Kung lumiliko ka sa 50 sa 2020, binabati kita! Ang mga araw na ito nang higit pa kaysa sa dati, ang malaking 5-0 ay bahagya isang milyahe upang matakot. Sa halip, ito ay isang oras sa buhay kung ang mga magagandang bagay ay nag-iisa at lumalim - at ang mga masasamang loob ay nagsisimulang lumayo. (Oo, talaga.) Ito ang kumpiyansa na magsalita para sa gusto mo, at ang kaliwanagan upang tanggihan ang lahat na hindi umaayon sa iyong mga halaga. Ang pag-on ng 50 hindi isang parusa: Ito ay isang pribilehiyo. Narito ang 20 mga bagay na dapat asahan kung lumiliko ka ng 50 sa 2020, mula sa mga taong nakarating doon.
Maaari kang bumaba sa hamster wheel.
Shutterstock
Kapag ikaw ay mas bata, maaari mong pakiramdam na ang lahat ay isang kumpetisyon: kumuha ng pinakamahusay na bayad na trabaho, ang pinakamahusay na asawa, at ang pinakamahusay na pigura. Ngunit sa pamamagitan ng 50, marami na marahil sa likuran mo, "sabi ni Caleb Backe, isang sertipikadong coach ng buhay at personal na tagasanay para sa Maple Holistic." Maaari kang mag-asawa, nanirahan sa iyong karera, o sa wakas ay natukoy ang natatanging mga pangangailangan ng iyong katawan."
2 O hindi bababa sa pag-aalaga tungkol sa pagiging nasa ito.
iStock
Siyempre, hindi mo maaaring magkaroon ng lahat ng mga bagay na iyon - at baka hindi mo rin gusto ang mga ito, alinman. "Ang presyon upang makuha ang mga ito ay tiyak na mas mababa kaysa sa 20 at 30, " dagdag ni Backe. "Alam mo kung sino ka at kung ano ang gusto mo."
3 Malaya ka sa ilang mga responsibilidad.
Shutterstock
Kung ang mga 40s ay nangangahulugang mas bata, mga drop-off sa paaralan, at iba pang mga obligasyon, ang 50s ay maaaring kumatawan sa isang pahinga mula sa ilan sa mga pang-araw-araw na responsibilidad. "Ang kalayaan sa dekada na ito - na madalas na dumarating sa pamamagitan ng hindi gaanong responsibilidad na pag-aalaga ng bata, isang mas matatag na kapaligiran sa trabaho, at higit na personal na kamalayan - ay nagbukas ng bukas sa pintuan para sa positibong bagong pagsisimula, " sabi ng sikolohikal na sikologo at may-akda na si Carla Marie Manly.
4 At binibigyan ka nito ng mas maraming oras upang maibalik.
iStock
Kung ang iyong iskedyul ay mas maluwang, maaari kang magkaroon ng higit na bandwidth para sa higit pang mga walang hangarin na hangarin. "Ang pagbabalik - isang pakiramdam na nais na mag-ambag sa pananalapi at masigla - madalas na nagiging mas pokus sa isang taong 50s, " sabi ni Manly. "Ang pagnanais na mag-iwan ng isang pangmatagalang positibong marka - ang gumawa ng mabuti para sa iba - ay maaaring maging isang mahalagang sangkap at mahalagang elemento habang lumilipas tayo sa ating 50s."
5 Ang pagsasabi ng hindi madali.
iStock
Sa pamamagitan ng 50, nalaman mo kung kailan at kung paano sasabihin hindi, kahit na mayroon kang "hindi suportadong mga tao" na nakapaligid sa iyo, sabi ng tagapagturo sa kalusugan at coach Traci Shoblom ng My Health Pyramid. "Kapag ikaw ay 50, sa wakas simulan mo ang buhay na buhay sa iyong sariling mga term."
