Ito ay isang kabuuang pag-drag upang madama tulad ng napagkalooban mo. Sa kasamaang palad, madalas itong nangyayari sa lahat — lalo na sa mga relasyon. Ang isang kasosyo ay natural lamang na nagsisimula na hindi mapansin kung ano ang naibigay ng iba pang. "Madaling huwag pansinin kung paano naiimpluwensyahan ng ibang tao ang iyong pagkatao at pangkalahatang tagumpay, " sabi ni Samantha Morrison, isang dalubhasa sa kalusugan at kagalingan sa Glacier Wellness. "Ngunit ito ay isang hindi kapani-paniwalang hindi tapat at tanga na gawin."
Sa pag-iisip, narito ang malamang na mga palatandaan na kinukuha ka ng iyong kapareha-at ang lahat ng ginagawa mo para sa kanila — ay ipinagkaloob. Kahit na ito ay hindi eksakto matigas na agham, ang mga dalubhasang pahiwatig na ito ay isang perpektong hanay ng mga jump-off point para sa ilang introspection sa iyong pakikipagtulungan. Kung mayroong (o lahat!) Na hampasin ang isang pamilyar na chord, maaaring oras na para sa isang seryosong chat.
1. Hindi nila Hinahanap ang Iyong Payo
"Likas na humingi ng payo mula sa mga mahal mo at pinahahalagahan, " sabi ni Morrison. Ang isang tao na nakikilala ang iyong tunay na kahalagahan sa kanilang buhay ay siguraduhin na hahanapin ang iyong input bago gumawa ng anumang mga pangunahing desisyon. Ang pagkabigong gawin ito ay isang palatandaan na sinimulan ng tao na maipakita ang iyong impluwensya, sa gayon ipinagkaloob sa iyo ang iyong pananaw.
2. Tumigil sila sa Grooming
"Oo naman, maaaring matapos ang hanimun, " sabi ni Dr. Caroline Madden, isang therapist sa relasyon at may-akda ng After A Good Man Cheats , ngunit hindi iyon dahilan upang huwag pansinin ang pisikal na sangkap ng iyong relasyon. "Kung ang iyong asawa ay naging tamad sa departamento ng pag-aasawa ngunit inaasahan pa rin ang sex, inaalagaan ka, " paliwanag niya. Ipaalala sa kanila na ito ay 'til kamatayan hindi ' til ikaw ay mukhang kamatayan .
3. Teksto lamang Sila Kapag Nais nila ang Isang bagay
Kung ang iyong kapareha ay nagte-text lamang sa iyo ng sporadically - lalo na kung nais nila ng isang bagay - ito ay isang palatandaan na hindi mo pinapahalagahan, sabi ni Holly Shaftel, isang dating coach para sa mga kababaihan sa STEM. Habang ito ay maaaring isang angkop na paraan ng komunikasyon para sa mas kaswal na relasyon, ganap na hindi nararapat para sa isang nakatuon. Higit pang mga katulad ko sa isang tawag na nadambong, umaasa ang messenger na sasagot ka sa kanilang oras, hindi isinasaalang-alang ang iyong sarili.
4. Inilalagay nila ang Iyong Gawain Bago Mo
Kung ang iyong kapareha ay "higit na nakatuon sa kanilang trabaho kaysa sa kanilang relasyon sa iyo, " ikaw ay dadalhin ka na ibinigay, sabi ni Shaftel. Habang ang isang relasyon ay hindi palaging palaging unahan sa mga hinihingi ng mga manggagawa, dapat na kahit papaano ay susubukan nilang balansehin ang dalawa. Kapag naging "higit na katulad ng 'side hustle, '" oras na upang masuri muli ang kasalukuyang pag-aayos.
5. Tumigil sila sa Pagpapanatili ng Mga Pangako
"Kung ang iyong kapareha ay palaging nangangako ng mga bagay at hindi kailanman sinusunod, " pinapansin mo, sabi ni Emily Mendez, isang dating psychotherapist at manunulat sa kalusugan ng kaisipan. Ang totoo, pinapanatili ng mga tao ang kanilang salita kapag nakikipag-ugnayan sa iba na pinahahalagahan at iginagalang nila. Sa sandaling may magpakita ng isang pagpayag na lumihis mula sa mga pangako na ginawa, ito ay isang palatandaan na tumigil sila sa pagpapahalaga sa iyo nang tama.
