Ang makati at madalas na hindi gaanong tuyo na balat ay ang regalo na patuloy na nabigo. Habang ang panahon ng taglamig ay may kaugaliang mas malala ang tuyong balat, maraming tao ang nakikitungo sa kondisyong ito sa buong taon. Kabilang sa mga kalahok sa isang pag-aaral na inilathala ng International Journal of Dermatology , higit sa isang third ng mga nakilala bilang pagkakaroon ng sensitibong balat ang nakalista ng dry skin bilang kanilang pangunahing pag-aalala sa kutis.
Habang mayroong madalas na isang genetic na sangkap sa likod ng tuyong balat, marami sa atin ang hindi sinasadyang ginagawang mas malala ang ating balat sa tila walang gawi na gawi. Bago ka gumastos ng higit pang pera sa mga produkto na hindi gumagana, siguraduhin na hindi ka nagkasala sa alinman sa mga gawi na ito na nagpapalala sa tuyong balat. At kung nais mong lumiwanag ang iyong kutis, tuklasin ang 30 Pinakamagandang Mga Paraan na Magkaroon ng Iyong Pinakamahusay na Balat!
1 Hindi Sapat na Hydrating
Shutterstock
Nais mong mapupuksa ang tuyong balat para sa mabuti? Ang solusyon ay malapit sa iyong pinakamalapit na lababo. Ang pananaliksik na nai-publish sa Clinical, Cosmetic at Investigational Dermatology ay nag- uugnay ng sapat na pagkonsumo ng tubig na may malusog, hydrated na balat, kaya uminom kung nais mong matalo ang pagkatuyong iyon na nag-aapoy sa iyo. Sa kabutihang palad, kung nakatira ka sa isa sa 25 Mga Lungsod ng US Gamit ang Pinakamahusay na Water Inuming, ang mga bagay na nagmumula sa iyong gripo ay kasing ganda ng mga de-boteng bagay.
2 Maling Natatakda ang Iyong Mga Isyu sa Balat
Shutterstock
Bago mo simulan ang paggamot sa isang kondisyon ng balat na nasuri ka sa sarili, tiyaking nakakakuha ka ng isang medikal na opinyon upang matiyak na hindi ka nakakabuti ng mga bagay.
"Mahalagang tandaan na ang dry skin, na madalas na nakikita sa mga braso, binti, o tiyan, ay hindi isang kondisyon ng balat tulad ng eksema o kurap, ngunit sa halip ay isang sanhi ng isang bagay na nangyayari sa iyong buhay na nagbibigay-daan para sa kahalumigmigan na umalis sa manipis na layer ng balat, "sabi ni Dr. David Greuner. Ang magandang balita? Ang 10 Mga Paraan ng Titingnan 10 Taon Mas bata pa ay maaaring gawing malusog ang iyong balat.
3 Gamit ang Maling Moisturizer
Habang ang moisturizer ay sinadya upang pagalingin ang tuyong balat, ang mali ay maaaring talagang mapalala ang iyong mga isyu sa balat. Kung pumipili ka para sa mga produkto na may labis na malupit na mga sangkap o mga masyadong mabigat para sa uri ng iyong balat, ang maling moisturizer ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Kaya, ano ang dapat mong gamitin?
"Ang aking lihim na sandata para sa tuyong balat, naniniwala o hindi, ay petrolyong jelly, " sabi ni Dr. Tania Elliot, Chief Medical Officer ng EHE. "Dapat itong ilagay sa iyong balat habang basa pa, at ito ay mahusay sa pag-lock sa kahalumigmigan. Para sa isang labis na hakbang na may tuyong mga paa at mga kamay-ilapat ang petrolyo halaya, balutin ang pambalot na pambalot, at ilagay sa puting guwantes na koton (o medyas). Ito ay makakakuha ng mahusay na basa-basa na mga kamay at paa.Maaari mo ring gawin ang mga balot para sa iyong mga braso at binti at ilagay sa isang cotton shirt o pantalon.Gusto ko ang petrolyo na halaya dahil wala itong naglalaman ng anumang mga preservatives o iba pang sangkap, kaya't hindi mo tatakbo ang panganib ng pagbuo ng isang allergy sa balat o pantal mula sa produkto. " At kung nais mong gawing mas bata ang iyong balat, magsimula sa 20 Pinakamahusay na Mga Paraan upang Magtanggal ng Mga Wrinkles!
