Marahil ay nakuha ka sa trabaho, o marami kang nakuha sa iyong plato sa bahay, o hindi ka lang magkaroon ng isang pagkakataon upang mag-ukit ng maraming "akin" na oras. Anuman ang kaso, kahit na sino, maaari kang gumamit ng kaunting kaluwagan ng stress sa pana-panahon. Gayunpaman, para sa mga araw na iyon na hindi ka makakarating sa iyong therapist (at isang tabo ng Malbec ay hindi lamang ito gupitin), maraming iba pang magagandang paraan upang makapagpahinga. Kung binibili mo ang mga ito para sa iyong sarili o sa isang pal na maaaring gumamit ng ilang mga downtime, ang mga regalong pagrerelaks na ito ay siguradong makakatulong sa kahit na ang pinaka mahigpit na sugat na mga tao na decompress.
1 Ito hardin Zen
World Market
$ 8; sa World Market
Nais mo bang mag-relaks sa trabaho nang hindi pagpunta sa buong aso pababa sa iyong cubicle? Sa ganitong maliit na hardin ng Zen, maaari mong bigyan ang iyong sarili ng ilang minuto ng pagninilay-nilay oras bawat araw nang hindi nakakagambala sa isang kaluluwa.
2 Ang mga ito mataas na CBD bath asing-gamot
Sephora
$ 65; sa Sephora
Maging malinis-at magpahinga talaga habang ginagawa mo ito - sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilan sa mga CBD-infused bath asing na ito sa iyong karaniwang magbabad. Habang wala silang mga pag-aari ng psychoactive na nauugnay sa marihuwana, ang langis ng CBD ay sinasabing magbigay ng ilang pangunahing lunas sa stress sa mga gumagamit nito.
3 Ang set na ito ng "Sleep Comes Easy"
Mga Karaniwang Mga Barya
$ 24; sa Uncommon Goods
Ang stress ba ay nagpapahintulot sa iyo na makuha ang nakakapreskong pagtulog na kailangan mo - at nararapat? Kung gayon, snag ang gawa ng gawang ito na "Sleep Comes Easy" na itinakda mula sa Little Moon, kumpleto na may natutulog na natutulog na salve, malabo, mineral bath, at losyon ng kamay at paa, lahat ay pinalamanan ng nakakarelaks na mahahalagang langis tulad ng lavender, kamangyan, at mansanilya.
4 Ang Perpektong Pagkatulog na Halimaw na Ito
Kagandahang Pampaganda
$ 36; sa Beauty Habit
Ang pagkuha ng talagang nakakarelaks sa isang pagmamadali ay kasing simple ng pag-sprit ng ambon na ito sa iyong unan. Ginawa ng mga neroli, lavender, geranium, at chamomile, ang probiotic mist na ito ay maaaring maglaho kahit na ang pinaka-nakapagpalakas na mga indibidwal sa isang mahinahon at matahimik na pagtulog.
5 Ang shirt na "My Neck, My Likod, Aking Pagkabalisa"
Etsy
$ 15; sa Etsy
Sa halip na i-bott ang mga naka-stress na damdamin, isusuot ang mga ito sa t-shirt na ito. Ang isang bastos ay tumatamo sa isang nakakahiyang single ni Khia, "My Neck, My Back, " ang kaibig-ibig na katha na ito ay siguradong mapapansin mo.
6 Ang teak bathtub caddy na ito
Maligo sa Bed & Higit pa
$ 40; sa Bed Bath & Beyond
Sino ang nagsasabi na hindi ka maaaring mag-multitask sa paliguan? Sa ganitong teak bath caddy, maaari kang manood ng sine, mag-enjoy ng isang mahusay na baso ng alak, at i-on kahit na ang pinaka-hubad na buto sa banyo sa iyong sariling personal na santuario.
7 Ang lavender at peppermint na massage lotion na ito
Amazon
$ 17; sa Amazon
Kahit na wala kang oras, pera, o hilig na matumbok ang spa, makakakuha ka pa rin ng nakakarelaks na rub-down na karapatan sa bahay ng iyong kapareha at isang bote ng langis ng lavender at peppermint na ito.
8 Ang pagmamasa sa paa na ito ng masa
Target
$ 141; sa Target
Ginugol mo man ang buong araw sa iyong mga paa sa trabaho o hahanapin mo lang ang iyong mga paa na nangangati sa pagtatapos ng araw, ang masaker na ito ay masahin ang mga tootsies hanggang sa sila ay pakiramdam na bago. At hindi katulad ng iba pang mga mass mass, ang isang ito ay higit sa 14 pulgada ang lapad at 8 pulgada ang haba at matangkad, nangangahulugang madali itong magyuko sa ilalim ng isang kama o upuan kapag tapos ka na.
