Shutterstock
Kapag naririnig mo ang salitang "diborsiyo, " mayroong isang maliit na mga imahe na maaaring isipin - dalawang may sapat na gulang na nagtalo, isang malungkot na bata o dalawang natigil sa gitna, at marahil kahit na isang palaban sa labanan sa korte. Ngunit kapag natapos ang isang kasal, mas kumplikado ito kaysa sa. Para sa isa, ito ay posible na hindi ka na makakapunta sa isang silid ng korte kasama ang iyong dating at pangalawa, mayroong ilang mga tunay na positibong epekto ng isang diborsyo na hindi mo maaaring nakita na darating. Nakipag-usap kami sa mga coach ng relasyon, mga abugado ng diborsyo, mga tagapayo ng mag-asawa, at higit pa upang malaman kung ano ang talagang nangyayari kapag natapos ang isang kasal. Narito ang 23 mga epekto ng diborsyo na maaaring hindi mo narinig dati.
1 Ito ay isang nakalulungkot na proseso.
Shutterstock
Ang realidad ng TV at mga nakakainis na tabloid ay maaaring magbigay ng impression na ang isang diborsyo ay isang oras ng mataas na drama at matinding emosyon. Ngunit sa katotohanan, ang diborsiyo ay hindi gaanong tulad ng pinakabagong pag-twist sa isang sinera sa opera at higit pa tulad ng isang kamatayan.
"Maraming mga pagkalugi na likas sa isang diborsyo at kailangan mong pahintulutan ang iyong sarili ng oras at puwang na magdalamhati para sa lahat ng mga pagkalugi, " sabi ng coach ng relasyon na si Susan Trotter, PhD, ng organisasyon ng edukasyon sa diborsyo na si Vesta. "Ang proseso ng kalungkutan kahit na hindi guhit. Ang pag-unawa na makakatulong upang gawing normal ang iyong damdamin at maaaring mag-udyok sa iyo na makuha ang suporta na kailangan mo."
Hinihikayat niya ang sinumang dumadaan sa diborsyo upang humingi ng propesyonal na tulong na kailangan nila, at bigyang pansin ang mga taong pinapaligiran nila. "Maghanap ng mga taong positibo at may mahusay na enerhiya, at makakatulong ito sa iyo upang manatiling nakatuon at mas positibo, " dagdag pa ni Trotter. "Ang mindset ay kritikal sa proseso ng diborsyo."
2 Ngunit ito rin ay isang transaksyon sa negosyo.
Shutterstock
Ngunit tulad ng isang emosyonal na oras na nagdadalamhati, ang diborsyo ay higit sa lahat ng isang transaksyon sa negosyo. Ang mga sorpresa sa maraming mga bagong diborsiyado na tao ay kung gaano karaming papeles (at pera) ang kasangkot sa proseso. At ang pagpapanatiling pansin ng isang tao sa mga makamundong aspeto ng split ay madalas na maging pinakamalusog na diskarte sa pamamagitan nito.
"Ang pag-aaral kung paano aalisin ang mga emosyon sa proseso ng pag-areglo, at sa halip ay tumuon sa paghahati ng mga ari-arian bilang isang 'transaksyon sa negosyo' ay makakatulong sa iyo upang makagawa ng mas mahusay na mga pagpapasya tungkol sa iyo at sa iyong pamilya, " nagmumungkahi kay Trotter. "Makakatulong din ito sa iyo na magpasya kung ano ang katumbas ng pakikipaglaban at kung ano ang hindi."
3 Hindi ka maaaring magkasama sa parehong silid kasama ang iyong dating sa panahon ng paghihiwalay.
Shutterstock
Isang bagay na nakakapagtataka sa maraming mga indibidwal habang naghiwalay sila mula sa asawa ay kung gaano bihirang makita nila ang kanilang dating kasosyo habang nagbabago ang mga paglilitis. Sa halip na mga dramatikong pagbubunyag ng courtroom, maraming mga pagpapasya ang nagawa nang hindi mo na kailangang makita ang iyong dating.
