23 Mga bagay na matagumpay na hindi nagagawa ng mga tao, ayon sa mga eksperto

BAKIT NALUGI AT PUMALPAK ANG NOKIA? | Nokia History (Tagalog) 2020

BAKIT NALUGI AT PUMALPAK ANG NOKIA? | Nokia History (Tagalog) 2020
23 Mga bagay na matagumpay na hindi nagagawa ng mga tao, ayon sa mga eksperto
23 Mga bagay na matagumpay na hindi nagagawa ng mga tao, ayon sa mga eksperto
Anonim

Kung naghahanap ka ng inspirasyon habang sinusubukan mong umakyat sa iyong karera o pagbutihin ang iyong sarili sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na mapagkukunan, siyempre, ang mga nakamit na kung ano ang nais mong makamit. Ngunit hindi lamang nangangahulugan ito na gawin kung ano ang nagawa ng ibang matagumpay na tao - mahalaga lamang na bigyang pansin ang hindi nila ginagawa. Alam ng matagumpay na mga tao na maiwasan ang mga pag-aaksaya ng oras sa aktibidad, kumpanya na nagpapaubos ng moralidad, at sa pangkalahatang negatibong paraan ng pag-iisip. At kapag alam mo ang hindi dapat gawin, maaari mo ring ituon ang iyong pansin sa lahat ng mga pasulong na nagbabago na mag-uudyok sa iyo sa tamang direksyon. Sa pag-iisip nito, nakipag-usap kami sa mga eksperto sa karera at pamumuhay upang ibahagi ang malaman ang lahat ng mga bagay na hindi nagagawa ng matagumpay na mga tao. Sapagkat ang mga don't ay kasinghalaga ng dos.

1 Magsalita nang negatibo sa kanilang sarili.

iStock

Ito ay maaaring tunog na sobrang simple, ngunit ang pinakamahalagang pagkakaiba sa pagitan ng mga nagtagumpay sa buhay at sa mga hindi ay kung paano nila pinag-uusapan ang kanilang sarili. Kung negatibo kang nagsasalita tungkol sa iyong sarili, diskwento ang iyong mga nakamit at insinuating na hindi ka maaaring gumawa ng isang bagay, nagsisilbi lamang itong masaktan ang iyong kakayahang magtagumpay sa linya.

"Maaari mong baguhin ang iyong buhay gamit ang lakas ng pasalitang salita, " sabi ni James Sweigert, isang dalubhasa sa pamumuhay at may-akda ng If You Say So. "Mayroong kadakilaan sa ating lahat at nais ng sansinukob na lahat tayo ay umunlad. Mag-claim at ipakita ang mga bagay na gusto mo. Gawing masaya ang iyong isip! Ang sansinukob ay maghaharap ng anumang kwento na sinabi mo, negatibo o positibo. Kaya't maging sa ang iyong sariling panig."

2 Simulan ang araw nang walang plano.

iStock

Ang iyong pagkakataon sa tagumpay ay nagsisimula mula sa mga unang sandali ng iyong araw. Ang mga matagumpay na tao ay hindi lamang pumupunta kung saan dadalhin sila ng hangin tuwing umaga - nagpapasya sila kung ano ang ididirekta ang kanilang enerhiya patungo, at sinusunod nila ang buong araw.

"Ang pagpapalabas ng iyong araw ay mahalaga sa patuloy na pare-pareho ang tagumpay, " sabi ni Erica Latrice, isang coach at pag-unlad ng negosyo. "Nang walang isang plano para sa araw, madali itong masipsip sa mga kanal ng oras tulad ng pagsuri sa iyong email na walang patid, pag-scroll sa social media, at pagharap sa mga emerhensiya ng ibang tao habang inilalagay ang iyong mga priyoridad sa back burner."

