Narinig mo ang biro tungkol sa Buong Pagkain: "Higit pa tulad ng Whole Paycheck, tama ba ako?" Ito ay isang pipi quip, siguraduhin, ngunit hindi ito nang walang karapat-dapat. Kung naglalakad ka sa isang Buong Kahoy — o anumang tindahan ng groseri, para sa bagay na iyon - hindi target na bumili ng kapritso, ikaw ay mabilis na sumubaybay sa ilang malubhang paggasta. Kapag napunta ito mismo, tinantiya ng mga mananaliksik na gumugugol kami sa pagitan ng $ 127 at 180 bawat linggo sa mga pamilihan, depende sa iyong kita. Tiyak, mayroong ilang wiggle room doon (marahil isang pint lamang ng sorbetes?). Kung naghahanap ka upang makatipid ng berde at makakuha ng higit pa sa mga magagandang bagay bilang kapalit, kami ay natakpan ka sa mga pagkakamali sa pamimili ng grocery na pinapatay ang iyong pitaka. At upang makakuha ng mas maraming bang para sa iyong usang lalaki sa taong ito, suriin ang 52 Madaling Mga Paraan na Mas Matalinong May Pera sa 2018.
1 Bumibili ka lamang ng sariwang ani.
Shutterstock
Habang may ilang mga bagay na mas kasiya-siya kaysa kumagat sa isang makatas na presa sa rurok ng panahon nito, ang labis na labis na pagbili ng pagbili lamang ng sariwang ani ay pupunta sa sobrang gastos. Kung handa kang magbayad nang labis para sa pagiging bago - walang problema. Kung naghahanap ka upang higpitan ang iyong badyet, ito ay isang madaling pag-aayos: Bumili lamang ng mas maraming frozen.
Bilang ito ay lumiliko, walang pagkakaiba-iba sa nutrisyon sa pagitan ng mga sariwang ani at uri na maaari mong bilhin nang maraming sa seksyon ng freezer. Ayon kay Dr. Oz, marami sa mga benepisyo ng mga prutas at gulay ang nananatiling pareho sa frozen form. "Ang iba pang mga bitamina at nutrisyon, kabilang ang mga carotenoids, thiamin at riboflavin, ay hindi naaapektuhan sa pamamagitan ng pagyeyelo, na nangangahulugang makakain ka ng nagyelo at hindi kailanman nadarama na pinapabago mo ang iyong sarili, " sumulat siya minsan. At kung tapusin mo ang pagdidikit sa sariwang ani, siguraduhing nililinis mo ito nang tama sa pamamagitan ng pagsuri sa Ligtas na Paraan upang Maghugas ng Gumawa.
2 At binibili mo ito ng panahon.
Shutterstock
Ito ay isa pang kaselanan na gugugol sa iyo. Ang isang mahusay na paraan upang malaman kung ang iyong paboritong ani ay nasa-panahon ay upang suriin ang ripetrack.com. Ang site na ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung kailan ang iyong mga paboritong ani ay nasa panahon, pati na rin ang isang listahan ng mga item na kasalukuyang nasa panahon. Kung ikaw ay bumili ng ani sa labas ng panahon, nangangahulugan ito na sila ay ipinadala sa buong mundo. Sa madaling salita, nangangahulugan ito na madalas kang nagbabayad ng ilang sentimo higit pa sa bawat libra para sa labas ng panahon. Hindi sa banggitin na gumagawa ng ipinadala na pandaigdigan ay nawawala ang karamihan sa pagiging bago nito sa transportasyon.
3 Bumibili ka ng karne sa buto.
Kapag bumili ng ani o karne bawat onsa, mahalaga na doble suriin ang presyo bawat onsa ng bawat item. Para sa mga prutas at veggies, ang impormasyong ito ay madalas na mai-post sa istante. Kung bumili ka ng karne, siguraduhing magbantay sa presyo ng bawat paghahatid, dahil kailangan mong salikin ang karagdagang bigat ng mga buto at taba ng hayop. Upang ma-channel ang iyong panloob na taong mayaman sa grocery store (at makatipid pa rin ng pera), suriin ang mga ito sa 25 Pang-araw-araw na Mga Gawi na Mga Mayayamang Tao Sumumpa Ni.
