Siguro ang iyong anit ay naging walang kabuluhan na makati. Siguro napansin mo ang maraming buhok sa kanal kapag naligo ka. O baka nakakakita ka lamang ng isang hawakan na higit na kulay-abo kaysa sa ginawa mo ilang buwan na ang nakalilipas. Anuman ang kaso, ang mga pagbabagong ito sa iyong buhok at anit ay maaaring magpahiwatig ng lahat ng paraan ng mga problema sa kalusugan, mula sa mga kakulangan sa nutrisyon hanggang sa mga isyu sa teroydeo.
"Ang buhok ay isang mahusay na barometro para sa pangkalahatang kalusugan dahil tiningnan ng katawan bilang isang hindi mahahalagang at hindi maipapalit na tisyu - hindi ito kinakailangan upang mabuhay, " sabi ng trichologist na si Anabel Kingsley ng Philip Kingsley na Pangangalaga sa Buhok. "Ang iyong buhok ay madalas na ang unang bahagi ng sa iyo na magdusa kapag ang isang bagay ay hindi masyadong tamang-pantas sa kalusugan." Narito kung ano mismo ang dapat bantayan.
1 Sobrang langis: Polycystic ovary syndrome
Shutterstock
Ang Polycystic ovary syndrome (PCOS) ay isang kondisyon sa mga kababaihan kung saan ang mga ovary ay nakabuo ng maraming maliliit na koleksyon ng likido, ayon sa Mayo Clinic. Ang kondisyon ay nagpapakilala ng higit pang mga androgens (male hormones) sa katawan, na maaaring humantong sa isang labis na madulas na anit, ayon kay Kingsley.
"Karaniwan kang makakaranas ng iba pang mga sintomas - na maaaring isama ang pagtaas ng timbang, acne, pagtaas ng katawan at facial hair, at hindi regular na panahon - kapag mayroon kang PCOS, " ang sabi niya. "Kaya't maging maingat sa iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa madulas na buhok."
2 Ilang grays lamang: Stress
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 na inilathala sa journal Nature Medicine , ang mga hormone na ginawa bilang tugon sa stress ay maaaring magbawas ng mga selula ng melanocyte stem, na mga cell na tumutukoy sa kulay ng buhok. Iyon ay nagreresulta sa iyong buhok na nagiging kulay abo o puti. Sa madaling salita, ang kasabihan na edad na ang isang taong nagpapahinga sa iyo ay maaaring magbigay sa iyo ng kulay-abo na buhok ay maaaring maging totoo.
3 Naunang premyo: Kakulangan ng Vitamin B12
Shutterstock
"Ang mga antas ng mababang bitamina B12 ay kilalang-kilala dahil sa pagkawala ng pigment ng buhok, " sinabi ng board-sertipikadong dermatologist na si Dr. Karthik Krishnamurthy sa Good Housekeeping . Upang maiwasan ang iyong mga strands mula sa pag-slide ng grayscale, kumain ng mas maraming pagkain na mataas sa bitamina B12 - tulad ng tuna at salmon — o pop sa isang suplemento ng bitamina.
4 Dandruff: Di-balanse na diyeta
Shutterstock
Ang balakubak ay nangyayari kapag ang mikroflora ng iyong anit ay nagiging hindi balanse, na maaaring mangyari mula sa pagkain ng ilang mga pagkain. Kung napansin mo ang mas maraming balakubak kani-kanina lamang, "bawasan ang masamang taba sa iyong diyeta, lalo na ang tsokolate at pagawaan ng gatas, " sertipikadong trichologist na si Kevin Mancuso na sinabi sa Allday Health . Ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng mas maraming produksyon ng langis, pinalalaki ang balakubak.
5 Dilaw na balakubak: Seborrheic dermatitis
Shutterstock
Kahit na kadalasan nangyayari ito sa mga sanggol, ang seborrheic dermatitis — malulutong, malalangit na mga patch ng dilaw-puting mga kaliskis sa anit-ay maaaring magdusa din sa mga may sapat na gulang. "Tulad ng balakubak, ang seborrheic dermatitis ay sanhi ng isang microbe na nabubuhay sa aming anit, " tandaan ang mga eksperto sa Head and Shoulders. "Ito ay tinatawag na Malassezia globosa. Halos kalahati ng populasyon ay sensitibo sa isang sangkap na ginagawa ng microbe na tinatawag na oleic acid. Karaniwan, ito ay humahantong sa balakubak - ngunit sa mga taong napaka sensitibo sa oleic acid, maaari itong mag-trigger ng seborrheic dermatitis." Ang National Eczema Association ay nagbabanggit din ng stress, pagbabago sa hormonal, at malupit na mga detergents bilang karaniwang mga nag-trigger para sa sebhorreic dermatitis.