3 Hayaan ang kanilang mga kasanayan sa pagkasayang.

Shutterstock

Alam mo na kailangan mong mag-ehersisyo ang iyong katawan, ngunit ginagawa mo ba ang iyong isip? Tulad ng iyong mga kalamnan, ang iyong mga propesyonal na kasanayan ay kailangang malinang at mapabuti upang manatiling maayos. Tiyaking tinitiyak ng mga matagumpay na tao na balansehin ang leg leg sa ilang mga seryosong pag-uunat at pag-refresh ng kanilang kaalaman.

"Matapos pag-aralan ang mga pattern ng daan-daang mga tao sa negosyo na hinahangaan ko, ang isang bagay na magkakapareho silang lahat ay isang gutom sa pag-aaral, " sabi ni Latrice. "Patuloy silang nagbabasa ng mga libro, nanonood ng pagsasanay, at pinapakain ang kanilang isip sa mga tool upang mapalago sa kanilang bukid."

4 Manatili sa kanilang mga haters.

iStock

Lahat ay kritiko. Minsan kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang sinasabi ng iyong mga haters tungkol sa iyo, ngunit hindi mo nais na hayaan silang magtanim ng mga binhi ng pagdududa sa sarili sa iyong isip, at talagang hindi mo nais na mai-internalize ang kanilang mga kritikal na tinig. Madali itong maging nakatuon sa patunay na mali ang mga haters na nakalimutan mo ang nais mong gawin sa unang lugar. Kaya ang pinakamahusay na solusyon ay upang i-tune ang mga ito.

"Alam ng mga matagumpay na gumagawa sila ng mga kamangha-manghang bagay sa kanilang buhay, at patuloy na nakatuon sa kanilang mga pangarap at layunin, " sabi ni Lindsey Dinneen, isang tagumpay, kagalingan, at coach ng pamumuhay sa Life, Ngunit Better. "Tingnan ang iyong pagsalungat bilang mga tagasuporta sa disguise, dahil hindi nila magagalit o makipagkumpetensya sa iyo kung hindi ka 'karapat-dapat' sa kanilang paunawa."

5 Maghintay hanggang handa na sila.

Shutterstock

Kapag dumating ang mga pangunahing oportunidad, makakaramdam sila ng labis at kakila-kilabot — iyon ang dahilan kung bakit sila pangunahing! Ngunit ang matagumpay na mga tao ay nagbibigay lakas sa pamamagitan ng pakiramdam na wala silang sapat na karanasan at hindi matugunan ang hamon. Huwag hayaang maiiwasan ka ng iyong pagdududa sa sarili.

"Hindi ka kailanman magiging ganap na handa na upang simulan ang negosyong iyon, o hihilingin ang promosyon na iyon, kaya maging handa ka hangga't maaari, ngunit pagkatapos ay sumisid sa ulunan, " sabi ni Dinneen. "Kung maghintay ka hanggang handa ka na, maghihintay ka sa buong buhay mo."

6 Procrastinate.

iStock

Maging matapat, lahat tayo ay nag-procrastinate tuwing ngayon, kung tungkol ito sa tumpok ng labahan na pinapanatili mo ang pagtanggal o na résumé ay patuloy mong sinasabing mag-update ka, ngunit hindi kailanman nagagawa. Ang matagumpay na tao ay natutunan kung paano malampasan ang ugali ng pagtanggal sa kung ano ang pinakamahalaga. Nagmamadali sila hindi mula sa kaluwagan na nararamdaman nila sa pamamagitan ng pag-antala ng isang bagay sa ibang araw, ngunit sa pamamagitan ng pagtulak sa pasulong, natapos ang gawain na sinabi nila na gagawin nila, at suriin ito sa kanilang listahan.

"Kung mayroong isang bagay na kailangang magawa, kinakailangang matugunan ang iyong oras ng pagtatapos, " pag-urong kay Dinneen. "Ang pag-alis ng isang mahirap o hindi kasiya-siyang gawain ay nag-aaksaya lamang ng mahalagang oras at maaaring humantong sa iyo na mag-alala tungkol dito nang mas mahaba kaysa sa kailangan mo."

