Sa buong buhay mo, malamang na nakilala mo ang ilang hinihingi sa mga tao. Alam mo, ang mga taong nagmamahal sa kanilang mga damit ng taga-disenyo, ay pinili kung saan sila kumakain, at laging nais na maging sentro ng atensyon. Ngunit kung minsan, minsan , maaari kang makakuha ng isang inkling na maaari kang maging isang mataas na pagpapanatili sa iyong sarili — lalo na sa iyong relasyon.
Halimbawa, marahil ang iyong motto para sa gabi ng gabi ay palaging "umuwi o umuwi." O baka hindi mo makitungo sa iyong mga teksto na hindi nasasagot nang higit sa ilang minuto. Upang matulungan kang malaman kung saan ka nakatayo, ikinulong namin ang lahat ng mga palatandaan na maaari kang maging kasosyo sa high-maintenance.
1 Masyado kang hindi nababago sa iyong iskedyul.
Shutterstock / RossHelen
Minsan, ang isang malaking pagpupulong ay dumating sa trabaho ng iyong kapareha at kailangan mong kanselahin ang iyong mga plano sa hapunan. Nangyayari ito. At kapag nangyari ito, paano mo karaniwang nakayanan? Ayon kay Lauren Cook, isang kandidato ng doktor sa klinikal na sikolohiya at may-akda ng The Sunny Side Up: Pagdiriwang ng Kaligayahan , ang mga indibidwal na may mataas na pagpapanatili "ay may isang napakahirap na oras sa pag-aayos sa hindi inaasahang… at madalas na mag-iingay, pagkakasala, o kahihiyan sa kanilang kasosyo para sa isang iskedyul ng switch-up, kahit na walang nagkasala."
2 Hindi ka nasiyahan.
Shutterstock
Bagaman mahalaga na malaman kung ano ang gusto mo - at ibahagi ang iyong mga pangangailangan, kagustuhan, at kagustuhan sa iba pa - ang iyong pinong kalikasan ay maaaring maging tanda ng isang bagay na higit pa. "Ang mga kasosyo sa high-maintenance ay napakahirap na mangyaring, " sabi ni Cook. "Gusto nila ito sa kanilang paraan… at sa kanila lamang."
3 Nagagalit ka kapag hindi sumagot ang mga teksto sa loob ng 10 minuto.
Shutterstock
Napakagaling ng mga cell phone na pinapayagan ka nitong maabot ang iyong kasosyo kung sakaling may emerhensya o ipagbigay-alam sa kanila ang tungkol sa anumang mga huling minuto na pagbabago ng mga plano. Gayunpaman, kung nahanap mo ang iyong sarili na nagte-text sa iyong kapareha tuwing segundo ng araw-at nangangailangan ng agarang tugon sa bawat oras — maaaring sobrang hinihiling mo sa kanila.
"Napapansin ng mga taong may mataas na pangangalaga ang bawat pangangailangan upang maging isang kagyat na pangangailangan, " sabi ni Adina Mahalli, isang sertipikadong consultant sa kalusugan ng kaisipan at espesyalista sa pangangalaga ng pamilya sa Maple Holistic. "Kailangan nila ng agarang tugon at patuloy na pagpapatunay." Kung hindi nila, sabi ni Mahalli, maaari silang magalit, balisa, magagalitin, o inis.
4 Humiling ka sa iyong kapareha ng tulong at pagkatapos ay pintahin sila kapag ang gawain ay tapos na "hindi tama."
Shutterstock
Naitanong mo na ba sa iyong kapareha na pumili ng ilang mga bagay mula sa tindahan lamang upang parusahan ang mga ito para sa kanilang pagpili? (Single-ply toilet paper?! Talaga?) Spoiler alert: Maaari kang maging high-maintenance.
"Ang pag-uusap sa bawat maliit na maliliit na detalye ay maaaring talagang masira ang mga nakapaligid sa iyo, " sabi ni Mahalli. "Kung gusto mo ang mga bagay na nagawa sa isang tiyak na paraan at wala sa ilalim ng pamantayang iyon ang gagawin, baka mapili ka hanggang sa puntong pag-iingat."
