Kapag nagsimulang magising ang mga bagay sa pag-aasawa at naabot mo ang punto ng pagsasaalang-alang ng diborsyo, maaari mong isaalang-alang ang iba pa: kung ang isang split ay ang tamang desisyon o hindi. Pagkatapos ng lahat, walang dumating sa pagtatapos ng kanilang kasal nang madali; hindi mo lamang itinapon ang isang bomba tulad ng, "Dapat ba akong maghiwalay?"
Ang maikling sagot ay: Hindi kailanman isang madaling desisyon. Ang pagpapasyang mag-file para sa mga diborsyo ng diborsyo ay gumagalaw ng iba't ibang mga kongkretong hamon - mula sa pagpuksa sa mga kasunduan sa pag-iingat upang malaman kung sino ang mananatili sa bahay — kaya't kailangang maging makatotohanang at panatilihin ang isang antas ng ulo kapag nagtitimbang ka man o hindi dapat sundin.
Ngunit kung ginamit mo at ng iyong asawa ang mga mapagkukunang magagamit upang matulungan kang gumawa ng maingat na pagpapasya tungkol sa iyong relasyon, maaari kang makaramdam ng mas matatag tungkol sa pagsulong. Tulad ng sinabi ni Virginia Williamson, isang lisensyadong kasal at terapiya ng pamilya sa Fairfield, Connecticut, "Mahalaga na magkaroon ng maayos na mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili sa lugar habang dumadaan ka sa proseso ng diborsyo." (Magagamit ang mga ito nang madaling gamitin kapag handa ka na upang sabihin sa iyong kapareha na gusto mo din ng diborsyo.)
Iyon ang dahilan kung bakit nakipag-usap kami sa mga tagapayo ng dalubhasa sa kasal para sa kanilang pinakamahusay na payo para sa kung paano malalaman na oras na upang magpatuloy ka sa susunod na kabanata at mag-file para sa diborsyo. Sana ang mga palatandaang ito ay magbibigay sa iyo ng pananaw kung nagkakahalaga ba ito o hindi.
1. Hindi ka nakikipag-away-ngunit hindi ka nakikipag-usap, alinman.
"Kung kayo ay nakikipaglaban, o walang takot na pakikipaglaban, lumilipat sa isang yugto ng hindi nagsasalita nang buong kahulugan ay maaaring makaramdam ng ginhawa, ngunit maaari rin itong maging tanda na pareho kayong sumuko na maunawaan, " sabi ni Tina B Tessina, PhD, isang psychotherapist at may-akda ng Gabay ni Dr. Romance sa Paghahanap ng Pag-ibig Ngayon .
Sumasang-ayon ang mga therapist sa relasyon na si Dr. Susan Edelman. "Ang isang pangunahing pulang watawat ay kapag hindi tatalakayin ng iyong kapareha ang iyong mga problema o hindi sasama sa mga therapy ng mag-asawa upang magtrabaho sa iyong mga isyu, " sabi niya. Kung wala man sa iyo ang sapat na pag-aalaga upang nais na gumana ang mga bagay, maaaring ito ay isang palatandaan na ang pag-aasawa ay tumatakbo sa takbo nito.
2. Nakaramdam ka ng walang malasakit.
Ang matagal na pakiramdam ng kawalang pag-aalala sa iyong asawa ay isang pangunahing senyales na ang isang bagay ay nasa iyong pag-aasawa, paliwanag ni Williamson. Kapag tumigil ka sa pag-aalaga sa kung ano ang iniisip at nararamdaman ng ibang tao, nawalan ka ng kakayahang makinig at kumonekta — na hindi madaling ayusin.
3. bitter ka sa relasyon.
Kung ang mga negatibong pag-iisip ay nagsimulang mag-override sa paraang nakikita mo ang iyong kapareha, ang mga bagay ay maaaring maging ulo para sa diborsyo. "Sa halip na makaramdam ng pagmamahal, nakakaramdam ka ng mapait at panghihinayang sa iyong relasyon, " paliwanag ni Edelman. Napupunta ito nang kamay nang hindi na nais na pag-usapan ang mga bagay dahil malamang na galit ka o magalit.
4. Walang pisikal na pagpapalagayang loob.
Hindi lihim na nagbabago ang sex pagkatapos mag-asawa. "Habang ang pakikipagtalik sa pangmatagalang relasyon ay hindi madali, nakakaramdam ng sariling kasiyahan sa simula, ito pa rin ang tibok ng puso ng iyong relasyon, " sabi ni Tessina. "Kung hindi mo natutunan kung paano panatilihing buhay ang iyong sex, at bumubula ito, binuksan mo ang isang sugat sa relasyon na maaaring mag-imbita ng isang iibigan, " babala niya. Kung sa palagay mo ay pupunta ka sa diborsyo dahil sa kakulangan ng sex sa relasyon, laging posible na maghanap ng pagpapayo upang malaman kung ano ang hindi gumagana. Ngunit kung nalampasan mo ang punto ng pakiramdam na nakakaakit sa iyong kapareha, ang diborsiyo ay maaaring sa susunod na hakbang.
