Kapag nag-ampon ka ng isang alagang hayop, nangyayari ang isang nakakatawang bagay. Hindi ka naging isang may-ari ng alagang hayop. Nagiging alagang hayop ka. (Lahat ng iyong mga alagang hayop sa labas ay alam kung ano mismo ang pinag-uusapan natin.) Hindi ito bilang mga high-stake na pagiging isang aktwal na magulang, siyempre, ngunit ang onus ay nananatiling pareho. Ang maliit na bundle ng kagalakan? Ikaw ay responsable na ngayon para sa kalusugan at kagalingan nito.
Pero alam mo ba? Ang iyong maliit na mabalahibo na kaibigan ay may pananagutan sa iyo — at ito ay lampas sa pagbati lamang sa iyo tulad ng hari kapag umuwi ka mula sa trabaho. Sa katunayan, ang pag-dishing ng ilang mga alagang hayop sa isang araw ay maaaring maiwasan ang doktor. Narito kung paano. At kung iniisip mong lumabas at kunin ang isang alagang hayop ng iyong sarili, siguraduhing mag-ayos sa 10 Mga Bagay na Kailangan mong Malaman Bago Pag-ampon ng Aso sa Isang Tirahan.
1 Gumagawa ka ng mas maraming kaibigan.
Ang trope ng isang "loko cat lady" ay isang malaganap. Ngunit sa lumiliko ito, ito ay ganap na hindi totoo. Ayon sa isang pag-aaral sa PLoS One , ang mga magulang ng alagang hayop ay 40 porsiyento na mas malamang na bumubuo ng mga friendly na koneksyon ng tao sa kanilang kapitbahayan kaysa sa mga magulang na hindi alagang hayop. At para sa higit pang mga paraan upang makipagkaibigan, narito ang Paano Magbuo ng Isang Bromance Bilang Malakas Tulad ng Iyong Pag-aasawa.
2 Makakatayo ka ng isang mas mahusay na pagkakataon sa makalampas sa isang atake sa puso.
Ayon sa pananaliksik sa American Journal of Cardiology , ang mga biktima na nagmamay-ari ng alagang hayop ng pag-aresto sa puso ay malamang na mabuhay ng hindi bababa sa isang karagdagang taon pagkatapos ng atake sa puso. Sa katunayan, ang pagmamay-ari ng aso ay maaaring ang pinaka kapaki-pakinabang na gamot para sa isang buhay sa pag-atake sa puso. Sa labas ng grupo na nagmamay-ari ng aso na nakaligtas sa pag-atake sa puso sa pag-aaral, ang isang participant ng isang pag-aaral ay namatay.
3 Binabawasan ng mga alagang hayop ang iyong pagkapagod.
Shutterstock
Ang pag-uwi sa isang mapagmahal na alagang hayop ay tulad ng isang personal na paparazzi na naka-print. (Nakakamangha!) Ngunit may dahilan na pauwi sa isang bungkos ng balahibo na naramdaman na parang nag-load ka lang — at ang mga petsa ng pagsasaliksik ay bumalik sa isang mahabang panahon. Ayon sa isang pag-aaral sa 2002 mula sa SUNY Buffalo, ang pagiging sa paligid ng iyong alagang hayop ay makabuluhang binabawasan ang mga antas ng stress habang gumagawa ng isang nakababahalang gawain, tulad ng pagsisikap na matugunan ang isang deadline sa trabaho. Sa katunayan, ang pagiging nasa paligid ng iyong alaga ay binabawasan ang stress kaysa sa paligid ng isang miyembro ng pamilya. Para sa higit pang mga paraan upang madulas ang pagkapagod, tiyaking maiwasan ang 20 Mga Pagkamali na Iyon ay Compounding Your Stress.
