Bilang mapagmahal na mga mambabasa, tunay na naniniwala kami na ang tamang libro sa tamang oras ay maaaring magbago sa iyong buhay. At pagdating sa inspirasyon, isang genre ang nakatayo: mga libro na makakatulong sa sarili. Kung naghahanap ka upang sumasalamin sa iyong buhay at gumawa ng aksyon upang mapabuti ito, ikinulong namin ang pinakamahusay sa pinakamahusay na sa partikular na larangan na ito.
Sa payo ng dalubhasa kung paano mapalakas ang iyong tiwala, kumuha ng pagmamay-ari ng gusto mo, at hayaan kung oras na ang tawag dito, ilalagay ka ng mga librong ito sa upuan ng buhay ng driver. Ang isang bagong tatak sa iyo ay ilang mga pahina lamang.
Ikaw ay isang Badass: Paano Mapigilan ang Pagdududa sa Iyong Kadakilaan at Simulan ang Pamumuhay ng Isang Galing na Buhay ni Jen Sincero
$ 9, sa amazon.com
Kung naghahanap ka upang singilin ang iyong buhay, ang librong ito ay isang mahusay na lugar upang magsimula. Sa Ikaw ay isang Badass , ang may-akda ng New York Times-bestselling at tagumpay ng coach na si Jen Sincero ay naglalaan ng mga kwento, payo, at madaling pagsasanay upang matulungan kang mapalakas ang iyong kumpiyansa at gawin ang mga pagbabagong nais mo. Ang aklat na ito ay magbibigay-inspirasyon sa iyo na kumuha ng mga panganib, mawala ang iyong mga takot, at lumikha ng isang buhay na gusto mo.
Queer Eye: Mahalin ang Iyong Sarili. Mahalin mo ang buhay mo. nina Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk, at Karamo Brown
$ 18, sa amazon.com
Kung ikaw ay nahuhumaling sa Netflix's Queer Eye , malamang na nakatago ka ng isang lihim na nais na ang Fab Five ay dumating sa iyong bahay at baguhin ang iyong buhay. Ang librong ito ay ang susunod na pinakamahusay na bagay. Queer Eye: Mahalin ang Iyong Sarili. Ang Pagmamahal sa Iyong Buhay ay puno ng mga tip mula sa mga host ng palabas - hindi lamang tungkol sa kung paano i-istilo ang iyong buhok at palamutihan ang iyong bahay, kundi pati na rin sa kung paano bumuo ng isang maayos na buhay para sa iyong sarili.
Ang Kapangyarihan ng Pag-uugali: Bakit Gawin Natin ang Ginagawa namin sa Buhay at Negosyo ni Charles Duhigg
Ano ang maaaring magturo sa atin ng agham tungkol sa kung paano natin mapapabuti ang ating buhay? Sa The Power of Habit , si Charles Duhigg ay sumisid sa mga pagtuklas sa siyentipiko at pananaliksik na nagpapakita kung paano nakakaapekto ang ating mga gawi na binuo natin. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano gumagana ang mga gawi, Nagtatalo ang Duhigg, mayroon kang isang napakalaking kapangyarihan upang makamit ang iyong mga layunin.
$ 15, sa amazon.com
Big Magic: Malikhaing Pamumuhay Higit pa sa Takot ni Elizabeth Gilbert
$ 12, sa amazon.com
Ang bawat malikhaing tao ay nangangailangan ng isang kopya ng Big Magic sa kanilang istante. Sa librong ito ng spellbinding, isinusulat ng may- akda ng Eat Pray Love na si Elizabeth Gilbert kung paano yakapin ang iyong pagkamausisa, mawala ang mga balakid sa kaisipan na nagpapanatili sa iyo sa paglikha, at mag-tap sa enerhiya na nagbibigay-inspirasyon sa iyo. Kung naghahanap ka upang lumikha ng sining o simpleng magkaroon ng kaunting simbuyo ng damdamin sa iyong pang-araw-araw na buhay, bibigyan ka ng librong ito ng isang pangunahing pagpapalakas.
