Ayon sa American Cancer Society, humigit-kumulang sa isa sa tatlong Amerikano ang bubuo ng cancer sa ilang sandali sa kanilang buhay. At kahit na sa mga hindi kailanman nakikipag-away nang personal sa sakit, na may patuloy na pagtaas ng mga rate ng cancer sa buong mundo, malamang na, sa ilang oras, malalaman mo ang isang tao. Sa kasamaang palad, kahit na para sa pinaka-emosyonal na mga indibidwal, madalas na mahirap malaman kung ano ang sasabihin sa isang taong nakikipagdigma laban sa sakit. Para sa bawat nakapagpapasiglang pahayag na ginagawa ng isang tao sa isang mahal sa buhay na may laban sa cancer, mayroong pantay na insensitive na makakakuha ng binibigkas, na nagiging mas mahirap sa sitwasyon.
"Kapag nakikipag-usap sa sinumang nagdurusa, lalo na sa cancer, mahalaga na mayroong para sa ibang tao. Nangangahulugan ito na maging mapag-isa at makita kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan o suportahan siya. Ano ang karaniwang hindi kapaki-pakinabang na gawin ay upang bigyang-kasiyahan o mag-alok ng mga hindi hinihingi na payo, "sabi ng therapist na si Rabi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, co-founder ng Marriage Restoration Project. "Ito ang mga pangunahing panuntunan sa pagiging isang mabuting tagapakinig. Tiyak na nalalapat sila kapag sinusubukan na makarating doon para sa isang tao na dumaan sa napakahirap na oras sa kanilang buhay."
1 "Dapat mong subukan ang diyeta na nabasa ko."
Shutterstock
Bagaman maaari mong gawin ito nang may pinakamahusay na hangarin, sinusubukan na magbigay ng payo sa isang tao kung paano pakikitunguhan ang kanilang cancer — lalo na kung hindi mo pa nakitang nasa posisyon ka — sa pangkalahatan ay hindi maiintindihan. Hindi lamang maaaring ang iyong mga pamamaraan ay makagambala sa mga interbensyon ng kanilang umiiral na koponan ng paggamot na naabot na, ang mga mahusay na inilaan na mga puna tungkol sa mga diyeta, yoga, at cryotherapy ay nagpapasikat din sa pag-uusap tungkol sa kanilang pangangalaga sa isa tungkol sa iyong nararamdaman.
"Karaniwan hindi matalino na mag-alok ng payo o hamunin ang kanilang mga pagpapasyang medikal. Kung nagsasagawa sila ng chemo, huwag sabihin sa kanila kung gaano ito mapanganib at dapat silang subukan ang mga natural na paggamot o na mayroon kang isang doktor na maaari silang pumunta sa na maaaring makatulong Katulad nito, kung pupunta sila sa natural na ruta, huwag payuhan silang kumuha ng chemo at radiation, "sabi ni Slatkin.
2 "Alam ko ang nararamdaman mo."
Shutterstock
Ang pakikipagkomunikasyon sa isang may sakit ay maaaring mukhang isang magandang ideya, ngunit sa katagalan, maaari itong mabawasan ang pakiramdam at karanasan ng taong may sakit. Kahit na mayroon kang parehong uri ng kanser at nakatanggap ng parehong paggamot, walang dalawang karanasan sa sakit na pareho.
"Kung alam mo ang iba na nakipag-away sa cancer, huwag sabihin, 'Well, alam ko kung ano ang gusto nitong dumaan dito dahil ang aking kaibigan o miyembro ng pamilya ay mayroon ding cancer.' Kahit na sinusubukan mong maiugnay at tumulong, kadalasan hindi ito kapaki-pakinabang dahil para sa pasyente, dahil walang tunay na nakakaintindi sa sakit na nararamdaman nila, "sabi ni Slatkin.
3 "May kilala akong isang tao na namatay mula doon."
Shutterstock
Bagaman bihirang magandang gawin ito, maraming mga kaibigan at kapamilya ng mga nakikipaglaban sa cancer ang sumusubok na magalak sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga kwento — kahit na hindi palaging positibo. Ang pagsasabi sa isang taong nakikipag-usap sa cancer tungkol sa mga taong kilala mo na hindi nakaligtas sa kanilang partikular na karamdaman ay magpapalala lamang sa kanila — at mas takot - sa katagalan.