7 Walang tigil na makipagtulungan.

iStock

Tulad ng masasabi sa iyo ng sinumang nagawa ng proyekto ng pangkat, ang pakikipagtulungan ay hindi laging madali. Ngunit ang mga matagumpay na tao ay may posibilidad na malaman kung mas mahusay na ideya na puntahan ito, o dalhin ang iba pang mga indibidwal sa kulungan. Siguro ang isang proyekto ay nasa mga unang yugto nito, at mas mahusay mong mapang-akit ito bago makisali sa iba — o marahil ay hindi ka gaanong maging kapaki-pakinabang ang mga tao na gusto mo. Ang susi sa tagumpay ay ang pag-alam ng pagkakaiba.

"Minsan, dahil sa hindi pantay, malalim na mga halaga at damdamin, ang isa o higit pang mga tao ay hindi handa na makipagtulungan, " sabi ng dalubhasang salungat at organisasyon ng sikolohiya na si Jennifer Goldman-Wetzler, may-akda ng paparating na librong Mga Optimal na Resulta: Libre ang Iyong Sarili mula sa Salungat sa Trabaho, sa Bahay, at sa Buhay . "Ang iyong pagnanais na makipagtulungan sa mga sitwasyong iyon ay maaaring maging lubos na produktibo. Sinasayang mo ang mahalagang oras at lakas na naglilikha ng mga potensyal na solusyon na hindi kailanman masisiyahan ang iba na kasangkot. Maaari ka ring lumikha ng mga 'Band-Aid' na mga solusyon na hindi natagalan mamaya, o ang mga bagay ay lumala sa mas pinainit na mga pagtatalo, habang tumatagal ang oras."

8 Iwasan ang anumang salungatan.

iStock

Tulad ng pakikipagtulungan, ang pag-iwas sa alitan ay karaniwang nahulog sa kategoryang "mga bagay na dapat mong gawin". Ngunit may mga tiyak na mga limitasyon. Kung iniiwasan mo ang hindi pagkakasundo kahit na sa mga sitwasyon na sineseryoso mong nagkamali, makikita mo na binuksan mo ang pinto sa mas maraming linya na natawid. Kung hindi mo tinugunan ang isang bagay na nakakagambala sa iyo, lalala lamang ito.

"Ang pag-iwas sa hindi pagkakasundo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga sitwasyon kung saan ka masyadong mapataob na magkaroon ng isang produktibong pag-uusap, " sabi ni Goldman-Wetzler. "Ngunit kapag iniiwasan mo ang hindi pagkakasundo, anuman ang mga partikular na pangyayari, nagiging hindi ka nakakomunikta, na nagpapahintulot sa mga sitwasyon na mas mabilis, mas masahol pa sila, hindi mas mabuti. Ang pagkakasalungatan ay pinalayo sa 'simmer mode' at madalas na nagwawasak muli, kung minsan ay mas matindi kaysa dati."

9 Masisi ang iba.

iStock

Kung may isang bagay na mali, nakatutukso na ilagay ang sisihin sa literal na iba pa. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang uri ng pag-uugali na iyon ay maaaring makasakit sa iyo kahit na masaktan nito ang mga taong sinisisi mo.

"Kapag ang iyong mabuting hangarin na 'manalo' ng isang salungatan na salungatan sa pagsisi at pag-atake sa iba, ang iyong pag-uugali ay maaaring magkaroon ng isang epekto ng demoralizing: Ang ibang mga tao na may malakas na personalidad ay mananagot na kumilos sa pamamagitan ng counterattacking sa iyo, habang ang mga taong nagkakasalungatan ay hindi nagsasara ng ganap, " sabi ni Goldman-Wetzler. "Nagbubuo ito ng isang pagkawala kaysa sa panalo na iyong inilaan. Minsan nawawalan ka ng mukha, habang sa ibang oras nawalan ka ng pera, mga relasyon, oras, enerhiya, at pagtuon."

