Ang pagkain ay laging nandiyan para sa atin, ito man ay para sa midnight snack o para mabusog ang ating gutom sa anumang oras ng araw. Kapag ang kailangan lang natin ay mabilis at masarap na pagkain, ang pagluluto sa microwave ay ang paraan upang pumunta. Nag-enlist kami ng ilang masasarap na meryenda sa microwave na maaaring lutuin sa isang mug (less work!).
Tip lang!
Tandaang itago ang mug nang ilang oras, kahit na huminto ang microwave.Tinitiyak nito na ito ay pantay na pinainit at pinipigilan ang mga paso habang hinahawakan at kumakain. Maaari itong itago nang mas matagal kung mayroong karne o keso sa loob nito. Ang mga microwave ay isa sa mga regalo ng teknolohiya sa atin; nakakatulong sila sa madali at mabilis na pagluluto. Salamat sa kanila, ang paggawa ng pagkain at pag-iinit nito sa oras ng pagkain/paghahain ay mas madali.
Isipin ang iyong sarili na nag-iisa, naiinip, at nagugutom. anong ginagawa mo Wala kang pasensya na magluto para sa iyong sarili. Dagdag pa, ito ay tungkol sa isang serving kaya hindi sulit ang pagluluto ng maraming pagkain. Teka, teka, may idea na tayo! Nag-compile kami ng ilang recipe na maaaring gawin sa isang microwave mug o microwave-safe bowl. Hindi sila kumukuha ng maraming oras o pagsisikap at gumawa ng isang mahusay na meryenda o pagkain para sa isa.
Crispy Cereal Treat
Oras:2 minutoMga Sangkap:Cereal, ½ tasa, Mantikilya, 1 tsp, Marshmallows.
Pamamaraan:Ilagay ang mantikilya at marshmallow sa mug o isang mangkok.Panatilihin ang mug sa microwave sa loob ng 20 - 30 segundo. Tiyakin na ang mantikilya ay natunaw at ang mga marshmallow ay puffed up. Kapag inalis mo ito, pukawin ito kaagad. Ngayon, idagdag ang cereal na gusto mo. Haluin ito at magsaya!
Makaroni at keso
Oras: 4 minutoMga Sangkap: Gatas, ½ tasa, Macaroni, ½ tasa, Cheddar cheese, ginutay-gutay ½ tasa.
Procedure:Ihalo ang macaroni at gatas sa mug. I-microwave ito sa loob ng isang minuto. Alisin ito at tingnan kung ang alinman sa macaroni ay dumikit sa ilalim. Haluin ito ng maayos. Itago ito at lutuin ng isa pang minuto. Sa oras na iyon, ang macaroni ay dapat na luto na lamang at ang gatas ay dapat na halos wala na. Kaagad na idagdag ang keso at ihalo ito ng maayos upang ang macaroni ay maayos na pinahiran nito. Kung gumamit ka ng mas makapal na keso, lutuin ito ng isa pang 20 segundo at ikaw ay ' re ready to go!Kumain ka agad.
Chicken Soup
Oras: 2 minutoMga SangkapLutong manok, ½ tasa, Lutong pasta, ½ tasa, Mga sariwang kamatis, seeded at diced, ½ tasa, Chicken broth, 1 tbsp, Mantikilya, 1 tbsp, Lemon juice, 1 tsp, Tinadtad na bawang, в…› tspGrated Parmesan cheese, 1 tbsp, Fresh basil, 1 tbsp, S alt and Pepper, sa panlasa.
ProcedureMaglagay ng mga kamatis, sabaw, bawang, mantikilya, at lemon sa mug. Lutuin ito ng 1 minuto at 30 segundo. Idagdag ang manok at pasta sa timpla at lutuin ito ng isang minuto. Palamutihan lang ito ng Parmesan at basil. Kakailanganin mo ng takip para i-clip, at buksan ang steam vent.
Pepperoni Lasagna
Oras: 2 minutoMga Sangkap:Cottage cheese, 3 tbsp, Pizza sauce, 3 tbsp, Greens (kahit ano), в…“ cup, Pepperoni, 4 slices, Green olives, 2, Shredded mozzarella cheese, ВЅ tasa.
