Ang paglalakbay sa eroplano ay ang bane sa bawat pagkakaroon ng bakasyon — at hindi lamang ito dahil sa napuno ng mga paliparan, matatag na linya ng seguridad, at mga subpar na handog. Ito ay ang paglipad ay nagbabanta sa aming mga katawan. Kapag nag-ayos ka sa eroplano, kailangan mong mag-alala tungkol sa mga pinatuyong balat, namamagang tiyan, at masakit na nag-pop na mga tainga. Kahit na nasa first cabin ka ng klase, lantaran na hindi isang buong maraming magagawa mo tungkol sa paraan ng paglipad sa isang eroplano na nakakaapekto sa iyong katawan. Ang maaari mong gawin, gayunpaman, ay buto hanggang sa kung ano mismo ang mga epekto, kaya, kahit papaano, maaari mong malaman kung ano ang aasahan. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung ano ang eksaktong nangyayari sa iyong katawan sa isang eroplano!
1 Ang iyong mga putot sa panlasa ay nalulungkot.
Shutterstock
Huwag sisihin ang sasakyang panghimpapawid sa mga hindi kumakain na pagkain sa paglipad: Ang aming kakayahang makitang matamis at tamis ay bumaba ng 30 porsyento kapag nasa hangin kami, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng Aleman na eroplano na Lufthansa, tulad ng binanggit ng The Wall Street Journal .
At isang pag-aaral sa 2015 mula sa Cornell University ay natagpuan na ang mga pagkaing mayaman sa umami tulad ng katas ng kamatis na masarap na masarap sa maingay na mga sitwasyon tulad ng sa isang eroplano — kaya kung nais mong tamasahin kung ano ang iyong natupok habang lumipad ka nang kaunti, isaalang-alang ang pagbubuong-buo sa Madugong Maria.
2 Nag-dehydrated ka.
Shutterstock
Salamat sa mababang antas ng halumigmig ng isang eroplano, ang isang tao ay maaaring mawalan ng hanggang sa 8.5 tasa ng tubig at ang isang babae ay maaaring mawalan ng hanggang sa 6.8 tasa sa average na 10-oras na paglipad, tulad ng ipinaliwanag ng physiologist na si Yasmin Badiani kay Marie Claire UK . Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring humantong sa bloating, constipation, at malubhang sakit ng ulo, kaya siguraduhing uminom kapag lumipad ka!
3 Ang iyong panganib na magkaroon ng isang blot clot ay nagdaragdag.
Shutterstock
Kung ang iyong paa ay nagsisimulang mag-cramp pagkatapos ng isang mahabang paglipad, huwag maghintay upang mai-check out ito. Ang pagiging hindi mabagal sa loob ng mahabang panahon ay nagbibigay sa iyo ng peligro na magkaroon ng mga clots ng dugo sa malalim na veins ng iyong mga binti. Kung hindi inalis, ang mga clots ng dugo na ito ay maaaring maglakbay sa baga at maging sanhi ng isang potensyal na nakamamatay na pulmonary embolism. Ang iba pang mga sintomas na dapat bantayan kasama ang pamamaga, sakit, at reddened na balat na mainit-init sa pagpindot.
4 Ang iyong balat ay nalulunod.
Shutterstock
Ang iyong balat ay pinakasaya kapag ang kahalumigmigan sa hangin ay nasa pagitan ng 40 hanggang 70 porsyento. Sa isang eroplano, ang mga antas ng halumigmig ay humigit-kumulang na 20 porsyento - at bilang isang resulta, ang iyong balat ay mas malambot kaysa sa Sahara.
Kahit na makatuwiran na gumamit ng isang moisturizer upang labanan ang mga sitwasyong ito, ipinaliwanag ng katulong na propesor sa klinika sa dermatolohiya na si Elizabeth Tanzi na Allure na "kapag walang tubig sa hangin, ang mga moisturizer ay hindi gumana rin dahil walang anuman upang kunin. " Ang kanyang rekomendasyon? Mag-opt para sa mga produktong naglalaman ng hyaluronic acid, tulad ng suwero na ito mula sa Sephora.
