Maaari mong isipin ang panahon bilang isang bagay na nakakaapekto lamang sa iyong pisikal na estado. Pinagpapawisan ka nito, pinapalamig ka. Kung nakalimutan mo ang isang payong o isang raincoat, ginagawa itong basa sa iyo. Ngunit ang katotohanan ay ang lagay ng panahon ay may pantay na nasasalat na epekto sa iyong pag-iisip, at walang oras ng taon na ang epekto na higit na naramdaman kaysa sa tag-lagas ng taglamig.
Oo, habang ang temperatura ay dumami, pupunta ka sa lahat ng paraan ng mga pagbabago sa estado ng kaisipan. Siyempre, mayroong "taglamig blues" (pang-agham na termino: Panahon na Affective Disorder), ngunit makakaranas ka rin ng lahat mula sa pinalakas na pagkamalikhain at pinahusay na pokus sa kapansanan na paghatol at ganap na wala sa mga dietary cravings. At iyon lang ang dulo ng iceberg. Dito, makikita mo ang lahat ng mga paraan na nakakaapekto sa panahon ng taglamig ang panahon.
1 Ang Pakiramdam ng Cold ay Maaaring Mapalakas ang Iyong Kapangyarihan sa Pagproseso
Shutterstock
Habang ang pisikal na init ay tila nadaragdagan ang koneksyon ng interpersonal, ang higit na nakahiwalay na mga damdamin na dulot ng nakakaranas ng malamig ay may mga pakinabang din. Ang ilang mga uri ng mga gawaing malikhaing ay nangangailangan ng pagkamalikhain na pagkamalikhain, at iyon ang magugustuhan mo kapag malamig ka. Inihayag ng isang pag-aaral sa 2014 na, sa mga malamig na kondisyon, ang mga paksa ay mas mahusay na kilalanin ang mga metapora, na may mga bagong pangalan para sa pasta, at may mga napakahusay na ideya para sa mga regalo kaysa sa mga paksa sa mainit na kondisyon. Gamitin ang unang malamig na snap ng taon upang malaman ang mahusay na palaisipan na taunang shopping holiday!
2 Mabababang Katamtaman Maaaring Makakaapekto sa Iyong Paghuhukom
Hindi iyon paghuhusga tulad ng sa, "Hindi ko dapat kainin ang kendi bar na ito." Ito ay paghatol tulad ng sa, "Ang taong ito ay nagkasala." Inilagay ng mga mananaliksik ng Aleman ang mga paksa sa alinman sa mga malamig o mainit na silid, binigyan sila ng mga tama ng shot, at hiniling sa kanila na ilarawan ang mga krimen na maaaring nagawa ng bawat tao. Ang mga tao sa malamig na silid ay mas malamang na maglagay ng premeditation sa mga kriminal - ipinahiwatig na sila ay malamig na dugo. Ang mga tao sa mga maiinit na silid ay may kaugaliang ilarawan ang mga ito sa mga tuntunin ng impulsiveness at, oo, mainit na ulo. Kahit papaano, ang utak ng tao ay maaaring malito ang pisikal na damdamin ng malamig sa mga interpersonal na pakiramdam ng lamig.
3 Maaaring Mag-ulan ang Ulan ng Isang Pagnanasa para sa Carbs
Para sa maraming mga bahagi ng mundo, ang taglamig ay ang tag-ulan, kaya ang soggy na panahon ay maaaring samahan ang mga malamig na temperatura. Ang kumbinasyon ay maaaring madaling maging sanhi ng iyong pakiramdam sa paglubog, at kapag nangyari ito, ang iyong katawan ay nagsisimula na mahilig sa mga carbs. Ang pagkain ng pasta o tinapay ay magpapalaki ng temperatura ng iyong katawan at magbibigay sa iyo ng isang panandaliang pagtaas sa serotonin-na kung saan ay kasunod ng isang napakalaki na pagbagsak. Oo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mga carbs, ngunit upang maiwasan ang pag-crash na iyon, maabot ang mga veggies tulad ng mga kamote, parsnips, at kalabasa, na starchy ngunit mayaman din sa iba pang mga nutrisyon.
4 Mas mababang Air Pressure ay Maaaring Magdudulot ng Pisikal na Sakit
Shutterstock
Ito ay isa pang maaari mong masisi sa ulan. Kapag lumalapit ang bagyo sa panahon, bumaba ang presyon ng atmospera, na nangangahulugang ang presyon ng mga likido sa katawan ay tumataas. Maaari itong magdulot ng pamamaga na maaaring sa huli ay pindutin ang mga nerbiyos at kasukasuan upang maging sanhi ng sakit, lalo na sa mga taong nakakaranas ng talamak na sakit. Lumiliko ang iyong lolo ay hindi nabaliw kapag sinabi niya na ang kanyang tuhod na nanlilinlang ay maaaring mahulaan ang lagay ng panahon. Ang mga taong nasa sakit ay siguradong hindi masaya, kaya ang ulan ay maaaring humantong sa higit pang pagbaba ng mood.