10 Payagan ang kanilang emosyon na mai-hijack.

iStock

"Hindi pinapayagan ng mga nangungunang tagapalabas ang mga tao sa paligid nila na magdikta ng kanilang mga damdamin, " sabi ng dating US Marine na si Eric Rittmeyer, ang may-akda ng The Emotional Marine: 68 Mental Toughness at Emotional Intelligence Secrets na Gumawa ng Sinumang Madali Na Tulad mo .

Itinuturo niya na ang mga nagtagumpay ay may matibay na pag-unawa sa kanilang paligid — at ang mga taong ginugugol nila ng oras.

"Naiintindihan ng mga taong mataas na EQ habang hindi nila makontrol ang emosyon ng iba, mayroon silang 100 porsyento na kontrol sa kanilang sariling mga damdamin, " idinagdag ni Rittmeyer. "Hindi nila pinapayagan ang sinuman na magdikta kung paano nila iniisip. Ang kanilang mga saloobin ay kanilang sarili at mayroon silang kumpletong kontrol sa kung ano ang nararamdaman nila sa lahat ng oras."

11 Magkaroon ng "wasak na mga araw."

iStock

Nandiyan na kaming lahat. May isang bagay na mali - ang iyong boss ay sumigaw sa iyo, nakakuha ka ng isang payat na nagbabayad sa iyong umaga sa pag-commute, o pinapagod ng iyong aso ang iyong tanging pares ng mga sapatos na pang-trabaho - at naramdaman mong "sinira" ang nalalabi sa iyong araw. Nakatutukso na itapon ang iyong mga kamay kapag ang mga bagay ay umalis. Bakit hindi ka na lang umuwi at gumapang pabalik sa kama, di ba? Ngunit hindi iyon kung gaano matagumpay ang mga tao na hawakan ang mga menor de edad na isyu.

"Ang mga matagumpay na tao ay hindi kailanman hayaan ang isang bagay na maliit na ganap na masira ang kanilang araw, " sabi ni Logan Allec, isang CPA at may-ari ng personal na site sa pananalapi na Pera Tapos na. "Ang bawat tao'y nahaharap sa maliliit na pag-aapi - na huli sa isang pulong o hindi sinasabing kumusta sa kanilang boss - ngunit hindi pinapayagan ng mga matagumpay na tao na abala sila."

Binigyang diin niya na ang mga nagtagumpay ay tinatanggap na sila ay nag-hit ng isang paga, ngunit pagkatapos ay mabilis na simulan ang pumping ng gas upang magpatuloy sa susunod na bagay.

"Mahaba ang isang araw, " dagdag ni Allec. "Ang ilang segundo ay hindi maaaring masira ang iyong araw, ngunit kung hayaan mo ito, maaari mong tapusin ang pagiging isang napaka-negatibong tao."

12 Hayaan ang email na magdikta sa mga dapat gawin.

Shutterstock

Hindi mo maaaring balewalain lamang ang iyong email. Ngunit tila ang matagumpay na mga tao ay ginagawa ito sa lahat ng oras. OK, hindi kumpleto , ngunit hindi sila masyadong tumutugon sa pare-pareho na mga pings mula sa kanilang inbox na ito ay sumisira sa kanilang mga plano para sa araw.

"Ang mga matagumpay na tao ay bihirang gumugol ng oras sa email kung maiiwasan nila ito, " sabi ni Allec. "Ang dahilan kung bakit ang bawat email sa iyong inbox ay isang bagay na kailangan mong gawin. Ang patuloy na paglaki ng iyong inbox ay nakakagambala at inaalis ka sa mga bagay na talagang kailangan mong magtrabaho."

Iminumungkahi niya na suriin lamang ang email ng dalawang beses sa isang araw, at pinapanatili ang mga frame ng oras na nakatuon sa partikular na gawain, kaya ang natitirang bahagi ng iyong araw ay maaaring nakatuon sa mga dapat gawin na mga item na napagpasyahan mo.

