Lahat kami ay nakatagpo ng maraming kasinungalingan sa buong average na araw - mula sa mundong ("Halos doon ako") hanggang sa nagbabago ang buhay ("Hindi ako natutulog kasama ang aking katrabaho"). Sa panahon na ito ng mga pekeng balita at alternatibong katotohanan, ang daloy ng mga maling impormasyon na nakalantad sa amin ay nawala mula sa isang pag-agos na stream sa isang pagkasunog ng kasinungalingan. Kaya't mas mahalaga kaysa sa dati upang makilala kung nagsinungaling tayo, sa trabaho, bahay, o sa lamesa ng poker. Sa kabutihang palad, nakolekta namin ang ilang mga ekspertong trick para sa pag-spot ng isang kasinungalingan na hindi nangangailangan sa iyo upang maging isang hard-kagat na tiktik o mambabasa ng isip.
1 Nag-aalok sila ng maraming mga detalye.
Shutterstock
Naisip mo na ang isang kasinungalingan ay kakulangan ng mga detalye. Ngunit kung minsan, ang kabaligtaran ay totoo. Ang mga nagpapakain sa iyo ng isang linya ay may posibilidad na mag-alok ng higit pang mga detalye kaysa sa iyong hiniling.
"Ang mga sinungaling ay may posibilidad na pagandahin sa pagsisikap na kumbinsihin ka na ang kuwento ay tumpak, " sabi ng therapist at HR eksperto na si Laura MacLeod, LMSW. Itinuturo niya ang mga detalye tulad ng isang eksaktong oras, tiyak na palamuti ng lokasyon, na nandoon, at kung paano sila bihis — kasama na ang mga taong hindi na nauugnay sa kwento. "Kung sa palagay ng labis na impormasyon ang inaalok, nang hindi ka nagtanong, marahil ito ay isang kasinungalingan o hindi bababa sa isang bahagyang kasinungalingan."
2 Super defensive sila kapag tinanong ang mga follow-up na katanungan.
Shutterstock
"Kung hinamon mo ang isang sinungaling - 'Sigurado ka ba? Hindi iyon tama tama - madalas na siya ay magtatanggol at kumilos na nasaktan:' Hindi ako naniniwala na tinatanong mo ako. Iniisip mo talaga na magsisinungaling ako ikaw? '"paliwanag ng MacLeod. "Ito ay isang napaka-epektibong pamamaraan dahil itinapon nito ang sisihin sa iyo, na pinag-uusapan mo ang iyong mga instincts at pininturahan ang sinungaling bilang malinis at walang kasalanan."
3 Pinukpok nila ang kanilang mukha.
Shutterstock
Nais malaman kung may nagsisinungaling? Maaari silang maging makati. Si Michael Josem, isang dalubhasa sa seguridad ng poker, ay itinuro na kapag ang isang tao ay kinakabahan na nagsasabi ng isang kasinungalingan, maaari itong maging sanhi ng isang pagdadaloy ng dugo sa kanilang mukha, na humantong sa banayad na pangangati.
"Ang ilong at / o iba pang mga bahagi ng mukha ay paminsan-minsan ay maaaring maging makati, na humahantong sa kanila upang kumamot, " sabi ni Josem. Kaya kung may isang taong kumiskis sa kanilang mukha habang sinasabi nila sa iyo na mayroon silang isang kahila-hilakbot na kamay ng poker — baka gusto mong tiklupin.
4 Tinakpan nila ang kanilang bibig.
iStock
Ang isang sinungaling ay maaaring magtakip ng kanilang bibig habang nagsasabi sila ng hindi totoo. Ito ay isang sikolohikal na tool na nagpaparamdam sa kanila na hindi talaga sila nagsisinungaling dahil hindi mo makita ang kanilang bibig.
"Ang ilang mga tao ay naghahangad na itago o takpan ang kanilang bibig kapag nagsasabi ng mga bagay na hindi totoo, na naghahanap upang maiwasan ang paghaharap at mapahina ang pagsabog ng kanilang mga salita, " sabi ni Josem.