5 Mas Madilim na Araw Maaaring Makatipid ng Iyong Budget
Shutterstock
Ang taglamig ay hindi lahat ng masamang balita para sa iyong kalooban. Natuklasan ng mga marker marketers na ang mga tao ay may posibilidad na gumastos ng mas maraming pera kapag ang araw ay sumisikat kaysa sa kapag ito ay kulay-abo sa labas. Para sa kanila, nangangahulugan ito ng paglikha ng mga komersyal at iba pang mga ad na nauugnay ang mga produkto sa sikat ng araw. Gayunman, para sa iyo, nangangahulugan ito ng kakulangan sa paggastos sa panahon ng taglamig. Mas malamang na gumawa ka ng mga salpok na pagbili ng mga bagay na hindi mo na kailangan - ang tinatawag ng mga advertiser na mga hedonic na mga produkto-na sa huli ay nangangahulugang hindi ka gaanong gumastos at makatipid ng higit.
6 Ang Cloudiness ay Maaaring Maging Mas Mabisa ang Iyong Pag-aakit
Shutterstock
Ito ay maaaring hindi tulad ng isang bagay na nais mong asahan na pag-aralan ng mga siyentipiko, ngunit lumiliko na mayroong ebidensiyang katibayan na ang mga tao ay mas madaling tumanggap sa pag-aakit kapag maaraw. Ang isang pag-aaral sa Pransya ay may isang "kaakit-akit" na 20 taong gulang na lalaki na lumapit sa mga kababaihan sa kalye upang lumandi at humingi ng numero ng telepono. Humigit-kumulang 22 porsyento ng mga kababaihan na nagpapasalamat sa maaraw na araw, kumpara sa halos 14 porsyento sa maulap na mga araw. Habang ang kasanayan ng pag-akyat ng isang babae sa kalye upang hilingin sa kanyang numero ay tiyak na hindi ang pinakamahusay na diskarte na magsisimula, mas mabuti kang maghintay na aminin ang iyong crush hanggang sa lumabas ang araw.
7 Maaraw na Panahon na Maaaring Maging Mabuti kang Mapagbigay
Ang isa pang pag-aaral sa Pransya ay nagpakita na ang mga driver ng anumang kasarian ay mas malamang na pumili ng mga hitchhikers — din ng anumang kasarian - kung maaraw kaysa sa kapag maulap. Ang mga mananaliksik ay maingat na maiwasan ang maulan na panahon, dahil ipinapalagay na kakaunti ang mga tao na nais huminto at hayaan ang isang mamasa-masa na estranghero sa kanilang kotse. Muli, hindi ito isang pag-eendorso ng alinman sa hitchhiking o pagpili ng mga hitchhikers, ngunit tila magiging napakahusay ng mga driver sa sikat ng araw. Ang baligtad ay totoo rin, kaya hindi mo nais na humiling ng isang kaibigan ng pera sa taglamig.
8 Kakulangan ng Ehersisyo ay Maaaring Taasan ang Stress
Shutterstock
Kung hindi ka mahilig mag-ehersisyo, maaari itong maging mahirap sapat upang kumbinsihin ang iyong sarili na pumunta para sa isang jog o isang paglangoy sa unang lugar, alanganin kung nagyeyelo ang panahon. Pagsamahin ang katotohanang iyon sa pangkalahatang pagkabagal ng taglamig, at ang mga hormone na nauugnay sa stress ay maaaring magsimulang magtayo sa iyong katawan nang walang pisikal na aktibidad upang malinis ito. Kung hindi iyon sapat, ang isang kakulangan ng ehersisyo ay maaari ring maging sanhi ng iyong tiwala sa sarili na matumbok. Sa halip na mabaluktot, subukang maghanap ng isang bagong anyo ng aktibidad na hindi pinipilit ka sa sipon. Magsimula sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa 30 Mga Pag-eehersisyo Na Nagsisusunog ng Higit sa 500 Mga Kalusugan Isang Oras.
9 (Mildly) Maaaring Mabababa sa Malamig na Malamig sa Iyong Mas Maingay
Narito ang isa na hindi mo maaaring asahan — isang makasaysayang pag-aaral na meta-analysis kung ihahambing ang mga oras ng pinataas na interpersonal at intergroup na karahasan (mas simple: "digmaan") na may mga pattern ng klima at natagpuan na ang matinding mataas na temperatura at matinding pag-ulan ay tila ginagawang mas agresibo at marahas. Ipinapakita rin ng data analysis na ang mga pagbaril sa Chicago ay mas madalas sa taglamig. Walang mga garantiya, siyempre, at ang marahas na krimen ay nangyayari pa rin sa taglamig, ngunit marahil ang malamig ay talagang ginagawa ng mga cool na tao.
10 Ang Malamig ay Maaaring Maging Mabagal sa iyo
Kapag kailangan mong mag-bundle para lamang lumabas at makuha ang mail, bigla ka bang tinamaan ng isang alon ng pagkalasing? Hindi ka tamad - lumiliko na ang matinding temperatura ay talagang binabawasan ang iyong pagganap sa mga kumplikadong gawain. Ang lamig ay maaaring makaapekto sa lahat mula sa iyong balanse sa iyong lakas ng kalamnan. Gayunpaman, ang pinakamahusay na lunas ay hindi nagpapasigla sa katamaran na ito; sa halip, subukang makakuha ng regular na ehersisyo at kumain ng malusog na pagkain upang labanan ang pagkahapo sa taglamig na ito.