Ang magandang balita? "Ang kondisyong ito ay napaka-gamutin, " sabi ni Dr. Marguerite Germain ng Germain Dermatology sa Charleston, South Carolina. Ang mga gamot na shampoos, cream, o lotion ay maaaring paluwagin ang mga kaliskis at mapawi ang mapusok na itch.
6 Itchy anit: kakulangan sa sink
Shutterstock
"Ang buhok ay nangangailangan ng isang halo ng mga bitamina, mineral, at mga elemento ng bakas upang palaguin. Ang Zinc ay isa sa mga mahahalagang elemento ng bakas na ito, " ayon sa mga eksperto sa Philip Kingsley. Iyon ay dahil "tinutulungan ng zinc ang ating mga katawan upang maproseso ang mga karbohidrat, taba, at protina - ang mga bloke ng gusali ng buhok."
Bilang isang resulta, ang pagkakaroon ng mababang antas ng sink ay maaaring maging sanhi ng isang hindi malusog na anit upang maging tuluy-tuloy na makati, ayon sa isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Journal of Clinical and Investigative Dermatology .
7 Pinong, tuyo na buhok: Nagbabago ang mga pagbabago sa hormonal
Shutterstock
"Ang mga kawalan ng timbang sa hormonal ay maaaring maging isang kadahilanan na nag-aambag sa kalusugan ng buhok ng isang pasyente, " sabi ni Robin Levin, MD, isang dermatologist na sertipikadong nakabase sa board na nakabase sa New Jersey.
Halimbawa, ang isang pagbabago sa control control ng kapanganakan ay maaaring mag-trigger ng isang bagong antas ng mga hormone na hindi gaanong ginamit sa iyong katawan — na maaaring humantong din sa mga pagbabago sa iyong texture ng buhok. "Masasabi natin kung kailan may isang bagong uri ng control control ng kapanganakan dahil maaari nitong gawing mas malinis ang buhok, mas malambot, at hindi gaanong makintab, " ang kilalang tao na si Rita Hazan, may-ari ng Rita Hazan Salon sa Manhattan, sinabi sa Oprah.com.
8 Pagkawala ng buhok: Kakulangan sa iron
Shutterstock
Ang Ferritin ay isang protina ng selula ng dugo na naglalaman ng bakal, ayon sa Mayo Clinic. At ang mga pinakamainam na antas ay kinakailangan upang ma-maximize ang "anagen, " o "lumalaki, " na yugto ng iyong buhok, ang mga eksperto sa tala ng Philip Kinglsey. Kung ang iyong katawan ay hindi sapat ng mga gamit, maaari kang maging kulang sa iron iron, na nagiging sanhi ng pagkapagod, kahinaan, at pagkawala ng buhok. Kaya, kung nakakakita ka ng mas maraming buhok sa iyong brush kaysa sa dati, maglagay ng mas maraming mga pagkaing mayaman sa iron — tulad ng spinach at karne na pinapakain ng damo - sa iyong diyeta.
9 O isang kondisyon ng teroydeo
Shutterstock
Sa sandaling simulan mong mapansin ang pagnipis ng buhok, kasama ang brittleness, tumungo sa iyong doktor para sa isang pagsubok sa dugo upang suriin ang iyong mga antas ng teroydeo. Ang mga hormone na ginawa ng teroydeo ay mahalaga para sa pag-unlad at pagpapanatili ng mga follicle ng buhok. Kaya kung ang iyong mga kandado ay hindi gaanong nawalan ng malay, maaaring maging resulta ito ng anumang bilang ng mga karamdaman sa endocrine, tulad ng hypothyroidism, hyperthyroidism, o sakit na parathyroid, ayon sa isang pag-aaral sa 2013 sa International Journal of Trichology .
10 O mga epekto sa gamot
Shutterstock
Tulad ng sinabi ni Lynne Goldberg, director ng Hair Clinic sa Boston Medical Center, may The Boston Globe , maraming mga gamot na maaaring mag-ambag sa pansamantalang pagkawala ng buhok pati na rin, kabilang ang antidepressants, anticoagulants (mga payat ng dugo), at ilang mga steroid.
Kahit na ang karamihan sa mga pangangatuwiran ay hindi pa rin alam, ang mga gamot na ito ay maaaring makagambala sa normal na pag-ikot ng pagtubo ng anit ng buhok, na nagiging sanhi ng mga follicle na pumasok sa kanilang "telogen, " o "resting, " phase at bumagsak nang maaga. Ang mabuting balita ay ang partikular na form na ito ng pagkawala ng buhok ay higit na mababalik. Kung sa palagay mo ang isa sa iyong mga gamot ay maaaring mag-ambag sa hindi regular na pagkawala ng buhok, makipag-usap sa iyong doktor.
