Ngayon na ang panahon ay mainit, beach season ay opisyal na sa amin. Wala nang mas mahusay kaysa sa paglabas para sa pagkaing-dagat pagkatapos, ang iyong balat ay mainit pa rin mula sa araw at makinis mula sa buhangin, nakikinig sa mga alon na kumalas sa baybayin habang ang hangin ng dagat ay pumupuno sa iyong mga baga.
Sa kasamaang palad, maliban kung nakatira ka sa isang pribadong isla, kailangan mong harapin ang pinakamasama bagay tungkol sa pagbisita sa beach: ibang mga tao. Napakaraming tinatrato ang pampublikong puwang tulad ng kanilang sariling pribadong paglayo, sa pagkasira ng mga tao sa kanilang paligid. Kadalasan, nakakalimutan namin ang mga kaugalian na itinuturo namin sa aming sariling mga anak tungkol sa kung paano magsaya nang walang nakakainis na lahat sa iyong paligid. At may mga bagay bilang mga matatanda na dapat nating gawin, ngunit hindi.
Kaya basahin upang makakuha ng ilang mga praktikal na gabay at mga pag-aaral ng etika na gagawing masaya ka sa araw ng beach para sa iyo-at para sa mga taong nanunumbalik sa likuran mo. At kung naghahanap ka ng isang mabuhangin paraiso sa iyong sarili, tingnan ang 30 Pinakamagandang Beaches sa Amerika.
1 Maglaro ng Music Out Loud
Hindi ka si John Cusack. Ang mga tao ay pumupunta sa beach upang makapagpahinga at makalayo sa kanilang abalang buhay. At hindi kasama ang pakikinig sa iyong mga paboritong himig. Maaari mong isipin na ikaw ay kamangha-manghang lasa sa musika ay para sa kapakinabangan ng lahat sa paligid mo, ngunit talagang bastos at nakatuon sa sarili na maglaro ng DJ. Sa katunayan, ang paglalaro ng musika nang malakas ay palaging nakakagambala, at isa ito sa 30 Mga Bagay na Laging Nakakainis sa Mga Tao sa Lungsod.
2 I-play ang Tackle Football
Shutterstock
Ang pag-set up ng isang itinalagang volleyball net sa isang walang laman na lugar na malayo sa mga tanner ay maayos, ngunit ang paglalaro ng anumang laro na maaaring magresulta sa paghagupit ng isang tao sa mukha ay hindi. At kasama na rito ang frisbee, lalo na dahil ang mga manlalaro ng frisbee ay madalas na baga upang mahuli ang kanilang target, sumipa sa buhangin sa hindi nagtatakot na mga taong sinusubukan na matulog.
3 Iwanan ang Iyong Telepono
Ibinigay na ang mga tao ay hindi malusog na gumon sa social media sa ngayon, hindi nakakagulat na madalas mong nakikita ang mga tao na nagsuri sa kanilang mga Instagram feed nang maraming oras habang nasa beach. Ang iyong telepono ay mag-freeze kung overheats ito, at ang tubig at kuryente ay isang mapanganib na kumbinasyon. Kung nais mong makinig sa musika habang naglalabas, maaari mong panatilihin ang iyong telepono ay isang espesyal na insulated na supot, o balutin ito ng mahigpit sa loob ng isang tuwalya. Ngunit ang pinakamahusay na bagay ay gawin ay bigyan ang iyong sarili ng isang detox at iwanan lamang ito sa iyong bag.
4 Pakainin ang Seagulls
Ang mga fat seagull ay maaaring magmukhang maganda, ngunit ang labis na katabaan ay kasing dami ng problema sa mga hayop tulad ng para sa mga tao. Ang mga Seagulls ay hindi nilalayong mabuhay sa isang diyeta ng mga tira na pranses na fries at mainit na aso. Dagdag dito, hinihikayat ang mga ito na anyayahan ang kanilang mga kaibigan sa pagdiriwang, at bago mo alam ito, mapapalibutan ka ng isang hukbo ng mga vulture ng mabilis na pagkain. Ang paglalagay ng mga pipino sa iyong mga mata upang mapanatili itong cool ay hindi ligtas, dahil madali nilang mailabas ang iyong mata sa isang pagtatangka upang kunin ang isang masarap na meryenda.