4 "Wala chemo? Maswerte ka!"
Shutterstock
Mayroong ilang mga bagay tungkol sa na-diagnose ng cancer na isinasaalang-alang ng karamihan sa mga "masuwerte." Kahit na maaari itong i-cut ang isang mapagkukunan ng pag-alala mula sa buhay ng isang tao kung hindi nila kailangang sumailalim sa chemotherapy, radiation at operasyon ay hindi eksaktong lakad sa parke. At isinasaalang-alang na maraming mga cancer sa reoccur, dahil lamang nila na laktawan ang chemo sa oras na ito ay hindi nangangahulugang hindi ito magiging pangangailangan sa ilang mga punto sa hinaharap.
5 "Hindi ka ba naninigarilyo? '
Shutterstock
Mayroon bang mga gawi, tulad ng paninigarilyo o labis na pag-inom, na maaaring mag-ambag sa panganib ng kanser sa isang tao? Ganap. Gayunpaman, kung sinusubukan mong maging isang suporta sa kaibigan, hindi ito ang iyong lugar upang dalhin ang mga "paano kung" up. Pagkatapos ng lahat, ang ugnayan at sanhi ay hindi isa at pareho, at kahit na malinaw na ang isang tukoy na ugali ay maaaring nauugnay sa cancer ng isang tao, walang magandang dahilan upang mapagaan ang isang may sakit na, o tulad ng kanilang kondisyon ay kasalanan nila
6 "Lahat ng bagay ay nangyayari para sa isang kadahilanan."
Shutterstock
Habang maaari kang tunay na naniniwala na ang lahat ay nangyayari dahil sa isang kadahilanan, ngunit sinasabi na sa isang pasyente ng kanser ay walang awa, upang masabi. Nagpapahiwatig ang gayong pagpapahiwatig na mayroong ilang aralin na matututunan mula sa pagkakasakit, kung, sa maraming kaso, hindi iyon ang katotohanan. Tulad ng mahirap na tanggapin na hindi lahat ay magiging okay, mahalagang subukan na huwag mangangatwiran sa sakit: "Handa kang umupo sa mga damdaming kasama nila - hindi mo kailangang ayusin ang mga ito!" sabi ng therapist na si Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Magkasama ka lang sa kanila."
7 "Ang mga tonelada ng mga tao ay nakaligtas sa ganitong uri ng cancer sa mga araw na ito."
Shutterstock
Sa kabutihang palad, totoo na ang mga logro ng isang tao na matalo ang cancer ay mas mahusay kaysa sa dati. Sa katunayan, ang kaligtasan ng kanser ay nadagdagan ng 13 porsyento sa pagitan ng 2004 at 2013 lamang. Gayunpaman, dahil sa palagay mo ay may magandang posibilidad na makaligtas ang iyong kaibigan ay hindi nangangahulugang ito ay totoo - at sinasabi sa kanila kaya pinaliit ang kanilang damdamin tungkol sa kanilang pagsusuri.
8 "Tingnan kung gaano payat ang iyong nakuha!"
Shutterstock
Habang ito ay tila tulad ng isang papuri upang magkomento sa mga positibong bahagi ng paggamot sa kanser sa isang tao, ang pagbanggit sa mga bagay tulad ng kanilang biglaang pagbaba ng timbang ay isang napakapang-insensibong pagpipilian. Pagkatapos ng lahat, hindi sila kusang nawalan ng timbang, at ang mga libing na kanilang naihulog ay malamang na resulta ng alinman sa sakit mismo o ang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwalang mahirap na paggamot na pinagdadaanan ng iyong mahal.
9 "Ito ay talagang nagpapaisip sa akin tungkol sa aking sariling kamatayan."
Shutterstock
Ang paghanap ng iyong kaibigan o miyembro ng pamilya ay nasuri na may kanser ay tiyak na maaari mong simulan ang pag-iisip tungkol sa iyong sariling dami ng namamatay, at kahit na mag-prompt ng isang pagnanais na simulan ang pag-check-off ng ilan sa mga item sa listahan ng bucket. Iyon ang sinabi, kapag ipinahayag mo ang mga saloobin na ito sa isang taong may sakit, isang malinaw na senyales na ginagawa mo ang kanilang pakikibaka tungkol sa iyong sariling mga damdamin, kung ang focus ay dapat manatili sa kanila.
