Kung mayroong isang bagay na lahat tayo ay nagdurusa mula sa oras-oras, isang masamang araw ng buhok. Ngunit, para sa isang malaking porsyento ng populasyon, ang mga masasamang araw ng buhok ay walang kinalaman kumpara sa patuloy na pagkawala ng iyong buhok araw-araw. Ayon sa American Hair Loss Association, sa paligid ng dalawang-katlo ng mga kalalakihan ay magsisimulang mawala ang kanilang buhok sa edad na 35. Ngunit ang higit na nakakagulat ay ito: sa 85 porsyento ng populasyon na sa kalaunan ay magdurusa ng pagkawala ng buhok ng 50, ang mga kababaihan ay bumubuo mga kalahati.
Sa madaling salita, walang tunay na ligtas mula sa kondisyon. Ngunit kahit na sa harap ng mga ito tila hindi nasusukat na mga logro, hindi lahat ng pag-asa ay nawala para sa iyong mahalagang kandado. Upang ipakita ang iyong buhok ng ilang TLC (at pigilan ang karagdagang pagnipis), hanapin ang mga nakakagulat na salarin na ito - at labanan ang mga ito nang naaayon. At kung kailangan mo ng isang mabilis na paraan upang mag-mask ng anumang manipis na buhok, tingnan lamang ang 15 Pinakamahusay na Mga Buhok para sa Naghahanap Agad na Mas Bata.
1 Isang bagong gamot
Shutterstock
Ang isang bagong gamot ay maaaring magdala ng isang buong host ng mga pagbabago sa iyong katawan - habang nakakaapekto rin sa rate ng buhok na lumalaki sa iyong buong katawan. Ang ilang mga gamot ay maaaring humantong sa dalawang uri ng pagkawala ng buhok: telogen effluvium at anagen effluvium. Ang telogen effluvium ay maaaring magsimulang magkabisa sa loob ng unang dalawa hanggang apat na buwan pagkatapos kumuha ng bagong gamot. Kung napansin mo ang higit pang pagkawala ng buhok kaysa sa karaniwan, ipagbigay-alam kaagad sa iyong doktor na i-save ang iyong pinaka-mahal na pag-aari mula sa karagdagang pinsala. Ang pangalawang uri ng pagkawala ng buhok, anagen effluvium, ay madalas sa mga pasyente ng cancer na tumatanggap ng mga regular na dosis ng chemotherapy. Pinipigilan ng ganitong uri ng pagkawala ng buhok ang iyong mga cell matrix mula sa paggawa ng mga bagong buhok nang buo, nangangahulugang maaari kang mawalan ng buhok sa ibang mga bahagi ng iyong katawan. At para sa higit pang mga paraan upang masulit ang iyong mane, suriin ang mga 15 Nangungunang Mga Tip sa Buhok mula sa Nangungunang Hollywood Stylists.
2 Ang iyong ehersisyo sa pag-eehersisyo
Ang pagtawag sa lahat ng gym fanatics — kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa gym kaysa sa paggastos mo sa bahay, maaaring oras na upang masuri muli ang iyong regimen. Ayon sa isang pag-aaral sa Annals of Dermatology , ang mas mahigpit na pag-eehersisyo ng isang kalahok ay mas malamang na makakaranas sila ng pagkawala ng buhok sa kalaunan. Kung nagpapalabas ka ng iron nang higit sa ilang oras sa isang araw, maaapektuhan nito ang iyong hairline. Kaya, kung nais mong panatilihin ang iyong buhok, ang pagputol ng ilang oras ng oras sa gym bawat linggo ay maaaring ang trick.
3 Isang kakulangan sa bakal
Habang ang pagkawala ng buhok ay hindi ang pinaka-karaniwang sintomas ng anemya na sanhi ng isang kakulangan sa iron, mayroon pa ring bilang ng mga taong nagdurusa sa kahihinatnan na ito. Ayon sa isang pag-aaral sa Journal of Korean Medical Science , ang mga naapektuhan ng tiyak na uri ng pagkawala ng buhok ay maaaring makakaranas ng mga sintomas sa loob ng isang taon. Dahil ang bakal ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng hemoglobin, isang tambalan na nagdadala ng oxygen sa mga cell, maaari itong gulo sa kakayahan ng iyong katawan upang maisagawa ang mga mahahalagang proseso tulad ng paglago ng buhok at kuko. Maaari kang gumawa ng para sa kakulangan na ito sa pamamagitan ng pagpataas ng iyong paggamit ng protina, o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga suplementong bakal - kahit na dapat kang makipag-usap sa isang doktor bago gawin ito. At para sa higit pa sa mga mahahalagang sustansya na maaaring kailanganin mo, tingnan ang mga 50 Pinakamagandang Supplement sa Planet.