4 Bumibili ka lamang sa antas ng mata.
Shutterstock
Katotohanan: Ang iyong lokal na tindahan ng grocery ay naglalaro ng mga trick sa iyo. Upang ma-maximize ang kanilang halaga, ang karamihan sa mga tindahan ng grocery ay naglalagay ng pinakamahal na mga item sa antas ng mata sapagkat alam nila na ang kanilang mga customer ay hindi malamang na yumuko o maiunat ang kanilang mga tip upang mahanap ang mas mahusay na pakikitungo. Kaya, upang mapalabas ang iyong grocery store, palawakin ang iyong tingin upang isama ang mas mababa at mas mataas na istante. Ang iyong susunod na malaking magnakaw ay maaaring maitago sa simpleng paningin. Upang kunin ang iyong mga gawi sa pag-save ng pera mula sa merkado hanggang sa mabilis na tindahan, suriin ang mga 8 Mga Tip para sa Pamimili ng isang Tindahan ng Pagtaas ng Alak Tulad ng isang Stylist ng Fashion.
5 Bumili ka lang ng tatak ng pangalan.
Habang ang pagdidikit sa parehong listahan ng grocery taun-taon ay nakakaaliw at maaaring hindi gaanong nauubos sa oras, ang mga tatak na iyong pupuntahan, sa katunayan, ay ang mga nagpapadulas ng iyong badyet. Pro tip: tingnan ang paligid.
Kung ang pag-overhaul ng iyong gawain sa grocery ay tila napakalaki sa una, manatili sa mga maliliit na pagbabago. Walang nangangailangan ng pitong dolyar na tinapay. Para sa higit pang mga hacks sa buhay, tingnan ang mga 30 Crazy Useful Facts na Hindi Mo Narinig Bago.
6 Bumibili ka ng maling bahagi ng manok.
Shutterstock
Habang ang mga suso ng manok ay nagbibigay ng isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na protina, mayroong isang mas murang paraan upang bilhin ang grapong ito. Sa halip na pumunta sa mga suso ng manok, pumili ng pagbili ng mga hita ng manok. Naglalaman ang mga ito ng parehong mahusay na mga nutrisyon sa mas murang presyo bawat pounds.
7 Pinipilit mong bumili.
Alam mo mas mahusay. Upang maiwasan ang impulsively pagbili ng mga pusa na may temang oven mitts, maging isang tunay na may sapat na gulang at gawin ang iyong sarili ng isang listahan ng groseri. Hangga't manatili ka sa listahan, lahat ng masarap na tukso ay dapat na mas madaling pigilan. Kung mananatili ka lamang sa mga item sa iyong listahan, siguradong makatipid ka.
8 Lumaktaw ka sa mga kupon.
Shutterstock
Tulad ng lahat ng bagay, ang mga kupon ay umunlad sa maraming mga taon. Ang mga araw ng pagputol ng mga kupon sa labas ng Pennysaver ay nawala. Ngayon, maaari mong ma-access ang daan-daang mga kupon sa pamamagitan lamang ng pag-download ng ilang apps - mahusay na mga app tulad ng SnipSnap, Yowza, CardStar ang dapat gawin. Kung mas gugustuhin mong hindi magsalin sa maraming apps ng kupon, ang pag-download ng app ng iyong tindahan ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang ma-access ang mga mahusay na deal sa mga segundo. Para sa higit pang mga paraan ay makakatulong sa iyo na mai-save ang teknolohiya, tingnan ang 10 Pinakamagandang Apps sa Pagbabadyet upang mapalakas ang Iyong Pag-save.
9 Namimili ka sa maling oras.
10 Madalas kang namimili.
Kung namimili ka ng higit sa isang beses sa isang linggo, sobra na. Hindi lamang marahil ay itinapon mo o pinapabayaan ang perpektong mabuting pagkain sa bahay, ngunit binubuksan mo rin ang pintuan sa mas maraming mga pagkakataon ng pagbili ng masigasig. Ang pagpaplano ng iyong mga pagkain nang isang linggo nang maaga ay mahusay para sa iyong pitaka at baywang, na nagpapahintulot sa iyo na magplano ng mga malusog na pagkain na hindi kasali sa Chipotle-at ang labis na guacamole.
