Kung iniisip mo ang mga mahahalagang bahagi ng katawan, ang mga pagkakataon, ang mga karaniwang suspect ay nasa isip sa isip. Ang iyong utak, iyong puso, iyong baga. Ngunit higit pa at mas maraming pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang isang tiyak na gumagawa ng hormon na karapat-dapat na maging bahagi ng "mahahalagang organo" echelon. Oo, pinag-uusapan namin ang iyong teroydeo, ang maliit, hugis-glandula na glandula na nasa ilalim mismo ng iyong larynx.
Pagdating sa iyong katawan at kung paano ito gumana, nakakaapekto ang lahat ng teroydeo mula sa iyong balat hanggang sa iyong mga kalamnan hanggang sa mga antas ng hormonal ng bawat indibidwal na organ. (Ito rin ay isang malaking tagapagpahiwatig ng kung paano ka gumanap sa silid-tulugan.) Kaya basahin at tingnan kung bakit ang bagay na ito na hindi mo pa nabigyan ng pangalawang pag-iisip na nararapat sa iyong pansin.
1 Gumagawa Ito ng mga Mahahalagang Hormone
Shutterstock
Ang teroydeo ay gumagawa ng dalawang mahahalagang hormone, triiodothyronine (T3) at thyroxine (T4). Ang mga hormon na ito ay mahalagang naglalakbay sa paligid ng katawan at tumutulong na regulahin ang metabolismo ng bawat bahagi ng katawan, hanggang sa cell metabolism. Ang T3 at T4 ay nakakaapekto sa bawat tisyu sa iyong katawan. Sa madaling salita, ang iyong teroydeo ay lubos na mahalaga.
2 Pinapanatili nito ang Iyong Mga Bato
Bilang karagdagan sa T3 at T4, ang iyong teroydeo ay gumagawa ng isang hormone na tinatawag na calcitonin. Ayon sa American Thyroid Association, ang hormone na ito ay ginagamit upang ayusin ang mga osteoclast sa mga buto. Ang mga Osteoclast ay mahalaga para sa pag-aayos ng buto at pag-alaga — at pinipigilan nila ang hypercalcemia sa pamamagitan ng pagtulong na suriin ang iyong mga antas ng dugo-calcium.
3 Maaari Ito Dampen Ang Iyong Libido
4 Pinapanatili nito ang Sakit ng Ulo sa Bay
Shutterstock
Natagpuan ng isang pag-aaral sa 2016 na mayroong isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng mga taong may madalas na pananakit ng ulo at migraines at yaong may kakulangan sa teroydeo. Kaya't maaari mong pasalamatan ang iyong teroydeo sa pagpapanatiling nakakarelaks ang iyong ulo at nakatuon sa ngayon — o masisisi mo ito sa sanhi ng pagkasira ng iyong cranium sa pang-araw-araw na batayan.
5 Tumutulong Ito na Panatilihing Malakas ang Mga kalamnan ng Balangkas
Ang iyong teroydeo ay gumaganap ng isang pangunahing bahagi sa pagbabagong-buhay ng iyong mga kalamnan ng kalansay. Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 na inilathala sa Nature Review Endocrinology , natagpuan ng mga mananaliksik na, nang walang hormon ng T3, ang iyong mga kalamnan ay hindi maaaring ganap na ayusin ang kanilang mga sarili. Ang pagsasaalang-alang sa mga kalamnan ng balangkas ay bumubuo ng 30 hanggang 40 porsyento ng masa ng iyong katawan, dapat na sapat na dahilan upang mapanatiling malusog ang iyong teroydeo.
6 Nakatutulong Ito sa Pakiramdam mong Gumising
Shutterstock
Bilang karagdagan sa isang regular na pagtulog ng magandang gabi, ang iyong teroydeo ay maaaring maging bagay upang magpasalamat para sa kung paano alerto ang naramdaman mo ngayong umaga. Kapag ang iyong mga antas ng T3 at T4 ay nakakakuha ng napakataas, ang iyong karera ng puso, mas madali kang makaramdam ng pagod, at, ang mga pagkakataon, hindi mo mai-optimize ang iyong araw. Ngunit kapag ang iyong teroydeo ay gumagana nang normal, protektahan ka nito mula sa hindi maiiwasang 2:30 pm na pakiramdam. At kung naghahanap ka lamang ng mas maraming enerhiya sa kabuuan, narito ang 50 Mga Paraan upang Maging Isang Taong Mas Mataas na Enerhiya.
7 Kinokontrol nito ang Iyong Metabolismo
Upang ilagay ito (napaka) simple, ang metabolic na proseso ay ang pag-convert ng pagkain o gasolina sa magagamit na enerhiya. Ang hormone ng teroydeo ay gumaganap ng malaking papel sa prosesong iyon. Ayon sa isang pagsusuri sa 2013 na inilathala sa European Thyroid Journal , ang mga hormone ng teroydeo ay namamahala sa metabolismo ng katawan, pababa sa bawat cell, na pinapanatili silang maayos na tumatakbo.
