Hangga't hindi mo ginugugol ang lahat ng iyong oras na nagtatrabaho sa minahan ng karbon, malamang na hindi ka masyadong nababahala tungkol sa pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na kemikal. Sa kasamaang palad, ang ilan sa mga pinaka-mapanganib na mga ito ay mas malapit sa bahay kaysa sa iniisip mo, madalas na nagpapakita ng madalas sa iyong pang-araw-araw na buhay. Tiyak na hindi nakakaaliw sa anumang paraan, ngunit ang mga kemikal sa lahat ng bagay mula sa shampoo at yoga mat sa pagluluto ng mga pans at inuming tubig ay natagpuan na maging sanhi ng sakit, cancer, at iba pang mga isyu sa kalusugan, at ito ang mga dapat mong alalahanin upang manatiling ligtas.
1 Azodicarbonamide
Kung galing ito sa paggamit ng yoga mat o may suot na flip-flops, ang ilaw, spongy plastic material sa parehong mga produkto — at ang mga katulad nito — ay karaniwang naglalaman ng azodicarbonamide. Ang kemikal ay maaaring mukhang hindi nakakapinsala — lalo na dahil ito rin ay isang kumpanya ng tinapay na ginagamit upang gawing malambot, mas kaakit-akit na pagkain — ngunit iniugnay ito ng World Health Organization (WHO) sa pagtaas ng panganib ng mga isyu sa paghinga o pangangati ng balat na may paulit-ulit na pagkakalantad.
2 1, 4-Dioxane
Shutterstock
Ang sintetikong kemikal na 1, 4-dioxane — na matatagpuan sa mga tina, deodorants, shampoos, at mga pampaganda, pati na rin ang ilang mga suplemento sa pagkain — ay inuri ng Estados Unidos Environmental Protection Agency (EPA) bilang isang malamang na carcinogen ng tao. Sa ngayon, nakilala na maging sanhi ng pangangati ng mata, ilong, at lalamunan, pati na rin ang pinsala sa bato at atay.
3 BPA
Matapos maiugnay sa mga kapansanan sa kapanganakan, kanser, at pagkalason ng reproduktibo, ang bisphenol A — na mas kilala bilang BPA — ay ipinagbawal mula sa mga produktong nakatuon sa mga bata at mga sanggol, ngunit naroroon pa rin ito sa isang bagay na maaari mong gamitin araw-araw: de-latang pagkain. Sa isang pag-aaral mula sa Center for Healthal Health (CEH), ang kemikal ay natagpuan sa 40 porsyento ng mga lata na binili sa mga tanyag na grocery store at 90 porsyento ng mga de-latang pagkain mula sa mga tindahan ng grocery ng etniko.
4 Phthalates
Maaaring hindi mo ito nalalaman, ngunit ang mga phthalates ay nasa lahat ng dako , na kung sa spray ng buhok, pabango, polish ng kuko, at iba pang mga personal na item ng pangangalaga o shower kurtina, packaging ng pagkain, at iba pang mga plastik. Ayon sa National Institutes of Health (NIH), ang paglunok, paglanghap, o ang pagpindot sa mga produktong naglalaman ng phthalates ay maaaring makaapekto sa pagpaparami o pag-unlad ng tao, pati na rin ang potensyal na maging sanhi ng cancer.
5 Humantong
Ang tingga ay hindi magandang balita para sa iyong katawan. Ayon sa Environmental Working Group (EWG), natagpuan ang kemikal na sanhi ng lahat mula sa pinsala sa utak at pagkawala ng pandinig sa pagkakuha sa pagkakuha at pinsala sa bato. Yikes, di ba? Sa kasamaang palad, hindi lamang ito madalas na matatagpuan sa lumang pintura, kundi pati na rin ang pag-inom ng tubig-kaya kumuha ng isang filter ng tubig at mapupuksa ang anumang pinturang batay sa tingga sa iyong bahay, stat.