Procedure:Gumawa muna ng isang layer ng pizza sauce.Ilagay ang cottage cheese sa ibabaw nito (maaari mong gamitin ang pesto dito sa halip na cottage cheese).Ilagay ang mga toppings sa ibabaw nito at iwiwisik ang keso dito.Lutuin ito ng isang minuto. Hayaang lumamig ng kaunti at pagkatapos ay kainin.
Chocolate Mousse
Oras: 5 minuto (hindi kasama ang oras ng pagpapalamig)Mga SangkapDark chocolate, 20 g, Whipping cream, 45 ml, Marshmallows, 2, Toppings na gusto mo.
ProcedureIdagdag ang dark chocolate, whipping cream, at marshmallow sa mug. Lutuin ito ng 1 minuto. Haluin ang pinaghalong halos at lutuin ito ng 1 minuto pa. Ngayon, ihalo nang maayos ang timpla. Hayaang lumamig. Latigo ang ½ tasa ng whipping cream hanggang sa ito ay makapal. Ibuhos ang 1/3 nito sa pinalamig na pinaghalong tsokolate. Tiklupin upang pagsamahin. Ngayon, idagdag ang natitirang whipped cream at tiklupin hanggang sa maayos itong maihalo. Palamigin ito ng ilang oras at pagkatapos ay i-enjoy!
Ilan pang Recipe
Maraming egg recipe ang pwede mong subukan. Sundin lamang ang mga proporsyon na ibinigay sa mga recipe ng itlog na ito at gawin ang mga ito sa isang mug.
Para sa iyong matamis na ngipin, maaari kang gumawa ng chocolate fudge sa isang mug. Sundin ang mga fudge recipe na ito at isaayos ang Mga Sangkap sa parehong proporsyon para sa isang serving.
Maaari kang sumubok ng kakaiba sa mga madaling recipe ng acorn squash na ito. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari mong lutuin ito. Sundin ang mga recipe ng acorn squash na ito.
Gumawa ng baked oatmeal na may mga prutas. Magdagdag ng 1/2 tasa ng quick oats, 1 itlog, 1/2 tasa ng gatas, 1 tbsp. lupa flaxseeds sa isang mug at pukawin. Pagkatapos ay magdagdag ng 1/3 ng saging (minasa), 1/2 ng mansanas, 1/4 tsp. kanela, at 2 tsp. honey. Haluin ang pinaghalong pantay at i-microwave ito ng 3 minuto. Maaari kang maghalo ng mas maraming gatas kung kinakailangan at magpalamon gamit ang isang tinidor.
Magdagdag ng 1 tbsp. gatas, 1 tbsp. ketchup, 2 tbsp. oats, at 1 tsp. sibuyas na sopas ihalo sa isang mangkok (cooking spray). Gumuho ang 1/4 pound lean ground beef dito at haluin. Takpan at lutuin ng 3 minuto (hanggang sa hindi na pink ang karne). Hayaang lumamig para sa isa pang 3 minuto at pagkatapos ay ihain ito na may karagdagang ketchup. Handa na ang iyong meat loaf!
Upang gumawa ng Mexican-style na mais, magdagdag ng mga butil ng mais sa isang tasa ng tubig, ihalo ang mga ito sa 3 tbsp. mantikilya at asin (sa panlasa). I-microwave ito hanggang maluto ang mais. Alisan ng tubig ang mais at punuin ang kalahati nito sa isang mangkok. Takpan ito ng 1 tsp. grated cotija, lime juice, at chili powder (opsyonal). Lagyan muli ng isang layer ng pinakuluang mais at palamutihan ito ng keso at katas ng kalamansi.
Gumawa ng masarap na chilaquile sa isang mug. Talunin ang isang itlog at magdagdag ng 1 tbsp. gatas sa tasa. Magdagdag ng asin, paminta, at 1 tbsp. cheddar cheese dito, at ihalo nang maayos. Dinurog ang 3 - 4 na tortilla chips dito, magdagdag ng ilang salsa, at pukawin. I-microwave ito ng isang minuto. Palamutihan ng tortilla chips, berdeng sibuyas, at sour cream.
Gumawa ng mabilis na enchilada sa pamamagitan ng pagdurog ng corn tortillas at pagpapatong dito ng ginutay-gutay na jack cheese. I-microwave lang ito ng 2 minuto at handa ka nang umalis!
