Ang mga ugnayan ay nakakatawa na mga bagay: Ang isang kasosyo ay maaaring maging cruising kasama ang pag-iisip ng maayos at dandy ng lahat, at ang iba pang maaaring maging kulot sa loob tulad ng isang poinsettia pagkatapos ng Bagong Taon. Ang isa sa atin ay sigurado na nasa tamang landas kami, habang ang iba ay nagtataka, "Bakit hindi na tayo nakikipag-usap pa?" At mas madalas kaysa sa hindi, ito ang babaeng cohort na namamatay para sa higit pa - mas maraming komunikasyon, mas matalik na pakikipag-ugnay, higit na pasalita na ikaw ay nakatuon sa kanyang kaligayahan. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong ilang mga bagay na seksi na masasabi mo sa isang babae na higit na nangangahulugang sa kanya kaysa sa isang tipikal na "Mahal kita."
Ang dahilan ay simple: Ang mga kababaihan ay mga komunikasyon. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang average na babae ay nagsasalita ng 7, 000 mga salita sa isang araw. Ang average na tao ay nagbubutas lamang ng 2, 000. Ito ay ang pagkakaiba-iba sa pagitan ng aming mga estilo sa pandiwang at mga pangangailangan na maaaring magpalit ng isang dating mainit at napuno na kasarian sa kagandahang-loob kahapon.
Nais mo bang patunay? Isang madalas na nabanggit 2000 na pag-aaral mula sa University of Washington ang nag-ulat na maaaring hulaan ng mga mananaliksik na may 90 porsyento na katumpakan kung ang mga mag-asawa ay mag-diborsyo o magpakasal lamang sa pamamagitan ng pakikinig sa kanila na makipag-usap sa loob ng ilang minuto. Matapos suriin ang data mula sa higit sa 500 mga mag-asawa, ang psychologist na si John Gottman, Ph.D, at ang kanyang mga kasamahan ay dumating sa isang matematikal na modelo na maaaring mahulaan ang posibilidad ng diborsyo. Tinatawag nila ito na "Dow Jones Industrial Average para sa pag-uusap sa pag-aasawa." Ang isang 5-to-1 na ratio ng mga positibong komento sa mga negatibo ay nagpapahiwatig ng isang malusog na kasal, sabi nila. Ang isang ratio na mas mababa kaysa sa nagmumungkahi ng problema sa unahan.
Ang isang simpleng patakaran ng hinlalaki, kung gayon, ay upang makipag-usap nang higit pa, magbahagi nang higit pa, at maging mas bukas sa iyong emosyon. Narito ang ilang mga bagay na sasabihin na taos-puso, makabuluhan, at makakakuha ng mahalaga, mapagmahal na pag-uusap.
1. "Natutuwa ako na nagtapos kaming magkasama."
Ang bawat pangmatagalang relasyon ay isang pagdiriwang ng dalawang tao na nagpapatalo ng mga logro. Ang mas mahaba kayong dalawa ay magkasama, mas maraming mag-asawa na malalaman mo kung sino ang hindi gumawa nito. Isaalang-alang ang isang survey na humiling sa 2, 000 kababaihan para sa pangunahing kadahilanan sa pagpapasya kung matutulog ba sila o kasama ng isang kapareha: Apatnapu't anim na porsyento ang tumugon "alam kung saan pinamumunuan ang relasyon." Upang gawing muli ang kanyang pagnanasa, at kumpirmahin kung gaano ang ibig sabihin sa iyo, itutok ang kanyang pansin sa pangako na ginawa mo sa kanya. Ang bahay, ang mga bata, ang album ng kasal - nandoon pa rin ang lahat, ngunit kailangan din niya ang binibigyang ebidensya.
2. "Naiintindihan ko kung gaano kahalaga ito sa iyo."
Ang mga kababaihan ay sumusukat sa kalusugan ng isang relasyon sa pamamagitan ng kung gaano mo inaakala na naiintindihan mo sila, sabi ni Mark Elliott, Ph.D., Ang direktor ng Institute for Psychological and Sexual Health, sa Columbus, Ohio. At ang isa sa mga paraan upang maipabatid ang pag-unawa sa iyong kapareha ay ang hindi pagkilos sa tuwing nagpapahayag siya ng pag-aalala tungkol sa isang bagay — isang karaniwang default na lalaki. Sa halip na sabihin na "narito kung paano natin ito ayusin, " pakinggan lamang sa kanya at kilalanin na nauunawaan mo ang kanyang pag-aalala, kahit na hindi ka sumasang-ayon dito. Ang pakikinig at pag-unawa ay malakas na pagpapatunay ng kung gaano mo siya respetuhin.
3. "Sabihin mo sa akin kung paano nagpunta ang aking pagtatanghal."