4 Kontrol ng kapanganakan
Kapag wala nang hakbang ang iyong mga hormone, tunay na naghihirap ang iyong buhok. Sa isang pag-aaral sa International Journal of Women’s Dermatology , natagpuan ng mga mananaliksik na ang control ng kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng isang kamag-anak na pagtaas ng mga antas ng androgen na pagkatapos ay nagiging sanhi ng isang kaukulang pagtaas ng produksiyon ng DHT, na pinaniniwalaan ng mga mananaliksik na pinapaliit ang follicle ng buhok. Kung nais mong maging kontrol sa panganganak ngunit magkaroon ng isang predisposisyon para sa pagkawala ng genetic na buhok sa iyong pamilya, iminumungkahi ng mga mananaliksik na patunayan ang mga kontrol ng kapanganakan na naglalabas ng mas mataas na halaga ng estrogen at progestin tulad ng mga implants ng progestin, mga iniksyon ng hormone, mga patch ng balat, at mga singsing sa vaginal.
5 naka-clogged follicle ng buhok
Oo, lahat tayo para sa mabilis na paghuhugas at paghugas ng regular na gawain sa shower, ngunit kung gaano karaming pinsala ang ginagawa ng brevity na ito sa iyong buhok? Bilang ito lumiliko, medyo. Bukod sa mga natirang produkto ng tira, mayroong ilan sa amin na gumagawa ng higit pang Sebum, na natural na nagpapadulas sa ating balat. Ito ang gumagawa ng iyong makintab at madulas pagkatapos ng ilang araw nang walang shampoo. Kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang na nakakaranas ng pagkawala ng buhok, maaari mong masisi ang paglitaw na ito sa barado na mga follicle ng buhok. Ang solusyon? Simulan ang paggamit ng isang paglilinaw ng shampoo dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo. Siguraduhing ang shampoo ay hindi naglalaman ng anumang kondisyon, dahil ito ang mga bagay na lumikha ng problema sa unang lugar. At para sa mas mahusay na mga tip sa pangangalaga ng buhok, suriin ang isang gupit na mag-ahit ng 10 taon mula sa iyong edad.
6 Ang mga maling produkto
Kung nagsisimula ka nang mapansin ang higit pa sa iyong buhok na naka-clog up ang kanal, maaaring oras na gawin ang isang masusing pagtatasa ng mga produktong ginagamit mo sa pang araw-araw o lingguhan. Para sa mga nagsisimula, tulad ng nabanggit nang una, maaaring magandang ideya na palitan ang iyong karaniwang shampoo sa isang mahigpit na paglilinaw. Habang nasa shower ka, pagkatapos mong malinis ang conditioner sa labas ng iyong buhok, pasiglahin ang paglaki ng buhok sa pamamagitan ng pagbibigay ng iyong anit ng isang mabilis na 30-segundo na masahe. Sa wakas, banggitin ang stigma ng Rogaine na mag-ani ng mga benepisyo na napatunayan ng siyensya na isang madaling karagdagan sa iyong gawain sa umaga.
7 Nanganak ka na lang
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Aesthetic And Anti-Aging Medicine , mayroong isang dahilan kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay may pinakamarilag na mga kandado. Ang likas na buhok ng buhok na tulad nito: ang bawat buhok sa iyong ulo ay lumalaki ng isang kabuuang 6 na taon, pagkatapos ay dumaan sa isang yugto ng pahinga na tumatagal ng dalawa hanggang tatlong buwan. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, karamihan sa iyong mga buhok ay nasa yugto ng pamamahinga, na ginagawang malakas at malusog ang iyong buhok. Kaya, maraming mga kababaihan ang nakakaranas ng postpartum na pagkawala ng buhok bilang isang resulta ng phase na ito sa pagtatapos. Sa kasamaang palad, walang paraan upang labanan ang form na ito ng pagkawala ng buhok, kahit na sa kalaunan ay humupa ito pagkatapos ng ilang buwan.
8 Isang kondisyon ng teroydeo
Shutterstock
Ang hypothyroidism, o isang hindi aktibo na glandula ng teroydeo, ay isa pang posibleng kadahilanan para sa mahila sa paglago ng buhok. Dahil ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na dami ng mga hormone, nasira ang ikot ng iyong buhok. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, tulad ng tuyong balat o pagkalungkot, maaaring oras na upang makipag-usap sa isang doktor. At para sa higit pang mga paraan upang mapanatili nang maayos ang mahalagang organ na ito, suriin ang 20 Mga Paraan upang Magkaroon ng Malusog na thyroid.
