Hindi mo kami kailangan upang sabihin sa iyo na ang iyong puso ay isa sa pinakamahalagang organo sa iyong katawan. Araw-araw, sa likod ng mga eksena, ang makinang may sukat na kamao ay nakakapagbomba ng dugo sa buong iyong mga ugat at pinapanatili ang matatag na ritmo na nagpapanatili kang buhay. Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin bilang kapalit? Pakinggan ang hindi mabibigat na mga palatandaan ng babala na ipinapadala nito sa iyo - madalas na naipakita sa anyo ng mga tila sintomas ng mundo, tulad ng hindi pagkakatulog o sakit sa likod. Kung hindi, inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib para sa lahat ng uri ng sakit sa puso. Kaya, upang mapanatili ang iyong ticker sa tip-top na hugis, narito kung ano ang hahanapin.
1 Mayroon kang sakit sa ngipin.
Shutterstock
Ang isang sakit ng ngipin ay hindi palaging nangangailangan ng paglalakbay sa iyong dentista; sa totoo, maaari itong maging isang senyas ng atake sa puso, sabi ng cardiologist na si Dr. Amar Singhal. "Ang sakit ay maaaring pakiramdam tulad ng nagliliyab palabas mula sa ngipin o sa kahabaan ng panga, o kahit na pakiramdam tulad ng sakit sa tainga, " paliwanag niya.
Iyon ay dahil, ayon kay Dr. Greg Grobmyer, DDS, isang dentista sa Chattanooga, Tennessee with Authority Dental, "ang mga bakterya sa bibig ay maaaring makapasok sa daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga nagpapaalab na mga tisyu at tumira sa mga balbula ng puso, na lumilikha ng mga plaka ng bakterya na humantong sa sakit sa puso at atake sa puso, mga stroke, at iba pa."
2 Nag-ubo ka ng rosas o puting uhog.
Shutterstock
Siyempre, ang kabiguan sa puso ay hindi nangangahulugang tumigil ang iyong puso o malapit nang tumigil sa pagtatrabaho (iyon ay ang pag-aresto sa puso). Nangangahulugan lamang ito na ang puso ay hindi magagawang magpahitit ng dugo sa paraang nararapat, ayon sa US National Library of Medicine. Talakayin ang sintomas na ito sa iyong doktor upang magkaroon ng isang plano na magpapabuti sa kalusugan ng iyong puso.
3 Namamaga ka ng mga paa't kamay.
Shutterstock
Ang mga namamaga na limbs, na kilala rin bilang edema, ay maaaring mag-signal ng isang bagay na hindi maganda sa iyong cardiovascular system. "Ang mga paa at mga kamay na namamaga sa mahabang panahon ay isang tanda ng dugo na hindi pinaputok nang maayos sa katawan, " sabi ni Masterson. "Kung ang dugo ay hindi na naitititig nang maayos, natural na mangolekta sa mga lugar na pinakamalayo sa puso." Kung nalaman mo na ang anumang bahagi ng katawan ay patuloy, hindi maipalabas na namamaga, tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
4 Nawawalan ka ng buhok sa iyong mga paa.
Shutterstock
Kung natagpuan mo na ang iyong mga binti ay hindi na nangangailangan ng pag-ahit, maaaring iyon ay dahil sa isang napapailalim na kondisyon ng puso. "Ang mga nutrisyon na kinakailangan para sa paglago ng buhok ay ipinamamahagi sa pamamagitan ng dugo, " sabi ni Lina Velikova, MD, direktor ng medikal sa Synevo Bulgaria. "Kung ang mga nutrisyon ay hindi maabot ang buhok o kung ang mga buhok ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen, malamang na mahulog sila."
Sa madaling salita, ang biglaang pagkawala ng buhok sa iyong mga binti ay maaaring mag-signal ang iyong puso ay nahihirapan sa pumping ng sapat na dugo sa iyong mga paa't kamay. Pansinin mo muna ang sintomas na ito sa iyong mga mas mababang mga binti, dahil sila ang pinakamalayo sa iyong puso.
5 Ang iyong mga daliri ng paa ay lila.
Shutterstock
Maliban kung kamakailan mo na naagaw ang iyong paa, lila o asul na toenails ay maaaring nangangahulugang ang iyong mga paa't kamay ay hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen. "Ito ay marahil dahil sa isang barado na daluyan ng dugo, na nagpapahiwatig ng nabalot na sirkulasyon, " sabi ni Velikova. Kung ang isyu ay naiwan na walang pag-aalaga, maaari itong magresulta sa pagkawala ng isang daliri ng paa dahil sa patay na tisyu.
6 Hindi mo mahuli ang iyong hininga.
Shutterstock
Habang ang pagpunta sa paikot na paminsan-minsan ay ganap na normal, ang pakiramdam na parang patuloy kang nahihirapan upang mahuli ang iyong hininga ay hindi. "Kung ang paglalakad sa hagdan ay biglang nagiging mas mahirap kaysa sa dati, maaaring maging isang senyales na nagkakaroon ka ng isang isyu sa iyong puso, " sabi ni Masterson. "Ang mga tao ay maaaring isipin na sila ay wala sa hugis, ngunit tumatakbo papunta sa gym habang ang iyong puso ay nasa kondisyong ito ay maaaring aktwal na mag-udyok sa isang atake sa puso."
