Ang bawat pag-aasawa ay magkakaiba, ngunit lahat sila ay may isang bagay sa karaniwan: Hindi mahalaga kung gaano mo kamahal ang isa't isa, ikaw ay mapipigil sa isang magaspang na patch nang mas maaga. Ang mabuting balita ay kapag nalaman mo ang isang paraan upang malutas ang isyu, ang iyong kasal ay magiging mas malakas kaysa dati. At maaari kang makapunta sa kabilang panig. Basahin ang para sa ilang mga magagandang tip mula sa totoong mga tao sa kung ano ang kanilang ginawa upang i-on ang tagapagmana ng kasal. At para sa higit na mahusay na payo, suriin kung ano ang natutunan ng 20 taong ito mula sa mga relasyon na nabigo.
Kumuha ng isang silid ng Iyong Sariling
"Pinakasalan ko ang malakas na mammal sa sansinukob, " sabi ni Megan tungkol sa kanyang asawa, na ikinasal niya sa loob ng dalawang taon. Nagkakilala sila sa Tinder at lubos na nagkakagusto sila, ngunit may isang problema: Humuli siya. "Dati kong iniisip na magwawakas ako sa 60 Minuto sa ilang oras para sa pagpapagaling sa kanya sa pagtulog, " sabi niya. Ang kanilang pag-save ng biyaya? Isang pangalawang silid-tulugan.
"Karaniwan akong nakatulog sa kanya, ngunit bumangon sa kalagitnaan ng gabi at lumipat sa ibang silid kung magsisimula siyang maghilik, " sabi niya. Ang mga tao ay may posibilidad na isipin na ang pagkakaroon ng magkahiwalay na kama ay tanda ng mga isyu sa pag-aasawa. Ngunit ang mga tao ay madalas na natutulog sa iba't ibang temperatura, at kung ang isang tao ay isang snorer o isang kumot na hog, maaari itong maging sanhi ng ilang mga malubhang pakikipag-away. Kaya para sa ilang mga mag-asawa, ang mga hiwalay na kama ay higit pa sa halaga. Dagdag pa, ang pagkakaroon ng kanyang sariling kama ay nagbibigay kay Megan ng dagdag na pakikipagsapalaran sa pag-curl up sa kanyang tuta, na natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na isang mahusay na pagtulog para sa mga kababaihan.
Maging Makasarili
Si Michael, 42, ay nagsabi na mahalaga na malaman ng mga mag-asawa na OK na maging makasarili dahil ang mas matutupad ay makapagpapasaya sa iyo sa iyong kasal. "Maaari mo akong tawaging isang makasariling asawa o tawagan ang aking asawa na isang makasariling asawa, " sabi ni Michael, na 12 taon nang kasal. "Hindi kami nanonood ng TV nang sama-sama; nanonood kami ng mga palabas sa aming sariling mga iskedyul. Hindi kami kumain ng sama-sama; madalas siyang nagtuturo sa yoga sa dinnertime. At hindi kami magkasama sa mga club o magkita ng parehong mga kaibigan, " siya sabi. "Nasisiyahan namin ang mga bagay na iyon nang magkakapatong ang aming mga interes, ngunit bigyan ang bawat isa ng puwang na gawin ito nang mag-isa. Kaya't kami ay lumalaki habang magkasama, ngunit hindi naramdaman ang 'natigil' nang sama-sama.
Gustung-gusto ang Iyong Asawa Para Kung Sino Sila, Hindi Sino Sila
Si Philip Wagner - pastor ng Oasis Church sa Los Angeles - ay sumulat ng isang libro na tinatawag na Paano Ibalik ang Iyong Pag-aasawa sa 10 Araw , kung saan ibinahagi niya ang ilan sa mga lihim ng kanyang 34-taong kasal sa kanyang asawa, si Holly. "Nagkaroon kami ng romantikong ideya ng, at kapag nalaman mong mayroon ka talagang totoong pagkakaiba at may gawaing dapat gawin, karamihan sa mga tao ay nag-iisip, 'Siguro napakasalan ko ang maling tao' o, 'Hindi ito dapat maging mahirap, ' "Sinasabi ni Wagner sa CBN.com. "Ang mga pagkakaiba sa amin ay napakalaki na halos inilibing nila kami. Natuto kaming parangalan ang mga pagkakaiba na iginagalang sila at makita ang mga ito bilang lakas at hindi bilang mga bagay na kailangan kong baguhin tungkol sa kanya o kailangan niyang baguhin tungkol sa akin." Si Philip ay isang maliit na introvert, at mas lumalabas si Holly, ngunit sa halip na subukin ang mga personalidad ng bawat isa, sinimulan nilang makita ang kanilang kabaligtaran na mga katangian bilang mga katangian na maaaring makapagpalakas sa kanila bilang mag-asawa.