6 pabagu-bago ng isip Organic Compounds
Shutterstock
Sa pamamagitan ng "organikong" sa pangalan, hindi madaling masira ang mga organikong compound (VOC), di ba? Well, isipin mo ulit. Ayon sa American Lung Association, ang mga mapanganib na kemikal — na madalas na matatagpuan sa paglilinis ng mga supply — hindi lamang nagiging sanhi ng pangangati sa mata at lalamunan at pananakit ng ulo. Maaari rin silang maging sanhi ng cancer. Sa susunod na pag-aayos ng iyong lugar, isipin ang tungkol sa pagpapalit ng mga item tulad ng mga aerosol sprays, detergents, at mga cleaner na may mga pagpipilian na natural at kemikal na walang bayad.
7 Mga Apoy ng Apoy
Mula sa 1970s hanggang 2013, nagsimula ang mga kumpanya ng kasangkapan sa bahay gamit ang mga kemikal na tinatawag na mga apoy ng apoy upang maiwasan ang mga apoy na dulot ng mga sigarilyo ng mga tao. Dahil ang mga tao ay gumugol ng maraming oras sa kanilang mga sofas, hindi iyon mabuting balita: Ayon sa Pamahalaang US, ang mga kemikal ay na-link sa cancer, isang nabawasan na IQ, at hyperactivity. Sa kabutihang palad, nagiging mas madali upang matiyak na ang mga mas bagong kasangkapan na iyong binili ay flame retardant-free: Sa isang survey, natagpuan ng CEH ang 77 porsyento ng mga kumpanya ng muwebles na ngayon ay nagmamarka ng mga produkto upang malaman ng mga tao kung naglalaman sila ng mga retardants ng apoy o hindi, at maraming tinanggal ang mga ito sa kabuuan.
8 PFSAS
9 Arsenic
Karamihan sa mga tao ay nakakaalam ng arsenic bilang ang nakamamatay na sangkap sa lason ng daga, ngunit karaniwang matatagpuan din ito sa pagkain. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), maaaring naroroon ito sa pagkaing-dagat - lalo na ang mga clam, talaba, scallops, at mussel — gayundin sa inuming tubig. Sinabi ng EWG kahit na ang maliit na antas ay maaaring humantong sa balat, pantog, at kanser sa baga, pati na rin nakakaapekto sa gumaganang iyong hormon.
10 Polytetrafluoroethylene
Maaaring hindi mo naririnig ang tungkol sa polytetrafluoroethylene — o PTFE — ngunit mayroong isang magandang pagkakataon na alam mo ang Teflon, ang pangalan ng tatak para sa kemikal na gawa ng tao. Nilikha ito upang mabigyan ang mga gamit ng kusinilya ng mga kapaki-pakinabang na mga di-stick na ibabaw na gumagawa ng malinis na simoy, ngunit ang anumang sobrang pag-iinit habang nagluluto ka ay maaaring magdulot sa iyong paghinga sa mga fume na maaaring humantong sa mga sintomas na tulad ng trangkaso, sabi ng American Cancer Society.
11 Triclosan
Shutterstock
Ang paggamit ng antimicrobial kemikal na triclosan ay ipinagbawal sa mga sabon ng FDA, ngunit ang isang produkto ng sambahayan ay mayroon pa rin? Toothpaste, kabilang ang pinakasikat na mga tatak. Tulad ng isiniwalat ng isang pag-aaral sa 2017 sa journal na Science & Technology , maaari itong maipon sa iyong sipilyo at madaling sumipsip sa iyong daluyan ng dugo, inilalagay ka sa peligro ng mga isyu sa iyong mga hormone at gat.
12 Dioxins
Mayroong maraming mga bagay na maaaring magulo sa iyong mga hormone, ngunit kapwa lalaki at babae ay maaaring maapektuhan ng mga dioxins — mga kemikal na, ayon sa EWG, ay natagpuan na hindi lamang nakakaapekto sa iyong mga reproduktibo at immune system, ngunit nagiging sanhi din ng cancer. Sinasabi ng WHO na 90 porsiyento ng pagkakalantad ng tao ay sa pamamagitan ng pagkain. Ang pinakamalaking mga salarin? Mga produktong hayop, partikular na karne, pagawaan ng gatas, isda, at kabang.