Ano pa, dahil ang mga arterya ay hindi simpleng clog sa magdamag, normal na para sa mga sintomas na ito ay lumala sa oras.
7 Hindi ka maaaring mag-ehersisyo nang masidhi tulad ng dati.
Shutterstock
Kahit na napansin mo ang matinding igsi ng paghinga, maaari mong mapansin ang mga pagbabago sa kung magagawa mong mag-ehersisyo. "Ang isang unti-unting pagbaba ng pagpapaubaya sa ehersisyo ay maaaring maging tanda ng lumalala ang pagpapaandar ng puso, " sabi ni Tarak Rambhatla, MD, isang cardiologist kasama ang Miami Cardiac & Vascular Institute. Maaari mong mapansin ang anumang bagay mula sa pagkapagod at kahinaan sa isang bagay na mas nakababahala, tulad ng sakit sa dibdib.
8 Mayroon kang hindi mapigilan na pagsusuka at pagduduwal.
Shutterstock
Kapag ang ilalim na lining ng puso na pumapalibot sa mga istruktura ng tiyan ay namaga, maaari itong "makagawa ng mga reaksyon na katulad ng pakiramdam ng pagduduwal, sakit ng tiyan, at kahit pagsusuka, " sabi ni Rambhatla. Ayon sa Mayo Clinic, ang sintomas na ito ay mas laganap sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.
9 Hirap ka sa kwarto.
Shutterstock
Kahit na ganap na posible na ang iyong erectile Dysfunction ay simpleng tanda ng pag-iipon, pinapayuhan ni Rambhatla na maaari rin itong maging tanda ng isang napapailalim na kondisyon ng puso. Kung ang iyong puso ay hindi pumping ng mahirap hangga't dapat, ang nabawasan na daloy ng dugo ay maaaring humantong sa mas mahina na mga erect. Dalhin ang sintomas na ito hanggang sa iyong doktor upang matulungan silang makuha ang ugat ng isyu.
10 Sobrang pawis ka.
Shutterstock
"Maaari naming ihinto ang isang atake sa puso sa panahon ng proseso, ngunit kailangan mong pumunta sa ospital, " sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Catherine Ryan, propesor ng pananaliksik na propesor ng medikal na pag-aalaga sa medisina. "Ang tunay na pagtulak para sa pinabuting kaligtasan ng buhay ay upang makuha sila doon nang maaga."
11 Mayroon kang bukas na mga sugat sa iyong mga paa.
Shutterstock
Lalo na kung hindi sila nakapagpapagaling sa kanilang sarili, ang anumang bukas na mga sugat sa iyong mga paa ay dapat na suriin kaagad ng isang doktor, dahil maaari silang maging tanda ng isang tiyak na kondisyon ng puso na tinatawag na aortoiliac occlusive disease — o ang pagbara ng aorta, ang iyong pangunahing daluyan ng dugo ng katawan. Ayon sa NYU Langone Health, ang hindi pagtupad sa paggamot para sa sakit na ito ay maaaring magresulta sa pagkamatay ng tisyu, o gangrene, na kalaunan ay humahantong sa pagkawala ng paa kung hindi ginagamot nang maayos.
12 Nakakaranas ka ng sakit sa iyong panga.
Shutterstock
"Minsan ang pagpapakita ng atake sa puso o ilang kaganapan sa puso ay maaaring madama sa mga panga, ngipin, at leeg, " sabi ni Dr. Steven D. Bender, DDS, direktor ng Center for Facial Pain and Sleep Medicine sa Texas A&M's College of Dentistry. "Hindi lamang ito sa kaliwa; maaari itong mangyari sa kanang bahagi, lalo na para sa mga kababaihan."
Nangangahulugan ito na ang sakit sa panga ay maaaring senyales na ang isang bagay ay nangyayari sa iyong puso sa sandaling iyon - kaya't mabilis na umikot kung ang sakit ay nagpapatuloy.
13 Nararamdaman mo ang paghihimok na palagiang palagiin ang banyo.
14 Pakiramdam mo ay nakikipag-choke ka.
Shutterstock
Nagbabalaan ang British Heart Foundation na ang isang nakasisindak na pakiramdam sa paligid ng iyong leeg ay maaaring ituro sa isang paparating na atake sa puso. "Ang salitang 'angina' ay talagang nangangahulugang 'choking', at kung minsan ang pagkakahigpit o sakit ay maaaring maging sa lalamunan. Ang mga tao ay may posibilidad na ilarawan ang isang 'paghihigpit' o 'choking' sensation, " babala ng pundasyon. Kung nagpapatuloy ang damdaming ito, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
15 Nakakaramdam ka ng tibok sa iyong dibdib.
16 Nakakaranas ka ng pagkalito.
Shutterstock
Nasasaktan ka ba, sa pangkalahatan, kamakailan? Kaya, ayon sa American Heart Association, ang pagkalito, pagkawala ng memorya, at pag-iisip na may kapansanan ay maaaring dahil sa "pagbabago ng mga antas ng ilang mga sangkap sa dugo, tulad ng sodium" na bunga ng hindi magandang daloy ng dugo na dulot ng pagkabigo sa puso.
