Ang paminsan-minsang sakit sa paa ay karaniwang pangkaraniwan — tanungin lamang ang sinumang naggastos sa araw na may suot na sapatos na may mataas na takong o gumagawa ng trabaho na nagpapanatili sa kanila. Ngunit sa ilang mga kaso, ang pare-pareho na sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong mga paa o mga daliri ng paa ay maaaring maging tanda ng isang karamdaman na kailangang matugunan at gamutin ng isang doktor. Kung ito ay flaky na balat, pamamanhid, pamamaga, o mga ugat ng spider, narito ang 21 mga sintomas ng paa na nagpapakita ng isang bagay na kailangan mong malaman tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan.
1 Puti, asul, o pulang daliri ng paa: Ang sakit ni Raynaud
Shutterstock
"Kung ang iyong mga daliri sa paa ay nagiging puti, pagkatapos ay asul, at pagkatapos ay mapula, pagkatapos na bumalik ito sa kanilang normal na tono, ito ay isang sintomas ng sakit na Raynaud, " sabi ng pagsasanay ng manggagamot na si Nikola Djordjevic, MD. Ipinaliwanag niya na ang pagbabago ng kulay ay dahil sa isang biglaang pagdikit ng mga arterya, na kilala bilang isang vasospasm. Bagaman kung minsan ay namamana, ang sakit ni Raynaud "ay maaaring nauugnay sa mga problema sa teroydeo, rheumatoid arthritis, o Sjögren's syndrome." Kaya kung napansin mo ang pagkawalan ng kulay na ito sa iyong mga paa, kumunsulta sa iyong doktor upang makapunta sa ilalim nito.
2 Round o clubbed na daliri sa paa at paa sa paa: Sakit sa baga
Jan-Otto / iStock
Mahalagang tandaan na ang mga clubbed toes ay isang sintomas lamang kung ang mga ito ay bunga ng pagbabago. Kung palagi kang may regular na hugis ng mga toenails bilang isang pisikal na tampok at tumatakbo sila sa iyong pamilya, hindi na kailangang mabahala.
3 Balding toes: Peripheral arterial disease
Shutterstock
Ang pagkawala ng ilan o lahat ng buhok sa iyong mga daliri sa paa ay maaaring maging tanda ng hindi magandang sirkulasyon ng dugo na dulot ng peripheral arterial disease. Kilala rin bilang PAD, ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang mga makitid na daluyan ng dugo ay nagbabawas ng daloy ng dugo sa mga limbs. Ang iba pang mga sintomas ng paa ng PAD ay may kasamang mahina o walang pulso sa paa at mga sugat na hindi nagpapagaling. Makipag-usap sa iyong doktor kung ang iyong mga daliri ay biglang naging kalbo. Ang mabuting balita ay ang PAD ay gamutin, karaniwang sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay na malusog sa puso, gamot, at kung minsan ay operasyon.
4 Sakit at tingling: Diabetes
Shutterstock
Ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, ang diyabetis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa nerbiyos, na kilala bilang diabetic neuropathy, sa iyong mga paa, na kung saan ay nagiging sanhi ng sakit, pamamanhid, at pag-tinging sensasyon. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito sa iyong mas mababang mga paa't kamay, maaaring maging tanda ng kundisyong ito, at dapat mong talakayin ito sa iyong doktor.
5 Kalungkutan at tingling: Maramihang esklerosis (MS)
kckate16 / iStock
Ang kalungkutan at tingling ay maaari ring maging tanda ng maraming sclerosis, o MS. "Ang isa sa mga unang sintomas ng MS ay madalas na isang pamamanhid o tingling sensation, kung minsan sa iyong mga paa, " sabi ni Julie Fiol, RN, director ng impormasyon at mga mapagkukunan ng MS sa National MS Society.