Kapag tinanong niya kung paano napunta ang araw mo, ayaw niyang marinig ang "maayos, at sa iyo?" Gusto niya ng mga detalye, hindi isang highlight na reel. Upang ma-maximize ang pagiging epektibo, i-frame ang mga bagay sa mga termino ng iyong mga emosyonal na reaksyon: "Kinakabahan ako nang hindi sila tumalon sa alok, ngunit nasasabik ako nang nalaman nilang tama ako." "Kailangan niyang marinig mong pinag-uusapan mo ang iyong nararamdaman hangga't makakaya. Magtataka ka sa kung ano ang ibubunyag ng iyong damdamin ay maaaring gawin para sa antas ng lapit sa pagitan mo, " sabi ni Les Parrott III, Ph.D., Ang may-akda ng Pag- ibig. Makipag-usap.
4. "Pag-usapan natin ang tungkol sa mga marka ni Jenny bukas. Ngayong gabi ay dapat lamang tungkol sa atin."
Kapag ang dalawa sa inyo ay nag-iisa na magkasama, tumuon sa na. Sa kama, tumuon sa bawat isa at sa sandali hangga't maaari, kung ito ay humantong sa sex. "Huwag magdala ng mga kritikal na pag-uusap sa kama. Ito ang ilan sa mga pinakamahalagang minuto sa iyong relasyon sa bawat araw, " sabi ni Parrott.
5. "Na-fantasiya ko ang paggawa ng pakiramdam mo."
Narito ang isang nakagulat: Pagdating sa sekswal na mga pantasya, ang mga kababaihan ay mas makasarili kaysa sa mga kalalakihan. Sa isang 2004 na survey ng University of California sa Santa Cruz ng 85 na kalalakihan at 77 kababaihan na may edad 21 hanggang 45, higit sa dalawang-katlo ng mga kalalakihan ang nagsabing fantasiya nila ang tungkol sa kasiya-siya ng kanilang mga kasosyo, habang higit sa kalahati ng mga kababaihan ang nagpasya tungkol sa kanilang sarili kasiyahan "Ang mga kababaihan ay nakatuon sa kanilang sarili sa pantasya dahil sa totoong buhay ay nauna ang kasiyahan ng lalaki, " sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Eileen Zubriggan, Ph.D. Susi sa pantasya ng iyong kapareha; ipaalam sa kanya ang kanyang hinahangad ay iyong utos.
6. "Ilagay ang ika-14 sa iyong kalendaryo; inaalis kita."
Pag-tune sa sekswal na kalendaryo ng iyong asawa sa pamamagitan ng pag- tiyaga ng kanyang panregla cycle, nagmumungkahi kay Scott Haltzman, MD, ang may-akda ng The Secrets of Happily Married Men. Pagkatapos oras ng iyong romantikong katapusan ng linggo nang naaayon. Ang Ovulation ay nagtataas ng mga antas ng testosterone, na ginagawang labis na malibog ang ilang mga kababaihan sa kanilang pinaka-mayabong araw. Ang agham: Ang isang pag-aaral ng 68 na babaeng aktibong sekswal na inilathala sa Journal of Human Reproduction ay nagsiwalat ng matataas na antas ng testosterone at isang average na 24 porsyento na pagtaas sa dalas ng pakikipagtalik sa loob ng 6 na araw na humahantong sa obulasyon ng bawat babae. Kalkulahin ang pagsisimula ng magic window sa pamamagitan ng pagbibilang ng 2 linggo pagkatapos niyang simulan ang kanyang panahon at pagbabawas ng 6 araw.
7. "Gagawin kitang maligo."
"Maraming mga kababaihan ang nangangailangan ng panahon ng paglipat sa pagitan ng pagharap sa stress ng trabaho at buhay ng pamilya at pakiramdam ng sekswal, " sabi ni Ian Kerner, Ph.D., Ang may-akda ng She Dumating Una: Ang Gabay sa Pag-iisip ng Tao upang Malugod ang Isang Babae.
"Ang ilang minuto ng foreplay ay karaniwang hindi sapat." Matapos ang ilang taon na magkasama, ang mga kalalakihan ay may posibilidad na magsimulang magpaikling foreplay, ngunit ang average na babae ay tumatagal ng 27 minuto upang maabot ang orgasm. Ang isang mainit na paliguan ay isang magandang lugar upang magsimula.
8. "Nararapat kang isang mahabang katapusan ng linggo sa iyong mga kasintahan. Panoorin ko ang mga bata."
