Kung ginagawa mo ito upang maprotektahan ang isang mahal sa buhay, lumayo sa isang malikot na gawa, o subukang ipaliwanag kung bakit ka nahuhuli sa isang appointment, ang pagsasabi sa mga hibla ay isang sentral — kahit na walang bahid-bahagi ng buhay. Ngunit naisip mo ba kung mayroon ka bang talagang kabutihan sa paglipas ng mga hindi totoo na ito? Pagkatapos ng lahat, ang lahat mula sa isang mas mataas na tumaas na tinig hanggang sa isang labis na mapaghangad na kuwento ng takip ay maaaring magbigay sa iyo. At dahil lamang sa isang tao ang tumatakbo sa kanilang ulo sa iyo ay hindi nangangahulugang hindi sila lihim na iniisip, "Sino ang taong ito na nagsisikap magsinungaling sa akin?"
Kaya kung nais mong mag-imbento ng mga kasinungalingan, hindi bababa sa gawin ito ng tama-at maiwasan ang lahat ng mga palatandaang ito na suportado ng agham na nabaho sa pagsisinungaling.
1 Ang Iyong Mga Kamay Ay Masyadong Aktibo
Shutterstock
Ayon sa mga mananaliksik mula sa University of Chicago, ang isang kamay ng masamang sinungaling ay madalas na ibibigay sa kanila. Dahil ang mga kilos ay hindi gaanong nasa ilalim ng ating kamalayan, maaari nilang madalas na "ibunyag ang impormasyong dapat itago ng kasinungalingan."
Halimbawa, ang isang sinungaling ay maaaring nagsasabi na hindi nila alam kung saan nakatago ang isang item, habang itinuturo ng kanilang mga kamay ang eksaktong lokasyon nito.
2 Ang Iyong Boses ay Taasan sa Pitch
Shutterstock
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Personality and Social Psychology ay natagpuan na ang average na pitch ng tunog ng S ay mas mataas kapag ang isang kalahok ay nagsisinungaling kumpara sa pagsasabi sa katotohanan. Lalong tumaas ang pitch ng mga kalahok dahil hiniling silang magsinungaling nang mas mahaba o tumugon sa mga mahihirap na katanungan tungkol sa kanilang mga pahayag. Sinabi ng mga mananaliksik na ito ay ang stress mula sa pagsubok na mapanatili ang isang kasinungalingan na nagiging sanhi ng switch ng tonal.
3 Hindi ka Guro sa Red Herring
Shutterstock
"Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang makalayo sa isang kasinungalingan ay ang pag-alis lang ang pokus sa iyong sarili upang hindi ka mahuli sa iyong kasinungalingan, " sabi ni Samantha Morrison, isang dalubhasa sa wellness para sa Glacier Wellness. "Dahil ang mga detalye ay nakahiwalay sa hiwalay, ang mabuting sinungaling ay alam lamang kung paano maiwasan ang pagtatanong sa pamamagitan ng pagyakap sa pulang pamamaraan ng herring, " paliwanag niya.
Paano ka gumagamit ng isang pulang herring, nagtanong ka? Kaya, kapag binago mo ang paksa ng pag-uusap sa ibang bagay na hindi nauugnay sa aktwal na isyu sa kamay. Kaya, kung pinag-uusapan ka ng iyong boss tungkol sa iyo kung bakit ka huli sa isang mahalagang pagpupulong, at ginawang mas kaunti ang iyong sagot tungkol sa iyong pagiging kabaitan at higit pa tungkol sa, sabihin mo, ang mga stress ng pagiging isang abalang magulang. Nakuha ko? Mabuti!
4 Hindi mo Ginagawa ang Iyong Kinakailangan na Paghahanda
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Nonverbal behaviour , namamalagi nang madalas ay nabigo "dahil ang sinungaling ay hindi sapat na naghanda ng maling linya na nais niyang mapanatili."
Nang walang wastong paghahanda at ang paglikha ng isang alternatibo, pare-pareho na kwento, ang sinungaling ay madalas na mahuhuli ng mga katanungan o sa pamamagitan ng pag-uulit ng kanilang kasinungalingan.
5 Hindi Nila Inaasahan ang Mga Susunod na Tanong
Shutterstock
Kung ang isang sinungaling ay hindi nabigyang maasahan ang mga tanong na tatanungin sila bilang tugon sa kanilang kasinungalingan, pinipilit silang lumitaw ng isang kapani-paniwala na sagot sa lugar. "Kapag ginagawa ito, ang karamihan sa mga tao ay magpapatunay ng iba't ibang mga pag-uugali na nagpapahiwatig na iniisip nila ang sinasabi nila habang pinag-uusapan, " sulat ng sikolohikal na si Paul Ekman sa kanyang sanaysay na panlilinlang, Pagsisinungaling, at Demeanor .