Ang Buhay na Pagbabago ng Buhay ng Tidying Up: Ang Art ng Hapon ng Pagbubu at Pagsasaayos ni Marie Kondō
$ 10, sa amazon.com
Ang librong ito ay isang klasikong para sa isang kadahilanan, at ito ay nakatali upang makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong buhay. Sa The Life-Pagbabago ng Magic ng Tidying Up , pinapayuhan ka ng propesyonal na consultant ng paglilinis na si Marie Kondō kung paano mo ibabawas ang iyong buhay. Ngunit ang kanyang mga aralin ay lampas sa literal na kilos ng pag-aayos ng iyong bahay; nagsasalita sila sa isang mas malaking mindset ng pagpapaalam na malalim na makakaapekto sa iyong pang-araw-araw.
Ang Sining ng Pagtatanong; o, Paano Ko Natutunan na Huminto sa Pag-aalala at Hayaan Tulungan ang Mga Tao ni Amanda Palmer
$ 9, sa amazon.com
Bahagi ng memoir, bahagi ng manifesto, Ang Art of Asking ay isang libro na siguradong bigyan ng lakas na maabot ang iyong mga pangarap. Detalyado ng Musician na si Amanda Palmer kung paano natutunan ang mga aralin na natutunan niya mula sa pagiging isang buhay na estatwa na nakatulong sa kanyang pag-ukit ng kanyang sariling landas at makamit ang pandaigdigang pamahiin. Lilipad ka sa mga pahinang ito, at maglakad palayo ng isang bagong pananaw sa buhay.
Taon ng Oo ni Shonda Rhimes
$ 10, sa amazon.com
Alam mo si Shonda Rhimes bilang tagalikha ng Grey's Anatomy , Scandal , at Paano Makakatayo sa Pagpatay . Sa Taon ng Oo , inilalabas ni Rhimes ang kwento kung paano niya hinamon ang sarili na sabihin "oo" sa lahat ng bagay na dumating sa kanya, at kung paano nagbago ang radikal na buhay niya. Magkakaroon ka ng mga antas ng kumpiyansa ng Olivia Pope matapos basahin ang isang ito.
Lahat ng Tungkol sa Pag-ibig sa pamamagitan ng mga kawit ng kampanilya
$ 10, sa amazon.com
Ang Lahat ng Tungkol sa Pag-ibig ay maaaring i-radicalize kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong buhay ng pag-ibig para sa mas mahusay. ang mga kawit ay isa sa mga may-akda na ang pagsusulat ay nagbabago sa buhay ng lahat na nagbabasa sa kanya. Sa librong ito, binura niya kung paano ang mga paniwala sa karamihan sa atin tungkol sa pagbibigay at pagtanggap ng pagmamahal ay madalas na nabibigo sa atin. May asawa ka man o may asawa ka nang 50 taon, ang aklat na ito ay makakagawa ng malaking epekto sa iyo at sa iyong mga relasyon.
Mahusay na Mapangahas: Paano Ang Katapang na Maging Mapagbago Pagbabago sa Paraang Nabubuhay, Pag-ibig, Magulang, at Pamumuno ni Brené Brown
$ 9, sa amazon.com
Sa Daring Mahusay , ang mananaliksik at pinuno ng pag-iisip na si Brené Brown ay galugarin kung paano ang kahinaan ay maaaring ang iyong pinakamalaking lakas. Tinatanggal ni Brown kung paano mo maagaw ang iyong kahinaan at mahahanap ang lakas ng loob na maging mahina sa anumang lugar ng iyong buhay, mula sa iyong karera hanggang sa iyong buhay ng pag-ibig.
Nag-iisip ng Galit: Isang Landas sa Kalayaan ng Emosyonal ni Andrea Brandt
$ 17, sa amazon.com
Ang tulong sa sarili ay hindi laging may kinalaman sa kaligayahan. Sa Mapagmahal na Galit , tuturuan ka ni Andrea Brandt kung paano mag-tap sa iyong emosyon at gumamit ng galit (oo, galit!) Sa isang positibong paraan. Sa mga tip kung paano magsanay ng pag-iisip, ginalugad ni Brandt ang lahat ng mga paraan kung saan ang pagsugpo sa iyong galit ay maaaring makapinsala sa iyo at pinipigilan ka.