5 Kulang sila ng animation.
Shutterstock
Habang ang mga paggalaw ng nerbiyos ay maaaring magbigay ng isang sinungaling, ang isang kakulangan ng paggalaw ay maaaring maging isang giveaway, din. Ayon sa eksperto sa wika ng katawan na si Patti Wood, ang mga may karanasan na sinungaling ay gagana upang kontrolin ang kanilang mga paggalaw at panatilihin ang anumang nagsasabi sa tseke. Ngunit sa proseso, ipinakita talaga nila na may itinatago sila.
"Makita ang isang sinungaling sa pamamagitan ng paghahanap ng isang tao na masyadong matigas at pa rin, " sabi ni Wood. "Huwag magmukhang sinungaling sa pamamagitan ng pagtiyak na ikaw ay likas na animated."
6 Dinikit nila ang kanilang mga bisig.
Shutterstock
Binanggit din ni Wood na susubukan ng mga sinungaling na isara ang kanilang sarili mula sa taong kinakausap nila. Nangangahulugan ito na nasasakop nila ang mga lugar kung saan maaaring makaramdam sila na nakalantad o mahina laban, na kinabibilangan ng bibig at mga mata (tulad ng inaasahan mo), ngunit din sa ilalim ng kanilang mga tuhod, sa ilalim ng kanilang katawan, leeg, at tuktok ng kanilang ulo.
Isinara ng isang sinungaling ang kanilang mga sarili "sa pamamagitan ng paglalagay ng damit, pagtalikod sa kanyang katawan mula sa taong pinag-uusapan niya, paglalagay ng mga bagay o kasangkapan sa pagitan ng kanyang sarili at iba pa, at pinaka-simpleng natitiklop ang kanyang mga bisig, " sabi ni Wood.
7 Hindi sila nakikipag-ugnay sa mata.
Shutterstock
Kasabay ng mga magkatulad na linya na ito, ang isang sinungaling ay maaaring nakakahiya o isipin na maiwasan nilang matuklasan sa pamamagitan ng hindi pakikipag-ugnay sa mata. "Kung hindi sila nakikipag-ugnay sa mata, at naghahanap sila kahit saan ngunit diretso sa iyo o tuwid sa iyong mga mata, maaaring nangangahulugan ito na may nagsisinungaling sa iyo, " sabi ng propesyonal na tagapayo at may-akda na si Heidi McBain, LMFT.
8 Marami silang ginagawa sa pakikipag-ugnay sa mata.
Shutterstock
Ayon kay Josem, ang mas sopistikadong mga sinungaling ay nakakaalam na ang mga hibla ng mga hibla ay maiwasan ang pagtingin sa iyong mga mata. Bilang isang resulta, susubukan nilang gawin ang kabaligtaran.
"Mas mahirap na magsinungaling sa isang tao kapag tinitingnan ang mga ito sa mata - kaya ang isang sopistikadong sinungaling ay sadyang gumawa ng mas maraming kontak sa mata kaysa sa normal, " sabi ni Josem. Kaya kung ang taong nakikipag-usap sa iyo ay tila labis-labis na nakikipag-ugnay sa kanilang mata, maaaring sa katunayan ay isang pagtatangka na itago ang isang bagay.
9 Ang iyong gat ay nagsasabi sa iyo na nagsisinungaling sila.
Shutterstock
Kahit na hindi mo maaaring ilagay ang iyong daliri sa kung ano ito ay na sa tingin mo ang isang tao ay hindi ganap na matapat, sinabi ng psychologist ng Manhattan na si Joseph Cilona na magtiwala sa iyong intuwisyon.
"Maraming mga tao ang pumili ng mga subtleties nang hindi lubos na alam ang mga ito, " paliwanag niya. "Maaari naming talagang amuyin ang takot sa pawis ng iba. Ang mga ganitong uri ng mga pahiwatig ay madalas na wala sa ating kamalayan, at mai-label bilang isang pakiramdam o intuwisyon. Sa halip na tanggihan o mangangatwiran, isaalang-alang ito na isa sa pinakamahalagang dahilan para sa pag-aalala.."