5 Iling ang Iyong Towel Malapit sa Iba
Ang isang ito ay matigas dahil ang hangin ay nagmula sa lahat ng mga direksyon, kaya kahit gaano kahirap subukan mong kunin ang iyong tuwalya upang ang buhangin ay papunta sa isang tukoy na direksyon, hindi maiiwasan ang hangin na pupunta saanman. Ang pag-spray ng isang natutulog na estranghero na may buhangin ay isa sa mga pinakamasamang bagay na magagawa mo sa beach, kaya't sulit ang pagsisikap na i-drag ang tuwalya sa isang walang laman na lugar upang matiyak na hindi mo tinatapos ang pagbulabog ng sinumang may airborne buhangin.
6 Kalimutan ang Tubig
Shutterstock
Ito ay kritikal na manatiling hydrated kapag nasa labas ka ng araw at init sa buong araw, kaya mahalaga na magdala ng isang thermos na puno ng tubig. Ang sikat ng araw ay talagang isang lihim na sandata sa pagbaba ng timbang, at ang pag-eehersisyo sa mainit na panahon ay maaaring maging mahusay na ehersisyo, ngunit maaari din itong mapanganib o kahit na nakamamatay kung hindi ka uminom ng maraming H2O.
7 Panatilihin ang Iyong Aso sa Linggo
Gustung-gusto ng mga aso ang beach, ngunit ang goofy grin sa mukha ng iyong kaibigan at ang paraan ng kanyang panting na may kagalakan ay maaaring maging isang senyas na labis na siyang labis na init. Tulad ng sa mga tao, maaaring ito ay nakamamatay para sa mga aso, kaya mahalaga na panatilihin silang hydrated na may isang doggy water bote at tiyaking mayroon silang access sa maraming lilim. Para sa higit pang mga tip, tingnan ang 5 Mga Paraan ng Genius upang mapanatili ang Iyong Aso cool ngayong Tag-init.
8 Usok
Ibinigay ang lahat ng nalalaman natin tungkol sa kung magkano ang nag-aambag sa paninigarilyo sa isang maagang libingan, nakakamali ang pag-iisip na ginagawa pa rin ito ng mga tao. Ipinakita ng mga pag-aaral na kahit na ang pagkakaroon lamang ng isang sigarilyo sa isang araw ay maaaring makabuluhang paikliin ang iyong habang-buhay. At ang mga usok ay madalas na iniisip na perpektong pagmultahin upang lumiwanag sa beach dahil, hey, nasa labas ito, di ba? Sa pamamagitan ng hangin na nagmumula sa lahat ng mga direksyon, tiyak na tiyak mong sasabog ang nakakalason na hangin sa mukha ng isang tao, kasama na ang mga bata.
9 Pumunta sa Malalim
Shutterstock
Kahit na ikaw ay isang bihasang manlalangoy, napanganib na makinig sa tawag sa sirena ng karagatan at pumasok nang napakalayo, dahil hindi mo alam kung kailan ka mahuli sa isang riptide. Ang mga ito ay kilalang-kilalang mahirap makita, at ayon sa National Oceanic and Atmospheric Administration, higit sa 100 katao ang nalunod sa bawat taon dahil sa pagsasagawa.
10 Maglaro ng Mga Laro sa Pagkalunod
Noong bata pa ako, ang aking matalik na kaibigan at nagustuhan kong maglaro ng dalawang larong beach na ngayon ay nagulat ako na ang mga lifeguard ay walang isyu sa. Ang isa ay tinawag na Seahorse, at kasangkot sa pag-upo sa likuran ng isang tao habang gumawa sila ng dolphin-swimming sa ilalim ng tubig. Ang isa pa ay tinawag na Pop the Bottle, na binubuo ng pagtulak ng isang tao sa ilalim ng tubig at pinipigilan sila hanggang sa bumalik sila pabalik sa ibabaw. Pareho ang mga ito ay lubhang mapanganib at ito ay isang himala na walang nalunod. Kasayahan sa katotohanan: ang mga lifeguard ay hindi rin pinapahalagahan ito kapag nagpe-play ka ng anumang laro na nagsasangkot ng yelling "Tulong!" sa iyong mga manlalaro ng koponan.
