Ito ay isang mahusay na itinatag na katotohanan na ang pagsusumikap sa multitask ay humahantong lamang sa sakuna. Ito ang dahilan kung bakit napakasama ng mga tao sa pag-text habang nagsasalita, halimbawa - ang iyong utak ay hindi lamang may kakayahang magproseso ng maraming stimuli nang sabay-sabay. Kaya't nang isagawa ng isang propesor sa sikolohiya na si David Strayer ang isang pag-aaral sa mga drayber na maraming multitasked, inaasahan niyang makahanap na ang kanyang mga paksa ay hindi makakapagdala nang ligtas sa paggambala. Sa halip, ang natuklasan niya ay isang grupo ng mga multitasaker na hindi katulad sa iba sa atin, na ang mga pagtatanghal ay talagang napabuti habang ang mga sitwasyon ay naging mas matindi. Ang mga taong ito, bilang kalaunan ay tinawag sila ni Strayer, ay mga supertasker.
Binubuo lamang nila ang tinatayang dalawang porsyento ng populasyon, ngunit ang kanilang mga kasanayan at pag-unawa ay talagang nakakakuha ng mas maraming presyon na inilalagay sa kanila. Ipinagpalagay ni Strayer at ng kanyang mga kasamahan na ang supertasking ay isang genetically minana na katangian, ngunit sinusubukan pa rin nilang malaman kung paano naiiba ang isip ng supertasker at average na multitasker, at kung ang isang tao ay maaaring sanayin upang maabot ang katayuan ng supertasker.
Kaya paano mo malalaman kung bahagi ka ng dalawang porsyento ng populasyon na pinagpala ng mga kasanayan sa supertasking? Gamitin ang artikulong ito upang ihambing ang iyong mga katangian laban sa mga quintessential multitasking maestro. At para sa pananaw sa iyong pagkatao, huwag palalampasin ang 20 Mga Palatandaan na Tiyak kang Narcissist.
1 Umunlad ka sa ilalim ng presyon.
Ang mga supertasker ay hindi bumalik sa oras ng pagkapagod. Sa kabilang banda, ito ay kapag umunlad sila nang husto, dahil magamit nila ang kanilang mabilis na mga kasanayan sa paggawa ng desisyon at pagproseso ng impormasyon sa mabilisang. Kapag ang pagpunta ay makakakuha ng matigas, ang mga supertasker ay pupunta. Ngunit kung hindi mo mahawakan ang presyur, subukan ang mga 30 Paraan sa De-Stress sa 30 Segundo (o Mas mababa!).
2 Mabilis kang kumuha ng impormasyon at madali.
Kapag nag-juggling ka ng maraming mga gawain nang sabay-sabay, wala kang eksaktong oras upang mabuhay sa bawat huling detalye. Samakatuwid, ang isa sa mga trademark ng isang supertasker ay ang kakayahang makatanggap ng mga trak ng impormasyon, iproseso ito, at mabilis at walang kahirap-hirap isama ito sa iyong utak upang magamit mo ito nang naaayon.
3 Hindi ka madaling magambala.
Shutterstock
Sa isang kapaligiran ng tanggapan, ang mga supertasker ay ang mga tao na hindi phased sa mga pag-uusap ng kanilang mga katrabaho. Iyon ay dahil mayroon silang isang walang kilalang kakayahan upang i-filter ang ingay sa background at tumutok lamang sa kung ano ang mahalaga. Kahit na ang mga daydream at panloob na musings ay hindi maaaring makagambala sa isang supertasker kapag nasa zone sila (kahit na mabilis silang tumugon sa isang email mula sa boss).
4 Hindi ka madalas mag-multitask.
Shutterstock
Lalakas, ang pinakamahusay na multitasker ay ang mga hindi madalas na subukan na gawin ang dalawang bagay nang sabay-sabay. Sa halip, mas mahusay nilang maalis ang mga kaguluhan (tulad ng isang cell phone sa kotse) na magtuon lamang sa isang bagay sa isang pagkakataon. Supertasker o hindi, hindi ka dapat nasa telepono habang nagmamaneho - at dapat mo ring gamitin ang mga 6 na Mga Sekreto ng Pagmamaneho ng Genius na Maaaring I-save ang Iyong Buhay.
5 Hindi ka nababawas sa iyong damdamin.
Shutterstock
Maraming mga empleyado ang nagsusuot ng kanilang mga puso sa kanilang mga manggas, na maaaring isalin sa mas kaunting trabaho na magawa at nadarama ang mga katrabaho. "Kung ang iyong mga mapagkukunan ng nagbibigay-malay ay nasasabik sa mga damdamin, hindi ka gaanong mahusay, " paliwanag ng sikologo na si Daphne Bavelier sa Psychology Ngayon. Ngunit kung ikaw ay isang supertasker, maaari mong mapanatili ang iyong damdamin na suriin at huwag hayaang makuha ang iyong emosyon sa paraan ng iyong mga tungkulin sa trabaho.
6 Mayroon kang isang mahusay na memorya.
Shutterstock
Hindi lamang maaaring maayos na maiproseso ng mga supertasker ang impormasyon, ngunit mayroon din silang isang walang talang kakayahan na matandaan kung ano ang kanilang naproseso. Bakit? Ang isang pag-aaral mula sa University of California, San Francisco ay natagpuan na ang multitasking maestros ay mas mahusay na magbigay ng kasangkapan upang huwag pansinin ang impormasyon sa background na hindi nauugnay sa gawain sa kamay. At upang sumisid nang mas malalim sa mga panloob na gumagana ng isip, huwag palalampasin ang mga 35 Crazy Facts tungkol sa Iyong Memorya.