4 Pag-inom ng Alkohol
Shutterstock
Habang ang isang baso ng alak ay maaaring maging mas mabuti ang pakiramdam mo tungkol sa pagkakaroon ng tuyong balat, tiyak na hindi ito magagawa upang makatulong na labanan ito. Ang epekto ng pag-aalis ng tubig ng alkohol ay maaaring gawin ang bawat bahagi ng iyong katawan, kasama ang iyong balat, pakiramdam at magmumukha ng parched. Upang makatulong na labanan ang epekto na ito, siguraduhin na umiinom ka ng hindi bababa sa isang baso ng tubig para sa bawat alkohol na inumin na mayroon ka. Sa kabutihang palad, maaari mong palaging tumingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa 40 Mga Paraan upang Garantiya ng Malusog na Balat Pagkatapos ng 40!
5 Kumuha ng mga Mainit na shower
Shutterstock
Ang isang mainit na shower ay maaaring maging isang kaaya-ayang paraan upang labanan ang malamig na temperatura, ngunit malamang na pinalubha ang iyong mga isyu sa dry na balat. "Tulad ng nakatutukso sa taglamig, huwag paliguan o hugasan ang iyong mukha at mga kamay ng sobrang init na tubig, na maaaring hubarin ang iyong balat ng mga mahahalagang langis na kinakailangan upang mapanatili ang moisturized at malusog ang balat. Hugasan ng maligamgam na tubig lamang, " sabi ni Daniel Barrett, isang board-certified plastic surgeon. Sa kabutihang palad, ang 25 Pinakamahusay na Instant Mood Boosters ay maaaring maging nakakarelaks bilang isang mainit na shower.
6 Nilaktawan ang Sunscreen
7 Paggamit ng Mga Produkto ng Pabango
Shutterstock
Ang mga mabangong mga produkto ay maaaring gumawa ka ng maamoy na amoy, ngunit maaari nilang mapalala ang iyong tuyong balat. Bilang karagdagan sa halimuyak na nakakainis para sa maraming mga tao na may tuyong balat, maraming mga produktong may halimuyak na puno ng alkohol, na maaaring mag-alis ng balat ng natural na mga langis nito. At habang tinatanggal mo ang pabango, alisan ng takip ang 50 Mga Bagay na Walang Taong Mahigit sa 40 Dapat Mag-aari din.
8 Paglalapat ng Mga Produkto sa Maling Oras
Ang paggamit ng tamang mga produkto ay susi para sa pagpapagamot ng tuyong balat, ngunit ang paggamit ng mga ito sa tamang oras ay maaaring maging mas mahalaga. "Ang paglalapat ng moisturizer bago maganap ang dry skin ay susi sa pagiging komportable, dahil nakakatulong ito na mapanatili ang anumang kahalumigmigan na umaalis sa balat. Kung naghahanap ka upang magamit ito bilang isang lunas, ilagay ito kapag basa-basa ang iyong balat (pagkatapos ng isang shower o paliguan) upang maiwasan itong matuyo muli. Kapag tapos na ang pinsala, hindi ito magiging epektibo, "sabi ni Dr. Greuner.
9 Hugasan ang Iyong Mukha Sa Mga Alinis na Batay sa Alkohol
Shutterstock
Ito ay hindi lamang mabangong mga produkto na mayroong alkohol sa kanila. Maraming mga tagapaglinis, toner, at kahit na mga moisturizer, kasama na ang ilang partikular na inilaan para sa tuyong balat, ay may pagpapatayo ng alkohol sa kanila. Bilang isang patakaran ng hinlalaki, siguraduhing basahin mo nang mabuti ang label bago pumili ng isang produkto, kahit na ang ibig sabihin ay gamutin ang tuyong balat.
10 Paggamit ng Sabon
Ang bar na sabon na nakaupo sa iyong shower sa loob ng anim na buwan ay dapat ang unang produkto na iyong kanal kung sabik kang pagalingin ang iyong tuyong balat. "Inirerekumenda ko na ang mga pasyente ay hindi gumagamit ng pang-araw-araw na sabon sa kanilang balat, sapagkat mayroon itong mataas na antas ng pH na naglalabas ng panlabas na layer ng balat at nagdudulot din ng pamamaga, " sabi ni Dr. Barrett.
11 Paggamit ng Brush upang Mag-apply Pampaganda
Shutterstock
Habang ang iyong pundasyon ng brush ay maaaring magbigay sa iyo ng isang walang kamali-mali na tapusin, maaari mo ring gawing mas masahol ang tuyong balat sa iyong mukha. Ang mga hibla sa mga brushes ng pampaganda ay maaaring mag-tug sa mga patch ng tuyong balat, na pinapakita ang mga ito na mas kilalang o nakakainis sa kanila. Upang maiwasan ang isyung ito, pumili ng isang espongha, beauty blender, o sa iyong mga daliri.
