Maraming mga bagay na ginagawa namin bilang mga tinedyer na karamihan sa atin ay lumalaki sa pamamagitan ng pagtanda: pagkopya ng bawat fashion fad, dekorasyon ng aming mga pader gamit ang mga poster, o kusang paggastos ng aming mahalagang libreng oras na gumagala sa mga mall na nagbibilang sa kanila. Gayunman, para sa marami sa atin, hindi natin pinalalakas ang mga gawi ng malabata na hindi gaanong katangi-tanging dahil lamang tayo ay mas matanda at mas matalino.
Sa katunayan, hindi mabilang ang mga may sapat na gulang na may parehong pamamaraan, pagkain, at pagkakaibigan na ginawa nila bilang mga tinedyer — ngayon lamang, nakakakuha sila ng paraan ng mas mabuting relasyon, karera, at ang tila walang katapusang pagsisikap na malaglag ang huling 10 pounds. Kung nagkakasala ka sa mga gawi na ito ng pagdadalaga sa kabataan, maaari mong pigilan ang iyong sarili. At kung nais mong pagbutihin ang iyong pang-adulto na buhay, alisan ng tubig ang 30 Pinakamasama na Mga Gawi para sa Mga Taong Mahigit sa 30.
1 Pagkain Lahat ng Araw
Ang mundo ay maaaring nadama tulad ng isang buong araw na buffet sa iyo bilang isang tinedyer. Ang problema? Para sa marami sa atin, totoo iyan hanggang sa pagtanda. Gayunpaman, para sa mga nanonood ng kanilang timbang, maaaring hindi ito masamang ideya upang isara ang kusina: pansamantalang pag-aayuno, kung saan kumain ka lamang sa isang tiyak na tagal bawat araw, ay naiugnay sa makabuluhang pagbaba ng timbang. At kung nais mong lumukso sa iyong sariling slimdown, siguraduhing nakalimutan mo ang 40 Pagkawala ng Timbang na "Lihim" Na Hindi Gumagana.
2 Kinagat ang Iyong Mga Pako
Ang iyong mga kamay ay isa sa mga pinakahangaang bahagi ng iyong katawan, ang iyong mga kuko ay mas maraming bakterya na nakasakay pa. Gayunpaman, hindi nito napigilan ang maraming mga matatanda mula sa patuloy na kagat ng kanilang mga kuko: sa katunayan, iminumungkahi ng pananaliksik na halos 30 porsiyento ng populasyon ang nakikibahagi sa ganitong pag-uugali. Nais mong baguhin ang mga masamang pag-uugali para sa mabuti? Magsimula sa 40 Mga Paraan upang Bumuo ng Mga Bagong Gawi Pagkatapos ng 40.
3 Hindi Flossing
Ang flossing marahil ay hindi isang bagay na binigyan mo ng labis na pag-iisip sa iyong mga taong tinedyer, at sa kasamaang palad, para sa maraming mga may sapat na gulang, pareho rin ito. Ayon sa American Dental Association, hanggang sa 20 porsiyento ng mga may sapat na gulang ang nagsasabi na hindi sila kailanman nag-floss. At para sa isang malusog, mas magandang ngiti, tuklasin ang 20 Lihim para sa Whiter Teeth After 40.
4 Procrastinating sa Trabaho
Shutterstock
Ang pagtanggal ng 10-pahinang papel hanggang sa gabi bago ito natapos ay hindi gumana para sa iyo bilang isang tinedyer, at ang paglalagay ng trabaho hanggang sa pinakahuling minuto ay hindi gaanong magagawa para sa iyong karera, alinman. Ang pagpapalaganap ay isa sa mga gawi na iyon ay napakalalim na mahirap masira, ngunit ang pakiramdam ng kalayaan kapag nakatagpo mo ang iyong mga deadlines ay hindi maaaring talunin.