9 Sobrang pagkain sa pagkain
Shutterstock
Katulad ng pagpindot sa gym ng madalas, ang paghihigpit sa iyong diyeta sa hindi malusog na mga paraan ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa iyong mga luscious na kandado. Kung pangunahing pinaghihigpitan mo ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng calorie, mapapabagal nito ang iyong metabolismo at ang iyong pag-andar sa katawan, kabilang ang lumalagong pag-ikot ng iyong buhok. Bukod doon, magiging uhaw ang iyong buhok sa mga mahahalagang sustansya na hindi na natatanggap. Kung talagang dapat ka kumain, simulan ang pagkuha ng mga suplemento ng biotin upang mapanatili ang paglaki ng buhok.
10 Over-style
Ito ay simple, talaga: mas maraming gulo sa iyong buhok, mas maraming pinsala na sanhi ng iyong mga follicle. Ang katotohanang ito ay inilatag sa Pag-aaral ng Buhok ng Dove Men + Care, na natagpuan na ang sobrang pag-istilo at paggamit ng mga pinainitang tool ay hindi kapani-paniwalang nakakapinsala sa buhok. Bilang ito ay lumiliko, ang solusyon sa problemang ito ay pantay na simple: huwag lumampas ito. Karamihan sa, dapat mo lamang gumamit ng init sa iyong buhok isang beses sa isang linggo. Upang mas mahaba ang iyong estilo, maaaring oras na mamuhunan sa isang lata ng dry shampoo. At para sa higit pang mga tip sa pangangalaga ng buhok, Ito ang Healthiest Way upang Ituwid ang Iyong Buhok.
11 therapy ng kapalit ng hormon
Hoy guys, kung pinalalaki mo ang iyong mga antas ng testosterone para sa rurok gym (o silid-tulugan) na pagganap, siguradong hindi ka magpapasalamat sa iyo para sa hormonal shift na ito. Alinmang gagawin mo dahil sa iyong pag-urong sa hairline o mag-opt na dumikit sa iyong natural na mga antas ng testosterone na pabor sa isang mas buong ulo ng buhok.
12 Isang sakit na autoimmune
Ang isa pang malaswang salarin ng pagkawala ng buhok ay alopecia areata, isang sakit na autoimmune na nakalilito sa buhok para sa isang pag-atake sa immune system. Ayon kay Marc Glashofer, MD, isang dermatologist sa New York City, kung ang pagkawala ng iyong buhok ay nagaganap sa mga bilog na bilog sa iyong anit, kung gayon malamang na ikaw ay biktima ng alopecia. Ang Alopecia ay maaaring gamutin ng mga steroid at kahit na mga over-the-counter na produkto tulad ng Rogaine.
13 Trichotillomania
Ang Trichotillomania, o karamdaman sa paghila ng buhok, ay madalas na nagpapahirap sa mga may Obsessive Compulsive Disorder o pagkabalisa. Ayon sa Mayo Clinic, ang pag-atake ng pagkabalisa ay madalas na nagreresulta sa mga yugto ng paghila ng buhok na maaaring maging sanhi ng permanenteng pagkawala ng buhok para sa mga nagdurusa ng Trichotillomania. Ang mga may kondisyon ay maaaring makinabang mula sa pag-uulit na pagsasanay sa pagbabalik, cognitive therapy, pagtanggap at pangako sa therapy, at, sa matinding kaso, ang gamot na nagpapatatag ng kalooban, tulad ng Prozac o Paxil.
14 Paninigarilyo
Shutterstock
Narinig mo ang isang milyong beses at isang milyong dahilan kung bakit masama ang paninigarilyo. Narito ang isa pa para sa iyo. Kung nais mong panatilihin ang iyong makintab na mane, oras na upang tawagan ito. Ayon sa pananaliksik sa labas ng University Hospital ng Zurich, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng "pinsala sa DNA ng hair follicle, kawalan ng timbang na hinango ng usok sa follicular protease / antiprotease system na kinokontrol ang pag-aayos ng tissue sa panahon ng pag-unlad ng buhok ng paglaki, pro-oxidant effects ng paninigarilyo na humahantong sa ang pagpapakawala ng mga pro-namumula na cytokine na nagreresulta sa follicular micro-pamamaga at fibrosis at sa wakas ay nadagdagan ang hydroxylation ng oestradiol pati na rin ang pagbawalan ng enzim aromatase na lumilikha ng isang kamag-anak na hypo-oestrogenikong estado. " Kaya, oo, iwaksi ang iyong bisyo sa isang hindi magandang gawi sa iyong chemistry ng katawan sa mga malalim na paraan.