8 Naaapektuhan nito ang Kapal ng iyong balat
Shutterstock
Ang T3 at T4 ay mga mahalagang regulators ng homeostasis ng epidermal ng iyong balat. Ang pagkakaroon ng napakaliit ay babaan ang kapal ng iyong nangungunang layer ng balat - na kilala rin bilang proteksyon ng iyong balat mula sa labas ng mundo, lalo na ang araw. Ang pagkakaroon ng isang malusog na teroydeo ay tutulong sa iyo na maiwasan ang pinsala na sanhi ng pagnipis ng balat.
9 Maaari Ito Tumigil sa Acne
Shutterstock
Ang isang pag-aaral sa 2012 sa Journal of the European Academy of Dermatology at Venereology ay natagpuan doon na isang link sa pagitan ng iyong mga hormone sa teroydeo at acne acne. Kaya kung ikaw ay masira kaysa sa karaniwan, ang problema ay maaaring higit pa sa malalim na balat: Maaaring maging kakulangan sa teroydeo. At para sa mahusay na mga paraan upang mapanatili ang isang kabataan ng glow, narito ang 40 Mga Paraan sa Garantiyang Malusog na Balat Pagkatapos ng 40.
10 Nasa Sisingilin ng Iyong temperatura ng Katawan
Ang isang pag-aaral ng 2013 sa labas ng Karolinska Institutet ay natagpuan na ang mga daga na binigyan ng mas mababang antas ng T3 at T4 ay may mas mababang temperatura ng katawan. Kinokontrol ng iyong teroydeo kung magkano ang natutunaw ng mga daluyan ng iyong dugo. Kapag ang mga sisidlan ay mas dilat, mas maraming init ang maaaring makatakas. Sa madaling salita, bababa ang temperatura ng iyong katawan. Kaya maaari mong pasalamatan ang iyong teroydeo para sa kung paano umaangkop ang temperatura ng iyong katawan.
11 Pinapanatili nito ang Iyong Kinontrol sa Puso
Tumutulong din ang teroydeo hormone na mapanatili ang rate ng iyong puso sa isang normal na saklaw — at sa isang normal na lakas. Nalaman ng isang pag-aaral sa Embo Journal na ang mga daga na mas kaunting pag-access sa mga hormone ng teroydeo ay may 20 porsiyento na mas mababang tibok ng puso kaysa sa mga may normal na pagkakalantad ng hormon. Ito ay dahil, sa isang kakulangan, ang mga arterya ay nagiging mas nababanat at tumatagal ng mas mahaba para sa dugo na kumalat.
12 Pinoprotektahan Mo Mula sa Palpitations ng Puso
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng sobrang dami ng hormone ay maaaring maging problema; kontrolado ng iyong teroydeo kung magkano ang T3 at T4 na pumapasok sa iyong puso. Ayon kay Doctor Ruchi Mathur, MD, kung ang iyong puso ay may labis na teroydeo na hormone, maaari nitong talunin ang iyong puso na mas mabilis at mas mahirap, na kung saan maaari itong maging sanhi ng mga abnormal na ritmo ng puso at maaari ring maging sanhi ng mga palpitations ng puso.
13 Nakakaapekto sa Iyong Presyon ng Dugo, Masyado
Shutterstock
Ang isang pagsusuri ng Mayo Clinic ay natagpuan na ang pagkakaroon ng alinman sa sobrang o masyadong maliit na T3 at T4 ay maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo - maging sa punto ng pangalawang hypertension. Kaya iyon ang isang mahusay na dahilan upang matiyak na ang iyong teroydeo ay palaging gumagana nang tama.
14 Pinapanatili nito ang balanse ng Iyong Cholesterol
Ang mga hormone ng teroydeo ay gumaganap ng malaking papel sa regulasyon ng kolesterol din. Ang isang pag-aaral sa Clinical Thyroidology Para sa mga Pasyente ay natagpuan ang isang malakas na link sa pagitan ng mga antas ng teroydeo at antas ng kolesterol. Siyempre, ang mataas na kolesterol, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng atake sa puso, stroke, at isang mortal na aneurysms.
15 Nakakatulong Ito Panatilihin ang Iyong Timbang sa Suriin
Ang iyong antas ng T3 at T4 ay nakakaapekto sa iyong BMR — o ang iyong base na metabolic rate. Ayon sa isang pagsusuri sa 2013 sa Journal of Clinical Research sa Pediatric Endocrinology , ipinakita ng mga pag-aaral na ang nakakaapekto sa iyong BMR ay direktang magreresulta sa pagbabago ng bigat ng katawan. Ang mga taong kakulangan sa mga hormone ng teroydeo ay may malaking posibilidad na makakuha ng timbang dahil ang kanilang katawan ay hindi magagawang i-convert ang paggamit ng enerhiya sa magagamit na enerhiya nang mabilis.
