Nararamdaman mo ba na naliligo ang iyong ginang na may kaunting labis na pagpapahalaga at pagmamahal? Buweno, sa pag-aakalang binabagsak mo ang sapat na apat na titik-salita, at, para sa record, talagang dapat ka; "Ang karamihan sa mga kababaihan ay talagang kailangang marinig ang mga salitang 'Mahal kita, '" sabi ni Elizabeth Babcock, LCSW, isang therapist na nakabase sa Pennsylvania — maraming mga bagay na maaari mong gawin na halos kasing epektibo.
Mula sa pagtulong nang higit pa sa paligid ng bahay upang makagawa ng mas maraming silid para sa iyong mga biyenan, narito ang sampung pinakadakilang paraan upang maipakita ang iyong pagmamahal at panatilihing mataas ang mga hilig. At kung naghahanap ka ng maraming magagandang linya na lagi niyang pinahahalagahan, huwag kalimutan ang 13 (Iba pa) Pinakapangit na mga Bagay na Masasabi mo sa isang Babae.
1 Ibigay sa kanya ang Iyong Buong Pokus
Hakbang palayo sa smartphone. "Bigyan mo siya ng hindi pinapansin na pansin, " inirerekomenda ni Kimberly Hershenson, LMSW, isang therapist na nakabase sa New York City. "Hindi ito nangangahulugan na upo sa sopa na nanonood ng telebisyon nang magkasama, dahil sa kasong iyon, ang Netflix ay ang iyong pansin ay hindi ang iyong kasosyo. I-off ang TV, tumingin sa bawat isa, at makipag-usap sa lahat ng mga elektronikong aparato na inilayo, " sabi niya. Maglakad-lakad, lumabas upang kumain, o mag-tambay lang sa sopa at makahabol. Hindi mahalaga ang aktibidad na hindi mo alam, ngunit ang katotohanan na ibinibigay mo sa kanya ang lahat para sa bahagi ng araw. Kung kailangan mo ng ilang karagdagang tulong na ilayo ang smartphone, narito ang 11 Madaling paraan upang Lupigin ang Iyong Pagkaadik sa Smartphone.
2 Itakda ang Mga Paalala
Shutterstock
Seryoso. Kung hindi ka uri ng tao na random na iniisip ang nakakatuwang maliit na sorpresa para sa iyong kapareha at pagkatapos ay talagang naaalala na gawin ito (hey, abala ka, nakuha namin ito), itakda ang mga paalala sa kalendaryo upang hindi mo makalimutan. "Oo naman, kakailanganin ang ilan sa spontaneity nito, ngunit mas mabuti iyon kaysa sa pagkakaroon ng buhay sa paraan at hindi gumagawa ng anuman, " paliwanag ni Michael Hilgers, M.MFT, isang Lisensyadong Tagapayo ng Propesyonal na nakabase sa Austin, Texas. "Hayaan mong maging kaibigan ang teknolohiya. Kilalanin ang anumang makabuluhang tiyak na mga petsa sa susunod na anim na buwan pati na rin ang apat hanggang anim na di-makatwirang mga petsa, " sabi niya. Pagkatapos, magtalaga ng isang naaangkop na item para sa bawat petsa, tulad ng pag-agaw ng mga sariwang bulaklak, pagpaplano ng isang masayang petsa ng gabi, o pagkuha ng kanyang purse na pinagmamasdan niya ng maraming buwan. I-set up ang mga paalala sa iyong telepono, at kapag may nag-pop up, gawin ito. Madali, di ba? At nagsasalita ng mga checklists, huwag palalampasin ang mga 10 Pre-Marriage Solidifier na Sumasang-ayon ang Lahat ng Mag-asawa.
3 Talagang Makinig, Nang Hindi Nagbibigay ng Payo
"Tanungin siya tungkol sa kung paano ang kanyang araw at makinig sa isang walang tigil na pamamaraan at patunayan kung ano ang naramdaman niya kung mayroon silang isang nakakagambalang mangyari, sa halip na mag-alok ng payo, " sabi ni Helen Odessky, PsyD, isang sikologo na nakabase sa Chicago at may-akda ng Stop An pagkabahala Mula sa Paghinto Ikaw . Hindi sigurado kung ano ang ibig sabihin nito? Kung sinabi niya na siya ay isang masamang araw dahil ang kanyang boss ay lumipat ng isang deadline nang hindi inaasahan, ang isang nagpapatunay na pahayag ay magiging isang bagay tulad ng, "Ito ay nangangahulugang naramdaman mong nabigla ka. Ang mga pagbabago sa deadline ay ang pinakamasama." Ano ang hindi mo dapat sabihin? "Bakit hindi ka tumulak? Kailangan mong manatili para sa iyong sarili." Habang ang isang sagot na nagbibigay ng payo ay maaaring magkaroon ng higit na kahulugan sa iyo, kung minsan kailangan mo lamang na makikinig at magpasaya sa iyong kapareha. "Ito ang madalas na pinakamahirap na bagay para sa mga kalalakihan, ngunit kung maaari kang makinig nang hindi tumatalon upang ayusin, ipapakita nito sa kanya na talagang pinapahalagahan mo, " idinagdag ni Odessky. Kung nakakahanap ka ng mga bagay na mahirap kaysa sa karaniwan sa mga araw na ito, narito ang 10 Mga Tanda ng Surefire na Kailangan Mo ng Pagpapayo sa Kasal.