5 At ang iyong mukha ay nag-uumapaw sa post-flight.
iStock
Ang pagpapanatili ng tubig - kung hindi man kilala bilang bloat - ay lumilitaw sa mga lugar na bukod sa iyong tiyan. Sa kasamaang palad, ang ingestion ng mga maalat na pagkain na sinamahan ng isang pangkalahatang kakulangan ng kilusan ay nagiging sanhi din ng iyong mukha. Ang paglalakad sa paligid ng iyong bagong patutunguhan nang kaunti ay dapat na alisan ng tubig ang facial fluid na ito.
6 Mas malamang kang magkakasakit.
Shutterstock
Sa isang eroplano, wala na ring tatakbo at kahit saan na magtago, lalo na pagdating sa mga mikrobyo. Nang magsagawa ang Ngayon ng isang cross-country na eksperimento noong 2014, nahanap nila na ang bakterya na responsable para sa karaniwang sipon, influenza, E. coli, listeria, at MRSA ay naroroon sa mga paliparan at sa mga eroplano.
Ano pa, kung ang isang malapit sa iyo ay may sakit, mayroon kang isang 80 porsyento na pagkakataon na bumaba sa anumang mayroon sila, ayon sa isang pag-aaral sa 2018 na pinamumunuan ng mga mananaliksik mula sa Emory University at Georgia Tech. Hindi ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ng bakasyon!
7 Masakit ang ulo mo.
Shutterstock
Ang sakit ng ulo habang lumilipad ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ayon sa The Migraine Trust, ito ay dahil may nabawasan na oxygen sa nagpapalipat-lipat na hangin ng isang eroplano-at nang walang sapat na supply ng oxygen, ang utak ay hindi maaaring gumana nang maayos. Ang iba pang mga bagay tulad ng pag-aalis ng tubig at pag-upo sa mahabang panahon ay maaari ring mag-ambag sa mga pananakit ng ulo ng paglalakbay.
8 Ang iyong mga tainga ay lumala nang mas malala kaysa sa iniisip mo.
Shutterstock
Kung sakaling lumipad ka kahit saan, pagkatapos ay naranasan mo na ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng popping na nangyayari kapag ang isang eroplano ay tumagal at lumusob. Ang masakit na popping na ito na kilala bilang eroplano ng eroplano ay nangyayari kapag ang presyon ng hangin sa kapaligiran ay naiiba sa presyon ng hangin sa iyong gitnang tainga.
Ang presyon ng hangin ay mabilis na nagbabago habang umaakyat ka sa hangin o bumabalik sa lupain. Sa kabutihang palad, ang chewing gum o yawning ay dapat na epektibong lumabag sa mga epekto ng pagbabago ng altitude at ibalik sa normal ang iyong mga tainga.
9 Ang iyong mapurol na sakit ng ngipin ay nagiging malubhang sugat.
Shutterstock
Ang pagbabago sa presyon ng cabin ay maaaring maging isang banayad na sakit ng ngipin sa isang bagay na mas masidhi. Tulad ng ipinaliwanag ni Thomas P. Connelly, DDS kay HuffPost , "ang presyon ng hangin sa iyong katawan (ang iyong mga sinus, ang iyong mga tainga, atbp) ay dapat na maging katumbas sa presyon ng hangin sa cabin…. May mga pagkakataon kung saan mayroon kang hangin sa iyong mga ngipin. at ang mga pagbabago sa presyon ay makakapinsala - at masaktan ng masama."
Ang pagkabulok, impeksyon, at nauna nang trabaho sa ngipin ay maiiwan ng lahat ang isang patch ng hangin sa iyong ngipin, kaya't maging hyperware ng iyong kalusugan ng ngipin bago sumakay ng anumang flight.