17 Mayroon kang apnea sa pagtulog.
Shutterstock
Dahil ang pagtulog ng tulog, isang patuloy na sakit sa pagtulog na nagdudulot ng paghinga sa iyong paghinga at pagsisimula sa buong gabi, pinipigilan ka mula sa pagtulog ng isang magandang gabi, binabalaan ng Mayo Clinic na maaari itong humantong sa stroke, pagkabigo sa puso, at mataas na presyon ng dugo. Ayon sa isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa journal Circulation , ang mga kalalakihan na may matinding apnea sa pagtulog ay 58 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng congestive na pagkabigo sa puso kaysa sa mga kalalakihan na walang karamdaman.
18 Pakiramdam mo ay may pag-atake sa gulat.
Shutterstock
Kapag naramdaman mong nagkakaroon ka ng hindi sinasadyang pag-atake ng sindak, kumpleto sa mga karaniwang sintomas tulad ng igsi ng paghinga, higpit sa dibdib, pagpapawis, isang matitibok na tibok ng puso, pagkahilo, at pisikal na kahinaan, ang University Pittsburgh Medical Center ay nagbabala na baka hindi ito maging isang gulat na pag-atake sa lahat-ngunit maaari talagang maging mga sintomas ng atake sa puso. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga na kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kung ang iyong mga sintomas ay hindi kumukupas at unti-unting lumala sa halip.
19 Mayroon kang kakila-kilabot na pananakit ng ulo.
Shutterstock
Minsan, ang isang sakit ng ulo ay isang sakit ng ulo lamang - at sa iba pang mga oras, maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang isang namuong dugo sa iyong puso, ayon sa Mayo Clinic. Lalo na kapag ang sakit ay ipinares sa pagduduwal at pagsusuka, ang isang sakit ng ulo na hindi lang mawawala ay maaaring maging isang palatandaan na ang iyong puso ay nasa problema.
20 Naluluha ka.
Shutterstock
Kahit na ang pagod ay maaaring maging isang resulta ng mabilis na paggising o ang gamot na kasalukuyang ginagawa mo, maaari rin itong maging isang resulta ng isang nakatagong problema sa puso. Ayon sa Mayo Clinic, ang pagbagsak ng presyon ng dugo na nagresulta sa iyong malabong spell ay maaaring dahil sa isang pagkawasak ng iyong aorta. Ang pagkalas na ito ay nangyayari sa isang mahina na lugar ng pader ng aortic, na may mataas na presyon ng dugo na nagpapahirap sa tisyu at humahantong sa paunang luha.
21 May sakit ka sa iyong kaliwang braso o balikat.
Shutterstock
Minsan ang isang kakulangan ng oxygen sa iyong mga paa't kamay ay magpapakita mismo sa iyong kaliwang braso o balikat. "Ang sakit sa kaliwang braso at balikat ay isang tanda ng angina, " sabi ni Velikova. "Ang mga selula ng kalamnan ng puso ay namamatay at ang sakit ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng supply ng oxygen." Bagaman ang angina ay hindi isang atake sa puso, kung maiiwan nang hindi naipalabas, maaari itong humantong sa isa.
22 Nakakaranas ka ng sakit sa likod.
Shutterstock
Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang sakit na nauugnay sa atake sa puso ay hindi lamang nangyayari sa dibdib - maaari itong mangyari kahit saan sa iyong itaas na katawan, ayon sa Cleveland Clinic. Kung ang puso ay nahihirapang gumana nang maayos, maaari itong maisaaktibo ang mga nerbiyos na nag-trigger ng sakit sa ibang lugar, kabilang ang likod. Kung nakikipag-usap ka sa sakit sa likod at kakulangan sa ginhawa na tila hindi ma-trigger ng anumang bagay, maaaring oras na upang makitang isang doktor.
23 Nahihirapan kang matulog.
Shutterstock
Ang kawalan ng sakit ay hindi lamang isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso - maaari rin itong isang sintomas. Ayon sa American College of Cardiology, "ang ebidensya ay tumataas para sa mga prospect na link sa pagitan ng hindi pagkakatulog at hypertension, mga kaganapan sa cardiovascular, at kamatayan." Kung nahanap mo ang iyong sarili na naghuhumindig at lumingon dahil sa igsi ng paghinga, ang pinakaligtas na bagay na dapat gawin ay ang pagkonsulta sa isang doktor - stat. At para sa higit pang mga sintomas na magkaroon ng kamalayan, Narito ang 40 Mga Sintomas sa Kalusugan na Kailangan mong Malaman.