9 Ang pinainitang massage cushion na ito
Amazon
$ 50; sa Amazon
Kung nakakuha ka ng isang mahabang pag-commute na nagdudulot sa iyo ng stress - o may alam sa isang taong gumagawa - gawin itong mas maliit na mas matitiis sa pinainitang cushion na upuan ng massage na ito. Bilang karagdagan sa kumportableng memorya ng memorya ng bula, ang pag-vibrate ng masahe at banayad na heat therapy ay siguraduhin na ang iyong likod ay pakiramdam tulad ng isang milyong bucks nang walang oras.
10 Ang katad na bilis ng katad na ito
Sporting Goods ng DICK
$ 40; sa DICK'S Sporting Goods
Siyempre, ang masahe at aromatherapy ay hindi sapat na nakakarelaks lamang para sa ilang mga tao. At para sa mga maaaring gumamit ng ilang mga mas aktibong porma ng pagpapahinga, mayroong leatherbag na ito, perpekto para sa pagkuha ng mga pagkabigo sa buhay.
11 Ang cushion ng pagmumuni-muni na ito
Amazon
$ 36; sa Amazon
Magsanay ng kaunting pag-iisip at pagaanin ang iyong stress sa naka-istilong unan na pagmumuni-muni, ang perpektong lugar para sa pagkuha ng iyong om .
12 Ang floral print satin duster na ito
Nordstrom
$ 50; sa Nordstrom
Kung nagpaplano ka ng isang pagtulog o maaaring gumamit lamang ng isang bagay na mas naka-istilong sa silid-pahingahan sa bahay, ang floral print satin duster na ito ay ang perpektong karagdagan sa anumang aparador. At, kahit na $ 50 lamang, ang magagandang pattern at pag-flatter cut na ito ay mukhang isang malayong pricier na piraso.
13 Itong naka-calming na set ng relaks
Mga Karaniwang Mga Barya
$ 50; sa Uncommon Goods
Lumiko ang iyong banyo sa isang katulad na spa na karanasan sa nakatutuwang set ng pagrerelaks ng tubig. Kumpleto sa isang pagpapatahimik na tsaa ng paliguan, isang moisturizing bath bomba, at isang mahalagang langis na na-infused na toyo ng kandila, ang kit na ito ay maaaring mapang-uyam kahit na ang pinaka-over-the-top na pag-igting.
14 Ang mga microwavable tsinelas na ito
Amazon
$ 30; sa Amazon
Panatilihing mainit at komportable ang mga paa kahit gaano pa malamig ang makukuha sa labas ng mga maginhawang tsinelas. Hindi lamang maaari mong idikit ang mga ito sa microwave upang mapainit ang mga ito, nakuha nila ang isang sobrang makapal na solong, perpekto kung nais mong magsuot ng mga ito sa mailbox o habang nagkakaroon ng kape sa beranda.
15 Ang langis ng katawan na ito na may impiyerno
Maligo sa Bed & Higit pa
$ 60; sa Uncommon Goods
Kumuha ng mas malambot na balat at mag-relaks nang sabay-sabay gamit ang hemp-infused na langis ng katawan na ito. Kung ginagamit mo ito bilang langis ng masahe o inilalagay lamang ang ilan sa post-shower, sigurado na maging isang mahalagang bahagi ng iyong kit sa pag-aalaga sa sarili nang hindi sa anumang oras.
16 Ang iHome Zenergy Portable Sleep Therapy machine na ito
Maligo sa Bed & Higit pa
$ 70; sa Bed Bath & Beyond
Kung nais mong huminahon pagkatapos ng isang mahabang araw o kailangan ng kaunting tulong na tumango sa gabi, ang portable na Machine ng Therapy na ito ay siguradong maging isang mabilis na paborito. Sa anim na magkakaibang mga track ng tunog therapy at anim na full-color light mode mode, ang makina na ito ay dapat na kailangan para sa madalas na mga manlalakbay at hindi mapakali na mga natutulog.
17 Ang pagtambad na ito sa likod ng massager
Target
$ 29; sa Target
Kahit na wala kang isang tao sa iyong beck at tumawag upang maihatid ang mga masahe, maaari mong madaling masahin ang mga buhol na ito sa mass percussion — isang malubhang nakawin sa $ 29 lamang.
18 Ang kit na nangangalaga sa sarili
Etsy
Mula sa $ 30; sa Etsy
Bigyan ang iyong sarili ng regalo ng pagrerelaks (at mahusay na balat) sa kaibig-ibig kit na pag-aalaga sa sarili mula sa Etsy. Sa pamamagitan ng polish ng mukha at katawan, isang lotion bar, lip balm, isang kandila, at mga matchstick, nakuha nito ang lahat ng kailangan mo upang palayain ang iyong sarili mismo sa bahay. Maaari mo ring i-personalize ito kung nais mong ibigay ito sa isang espesyal na tao.
