Dahil lang sa ginagawa ni Kate Middleton na ang lahat ay mukhang walang kahirap-hirap ay hindi nangangahulugang hindi siya gumagana dito. Kasama ang kasal nina Meghan Markle at Prince Harry makalipas ang ilang linggo, ang ina ng tatlong napakabatang mga bata — na laging mukhang perpekto — ay wala nang oras upang bumbahin muli ang hugis para sa malaking araw. Ngunit ang babaeng nakaharap sa mga camera sa mundo sa takong at isang sariwang pagsabog sa loob lamang ng pitong oras pagkatapos manganak si baby Prince Louis Arthur Charles ay wala kung hindi disiplinahin at nakatuon pagdating sa paglalagay ng kanyang pinakamahusay na mukha (at katawan) pasulong.
Narito ang isang pagtingin sa 15 mga paraan upang maibalik ang katawan at kaluluwa bago siya sumali sa kanyang asawa (at pinakamahusay na tao!) Si Prince William sa kasal ng taon. At para sa higit pang kamangha-manghang saklaw ng royal, huwag palalampasin ang mga 10 Mga Paraan na sina Kate Middleton at Meghan Markle Ay Walang Pareho.
1 Magbabalik Siya kay Nanay
Si Kate ay mula sa isang sobrang malapit na pamilya at umaasa sa kanyang pamilya — lalo na ang kanyang ina, si Carole Middleton - upang magaan ang pagkarga ng maharlikang buhay. Ang mga residente ng Bucklebury, kung saan nakatira ang mga magulang ni Catherine, nasanay na sa pamilyar na paningin ng "Granny Carole" kasama ang kanyang mga kamag-anak na grandkids sa paligid ng nayon.
Ngayon na ang anak nina Kate at William ay lumago at ang hari ng kasal ay nasa paligid ng sulok, si Carole ay palaging palagiang presensya sa Palasyo ng Kensington, na nagbibigay sa kanyang anak na babae ng suporta at downtime na kailangan niya. At para sa higit pa sa aming paboritong duchess, suriin ang mga 36 na Dahilan na Magdiwang kay Kate Middleton sa Kanyang Ika-36 Kaarawan.
2 Siya ay Nagpapasuso
Si Kate ay naiulat na nagpapasuso, na, bilang karagdagan sa pagiging mabuti para sa pangkalahatang kalusugan ni Prince Louis, ay maaaring mapabilis ang pagbaba ng timbang.
Ang mga ina na nagpapasuso ay nagsusunog ng 300-500 na higit pang mga kaloriya sa isang araw dahil ang katawan ay nangangailangan ng enerhiya (basahin: calories) upang lumikha ng gatas ng suso. Ang Duchess ay pinamamahalaang upang manatiling medyo slim sa panahon ng kanyang tatlong pagbubuntis, kaya't ang jump-start na pagbaba ng timbang sa pagpapasuso ay nagbibigay sa kanya ay makakatulong sa kanyang hitsura na kumikinang at nakakaakit sa maharlikang kasal sa susunod na buwan. Para sa higit pa sa bagong harianong sanggol, tingnan ang mga 14 Kamangha-manghang Katotohanan tungkol sa Bagong Bata nina William at Kate.
3 Gumagawa Siya ng Ilang Malubhang Cardio
Ang Duchess ay isang malaking tagahanga ng cardio at gumawa ng pagtakbo at paglangoy na bahagi ng kanyang fitness routine tuwing isang araw para sa mga taon. Upang mapabilis ang kanyang pagbabalik sa hugis ng pakikipaglaban, dahan-dahang nilalakasan niya ang kanyang programa nang unti-unti sa kanyang personal na tagapagsanay na siya ay nagtatrabaho sa kanya mula pa noong unang pagbubuntis niya kay Prince George. Pilates at yoga ay din paboritong katawan-isip soother at tumutulong sa luwag ang kanyang bumalik sa kanyang pag-eehersisyo. At kung mayroong isang malusog na kalusugan alam natin na hindi niya ginagawa, siguradong ang bagong "Snake Diet" - ang bagong takbo ng pagbaba ng timbang ay dapat na balewalain ng lahat.
4 Kumakain Siya ng isang Naturally Healthy Diet
Ricky Wilson / CC NG 2.0
Nang maghanda na siya para sa kanyang sariling kasal, iniulat ni Kate na ginamit ang Dukan Diet na tumawag para sa isang nadagdagan na paggamit ng protina at pagtunaw ng hindi malusog na mga carbs. Ibinibigay ng mga Nutrisiyo ang mataas na marka ng 4 na hakbang na programa para sa paggamit ng mga sandalan na protina, veggies, prutas, at buong trigo upang maisulong ang pagbaba ng timbang nang hindi binibilang ang mga karbohidrat.