10 Nakaramdam ka ng tulog.
iStock
Ang presyon ng cabin sa isang eroplano ay pinapanatili sa kung ano ang gusto mong makita sa 8, 000 talampakan sa taas, na nangangahulugang ang iyong katawan ay naramdaman na nakaupo ito sa isang 8, 000 talampakan na taas ng bundok habang lumipad ka. "Iyon ay isang makabuluhang pagkakaiba para sa mga taong nakatira sa antas ng dagat, at hindi ginagamit ito, " sinabi ni Brent Blue, isang doktor at tagalong piloto, kay Vox. Dahil ang karamihan sa atin ay hindi kinikilala sa ito, ang saturation ng oxygen sa aming mga pulang selula ng dugo ay bumababa.
"Kung lumilipad ka ng anim na oras at pagbagsak ng saturation ng oxygen ng iyong dugo sa pamamagitan ng 5 o 10 porsyento, ang pagkapagod na kadahilanan ay makabuluhan, " paliwanag ni Blue. Ang aming mga katawan ay hindi maaaring gumana sa kanilang normal na bilis sa mga kondisyong ito, kaya't mas mahirap na magising sa hangin kaysa sa lupa.
11 Ang iyong hininga ay nagiging mabango.
Shutterstock
Sa himpapawid, ang produksyon ng laway ay bumagal, at sa gayon ay lumilikha ng isang pag-aanak ng lupa para sa mga bakterya sa bibig. At mga newsflash: Nabaho ang mga bakterya. Dagdag pa, hindi ito makakatulong na ang karamihan sa atin ay hindi eksaktong dumidikit sa aming mga plano sa diyeta kapag ang paglalakbay ay kasangkot. Sa kasamaang palad, ang mga pagkaing asukal na kinokonsumo natin sa bakasyon ay nag-aambag lamang sa halitosis.
12 Tumatakbo ang iyong damdamin.
Shutterstock
Huwag hatulan ang taong nasa upuan sa tabi mo na humihikbi habang nanonood sila ng isang in-flight na pelikula. Sa isang survey na isinagawa ng Virgin Atlantic noong 2011, 55 porsyento ng mga manlalakbay ang naiulat na nakakaranas ng "pinataas na damdamin habang lumilipad" at 41 porsiyento ng mga kalalakihan na nabanggit na "kanilang inilibing ang kanilang mga sarili sa mga kumot upang itago ang mga luha sa kanilang mga mata mula sa ibang mga pasahero."
Tulad ng ipinaliwanag nito ng isang manunulat sa Atlantiko : "Naabot mo na sa wakas kung ano ang malamang na isang buong araw na makarating sa paliparan, at maaaring maging mga linggo ng paghahanda, o kahit na mga taon ng isang mahalagang yugto ng buhay na nagtatapos sa isang pagtatapos at bago simula. At iyon ang oras upang magkaroon ng isang mahusay, mahabang sigaw."
13 Ang iyong pagpaparaya sa mga plummets ng alkohol.
Shutterstock
Salamat sa mababang presyon at kawalan ng kahalumigmigan sa cabin, ilang mga inumin lamang ang napupunta sa isang eroplano. Maaari mong maiinom ang lahat sa ilalim ng talahanayan habang nasa patag na lupa, ngunit sa himpapawid, mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pangalawang vodka na soda kung hindi mo nais na tapusin ang hindi kasiya-siyang nakalalasing.
14 Naging gassy ka.
Shutterstock
Huwag mahihiya kung sumakay ka sa eroplano at pakiramdam na kailangan mong lumakad sa banyo. Bilang isang papel sa 2013 sa tala ng The New Zealand Medical Journal , ang flatulence "ay mas malaki sa taas ng eroplano ng paglalakbay sa eroplano."
15 Tumalon ang iyong mga antas ng radiation.
Shutterstock
Ngunit hindi sapat upang gumawa ng anumang malaking pinsala. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang paglipad mula sa New York hanggang Los Angeles ay ilalantad ka sa 3.5 mrem ng cosmic radiation, na mas mababa kaysa sa ikaw ay malantad sa isang X-ray ng dibdib. Maliban kung ikaw ay isang flight attendant, isang piloto, o isang astronaut, ang mga panganib na nauugnay sa pagsakop na ito ay halos wala.