5 Hugasan ang Mga Damit na "Dry Linisin"
Shutterstock
Ang dry cleaning ay parang isang malaking malaking gastos bilang isang tinedyer, na nangunguna sa maraming isang cashmere sweater upang mapunta sa makina kapag mas bata ka. Sa kasamaang palad, maraming mga may sapat na gulang ang hindi nag-iisip nang dalawang beses tungkol sa pagbabasa ng mga label sa kanilang mga kasuotan, hindi sinasadyang wasak ang kanilang mga damit sa daan.
6 Hindi Pag-pack ng isang Tanghalian
Shutterstock
Ang isang naka-pack na tanghalian mula sa ina ay marahil tungkol sa pinaka nakakahiyang bagay na maaari mong isipin bilang isang tinedyer. Sa kasamaang palad, nadarama ang parehong paraan tulad ng isang may sapat na gulang na nakakaranas ng masamang epekto sa parehong mga baywang at aming mga wallets, na may average na paggastos ng Amerikano ng higit sa $ 3, 000 bawat taon sa pagkain, at iminumungkahi ng pananaliksik na ang aming mga pagkaing niluto sa bahay ay may posibilidad na hindi gaanong caloric at mas masustansya kaysa sa mga binili natin.
7 tsismis
Shutterstock
Walang pagtanggi na ang tsismis ay maaaring maging masaya kapag ikaw ay tinedyer. Sa kasamaang palad, napakaraming mga may sapat na gulang pa rin ang tsismis sa likuran ng kanilang mga mahal sa buhay, na naghahatid sa kanila bilang isang pinagkakatiwalaang confidante para sa mga miyembro ng kanilang lipunang panlipunan. At kapag handa ka nang mapagbuti ang iyong buhay, basagin ang 40 Pinakamasamang Gawi para sa Mga Taong Higit sa 40.
8 Hindi Nagpapasalamat sa Mga Tao
Shutterstock
Bilang mga kabataan, maraming tao ang hindi nag-iisip ng pasasalamat sa mga taong tumutulong sa kanila, mula sa mga guro hanggang sa mga magulang. Sa kasamaang palad, ang pagkuha ng kalawangin sa departamento ng "mangyaring at salamat" ay madalas na nagdadala din sa pagiging adulto. Ngunit salamat pa rin sa mga tao: iminumungkahi ng pananaliksik na maaari itong mapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Nais mo bang maraming dahilan upang sabihin salamat? Tuklasin ang 5 Mga Paraan na Mapagpapasasalamatan Ay Magbabago ng Iyong Buhay.
9 Pamimili ng Gutom
Shutterstock
Bilang mga kabataan, marami sa atin ang tumungo lamang sa tindahan para sa isang meryenda tuwing sumasakit ang pakiramdam. Nakalulungkot, ang paggawa ng katulad ng isang may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng mapaminsalang mga kahihinatnan, tulad ng isang refrigerator na napuno ng cookies ng cookie at ganap na wala sa mga veggies.
10 Hindi Sapat na Tipping
Shutterstock
Karamihan sa mga kabataan ay walang tonelada ng kita na maaaring magamit, nangangahulugang hindi sila ang pinakamahusay na tippers sa anumang naibigay na restawran. Gayunpaman, ang pagiging isang kuripot na tipper bilang isang may sapat na gulang ay kahit na hindi gaanong kaakit-akit, at para sa maraming tao, isang medyo matigas na ugali upang masira. At ang mas masahol pa, ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang isang nakagugulat na bilang ng mga may sapat na gulang ay tumulo nang mabuti sa ibaba ng karaniwang tinatanggap na 20 porsyento na threshold.
11 Hindi Nagse-save
Shutterstock
Ang payat na suweldo na iyong kinita bilang isang tinedyer marahil ay hindi nagpapahintulot sa iyo na maglagay ng labis para sa maulan. Nakalulungkot, maraming mga may sapat na gulang ang hindi gumagawa ng mas mahusay. Sa katunayan, ang isang pag-aaral mula sa Bankrate ay nagpapahayag na halos isang-kapat ng mga may sapat na gulang ang nagsabing wala silang pera na na-save para sa hindi inaasahang gastos.
