Bagaman ang tunog ng burger ay nagpapalawak ng ating imahinasyon sa karne at ham na bahagyang sobrang timbang na pagkain (alam mo iyon); Ang mga hamburger na inihurnong sa hurno ay isang mahalagang opsyon sa pagbabawas ng timbang. Narito ang page para malaman ang dahilan kung paano? At alamin din ang mga madaling paraan upang lutuin ang katakam-takam na meat buns na ito sa oven!!
Ang unang tahasang reaksyon ng isang tao kapag ang salitang hamburger ay binibigkas sa bibig ng isa ay; junk food at high-fat content! Gayunpaman, ang piraso ng pagkain na ito ay isang paboritong kagat sa lahat ng oras at tiyak na hindi mapaglabanan higit sa lahat tungkol sa paraan ng paghahanda nito.Sumang-ayon na ang mga hamburger ay mataas sa mga calorie at taba dahil sa mga sangkap na naka-sandwich sa pagitan ng mga buns, ngunit hindi palaging maaaring tumanggi dito!
Kapag binanggit ko lang sa itaas hinggil sa paraan ng paghahanda nito ay nagpapahiwatig lang na maaaring may iba pang posibilidad para sa paghahanda ng mga hamburger, bukod sa karaniwang paraan ng pag-slather at pagtatambak ng mga sangkap sa isa't isa sa pagitan ng dalawang bun. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maghanda ng isang masarap at malusog na hamburger ay ang pagluluto sa oven. Sa totoo lang, kapag ang mga hamburger ay inihurnong sa oven ay ganap nilang inililipat ang imahe ng mga hamburger mula sa junk food patungo sa masustansyang pagkain! At ngayon sigurado ako na ang pahayag na ito ay magbubulay-bulay sa iyo sa flyspeck na dahilan sa likod nito. Kaya narito, alamin kung bakit ang mga oven-baked hamburger ay isang mahusay na paraan upang pumayat at manatiling malusog!
Malusog ba ang mga Hamburger na Inihurnong sa Oven?
If you are a totally foodie and somehow can’t resist the delicious taste of hamburger, well I say don’t compromise.Hindi man lang minsan! Ang paraan ng oven-baking ng mga hamburger ay na-eksperimento at naimbento para ang mga foodies na tulad mo ay hindi maisip na hindi ako makakain ng burger ‘coz I fright gaining fat and weight ! Sinusuportahan ng oven-baked method ang katotohanan na mananatili ka sa hugis at masisiyahan pa rin sa napakasarap na burger nang walang anumang takot. Kaya't upang maisakatuparan ang pagnanais na ito anumang oras sa bahay ang kailangan mo lang gawin ngayon ay, tingnan ang ilang homemade na recipe ng hamburger at bigyang-kasiyahan ang iyong pagkagutom sa karne sa ibang paraan!
Oven-baked hamburger ay parang pan-fried burger lang pero ang pinagkaiba lang ay niluto ito na may kaunting mantika at taba. Bukod dito, ang mga taba na naroroon sa karne ay karaniwang mataas sa nilalaman at samakatuwid kung iluluto mo ang mga ito, ang lahat ng labis na taba ay maaalis mula sa karne. Ito ay kung paano ka makakakuha ng isang malusog, walang taba na pagkain na makakain at masiyahan nang hindi nababahala tungkol sa pagtaba at mga bagay na katulad nito.
One quickie to remember! Huwag hayaang pasanin ng bahagi ng pagluluto sa hurno ang lahat ng pasanin ng pagiging mababa ang taba, para sa isang mahusay na balanse kailangan mo ring pumili ng iyong karne (marahil isang walang taba na karne) na may pinakamababang nilalaman ng taba sa loob nito.
Paglipat mula sa lahat ng mga talakayan sa calorie hanggang sa pag-aaral kung alin ang mga side dish na talagang umakma sa mga hamburger, pasta, macaronis o marahil isang multi-grain na tinapay na may berdeng salad ay magiging balanseng mabuti. pagkain kasama nito! Anuman ang pipiliin mong pagkain kasama ang mga hamburger, ang mahalaga ngayon ay ang paraan ng paghahanda ng mga hamburger. Ang sumusunod na impormasyon sa ibaba ay magbibigay sa iyo ng lahat ng kailangan para malaman kung paano gumawa ng mga hamburger sa oven.
