Ito ay isang kuwento bilang katagal ng oras: Nakikipagkita ang batang babae. Ang lalaki at babae ay nahuhulog sa pag-ibig. Ginugol ng batang lalaki at babae ang natitirang mga buhay nila nang magkakasamang pagkakaisa. Maging sina Romeo at Juliet ay nagtapos nang magkasama, sa isang baluktot na paraan. Sa kasamaang palad, ang buhay ay hindi lamang sinusunod ang matamis at simpleng mga patnubay. Hindi, ang kuwento, na mas tumpak at mas madalas, napupunta tulad nito: Nakikipagkita sa batang babae si Boy. Ang lalaki at babae ay nahuhulog sa pag-ibig. Ang batang lalaki at babae ay nawalan ng pag-ibig — na may mga antas ng poot na nag-iiba mula sa relasyon sa relasyon. Ang matigas na bahagi ay nauunawaan kung kailan lumilipat mula sa Batas II hanggang sa Batas III. Ipinagbabawal ang hindi nakataob na antas ng pagsisiyasat, "napapahamak ba ang aking relasyon?" ay isang imposible na sagot na sasagot. Kaya huwag. Iwanan ito sa ibang tao, tulad ng mga eksperto na narito mismo, na naglatag ng 20 tiyak na mga palatandaan na ang iyong relasyon ay nasa mga bato. At kung nalaman mong ang pag-aayos ng mga bagay ay nasa iyong hinaharap, isaalang-alang ang subukan ang isang bukas na pag-aasawa. (Oo, mayroon sila.)
1 Hindi mo Pinansin ang isang Deal Breaker sa Simula
Isang siguradong paraan upang maitaguyod ang iyong relasyon upang mabigo? Tinatanaw ang isang pangunahing pulang bandila mula pa sa simula. "Ang mga tao ay hindi pinapansin ang kanilang 'deal breakers' sa mga relasyon sa maraming mga kadahilanan, " sabi ni Kimberly Hershenson, LMSW. "Minsan, natatakot tayo sa katotohanan dahil ang paghahanap ng katotohanan ay maaaring humantong sa atin na kailangang gumawa ng pagbabago, " paliwanag niya. Ngunit ang katotohanan ay, kung palagi mong nais ang mga bata at ang iyong kasosyo ay talagang hindi at alam mo na ito nang magkasama, mas mahusay na gupitin ang kurdon ngayon at i-save ang iyong sarili sa sakit mamaya. Kahit na kung mas gugustuhin mong patunayan muli ang iyong pag-ibig, alamin kung paano sasabihin ang tatlong maliit na salita nang hindi sinasabi ang isang bagay.
2 Hindi Mo Maalala ang Mga Positibo
Ang bawat relasyon ay may mahihirap na oras, ngunit kung iisipin mo kung paano nagsimula ang iyong relasyon, mahirap alalahanin ang "magagandang panahon" na pinagsama mo dahil nalibing ito sa ilalim ng iyong kasalukuyang salungatan at emosyonal na sakit sa relasyon, malamang na isang senyas na ang mga bagay maaaring matapos na, ayon kay Christene Lozano, isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya na nagsasanay sa California.
3 Ang Iyong mga Pinahahalagahan Ay Huwag Lang Mag-linya
Shutterstock
Ang pamilya, pera, at relihiyon ay matigas na baguhin ang iyong mga pananaw. "Ang mga tao ay naaakit sa bawat isa sa lahat ng mga uri ng mga kadahilanan, at totoo na kung minsan ang mga magkasalungat ay nakakaakit, " sabi ni Denise Fournier, Ph.D., LMHC, isang sikologo at tagapagtatag ng Evergreen Therapy sa Miami, Florida. "Ngunit kung gagawa ka ng isang matatag at pangmatagalang relasyon sa isang matalik na kasosyo, mahalaga na ang iyong mga pangunahing halaga ay nakahanay, " ang sabi niya. Bottom line: "Kung wala ka sa parehong pahina at hindi makahanap ng isang karaniwang ground, ang relasyon ay hindi malamang na tumayo sa pagsubok ng oras."