4 Tumatagal ng pagkarga sa pagiging magulang
Para sa mga magulang ng mga bata na may ADHD, maaaring may solusyon sa tanong na "nakapagpapagaling o hindi mag-gamot". Ayon sa isang pag-aaral sa Journal of Attention Disorder , ang mga bata na sumasailalim sa interbensyon na tinulungan ng canine (CAI) ay nagpapatuloy na magkaroon ng mas mahusay na pakikipag-ugnayan sa lipunan — isang malaking pag-uugali sa pag-uugali sa prososyunidad at pagbawas sa tinatawag na "masamang pag-uugali" - ang mga bata na sumailalim sa tradisyunal na mga interbensyon sa pag-uugali ng kognitibo.
5 Pinapalakas nila ang iyong microbiome.
Gluten. Mga kalong. Ang pollen. Mukhang allergy ang lahat sa isang bagay. Ngunit, sa bawat pag-aaral sa Journal of Allergy at Clinical Immunology , ang paglaki sa paligid ng mga alagang hayop ay nagbabago sa iyong katawan sa isang antas ng microbial, kaya mas malamang na makalikha ka ng mga alerdyi sa edad mo. Tulad ng mga alerdyi sa alagang hayop, well, hindi lamang nila ito bubuo sa unang lugar. Ang isang subset ng mga kalahok sa pag-aaral ay lumaki sa mga bukid — wala sa kanila ang may mga alerdyi sa mga alagang hayop.
6 Tumutulong sila sa trauma.
Alam ng lahat at mahilig sa mga video ng solider-reunited-with-dog. (Ang isang nangungunang compilation sa Youtube ay nakakuha ng higit sa 50 milyong mga view.) Ngunit mayroong higit pa sa literal na pag-ibig ng puppy sa mga nakakaaliw na clip na ito; ang pagiging nasa paligid ng mga hayop ay nakakatulong sa pag-aliw sa PTSD. Sa katunayan, noong 2012, inaprubahan ng Walter Reed Memorial Hospital ang isang pilot program para sa paggamit ng mga sanay na therapy na therapy upang mai-rehab ang mga sundalo na nagdurusa mula sa PTSD.
7 Tumutulong sila sa mas mababang kolesterol.
Shutterstock / fizkes
Narito ang iyong tatlong hakbang na plano para sa pagbabawas ng kolesterol: Gupitin ang pulang karne. Kumain ng higit pang mga omega-3s. At alaga ang iyong pusa. Oo, ayon sa CDC, patuloy na nasa paligid ng isang alagang hayop sa sambahayan ay makabuluhang babaan ang mga antas ng triglyceride at kolesterol. (Tiyak na mapapansin ng CDC, gayunpaman, na ang kanilang pananaliksik ay hindi mapag-aalinlangan kung si Fido mismo ang nagpapababa sa iyong mga numero, o kung ang mga alagang hayop ng mga alagang hayop ay nangyayari lamang upang mabuhay nang malusog kaysa sa mga hindi magulang.)
8 Tumutulong ang mga aso na panatilihin ang presyon ng dugo.
Ayon sa American Heart Association, ang mga magulang ng alagang hayop ay may makabuluhang mas mababang panganib na magkaroon ng sakit sa puso, lalo na kung ang kanilang balahibo na anak ay isang aso. Ang mga may-ari ng aso ay tila 54 porsiyento na mas malamang kaysa sa mga hindi nagmamay-ari upang makuha ang pang-araw-araw na inirekumendang halaga ng pisikal na aktibidad. Suriin ito; pagkatapos ng lahat, ang mga aso ay kailangang lumakad - sa lahat ng oras ng dang .
9 Sa katunayan, nakatutulong ang mga aso sa lahat ng bagay.
Ngunit, sa kabila ng kung ano ang nakakainis na paglalakad Fido, ang paglalakad para sa isang lakad ng aso ay lubos na kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang malusog na antas ng presyon ng dugo, 10 minuto ng pang-araw-araw na paglalakad, ayon sa Mayo Clinic, maaaring makatulong na maiwasan ang diyabetis, maaaring mapabuti ang pustura, at maaaring mapalakas ang iyong mga buto.