"Maraming beses ang iyong kaso ay hindi naisaayos sa isang silid ng korte kahit na umarkila ka ng isang abugado, " paliwanag ni Charles MacCall, punong opisyal ng operasyon para sa Rosen Law Firm, na dalubhasa sa mga kaso ng diborsyo. "Maaari kang dumating sa mga termino ng iyong pag-areglo sa isang tawag sa FaceTime kasama ang iyong abugado habang nagmamadali ka sa pagitan ng mga pagpupulong sa trabaho sa buong bansa, o maaari mong malaman kung sino ang nakakakuha ng mga kaldero at kawali habang nakaupo sa iba't ibang mga silid sa isang pamamagitan." Sinabi ng MacCall na kung mayroon kang tagapamagitan, sila lamang ang makakakita sa iyong dalawa, na pupunta sa bawat silid upang makarating sa isang pag-areglo.
4 Hindi mo na kailangang ikompromiso hangga't gusto mo.
Shutterstock
Tulad ng pag-aasawa, ang diborsyo ay karaniwang nangangailangan ng maraming kompromiso. Ngunit hindi gaanong pagkompromiso dahil sa una mong takot, lalo na kung balanse sa maraming kalayaan na biglang nahalata ng mga bagong diborsiyado na mayroon sila.
"Ang isa sa mga kwentong naririnig ko nang paulit-ulit mula sa aking mga kliyente ay ang sorpresa kapag lumipat sila sa kanilang bagong lugar at nakukuha nila kung ano ang kulay upang ipinta ang mga dingding, " sabi ng MacCall. "Walang debate, walang pag-uusap; mag-isa lamang silang magpapasya. At hindi lamang ang maliit na mga personal na kagustuhan na bahagi alinman sa pinansiyal, marami sa aking mga kliyente ang nakakaramdam ng takot at pakiramdam ng kaguluhan kapag napagtanto nila na ang paggawa ng mga pagpapasya sa malalaking pagbili at mga diskarte sa pamumuhunan ay nag-iisa lamang."
5 Ang isang "malinis na pahinga" ay mas mahirap kaysa sa tunog.
Shutterstock
Malayo na mas mahirap para maihiwalay ang iyong sarili mula sa taong pinakasalan mo kaysa sa inaasahan mo. "Kailangang magpakailanman upang maihiwalay ang iyong sarili mula sa iyong asawa - mga dokumento sa buwis, mga rehistro ng kotse, pagpapalit ng iyong pangalan, " sabi ni Carmel Jones, na nagsusulat tungkol sa sex at mga relasyon para sa The Big Fling. "Ang pagpunta sa mga dokumento kapag kumuha ng diborsyo upang ilagay ang lahat ng mayroon ka sa iyong pangalan ay aabutin nang napakahabang panahon, at kakailanganin mong makipag-usap sa iyong asawa nang madalas."
6 Maaari itong maging isang malaking kaluwagan.
Shutterstock
Ang diborsyo ay isang pangunahing manggugulo sa buhay ng isang tao at maaaring magdala ng maraming mga stress - pinansiyal, emosyonal, maging sa espirituwal. Ngunit maraming mga tao ang dumaan dito ay naglalarawan din ng pakiramdam ng isang hindi kapani-paniwalang pakiramdam ng ginhawa.
"Bilang isang batang batang Katoliko, natakot ako na ang pagkuha ng diborsyo ay mapahamak, " sabi ni Sonia M. Frontera, isang abugado ng diborsyo at may-akda ng Divorce Dilemma . "Gayunpaman, sa sandaling binigyan ko ng kapangyarihan ang aking sarili na iwanan ang aking asawa, natagpuan ko ang higit na kagalakan at kalayaan na nag-iisa. Ang proseso ng diborsyo at muling pagtatayo ng aking buhay ay naganap ang lahat ng mga takot na huminto sa akin mula sa pag-alis sa lalong madaling panahon at nagpapasalamat ako sa karanasan."
Sinabi ni Frontera na pinahihintulutan siya ng kanyang diborsiyo na i-on ang pahina sa sakit ng nakaraan, naglalabas ng mga sama ng loob at sumulong nang may higit na higit na pakiramdam ng kalayaan.
7 Maaaring ikinalulungkot mo ang iyong asawa.
Shutterstock
Kahit na sa kaso ng isang mapait na diborsyo kung saan maraming masamang damdamin hanggang sa huli, ang mga maiinit na damdamin na dati n'yo ay para sa iyong dating hindi nawawala, lalo na dahil dinaranas nila ang maraming mga katulad na kahirapan.