Sinabi rin ni Philip na maraming mga mag-asawa ay hindi talaga nauunawaan kung ano ang kahulugan ng "paggalang" sa isang tao. "Madaling maparangalan ang isang tao kapag sila ay bago o nakikipag-ugnayan ka, ngunit ang likas na katangian ng tao na isaalang-alang ang bawat isa. Naniniwala ako sa likod ng bawat problema sa pag-aasawa, mayroong isang problema sa karangalan. Kung ito ay pananalapi o sekswalidad o pagkakaiba, ang isang tao ay Kaya't hindi ko bibigyan ng kahihiyan o tanggihan ang mga bagay na mahalaga sa, at gagawin niya rin sa akin…. Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at isipin, 'Paano ko siya sinisiraan?' At mayroon bang mga mahirap na pag-uusap kung saan sasabihin mo, 'Ano ang ginagawa ko na pinapasasalamin ka?' at pagkatapos ay muling mamuhunan sa na."
Huwag I-play ang Blame Game
Si Samantha, 24, ay may asawa lamang sa isang taon, ngunit palaging sinasabi ng mga tao na ang unang taon ang pinakamahirap, lalo na sa kasalukuyang pang-ekonomiyang klima. "Bilang mas bata at nasa simula pa rin ng aming mga karera, ang mga pananalapi ay mahirap mag-navigate, " sabi niya. "Ang pag-upo, tinitingnan kung ano ang ginugol natin, at kung ano at saan tayo makakapagsakripisyo, ay napakalaki. Ang sakripisyo ay nangangahulugang kompromiso, dahil pareho tayong dapat ibigay sa mga bagay na hindi natin nais. Hindi mo masisisi ang iba tao para sa anumang masamang paggastos, dahil ang pag-aasawa ay tungkol sa koponan at kung sisimulan mo 'ang sisihin ang laro, ' magsisimula kang hindi kumuha ng responsibilidad at lumikha ng mga problema at sama ng loob."
Piliin ang Iyong Mga Pakikipagsapalaran
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga personalidad ng mga tao ay nagbago pagkatapos ng unang 18 buwan ng pag-aasawa, at hindi palaging sa pinakamahusay na mga paraan. Ang lahat ng mga maliit na quirks na natagpuan mo na sobrang maganda noong una ka nang nagsimula ng pakikipag-date ay biglang nagsisimula sa pag-inis sa iyo, at nakita mo ang iyong sarili na hindi nagtutuon. Iyon ang dahilan kung bakit si Scott, 50, ay naniniwala na ang bagay na tumalikod sa kanyang asawa na may apat na taon sa paligid ay ang pagsasakatuparan na kailangan niyang maglagay ng isang tunay na pag-iisip kung ang isang isyu ay sapat na mahalaga upang magarantiyahan ang isang argumento o kung kaya niya bang pabayaan ito.
"Ang pagpili ng iyong mga laban at pagiging handa na magbigay sa kapag naabot mo ang isang kalawakan ay isang mahalagang kasanayan sa pamamahala ng isang relasyon, " sabi niya. "Magkakaroon ng mga oras na mayroon kang kabaligtaran na mga pananaw sa isang bagay at hindi kailanman mapupunta sa kasunduan. Ang pagiging handa na ibigay sa loob ng ilan sa mga sitwasyong ito ay isang mahalagang kasanayan sa pag-uusap sa buong relasyon mo. Magkakaroon ng mga isyu na ganap mong makakaya magbibigay sa loob. Isaisip ito sa iba pang mga sitwasyon at maging handa na makompromiso kung hindi ito mahalaga sa iyo."
Sinabi ni Scott kung may isang bagay na patuloy na nakakagulo sa iyo, mahalagang itaguyod ito sa halip na pabayaan itong masira, dahil hindi mo maaasahan na may magbasa ng iyong isip. Ngunit, kahit na, dapat mong laging subukan na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. "Ang isa sa mga pangunahing dahilan na ipinaglalaban natin ay ang pagkakaroon nating sariling pananaw sa isang bagay at makita ang isyu sa pamamagitan ng aming lens, " sabi niya. "Sa pamamagitan ng pagsisikap na isipin kung ano ang kagaya ng 'iba pang panig' ng argumento, makakakuha ka ng pananaw sa nararamdaman ng iyong kapareha at kung paano nila malalaman ang isang sitwasyon, na humahantong sa iyo na baguhin ang iyong posisyon — o hindi bababa sa pagpapalambot nito— bilang isang paraan upang makompromiso."