At kung wala ka pa doon, ang 50 ay isang mahusay na oras upang bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang makarating doon , stat. "Ang payo ko ay bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na sabihin hindi, " sabi ni Paige Arnof-Fenn, tagapagtatag at CEO ng marketing consulting firm na Mavens & Moguls. "Kung ito ay nangangahulugang natutulog sa (hindi sa isang alarm clock), pagkuha ng masahe, paglalakad, o pagtalikod lamang sa aking telepono at computer (hindi, sasagot ako mamaya sa aking sariling iskedyul), mga simpleng gawaing hinahayaan ang aking sarili na makapagpahinga at tangkilikin ang sandali ang pinakamahusay na mga regalo na maibibigay ko sa aking sarili."
6 At gayon ang sinasabi ng oo.
iStock
"Mayroong kung bakit-hindi saloobin na nagmumula sa pagiging 50, " sabi ng may-akda at tagapagsalita na si J. Kelly Hoey. "Ang mga tiket sa sahig para sa isang konsyerto ng Hozier at sumayaw sa paligid ng mga millennial - bakit hindi? Ilunsad ang isang podcast-bakit hindi?"
7 Napagpasyahan mo na ang pagtanda ay isang pribilehiyo, hindi isang parusa.
iStock
"Ito ay tunog ng cliché, ngunit ang edad na ito ay hindi isang pribilehiyo na nakukuha ng lahat, " tala ni Hoey. "Bago mag-50, may posibilidad na matakot ang malaking 5-0 at sa pag-abot sa milestone, mayroong isang pagpapalaya, at sigasig tungkol sa kung ano ang nauna."
Sumang-ayon ang 58-taong-gulang na manunulat na si Patti Tucker , na inilarawan ang kanyang karanasan na lumingon sa 50 bilang "isa sa dalisay na kasiya-siyang pag-asam, " binigyan ng kanyang mga pangyayari. "Nakaligtas ako ng dalawang mga takot sa kanser at nahaharap sa maraming iba pang mga hamon bago kumatok sa pintuan ng 50, kaya upang makarating doon ay tulad ng pag-slide sa plate ng bahay pagkatapos ng isang grand slam."
8 Maaaring nasa posisyon ka upang masisiyahan ang higit na kalayaan sa pananalapi.
Shutterstock
Ang pagiging 50 ay maaaring nangangahulugang paghahanap ng ilan sa mga pakikibaka sa pananalapi sa buhay sa likurang pagtingin. "Nagtipon ako ng isang magandang itlog ng pugad na nagbibigay sa akin ng kalayaan upang ituloy ang iba pang mga interes, " sabi ni Janet Basilone, tagapagtatag ng pangkat ng kainan sa lipunan na Fine Diners Over 40.
9 O hindi bababa sa, ikaw ay nasa isang mahusay na posisyon upang maghanda para dito.
iStock
Kahit na hindi iyon ang para sa iyo, ito ay isang perpektong oras upang magsulong. "Ang pag-on sa 50 ay nangangahulugang maaari mong simulan ang pagsamantala sa mga kontribusyon ng catch-up upang mapalakas ang iyong pag-iimpok sa pagretiro, " ayon kay Danielle K. Roberts, isang dalubhasa sa personal na pananalapi at co-founder ng ahensya ng seguro na Boomer Benepisyo. "Kapag naka-50 ka, maaari kang magdagdag ng karagdagang $ 1, 000 sa isang taon sa iyong IRA at isang karagdagang $ 6, 000 bawat taon sa iyong 401 (k). Kung ang mga labis na kontribusyon ay magagawa para sa iyo, maaari itong gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong pag-iipon ng pagreretiro sa susunod na 15 taon."
10 Kilala mo talaga ang iyong sarili.
Shutterstock
"Sa 50, alam mo ang iyong sarili at ang iyong mga lakas at kahinaan na sapat upang hindi humingi ng tawad sa kanila. Alam mo kung ano ang gusto mo, alam mo ang paninindigan mo at kung ano ang iyong mga halaga, at kung paano ihanay ang iyong mga pag-uugali sa iyong mga halaga, " sabi ni Shoblom.