"Kahit na ang aking asawa ay bisyo sa akin, sa sandaling napagpasyahan kong umalis, lumingon siya sa mush, " sabi ni Frontera. "Bagaman hindi ko babaguhin ang aking isipan, naawa ako sa kanya at kumilos nang may habag sa buong proseso ng diborsyo at higit pa."
8 Mawawalan ka ng ilang pagkakaibigan.
Shutterstock
Inaasahan mong mawalan ng isa sa pinakamahalagang ugnayan — kung hindi ang pinakamahalagang ugnayan — sa iyong buhay sa isang oras. Ngunit mayroong isang magandang pagkakataon na magkakaroon ng karagdagang karagdagang pinsala sa collateral habang nalulula ang iyong kasal. Marami sa mga nagdaan ng diborsyo ang naglalarawan kung paano ang mga magkakaibigan ay madalas na nawala sa proseso. At maaaring hindi ito isang bagay ng isang kaibigan na pumili ng isang miyembro ng isang pares kaysa sa iba pa tulad ng pagbabago sa dinamika. Kung ikaw ay karaniwang nagpunta sa mga petsa ng mag-asawa, halimbawa, ang split ay maaaring magtapon ng balanse.
"Habang ang karamihan sa mga tao ay sumusuporta at nasisiyahan na makita akong tapusin ang aking pag-aasawa, ang ilang mga tao ay lumayo sa kanilang sarili at pinalayo ako sa kanilang mga asawa, " sabi ni Frontera. "Magiging banta ka sa mga kaibigan na walang katiyakan at maaaring kailanganin silang umalis."
9 Ngunit ang iba pang pagkakaibigan ay maaaring lumago.
Shutterstock
Ngunit tulad ng nawalan ka ng ilang pagkakaibigan sa isang diborsyo, maaari mong makita na ang iba pang mga kaibigan na hindi mo nakita ng marami sa mga nakaraang taon ay bumalik sa iyong buhay. Ang diborsiyo ay madalas na nangangahulugang mayroon kang mas maraming oras kaysa sa dati, at mas malamang na gumugol ka ng oras sa mga kaibigan at pamilya na maaaring nawala sa iyo. "Nakita ko ang maraming pagkakaibigan na binago sa sandaling naayos na ang alikabok ng diborsiyo, " sabi ng therapist sa relasyon na si Layla Ashley.
10 Magkakaroon ka ng mas maraming oras sa iyong sarili.
Shutterstock
Ang mga bagong taong diborsiyado ay madalas na nagtaka nang labis sa dami ng libreng oras na bigla nila. Ito ay lumiliko, ang pagiging kasal ay napakahabang oras. Kahit na ang mga may mga bata ay makakahanap sila ng mas maraming oras sa kanilang sarili habang ang mga anak ay naghati sa kanilang mga araw at katapusan ng linggo sa pagitan ng mga magulang.
"Maraming iniisip na ang isang diborsyo ay nangangahulugang mas maraming trabaho sa mga tuntunin ng pangangalaga sa bata, ngunit sa isang magkasanib na sitwasyon sa pag-iingat, magkakaroon ka ng mas maraming oras para sa pangangalaga sa sarili, " sabi ng MacCall. "Ang paglaan ng oras upang alagaan ang iyong sarili ay gagawa ka rin ng isang mas mahusay na modelo ng papel para sa iyong mga anak."
Inilarawan ni Ashley kung paano ang bagong oras na "ako" ay maaaring humantong sa isang hiwalay na tao upang makaramdam ng isang mas malakas na pakiramdam ng kanilang sariling pagkakakilanlan, na hiwalay mula sa relasyon na dating sentro sa kanilang buhay. "Ang mga kasosyo sa kasal ay karaniwang kasangkot sa pagsasama ng iyong mga praktikal na buhay, tulad ng pagbabahagi ng isang bahay at pang-araw-araw na mga aktibidad at desisyon, " sabi niya. "Pagkatapos ng diborsyo, ang pagkahilig na makakuha ng 'nawala' sa ibang tao ay pinalitan ngayon ng isang bagong kalayaan upang galugarin at tuklasin ang iyong indibidwal na sarili."
11 Mami-miss mo ang iyong mga anak.
Shutterstock
Habang ang bawat miyembro ng dating mag-asawa ay magkakaroon ng mas maraming oras sa kanilang sarili, tiyak na makaligtaan nila ang kanilang mga anak sa isang malaking paraan. Kapag nasanay ka na sa iyong mga anak sa lahat ng oras, ang kanilang kawalan ay madarama nang malakas pagkatapos ng iyong diborsyo.