Pinapanatili ng Katawan ang Kalidad: Utak, Isip, at Katawan sa Paggaling ng Trauma ni Bessel A. van der Kolk
$ 16, sa amazon.com
Ang librong ito ay isang medyo karaniwang rekomendasyon mula sa mga therapist, at maaari itong ganap na baguhin kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong sariling katawan at emosyon. Sa Ang Katawang Pinapanatili ang Kalidad , sinisiyasat ng van der Kolk kung paano literal na muling binubuo ng trauma ang mga kable ng utak, at kung paano gamitin ang mga pamamaraan tulad ng neurofeedback, mga diskarte sa pag-iisip, pag-play, yoga, at iba pang mga therapy upang pagalingin.
Grit ni Angela Duckworth
$ 14, sa amazon.com
Sa Grit , sinaliksik ng sikologo na si Angela Duckworth ang espesyal na timpla ng pagkahilig at pagtitiyaga na humahantong sa tagumpay. Ang pagguhit sa pananaliksik pati na rin ang kanyang sariling personal na kwento, ipinakita ni Duckworth sa mga mambabasa kung paano "kung ano ang nangyayari sa iyong ulo kapag nahulog ka" ay ang higit na mahalaga kaysa sa talento.
Napakagandang Magandang Bagay: Payo sa Pag-ibig at Buhay ni Cheryl Strayed
$ 9, sa amazon.com
Maaari mong makilala ang Cheryl Strayed bilang may-akda ng Wild , o marahil mula sa haligi ng payo niya, "Mahal na Asukal." Kinokolekta ng Tiny Magandang bagay ang ilan sa mga pinakamahusay na payo mula sa haligi ni Strayed. Napuno ng mga hiyas ng karunungan tungkol sa lahat mula sa pag-ibig hanggang sa paghahanap ng iyong sarili, ito ay isang napakarilag na libro na tiyak na handa ka na makukuha sa mundo.
Paano Mag-isa sa pamamagitan ng Sara Maitland
$ 13, sa amazon.com
Nakapagtataka kung paano mababago ang iyong buhay kapag yakapin mo ang ideya na mag-isa. Sa Paano Mag-isa , Sinisiyasat ni Sara Maitland ang mga benepisyo ng paggugol ng oras sa pamamagitan ng iyong sarili, nag-aalok ng mga eksperimento at mga diskarte sa pagyakap sa pagkabalisa na maaaring maganap ang pag-iisa. Magbabago ang librong ito kung paano mo iniisip ang tungkol sa iyong oras sa akin.
Ang Proyekto ng Kaligayahan: O Bakit Ako Gumugol ng Isang Taon na Sinusubukang Kumanta sa Umaga, Linisin ang Aking Mga Closets, Labanan ang Matuwid, Basahin si Aristotle, at Pangkalahatan Magkaroon ng Higit na Kasayahan ni Gretchen Rubin
$ 14, sa amazon.com
Ang Kaligayahan sa Proyekto ay marahil isa sa mga minamahal na libro na makakatulong sa sarili doon. Si Gretchen Rubin ay ginugol sa isang taon na sinusubukan na gawin ang lahat ng inireseta ng mga libro na makakatulong sa sarili. Ang resulta ay marami siyang natutunan tungkol sa kanyang sarili at kung ano ang tunay na gumagana. Ito ay isang masayang basahin na siguradong magbibigay sa iyo ng ilang mga bagong ideya para sa iyong buhay.
Kaya Mabuting Hindi nila Ito Magkalimutan sa Iyo: Bakit Ang Mga Kasanayan sa Trump sa Pagmamahal sa Paghahanap para sa Trabaho na Gustung-gusto Mo ni Cal Newport
$ 18, sa amazon.com
Sinabihan kaming lahat na sundin ang aming pagnanasa, ngunit iyan ba talaga ang pinakamahusay na payo? Sa Kaya Mabuting Hindi nila Ito Magkalimutan sa Iyo , ang Cal Newport ay tumatagal ng isang makatotohanang diskarte sa kung paano bubuo ang iyong karera, na pinagtutuunan na ang ginagawa mo para sa isang buhay ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa kung paano mo ito ginagawa.