Mayroong isang tiyak na antas ng kamalayan sa sarili na darating lamang sa edad - sa kasong ito, limang dekada ng pagsubok at error. Tulad ng tala ni Backe, "Alam mo ang iyong mga gusto at hindi gusto, at alam kung paano hindi mag-aaksaya ng iyong oras sa mga tao at mga bagay na hindi maganda para sa iyo. Nangangahulugan ito na maaari mong ituon ang iyong buhay sa mga bagay na napakahalaga mo."
11 At talagang naiintindihan mo ang ibang tao.
Shutterstock
Kapag naka-50 ka, malamang na nakilala mo ang maraming mga tao at nagkaroon ng iyong patas na bahagi ng mga relasyon, platonic at kung hindi man. "Sa ngayon, mayroon kang isang mas mahusay na ideya ng kung ano ang gumagawa ng mga tao mag-tik at kung paano mag-navigate nang mas mahusay, " sabi ni Backe. "Maaari mo ring maiugnay ang marami pang tao dahil mayroon ka nang kaunting karanasan sa buhay sa ilalim ng iyong sinturon."
12 Nakakuha ka ng maraming karunungan mula sa karanasan.
Shutterstock
"Ang dumating sa edad ay karunungan at karanasan, ang kumpiyansa at kalinawan na magtiwala sa sarili at mga pagpipilian, " sabi ng may-akdang may-akda na si Rochelle Weinstein, na tatalikod ng 50 sa Enero. Ito ang sining ng hindi nagmamalasakit sa iniisip ng ibang tao, dahil mapagkakatiwalaan mo ang iyong sarili, sabi niya.
13 Alam mo kung paano masiyahan - at umunlad — sa iyong mga ugnayan.
Shutterstock
Para sa Weinstein, ang pag-on sa 50 ay nangangahulugang "isang asawa na nakakaalam ng aking kasaysayan at lahat ng aking malambot na lugar" at "pagbabahagi ng paglalakbay."
Binibigyang diin ni Manly ang sentiment. "Ang pag-on sa 50 ay maaaring magdala ng pakiramdam ng wow para sa kagandahan ng malapit na relasyon at pagkakaibigan, " sabi niya. "Tulad ng buhay ay maaaring mukhang mas mabilis na lumilipas sa isang taong 50s, ang mga relasyon na nagbibigay sa amin ng isang kahulugan ng koneksyon at pag-ibig ay nagiging mas mahalaga."
14 Ikaw ay bahagi ng isang bagong club.
Shutterstock
OK, napag-usapan namin ang malaking larawan, ngunit puntahan natin ang ilan sa mga mas tukoy na benepisyo ng pagpindot sa numero ng mahika. Oo, ang pag-50 ay nangangahulugang maaari kang sumali sa AARP. (Hooray!) Ngunit maaari din itong mangahulugan ng pagkakaroon ng pag-access sa iba pa, hindi gaanong sikat na mga club, at mga bagong karanasan na hindi mo alam kahit na umiiral.
Pagkalipas ng 50, natuklasan ng tagapagsalita at may-akda na si Beth Bridges ang estado at pambansang mga larong senior, isang event ng multi-sport na partikular para sa mga matatanda na 50-plus. "May mga sports mula sa archery hanggang sa badminton hanggang pickleball, " sabi niya. "Marami ring tumatakbo na mga kaganapan, kaya sa halip na pumunta sa isang marathon o 5K at pag-uudyok sa paligid ng twentysomethings, ang isang 50 taong gulang ay ang sanggol at ang bagong dating sa isport - ito ay tulad ng isang pagbabagong sa pananaw. Ang kumpetisyon ay mabangis, ngunit ang mga katunggali ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala friendly. Mayroong masaya at iba't ibang kahulugan ng, 'kasama namin ito.'"