12 Pag-aaksaya ng Oras Online
Shutterstock
Sa mga oras na ginugol mo ang pakikipag-chat sa iyong mga kaibigan at pag-download ng musika ay maaaring magbigay daan sa iyong mga gawi sa pag-aaksaya sa online bilang isang may sapat na gulang. Sa katunayan, ipinahayag ng pananaliksik na ang average na may sapat na gulang ay gumugol ng isang nakakagulat na 10 oras sa harap ng isang screen araw-araw.
13 Pagsusuot ng Sloppily
Shutterstock
Ang mga flip flop at ripped maong na iyong uniporme bilang isang tinedyer ay may hindi kanais-nais na ugali ng pagsunod sa amin sa pagiging adulto. Habang maaaring makatutukso na panatilihin ang mga nakaaaliw na damit sa paligid bilang isang may sapat na gulang, isang aparador na hindi mawawala sa lugar sa Burning Man marahil ay hindi gaanong magagawa kapag naghahanap ka ng lupain ang promosyon.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Ang mga TV binges na nasiyahan ka bilang isang tinedyer ay talagang hindi mo kailangang sundin ka sa pagiging adulto. Sa katunayan, ang isang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagmamasid sa binge ay maaaring talagang mas mahirap na makatulog ng isang magandang gabi, na nagtatakda sa amin para sa pagkapagod, pagkamayamutin, at pagtaas ng timbang.
15 Mga taong Ghosting
Ang pag-iwan ng isang relasyon sa pamamagitan lamang ng pagtalikod nito ay isang go-to move para sa hindi mabilang na mga tinedyer na masyadong nahihiya upang masira ang puso ng isang tao. Sa kasamaang palad, maraming mga matatanda ang gumawa nito, din: ang pananaliksik mula sa Plenty of Fish ay nagpapakita na 80 porsyento ng Millennials ang umamin na natanggap nila ang parehong paggamot sa nakaraan.
16 Pag-iwan ng Mga Sakit sa Sink
Shutterstock
Bilang isang tinedyer, ang pag-iwan ng iyong pinggan sa lababo ay mabilis na naging problema ng iyong mga magulang. Bilang isang may sapat na gulang, mayroon kang sinuman ngunit ang iyong sarili na sisihin para sa malubhang ugali na nakikilahok pa rin sa marami sa atin. At isinasaalang-alang na ang iyong lababo ay maaaring harboring lahat mula sa E.coli sa mga bakterya na lumalaban sa droga, marahil isang magandang ideya na hindi na magdagdag ng anumang kawalang-galang sa anyo ng amag na pagkain sa halo.
17 Pagsasabi ng Mga Larong Puti
Shutterstock
Kaya, sinabi mong lumiko ka sa term paper na iyon nang hindi ka, hindi natapos ang mundo. Sa kasamaang palad, ang ugali na, na marami sa atin ay nagkasala pa rin bilang mga may sapat na gulang, ay maaaring humantong sa maraming mas malaking problema sa katagalan. Sa katunayan, iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagsasabi sa maliit na mga kasinungalingan ay maaaring magparamdam sa atin na mas mababa ang pagkakasala tungkol sa mga malaki, na nag-aambag sa malubhang katapatan sa paglipas ng panahon.
18 Hindi Pagpaplano sa Unahan
Shutterstock
Ang paglipad sa tabi ng upuan ng iyong pantalon bilang isang tinedyer ay may katuturan. Gayunpaman, ito ay isang mahirap na ugali upang masira bilang isang may sapat na gulang, at ang isa sa atin ay patuloy na nakilahok, sa aming kasiraan, at sa kasiraan ng aming mga relasyon, din.
19 Overspending
Kung ang pera ay palaging nasusunog ng isang butas sa iyong bulsa bilang isang tinedyer, ang mga logro ay pareho ay totoo sa iyong pang-adulto na buhay. Sa katunayan, ayon sa isang survey, 49 porsyento ng mga Amerikano na polled ang umamin sa sobrang emosyon.
20 Gamit ang Iyong Telepono sa Kama
Shutterstock
