika.
Nakalimutan ng asawa mo na ibalik muli ang takip sa toothpaste. Ang iyong tugon? Inaalala ang mga ito sa oras na iyon nakalimutan mo ang iyong anibersaryo. Kung ganito ang tunog mo, nakikita mo ang ilan sa mga palatandaan na tapos na ang pag-aasawa sa iyong mga mata. Kung hindi ka maaaring makipag-away nang walang personal na pagpuna sa iyong asawa, iyon ay isang mahusay na pag-sign mas malaking mga isyu ay nilalaro — mga potensyal na maaaring mapili ang iyong kasal.
21. At hindi ka maaaring makipag-usap nang walang pakikipaglaban.
Kung ang bawat pag-uusap sa iyong asawa ay nagiging isang away, maaaring oras na upang simulan ang naghahanap ng mga abogado ng diborsyo. Ang pagkakaroon ng mga walang tigil na pakikipaglaban sa iyong makabuluhang iba pa ay isang mabuting indikasyon na mayroong isang pangunahing pagkakakonekta sa pagitan ng dalawa sa iyo, malamang na ang isang hindi masusukat.
22. O ikaw at ang iyong asawa ay tumigil sa pagtatalo.
Habang ang pagkakaroon ng patuloy na mga pangangatwiran ay bahagya isang tanda ng isang malusog na pag-aasawa, ang hindi pakikipaglaban sa lahat ay kasing laki ng isang pulang bandila. Kung hindi ka magkakaroon ng isang malusog na debate sa iyong asawa sa isang isyu na kinagigiliwan mo, ang mga logro ay napansin mo na ang iyong kasal ay hindi maganda ang pakiramdam at parang wala kang magagawa upang mabago ang mga bagay.
23. Hindi ka humihingi ng tawad sa iyong asawa.
Habang ang Love Story ay maaaring sinabi sa mga madla na "ang ibig sabihin ay pag-ibig ay hindi dapat sabihin na paumanhin ka, " ang karamihan sa mga tao sa malusog na pag-aasawa ay magsasabi sa iyo ang kabaligtaran ay mas tumpak. Sa katunayan, kung hindi mo sasabihin na nagsisisi ka sa iyong asawa, iyon ay isang magandang magandang indikasyon na tapos na ang iyong kasal; ang mga nakatuon pa rin sa kanilang relasyon ay lalaban upang gawin ito, kahit na ang paggawa nito ay nangangahulugang pag-amin ng kanilang sariling mga pagkakamali.
24. Hindi ka maaaring makipag-usap sa kanila tungkol sa iyong mga problema.
Kung nakikipag-usap ka sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, mga problema sa trabaho, o mga isyu sa iyong mga kaibigan, kung hindi mo pakiramdam na maaari mong kausapin ang iyong asawa tungkol sa iyong mga problema, iyon ay isang malaking pulang bandila. Hindi lamang ang pangangailangan na umasa sa iba para sa emosyonal na suporta ay nadaragdagan ang iyong panganib na magkaroon ng isang emosyonal na kapakanan, ngunit ang hindi pag-uusap sa iyong makabuluhang iba pa tungkol sa mga pangunahing isyu sa iyong buhay ay nangangahulugan na ang isang pangunahing sangkap ng iyong kasal ay nawawala na.
25. Ikaw o ang iyong kapareha ay may mga isyu sa pang-aabuso sa sangkap at hindi makakakuha ng tulong.
Bagaman ang pang-aabuso sa sangkap ay hindi isang kahinaan sa moral, hindi kinakailangang isang balakid na maaaring pagtagumpayan ng kasal — lalo na kung ang taong may isyu ay tumangging kilalanin ito o makakuha ng tulong. At habang ang paggawa ng ipinagbabawal na gamot ay maaaring maging mas malinaw na problema, maraming mga tao ang naniniwala sa kanilang sarili na maging mga inuming panlipunan kung anuman sila. Sa katunayan, ayon sa CDC, isa sa anim na may sapat na gulang sa Estados Unidos ang binge inumin ng isang average ng isang beses sa isang linggo.
26. Hindi mo na iginagalang ang iyong makabuluhang iba pa.
Ang paggalang ay isang pangunahing kadahilanan pagdating sa pangkalahatang kasiyahan sa pag-aasawa. Kung sa palagay mo ang iyong kapareha ay hindi karapat-dapat sa iyong paggalang, iyon ang isa sa mga pangunahing palatandaan na natapos na ang iyong pag-aasawa - nais mong aminin ito o hindi. At hindi lahat ng mga palatandaan ng kawalang-galang sa isang kasal ay kumikinang; ang mga bagay na kasing liit ng paggawa ng mga biro tungkol sa kita ng iyong asawa o hitsura na hindi nakakapinsala sa iyo ay maaaring maging tanda ng mas malaking problema.
27. Wala kang anumang bagay sa pangkaraniwan.
29. Hindi mo kailanman nakuha ang kanilang hindi pinapansin na pansin.
Ito ay natural para sa iyong kapareha na suriin ang kanilang telepono kapag magkasama kayo, at kung gagawin nila ito nang palagi, maaaring tanda ito na nawalan sila ng interes sa iyong relasyon, at ang iyong kasal ay nasa problema.
"Kung ang iyong kapareha ay palaging nasa kanilang cell phone - pagtingin sa YouTube, Facebook, o Instagram - maaaring mas nakatuon sila sa kung ano ang nangyayari doon kaysa sa relasyon, " paliwanag ni Katie Ziskind, LMFT, isang lisensyadong kasal at terapiya ng pamilya at may-ari. ng Karunungan Sa loob ng Pagpapayo.
29. Ang iyong relasyon ay nag-iiwan sa iyo na patuloy na pakiramdam na pinatuyo.
Kahit na hindi ka patuloy na lumalaban, hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ay hindi maiiwan sa iyo na lubos na nawawala. Kung ang bawat segundo na ginugol mo sa iyong asawa ay nakakaramdam ka ng emosyonal at pisikal na pagkatuyo, iyon ang isa sa mga palatandaan na tapos na ang iyong kasal.
30. Nagkakaroon ka ng isang pisikal na kapakanan at hindi magtatapos ang mga bagay.
"Kung ang iyong asawa ay nagkakaroon ng aktibong pag-iibigan at hindi nais na ibagsak ito, imposible na magtagal ang kasal, " sabi ng therapist ng relasyon na si Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, cofounder ng The Marriage Restoration Project. At kung ang iyong asawa ay hindi tapat at nais mong malaman kung dapat kang magpatawad at makalimutan o magtungo sa diborsyo, suriin ang mga 20 Tunay na Babae na Ipaliwanag Kung Bakit Pinatawad nila ang kanilang mga Kasosyo para sa Pagdaraya. (Alerto ng Spoiler: Hindi ito palaging gumagana sa kanilang pabor.)