Sapagkat ang isang matapat na tao ay hindi dapat ilagay sa parehong dami ng pagsisikap kapag nagsasalita, ang mga pag-uugali na ito ay isang patay na giveaway na nagsisinungaling.
6 Nararamdaman mo ang Mga emosyon tungkol sa Pagsisinungaling
Shutterstock
Kadalasan ang mga damdamin na nararamdaman mo habang nagsisinungaling ay hudyat sa iyong kapareha sa pakikipag-usap na talagang hindi ka tapat. Ayon kay Ekman, "punong kabilang sa mga damdaming ito tungkol sa pagsisinungaling ay ang takot na mahuli, pagkakasala tungkol sa pagsisinungaling, at… ang kasiyahan at kaguluhan ng paglagay ng isa."
Sa kabaligtaran, ang isang mabuting sinungaling ay magsasabi sa kanilang kuwento ng isang malinaw na budhi, halos kumbinsido ang kanilang sarili na nagsasalita sila ng katotohanan.
7 Ang Iyong Tunay na Pakiramdam ay Nasusulat sa Iyong Mukha
Shutterstock
Kahit na sa pagkakasunud-sunod ng iyong kwento, tila, ang iyong mukha ay maaaring isang patay na giveaway. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Interpersonal Relations at Group Proseso , ang isang sapilitang damdamin ay madalas na mahirap itago — lalo na kung ikaw ay isang masamang sinungaling.
Halimbawa, ang isang sapilitang ngiti ay maaaring "isama ang mga bakas ng mga pagkilos ng kalamnan na nauugnay sa kasuklam-suklam, takot, pagsamak, o kalungkutan." Nangangahulugan ito na maaari mong isaalang-alang ang isang tawag sa telepono kung talagang kailangan mong mawalan ng kasinungalingan.
8 Masyadong Mabuti ang Kuwento Mo
Shutterstock
Ayon kay Ekman sa kanyang aklat na Telling Lies , "masyadong makinis ang isang kasinungalingan ay maaaring tanda ng isang mahusay na nasasanay na tao." Sa katunayan, binibigkas niya muli ang mga kwento ng mga kalalakihang con lalaki na may layunin na sumasalungat sa kanilang sarili upang lumitaw na mas pinaniniwalaan. Habang ang isang ganap na magkasalungat na kuwento ay magbibigay din sa iyo, mayroong isang gitnang lupa sa pagitan ng bumbling at debonair na ang isang dalubhasang sinungaling ay makakamit upang lumitaw na totoo.
9 Hindi Mo Mapapanatili ang Iyong Mga Salita na Diretso
Shutterstock
Ayon sa mga mananaliksik sa University of Rochester, kahit na ang kwento ng isang sinungaling ay mabuti, maaari nilang madalas na masiraan ng loob ang istrukturang semantiko dahil sa pagkapagod ng pagpapanatiling tuwid. Nalaman ng pag-aaral na ang mga kalahok ay maaaring matukoy ang mga sinungaling mula sa mga nagsasabi ng katotohanan mula lamang sa teksto ng isang pag-uusap. At para sa mga kasinungalingan na palaging hindi napapansin, tingnan ang mga 40 Mga Sinungaling na Bata na Sinasabi na Ang Mga Magulang na Laging Nahuhulog.
10 Binantayan ka
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik sa The Detection of Deception sa Forensic Contexts , "kung ihahambing sa mga nagsasabi ng katotohanan, ang mga sinungaling ay maaaring tila hindi gaanong darating, at maaaring sabihin sa kanilang mga kwento sa hindi gaanong nakakaakit na mga paraan."
11 Gumagawa ka ng Mga Pahayag na Negatibo
Ayon sa sikolohikal na sikolohikal na si Dr. Bella DePaulo sa kanyang artikulo Ang pagsasalita ay namamalagi mula sa mga katotohanan , "ang mga sinungaling ay gumawa ng mas negatibong mga pahayag at reklamo kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan." Bilang karagdagan, "lumilitaw ang mga ito ay medyo hindi gaanong palakaibigan at kaaya-aya." Maliban kung ang taong sinungaling mo ay tulad ng hindi kaaya-aya sa pagiging ikaw, malamang na mapapansin nila ang pagbabago mo sa pag-uugali at hinala ang isang bagay.
12 Pinindot Mo ang Iyong Mga Labi
Shutterstock
Ayon kay Dr. DePaulo, "ang mga sinungaling ay mas malamang na pindutin nang magkasama ang kanilang mga labi." Ang isang resulta ng pagkapagod mula sa pagtatangka upang mapanatili ang isang kasinungalingan, ang di-pangkaraniwang pag-uugali na ito ay siguradong ibibigay sa iyo.