13 Sabihin mo ang lahat.

iStock

Ikaw ay isang overachiever: Siyempre nais mong itaas ang iyong kamay sa bawat pagkakataon na darating sa iyong paraan. Ngunit ang labis na pagsusuri sa iyong sarili nang labis na hindi mo masusunod ay walang kahulugan ng tagumpay.

"Upang maging isang tagumpay, dapat kang maging isang lalaki / babae ng iyong salita, " sabi ni Damon Nailer, isang tagapayo sa karera, tagapagsanay ng pamumuno, tagapagturo, at may-akda. "Bilang isang resulta, ang mga matagumpay na tao ay nangangako lamang sa mga bagay na alam nilang magagawa nila. Hindi nila patuloy na boluntaryo ang kanilang sarili para sa mga gawain at mga kaganapan na kung saan ay maaaring hindi sila makilahok dahil sila ay lubos na may kamalayan sa kanilang mga limitasyon at pagkakaroon."

14 Anyayahan ang mga negatibong tao sa kanilang orbit.

iStock

Pumipili ka sa iyong oras — kailangan mong maging pumipili pagdating sa mga taong ginugol mo rin.

"Ang pag-iwas sa mga negatibong tao ay dapat, " sabi ni Nailer. "Ang karamihan ng mga matagumpay na tao ay nagtataglay ng isang positibo at nakatataas na pag-uugali, kaya't binibigyan nila ito ng isang punto upang hindi pahintulutan ang nalulumbay, pagpapabagabag sa mga indibidwal na sakupin ang kanilang puwang, lalo na sa mahabang panahon."

15 Ihiwalay ang kanilang sarili.

Shutterstock

Ngunit tandaan, mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng paglayo sa mga negatibong tao at paglayo sa lahat . Ang pag-alis ng iyong sarili nang lubusan ay pipigilan ka lamang.

"Nag-aalala ka ba na kung ibabahagi mo ang iyong mga ideya sa iba na magnanakaw sila? Nararamdaman mo ba na tulad ng pagtanggap ng puna sa iyong libro o sa susunod na ideya ng negosyo ay aalisin ka mula sa iyong malaking pangitain? Gusto mo bang gawin ang mga bagay sa iyong paraan ? " tanong ni Nicole Hernandez, may kamalayan na negosyante, at ang host ng The Daring Kind podcast. "Kung gayon, maaari mong ihiwalay ang iyong sarili sa mga kinakailangang mapagkukunan na hahadlang sa iyong tagumpay."

Tinutukoy niya na ang pinakamatagumpay na pinuno ay palaging nag-iingat ng isang malapit na payo upang matulungan silang makita ang mga potensyal na mga hadlang sa kalsada at mahulaan ang opinyon ng publiko. "Ang istraktura na ito ay nagtitiis para sa isang kadahilanan, " sabi ni Hernandez. "Hindi namin makita ang lahat ng mga aspeto ng anumang oportunidad o problema, dahil hinihigpitan namin ang aming sariling pananaw at karanasan. Kapag naghihiwalay kami, napalampas namin ang pagkakataong matugunan ang mga posibleng maling akala at mga pagkakamali na madaling iwasan., huwag ibukod; pumili upang mag-imbita."

16 Tumutok sa mga inaasahan ng lipunan.

Shutterstock

Naghahanap ng tagumpay at personal na pagpapabuti? Malaki. Pagpatay sa iyong sarili tuwing nahuhulog ka? Hindi kaya mahusay.

"Napakadaling ma-derail ng mga traps sa buhay at mga pamantayan sa lipunan na pinaniniwalaan natin na dapat tayong payat, lubos na kaakit-akit, kabataan, mayaman, at liga na tinuturuan ng liga na magkaroon ng boses, isang kontribusyon, o isang umuunlad na negosyo, " sabi ni Hernandez. "Sa pamamagitan ng pagsisikap na masukat hanggang sa mga pamantayang elitista na ito, simpleng natatabunan natin ang ating sarili ng sigasig at pagiging mapagkukunan."