11 Mga pagkakalbo ng pattern: Panganib ng hypertension
Shutterstock
Ang kalbo ay higit pa sa isang kapus-palad na bahagi ng proseso ng pag-iipon. Ayon sa isang pag-aaral noong 2007 na inilathala sa European Journal of Dermatology , natagpuan ng mga mananaliksik na ang hypertension ay "malakas na nauugnay" sa kalbo. At kahit na ang eksaktong pangangatuwiran sa likod ng ugnayan ay hindi pa rin alam, iminumungkahi ng mga natuklasan na ang pagkawala ng buhok ay maaaring magpahiwatig ng isang mas mataas na peligro ng mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso. Kung ang mga isyung pangkalusugan ay tumatakbo sa iyong pamilya, ngayon marami ka pang dahilan upang ma-check out.
12 Bald patch: Alopecia areata
Shutterstock
"Ang ilang mga pagkawala ng buhok ay namamana, tulad ng pagkawala ng buhok ng lalaki o babae, ngunit ang ilang pagkawala ng buhok ay maaaring magpahiwatig ng isang mas kumplikadong problema sa kalusugan, " sabi ni Dr. Hannah Kopelman, isang kapwa dermatolohiya sa Boston University Medical Center.
Ang isang karaniwang halimbawa ay ang sakit na autoimmune alopecia areata, isang uri ng alopecia na nagdudulot ng buhok na bumagsak sa mga pabilog na mga patch. Ayon sa American Academy of Dermatology, ang mga may kondisyong ito ay mayroong "immune system na umaatake sa mga follicle ng buhok, na nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok." Kung nakakaranas ka ng gayong mga sintomas, maaari mong mapukaw ang pagsulong ng buhok na may mga iniksyon ng steroid o mga over-the-counter na produkto tulad ng Hims.
13 Mapurol o mahina na buhok: Masyadong maraming araw o sobrang mga kemikal
Shutterstock
Habang ang karamihan sa mga tao ay may kamalayan sa mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng UV sa balat, maraming hindi nakakalimutan ang katotohanan na ang parehong napupunta para sa kanilang buhok. Ayon sa Cleveland Clinic, kung ang iyong buhok ay may matagal na pagkakalantad sa araw, ang UVA at UVB ray ay maaaring makapinsala sa cuticle, ang labas na takip ng strand ng buhok. Ang resulta ay hindi masayang, malutong, at tuyo na buhok.
"Kung ikaw ay isang taong may tuyo, malutong na buhok, maaari mong ma-overexposed ito sa murang luntian o araw, " sabi ni Kopelman. Ang kumbinasyon ng murang luntian at araw ay lalo na makapangyarihan: Binubuksan ng klorin ang cuticle, at ang madaling sinag ng UV ay maaaring madaling mag-infiltrate. Sa kabutihang palad, ang pagprotekta sa iyong sarili ay hindi isang mataas na pagkakasunud-sunod. Magsuot ng isang sumbrero sa araw at kung sumawsaw ka, banlawan ang iyong buhok ng sariwang tubig pagkatapos.
Nagtatapos ang Split: Pag-aalis ng tubig
Shutterstock
"Ang tubig ay bumubuo ng halos 25 porsiyento ng bigat ng isang solong strand ng buhok, " sinabi ni Jacynda Smith, isang hairstylist at ang nagtatag ng kumpanya ng kagandahan na si Tyme, sinabi kay Bustle . Sa pag-iisip nito, sinabi ng Supercuts stylist at dalubhasa sa kalusugan ng buhok na si Caitlyn Perkins, "Isipin mo ang iyong buhok tulad ng isang halaman. Kung bibigyan mo ito ng lahat ng mga tamang bagay, lalago ito!"
15 Mahinang buhok: Masyadong maraming mapanganib na mga kemikal
Shutterstock
"Ang maraming mga produktong binili ng tindahan ay naglalaman ng malupit na mga kemikal, alkohol, at kahit na waks. Napakahalaga na magkaroon ng kamalayan sa kung anong mga sangkap ang ginagamit namin sa aming buhok, " sabi ni Perkins. "Laging inirerekumenda ko ang aking mga bisita na bumili ng kanilang mga produkto ng pangangalaga sa buhok mula sa isang salon o propesyonal na tindahan, kaya alam nila na inilalagay nila ang pinakamataas na kalidad na mga produkto sa kanilang buhok." At para sa higit pang mga paraan upang alagaan ang iyong mane, alamin ang 15 Mga Paraan na Hinuhugas Mo ang Iyong Buhok na Maling.