"Sa mga unang buwan, makakaramdam ka ng labis na lungkot para sa iyong mga anak at buhay ng pamilya kung mayroon kang pag-iingat, " sabi ni Jones. "Maaari ka ring magtanong sa iyo kung gumawa ka ba ng tamang desisyon. Sa kalaunan, malalaman mo na ang oras na ito ay nangangahulugang mas mahabang oras ng pagtulog, pagpapahinga, at isang oras upang matuklasan muli ang iyong sarili."
12 Ngunit ikaw ay maging isang mabuting magulang.
Shutterstock
Sigurado, ang kawalang-tatag na naganap sa pamamagitan ng diborsyo ay maaaring maging mahirap para sa mga bata, ngunit ang mga epekto ay hindi lahat ng negatibo. Sa katunayan, sa ilang mga kaso, nalaman ng mga magulang na talagang pinalaki nila ang kanilang laro bilang isang magulang bilang resulta ng pagkakaroon ng mas limitadong oras sa kanila. "Ang isa sa mga epekto ng mga bata ay nagkakaroon ng dalawang magkahiwalay na bahay at paggugol ng oras sa bawat magulang, kung ito ang pag-aayos, ay mas gumugol ka ng mas maraming indibidwal na oras sa iyong anak kaysa dati, at ang iyong bono ay maaaring lumakas nang mas malakas, " sabi ni Ashley.
Sinabi pa ng MacCall na ang diborsyo ay maaaring humantong sa iyo upang maging isang mas mahusay na magulang. "Dahil malamang na magkakaroon ka ng iskedyul ng pag-iingat sa pag-iingat, magkakaroon ka ng oras upang magtrabaho nang huli at magpapatakbo ng mga gawain kapag ang iyong ex ay may mga bata, " sabi niya. "Nangangahulugan ito na magagawa mong ilaan ang 100 porsyento ng iyong pansin kung ito ang oras mo sa mga bata."
13 At ang iyong dating asawa ay magiging isang mas mahusay na magulang.
Shutterstock
Marahil makikita mo ang iyong ex na mapalakas ang kanilang mga pagsisikap sa pagiging magulang. "Walang nais na may tatak na 'deadbeat dad' o ang 'absentee mother' sa isang diborsyo - lahat ng isang biglaang asawa na hindi ma-abala upang mapanood ang kanilang anak na babae na naglalaro ng soccer ay ngayon ay nagtuturo sa koponan, " sabi ni MacCall. "Ang mabuting balita ay, ang mga bagong gawi na ito ay may posibilidad na dumikit. Mapagtanto ng iyong dating kung gaano sila napalampas, at kung paano maging maayos ang pag-hang out sa kanilang anak."
14 Kailangan mong bilhin ang iyong mga anak ng isang bagong hanay ng mga mahahalagang.
Shutterstock
Ang paglipat sa pagitan ng dalawang bahay ay nangangahulugang paglabas at pagkuha ng isang bagong bagong hanay ng lahat ng kailangan ng iyong mga anak — kung iyan ay mga sheet at isang kama o mga laruan at mga sipilyo. "Kung nahihiwalay ka at magkahiwalay ang pag-iingat ng iyong mga anak, malalaman mo na ang paglipat sa kanila sa pagitan ng mga bahay ay nangangahulugan na ang mga bagay ay mawawala, masira, o simpleng itigil na umiiral, " sabi ni Jones. "Halimbawa, ang iyong mga anak ay mangangailangan ng mga pananghalian para sa bawat bahay, mga toothbrush, kahit na mga kagamitan sa palakasan paminsan-minsan. Ito ay normalize ang paghihiwalay para sa kanila habang nagse-save ka rin ng mga toneladang oras na nakikitungo sa mga nakalimutan na cleats bago ang kasanayan sa soccer, o isang nawawalang pares ng baso."
15 Ang pag-aalaga sa magulang ay maaaring maging pagod.
Shutterstock
Ang paglipat sa isang co-magulang na diskarte ay maaaring maging isang napaka-pagsubok na karanasan, kapwa emosyonal at pisikal. "Maglagay ng simple, nagbabago ang mga hamon habang lumalaki at umuunlad ang mga bata, ngunit hindi madaling magkaroon ng pakikipagtulungan sa isang dating asawa sa loob ng maraming taon, " sabi ni Terry Gaspard, MSW, LICSW, may-akda ng The Remarriage Manual .