10 Namumula sila.
iStock
Katulad sa pag-alok ng napakaraming mga detalye, ang isang taong nagsasabi ng kasinungalingan ay may posibilidad na magulo, pupunta sa kakaibang mga paghuhukay o paggugol ng mahabang panahon upang maabot ang punto.
"Kung sa pagsagot ng isang katanungan, ang tao ay nakikipag-usap nang labis, iyon ay isang palatandaan na may isang bagay na mali, " sabi ng recruiter at tagapayo ng karera na si Bruce Hurwitz, na gumagamit ng kanyang mga kasanayan sa pag-alam ng kasinungalingan sa panahon ng mga panayam sa trabaho.
11 Masyado silang pare-pareho.
Shutterstock
Isa pang counterintuitive na nagsasabi? Ang pagiging pare-pareho. Habang ito ay tila tulad ng taong nagbibigay ng eksaktong parehong sagot sa parehong tanong ay nagsasabi ng katotohanan, nakikita ni Hurwitz na mas malamang na isang tagapagpahiwatig na ang kanilang mga sagot ay nasuri.
"Kapag nakikipanayam, tinatanong ko ang mga kandidato / kliyente kung bakit nila iniwan ang kanilang mga nakaraang trabaho malapit sa pagsisimula ng pakikipanayam, " sabi niya. "Maya-maya, susuriin ko muli ang isyu. Kung ulitin nila ang sagot na verbatim, alam kong nagsinungaling sila. Ang tugon sa isang tanong ay hindi magkapareho. Sa pagsasaalang-alang na ito, tulad ng isang lagda - walang dalawa ang magkatulad."
12 Nagbibigay sila ng iba't ibang mga sagot.
Shutterstock
Habang ang ilang mga sinungaling ay magsasagawa ng kanilang mga sagot sa punto na tila robotic, sa maraming mga kaso, lalo na sa mga taong namamalagi, ang kanilang mga sagot ay magbabago mula segundo hanggang sa pangalawa.
"Kadalasan, ang isang sinungaling ay hindi matapat tungkol sa maraming mga bagay at hindi palaging palaging itatago ang kanilang mga kwento, " sabi ng lisensyadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan at coach ng buhay na si Jaime Kulaga, PhD. "Sa katunayan, ang isang kasinungalingan ay madalas na humahantong sa isa pa at iba pa upang masakop para sa nakaraang kasinungalingan. Kung nagtanong ka sa isang sinungaling ng isang katanungan at bumalik sa kwento ng mga kaganapan o mga katanungan sa ibang pagkakataon, maaaring makakuha ka ng ibang sagot o isang sagot. hindi iyon nagdaragdag sa kanilang unang tugon."
13 Malaki ang tiwala nila.
Shutterstock
Ang isang kasaganaan ng tiwala at walang pag-aatubili, anuman ang iyong mga katanungan, maaaring maging tanda ng isang sinungaling. "Naranasan mo na ba ang isang sobrang makinis na salesperson?" tanong ni Wood. "Maaaring masigla niyang pinuri ang produkto at hindi ka komportable tungkol sa kanyang pitch? Pagkatapos ay napagpasyahan mo ang isang kasinungalingan sa pamamagitan ng pagpansin na ang tao ay tunog na mabuti o masyadong tiwala."
14 Malamig sila.
Shutterstock
"Kung komportable tayo sa ating sarili at sa taong kasama natin, at ang paksang tinatalakay natin, magiging bukas tayo at palakaibigan, " sabi ni Wood. "Ang mga sinungaling ay hindi gaanong nakakaramdam ng komportable kaya't sila ay may posibilidad na pigilan at hindi gaanong palakaibigan. Ito ay mas madali para sa mga kaibigan at matulungin na magsinungaling matagumpay dahil lumilitaw na hindi gaanong umatras at mas kaibig-ibig."