15 Ang tagumpay ng propesyonal at malikhaing humahantong sa mga bagong ideya.
Shutterstock
Sinabi ng tagapagtatag ng SpaRitual na si Shel Pink na ang pag-edad ng 50 ay tumulong sa kanya upang matuklasan ang mga bagong malikhaing mga hangarin - salamat sa lahat ng kanyang mga nakaraang nagawa at karanasan. "Matapos ang mga taon na nagtatrabaho sa pag-aaral ng kasaysayan ng sining sa kolehiyo, pag-print ng aking sariling mga litrato ng kulay sa panahon ng aking karera bilang isang litratista, at mga taon ng pagbuo ng mga color palette para sa aking tatak, nakarating ako sa pagpipinta bilang isang bagong pagnanasa, " paliwanag niya. "Ang bagong sukat na ito sa aking buhay ay malawak at nagdaragdag ng isang bagong pakiramdam ng lalim at kahulugan na hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na nagpapanibago.
16 Mayroon kang higit na kumpiyansa sa sarili.
Shutterstock
Natagpuan ni Basilone ang kanyang sarili na nalulugod na umabot sa 50 na may "higit na tiwala sa sarili - naibigay, pagkatapos ng halos limang taon sa therapy." At ang pagsabog ng kumpiyansa ay humantong sa higit na libreng oras, at pag-save ng gastos, upang mag-boot. "Pinigilan ko ang pagtitina ng aking buhok, naging kulay-abo, at nagkamit ng maraming kalayaan sa pananalapi at sikolohikal, " idinagdag niya. "At mas maraming oras, dahil hindi ko kailangang magplano para sa retouching ng aking buhok tuwing dalawang linggo."
17 Dapat kang umupo at humanga kung saan ka nanggaling.
Shutterstock
Tinatamasa ni Weinstein ang lahat ng mga alaala — at ang pamilya — itinayo siya sa loob ng 50 taon. "Ito ay mga alaala na walang kasiyahan, mahalagang at hindi mabibili ng salapi, habang pinapanood ang aming mga anak, at sa ilang mga kaso, ang aming mga apo ay naglalakbay sa buong buhay, " sabi niya. "Nagagawang tamasahin ang mga gintong taong ito at ang paglilipat ng mga katawan at pag-uugali na magkasama sa aming walang laman, ngunit oh napuno, pugad."
18 Mayroon kang pananaw.
Shutterstock
Ito ay hindi lamang tungkol sa kakayahang lumayo sa lahi ng daga: Mayroong isang mas malawak na pagbabago sa kung paano ka tumingin sa mundo. Sa edad na 50, mahusay kang nakaposisyon upang makinabang mula sa "higit na pananaw at mas malaking larawan na pag-iisip batay sa mga natutunan mula sa mga taon ng mga pagkabigo at kasunod na paglaki, " sabi ni Pink.
19 Nasasaksak mo ang mga stereotype ng ibang tao.
Shutterstock
Sino ang nagsabi na ang pag-50 ay kailangang maging… anupaman ? Kahit anong gawin mo. "Ang pag-on sa 50 ay binigyan ako ng kapangyarihan upang sirain ang mga hadlang sa kung ano ang magiging pakiramdam at pakiramdam ng mga tao, " sabi ni Lara Heimann, pisikal na therapist, tagalikha ng LYT yoga, at bagong minted 50 taong gulang.
20 Mas madali ang pasasalamat.
Shutterstock
Sa isip, ang pag-50 ay maaaring magdala ng isang mas malaking koneksyon sa isang organikong pakiramdam ng pasasalamat. "Habang ang mga nakaraang dekada ay madalas na nakatuon sa pagbuo ng mga personal na isyu tulad ng relasyon, pamilya, at karera, " sabi ni Manly, "ang dekada na ito ay maaaring maging isa sa pagbuo ng pasasalamat sa pang-araw-araw na buhay at ang lahat na nakamit ng personal at propesyonal."
Si Alesandra Dubin Si Alesandra Dubin ay isang lifestyle editor at manunulat na nakabase sa Los Angeles.