6. Naglaktaw sila ng The Pleasantries
Kung ang unang tanong ng kapareha pagkatapos ng "Kumusta" ay "Ano ang niluluto mo ngayong gabi?" ikaw ay napagkatiwalaan, sabi ni Carol Gee, may-akda ng The Venus Chronicles: Musings Mula sa Sikat ng Babaeng Babae . Habang ang isang pangmatagalang relasyon ay nagtataguyod ng isang mas malimit na istilo ng talakayan, hindi iyon dahilan upang pakitunguhan ang ibang tao bilang isang paraan lamang sa pagtatapos — sa kasong ito, hapunan. Kahit na kapwa mo ipinagpalagay ang mga tiyak na tungkulin sa loob ng relasyon - at sa gayon ay may tiyak na mga inaasahan na matutugunan - hindi ka tumitigil na maging buong tao na karapat-dapat sa isang uri ng pakikipag-usap sa pakikipag-usap bago bumaba sa negosyo.
7. Pinutol nila ang Maikling Pag-uusap
"Kung naglalakad sila palayo o kailangang bumaba nang mabilis sa telepono kapag nakikipag-usap ka sa kanila, " pinapabayaan ka nila, sabi ng relationship coach na si Kate Romero. Kung talagang pinahahalagahan ng isang tao ang damdamin ng ibang tao, sinisiguro nilang hindi patuloy na i-cut ang mga pag-uusap nang maikli, na iwanan ang ibang pakiramdam na hindi ginusto. Sa pinakadulo, tatawag sila sa ibang pagkakataon upang matapos ang usapan.
8. Inilalagay Nila ang Iyong Kaibigan Sa Iyo
"Kung inilalagay niya ang kanyang 'bros' sa harap mo, " halimbawa, pinapabayaan ka niya, sabi ni Shaftel. Mahalaga sa bilang ng mga kaibigan, karamihan ay nauunawaan na ang mga ugnayan ay madalas na mauna — kahit papaano kasama ka nila. Ang totoo, ang mga kaibigan ay palaging naroroon kahit ano pa man, kaya kung ang isang kapareha ay nagsisimula sa pagpapahalaga sa mga pangangailangan ng kanilang mga kaibigan dahil sa iyo, nangangahulugan ito na naniniwala ka na tiyak na manatiling ilagay ka - at sa gayon ay hindi na nangangailangan ng pansin na nararapat.
9. Hindi Na Na Nais nila ang Pagkahilig
"Oo naman, ang mga relasyon ay dumaan sa kanilang mga dry patch, ngunit kung naramdaman mo na kailangan mong humingi ng tawad, pinapagana ka, " sabi ni Dr. Madden. Ito ay isang tanda na naniniwala ang iyong kapareha na hindi ka kailanman iiwan o manloko sa kanila. At gayunpaman totoo, maaaring iyon ay isang malinaw na pag-sign na hindi nila pinahahalagahan ang iyong mga pangangailangan.
10. Hindi Sila Nakikinig Kapag Nagbabahagi Ka
"Kung titigil sila sa pakikinig kapag ibinabahagi mo ang iyong pinakamalalim na damdamin, " pinapagana ka, sabi ni Romero. Pagkatapos ng lahat, ito ay nasa isang nakatuyong ugnayan na marinig ng isang tao ang gayong panloob na mga saloobin. Walang simpleng dahilan upang maging sobrang pag-iingat.
11. Hindi Nila Ipinakilala Ka Sa Kanilang Pamilya
Kung hindi ka pa ipinakilala sa iyo ng iyong kapareha sa kanilang pamilya pagkatapos ng isang pinalawig na panahon na magkasama, malamang na pinapansin ka nila, sabi ni Shaftel. Ito ay isang direktang mensahe na ikaw ay "side entertainment at hindi 'ang isa, '" paliwanag niya. Kung ikaw ay, ang kanilang ina ay maghahangad para sa isang meet-and-pagbati, at mas magiging masaya sila.