15 Tumingin sila sa kanan.
Shutterstock
Si Calum Coburn, isang eksperto sa pandaigdigang negosasyon at coach para sa negosasyon.com, ay nagsabi na kung sa tingin mo ay hindi tapat ang isang tao, "bantayan ang kanilang mga mata kapag gumagawa sila ng regular na pag-uusap at nagsasabi sa katotohanan. Pagkatapos ay mapansin ang kanilang pattern pattern kapag nagsinungaling sila."
Ayon kay Coburn, sa pangkalahatan, tumitingin kami sa kaliwa habang sinusubukan nating alalahanin ang isang bagay (ibig sabihin, sinasabi ang katotohanan) at tumingin sa kanan kapag lumilikha tayo ng isang bagay (ibig sabihin ay bumubuo ng isang kasinungalingan).
16 Isang bagay ang kanilang sinasabi at ginagawa ang iba.
Shutterstock
Kapag ang pag-uugali ng hindi pandiwang tao ay hindi tumutugma sa sinasabi nila, malamang na nakikipag-usap ka sa isang sinungaling. Nagbibigay ang kahoy ng isang halimbawa ng isang empleyado ng serbisyo sa customer na sinasampal sa isang pekeng ngiti o sinasabi, "Oo, magagawa namin iyon para sa iyo, " habang nanginginig din ang kanilang ulo.
"Kung ang mga sinasalita na salita ay hindi sumasang-ayon sa komunikasyon na hindi pang-oral, sa pangkalahatan ay pinagkakatiwalaan namin ang komunikasyon na hindi nagsasalita upang sabihin sa amin ang katotohanan, " sabi ni Wood. "Lahat ito sa iyong katawan."
17 Inuulit nila ang iyong mga katanungan.
Shutterstock
Ang pagsisinungaling ay isang mapanlikhang bagay na maaaring gawin. Nangangahulugan ito na ang mga sinungaling ay madalas na subukang mag-stall upang makabuo ng kanilang mga sagot. At ang isang madaling paraan upang mag-stall ay sa pamamagitan ng pag-uulit sa iyong hiniling sa kanila.
"Kapag may inuulit na tanong na tinanong mo lang sa kanila, ito ay isang palatandaan na nagsisinungaling sila, " paliwanag ni Kulaga. "Bumibili ito sa kanila ng ilang dagdag na segundo upang mag-isip ng tugon sa iyo."
18 Gumagamit sila ng hindi kanais-nais na wika.
Shutterstock
"Kung ang isang tao ay makabuluhang binabalewala ang ilang mga sitwasyon na talagang malaking deal, iyon ay isang palatandaan na higit na nangyayari kaysa sa tinutukoy nila, " ayon kay Kulaga. "Halimbawa, maaaring sabihin ng isang babae, 'Nag-hang out ako kasama ang mga batang babae nang tatlong oras at ang aking ex ay nagpakita at umalis sa loob ng dalawang segundo, ' o maaaring sabihin ng isang lalaki, 'Kasama ko ang aking mga kaibigan, sa palagay ko, marahil, may isang batang babae doon o kung ano. '"
19 Hindi nila talaga sinasagot ang iyong katanungan.
Shutterstock
Ngunit, ipinaliwanag niya, ang pag-uugali na ito ay nakaugat sa isang disenteng salpok. "Kapag hindi sasagutin ng isang tao ang iyong mga katanungan, sinusubukan nilang hindi magsinungaling, " dagdag niya. "Kung hindi nila sinasagot ang tanong, sa kanilang libro, maaaring sila ay tumatanggi, ngunit hindi talaga nagsisinungaling. Ito ay isang mahusay na paraan para sa sinungaling na mangangatwiran o bigyang-katwiran na sila ay hindi nagsisinungaling tungkol sa nangyari sa iyo."
20 Pinagpapawisan nila ang responsibilidad.
Shutterstock
"Kapag ang isang tao ay nagsisinungaling, at marami silang kahihiyan sa paligid ng kung ano ang kanilang sinisinungaling, makikita nila ang pagpapahalaga sa responsibilidad sa ibang tao, " sabi ng therapist na si Erika Miley, LMHC.