11 Kalimutan ang Suncreen
Shutterstock
Alam nating lahat ang mga panganib ng kanser sa balat, at maraming mga tao pa rin eschew sunscreen dahil nag-aalala silang pipigilan ang kanilang kakayahang makuha ang perpektong tanso. Ang iyong balat ng oliba ay tatagal lamang ng ilang araw, ngunit ang kanser sa balat ay dumikit. Bilang karagdagan sa kanser, ang hindi pagsusuot ng sunscreen ay maaaring mag-ambag sa mga unang palatandaan ng pag-iipon, tulad ng mga madilim na spot at mga wrinkles.
Ang isang pulutong ng sunscreen ay pinoprotektahan lamang mula sa mga sinag ng UVB, na nagiging sanhi ng sunog ng araw, at hindi mga sinag ng UVA, na nagiging sanhi ng mga wrinkles, kung bakit mahalaga na pumili ng isang sunscreen na may malawak na spectrum UVA / UVB na proteksyon. Ayon sa Skin Cancer Foundation, ang SPF 30 sunscreen ay sapat na malakas upang hadlangan ang halos 97 porsyento ng UVB radiation, at sinabi ng mga eksperto na mababa pa rin upang matiyak na makakakuha ka ng ilang kulay. At huwag kalimutan na mag-aplay muli pagkatapos ng paglangoy at bawat dalawang oras na ginugol mo sa araw. Para sa higit pang mga paraan upang maprotektahan ang iyong sarili laban sa sakit, alamin (at gupitin) ang 20 Mga Gawi na Nagpapataas ng Iyong Panganib sa Kanser sa Balat.
12 Pag-ahit ng Una
Shutterstock
Ang bawat tao'y nagnanais ng makinis na balat kapag pumupunta sila sa beach, ngunit ang pag-ahit bago ang beach ay maaaring humantong sa pagkasunog ng labaha, dahil ang inuming tubig ay nangangati sa maliit na pagbawas na ginawa ng labaha. Upang maiwasan ang mga pangit na pulang bugbog, pinakamahusay na mag-ahit ng hindi bababa sa 24 oras bago pumunta, at magbasa-basa nang lubusan pagkatapos.
13 Uminom ng Alkohol
Dahil sa alkohol ay magkasingkahulugan sa pagrerelaks, maraming mga tao ang nais na humigop sa isang masarap na malamig na beer o may isang baso ng alak habang tinatangkilik ang kanilang kasiyahan sa araw. Ngunit, una sa lahat, ang pag-inom ng booze ay ilegal sa maraming mga pampublikong beach, at ang mga tao ay nakakakuha ng mga tiket para sa paggawa nito. Mas mahalaga, pinalalaki ng alkohol ang temperatura ng iyong katawan, na nangangahulugang pinatataas nito ang iyong panganib ng sobrang pag-iinit. Dehydrates din ka nito, na kung saan ay ang huling bagay na gusto mo sa isang mainit na araw. Hindi sa banggitin, ang booze ay babaw lamang sa iyong mga layunin sa beach bod.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan. Basahin Ito Sunod
Ang "American Bro" Ay isang International Embarrassment
Ano ang ibig sabihin ng walang kabuluhan na pagtaas ng online frat culture para sa modernong tao.
Bakit Ang Mga Lalaki ay Nakakapangingilabot na Takdohan sa Panganib
"!, " sabi niya. At pagkatapos ay may ginagawa talaga, talagang pipi.
10 Mga Sikat na Lalaki na Nagsusuot ng Parehong Damit Araw-araw
Ito ba ay isang uniporme? O ang katamaran?
10 Mga bagay na Hindi mo Alam tungkol kay Justin Trudeau
Athlete, nerd, walang pag-asa romantikong, thespian. Oo, mayroong higit pa sa Punong Ministro ng Canada kaysa sa politika lamang.
Saan Nagmula ang Pangalan "March Madness"?
Ang totoong kwento sa likod ng bankable nickname ng basketball sa NCAA.
Ang matagumpay na Pagbabalik ni Christie Brinkley sa Beach
At, oo, ito ay isang bagay na makikita.
Jon Hamm: Ang Pinakamagandang Pakikipanayam sa Buhay
Si Jon Hamm, bituin ng Mad Men ng TV, ay naghahayag ng mga lihim ng pagkalalaki sa isang mundo ng postmodern.