19 Ang Harney & Sons na chamomile tea na ito
Amazon
$ 8; sa Amazon
Sino ang nagsabing hindi mapunta ang pagrerelaks? Ang Harney & Sons na chamomile tea na ito ay tiyak na mukhang magarbong, ngunit sa $ 8 lamang, ito ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga sa isang malubhang badyet.
20 Ang nakaaisip na kuwintas na ito sa paghinga
Mga Karaniwang Mga Barya
Mula sa $ 85; sa Uncommon Goods
Hanapin ang iyong sarili na nakakalimutan na huminga o mag-hyperventilating kapag na-stress ka? Gamit ang nakaaisip na kuwintas na ito sa paghinga, maaari kang tumuon sa iyong paghinga kahit nasaan ka man, pinadali itong mag-ukit ng ilang mapayapang mga sandali sa kahit na ang pinaka-abalang araw.
21 Ang anit at body massager na ito
Maligo sa Bed & Higit pa
$ 90; sa Bed Bath & Beyond
Kung nagdadala ka ng isang makatarungang dami ng pag-igting sa iyong ulo at leeg, ang maginhawang anit at massager ng katawan na ito ay siguradong pahinahon ito sa ilang mga segundo. Hindi lamang ito ay may dalawang mga setting ng bilis, nakakakuha ito ng anim na magkakaibang uri ng masahe, mula sa pag-uunat hanggang sa pagkiskis.
22 Ang mahalagang bracelet ng diffuser ng langis na ito
Amazon
$ 16; sa Amazon
Gustung-gusto ang mahahalagang langis, ngunit hindi mo nais na mapuspos ang lahat sa iyong opisina sa kanilang amoy? Sa ganitong mahahalagang pulseras ng diffuser ng langis, maaari mong mapanatili ang iyong mga paboritong nakakarelaks na amoy sa kamay sa lahat ng oras — literal.
23 Ang pinainit na pambalot na leeg na ito
Etsy
Mula sa $ 22; sa Etsy
Tangkilikin ang ilang malubhang kalmado at coziness sa pinainit na pambalot na leeg. I-pop lang ito sa microwave at hayaang mag-relaks ang init sa mga namamagang at matigas na lugar. Dumating din ito sa iyong pagpili ng sampung mahahalagang mga scent na batay sa langis, mula sa mga nakakainis na pag-igting sa mga nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng menopos.
24 Ang Bibliya ng Simula ng Yoga
Amazon
Mula sa $ 17; sa Amazon
Hindi mo kailangang pindutin ang gym upang maisagawa ang iyong mga poses. Gamit ang aklat na ito para sa mga bagong nakabalik sa yoga, maaari mong gawin ang mga asana na bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, kahit nasaan ka.
25 Ito ang "Aking Maligayang Lugar" na unan
Nordstrom
$ 99; sa Nordstrom
Gusto mo ng paalala ng cheery na ang mundo ay isang magandang kamangha-manghang lugar, gaano man ka-stress ang naramdaman mo ngayon? Mahihirapan kang itago ang ngiti na iyon kapag nakuha mo ang unan na "Aking Maligayang Lugar" na nakapatong sa iyong sopa o kama.
26 Ito ay nanunumpa sa aklat na pangkulay ng salita
Amazon
$ 6; sa Amazon
Kahit na hindi ka eksakto ang uri upang sumigaw ng mga kabastusan kapag nabigo ka, magagawa mo ang susunod na pinakamahusay na bagay: kulayan ang mga ito. Pinagsasama ang nakakarelaks na sining ng pangkulay at lahat ng mga nakakatuwang panunumpa na mga salita na hindi mo maaaring ibigkas, ito ay isang pagpapatahimik na aktibidad na siguradong mapapaginhawa ang iyong kaluluwa.
27 Ang plush na may timbang na kumot na ito
Maligo sa Bed & Higit pa
$ 150 $ 60; sa Bed Bath & Beyond
Kung ginagamit mo ito bilang isang comforter upang matulungan kang matulog sa gabi o pambalot lamang ito sa paligid mo kapag nanonood ka ng sine, ang nabibigat na kumot na ito ay isang madaling paraan upang matulungan kang kumalma nang mabilis. At para sa higit pang mga paraan upang gawing mas madali ang pagtulog, subukan ang mga 15 Genius Trick para sa Kumuha ng Mas Kumportable sa Kama.