12. Kinakailangan nila ang Bentahe ng Iyong Libreng Oras
"Kung alam ng iyong kasosyo ang iyong iskedyul at nagsisimula sa pag-iskedyul ng mga pag-aayos, paghahatid, mga tipanan atbp sa panahon ng iyong 'libreng oras', ang mga pagkakataon ay pinapabayaan ka nila, " sabi ni Robin Hudson, tagapagtatag ng Women Over 50 Thrive blog. Pagkatapos ng lahat, ang libreng oras ay isang mahalagang, limitadong kalakal, at ang mga gawain sa sambahayan ay dapat na hatiin nang pantay-pantay sa gitna ninyong dalawa. Kung ang iyong kapareha ay nagsisimula na mai-tambak ang lahat sa iyong oras, ito ay isang palatandaan na tumigil sila sa pagbibigay sa iyong mga kagustuhan ng kredensyal na nararapat sa kanila. At kung kailangan mong mag-spice ng mga gawaing bahay nang kaunti, narito ang 20 Mga Paraan ng Genius na Mas Masaya ang Mga Gawain.
13. Nagpapakita sila ng Late
"Kung ang kapareha mo ay nagpakita ng huli o bows out ng mga bagay na mahalaga sa iyo, " malamang na inaalagaan ka nila, sabi ni Romero. Bagaman walang tao ang oras sa lahat ng oras, dapat silang magsagawa ng isang pinagsama-samang pagsisikap na makasama roon, lalo na kung ito ay isang bagay na tunay na pinapahalagahan mo. Kung nagsisimula sila ng isang pattern ng paggawa ng kung hindi man, inuuna nila - at pagpapahalaga — ang kanilang sarili sa mga pangangailangan ng relasyon.
14. Kumuha sila ng Higit Pa sa Ibinibigay nila
"Kung magbibigay ka at magbibigay at magbibigay ka, at makakakuha ka, tulad ng, isang mumurong pag-ibig pabalik, " ang mga pagkakataon ay pinapagana ka, sabi ni Shaftel. Ang isang relasyon ay isang two-way na kalye, kaya kahit na pareho kayong magkakaibang paraan ng pagpapakita ng pagmamahal, ang mga pagsisikap sa likod nito ay dapat na balansehin sa kalaunan. Kung sa halip bigyan ka at natanggap nila, ito ay isang palatandaan na sila ay "makasarili at emosyonal na hindi magagamit, " at ipinagkaloob ang iyong pagmamahal.
15. Hindi nila Sinabi ang "Salamat"
"Kung nakalimutan nilang sabihin salamat sa mga bagay na dati nilang pinahahalagahan, " inaalagaan ka nila, sabi ni Romero. Bagaman ito ay parang isang maliit na bagay, ang isang simpleng "salamat" ay talagang napupunta sa paggawa ng walang pag-iimbot na mga aksyon na naramdaman. Kahit na ito ang ikalabing-isang oras na nagawa mo ang isang bagay para sa kanila, dapat pa rin nilang kilalanin ang iyong kabaitan nang pasalita. Nawala mo ang iyong paraan, pagkatapos ng lahat, kaya bakit hindi nila magagawa? At para sa higit pang mga pakinabang ng pasasalamat, narito ang dahilan kung bakit ang Pagsasabi ng "Salamat" ay Palakasin ang Iyong Mood Sa pamamagitan ng 25 Porsyento.
16. Hindi Sila Aktibong Nakikinig sa Iyong mga Pangangailangan
Ang bahagi ng pagiging isang mabuting kapareha ay naghihintay — sa pamamagitan ng maingat na pakikinig — ang mga pangangailangan ng iyong makabuluhang iba pa. Ang katotohanan ay, ang mga tao ay hindi palaging masasabi nang eksakto kung ano ang kailangan nila, ngunit ang isang nakikilala na kasosyo ay karaniwang maaaring sabihin sa pamamagitan ng mga karanasan at mga pahiwatig ng konteksto.