13 Ang Iyong Pagsasalita ay Nagiging Walang Katotohanan
"Ang mga sinungaling ay hindi gaanong kagyat kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan, " ang isinulat ni DePaulo. Ang paraan ng pakikipag-usap ng sinungaling ay madalas na "tila mas malalayo, impersonal, hindi maiwasan, at hindi malinaw." Ang mga sinungaling ay madalas na gagamitin ang pasibo na tinig, isang bagay na darating bilang isang resulta ng hindi tunay na muling pagsasalita ng isang totoong kaganapan.
14 Gumagawa ka ng Mas Pakikipag-ugnay sa Mata
Shutterstock
Ang mga sinungaling ay madalas na "gumawa ng mas kaunting pakikipag-ugnay sa mata kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan, " ang isinulat ni DePaulo. Ang isang resulta ng mga nerbiyos, ang giveaway na ito ay aktwal na nagdaragdag ng mas na-uudyok na isang sinungaling ay upang lumayo sa kanilang kasinungalingan. Ang isang determinadong sinungaling ay masasabing mahiyain ang layo sa pag-lock ng mga mata sa kanilang interlocutor, isang malinaw na pag-sign na mayroon silang itago.
15 Mabilis kang Gumagalaw
Ang mga sinungaling ay madalas na lumilitaw na "mas pipigil" kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan, isinulat ni DePaulo. Sa madaling salita, ang kanilang pagtatangka upang makontrol ang kanilang kuwento ay madalas na magreresulta sa pagkontrol ng kanilang katawan, pati na rin. Gumagawa sila ng masasamang "mas kaunting mga paggalaw ng paa at paa, " paliwanag niya.
16 Ang Iyong Talumpati ay Nahahawakan
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Nonverbal Behaviour , "ang panlilinlang ay nagpukaw ng mas malaking bilang ng mga pag-pause at mga salita at mas mataas na kasanayan."
Sa madaling salita, ang foresight na kinakailangan upang mag-imbento ng isang mabuting kasinungalingan na madalas na nagpahayag ng sarili sa hindi nakakagulat na pagsasalita ng sinungaling at nadagdagan ang bokabularyo. Habang ang huli ay maaaring tila hindi mapag-aalinlangan, ito ay isang senyas na hindi nagsasalita ng tuluy-tuloy ang nagsasalita, isang pangunahing palatandaan na ang sinasabi nila ay hindi madaling isipin tulad ng magiging katotohanan.
17 Ang Iyong Tono Ay Flat, O Erratic
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Nonverbal Behaviour , ang pagsisikap ng isang sinungaling na kontrolin ang kanilang tinig ay madalas na magreresulta sa alinman sa pagiging "over-control o ganap na kawalan ng kontrol." Alinmang paraan, ang tinig ng isang sinungaling ay karaniwang mawawala.
18 Masyado kang Tiwala sa Iyong Sariling Memorya
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik sa Psychology, Crime & Law , "ang mga nagsasabi ng katotohanan ay nagdaragdag ng higit pang mga pag-aalinlangan tungkol sa kanilang sariling memorya kaysa sa mga sinungaling." Habang ang isang nagsasabi ng katotohanan ay malayang magpahayag na hindi sila sigurado tungkol sa eksaktong kurso ng mga kaganapan — tulad ng karamihan sa mga tao - ang isang sinungaling ay hindi maipahayag ang kawalang-katiyakan na ito, nababahala ang ibibigay nito sa kanila.
19 Masyadong Mahaba ang Iyong Sasabihin sa Iyong Kasinungalingan
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Applied Cognitive Psychology , "ang oras ng pagtugon ay isang cue sa panlilinlang." Ang sinungaling ay madalas na mas matagal upang masabi ang kanilang kwento kaysa sa isang tagapagsalin ng katotohanan. Ang dahilan ay kailangan nilang hindi lamang magpasya na magsinungaling, kundi pati na rin upang bumuo ng isang kwento upang maisagawa ang kasinungalingan na iyon. "Ang bawat isa ay nagdaragdag sa oras ng pagtugon kumpara sa pagsagot ng matapat, " paliwanag nila.
20 Kumurap ka ng Mas Madalas
Ayon sa isang pag-aaral sa Batas at Pag-uugali ng Tao , ang mga pinaghihinalaang sa mga panayam ng pulisya ay "blinked mas madalas sa mga mapanlinlang na clip kaysa sa panahon ng mga tunay na clip." Habang ang kadahilanan na ito ay iba-iba sa mga kalahok, muli itong malamang na resulta ng isang sinungaling na ibagsak ang kanilang pag-uugali.