13 Perfluorinated Chemical (PFCs)
Shutterstock
Ang mga pinahiran na kemikal (PFC) ay maraming mga produkto sa iyong tahanan, mula sa mga kagamitan sa kusina at karpet hanggang sa mga kutson at packaging ng pagkain. Sa kasamaang palad, maaari nilang maapektuhan ang iyong kalusugan: Ayon sa National Collaborating Center for Environmental Health, ang mga kemikal ay na-link sa ADHD at mga pagbabago sa mga antas ng teroydeo, at ang pananaliksik ng hayop ay nagpakita ng negatibong epekto sa atay at pancreas, pati na rin sa pag-unlad mga problema sa mga fetus.
14 Atrazine
Shutterstock
Ang Atrazine — isang pangkaraniwang ginagamit na pamatay-tanim na ginamit sa mga pananim — ay naugnay sa ilang mga malubhang isyu sa kalusugan, kabilang ang pagkagambala sa endocrine, mga epekto ng reproduktibo, at kanser, sabi ng Pesticide Action Network (PAN). At dahil ginagamit ito sa mga pananim, natagpuan din ito sa inuming tubig ng Estados Unidos — 94 porsyento nito, upang maging tumpak. Upang manatiling ligtas, inirerekumenda ng EWG ang pagbili ng mga organikong ani, pati na rin ang paggamit ng isang filter ng tubig upang alisin ang kemikal.
15 Perchlorate
Shutterstock
Ang Perchlorate ay hindi lamang sangkap na kemikal na karaniwang matatagpuan sa rocket fuel, mga paputok, at airbags - matatagpuan din ito sa ani, gatas, at inuming tubig at maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong katawan. Ayon sa EWG, naka-link ito sa balanse ng teroydeo na hormone, na responsable sa pag-regulate ng iyong metabolismo, pati na rin ang pag-unlad ng utak at organ sa mga sanggol at mga bata.
16 Mercury
Sa ngayon, marahil ay narinig mo na ang pagkakaroon ng mataas na antas ng mercury sa iyong katawan ay maaaring ilagay sa peligro ang iyong kalusugan — lalo na sa mga buntis na kababaihan, kung saan maaari itong maging sanhi ng mga problema sa kalusugan at pag-unlad ng pangsanggol, ayon sa WHO. Habang ang pagkakalantad sa pamamagitan ng mga isda at shellfish ay marahil ang pinaka-karaniwang paraan upang ma-expose, ito rin sa mga produktong sambahayan tulad ng mga baterya, thermometer, ilang mga pampaganda.
17 Formaldehyde
Ang kemikal na formaldehyde ay nagtatago sa maraming mga lugar sa iyong bahay, mula sa mga air freshener at paglilinis ng mga produkto hanggang sa mga pampaganda, sabon, shampoos, at lotion. Sa kasamaang palad, mahirap sabihin kung inilalantad mo ang iyong sarili dahil sa lahat ng iba't ibang mga pangalan sa mga label ng produkto, sabi ng American Cancer Society, ngunit sulit ang paglaon ng labis na oras upang maging maingat - lalo na dahil natagpuan itong carcinogenic sa mga tao.
18 Chloroform
Shutterstock
Chloroform — iyon ang kemikal na nakikita mo na ang mga tao ay nakakakuha ng mga masasamang tao sa mga nakakatakot na pelikula, sa pamamagitan ng — ay talagang mas karaniwan sa pang-araw-araw na buhay kaysa sa iniisip mo. Ayon sa EPA, pinakawalan ito sa hangin sa pamamagitan ng klorasyon ng inuming tubig, wastewater, at swimming pool, at hininga ito ay natagpuan na maging sanhi ng lahat mula sa mga problema sa atay at depression sa cancer.