Minsan, Kailangan mo lang ng Space
Si Amanda, 30, halos nakipaghiwalay ng ilang taon na ang nakalilipas dahil ang kanyang mga biyenan ay nagmamaneho sa kanya na baliw. "Nakarating sa puntong sinabi sa akin ng aking biyenan na ako ay pinalaki kasama ng aking ina 'na pinapasok ang mga kalalakihan at palabas ng buhay ko, '" sabi niya. Ang patuloy na pagtatalo ay nagbigay ng labis na pag-aasawa sa kanyang kasal dahil, tulad ng madalas sa mga sitwasyong ito, hindi sila maaaring sumang-ayon sa kung paano hahawak ang sitwasyon.
Sinubukan nila ang therapy sa pamilya, ngunit sa huli ang bagay na nakatulong sa karamihan ay hindi lamang pakikipag-usap sa kanyang mga biyenan nang ilang taon. "Ang pagpili na huwag makipag-usap sa pansamantala ay hindi isinara ang pintuan sa kanilang pag-iral magpakailanman. Nagbibigay lamang ito ng oras sa lahat upang muling magkasama, " sabi niya. "Sa paglaon, napagtanto ng lahat na sila ay nagagalit lamang para sa pagngangalit."
Maging isang Koponan
Si Jaimie, 33, ay nagsabi na ang pinakamagandang piraso ng payo na nakuha niya at ng kanyang asawa ay ang "tandaan na nasa parehong koponan ka." Kahit na ang pagsasagawa ng isang aktibidad na magkasama - tulad ng paglalaro ng isang isport o isang laro ng board kung saan ka mga kasama sa koponan — ay makakatulong na ipaalala sa iyo na nasa paglalakbay ka na tinawag na buhay, hindi nakikipagkumpitensya laban sa bawat isa.
Sinasabi rin niya na "muling pagsusuri sa lugar na iyong mahal sa pag-ibig - tulad ng mga restawran sa unang petsa, mga sinehan, atbp. - maibabalik ang mga alaalang nadama mo noong nasa yugto ng hanimun." Iyon ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa paghari ng apoy sa isang relasyon na pumasok sa entablado. Para sa higit pa tungkol dito, alamin kung ano ang sinasabi ng agham na talagang ang pinakamaligayang punto sa iyong kasal. (Alerto ng Spoiler: Hindi ito ang simula!)
Mag-alis ng Iyong Telepono
Ang isa sa pinakamalaking hadlang sa mga relasyon sa modernong-araw ay mga pagsulong sa teknolohiya. Natagpuan ng isang kamakailang pag-aaral na 26 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ang umamin na pagiging online "halos palaging." Pinapatay ng Netflix ang buhay ng sex ng lahat, at "phubbing" - ang kilos na hindi papansin ang isang tao habang dumadaloy sa iyong telepono - ay maaaring magkaroon ng masisamang epekto sa iyong relasyon. Si Bella, 30, ay nahanap ang kanyang sarili sa sitwasyong ito nang ang "asawa" ng kanyang asawa ay naging isang malubhang problema.
"Nagkaroon siya ng isang pitik na telepono nang magkakilala kami, kaya lagi siyang kasama sa akin kapag magkasama kami, " sabi niya. "Ngunit, sa sandaling magpakasal kami, uuwi ako sa bahay at hindi niya na ako tatanungin kung paano napunta ang araw ko dahil gusto niya masyadong abala sa pag-scroll sa Twitter o panonood ng mga video sa YouTube. At kapag sinabi ko sa kanya ang mga bagay, ayaw niya ' pakinggan mo ako dahil ilibing na niya sa kanyang telepono. " Para kay Bella, nagbago ang lahat sa sandaling sinabi niya sa kanyang asawa kung gaano kalaki ang kanyang pag-uugali na sumasakit sa kanya, at mayroon silang isang patakaran na hindi titingnan ang kanilang mga telepono kapag sila ay gumugugol ng gabi nang magkasama. Para sa higit pang mga paraan na maaari mong negatibong nakakaapekto sa iyong kasal, suriin ang mga bagay na ito na ikaw ay nagkamali na pumapatay sa iyong kasal.