Idinagdag niya na pagkatapos ng pakikipanayam ng higit sa 20 negosyante, coach, at may-akda para sa kanyang podcast, sinimulan niyang mapansin ang isang pattern sa mga sinira ng ugali ng pag-iisip. "Sa ilang mga punto sa bawat isa sa kanilang buhay, binigyan nila ang kanilang sarili ng pahintulot upang galugarin ang kanilang pagtawag, " sabi ni Hernandez. "Pinayagan nila ang pag-usisa upang maging gabay nila. Sa pag-unawa sa negatibiti bias, naghanap sila ng mga bagong katibayan upang suportahan kung paano sila naging mapagkukunan, malakas, epektibo, at tiwala."

17 Seryoso ang lahat.

iStock

Ang pagiging nakatuon ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maging ginaw. Halos lahat ng bagay sa iyong buhay ay maaaring masimok ng kaunti. Sa lahat ng paraan, hawakan ang mga bagay na kailangang hawakan, at ituring ang mga mahahalagang isyu sa naaangkop na antas ng pag-aalala - ngunit maaari ka ring makahanap ng mga paraan upang iwiwisik ng kaunting katatawanan at pananaw, kahit na sa mga pinaka-seryosong sandali.

"Ipinapalagay ng maraming mga propesyonal na upang maisagawa na sineseryoso, dapat tayong kumilos na stoic at seryoso, " sabi ni Hernandez. "May oras at lugar para sa mga seryosong pag-uusap, ngunit ang katotohanan ay sa negosyo, pipiliin naming magtrabaho sa mga taong hindi lamang marunong - kumonekta sila sa amin sa isang emosyonal na antas."

Itinuturo niya sa mga numero tulad nina Richard Branson at John Legere na ang nakakaaliw na mga kalokohan at sigasig ay umaakit sa iba sa kanila at tumulong na itaas ang kanilang profile.

"Ang pag-mask ng bahagi ng iyong pagkatao na magaan ang loob (at marahil kahit na quirky) ay isang diservice sa iyong sarili; pinapanatili mo itong nakulong sa isang inauthentic na enerhiya na nagpapaalam sa 8 hanggang 10 na oras ng iyong araw, " sabi ni Hernandez. "Ito ay humahantong sa disengagement sa trabaho at burnout. Ito rin ay humahantong sa isang kakulangan ng pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan, at maaaring potensyal kang gastusin ang mga oportunidad sa negosyo at promosyon."

18 Kumilos na mayabang.

Shutterstock

Ang mga matagumpay na tao ay nakakaalam na sila ay nagtagumpay, ngunit hindi sila mga jerks tungkol dito. Hindi mo maaaring hayaan ang iyong mataas na opinyon ng iyong sarili bulag ka sa mga potensyal na lugar ng pagpapabuti.

"Kapag kami ay kumbinsido na kami ay palaging tama, tumitigil kami sa pakikinig sa mga impormasyon sa paligid sa amin, " sabi ng dalubhasa sa paglipat at kaunlaran na si Elisa Robyn, isang PhD sa Edukasyong Sikolohiya. "Nami-miss namin ang mahahalagang impormasyon na makakatulong sa amin na gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya. Sa katagalan, nagtatayo kami ng isang reputasyon na humahabol sa mga pinakamahusay na miyembro ng koponan, mga kawani ng suporta, at mentor."

19 tsismis.

Shutterstock

"May pagkakaiba sa pagitan ng impormasyon at tsismis, tulad ng pagkakaiba sa pagitan ng coaching o mentoring at pagpuna at pamimintas, " sabi ni Robyn. "Ang tsismis at kalokohan, sa huli, ay naghihiwalay sa mga tao at gagawin nating layunin ng tsismis sa hinaharap. Ang matagumpay na mga tao ay gumugol ng oras sa pagbuo ng mga nasa paligid nila kaysa sa paghahanap ng mga paraan upang mapunit ito."