21 Ngumiti Ka Mas kaunti
Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Legal and Criminological Psychology ay natagpuan na "ang mga nagkasala ay ngumiti nang kaunti kapag nagsisinungaling." Pinatunayan nila na ito ay bunga ng mga sinungaling na naniniwala na ang pagngiti at pagtawa ay magiging isang giveaway na hindi nila pinaniwalaan.
22 Hindi ka Makakapaniwala
Shutterstock
Minsan, ang hindi lamang pinaniniwalaan ay isang magandang sapat na senyas na nagsisinungaling ka. Ayon sa pananaliksik sa Journal of Communication , "ang mga walang muwang na hukom ay maaaring makakita ng panlilinlang sa mas mataas kaysa sa mga antas ng pagkakataon." Sa madaling salita, kung sa palagay ng isang tao na nagsisinungaling ka - kahit na wala kang anumang mga palatandaan na hindi totoo. Ang intuition ay isang makapangyarihang bagay.
23 Ang Iyong Executive Function ay Nawawalan
Shutterstock
Ang pagsisinungaling ay isang napakahirap na bagay, na nangangailangan ng labis na dami ng kakayahan sa pag-iisip. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Genetic, Social, at General Psychology , "ang mga proseso ng ehekutibo ay mga sentral na cognitive na sangkap para sa paggawa ng kasinungalingan." Kung maaari mong kilalanin na kulang ka sa alinman sa mga kagawaran na ito — tulad ng pag-iwas at memorya ng pagtatrabaho — malamang na hindi ka magiging isang mabuting sinungaling.
24 Hindi Ka Gumagamit ng Mga Salitang Pang-eksklusibo
Shutterstock
Ang pananaliksik na nai-publish sa APA Monitor ay natagpuan na ang mga sinungaling ay gumagamit ng mas kaunting mga pagbubukod na salita, tulad ng "maliban, ngunit o hindi." Sa madaling salita, ang anumang mga term na "makilala ang kanilang ginawa sa hindi nila ginawa."
Habang ang mga mananaliksik ay nabigong mag-teorize tungkol sa dahilan ng kakulangan na ito, nagtapos sila na "ang mga sinungaling ay tila may problema sa pagiging kumplikado, at ipinapakita ito sa kanilang pagsulat." At para sa higit pang mga bagay na maaari mong glean mula sa pagsulat ng isang tao, suriin ang mga ito 17 Mga kamangha-manghang Mga Bagay na Sinasabi ng Tungkol sa Iyong Pagsulat.
25 Pinapanatiling Maikli ang Iyong Mga Tugon
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa Applied Cognitive Psychology , "ang tagal ng mensahe ay negatibong nauugnay sa panlilinlang." Sa madaling salita, pinanatili ng mga sinungaling ang kanilang mga tugon nang maikli at matamis, malamang isang taktika upang maiwasan ang pagbibigay ng labis na detalye. Habang ang paglista ng napakaraming mga katotohanan ay magbibigay din ng layo na nag-imbento ka ng isang katotohanan, ang isang tugon ng curt ay maaaring maging isang patay na giveaway na nagtatago ka ng isang bagay.
26 Overdo Mo Ito Kapag Nakikipag-chat
Ayon sa napansin na dalubhasa sa panlilinlang na si Pamela Meyer sa kanyang librong Liespotting , ang mga sinungaling sa isang online chat "ay mas madaldal kaysa sa kanilang mga kasosyo, gamit ang halos isang-ikatlong higit pang mga salita kaysa sa mga nagsasabi ng katotohanan." Bilang karagdagan, sila ay "gumamit ng higit pang mga panghalip at isinama ang higit pang pandama na pandiwa" upang palamutihan ang kanilang kuwento. Sa isang pagtatangka na likhain ang isang mas maraming nauubos at nakakumbinsi na kwento, inalis ng mga sinungaling na ito ang kanilang sarili sa pamamagitan lamang ng labis na paggawa nito.
27 Ang Iyong Mga Kamay sa Kamay na Maging Mas Metapisiko
Shutterstock
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Nonverbal Behaviour , "ang pagsisinungaling ay nauugnay sa pagbawas sa mga kilos ng deictic, at pagdaragdag ng mga kilos na metaphoric."
Tulad ng tumaas na paggamit ng mga impersonal na pandiwa at pasibo na tinig, ipinapahiwatig nito ang damdamin ng sinungaling na alisin sa kanilang sitwasyon, habang ang kanilang mga kilos ng kamay ay tumigil sa pagtukoy sa kanilang paligid, at sa halip ay naging abstract. Kung nais mong i-cut back sa mga ekstra na galaw, alamin ang 23 Mga Trik sa Wika ng Katawan na Maghahatid sa Mabuti Mong Iyong Buong Buhay.