5 Patuloy kang nagrereklamo.
Shutterstock
Hindi, hindi normal na patuloy na maiyak ng serbisyo ng customer o hindi nasisiyahan sa mga kaluwagan kahit na ang mga pinakamaraming hotel. Kung ikaw ay, ang iyong kakulangan ng katuparan ay maaaring maging isang senyales na ikaw ay isang taong mataas na pagpapanatili - at maaari kang magtaya na ang bigat ng timbang sa iyong relasyon, din.
"Ang taong mataas na pagpapanatili ay hindi nasiyahan. Walang sapat, " sabi ni Dr. Fran Walfish, isang pamilya at relasyon sa psychotherapist sa Beverly Hills, California, at ang may-akda ng The Self-Aware Parent .
6 Hindi mo mahawakan kung ang gabi ng petsa ay hindi napupunta nang eksakto tulad ng pinlano.
Shutterstock
Minsan, ang steak na iniutos mo na medium bihira ay lumabas nang maayos, o ang lugar ng pag-akyat ng bato na nais mong bisitahin ang magiging sarado para sa isang pribadong partido. Iyon ang buhay, di ba? Buweno, habang ang ilang mga tao ay maaaring gumulong gamit ang mga suntok, ang mga taong mataas na pagpapanatili ay magkakaroon ng isang hard oras na sumulong.
"Maraming mga taong may mataas na pagpapanatili ang mga perpektoista, " sabi ni Walfish. "Nais nilang maging pinakamahusay at magkaroon ng pinakamahusay, " at anupat mas mababa ang pagkabigo.
7 At hindi ka rin sa mga gabing mababa ang key key, alinman.
Shutterstock
Kung mataas ang pagpapanatili, pinapahalagahan mo ang mas pinong mga bagay sa buhay at alam mong karapat-dapat ka sa kanila. Kaya't pagdating sa paglabas, ang mga dive bar, kainan, piknik, at mga paglalakad sa parke ay isang walang lakad-at hindi ka mahuli ng mga patay na kamping.
8 Ang mga maliit na kilos ay nabigo sa iyo.
Shutterstock
Ang isang maalalahanang kasosyo ay nagpapahayag ng kanilang pagmamahal sa maraming paraan, kapwa malaki at maliit. Ngunit kung pinasasalamatan mo lamang ang mas detalyadong pagpapakita ng pagmamahal - mga bagay tulad ng mga bouquets ng rosas at imposible na mahahanap na mga tiket sa konsiyerto — maaaring mapanatili mo ang mataas. Pagkatapos ng lahat, ang isang tala ng pag-ibig sa tanghalian ay tulad ng romantiko, kung hindi higit pa, kaysa sa isang magarbong reserbasyon sa hapunan.
9 Hindi ka na tatambay sa lugar ng iyong kapareha.
10 Mong monopolyo ang karamihan sa mga pag-uusap.
Shutterstock
Habang ang pagiging isang chatterbox ay hindi isang masamang bagay, ang pakikipag-usap nang labis ay isang pagtukoy ng katangian ng mga taong may mataas na pagpapanatili. "Ang mga taong may mataas na pagpapanatili ay pasalita, " sabi ni Walfish. "Nag-uusap sila nang walang tigil at naghahanap para sa isang pakikinig na tainga." Sa susunod na kasama mo ang iyong iba pang iba, siguraduhin na ang pag-uusap ay nahati sa 50-50.
11 Gusto mo ang pangwakas na sabihin sa bawat desisyon.
Shutterstock
Kailangan mo bang magkaroon ng huling salita sa lahat ng bagay sa iyong relasyon? Kung gayon, maaari kang maging mataas na pagpapanatili.
Oo, kung nasusuklian mo ang iyong sarili na ayaw na pumili ng iyong kapareha na pumili ng isang restawran o pelikula, maaaring mas matigas ang ulo mo at mahirap kaysa sa matibay na pag-iisip at mapagpasyang.