Idinagdag niya na kapag ang mga tao ay matapat, karaniwang handa silang kumuha ng kahit na anong responsibilidad para sa kung ano ang naganap. "Karaniwan, kung ang isang tao ay hindi nagsisinungaling, gagampanan nila ang responsibilidad para sa bahagi ng kanilang mga aksyon. Tulad ng, 'Hindi ko naaalala, ngunit masyadong uminom ako ng sobra, '" paliwanag niya.
21 Iginiit nilang pinatunayan mo ang kanilang pag-uugali.
iStock
Sa maraming mga kaso, ang mga tao na nais makumbinsi ang iba na hindi sila nagsisinungaling na tila hindi sila malinaw, inaasahan na hindi mo tatawagin ang kanilang kabulastos. Kung tatanungin mo ang isang tao kung saan sila kagabi at ang kanilang tugon ay, "Nasa labas ako sa bar na ito - tingnan mo lang ang aking Facebook, tawagan ang aking pinsan, at suriin ang footage ng seguridad, " iyon ay isang magandang palatandaan na hindi sila pagiging matapat tulad ng kanilang inaangkin.
22 Sinusubukan nilang i-redirect ang pag-uusap.
Shutterstock
Kahit na ang isang tao ay nagawa ito ng isang milyong beses bago, ang pagsisinungaling ay madalas pa ring masama sa kanila. Bilang isang resulta, maaari nilang subukan na baguhin ang paksa sa anumang gastos. Halimbawa, kung tatanungin mo ang iyong kaibigan kung kumuha sila ng pera mula sa iyong pitaka at ang kanilang tugon ay, "Siyempre hindi. Nawalan ka ba ng timbang?" baka gusto mong maiisip muli ang kanilang kredibilidad.
23 Inakusahan ka nila ng pagsisinungaling.
Shutterstock
"Minsan, kapag nagsinungaling ang mga tao, ibinabaling sa iyo ang talahanayan, " sabi ni Kulaga. "Inaalis nito ang pokus sa kanila at ang sitwasyon sa malapit, at nakatuon ang konteksto sa iyo. Ang paggawa nito ay binibigyan sila ng oras upang mag-isip ng isang tugon at maaari ring humantong ang buong pag-uusap sa isang direksyon na walang kinalaman sa kanila. sa katunayan, ang mga bihasang sinungaling ay maaaring magbukas ng isang buong sitwasyon at pakiramdam na ikaw ang baliw! "
24 Pinaglalaruan nila ang kanilang sarili.
Shutterstock
Ayon sa mga dating opisyal ng CIA na sina Philip Houston, Michael Floyd, at Susan Carnicero, na sumulat ng aklat na Spy the Lie , ang isang taong nagsisinungaling ay maaaring mag-ayos ng kanilang kwelyo, itulak ang kanilang baso, patakbuhin ang kanilang mga daliri sa kanilang buhok, o magrenda ng kanilang bigote. Habang isinusulat nila sa kanilang libro, "Ang isa pang paraan na ang ilang mga tao ay maaaring mawala ang pagkabalisa ay sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad sa anyo ng pag-aayos ng sarili."
25 Nililinis nila ang kanilang lalamunan o nalunok ng maraming.
iStock
Sa Spy the Lie , binanggit din ng mga dating opisyal ng CIA na ang isang sinungaling ay maaaring labis na linawin ang kanilang lalamunan o lunok bago sumagot ng anumang mga katanungan.
"Kung ang isang tao ay tinatanggal ang kanyang lalamunan o nagsasagawa ng isang makabuluhang lunok bago sumagot sa tanong, iyon ang isang potensyal na problema, " isinulat nila. "Maaaring mangyari ang isang pares ng mga bagay. Maaaring ginagawa niya ang katumbas na hindi katumbas ng pandiwang 'Naninumpa ako sa Diyos…' - ang paghuhusay ng kasinungalingan sa Linggo nitong pinakamahusay bago maipakita ito sa amin. O physiologically, ang tanong ay maaaring lumikha ng isang spike sa pagkabalisa, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa o pagkatuyo sa bibig at lalamunan. "