Paano Magluto ng Hamburger sa Oven
The choice is entires yours, before the burger is baked, either top it with tangy sauce or a nice delicious gravy. Alam mo ba, ayon sa lutuing Amerikano kapag ang hamburger ay niluto sa paraang nasa itaas ito ay tinatawag na Salisbury steak !
Ingredients
- 1 ВЅ libra ng giniling na baka
- 2 kutsarang ketchup
- 1 lata na mushroom soup (condensed cream)
- Seasonings
- 2 kutsarang malamig na tubig
- 1 hilaw na itlog (pinalo na mabuti)
- 1 tasang Italian bread crumbs
Paghahanda
Para sa paghahanda ng recipe na ito, ang unang hakbang ay painitin ang oven sa 350 degrees Fahrenheit na temperatura.
Pagtatagumpay dito, ang susunod na hakbang ay siguraduhing kapag bumili ka ng isang pakete ng karne, ito ay nagbibigay sa iyo ng isang malaking nilalaman sa mga hamburger at hindi isang tuyo. Susunod, gupitin ang karne sa maliliit na piraso at idagdag ang mga ito sa isang mangkok. Magdagdag ng asin at paminta o anumang pampalasa kung mayroon ka, magdagdag ng mga itlog, ketchup at ang nasusukat na dami ng tubig sa mangkok at paghaluin ang buong timpla ng maigi. Paghaluin ang karne gamit ang mga hubad na kamay upang matiyak na ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong mabuti. Kapag ang buong timpla ay nahahalo nang maayos, ang susunod na bagay na kailangan mong gawin ay hugis ang karne sa mga patties.Maaari kang gumamit ng patty press machine para gawin din ito.
Kung ikaw ay gumagamit ng mga kamay, kumuha ng kaunting dami ng karne, hulmahin ang mga ito sa pagitan ng iyong mga kamay, tapikin ito ng mahina at hubugin ito sa anyo ng hamburger. Kung gumagamit ka ng patty press, maglagay ng maliit na dami ng karne sa ilalim ng press at pindutin ito nang bahagya. Sa ganitong paraan, maaari mong ipagpatuloy ang paggawa ng pareho para sa natitirang dami ng karne. Ayusin ang lahat ng mga meat patties sa isang plato upang hindi masira o mawala ang kanilang tali bago ang pagluluto. Kumuha ng baking pan at ilagay ang lahat ng inihandang patties dito. Isa pa, isang huling bagay na gagawin sa patties bago ito magsara para sa pagluluto sa oven, ay ang pagbubuhos ng 1 lata ng mushroom soup sa lahat ng patties.
Umupo upang i-bake ito sa loob ng 20 hanggang 30 minutong tagal at patuloy na suriin sa pagitan kung ang karne ay luto nang maayos o hindi. Kung sa tingin mo ay luto nang mabuti ang karne, alisin ang kawali sa oven at ihain nang mainit! Tulad ng napag-usapan kanina, maaari mong ihain ang mga meat patties sa pagitan ng dalawang buns sa anyo ng mga hamburger o maaari mong direktang kainin ang mga patties na may cheesy at masarap na pasta o macaronis upang tukuyin ang isang masarap na pagkain.
Ang mga hamburger na inihurnong sa oven ay maaaring umakma sa anumang ulam ng pagkain at mapatunayan pa rin na mas malusog para sa pagkonsumo. Kaya pagkatapos suriin ang buong artikulong ito, sigurado akong maaari ka nang maghanda ng iba't ibang madaling recipe na may karne ng hamburger anumang oras at anumang okasyon. Sana ay nasiyahan ka sa pagbabasa ng sulating ito na batay sa isang simpleng paraan ng pagluluto sa hurno ng karne at pagtugon sa mga pangangailangan sa nutrisyon na kailangan ng iyong katawan.