Hindi rin ito isang magandang hitsura! Ang mga matagumpay na tao ay hindi gumugol ng kanilang oras sa pagsusumikap na itumba ang iba sa isang peg upang gawing mas mahusay ang kanilang sarili. Pangmatagalan, magkakaroon ito ng kabaligtaran na epekto.

20 Magsanay ng hindi magandang pustura.

iStock

Ang slouching ay maaaring maging masarap, ngunit ang magandang pustura ay napakahalaga. Malaki ang epekto nito sa ating buhay — ang impression na ginagawa natin sa iba, pati na rin ang ating pisikal at mental na kalusugan - na ito ay uri ng nakakagulat na hindi natin ito ginagawa tulad ng aming mga talahanayan ng pagpaparami.

"Kami ay hinuhusgahan sa sandaling lumakad kami sa isang silid, at ang aming pustura ay ipinapahiwatig ang aming tiwala, " sabi ni Robyn. "Nakatayo nang tuwid habang hinahawakan ang aming mga pangunahing kalamnan ng malakas na mga proyekto ng isang pakiramdam ng kapangyarihan sa mga nakapaligid, at pinapapagaan tayo ng mas bata at mas malakas. Kapag lumalakad tayo, tumungo ang ating ulo, tumitingin tayo nang mas matanda at may posibilidad na mabalot o mabalahol sa halip na maglakad may tiwala."

21 Mangako sa higit sa limang dapat gawin sa isang araw.

Shutterstock

Hindi, hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring gumawa ng higit sa limang mga bagay sa isang araw. Ang punto ay ang pokus ay susi kapag inilalagay ang plano ng iyong araw. Ang pagkukumpuni ng iyong listahan ng dapat gawin nang higit pa kaysa sa mahawakan mo - o sa maraming maliliit na bagay na hindi mo alam kung saan magsisimula — ay magiging produktibo lamang.

"Ang mga naglalagay ng napakaraming dapat gawin sa kanilang listahan ay hindi maaaring makuha ang lahat ng nais nilang gawin, tapos na. Kaya, hindi nila, " sabi ng malusog na dalubhasa sa pamumuhay at coach Erica Ballard, MS, CHC. "Nakatuon sila sa mga bagay na makakapagpupukaw ng karayom ​​- maging sa kanilang kalusugan o negosyo - upang matiyak na lagi nilang nakukuha ang kailangan nilang gawin."

22 Hawakin ang iba sa mga pamantayang hindi makatotohanang (o hindi natukoy).

iStock

Maaari mong hawakan ang iyong sarili sa mataas na pamantayan, at iyon ay isang magandang bagay. Ang problema ay lumitaw kung hindi mo malinaw na tukuyin ang mga pamantayang iyon para sa iba, at pagkatapos ay magalit kapag hindi nila natutugunan ang iyong hindi malinaw na inaasahan.

"Dahil sa palagay mo ay may tamang paraan upang kumilos o magtagumpay ay hindi nangangahulugang sinumang sumang-ayon na gawin ito sa iyong paraan, " sabi ni Matthew Ferry, may-akda ng Quiet Mind Epic Life at longtime success coach. "Kung gumawa ka ng mga pagpapalagay tungkol sa kung paano dapat kumilos ang lahat, palagi kang mabigo."

23 Magpanggap na malaman ang lahat.

Shutterstock

Ang matagumpay na mga tao ay lumalakad sa buhay nang may kumpiyansa, ngunit alam din nila na ang mundo ay mayroon pa ring maraming turuan sa kanila. Sa halip na maging kilala, ang mga matagumpay na tao ay "nakakagusto, " ayon kay Ferry. "Nagpapanggap na malaman ang lahat ay nililimitahan ang pagkamalikhain at mga pagpipilian."