Sa ilang mga kaso, ipinaliwanag ni Fiol na ang isang paa ay maaaring may kakaibang sensasyon kaysa sa iba pa: halimbawa, maaaring maging mas sensitibo o hindi mo maramdaman ito pati na rin ang iyong iba pang paa. Kung nakakaranas ka ng pamamanhid o tingling sa iyong paa, mahalagang ipagbigay-alam kaagad sa iyong doktor. Ang MS ay isang malubhang sakit na nagiging sanhi ng pagkain ng immune system sa proteksiyon na takip ng mga nerbiyos. Hindi ito magagawang, ngunit ito ay magagamot sa pangangalaga at gabay ng isang doktor.
6 Sakit ng sakong: Plantar fasciitis
Shutterstock
Ang sakit sa ilalim ng iyong paa sa lugar ng sakong ay maaaring isang sintomas ng plantar fasciitis, isang karaniwang kondisyon na nangyayari kapag ang tisyu na sumusuporta sa arko ng paa ay nagiging inis at namumula. Ngunit huwag mag-alala nang labis tungkol dito: Sa karamihan ng mga kaso, ang plantar fasciitis ay madaling gamutin sa pamamagitan ng pahinga at guya na lumalawak na ehersisyo.
7 Sakit at pamamaga: Gout
Shutterstock
Si Scott Neville, DPM, isang podiatrist sa Mooresville, Indiana, ay nagsabi na para sa ilang mga tao, ang sakit at pamamaga sa paa ay maaaring maging tanda ng gota.
"isang uri ng masakit na nagpapaalab na sakit sa buto na sanhi ng sobrang uric acid sa dugo, " paliwanag ni Neville. "Ang Tophi - na mga deposito ng kristal na uric acid na mukhang mga bukol sa ilalim ng balat - ay karaniwang umuunlad, kahit na matatagpuan ito sa mga kasukasuan sa buong katawan."
Sa maraming mga kaso, ang gout ay maaaring pamahalaan ng mga karaniwang therapy at pagbabago sa pamumuhay. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nagdurusa sa hindi makontrol na gota, na maaaring magdulot ng pangmatagalang pinsala. Talakayin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor upang matiyak na tama mong tinatrato ang kondisyon.
8 Hindi mapakali ang mga paa sa gabi: Kakulangan sa iron
Shutterstock
"Ang hindi mapakali na mga paa at paa sa gabi ay madalas na isang senyas na mayroon kang kakulangan sa bakal, " sabi ni Arielle Levitan, MD, isang manggagamot ng panloob na gamot at co-founder ng Vous Vitamin LLC. Upang matulungan ang labanan ang sintomas na ito at ang napapailalim na isyu, inirerekumenda ni Levitan ang pagkuha ng isang pang-araw-araw na bitamina - at kahit na hindi iyon makakatulong, tiyaking mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong manggagamot.
9 Halamang-singaw sa pagitan ng mga daliri sa paa: paa ng Athlete
Shutterstock
Ayon kay Christopher Drumm, MD, isang manggagamot na pangunahing nakabase sa Pennsylvania na may Einstein Healthcare Network, kung mukhang may fungus sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, malamang na mayroon ka ng mga atleta. Ang iba pang mga sintomas ng paa ng atleta ay may kasamang isang scaly rash, nangangati at nasusunog, at mga paltos. Karaniwang ginagawa ng mga over-the-counter antifungal na mga produkto, ngunit kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti sa loob ng dalawang linggo, oras na upang makitang isang doktor.
10 Hindi nakakaramdam ng sakit kapag dapat mong: Neuropathy
eyepark / iStock
"Kung tumapak ka sa isang kuko ngunit hindi nakakaramdam ng anumang sakit, pagkatapos ay malamang na mayroon kang neuropathy, " sabi ng Drumm. Ayon sa Cleveland Clinic, kahit saan mula 25 hanggang 30 porsyento ng mga Amerikano at kasing dami ng 70 porsiyento ng mga taong may diyabetis ay apektado ng neuropathy. Gayunpaman, hindi iyon sasabihin na ang kondisyong ito ay hindi nakakapinsala at dapat na iwanan; ang neuropathy ay ang resulta ng pinsala sa nerbiyos, kaya dapat mong makita ang isang doktor kung pinaghihinalaan mong mayroon kang kondisyon.