19 Polybrominated Diphenyl Ethers
Shutterstock
Ang mga polybrominated diphenyl eters - kung hindi man kilala bilang mga PBDE - ay karaniwang ginagamit bilang mga retardant ng siga sa mga kutson. Ang pagkuha ng isang opsyon na gumagamit ng kemikal ay maaaring maging sanhi ng mga epekto sa neurobehavioural sa mga tao, sabi ng EPA, kaya nagkakahalaga ng pagpunta para sa isang natural, hindi nakakalason na pagpipilian kapag namimili - kahit na nagkakahalaga ng kaunting dagdag. Lalo na dahil gumugol ka ng hanggang walong oras sa isang gabi na nakahiga dito.
20 DEET
Ang DEET ay ginagamit sa maraming mga repellents ng insekto at ang sangkap na nagpapanatili ng mga ticks at lamok mula sa kagat. Ang isyu lang? Maaari itong maging sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan. Ayon sa CDC, ang paggamit ng mga produkto na may mataas na konsentrasyon ng kemikal — o nakalantad sa mataas na halaga nito - ay maaaring humantong sa pangangati ng balat at mauhog na lamad, pati na rin ang mga pantal sa balat at paltos. Sa kabutihang palad, ang toxic ng DEET ay karaniwang nagmumula sa hindi paggamit ng mga produkto nang maayos, kaya tiyaking bigyang-pansin ang mga direksyon upang matiyak na wala kang masamang negatibong epekto.
21 Toluene
Wala nang mas nakakarelaks at nagpapasiglang sa kalooban kaysa sa pag-iilaw ng isang mabangong kandila — iyon ay hanggang sa malaman mo ang lahat ng mga nakakalason na kemikal na naaanod sa iyong tahanan dahil dito. Ang isang pag-aaral sa labas ng SC State University ay natagpuan ang nasusunog na mga kandila ay naglalabas ng alkans, alkenes, at toluene sa hangin, na lahat ay maaaring ilagay sa peligro ang iyong kalusugan.
"Para sa isang tao na nag-iilaw ng kandila araw-araw para sa mga taon o madalas na ginagamit ang mga ito, ang paglanghap ng mga mapanganib na pollutants na ito na lumulubog sa hangin ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga panganib sa kalusugan tulad ng cancer, karaniwang alerdyi, at kahit hika, " sabi ng lead researcher na si Ruhullah Massoudi sa isang press release.
22 Nonylphenols
Ang Nonylphenols ay madalas na matatagpuan sa mga detergents ng paglalaba at mga personal na produkto sa kalinisan, at ayon sa EPA, ang kemikal ay napansin sa dibdib ng tao, dugo, at ihi. Ito ay lumiliko na ang pagkakalantad ay maaaring hindi isang mabuting bagay — lalo na mula noong ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral na nagiging sanhi ito ng mga problema sa reproduktibo at pag-unlad sa mga rodents.
23 Aluminyo
Ginagamit ang aluminyo sa lahat mula sa mga lata ng inumin at mga pans sa foil na nailigtas mo, ngunit ang karamihan sa mga tao ay nahantad sa pamamagitan ng kanilang pagkain. Ayon sa ahensiya para sa Toxic Substances at Disease Registry (ATSDR), ang average na may sapat na gulang ay tumatagal ng 7 hanggang 9 mg araw-araw sa pamamagitan ng pagproseso ng pagkain, tulad ng sa mga ahente ng harina at pangkulay. Sa kasamaang palad, ang ilang mga pag-aaral ay ipinakita na nakalantad sa mataas na antas ay maaaring maging sanhi ng sakit ng Alzheimer, kahit na hindi ito ganap na napatunayan, pati na rin ang mga sakit sa buto o utak sa mga may sakit sa bato. Para sa higit pa sa kung paano manatiling malusog, tingnan ang 40 Mga Paraan na Huwag Maging Masakit Pagkatapos ng 40.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