Bilang isang mag-asawa, maaari mong hatiin ang mga tungkulin nang mas madali, kaya kapag naganap ang diborsyo, ang bawat miyembro ng dating mag-asawa ay higit sa lahat.
16 Ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong dating ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa kung kailan ka kasal.
Shutterstock
Ang mga lumalabas sa kabilang dulo ng isang diborsyo ay madalas na naglalarawan sa pagkuha sa isang mas mahusay na lugar kasama ang kanilang dating asawa kaysa sila ay habang kasal.
"Pagkalipas ng ilang oras — at maaari tayong mag-usap ng taon-kung magsisimula kang co-magulang nang tama, magugulat ka na malaman na maaari kang magpasalamat sa iyong dating bilang isang kaibigan at masaya para sa kanyang mga nagawa at relasyon sa labas ng iyong sarili, "sabi ni Jones. "Ang hangaring ito para sa kanila na maging masaya ay maaaring nangangahulugan na ang iyong pagkakaibigan ay mas malakas kaysa sa dati nang magkasama kayo nang romantically."
17 Ngunit nangangailangan ng oras bago ka muling magkakaibigan.
Shutterstock
Habang makakapunta ka sa isang lugar ng pag-iingat at kahit na ang init sa iyong dating, gayunpaman ay nais mong magpatuloy nang may pag-iingat bago subukan upang makakuha ng chummy sa taong naging pinakamahalagang tao sa iyong buhay. Ang pagsusumikap upang lumipat sa "mode ng kaibigan" nang masyadong mabilis ay madalas na backfire. "Ang pakikipagkaibigan sa iyong dating ay karaniwang hindi gagana pagkatapos ng diborsyo, " sabi ni Gaspard. "Karamihan sa mga oras, ang isang pagkaka-post-breakup pagkakaibigan ay isang pag-setup para sa karagdagang heartbreak, lalo na para sa taong naiwan at marahil ay nadarama na tinanggihan."
18 Mapanganib na tumalon kaagad sa pakikipag-date.
Shutterstock
Ang dating kasabihan na kapag nahulog ka sa isang kabayo, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay tumalon kaagad sa likuran ay hindi totoo kung may kaugnayan sa mga relasyon. Sa isang bagay, ang mabilis na paglipat sa isang bagong relasyon ay maaaring maging paraan ng pag-iwas sa pagharap sa mga isyu na humantong sa pagkabulok ng kasal sa unang lugar — na humahantong sa iyo na gumawa ng kaunting gawaing kailangan mo sa iyong sarili upang maiwasan ang parehong mga problema mula sa darating sa iyong susunod na relasyon.
"Ang rate ng diborsiyo ay tumaas para sa pangalawa, pangatlo, at ika-apat na pag-aasawa, sa bahagi dahil ang mga tao ay paulit-ulit na mga pattern na hindi nila kinikilala, " sabi ni Trotter. "Kinakailangan ang oras upang maiproseso ang lahat, at kahit na pakiramdam mo ay handa ka nang mag-date, magkakaroon ka ng higit na tagumpay sa hinaharap na pakikipag-date at mga relasyon kung maglaan ka ng oras upang maproseso ang diborsyo malaman mula sa iyong mga nakaraang relasyon - kung ano ang nagtrabaho at kung ano ang hindi, at kung ano ang iyong papel ay nasa pabago-bago, at kung ano ang gusto mo at kailangan mo ngayon, na kung saan ay malamang na naiiba sa iyong nais at kailangan mo nang mag-asawa."
Sinabi ni Frontera na ang pagpigil sa pagbalik sa dating eksena ay mahalaga para sa kanya nang personal. "Kahit na nadama kong hindi mahal sa panahon ng isang nakakalason na pag-aasawa at nagnanais ng pag-ibig at pagpapahalaga pagkatapos, nasisiyahan ako sa aking kalayaan nang labis na hindi ako nakipag-date sa apat na taong post-diborsyo, " sabi niya. "At iyon ang ilan sa mga pinakamahusay na taon ng aking buhay."