Hindi nakakagulat na si Kate ay napaka malay tungkol sa kung ano ang kinakain niya at palaging lumayo sa naproseso na pagkain. Natigil siya sa isang diyeta na hinaharap ng halaman ng mga abukado, berry, at otmil upang matulungin ang kanyang sakit sa umaga at ngayon ang malusog na mga sangkap ay naging bahagi araw-araw na gawain. At para sa higit pang saklaw ng royal na first-rate, tingnan ang 20 Commoners Who Married Royals.
5 Pinipili niya ang Booze
Hindi kailanman naging isang malaking inumin si Kate at, ayon sa isang kaibigan mula sa kanyang mga araw sa St. Andrews, bihirang hawakan ang mga bagay kahit na bilang isang mag-aaral sa unibersidad. "Hindi niya kailanman hayaan na makawala ang kanyang sarili, " sabi ng tagaloob.
Habang tumatanda na siya, magkakaroon siya ng isang baso ng champagne kapag tinawag ito ng okasyon ngunit hindi ito hawakan ang isang patak ng alkohol ngayon. Ito ay walang-habang habang nagpapasuso, kaya't magiging mineral water sa pagtanggap sa kasal. At para sa higit pa sa maharlikang kasal, tingnan ang 18 Pinakamalaking Royal Wedding Guest Etiquette Dos at Don'ts.
6 Mayroon siyang Mahusay na Glam Squad
Ang duchess ay umasa sa masipag na glam squad na pinanatili ang kanyang hitsura na napakarilag sa buong pagbubuntis niya — at nasa Lindo Wing ng St Mary's isang oras makalipas si Prince Louis. Ang kanyang matagal nang personal na estilista na si Natasha Archer, na laging nasa tabi ni Kate para sa mga espesyal na okasyon, ay pinapalo ang mga lookbook at tumawag sa mga damit para sa Duchess na pumili mula sa ngayon at may maraming kaakit-akit at naaangkop na mga pagpipilian sa kanilang daan patungo sa Kensington Palace.
Huwag maghanap ng isang bagay na kapansin-pansin para sa kasal. Ang matalino na Kate, na masayang binalikan ang pansin sa Meghan, ay malamang na sumama sa isang bagay na monochromatic at eleganteng tulad ng blush na kulay Alexander McQueen day dress na isinusuot niya sa kasal ng kapatid na si Pippa.
7 Nagbabayad Siya ng Espesyal na Pansin sa kanyang Buhok
Shutterstock
Ang mga maluho na kandado ni Kate ay palaging kanyang korona na nakoronahan, ngunit ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang buhok sa panahon ng pagbubuntis. Walang alinlangan, ang kanyang hairstylist, si Amanda Cook Tucker, ay nagtatrabaho sa obertaym upang makuha ang pirma ng duchess 'na kastanyas na kastanyas na bumalik sa pagtingin na perpekto para sa malaking araw.
Noong nakaraang taon, ipinahayag ni Cook Tucker ang lihim ng napakarilag na buhok ng Duchess sa isang naka-tinanggal na Instagram post. Mausisa? Ito ay ang Kiehl's Crème na may Silk Groom, ang kanyang paboritong produkto.
8 Makakakuha Siya ng isang Bee Venom Facial
Bago ang kanyang sariling kasal, nakuha ni Kate ang sikat na "Bee Venom" na pangmukha, na gumagawa ng magkakatulad na epekto sa Botox ngunit natural lamang, mula sa espesyalista sa skincare na si Deborah Mitchell. Iniuulat din ng Duchess ang black bee venom mask mula sa linya ni Mitchell na nagkakahalaga ng $ 300. Ang abalang ina ay maaaring pumili ng para sa paggamot sa bahay sa loob ng isang pagbisita sa spa ngayon upang makatipid ng oras. At para sa higit pang mga susunod na antas ng mga lihim ng kagandahan, huwag palalampasin ang mga kamangha-manghang mga tip na ito mula sa walang hanggang diyosa na si Jane Seymour.
9 Gumagamit Siya ng Tulog na Elixir
Walang alinlangan na medyo natutulog ang pagtulog sa mga araw na ito (ang mahinang Prince William ay tumango sa taunang Anzac Day Service of Commemoration and Thanksgiving sa Westminster Abbey habang umiikot ang camera), si Kate ay umaasa kay Beauti Skincare Sleep Elixir, isang espesyal na serum na inaangkin na magtrabaho habang natutulog ka upang gumawa ng up para sa mga oras na ginugol sa bagong sanggol na si Louis. Ang suwero ay gumagana nang maayos na si Kate ay naiulat na mayroong tatlong bote sa tabi ng kanyang bedside table.