12 Humihiling ka ng mga regalo ngunit hindi mo sila ibinigay.
Shutterstock
Walang mali sa pagnanais na mapagbigyan, ngunit kung bibigyan ka ng higit na timbang sa mga bagay-bagay kaysa sa iyong makabuluhang iba pa, baka gusto mong muling isipin ang iyong mga priyoridad. "Ang ilang mga tao ay naglalagay ng mataas na hinihiling na materyal sa kanilang mga romantikong kasosyo, " sabi ni David Godot, isang lisensyadong klinikal na sikolohikal mula sa The Psych Lab. "Gusto nila ng maraming mamahaling regalo at labis na karanasan… huwag pansinin ang mas emosyonal na aspeto ng relasyon."
13 Nagseselos ka kapag binibigyan ng pansin ng iyong kapareha ang kanilang mga kaibigan kaysa sa iyo .
Shutterstock
Ang pagkakaroon ng iyong sariling mga kaibigan at interes ay mahalaga sa anumang malusog na relasyon. At nangangahulugan ito na kung minsan, inuuna ng iyong kapareha ang kanilang mga kaibigan at pamilya sa iyo. Kung gumagalaw ka sa iyo, maaari kang maging mataas sa pagpapanatili. Ayon kay Godot, ang mga taong mataas na pagpapanatili ay nangangailangan ng maraming pansin — lalo na mula sa kanilang makabuluhang iba.
14 Ikaw — at ang iyong kapareha — ay dapat na perpektong maipakita sa lahat ng oras.
Shutterstock
Sigurado, ang paggawa ng magandang impression ay mahalaga. Ngunit sa sandaling nakakuha ka ng ugali ng nit-pagpili ng mga sangkap at pag-uugali ng iyong kapareha, nangangahulugan ito na ang iyong saloobin ng mataas na pagpapanatili ay humahantong sa iyo na hindi makatarungang hawakan ang iyong kapareha sa parehong imposible na pamantayan na hawak mo ang iyong sarili. Sa puntong iyon, ang iyong pagkahumaling sa pagsunod sa mga Jones ay medyo malayo na.
15 Pinagmamalaki mo ang lahat mula sa skincare hanggang sa mga disenyo ng duds.
Shutterstock
Ang nais na magmukhang mahusay ay isang bagay, ngunit ang pagiging isang snob tungkol sa iyong champagne panlasa ay isa pang buo. "Ang mga taong may mataas na pagpapanatili ay maaaring maging materyalista, " malinaw na sabi ni Walfish. "Kailangan nila ng pera upang maging masaya."
16 Tinawag ka na "sugat" o "uptight."
Shutterstock
Dahil sa kanilang matinding pangangailangan at pagnanasa, ang mga taong mataas na pagpapanatili ay madalas na tiningnan bilang mataas na strung. "Sila ay nasugatan nang mahigpit at nababahala tungkol sa mga bagay na kailangan nila, " sabi ni Walfish. Kaya't kung nakatira ka sa isang estado ng patuloy na drama at madalas na makita ang iyong sarili na nagtutusok sa gilid ng isang pagkasira, maaari kang maging mataas na pagpapanatili.
17 At hindi ka kailanman, kailanman sinabi "Pasensya na."
Shutterstock
Sa pagsasabi ng "Sorry, " inamin mo na ikaw ay, sa isang paraan o sa isa pa, mali. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay isang kasosyo sa pangangalaga ng mataas, maaari kang maglagay ng isyu sa paggawa nito — alinman dahil ikaw, A) ay hindi napagtanto na nagkamali ka, o B) ay hindi maaaring ipatawag ang pagpapakumbaba upang humingi ng tawad. Sa madaling salita, kung ang mga salitang "Pasensya na" ay hindi pa dumulas sa iyong mga labi, baka gusto mong isaalang-alang kung bakit. At para sa higit pang payo sa kung paano mapanatili ang isang malusog, pangmatagalang relasyon, tingnan ang mga 40 Old Tips na Relasyong Pakikipag-ugnay Na Nalalapat Pa rin Ngayon.