4 Alamin na Magpatawad
Lamang kapag nagulo ka, siyempre. Ngunit lahat ay nagkakamali. Siya rin. Ang susi dito ay upang malaman kung paano ito mabisa, at sa isang paraan na nagpapakita sa iyo na iginagalang at mahalin ka niya. "Ang pag-aaral kung paano taimtim na humihingi ng paumanhin ay isang mahusay na paraan upang sabihin na 'Mahal kita, ' at ang isa na tumutulong sa maraming mga mag-asawa na bawasan ang sama ng loob at salungatan, " paliwanag ni Julienne Derichs, isang lisensyadong klinikal na propesyonal na tagapayo na nakabase sa lugar ng Chicago. Ang mga pangunahing sangkap ng isang mahusay na paghingi ng tawad? Nagpapahayag ng panghihinayang, pagkuha ng responsibilidad, paggawa ng pagbabago, pagpapakita ng pagsisisi, at humihingi ng kapatawaran. Lumiliko, na nagsasabi ng tulad ng: "Pasensya na. Pakiramdam ko ay ginawa ko iyon at mali ako. Mapapatawad mo ba ako?" napupunta sa isang napakahabang paraan. Sa kabutihang palad para sa iyo, mayroon kaming isang panimulang aklat sa Paano Smart Men Apologize.
5 Ibigay ang
Minsan, napapasuso mo lang ito at gawin ang gusto niya. "Nais ka niyang kumuha ng gupit, magsuot ng gingham, o mapupuksa ang iyong mga paboritong sneakers dahil amoy sila, " sabi ni April Masini, isang relasyon at dalubhasa sa pag-uugali. Marahil ay lumaban ka dahil hindi ka sumasang-ayon, ngunit kung ang isang bagay na hindi talaga iyon malaki sa isang pakikitungo sa iyo, sinabi ni Masini na dapat mong pabayaan ito. "Ipakita sa kanya na mahal mo siya sa pamamagitan ng pagbibigay at hayaan siyang manalo ng isang ito. Ihagis ang mga mabangong sapatos, bumili ng gingham at magsuot ng ngiti, at gupitin ang iyong buhok o i-ahit ang iyong balbas sa paraang gusto niya. Kahit ano ito - ipakita mo sa kanya mas mahalaga kaysa sa hawak mo sa isang bagay na hindi gaanong mahalaga kaysa sa kanya, sa pamamagitan ng pagbibigay ng kaaya-aya. " Gayundin, siguraduhing basahin ang 10 Mga lihim sa Pagpapanatiling Masaya ang Iyong Asawa.
6 Tulong sa Paikot ng Bahay
Alam namin, malinaw, ngunit talagang gumagana ito. "Kapag nagtatrabaho ako sa mga mag-asawa, lagi kong ginalugad ang equity, o kakulangan nito, tungkol sa mga gawaing bahay, " sabi ni David Ezell, Clinical Director sa Darien Wellness. Minsan ang isang bagay na kasing simple ng paglabas ng basurahan o pag-load ng makinang panghugas pagkatapos ng hapunan ay maaaring magpadala ng isang senyas na "kasama tayo" na kinakailangan. Dagdag pa, hindi iyon ang tanging pakinabang ng pakikilahok sa mga gawain. "Ang pananaliksik ay nagpapakita ng mga kalalakihan na tumutulong sa paligid ng ulat ng bahay nang mas mahusay at mas madalas na sex, at nakita ko ito sa pagsasanay pati na rin sa teorya, " sabi ni Ezell.
7 Pag-aalaga sa Kanyang Pamilya
Ang mga in-law ay hindi paboritong mga miyembro ng pamilya, ngunit ang pagpapakita sa kanila ng pansin ay isang siguradong paraan upang ipaalam sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo. "Ang paglaon ng oras at pagsisikap na palalimin ang iyong relasyon sa mga taong mahalaga sa kanya ay isang magandang paraan upang maipakita na mahal mo siya, " sabi ni Megan Weks, isang sertipikadong internasyonal na pakikipag-date at dalubhasa sa relasyon. "Nararamdaman niya ang isang seguridad at panloob na alam na ikaw ay nasa buhay na ito, " dagdag niya. Tumawag o mag-email sa isang taong mahal niya upang ipakita ang iniisip mo tungkol sa kanila, o hilingin lamang sa kanya ng isang katanungan tungkol sa isang miyembro ng pamilya na alam mong nagmamalasakit sa kanya. "Halimbawa, kung darating ang kaarawan ng kanyang ina, maaari mo lamang itanong, 'May iniisip ka bang anumang espesyal para sa kaarawan ng iyong Nanay?'" Nagmumungkahi ng Weks. "Pakiramdam niya ay nagpapasalamat at mahal." Ang pagiging maganda sa iyong biyenan ay isa lamang sa aming Limang Pinakamagandang Paraan na Maging isang (Karamihan) Mas Mabuti na Tao.