11 Masyadong Maliliit na Liwanag ng araw ay Maaaring Maglala sa Iyo
Shutterstock
Walang alinlangan na narinig mo ang Seasonal Affective Disorder, naaangkop na pinaikling SAD. Kapag ang mga buwan ng taglamig ay lumibot at ang mga araw ay nagsisimula nang nagiging mas maikli, lahat tayo ay nakakakuha ng kaunting pagkakalantad sa sikat ng araw bawat araw. Para sa mga taong may SAD, na tinatawag ding pana-panahong pagkalungkot, na ang kawalan ng sikat ng araw ay isinasalin sa mas mababang antas ng serotonin sa utak, na nagreresulta sa pagkapagod, pagkamayamutin, at, siyempre, pagkalungkot. Ang mabuting balita ay na, sa sunnier climes malapit sa ekwador, SAD ay bihirang. Kung ang kadiliman ay bumagsak ka, oras na upang simulan ang pag-pack ng iyong mga bag para sa Barbados.
12 Pag-ulap ay maaaring Defog ang Iyong memorya
Mayroong talagang isang baligtad sa maulap, maulan na mga araw at ang pag-iisa na kasama nila. Sa isang pag-aaral sa bukid, ang mga sikologo ay nakipag-usap sa mga mamimili na lumabas sa isang tindahan at hinilingang maalala nila ang 10 tiyak, hindi pangkaraniwang mga bagay na nauna nilang inilagay sa checkout lane. Tila na ang "weather-sapilitan negatibong kalooban" ay talagang nagpabuti ng memorya ng mga tao. Ang mga taong nasa masamang kalagayan sa panahon ng maulap na panahon ay naalala ng pitong beses na maraming mga bagay tulad ng mga tao sa maaraw na araw.
13 Maaaring Makatulong sa Iyong Pagmimina ng Mababang Katamtaman
Shutterstock
Ang malamig na hangin ay humahawak ng mas kaunting kahalumigmigan kaysa sa mainit na hangin, kaya kapag ang temperatura ay bumababa sa taglamig, kaya't ang mga antas ng halumigmig. Maraming mga sistema ng pag-init sa bahay ang higit na nagpatuyo sa hangin. Habang ang hangin na masyadong tuyo ay maaaring maging isang problema, ang mas mababang halumigmig ay maaaring aktwal na madagdagan ang konsentrasyon at bawasan ang pagtulog. Ang isang pag-aaral sa Britanya ay tiningnan ang mga epekto ng iba't ibang mga aspeto ng lagay ng panahon - temperatura, sikat ng araw, presyon ng hangin — sa pagganap ng pagsubok at natagpuan na ang kahalumigmigan ay may pinakamahayag na epekto. Kung nahihirapan kang mag-focus sa trabaho, marahil ang iyong opisina ay masyadong mamasa-masa.
14 Cold Weather Hindi Makakaapekto sa Lahat ng Pantay
Shutterstock
Kung nakakaramdam ka ng lakas sa taglamig at nakakapagod sa tag-araw, hindi ka nag-iisa. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa journal Emotion ay nagsiwalat na ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga emosyonal na profile pagdating sa panahon-at mayroon din silang mga pangalan. Ang mga tagahanga ng Tag-init ay may mas mahusay na pag-iinit sa panahon ng mainit at maaraw na panahon, ngunit ang Tag-init ng Haters ay nararamdaman lamang sa kabaligtaran: ang init ay bumababa sa kanila. Ang dalawang karagdagang mga profile ay ang mga Rain Haters, na nakakaramdam ng higit na mas masahol sa ulan, at ang mga Nauffected, na sadyang hindi nagpapakita ng malakas na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng panahon at kalooban.
15 Ang Taglamig ay Maaaring Maging Mas Murang Kayo sa Pagpapakamatay
Shutterstock
Ito ay maaaring mukhang hindi mapag-aalinlangan, na ibinigay ang lahat ng katibayan na ang mababang temperatura at masamang panahon ay nagdaragdag ng pagkalumbay, ngunit maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga rate ng pagpapakamatay ay sumawsaw sa taglamig at rurok sa huling bahagi ng tagsibol o maagang tag-araw. Totoo ito kung nauna nang na-ospital ang tao para sa isang mood disorder, at ang mga siyentipiko ay maaaring mag-isip-isip lamang tungkol sa sanhi nito. Kung mayroon kang damdaming pagpapakamatay sa anumang panahon, siyempre, humiling ng tulong. (Ang National Suicide Prevention Lifeline ay magagamit 24/7/365 sa 1.800.273.8255.) Alalahanin na ang mga blues — kung taglamig man o tag-araw ay pansamantala lamang, at ang bawat panahon ay nagdudulot ng isang sariwang pagkakataon upang mapabuti ang iyong kalooban.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