Ang Nutella Mug cake ay isang bagay na mabilis at masarap sa parehong oras. Ihalo lang ang 4 tbsp. ng self-rising na harina, 4 tbsp. puting asukal, 1 itlog, 3 tbsp. Nutella, 3 tbsp. pulbos ng kakaw, 3 tbsp. gatas, at 3 tbsp. langis sa isang mug at palis. Lutuin ito ng 2 minuto (depende sa wattage ng microwave). Ihain kasama ng whipped cream o chocolate sauce. Maaari mong tingnan ang higit pang mug cake recipe.
Ang isang mug ay perpekto para sa paggawa ng isang bagay tulad ng isang quiche. Talunin ang 1 itlog na may 1.5 tbsp. gatas at asin at paminta, sa isang tabo. Dinurog ang 1/4 french bread/bagel dito at magdagdag ng 2 tsp. cream cheese, at ihalo. Gupitin ang 1/2 slice ng prosciutto at idagdag sa pinaghalong. Magwiwisik ng ilang thyme at pagkatapos ay lutuin ito ng 1 minuto at 10 segundo. Ihain ito kasama ng sariwang thyme o chives at mustasa.
Para makagawa ng Huevos Rancheros egg whites, spray ang mug ng cooking spray, magdagdag ng 1/2 cup egg whites, 1 tbsp. keso, 1 tbsp. handa nang ihain ang mga piraso ng bacon, at 1/8 tsp. chili powder (opsyonal). Lutuin ito ng 1 minuto, alisin at haluin, at muling lutuin ng 30 segundo pa. Itaas ito ng 1 tbsp. maanghang taco salsa at 1 tbsp. Keso.
Gumawa ng 2 minutong cheesecake. Paghaluin ang 2 tbsp. asukal, 2 tbsp. kulay-gatas, 3 tbsp. cream cheese, 1/8 tsp. lemon juice, at 1/2 itlog ng maayos. I-microwave ito ng 1 minuto, hayaan itong lumamig ng 20 segundo (panatilihing bukas ang pinto), at muli itong i-microwave sa loob ng 45 segundo. Ilabas ito at hayaang lumamig ng 10 minuto. I-freeze ng 2 oras at ihain ito kasama ng vanilla wafer.
Upang gumawa ng cinnamon rolls, paghaluin ang 2 tbsp. mansanas, 1 tbsp. buttermilk, 1/4 tsp. vanilla extract, 1 tbsp. langis ng gulay, 1/4 cup all-purpose flour, 1 dash ground nutmeg, 1/8 tsp. asin, 3/4 tsp. kanela, at 2 ½ tbsp. kayumanggi asukal. I-microwave ang mixture na ito sa loob ng 1 minuto at isama ito sa paborito mong icing.
Kung gusto mong kumain ng masustansya ngunit masarap, gawin ang mga steamed vegetables. Hugasan lang at gupitin ang lahat ng paborito mong gulay (berdeng beans, carrots, broccoli, peas, bell peppers). Ilagay ang mga ito sa mug na may sapat na tubig para sila ay lumubog. Takpan ang timpla at lutuin ito ng 2 minuto. Suriin ang lambot at ayon dito, i-flip ito at lutuin ng isang minuto. Kapag basa na sila, alisin ang tabo. Palamutihan ng asin at paminta at tangkilikin.
Magluto ng masarap na polenta para sa iyong sarili. Paghaluin ang 1/4 cup ground coarse cornmeal, asin, at 1 tsp. langis ng oliba. I-microwave ito ng 2.5 minuto, alisin at haluin ng maayos. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng gatas kung ito ay masyadong tuyo.Ibalik ito at lutuin ng isa pang 2.5 minuto. Makapal ito kaya maaari mo itong kainin na may kaunting gatas, brown sugar, at walnuts o lagyan mo lang ito ng nilagang itlog.
Ito ang ilang nakakaakit ngunit madaling recipe na hindi magtatagal. Sa ilan sa mga ito, maaari mong piliing idagdag ang iyong mga paboritong toppings o baguhin ang lasa ayon sa gusto mo. Gawin itong mga meryenda sa microwave at mabusog ang iyong tamad, gutom na sarili!