Kung sa halip ay nagsisimula ang iyong kasosyo na nangangailangan ng mga walang kamali-mali na mga senyas na hindi natutugunan ang iyong mga pangangailangan, ito ay isang palatandaan na ikaw ay naging "uri ng pag-iisip, " sabi ni Shaftel. Sa halip na gumana nang masigasig upang mapanatili ang relasyon na lumilipas, ipinapakita nito na sinimulan nilang kumuha ng isang backseat, na ipinagkatiwala ang koneksyon at katuparan na iyong ibinabahagi.
17. Hindi Sila Tumawag Kapag Pupunta Na Upang Maging Late
Kung ang iyong kapareha ay hindi tumawag kapag sila ay magiging huli, ito ay isang siguradong pag-sign na sila ay pinapabayaan ka, sabi ni Dr Madden. Mas malala pa kung hindi sila humihingi ng paumanhin pagkatapos. "Kinukuha nila ang kalayaan sa iyo na hindi nila kasama ang iba, " paliwanag niya. Hindi lamang iyon, "hindi nila iginagalang ang iyong oras o iyong nararamdaman."
18. Inaasahan nila ang Masyadong Karamihan sa Iyo
"inaasahan mong pamamahalaan mo ang lahat dahil sobrang abala sila, " inaalagaan ka nila, sabi ni Romero. Ang totoo, abala ang lahat, at dahil lamang sa napagkasunduan mong magbahagi ng buhay ay hindi nangangahulugang sumang-ayon ka sa balikat ng karamihan sa pagkarga. Kasama mo ito, pagkatapos ng lahat, at kung pinahahalagahan nila iyon, magsisimula silang kumilos tulad nito.
19. Nag-uulat ang kanilang Pag-iingat
"Kung tumitigil sila sa pagiging masigasig sa dating maaga sa pakikipag-ugnayan, " malamang na inaalalayan ka nila, sabi ni Romero. Habang maaaring mahirap na mapanatili ang isang antas ng pokus sa iyong kapareha, ang drop-off ay hindi dapat maging masyadong marahas. Kung ito ay, ito ay mag-sign na naniniwala sila na hindi na nila kailangang manligaw sa iyo, at sa halip ay huwag pansinin ang iyong mga pagnanasa at mag-focus lamang sa kanilang sarili.
20. Niloloko nila
Kung ang iyong kapareha ay nanloko, ito ay isang siguradong pag-sign na pinapahalagahan mo, sabi ni Dr Madden. At kung pagkatapos ay mananatili ka, "alam niya na handa kang magtiis ng anupaman." Maliban kung ikaw ay may-asawa o may mga anak na magkasama, kung gayon, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pag-iwan ng isang relasyon kung sakaling magkamali.
21. Tumigil sila sa Pagbibihis Upang Makintal
Sigurado, hindi kinakailangan para sa iyong kapareha na magbihis sa nines bawat isa sa tuwing lalabas ka. Gayunpaman, ito ay isang palatandaan na pinapahalagahan ka kapag hindi nila naabala ang pagbabago ng kanilang mga sweatpants sa buong Sabado. Dahil sa ipinakita mo na nakatuon ka ay hindi nangangahulugang mayroon silang lisensya upang itigil ang pag-aalaga sa kanilang panlabas na hitsura. Kinakailangan ang pagsisikap, oo, ngunit kung ikaw ang isa , sulit ito.
22. Tumigil sila sa paggawa ng mga Sakripisyo
Ang pagiging sa isang relasyon ay nangangahulugang gumawa ng mga sakripisyo. Hindi mo kapwa palaging makukuha ang nais mo, hindi, ngunit, sa isang maliit na pagsisikap, maaari mong kapwa makatapos ng masisiyahan kaysa sa gusto mong mag-isa. Kung ang iyong kapareha ay tila hindi nawawala ito - inuuna ang lahat ng kanilang mga pangangailangan sa iyo, at hindi kahit na buksan ang posibilidad ng kompromiso - nangangahulugan ito na pinapabayaan ka nila.