10 Ang mga alagang hayop ay tumutulong sa mga pasyente sa kanilang pagbawi mula sa pagkagumon.
Para sa mga taong nagdurusa mula sa pagkagumon, ang stress ay isang pangunahing katalista para sa muling pagbabalik. Ang mga alagang hayop, tulad ng nabanggit, ay nagbabawas ng stress. Ngunit, sa bawat tao sa Mga Pangako ng Mga Sentro ng Paggamot, isang serye ng mga pasilidad ng rehabilitasyon sa timog California, ang mga alagang hayop ay maaaring magkaroon ng higit pang mga benepisyo para sa mga taong nahihirapan sa pagkagumon. Sa katunayan, hinihikayat ng mga doktor sa PTC ang karamihan sa kanilang mga pasyente na mag-ampon ng alagang hayop kapag sila ay pinalabas. Ang pagkakaroon ng isang mabalahibong kaibigan ay nagbibigay ng suporta sa lipunan na kinakailangan para sa "pag-iwas sa pagkapagod at pagkalungkot na maaaring humantong sa muling pagbabalik."
11 Ang mga alagang hayop ay lunas sa sakit ng kalikasan.
Shutterstock
Kahila-hilakbot ang operasyon. Ngunit mayroong isang lining na pilak. Ayon sa isang pag-aaral sa Anthrozoos , ang mga pasyente na nagmamay-ari ng alagang hayop na nakabawi mula sa operasyon ay may 28-porsiyento na mas kaunting pangangailangan para sa gamot sa sakit, tulad ng katapangan o Vicodin. Kaya alagang hayop ang layo. Ilalayo nito ang doktor.
12 Nararamdaman mo na ang nakahihigit sa moral.
Pag-abot para sa mga tisyu, mga tao: Bawat taon, ayon sa ASPCA, 1.5 milyong mga pusa at aso ang nasasakupan bawat taon. (Ang mabuting balita: Ito ay isang nabawasan na bilang mula sa pinakabagong mataas, 2.6 milyon, noong 2011.) Sa pamamagitan ng pagpapasya na magpatibay ng isang alagang hayop, makakakuha ka upang magpatibay ng iba pa: Ang moral na mataas na lugar.
13 Marami kang emosyonal na suporta.
Shutterstock
Regular kang nakakakita ng "eye-eye dogs" sa kalye. (Huwag alagaan ang mga tuta nang walang pinahihintulutang pahintulot. Nagtatrabaho sila!) Ngunit mayroong isang iba't ibang uri ng hayop ng serbisyo: Mga suporta sa emosyonal na hayop, na nilalayon na gamutin ang lahat mula sa pagkabalisa at pagkalungkot sa talamak na pag-atake. At kung may sinumang sumusubok na hadlangan ang iyong emosyonal na hayop ng suporta mula sa isang eroplano o apartment, alamin ito: N protektado ka ng Fair Housing Act at ang Air Carrier Act.
14 Mayroon kang isang 24/7 personal na nars.
Oo, tulad ng nabanggit, ang mga eye-eye dogs ay mga hayop ng serbisyo. Ngunit ang mga masipag na fur-bola ay maaaring magawa ng higit pa kaysa magsilbi bilang isang kapalit na pares ng mga mata; ang mga hayop ng serbisyo ay makakatulong sa iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang pagkabingi, diabetes, at epilepsy. Maaari kang magparehistro ng parehong mga hayop ng serbisyo at emosyonal na mga hayop ng suporta sa US Service Animal & Support Animal Registry.
15 Ang mga alagang hayop ay mahusay na wingmen.
O kaya narinig namin.
Para sa karagdagang payo sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, sundan kami sa Facebook ngayon!
Si Ari Notis Ari ay isang senior editor, dalubhasa sa balita at kultura.