5. Wala ring emosyonal na pagpapalagayang loob.
Ang pakiramdam na malapit sa iyong pangmatagalang kapareha ay lalampas sa pisikal ng relasyon. Binigyang diin ni Williamson na ang pag-ubos ng emosyonal na pagpapalagayang-loob ay pantay na malaki sa isang tanda bilang mas maliwanag na kakulangan ng sex. Kung sa palagay mo ay hindi ka makakonekta sa iyong asawa sa mas malalim na antas — o ayaw na — nawala ka ng isang mahalagang bahagi ng kasal.
6. Mga magulang ka lang, hindi kasosyo.
Kung masyado kang nakatuon sa paglikha ng isang pamilya at pagpapalaki ng iyong mga anak, at iniwan ang iyong relasyon sa tabi ng daan, maaari mong makita na nawala mo ang iyong koneksyon. "Mahalaga ang iyong relasyon sa spousal. Ito ang pundasyon na itinayo ng iyong pamilya, " sabi ni Tessina. Ngunit kung naging ganoon ka sa iyong tungkulin bilang mga magulang na nakalimutan mong maging kasosyo, ang matinding damdamin ng pagkabigo at pagpapabaya ay maaaring maganap at mag-signal ng isang pangangailangan sa pagtatapos.
7. Hindi mo maiiwasan ang drama.
Tinukoy ni Tessina na ang mga taong lumaki sa isang sambahayan kasama ang mga magulang na lumikha ng maraming drama ay malamang na ganoon din ang gagawin kapag ang kanilang relasyon ay naramdaman na nasa bato. "Ang pakikipaglaban, malamig na pananahimik, pag-alis at pagbabalik - ang uri ng drama ay hindi kinakailangan, " sabi niya. "Kung hindi mo maiisip kung paano umupo bilang isang may sapat na gulang at pag-uusapan kung ano ang maaaring solusyon, ang drama ay ubusin ang relasyon at hahantong sa diborsyo."
8. Nagdududa ka hindi lamang sa relasyon, ngunit sa iyong sarili.
Habang sinabi ni Williamson na ang ambivalence ay isang likas na bahagi ng diborsyo, "Kung hindi ka maaaring maging tao at kasosyo na nais mong maging, ito ay nagkakahalaga ng pagtingin kung ang relasyon ay mapapanatili, " sabi niya. Dagdag pa, kung ang iyong pagkatao ay nagbago nang labis na kaya hindi mo na mahahanap ang mga bagay na nauugnay sa iyong asawa, ang pag-aasawa ay maaaring hindi gumana nang mas matagal.
9. Nararamdaman ng mga bagay na walang kontrol.
Kung ito ay dahil sa mga problema sa pera, dahil ang isang tao ay nagtatrabaho nang labis, o dahil ang isang tao ay nagsimulang magpakita ng mga palatandaan ng pagkagumon o pagpilit, kapag ang mga bagay ay nagsisimula sa pakiramdam na wala sa kontrol at ang mga problema ay mas malaki kaysa sa dalawa sa iyo, oras na upang alinman sa humingi ng tulong o makalabas, sabi ni Tessina.
10. Ikaw o ang iyong kapareha ay nagsara.
Ang Stonewalling - tinukoy bilang kumpletong pag-alis mula sa pakikipag-ugnay sa loob ng isang relasyon - ay isang malaking palatandaan na ang mga bagay ay maaaring hindi magawa. Sinabi ni Edelman na ang mga kasosyo na lumaban sa pagtatrabaho sa relasyon dahil sila ay naging emosyonal na hindi magagamit ay maaaring hindi kayang bumalik sa isang lugar kung saan sa tingin nila ay maaaring masugatan sila. sa sandaling tumayo ang pader na iyon, mahirap bumaba.
11. Ang pagpapayo sa kasal ay hindi nakatulong.
Inirerekumenda ng lahat ng aming mga eksperto ang pagpapayo bago matapos ang isang konklusyon upang matunaw ang isang kasal, ngunit kung minsan hindi ito sapat. "Ang pagpapayo nang maaga, bago ang mga set ng drama, tutulungan kang lumikha ng isang matagumpay na kasal nang magkasama, " sabi ni Tessina. Ngunit binabalaan ni Edelman na sa sandaling ang pag-ibig ay naging galit, huli na.
12. Maaari mong isipin ang buhay nang wala sila.
"Kung maaari mong isipin ang pamumuhay nang wala ang iyong kapareha, nang walang anumang nauugnay na negatibong damdamin, oras na upang isaalang-alang ang isang diborsyo, " sinabi ni Maria Sullivan, dalubhasa sa relasyon at bise presidente ng Dating.com sa Woman's Day. Kung hindi ka na nakatuon sa pagbuo ng isang hinaharap sa iyong asawa, maaaring oras na upang makapasok ka ng isang bagong kabanata sa iyong sarili.
Upang matuklasan ang higit pang kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, mag- click dito upang sundan kami sa Instagram!