4 Mga Disagreasyon Lumiko Sa Mga Blowout
"Ang salungatan ay isang malusog na bahagi ng mga relasyon, ngunit kung paano mo lutasin ito ay maaaring maging alinman sa pakikipag-ugnay o mapanirang, " sabi ni Dr. Terri Orbuch, dalubhasa sa relasyon, mananaliksik, propesor, at therapist. "Kung hahawakan mo ang hindi pagkakasundo nang palagi sa isang mapanirang paraan - tulad ng pagsisigaw, pagkagambala, pagsigaw o pagtawag sa mga pangalan ng iyong kapareha, ipinakita ng mga pag-aaral na higit sa dalawang beses na malamang na hiwalayan o pagbasag ang oras." Kung ikaw at ang iyong kapareha ay hindi maaaring labanan ang patas, maaaring oras na upang lumabas ang iyong exit. Kahit na kung nais mong bumalik, alamin ang mga paraan na ang mga matalinong lalaki ay humihingi ng paumanhin sa kanilang paglabas sa bahay ng aso.
5 Hindi Ka Tumitingin sa Pag-uwi
Shutterstock
"Walang mas malaking sign-tail sign na ang isang relasyon ay mapapahamak kung maiiwasan mong umuwi sa gabi, " sabi ni Erika Boissiere, Lisensyadong Pag-aasawa at Family Therapist, Tagapagtatag ng The Relasyong Institute ng San Francisco. "Kung ayaw mong makita ang iyong kapareha, o makasama, sinimulan mo na ang proseso ng break-up sa isang passive na paraan." Yikes. Gayunman, kahit papaano magkakaroon ka ng oras upang makabuo ng isang malakas na bromansya ng malakas.
6 Hindi ka Sumasang-ayon sa Sekswal
Ang sex ay maaaring maging isang tagagawa ng relasyon o ruiner. "Kung natagpuan ng isang mag-asawa na hindi sila katugma sa sekswalidad (halimbawa, gusto niya ng mas madalas na pakikipagtalik na ginagawa niya, o hindi siya ay iginuhit sa kanya sa isang pisikal na antas), ito ay isang siguradong tanda na ang mga isyu sa sekswal ay magiging isang problema sa katagalan, "paliwanag ni Dr. Carla Marie Manly, isang klinikal na sikolohikal na nakabase sa California. "Kung ang isa (o pareho) na mga kasosyo ay hindi handang harapin at harapin ang isyu sa head-on, lalala lamang ang oras." Kung kailangan mo ng mga paraan upang pagandahin ang mga bagay sa silid-tulugan, suriin ang 3 mga paraan upang agad na maging asawa ang iyong asawa.
7 Palagi kang Sinisisi ang Mga Bagay sa Isa't isa
Minsan, ang mga mishaps ay walang kasalanan, ngunit kung palagi mong nakikita ang iyong sarili na may kasalanan ang iyong kapareha, o kabaliktaran, isang bagay, sabi ni Hershenson. Siyempre, para sa pagdating ng oras sa paggawa, magsipilyo sa gabay ng romantikong lalaki para sa pagbili sa kanya ng perpektong bulaklak.
8 Ang Isa sa Iyo ay Nakaharap Sa Pagkagumon
Siyempre, ang mga dating adik ay maaaring maging sa mga relasyon, ngunit ang mga ugnayang iyon ay "nakikita sa tagumpay ng ibang tao nang may kalinisan. Kung wala ito, ang parehong mga kasosyo ay tumatakbo at dumaloy sa isang relational dance na puno ng toxicity at sakit, " sabi ni Boissiere. "Ang isang relasyon ay karaniwang maaaring pagkagumon sa panahon para sa isang tagal ng panahon bago mapapagod ang isang kasosyo, " idinagdag niya. Ito ay maaaring maging isang magandang oras upang kunin ang aming pagsusulit at malaman kung anong uri ng inuming ikaw.