11 Namimili ka sa iba't ibang mga tindahan.
Shutterstock
Ang bawat ina sa Amerika ay nagkaroon ng isang card ng katapatan ng tatak sa ilang mga punto. Kung wala kang isa at namimili sa iisang tindahan mula noong 2012, marahil oras na upang makapunta. Ang programa ng katapatan ay madalas na libre at nagdagdag ng mga perks tulad ng mga sentimos sa gas at mga espesyal na kaganapan (AKA: libreng pagkain) para sa mga miyembro lamang. Kung hindi ka namimili sa mga regular na lokasyon, pumili ng isang mas malaking chain sa iyong lugar at gamitin ang iyong card ng katapatan upang makakuha ng mga deal sa buong lugar.
12 Makinig ka sa mga mabagal na kanta.
Hindi, ang iyong grocery store ay hindi lamang naglaro ng Celine Dion para sa kanyang mga chops sa pagkanta. Napatunayan na siyentipiko na ang mga customer ay gumugol ng mas maraming oras sa isang tindahan na naglalaro ng musika na may mas mabagal na tempo. Paano upang labanan ito? Dalhin ang iyong sariling musika! Mag-plug sa isang playlist chock na puno ng mga tunog ng tibok at sigurado ka na hindi lamang makatipid ng pera sa iyong pagbisita ngunit gawin itong mas mas maikli.
13 Malaki ang iyong cart.
Shutterstock
Ang isa pang walang-brainer: kung ang iyong cart ay mas malaki kaysa sa iyong badyet, oras na upang palitan ito para sa isang mas maliit na pagpipilian. Natuklasan ng mga mananaliksik na maraming mga mamimili na naglalakad sa paligid ng tindahan na may mas malaking cart ay may posibilidad na gumastos ng mas maraming pera, dahil may mas maraming silid para sa mga huling pagbili. Ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay palaging pumunta para sa pinakamaliit na cart na magagamit - kung walang silid para sa iyong pangalawang salansan ng mga microwaveable pizza, marahil iyon para sa pinakamahusay.
14 Hindi ka gumagamit ng tseke sa sarili.
Ah, ang kagandahan ng teknolohiya sa ika-21 siglo. Ang partikular na pagsulong ng grocery store ay nagbibigay-daan sa amin upang maging ganap na antisosyal at hadlangan ang dami ng oras na ginugugol natin sa paghihintay sa linya ng pag-checkout, kung saan ang aming pagkagumon upang salakayin ang pamimili sa tunay na napunta sa isang ulo. Kahit na mas mahusay, ang ilang mga tindahan tulad ng Kroger ay nagbibigay sa iyo ng pagpipilian ng nabanggit nang karanasan sa pamimili nang buo sa pamamagitan ng pag-alok ng isang online na sistema ng pag-order kung saan maaari mong kunin ang iyong mga item sa tindahan mula sa kaginhawaan ng iyong kotse. Hoy, ang katamaran ay maaaring maging malaking matitipid.
15 Mamili ka habang nagugutom.
Ang isang ito ay isang walang utak. Hindi, dapat mong tiyak na hindi magala-gala sa isang tindahan na puno ng walang katapusang mga suplay ng pagkain sa isang walang laman na tiyan. Iyon ay isang maling pagkakamali. Kahit na hindi ka maaaring magkasya sa isang pagkain bago ang iyong biyahe sa pamimili (literal na wala kang makakain-kaya't ang grocery run), pagkatapos ay tiyaking handa ka sa mga mints. Ang simpleng kaselanan na ito ay maaaring mapigil ang anumang mga pananakit sa gutom at makagambala sa iyo mula sa kung magkano ang nais mong kainin ang bawat item sa tindahan. Kung naghahanap ka ng isang masarap at pagpuno ng meryenda upang maghanda para sa iyong biyahe sa grocery, suriin ang mga 30 Pinakamahusay na Pagkain para sa Pag-maximize ng Iyong Mga Antas ng Enerhiya.