10 "Nag-aalala ka ba tungkol sa magiging hitsura ng iyong katawan pagkatapos?"
Shutterstock
Siyempre, maraming mga pasyente sa kanser ay maaaring may mga alalahanin tungkol sa pagkawala ng kanilang mga suso o panloob na organo, ang mga kirurhiko na scars na maaaring isport nila pagkatapos ng pag-alis ng tumor, o anumang mga aparatong medikal na kailangan nilang mabuhay para sa mahulaan na hinaharap. Gayunpaman, kapag tinanong mo ang isang tao na nakikipagbaka sa kanser tungkol sa kanilang mga pagkabahala tungkol sa kanilang pisikal na hitsura, hindi mo pinapansin na ang kanilang karanasan ay lalampas sa aesthetic, at ang kanilang mga hitsura ay malamang na hindi bababa sa kanilang mga alalahanin pagdating sa pangunahing operasyon, radiation, o chemo.
11 "Kasama tayo rito."
Shutterstock
Hindi maikakaila masarap na pakiramdam tulad ng isang tao ang iyong likuran kapag dumadaan ka sa isang pangunahing isyu sa medikal. Gayunpaman, ang pagsasabi sa isang mahal sa buhay na ikaw ay kasama nito ay nakakaramdam ng hindi pagkagusto, sa pinakamaganda — pagkatapos ng lahat, sila ang nagagamot, nahaharap sa sakit ng kanilang sakit, at, sa maraming kaso, ang nag-iisang nakakaranas ng totoong takot na sumasama sa pagtataka kung ano ang magiging hitsura ng natitirang bahagi ng kanilang buhay.
12 "Magsusuot ka ba ng peluka?"
Una sa lahat, hindi lahat ng uri ng paggamot sa kanser - at kabilang dito ang maraming anyo ng chemotherapy — ay nagdudulot ng pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan, ang pagtuon sa pagkawala ng buhok, o kung ano ang maaaring gawin ng isang pasyente ng kanser tungkol dito, pinapaliit ang kanilang pinagdadaanan sa pamamagitan lamang ng pagtuon sa aesthetic.
13 "Malakas ka. Magagaling ka."
Nakakaaliw bang marinig na sa tingin ng mga tao na malakas ka sa pakikipaglaban sa cancer? Oo naman. Gayunpaman, hindi lahat ng pasyente ng cancer ay nais na pakiramdam tulad ng inaasahan ng bawat isa na patuloy silang magpapatuloy sa buong oras — paminsan-minsan, nais lamang nilang maipahayag ang kanilang takot at pagkabigo. At kung sa palagay mo na ang maraming lakas at kaligtasan ng kanser ay may kinalaman sa isa't isa, ano ang sinasabi mo tungkol sa lahat ng mga taong hindi gumagawa nito?
14 "Hindi bababa sa hindi mo kailangang pumunta sa trabaho!"
Shutterstock
Ang anumang dahilan na magpahinga mula sa iyong nakababahalang trabaho ay maaaring mukhang mahusay sa iyo, ngunit tandaan: ang pagtrato sa cancer ay walang bakasyon. Kahit na parang ginagawa ng lahat ng iyong kaibigan o miyembro ng pamilya ay nahiga sa kama at tumatanggap ng mga bisita, maraming hirap sa pagtatrabaho sa likod ng mga eksena — at sa karamihan ng mga kaso, mas mahirap kaysa sa isang araw na trabaho.
15 "Ang pagkuha ng cancer ay ang aking pinakamalaking takot."
Ang pag-iisip ng pagkuha ng cancer ay maaaring isang nakasisindak na pag-asam sa iyo, ngunit hindi nangangahulugan na dapat mong ibahagi ang mga damdaming iyon sa isang tao na aktwal na dadaanin ito. Pagkatapos ng lahat, ang, "Ang iyong buhay ang aking pinakamalaking takot" na tunog na sumusuporta sa iyo? "Karaniwan ang takot ay kung saan nanggagaling ang mga insentibong sagot, " sabi ni Miley. "Hindi dapat matakot, ngunit narito ang bagay: ito ang iyong trabaho upang kalmado ang iyong katawan at kontrolin ang takot na iyon. Hindi ito trabaho ng taong nagbigay sa iyo ng impormasyong iyon."