9 Hindi ka Maaaring Sumasang-ayon sa Kung saan Maninirahan
"Nais ng mga tao na manirahan sa ilang mga lugar. Nasa kanila ang kanilang mga pangarap na kung saan, kailan, sa anong edad, " sabi ni Erin Asquith, LCSW, tagapagtatag ng Versus Therapy sa New Jersey. Ang ilang mga mag-asawa ay nakagagawa ng mahabang distansya sa distansya kapag hindi sila makakasundo sa kung saan manirahan, ngunit sa pangkalahatan ito ay nag-iiba sa mga kasosyo.
10 Nagpapanatili kang Mga Lihim
Kung pinipigilan mo ang iyong KAYA, malamang na senyales na ang relasyon ay lumilipat patungo sa isang breakup. "May pagkakaiba sa pagitan ng lihim at privacy, " punto ni Lozano. "Ito ay ganap na okay at malusog na magkaroon ng privacy, ngunit ang pagpapanatiling mga lihim ay maaaring maging isang recipe para sa kalamidad."
11 Hindi ka Pumunta sa Kanila sa Isang Krisis
"Ang isang paraan upang matukoy kung sino ang naramdaman mo na malapit sa damdamin ay sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili kung kanino ka makikipag-ayos para sa tulong at tulong sa isang nakababahalang sitwasyon, tulad ng pagkawala ng trabaho, " payo ni Orbuch. "Ang isang hindi malusog na relasyon ay isa kung saan mas gugustuhin mong humingi ng tulong sa sinuman maliban sa iyong kapareha, " paliwanag niya. "Ang iyong kapareha ay hindi dapat maging isa lamang na binaling mo sa mga kaguluhan, ngunit dapat mong pumunta sa iyong kapareha para sa suporta."
12 Hindi Ka Nagtitiwala sa Isa't isa
O ang isa sa iyo ay hindi nagtitiwala sa iba. "Habang maaayos ang tiwala, ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap, at tumatagal ng dalawang napaka-nakatuon na indibidwal, " sabi ni Boissiere. Kung palagi mong naramdaman ang paghihimok na suriin ang telepono ng iyong kasosyo o patuloy na magtataka kung ano ang talagang ginagawa nila ay naiiba sa sinabi nila na ginagawa nila, baka gusto mong yumuko. Kung hindi mo talaga siya pinagkakatiwalaan, baka gusto mong malaman ang 15 palatandaan na niloloko ka ng isang babae.
13 Tuwing Pakikipag-usap tulad ng Nagging
"Bigyang-pansin kung paano ka nakikipag-usap sa bawat isa sa isang relasyon, " iminumungkahi ni Asquith. Kung sa palagay mo ay hindi ka talaga nakikinig sa bawat isa at na ang bawat kahilingan o tanong ay naramdaman tulad ng isa sa iyo ay nasasaktan o pinuna, iyon ang pangunahing pangunahing watawat.
14 Hindi ka Maaaring Magkaroon ng Di-komportableng Mga Pag-uusap
Shutterstock
"Marahil ay narinig mo na ito dati, ngunit ito ay umiulit: ang komunikasyon ay mahalaga sa isang malusog na relasyon, " sabi ni Fournier. "Ang ilan sa mga problema na nakikita ko ang mga relasyon sa luha bukod sa may kaugnayan sa pera, kasarian, at magkakaibang mga kahulugan ng monogamy. Kahit na ito ay mahirap na mga isyu upang mag-navigate, maaari silang palaging magkakasundo kung ang parehong mga kasosyo ay handang makipag-usap sa kanila ng bukas. madali, at matapat. Kung hindi mo nais o hindi nais na magpatuloy sa pakikipag-usap, mawawala ang relasyon."