7 Ikaw ay makatotohanang.
Ang isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na ginagawa ng mga supertasker sa mga sitwasyon sa high-stress ay dahil maaari nilang unahin ang maaabot na mga layunin sa mga hindi makatotohanang. Halimbawa, kapag ang multitasking extraordinaire at empleyado ng Red Cross na si Keith Alvey ay ipinadala upang matulungan si Hurricane Sandy, alam niya agad na magkaroon ng mga isyu na maaaring malutas, at i-filter at huwag pansinin ang natitira.
"Mayroong 100-plus na mga desisyon na dapat gawin, at 75 porsyento ng mga wala akong magagawa, " paliwanag ni Alvey sa Psychology Ngayon tungkol sa kanyang pag-iisip sa panahon ng mga pagsisikap ng bagyo.
8 Magaling kang maglaro ng mga video game.
Sa pagitan ng pakikipag-chat sa iba pang mga manlalaro, pagmamasid sa iyong paligid, at pag-play ng aktwal na laro, ang mga video game ay nangangailangan ng medyo maraming multitasking. Kaya natural, ang mga pinakamahusay na laro ay ang mga supertasker. At kung ano pa, natagpuan ng mga mananaliksik na ang paglalaro ng mga video game ay maaaring mapabuti ang maraming kakayahan ng maraming at pansin sa mga hindi pa sa antas ng supertasker. At kung nasa pangangaso ka para sa ilang mga bagong laro, suriin ang 8 Mga Laro ng Pagputol-Edge na Mga Larong Magagawa Mas Matalinong.
9 Hindi mo ikalawang-hulaan ang iyong mga desisyon.
Ang isang supertasker ay hindi pangalawang-hulaan ang kanilang mga desisyon - dahil wala silang oras. Ang kanilang talino ay napakahusay na wired na kapag ang ibang mga tao ay nag-aalinlangan sa kanilang mga pagpapasya at nakakaramdam ng pagkabalisa tungkol sa mga potensyal na tornilyo, nag-uukol na sila ng kanilang enerhiya sa susunod na bagay.
10 Nakikiramay ka sa nakababahalang mga kapaligiran.
"Ang mga supertaskers ay maaaring likas na makakalusot sa mga patlang na gantimpalaan ang mga maaaring mag-juggle ng maraming mga pag-input ng iba na mahusay - ang mga high-end na chef ng restawran o mga quarterback ng football ng mundo, " isinulat ng isang manunulat sa The New Yorker . Ito ay napupunta sa kamay na may mahusay na kakayahan ng supertasker na magtrabaho sa mga nakababahalang kapaligiran at proseso ng mga sangkawan ng impormasyon nang sabay-sabay. At kung mas gusto mong mag-relaks sa opisina (dahil hindi namin lahat ay maaaring maging mga supertasker), suriin ang 20 Pinakamahusay na Trabaho kung Sobra Ka Sa 40.
11 Hindi mo inaakala na mahusay ka sa maraming bagay.
Karaniwan, natagpuan ni Strayer sa kanyang pag-aaral na mas maraming tao ang naniniwala sa kanilang sarili na isang mabuting multitasker, mas masahol pa sila. "Kami ay may posibilidad na ma-overrate ang aming kakayahang mag-multitask, " sinabi ng neuroscientist sa The New Yorker .
12 Hindi mo pinapansin ang walang saysay na ingay sa background.
Shutterstock
Naturally, ang iyong utak ay partikular na sensitibo sa lahat ng kinakailangan, ngunit ang mga supertasker ay nag-filter ng walang silbi na impormasyon at kukuha lamang sa mga mahahalagang detalye. At upang malaman ang higit pa tungkol sa iyong isip, huwag palalampasin ang 35 Crazy Facts tungkol sa Iyong memorya.
13 Nag-delegate ka hangga't maaari.
Ang mga supertasker ay maaaring mag-de-clutter ang kanilang isip sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maliit na mga gawain sa ibang tao. Sa mas kaunti sa kanilang plato, maaari silang tumuon sa mga takdang-aralin na pinakaangkop sa kanilang mga kakayahan at bigyan ang mga gawaing iyon na "superhuman" na halaga ng pansin.
14 Tumutok ka sa isang wakas na layunin.
Ang isa sa mga kadahilanan na ang mga supertasker ay maaaring manatiling matulungin ay dahil ginagawa nila ang lahat na may isang layunin sa pagtatapos. Halimbawa, pinamamahalaan ni Alvey ang lahat mula sa pag-aayos ng mga nasirang mga cranes sa paglalagay ng mga nagniningas na apoy dahil nakatuon siya sa isang solong pangmatagalang layunin: pagsasama-sama ng isang nasirang lungsod.
15 Natamo mo ang pagsusulit na ito nang madali.
Shutterstock
Pinag-uusapan namin ang tungkol sa 40 minutong pagsusulit na dinisenyo ni Strayer et al. Ito ay dinisenyo tulad ng orihinal na pag-aaral ng neuroscientist, at maaari itong sabihin sa iyo minsan at para sa lahat kung ikaw ay isang tunay na supertasker. At sa sandaling nalaman mo kung isa ka sa dalawang porsyento, huwag kalimutang ihambing ang iyong mga katangian laban sa 20 Mga Palatandaan na Ikaw ay isang Pinanganak na Lider.