16 "Kailangan mong mag-isip ng positibo."
Shutterstock
Ang kapangyarihan ng positibong pag-iisip ay hindi maikakaila, ngunit hindi nangangahulugang ang pagtingin sa maliwanag na bahagi ay maaaring pagalingin ang lahat na nakakasakit sa iyo. Sa katunayan, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Anal ng Pag-uugali ng Pag-uugali , walang matibay na ugnayan sa pagitan ng positibong pag-iisip at positibong kinalabasan sa paggamot sa kanser, kaya kung ang optimismo ay isang pangunahing prayoridad sa iyo, tiyaking mag-focus sa iyo at sa iyo lamang. "Huwag makialam sa anumang payo, maliban kung aktwal ka na konektado sa isang dalubhasa sa uri ng kanser o sakit, " sabi ni Miley.
17 "Ayokong makipag-usap tungkol sa aking sarili. Pag-usapan natin ang tungkol sa iyo."
Shutterstock
Laging isang magandang ideya na ipahiram ang iyong tainga sa isang kaibigan na nakikitungo sa isang seryosong isyu sa kalusugan. Sinabi iyon, hindi nangangahulugang ang iyong kaibigan ay sabik na makipag-usap lamang tungkol sa kanilang sarili. Isinasaalang-alang na maraming mga pasyente ng cancer ang gumugol ng karamihan sa kanilang oras sa pag-shuff sa pagitan ng mga tipanan at kama ng doktor, kung minsan ay masarap na magkaroon ng isang pagkabalisa. Kung sinabi ng iyong kaibigan na may cancer na nais nilang marinig ang tungkol sa iyong buhay, ipagpalagay na higit pa sa serbisyo ng labi at huwag mag-atubiling magbukas.
18 "Nakatuon ka lang sa pagkuha ng mas mahusay."
Shutterstock
Ang mga pasyente ng cancer ay mga taong ginagamot lamang para sa isang karamdaman; hindi sila dapat maging mga social pariah. Habang ang isang taong ginagamot para sa cancer ay maaaring walang lakas o pagnanais na lumabas tuwing gabi ng linggo, huwag isipin na ang kanilang nag-iisang pokus ay ang kanilang paggamot. Kung nakikipag-usap ka sa mga kaibigan, huwag kang mahiya sa pag-anyaya sa iyong kaibigan na nakikipaglaban sa cancer - sa katunayan, ang paggawa nito ay maaaring gawin lamang ang kanilang araw.
19 "Ito ay dapat talagang maglagay ng mga bagay sa pananaw."
Habang ang pagkakaroon ng cancer ay maaaring ganap na mababago ang pananaw ng isang tao sa buhay, huwag asahan na kinakailangan mo itong gawin. Inaasahan na ang mga tao ay magkakaroon ng ilang uri ng epiphany dahil lamang sila ay nagkakasakit ay naglalagay ng hindi kinakailangang presyon sa kanila na magkaroon ng ilang uri ng espirituwal na paggising, kung, sa maraming mga kaso, ang lahat ng talagang nais nilang gawin ay gumaling.
20 "Ipaalam sa akin kung makakatulong ako."
Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang mabuting bagay na sabihin sa isang taong nakitungo sa isang malubhang karamdaman, ngunit maaaring aktwal na pasanin ang mga ito kaysa sa tulong nito. Ang pagtatanong ng isang amorphous na tanong na tulad nito, lalo na kung ang isang tao ay may malubhang karamdaman, nangangahulugang hinihiling mo sa kanila na simulan ang paglalaro ng mga gawain, kung marahil medyo abala sila. Sa halip, tulungan lamang: dalhin sila ng pagkain, bigyan sila ng isang sertipiko ng regalo para sa paglilinis ng bahay, o ihandog ang iyong mga serbisyo sa pag-upo sa alaga; ang isang maliit na hakbangin ay lalayo.