11 Spider veins at varicose veins: Venous reflux
Shutterstock
"Ang mga kumpol ng maliliit na asul at pulang daluyan ng dugo sa panloob na bukung-bukong ay maaaring magpahiwatig ng isang pinagbabatayan na problema na hindi nakikita ng hubad na mata, " sabi ni Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, isang espesyalista sa ugat sa La Jolla Vein Care sa San Diego, California. Ipinaliwanag niya na ang mga maliliit na ugat na ito ay paminsan-minsan ay "dulo ng iceberg" at maaaring maging tanda ng venous reflux, isang kondisyon na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.
Kung hindi inalis, ang venous reflux ay maaaring humantong sa mga clots ng dugo at pagdurugo, tiyaking tiyakin na humingi ng propesyonal na pangangalaga kung mayroon kang mga varicose pain na may kasamang anumang pamamaga o sakit.
12 Madilim ang balat sa paligid ng bukung-bukong: Ang talamak na kakulangan sa venous
Shutterstock
Ayon kay Bunke, ang pagdidilim ng balat sa paligid ng bukung-bukong, na kilala rin bilang hyperpigmentation ng balat, ay isang tanda ng talamak na kakulangan sa venous (CVI). Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga balbula sa mga ugat ng binti ng isang tao ay hindi gumagana nang epektibo, na nagdudulot ng dugo sa pool sa veins sa halip na bumalik sa puso.
"Kadalasan ito ay nangyayari sa panloob na bukung-bukong at maaaring lumala upang maisangkot ang mas mababang bahagi ng binti, " sabi ni Bunke. "Sa paglipas ng panahon, ang balat ay nagiging matatag, tuyo, eczema-tulad ng, at makati at kahit na buksan ang bukas, na nagiging sanhi ng isang bulok na ulser sa paa."
13 Malamig na paa: Sobrang adrenaline
Shutterstock
Si Michael E. Platt, MD, may-akda ng The Miracle of Bio-identical Hormones at Adrenaline Dominance , ay nagsabi na "ang pinakakaraniwang sanhi ng malamig na mga paa ay ang labis na adrenaline, isang nabubuhay na hormon. Bahagi ng tugon na ito ay nagsasama ng pagputol ng sirkulasyon sa mga lugar ng ang katawan ay hindi kinakailangan para mabuhay. " Dinagdag ni Platt na ang malamig na mga paa (at mga kamay) ay maaari ding sanhi ng magagalitin na bituka sindrom (IBS) at hindi aktibo na teroydeo. "Gayunpaman, bihirang mangyari ito, " paliwanag niya.
14 Mga takong na may basag: Underactive thyroid
Shutterstock
Ang isang sintomas ng paa na iyon ay, gayunpaman, na naka-link sa kalusugan ng iyong teroydeo ay may basag na mga takong. "Ang balat na basag sa mga takong ay isang klasikong tanda ng isang hindi aktibo na teroydeo, " sabi ni Platt. Kasama sa iba pang mga sintomas ang pagtaas ng timbang, depression, kalamnan, at pagkapagod.
15 Sakit at higpit: Artritis
Shutterstock
Bagaman hindi namin karaniwang iniuugnay ang sakit sa buto sa paa, ang sakit sa autoimmune ay maaaring maging sanhi ng sakit at higpit sa parehong paa at bukung-bukong, ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeons. Kahit na mayroong higit sa 100 mga anyo ng sakit sa buto, ang pinaka-malamang na maging sanhi ng sakit sa paa at bukung-bukong ay osteoarthritis, rheumatoid arthritis, at posttraumatic arthritis.
Ang artritis ay maaaring isang pangkaraniwang kondisyon na may kaugnayan sa edad, ngunit nakakagamot din ito, kaya makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng higpit.