10 Gumagamit Siya ng Rosehip Oil
Ang Duchess ay isang malaking tagahanga ng organikong rosehip ng Trilogy na tumutulong sa mawala ang mga madilim na lugar, na kilala bilang melasma, na maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang paborito ng yummy mummy sa lahat ng dako, isang bote ng sikat na potion ay naiulat na ibinebenta isang beses bawat 20 segundo. Si Kate ay naiulat na nagsimulang gamitin ito sa kanyang mukha habang siya ay buntis na may Prinsesa Charlotte upang mapanatili ang kanyang balat kahit na tonedada at pinapanatili ang nakagawiang matapos maging masaya sa mga resulta.
11 Gumagawa Siya ng Oras para sa Mga Gabi sa Petsa ng Bahay
Shutterstock
Si William at Kate ay palaging naging mga tagahanga ng pag-curling sa bahay pagkatapos ng isa sa inihaw na manok ni Kate at nanonood ng kanilang mga paboritong palabas. (Nasasabing ang mga ito ay napakalaking tagahanga ng Game of Thrones ' .) Ngayon na si Prince Louis ay narito at ang kasal ni Harry ay paparating na, sinusubukan ng mag-asawa na gumastos ng maraming oras hangga't kaya nila sa bahay nang magkasama upang makapag-recharge at magpahinga sa paghihintay ng isang abala tag-araw.
12 Kinukuha niya ang Pinakamagandang Pagbabaril
Ang duchess ay isang avid amateur photographer na ang kaakit-akit na shot ng George at Charlotte ay nagsilbi bilang "opisyal" na litrato ng mga maharlikang bata. Tiyak na nagmamahal si Kate sa paggugol ng oras sa isa sa kanyang mga paboritong libangan na nakakuha ng mga maagang araw na ito kasama si Louis at tinatamasa ang tahimik na oras na kasama niya sa panahon ng kanyang maternity leave.
"Nakakuha talaga si Catherine sa kanyang litrato at nahahanap ito ng isang mahusay na paraan upang maipahayag ang sarili at makipag-ugnay sa mga bata, " sabi ng isang mapagkukunan. Hindi kami maghintay upang makita ang mga larawan!
13 Makakakuha Siya ng Paghihikayat mula sa Queen
Ang kanyang Kamahalan ay maaaring baluktot ang mga patakaran ng Meghan sa pagtanggap sa "The Firm" bago pa niya opisyal na pinakasalan si Harry, ngunit walang pagkakamali, si Kate ay may hawak na isang espesyal na lugar sa kanyang puso.
"Nirerespeto ng kanyang Kamahalan ang duchess nang matindi, " isang sabi ng isang tagaloob sa palasyo sa akin. "Alam niya si Catherine ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na nangyari sa pamilyang ito."
Para sa kanyang bahagi, nadama ni Kate ang isang espesyal na koneksyon kay Queen Elizabeth at sinabi sa ITV noong 2016 na "talagang nandoon siya, isang banayad na patnubay para sa akin." Ang Queen ay isang madalas na bisita sa KP at hindi kailanman darating "nang walang pag-iiwan ng kaunting mga regalo" para sa sinabi ni Prince George at Prince Charlotte Kate. Walang alinlangan na ang mga pagbisita sa Queen upang mag-check-in kasama ang kanyang mahal na apong babae at ang bagong apo na lalaki ay naging isang pagpapasigaw sa napakahirap na oras na ito.
14 Siya ay Umaasa sa Pippa
Si Kate at kapatid na si Pippa, na nag-asawa ng manager ng pondo ng hedge na si James Matthews noong nakaraang taon, ay palaging naging matalik na magkaibigan. Ang dalawang magkapatid ay nakatira malapit sa isa't isa sa London at nag-uusap araw-araw. Ngayon na inaasahan ni Pippa ang kanyang unang anak, natuwa si Kate na maibahagi ang maligayang oras na ito sa kanyang kapatid.
"Si Pippa ang unang sinabi ni Kate tungkol sa kanyang mga pagbubuntis, " sabi ng pinagmulan. "Para kay Kate, maaari niyang laging nasa paligid ang kanyang kapatid kahit na ano. Napakahalaga nito kapag maraming pag-asa at pansin sa kanya ngayon."
15 Makikipag-ugnay Siya sa Kanyang Anak na Inner
Minsan ay sinabi ni Prince William sa mga reporter na mahal ni Kate ang ilustrador na si Johanna Basford na pinakapagbenta ng pang -adultong pangkulay na pang-libro, Secret Garden. Hindi mahirap isipin ang pangunahing kasaysayan ng sining at patron ng therapy sa sining na gumugol ng tahimik na pangulay sa oras — sa loob ng mga linya — upang makapagpahinga.