8 Payagan Siya na Maimpluwensyahan ka
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maipakita ang iyong kapareha na mahal mo siya ay hayaan ang iyong sarili na makumbinsi sa kanya paminsan-minsan - sa isang malusog na paraan, siyempre. "Pinapayagan siyang maimpluwensyahan ka ay nangangahulugang ang paghahanap ng isang paraan upang isaalang-alang ang iyong mga makabuluhang punto ng pananaw bilang wasto, " paliwanag ni Derichs. Kahit na sa tingin mo ay tama ka tungkol sa isang bagay, subukang maging bukas-isipan sa kanyang panig ng mga bagay. "Ang pagtanggap ng impluwensya ay nangyayari kapag bukas ka upang makita ang isang isyu mula sa pananaw ng ibang tao at magagawang isaalang-alang kung paano maramdaman ng taong iyon ang tungkol sa sitwasyon. Ang pagtanggap ng impluwensya ay ang paghahanap ng isang paraan upang sabihin na 'oo, ' 'na nangangahulugang kahulugan, ' o 'Hindi ko naisip ang tungkol dito sa ganito - gawin natin ang iyong paraan.' "Laging tama ay mahusay, ngunit ang pagkakaroon ng isang masayang kasosyo ay mas mahusay.
9 Manatiling Nagtataka
Maaari mong maramdaman na alam mo na ang lahat tungkol sa iyong kapareha na, ngunit ang mga pagkakataon ay hindi talaga iyon ang kaso. "Ang pagkawala ng pag-usisa tungkol sa iyong kapareha ay isang madaling paraan upang makita ang iyong sarili sa isang slump ng relasyon, " sabi ni Weks. "Kapag naghuhukay ka para sa mga nakatagong kayamanan na naninirahan sa loob ng memorya ng memorya ng iyong kapareha, madarama niya ang hindi kapani-paniwalang espesyal, " ang sabi niya. Kung nagtataka ka kung saan magsisimula, sinabi ng Weks na "isang mahusay na paraan upang maipakita ang pagkamausisa ay sa pamamagitan ng pagtatanong ng detalyadong mga katanungan tungkol sa kanyang pagkabata na maaaring hindi mo pa alam tungkol dito."
10 Itanong sa kanya Kung Ano ang Nagagawa sa Kanya Na Pakiramdam
Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang gumawa ng isang bagay ay ang pinaka-halata na paraan. Kung hindi ka sigurado kung anong mga uri ng mga bagay ang gumawa ng iyong makabuluhang iba pang pakiramdam na mahal, diretso lang tanungin siya! Talaga. "Maaari mong isipin na ginagawa mo ang pinakamahusay na trabaho kailanman sa paghahatid ng pag-ibig ngunit kung ginagawa mo ito sa paraang nakaligtaan ang iyong kasosyo, hindi mahalaga, " sabi ni Hilger. Tama siya. "Kung mahusay ka sa pagpapadala ng mga bulaklak at kard ngunit kung ano ang talagang tinugon ng iyong kapareha ay ang paglalaro ng isang board game pagkatapos ng hapunan, ang mahalaga ay ang pagtatakda ng oras para sa mga nakabahaging aktibidad, kahit gaano kaganda ang mga bulaklak." O baka ang iyong kapareha ay talagang nangangailangan ng pisikal na pagmamahal upang makaramdam ng mahal, at hindi siya nakakakuha ng sapat dito. Sa halip, pinipili mo ang tuyong paglilinis tuwing linggo nang hindi tinanong, iniisip mong nanalo ka ng mga puntos at pinapaboran mo siya. "Ang libro ni Gary Chapman sa The 5 Love Languages ay isang mahusay na simpleng paraan ng paggalugad kung paano ipinahayag at natanggap ng iba't ibang mga tao ang pag-ibig." Kapag nag-aalinlangan, kumuha ng kopya at basahin. Ngayon, para sa higit na mahusay na payo sa relasyon, narito ang 7 Mga Paraan na Gawin ang Huling Magpakailanman.
Para sa higit pang kamangha-manghang mga payo para sa pamumuhay na mas matalinong, mas mahusay na mukhang, pakiramdam ng mas bata, at paglalaro nang mas mahirap, sundan kami sa Facebook ngayon!