19 Maaari mong ulitin ang parehong mga pattern sa isang bagong kasosyo.
Shutterstock
Ang diborsyo ay maaaring magbawas ng relasyon sa asawa, ngunit ikaw pa rin. Maraming mga tao na dumaan sa isang diborsyo ang umaasang ito na ang pag-on ng isang bagong dahon-at nagulat na makahanap ng isang katulad na dinamikong pag-surf sa isang bagong kasosyo na kanilang nakipaghiwalay.
"Ang diborsiyo ay madalas na hinabol sa hangarin na mapupuksa ang mga pangunahing problema sa relasyon, na may posibilidad na nakatali sa mga pangunahing pattern, " sabi ni Ashley. "Kaya't medyo nakakagulat kung, pagkatapos ng yugto ng hanimun sa susunod na relasyon, bilog ka pabalik sa parehong pabago-bago sa bagong kasosyo."
20 Ang oras ay nagiging mas mahalaga kaysa sa mga bagay.
iStock
Ang mga nagdaan sa isang diborsyo ay madalas na mas malinaw na ang tungkol sa kung ano ang pinakamahalaga sa buhay - at karaniwang "mga bagay" ay nagiging mas hindi gaanong mahalaga kaysa sa tila sa kanilang dating buhay. Iyon ay bahagi dahil sa kamakailan na hiwalay na mga tao ay karaniwang kailangang lumipat sa isang mas maliit na lugar, o isuko ang ilang (o marami) ng mga bagay na kanilang pinahahalagahan sa panahon ng kanilang kasal. Ngunit sumasalamin din ito kung paano naging mahirap ang oras.
"Sa pagdaan ng lahat ng iyong mga bagay, paghati sa kanila sa diborsyo, at pag-scale, magkakaroon ka ng isang bagong pagpapahalaga sa oras na ginugol mo sa mga taong mahal mo, at hindi gaanong nakatuon sa mga materyalistikong bagay, " sabi ni Jones.
21 Ang iyong pisikal na kalusugan ay tumama.
Shutterstock
Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa Journal of Marriage and Family ay natagpuan na ang parehong mga nasa hustong gulang na mga kalalakihan at kababaihan ay nasa mas mataas na peligro ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular matapos na dumaan sa isang diborsyo, kung ihahambing sa mga may-asawa ng parehong edad.
Ngunit mayroon ding sangkap ng kasarian dito. "ipinahayag din na ang mga babaeng nasa gitnang may diborsyo ay mas malamang na magkaroon ng sakit sa cardiovascular kaysa sa mga kalalakihang nasa edad na na nagdidiborsyo, " sabi ni Fran Walfish, PsyD, isang pamilyang Beverly Hills at relasyon sa psychotherapist at may-akda ng The Self-Aware Parent .
22 At ang kalusugan ng iyong kaisipan ay gayon din.
Shutterstock
Ang diborsyo ay maaaring matindi ang epekto sa iyong kalusugan sa kaisipan - hindi dahil sa palagay mo na nalulungkot na ang mga bagay ay hindi nagawa sa iyong dating, ngunit dahil ito ay may kaugaliang mapang-uyam ang iyong mga antas ng pagkabalisa.
"Wala kang kasama sa malaki, masamang mundo ngayon, at sa hinaharap na minsan mo ring nakalarawan ay hindi na umiiral, " paliwanag ni Walfish. "Dagdag pa, mayroong isang tonelada ng kawalan ng katiyakan, na maaaring humantong sa pakiramdam ng kawalan ng katiyakan. Depende sa mga pangyayari, maaaring bigla kang lumipat, makakuha ng isang bagong trabaho, at mabuhay sa mas kaunting pera kaysa sa dati."
23 Natutunan mong patawarin ang iyong sarili.
Shutterstock
Ang pagkakamali, pagdududa sa sarili, at isang pangkalahatang pakiramdam ng kalupitan sa iyong sarili ay madalas na mga byproduct ng isang diborsyo. Ngunit tulad ng madalas, ang mga hindi kasiya-siyang damdaming ito ay nagbibigay daan sa isang mas malusog na pag-unawa sa sarili at pagpapatawad tungkol sa kung ano sa palagay mo ay nagkamali ka sa kasal.
"Ang dumper, o taong umalis o nagtatapos sa relasyon, ay maaaring makaranas ng mga damdamin ng pagkakasala, " sabi ni Gaspard. "isang mahalagang bahagi ng pagbawi ng diborsyo ay ang pagpapatawad sa iyong sarili."
Karagdagang pag-uulat ni Grant Stoddard .