16 Pinapanatili nito ang Iyong Utak Biglang
Ang isang pag-aaral sa 2015 sa Thyroidmanager ay natagpuan na mayroong isang malakas na link sa pagitan ng mga hormone ng teroydeo at pag-andar ng utak. Kailangan ng iyong utak ang mga hormone na ito upang matulungan itong patuloy na magbago at umunlad. Kaya kung nais mong manatiling matalino sa kabila ng iyong mga taon, ang pagpapanatiling malusog at aktibo ang iyong teroydeo.
17 Nakakatulong Ito na Panatilihin kang Malinaw na Mag-isip
Hindi ito ang tungkol sa iyong katawan. Ang iyong teroydeo - at ang mga hormone na ginawa nito ay nakakaapekto din sa kaisipan. Ang mas mababang antas ng T3 at T4 ay maaaring maging sanhi ng mga sakit sa pag-iisip tulad ng pagkalumbay o mga swings ng kalooban, habang, kung ito ay labis, ang iyong isip ay maaaring walang katapusan o makakaranas ng biglaang pagkabalisa.
18 Naaapektuhan nito ang Iyong Digestion
Shutterstock
Ang iyong teroydeo ay gumaganap ng isang papel sa pagtiyak na ang pagkain na iyong kinukuha, well, lumabas nang madali. Ayon sa isang pag-aaral mula sa World Journal of Gastroenterology , ang pagkakaroon ng mataas na antas ng T3 at T4 ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa pagtunaw, tulad ng pagtatae.
19 Pinapanatili nito ang Iyong Bile na Daloy na umaagos
Shutterstock
Nalaman ng isang pag-aaral sa World Journal of Gastroenterology na, kapag mayroon kang mas mababang antas ng mga hormone sa teroydeo, ang iyong katawan ay may isang mas mahirap na oras sa paglipat ng apdo sa pamamagitan ng digestive tract. Maaari itong humantong sa ilang malubhang heartburn.
20 Ang iyong teroydeo ay Nakakonekta sa Iyong Pinagsamang Sakit
Shutterstock
Ayon sa Mayo Clinic, maaari kang makaranas ng mga kasukasuan at pananakit ng kalamnan at pananakit kung mayroon kang mababang antas ng T3 at T4. Nakaramdam ng sakit? Na maaaring higit pa sa pagkapagod sa post-ehersisyo.
21 Maapektuhan nito ang Iyong Anak na hindi pa isinisilang
Ang mga buntis na kababaihan ay dapat gumawa ng isang karagdagang pagsisikap upang suriin ang kanilang mga antas ng teroydeo na hormone. Sa bawat isang pag-aaral sa Annals of Neurology , ang mga buntis na hindi gumagawa ng sapat na teroydeo hormone ay halos apat na beses na mas malamang na magkaroon ng mga autistic na bata kumpara sa mga malusog na kababaihan na may sapat na halaga ng teroydeo.
22 Mapipigilan Mo Mula sa Pagkuha ng Buntis
Shutterstock
Ang kalusugan ng iyong teroydeo ay maaaring magkaroon ng epekto sa kung magawa mong magparami. Ayon sa pananaliksik na nai-publish sa Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , ang mga kababaihan na may hindi maipaliwanag na mga problema sa kawalan ng katabaan ay halos dalawang beses na malamang na magkaroon ng mas mataas na antas ng teroydeo na nagpapasigla na hormone - ang hormon na ginawa ng pituitary gland upang sabihin sa teroydeo glandula na madagdagan ang produksyon - ang mga kababaihan na hindi makapag-isip dahil sa mga isyu sa bilang ng sperm ng kanilang kapareha. Kahit na ang mga siyentipiko ay pa rin galugarin ang link sa pagitan ng hypothyroidism at kawalan ng katayuang, pinaniniwalaan na ang kawalan ng sapat na mga hormone ng teroydeo sa katawan ay nagpipigil sa obulasyon.
23 Ang Isang Masamang Teroydeo ay Maaaring Magawa sa iyo ng Masamang Driver
Alam mo man o hindi, ang bawat aspeto ng iyong kalusugan ay may epekto sa iyong kakayahang magmaneho, at ang iyong kalusugan ng teroydeo ay walang pagbubukod. Ayon sa pananaliksik mula sa University of Kentucky at Veterans Affairs Medical Center, ang pagkakaroon ng hindi sapat na antas ng teroydeo na hormone ay maaaring maging sanhi ng kapansanan sa pagmamaneho hindi katulad ng pagmamaneho sa ilalim ng impluwensya. Yikes! At dahil napakahalaga ng iyong kalusugan, tiyaking nagbasa ka sa 40 Healthy Mga Gawi na Dapat Gampanan ng Lahat Sa pamamagitan ng 40.