16 Pitted toenails: Psoriatic arthritis
Shutterstock
Ayon sa National Psoriasis Foundation, ang mga nabibigat na toenails - ibig sabihin, ang mga toenails na may mga indentations o depression sa mga ito - ay maaaring maging isang sintomas ng psoriatic arthritis. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang mga pagbabago sa hugis ng kuko, pagkawalan ng kulay ng kuko, pampalapot ng kuko, at onycholysis, o ang paghihiwalay ng kuko mula sa kama ng kuko. Mahalagang tandaan na ito rin ay mga sintomas ng psoriasis ng kuko, kaya dapat mong bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng isang eksaktong diagnosis at plano ng paggamot.
17 Green toenail: Chloronychia
Shutterstock
Sa maliwanag na bahagi, ang paggamot ay medyo simple: Karaniwan itong nagsasangkot ng maraming medikal na pambabad at pinapanatili ang mga kuko kung hindi man tuyo.
18 Mga namamaga na ankles: Mataas na presyon ng dugo
Shutterstock
Ang mataas na presyon ng dugo ay pinipilit ang iyong puso na magtrabaho nang higit pa, at ang pagsisikap na ito ay maaaring maging sanhi ng kalamnan upang sa gayon ay hindi gaanong epektibo sa pag-ikot ng iyong dugo. Bilang isang resulta, ang likido ay bumubuo sa mas mababang mga binti at ankles, na nagiging sanhi ng mga ito na maging namamaga. Kaya huwag isulat ang pamamaga na iyon bilang tiyak sa paa — tingnan ang isang doktor upang masuri ito bago pa maging mas katakut-takot ang mga bagay.
19 Isang itim o kayumanggi na guhitan sa ilalim ng toenail: Subungual melanoma
delihayat / iStock
Ang isang itim o kayumanggi na guhit sa ilalim ng iyong mga daliri ng paa ay maaaring magmukhang isang panlalaki lamang (at kung minsan ito), ngunit maaari rin itong maging tanda ng subungual melanoma, isang anyo ng kanser sa balat. Kung ang guhitan na ito ay hindi gumagaling o kung tataas ang laki, gumawa ng appointment sa iyong dermatologist sa lalong madaling panahon.
20 Makapal, dilaw na mga daliri ng daliri ng paa: Isang impeksyon sa fungal
alex_ugalek / iStock
Ang isang makapal, dilaw na daliri ng paa ay karaniwang tanda ng isang impeksyong fungal na kuko, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Kahit na ang impeksiyon ay karaniwang hindi masakit maliban kung ito ay naging malubha, napakahirap na gamutin. Kapag binisita mo ang doktor para sa paggamot, malamang na magreseta ka ng mga oral antifungal na tabletas - kahit na kung hindi epektibo ang mga ito at malubha ang kaso, ang iyong daliri ng paa ay maaaring kailanganing alisin nang lubusan.
21 kahirapan na iangat ang harap na bahagi ng paa: Charcot-Marie-Tooth disease
LightFieldStudios / iStock
Ang problema sa pag-angat sa harap na bahagi ng iyong paa (na kilala rin bilang isang pagbagsak ng paa) ay maaaring maging tanda ng Charcot-Marie-Tooth disease (CMT), ayon sa National Institute of Neurological Disorder at Stroke. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng CMT ay kinabibilangan ng problema sa paglalakad at biglaang mga deformities ng paa tulad ng mataas na arko at martilyo.
Kung nag-aalala kang nakikipag-usap ka sa CMT, humingi ng opinyon ng isang medikal na propesyonal. Bagaman walang lunas para sa CMT, maaari itong gamutin sa pisikal na therapy, occupational therapy, at mga orthopedic na aparato. At para sa higit pang mga palatandaan upang alamin para sa isang pangkalahatang malusog sa iyo, suriin ang mga 23 Subtle Signs ng Malubhang Isyu sa Kalusugan.