Ang isang pag-aaral noong 2004 na isinagawa sa Purdue University ay natagpuan na ang mga malalayo na mag-asawa ay may mas kaunting mga hindi gaanong mga argumento kaysa sa mga mag-asawang naninirahan sa bawat isa. "Sapagkat napakahalaga ng kanilang oras, talagang gumawa ng isang pagsisikap na maglaan ng oras para sa relasyon kapag nakikita nila ang bawat isa, " paliwanag ni Mary Carole Pistole, Ph.D., Isang associate professor ng psychology sa pagpapayo sa Purdue University.
9. Sinasamba ko ang iyong mga freckles. "
Upang maging maganda ang pakiramdam, ang isang babae ay dapat munang magmukhang maganda. "Ang mga kababaihan ay nakakakuha ng pagpapalagayang-loob mula sa mga salita, " sabi ng antropologist na si Helen Fisher, Ph.D., ng Rutgers University, ang may-akda ng Bakit Mahal Kita. "Mukha kang maganda" ay isang magandang puna. Ngunit pag-follow up sa pamamagitan ng pagrereklamo sa kanya sa isang bagay na natatangi sa kanya, tulad ng kanyang pagtawa o ang kanyang mga freckles. Tiniyak nito sa kanya na matagpuan mo ang kanyang kaakit-akit, taliwas sa bawat ibang babae sa silid.
10. "Akala ko palaging magiging masaya kung hindi mo ginamit ang iyong mga kamay."
Sa mga oras na iyon kung saan ang dalawa sa iyo ay nasa matatag na lupa at nais mong ilipat ang mga bagay sa isang mas mataas na eroplano, isaalang-alang ang pagtulak ng mga hangganan nang kaunti. Ang isang kamakailang survey ng 2, 000 kababaihan ay natagpuan na dalawa sa tatlo ay interesado sa magaan na pagkaalipin. Ang susi ay upang mapanatili ang positibo sa pakikipagsapalaran. "Huwag ipahiwatig na gusto mo ito dahil ang sex ay lumago, " sabi ni Elliott. "Kapag binibigkas mo ito bilang isang bagay na nais mong subukan, ito ay tungkol sa pagkakaroon ng isang mahusay na oras, hindi pag-aayos ng isang bagay na nasira."
11. "Ipakita natin sa mga bata ang aming mga larawan sa honeymoon."
Ang pag-aalala sa iyong asawa ng mga pangkaraniwan na ibinabahagi mo - kung ito ay petsa ng kapanganakan, isang pagnanasa sa arkitekturang Hapon, o ang iyong paboritong lugar ng bakasyon - ay mag-aapoy sa kanyang pagnanais para sa iyo, nagmumungkahi ng pananaliksik na inilathala sa journal na Personalidad at Social Psychology Bulletin. Mayroong isang pang-agham na termino para sa hindi pangkaraniwang bagay: "implicit egotism." Nangangahulugan ito na tayong mga tao ay naaakit sa mga bagay at mga tao na nagpapaalala sa atin sa ating sarili.
12. "Makakatagpo kita sa loob ng silid pagkatapos kong i-fold ang labahan."
Sa isang pag-aaral ng 3, 500 katao na nakumpleto noong 2003, natuklasan ng mga mananaliksik sa University of California sa Riverside na ang mga kalalakihan na nagsagawa ng pinakamaraming gawaing sa bahay ay mas kaakit-akit sa kanilang mga kasosyo kaysa sa mga asawang hindi kailanman o bihirang mag-ayos sa paligid ng bahay. Muli, ang mga kababaihan ay tumutugon sa mga pandiwang pandiwa: Tumutulong ito sa walang tigil na banggitin ito sa tuwing naramdaman mo ang paghihimok na hugasan, tuyo, o kulungan.
13. "Ang kahila-hilakbot sa panahon. Hayaan akong kunin ang mga bata mula sa pangangalaga sa araw."
Mas gusto ng mga kababaihan ang mga kasintahan na protektado at kabayanihan kaysa sa walang ingat at pagkuha ng peligro, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Ebolusyon at Pag-uugali ng Tao. Sa pag-aaral, na kasangkot sa 52 kababaihan, inilarawan ng mga mananaliksik ang kathang-isip na mga kalalakihan na nagpasya kung umakyat o hindi matarik na bundok, maglakbay nang nag-iisa sa taksil na lupain, o tumalon sa isang ilog upang makatipid ng isang nalulunod na bata. Ang karamihan sa mga paksa ay nagsabi na hinangaan nila ang mga kalalakihan na nakakuha ng mga bayani na panganib ngunit hindi masyadong napahanga ng mga nakakaganyak na naghahanap ng mga nagsasabik.
"Ang isang babae ay nagnanais ng isang asawa na pupunta upang mabuhay upang magpatuloy bilang isang tagapagbigay at tagapagtanggol para sa kanyang mga anak at sa kanya, " paliwanag ng may-akda ng pag-aaral na si William Farthing, Ph.D., isang propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Maine.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