Ditch ang Pantasya
Masha, 28, naramdaman na manalo siya ng loterya nang makilala niya ang isang guwapong doktor walong taon na ang nakalilipas. Ngunit, kapag sila ay kasal, nalaman niya na ang kanyang karera ay may pagbagsak. "Karaniwang kasal siya sa kanyang trabaho, " sabi niya. Kaya't nagpasya si Masha na umalis sa kanyang trabaho at lumikha ng isang negosyo sa pamilya sa kanya, upang maaari silang magtulungan. "Ito ay hindi tungkol sa akin na pinabayaan ang aking pangarap na makatipid ng isang relasyon. Wala akong sinakripisyo, " sabi niya. "Naghahanap ako ng isang bagong kapana-panabik na proyekto at naisip ko na ang kanyang trabaho ay maaaring makinabang mula sa aking mga kasanayan."
Tulad ng pagsasama-sama ng kanyang mga layunin sa karera sa kanyang tinulungan, sinabi din ni Masha na kung ano ang pinalaki ng kanilang pag-aasawa sa karamihan ay ang katotohanan na napagtanto niya na "ang mga kalalakihan ay may mga damdamin at pinagmulan. Wala silang utang na loob sa iyo at hindi nangangahulugang pagtaguyod ng isang perpektong larawan na relasyon na iyong pinapangarap mula noong pagbibinata. Mula nang nagmula sa akin ang katuparan na iyon, lalong naging madali ang aming buhay."
Gumawa ng Non-Grand Gesture
Sa kanyang artikulong "Paano Ko Nai-save ang Aking Pag-aasawa, " ang manunulat na si Richard Paul Evans ay naglalarawan ng ilang mga salita na nagbago ang lahat para sa kanya at sa kanyang asawa, para sa mas mahusay. Isang araw, tinanong niya ang kanyang asawa, si Keri, isang simpleng tanong, "Paano ko mapapaganda ang araw mo?" Siya ay naging nagtatanggol at mapang-uyam. Kaya't kinuha niya ang mga bagay sa kanyang sariling mga kamay at nilinis ang garahe. Pagkatapos ay tinanong niya ang parehong tanong sa susunod na araw, at araw pagkatapos nito, at iba pa, hanggang sa siya ay masira. "Ang mga pader sa pagitan namin ay nahulog. Nagsimula kaming magkaroon ng makabuluhang mga talakayan sa kung ano ang nais namin mula sa buhay at kung paano namin mapapasaya ang bawat isa, " sulat niya.
"Hindi namin nalutas ang lahat ng aming mga problema. Hindi ko masabi na hindi na kami muling nakipaglaban. Ngunit nagbago ang likas na katangian ng aming mga pakikipag-away. Hindi lamang sila ay naging mas at mas bihira, kulang sila ng enerhiya na nauna nilang nakuha. Inalis namin ang oxygen sa kanila. Hindi namin ito sa amin upang saktan ang isa't isa. " Para sa higit pa sa kung gaano kahalaga ang maliit na kilos, basahin ang nakakaaliw na thread na ito tungkol sa maliit na quirks na sinamba ng mga tao tungkol sa kanilang mga mahal sa buhay.
Si Diana Bruk Si Diana ay isang senior editor na nagsusulat tungkol sa sex at relasyon, modernong mga uso sa pakikipag-date, at kalusugan at kagalingan. Basahin Ito Sunod
Ang Nag-iisang Pinaka Epektibong Paraan upang Mapalakas ang Iyong Pag-apela sa Kasarian
Ang self-deprecation ay ang pinaka nakamamatay na sandata sa anumang arsenal ng ladykiller.
Ang 5 Pinakamahusay na Mga Paraan na Magkaroon Ng Mga Nakamamanghang Kasarian Pagkatapos Magulang
Paano masiguro ang matinding thrills sa gitna ng mga Legos at juice spills.
Ang Pinakamahusay na Pang-araw-araw na Sex-Drive Boosters para sa Mga Lalaki
Huwag kailanman mapabagal ang iyong mga layunin sa pagganap.
Prostate Massage: Paano Ito Natapos at Ano ang Nararamdaman nito
Parami nang parami ang mga lalaki na yumakap sa isang bagong uri ng orgasm. Ito ba ay para sa iyo?
6 Game-Pagbabago ng Mga Pag-upgrade sa Iyong Paboritong Posisyon sa Kasarian
Mga pag-aayos sa iyong go-upang ilipat para sa pagpasok ng isang buong bagong mundo ng kasiyahan.
Kinakailangan Ko Na Magkaroon Ng Salita na Magkaroon ng Mas mahusay na Kasarian. Narito ang Nangyari.
Maaari bang mapapagaling ng isang estado na tulad ng pang-ulam ang erectile Dysfunction?
Ang 15 Pinaka-Nakakainis na Mga Bagay na Ginagawa niya sa Kama (At Ano ang Gagawin sa mga ito)
Maaari kaming lahat sumang-ayon: ang mga medyas ay kailangang bumaba.