15 Kulang sa pagtulog
Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring itulak ang iyong katawan sa isang estado ng pagkabalisa, na maaaring ihinto ang paglaki ng buhok. Kaya, kumuha ng ilang mga zzz at ang iyong buhok ay masayang magpapasalamat sa iyo. Ayon sa magazine ng Wellness , isa sa bawat anim na Amerikano ang nakakaramdam ng pagtulog. Kung ang iyong minimal na oras ng pagtulog ay nag-iiwan sa iyo na napapagod, maaari mong siguraduhin na ang iyong mga follicle ng buhok ay nararamdaman sa parehong paraan.
16 Polycystic ovary syndrome
Ang problemang ito sa hormonal na maaaring maging sanhi ng mga kababaihan na magkaroon ng mga madalang o matagal na panregla. Ayon sa Mayo Clinic, sa pinakamalala nito, ang sindrom na ito ay nagiging sanhi ng mga ovary na bumuo ng mga maliliit na koleksyon ng mga likido, na tinatawag na mga follicle. Ang isa pang sintomas na nangyayari sa isang porsyento ng mga pasyente na ito ay ang pagkawala ng buhok, na naidulot ng patuloy na pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone. Ang mga sintomas na ito ay maaaring lahat ay mas magawa sa pag-eehersisyo at pagdiyeta.
17 Mga Genetika
Ang genetika ay ang pinaka-karaniwang kadahilanan para sa pagkakalbo, oo, ngunit, ayon sa pag-aaral na ito sa PLOS Genetics , ito ay isang mas kumplikadong proseso kaysa sa una nating naisip, at nagsasangkot ng higit sa 280 mga gene. Mula sa genetic na mapa na ito, natukoy ng mga mananaliksik kung aling mga kalahok ang nasa panganib na mawala ang kanilang buhok, at mula sa mga nasa panganib na zone, mga 20 porsiyento ang maaaring sisihin ang kanilang mga ina sa gayong kahihinatnan — hindi ang kanilang ama. Bagaman, mahalagang tandaan na ang mga kalalakihan at kababaihan ay nawalan ng kanilang buhok sa ibang magkakaibang paraan. Para sa mga kalalakihan, ang buhok ay dahan-dahang nagsisimula sa pag-urong sa mga templo, bago kalaunan ay bumubuo ng isang hugis-hairline, habang ang mga kababaihan ay maaaring mapansin ang isang unti-unting pagpapalapad ng anit at paggawa ng manipis na texture ng kanilang buhok.
18 Stress
Shutterstock
Ang stress ay maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng iyong kalusugan sa mga nakakalusot na paraan, at ang pagnipis ng iyong mahalagang kandado ay isa lamang. Sa pag-aaral na ito na inilathala sa American Journal of Pathology , natuklasan ng mga mananaliksik na ang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong pag-ikot ng buhok na itulak sa isang pangkaraniwang uri ng pagkawala ng buhok na tinatawag na telogen effluvium. Sa rurok ng iyong pagkapagod, maaari mo talagang mabigla ang pag-ikot ng buhok, paulit-ulit na itulak ito sa phase ng pagpapadanak. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pagkawala ng buhok ay hindi kailangang maging permanente. Ang pagsali sa mga aktibidad o kasanayan na nagpapalabas ng mga pakiramdam ng pag-igting at pag-aalala ay maibabalik ang iyong buhok sa isang malusog na gawain — isang hindi pumutok sa iyong kanal. Upang palamig at magpahinga para sa mabuti, buto hanggang sa 32 mga lihim ng isang Stress-Proof Life.
19 Mga Antidepresyon
Shutterstock
Ayon kay Dr. Glashofer, lithium, na kadalasang ginagamit upang gamutin ang sakit na bipolar, ay maaaring makaapekto sa rate ng iyong buhok. Kung nalaman mo na ang iyong buhok ay tumigil sa paglaki mula nang inireseta ng isang tiyak na antidepressant, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsubok ng isa pa.
20 Nagkaroon ka lang ng operasyon
Shutterstock
Pagkatapos ng isang pangunahing (o kahit na menor de edad) na operasyon, ang dami ng stress na pinilit mo sa iyong katawan ay napakahusay na tumatagal ng ilang sandali para sa normal na pag-andar sa katawan, tulad ng paglago ng buhok, upang magpatuloy tulad ng normal. Gayunpaman, kung pagkatapos ng ilang buwan napansin mo pa rin ang higit sa naaangkop na halaga ng pag-clog ng buhok sa iyong alisan ng tubig, maaaring oras na upang tawagan ang iyong doktor.