15 Ang Iyong Mga Ideya ng Hinaharap na Hinaharap Mukhang Iba't ibang
"Kung ang mga kasosyo ay hindi nakahanay sa mga pangunahing pangitain para sa kung ano ang nasa unahan, tulad ng kung magkaroon ng mga anak o ang tiyempo ng pagkuha ng relasyon sa susunod na antas, ang mga relasyon ay karaniwang matunaw, " sabi ni Boissiere. Gayundin, kung sinimulan mong isipin ang iyong hinaharap na wala ang iyong kapareha, oras na upang makalabas.
16 Hindi mo Maipangalan ang Positibong Katangian ng Iyong Partner
Shutterstock
Isang pangunahing tagapagpahiwatig na hindi ka na mahal sa iyong SO? "Ikaw ay kritikal sa iyong kapareha at tumitigil na makita ang 'mabuti' sa kanila, " tala ni Lozano.
17 Hindi Ka Nawawalang-saysay
Ang pakikipaglaban nang hindi patas ay masama, ngunit hindi kailanman nagkakaroon ng anumang salungatan din ay isang napakalaking palatandaan na ang isang bagay ay wala. "Ang mga malusog na pakikipagsosyo ay magpapalabas ng mga hindi pagkakasundo, na magkakasama, " sabi ni Shirani M. Pathak, isang lisensyadong psychotherapist at tagapagtatag ng Relasyong Relasyon ng Silicon Valley. "Kung hindi ka nagkakaroon ng anumang mga hindi pagkakasundo, malamang dahil ang isa o ang isa (o pareho) ay maiiwasan mong talakayin ang mga bagay na hindi ka komportable, na humantong sa isang bagyo na bumubuo sa ilalim ng ibabaw."
18 Walang Interes sa Pagpupulong ng Mga Pangangailangan sa Isa't isa
"Kapag ang isang kapareha ay hindi nagpapakita ng interes sa mga pangangailangan at kagustuhan ng kanyang asawa, ang relasyon ay nasa batuhan, " paliwanag ni Manly. Kung hindi mo lang pinangangalagaan ang nais ng iyong kapareha o dapat gawin, marahil ay hindi ka dapat magkasama.
19 Ang Isa sa Iyo ay Naglalagay sa Lahat ng Trabaho
Shutterstock
"Ang mga ugnayan ay nagbabago at lumalaki at nagbabago habang ang mga tao ay lumilipat at lumalaki at nagbabago, " ang tala ni Pathak. Kung ang isang kasosyo ay gumagawa ng trabaho upang lumago sa isang mas mahusay na bersyon ng kanilang sarili at ang iba pang kasosyo ay hindi, ang relasyon ay malamang na matapos. "Ano pa, kung ang isang kasosyo ay talagang sinusubukan na gawin ang relasyon sa relasyon at ang iba ay hindi, ang pagsisikap ay maaaring magtapos ng nasayang.
20 Hindi ka Handa na Magsagawa ng Susunod na Hakbang
Shutterstock
Ang ilang kalabuan sa isang relasyon ay normal. Hindi lahat alam agad kung natagpuan nila ang "isa" o laging sigurado na nais nilang magpatuloy na ikasal sa kanilang asawa. "Gayunpaman, mayroong isang punto sa bawat ugnayan kung saan kailangan mong magpasya ng mga pundasyon (magkakasabay na magkakasama, kasal), " sabi ni Boissiere. Para sa mga mag-asawa, ito ay maaaring maging o bumili ng bahay, magkaroon ng isang anak, o gumawa ng ilang mga pangunahing desisyon. "Kung napag-alaman mong hindi ka 'makakapagpasya, ang mga pagkakataon ay pupunta ka para sa isang break up, " sabi niya.
Para sa higit pang kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalinong, mas mahusay na mukhang, pakiramdam ng mas bata, at paglalaro nang mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