12 Pangangaso
Ang hitsura ng sun-kiss na iyon ay walang ginagawa para sa iyong tuyong balat. Kahit na hindi ka nagluluto ng hurno sa araw, ang isang tanning bed ay maaaring maging masamang masama pagdating sa kondisyon ng iyong balat. Kung nakikipag-usap ka sa pagkatuyo, laktawan ang tanning booth. Kung talagang kailangan mong palalimin ang iyong likas na kulay, gumamit ng isang walang balat na tanner sa halip.
13 Pag-scroll sa Iyong Balat
Shutterstock
Ang pinatuyong balat ay maaaring gumawa ka ng makati, ngunit ang pag-scratching ay maaaring gumawa ng mga bagay mula sa masamang mas masahol nang mabilis. Bilang karagdagan sa paggawa ng mas malalim na balat na mukhang mas masahol pa, ang pag-scrat ay maaari ring magpakilala ng bakterya mula sa iyong daliri sa iyong tuyo, basag na balat, na potensyal na humahantong sa mas malubhang mga isyu sa kalusugan ng balat.
14 Napakaraming Napakaraming
Shutterstock
Nais bang itigil ang tuyong balat sa mga track nito? Laktawan ang scrub. "Ang sobrang pag-exfoliating ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkatuyo, " sabi ni Dr. Janet Prystowsky, isang dermatologic surgeon at tagapagtatag ng Liviad Skincare.
15 Sa Paglaba
Shutterstock
Habang ang paghuhugas ng iyong balat ay maaaring mapawi ang hitsura ng ilang mga kamalian sa una, gagawa lamang ito ng mga bagay sa katagalan. Sa tuwing hugasan mo ang iyong balat, inalis mo ang ilan sa mga langis na pinapanatili itong malambot at malusog. Upang labanan ang epekto na ito, ipahid ang iyong mukha ng tubig sa umaga at bigyan ito ng mas masusing hugasan sa gabi.
16 Panatilihing Mainit ang Iyong Tahanan
Shutterstock
Habang ang malamig na panahon ay isang pangunahing nag-aambag sa dry skin, ang isang sobrang init na bahay ay maaaring maging masamang masama. Ang mainit na hangin sa aming mga tahanan ay may posibilidad na maging tuyo, madalas na mas malala ang ating balat. Kailanman posible, panatilihin ang init sa pinakamababang komportableng temperatura at gumamit ng mga humidifier sa iyong silid-tulugan upang mabawasan ang mga epekto ng pagpapatayo ng mainit na hangin.
17 Nilaktawan ang Mainit na Damit
Ipinapahiwatig ni Dr. Greuner na kahit na ang maliit na gawi, tulad ng pagkalimot ng sapat na mainit-init na damit sa isang malamig na araw at iwanan ang iyong balat na nakalantad, ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa iyong iniisip. Kapag lumabas ka sa malamig na panahon, tiyaking pinapanatili mo ang iyong buong katawan, kasama na ang iyong mukha, protektado mula sa mga elemento, lalo na kapag mahangin.
18 Paggamit ng Blemish-Fighting Products
Habang ang mga produktong nakikipaglaban sa acne ay makakatulong sa iyong alisan ng mga mantsa, maaaring mas masahol pa ang iyong tuyong balat. Ang mga sangkap na gumawa ng acne washes at cream kaya epektibo ay may posibilidad na magkaroon ng dry effect, kaya laktawan ang mga ito kung ang iyong balat ay nasa dry side.
19 Hindi Pagkuha ng Sapat na Bitamina C
20 Skimping sa Pagtulog
Shutterstock
Ang pagkuha ng isang sapat na dami ng pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong tuyong balat. Ang isang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pag-agaw sa pagtulog ay maaaring makagambala sa kalusugan ng balat at magsusulong ng pagtanda, potensyal na kasama ang pagtaas ng mga isyu sa tuyong balat. Sa kabutihang palad, hindi mo na kailangan upang maperpekto ang iyong Natutulog na Pagkilos upang makitang mga resulta. Pitong oras lamang sa isang gabi ay dapat sapat para sa karamihan ng mga tao na sapat na pagalingin ang kanilang balat. At kung nais mong gawing mas madali upang makakuha ng sapat na pahinga, idagdag ang 20 Mga Gawi sa Gabi na Ginagarantiyahan upang Tulungan kang Mas Mahusay sa Pagtutulog.