Gmorning, Gnight!: Mga Little Pep Talks para sa Akin at Ikaw ni Lin-Manuel Miranda, na iginuhit ni Jonny Sun
$ 13, sa amazon.com
Narito ang Hamilton tagalikha na si Lin-Manuel Miranda upang magbigay ng inspirasyon sa iyo sa bagong bagong libro. Sa Gmorning, Gnight , naghahatid si Miranda ng mga kwento, payo, kasabihan, at mga tula na magbibigay inspirasyon sa iyo na "bumangon" sa anumang buhay ay inaalok sa iyo. Ipares sa mga guhit mula kay Jonny Sun (may-akda ng walang hanggan na karapat-dapat sambahin Ang bawat isa ay isang Aliebn Kapag Ur a Aliebn Masyado ) ito ay isang libro na maglalagay ng isang labis na pep sa iyong hakbang.
Ang Mataas na Sensitibo na Tao: Paano Magtatagal Kapag Napakaraming Masyado ng Masyado ni Elaine N. Aron
$ 10, sa amazon.com
Kung madalas kang may tatak bilang "masyadong mahiyain" o "masyadong sensitibo, " halaga lamang ng oras, at magkaroon ng masigasig na imahinasyon, maaari kang maging kung anong sikolohikal na sikolohikal na si Dr. Elaine Aron ay tinatawag na "lubos na sensitibo sa tao." (HSP) Sa The Highly Sensitive Person , ginalugad ni Aron kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo, at kung paano yakapin ang mga katangiang ito sa mundo ngayon.
I-drop ang Ball: Nakamit ang Marami sa pamamagitan ng Paggawa ng Mas kaunti ni Tiffany Dufu
$ 15, sa amazon.com
Ikaw ba ay isang tao na may posibilidad na kumuha ng labis? Nararamdaman mo ba na imposibleng makamit ang iyong mga layunin sa karera at magkaroon ng isang personal na buhay? Sa manifesto na ito, nagtalo si Tiffany Dufu na ang lihim sa tagumpay ay maaaring mas kaunti ang ginagawa. Ituturo sa iyo ang Pag-drop ng Ball kung paano hayaan ang iyong sarili na magawa ang mga bagay ay gumawa ng isang hindi kapani-paniwalang pagkakaiba sa iyong buhay.
Sumakay sa Leap: Baguhin ang Iyong Karera, Baguhin ang Iyong Buhay ni Sara Bliss
$ 16, sa amazon.com
Kung nais mong gumawa ng pagbabago sa iyong karera, kailangan mong suriin ang librong ito. Kumuha ng Leap tampok ng inspirasyon at payo mula sa higit sa 65 mga tao na gumawa ng napakalaking paglukso sa kanilang mga karera. Sa gabay na ito, maaari kang makagawa ng isang roadmap patungo sa pagiging matupad ang iyong mga pangarap.
Ang Taon ng Kulang: Paano Ko Tumitigil sa Pamimili, Nagbibigay ng Malayo sa Aking Mga Paniniwala, at Natuklasan na Buhay Ay Mas Mahalaga kaysa Sa anumang Ano Maaari kang Bumili sa isang Tindahan ni Cait Flanders
$ 13, sa amazon.com
Sa kanyang mga huling twenties, nagkaroon ng katuparan si Cait Flanders: walang ginagawa o pagbili ay nagpapasaya sa kanya. Ang Year of Less ay nagsasabi kung ano ang nangyari noong nagpasya ang Flanders na sirain ang ikot ng consumerism, hinamon ang kanyang sarili na bumili lamang ng mga consumable (groceries, toiletries, gas para sa kanyang kotse) at gawin ang lahat sa kanyang buhay ng kaunti "mas kaunti." Maraming matututunan sa kamangha-manghang pagbasa.
